Yoga för seniorer
Inbunden bok. Tukan förlag. 2019. 79 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Inbunden i dekorerat pappband. Överdådigt rikt, instruktivt och pedagogiskt illustrerad med detaljerade foton i färg. Under sju veckor går du steg för steg genom hela kroppen och bygger successivt på ditt yogaprogram. Förbättra din balans, koordination, hållning, rörlighet och styrka och lär dig djupavslappning för inre lugn och mer livsglädje. EN NY BOK I PRESENTSKICK!
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789177839057
- Titel
- Yoga för seniorer
- Författare
- Wittstamm, Willem
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 79 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 215 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla kan yoga!
Man behöver inte vara vig, stark och ung för att kunna ta del av yogans positiva effekter. I den har boken visas övningar som har anpassats för lite äldre yogautövare. Övningarna förbättrar balans, koordination, hållning, rörlighet och styrka och gör gott för både kropp och själ.
Yoga, meditation och djupavslappning ger ett inre lugn och ökad livsglädje.
