-
KIDNAPPAREN
Pocketbok. BONNIER POCKET. 2018. 571 sidor.
Gott skick. SPÄNNINGSROMAN, POCKET, ART NR 30920
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBONNIER POCKET -
Det sitter en tiger i tekannan!
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1971. 28 sidor.
Mycket gott skick. Gåvoskrift på inlagans första blad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKRabén & Sjögren -
Compounds in Contact. A Study in Compound Wor...
Häftad bok. Uppsala. 1990.
Gott skick. Printed wrappers. Crease in the front wrapper. A couple of library stamps and labels inside. Studia Slavica Upsaliensia 28.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155426415
- Titel
- Compounds in contact : a study of compound words with special reference to the Old Slavonic translation of Flavius Josephus' Peri tou Ioudaïkou polemou
- Författare
- Fält, Erik
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- English
Uppsala 9789155426415 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBonnier Carlsen
-
Träna dig ner i vikt : från XL till M med eff...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2008. 112 sidor.
Gott skick. Nött omslag, stött i hörn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185225880
- Titel
- Träna dig ner i vikt : från XL till M med effektivt hemträningsprogram
- Författare
- Lundmark, Katarina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 204 x 228 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Komplett träningsprogram för säker viktnedgångPå 20 år har antalet svenskar som lider av kraftig övervikt fördubblats. Nästan hälften av alla vuxna är överviktiga och minst 800 000 svenskar lider i dag av fetma. Många vill ta tag i problemen, men har svårt att på egen hand komma igång med den livsstilsförändring som krävs. Dessutom blir det lätt övermäktigt att ta tag i både kost och motion på en gång. Men man kan komma en bra bit på väg bara genom att lägga till träning. Här finns därför ett färdigt hemträningsprogram för sex månader.I Träna dig ner i vikt coachar träningsexperten Katarina Lundmark alla som har lite mer än några trivselkilon extra och vill komma igång med effektiv och skonsam träning. Hon hjälper läsaren att skapa motivation och sätta upp realistiska mål, berättar vad som är lämplig viktnedgång och hur man ska träna för att hålla sig skadefri.Bokens huvudinnehåll utgörs av fyra olika sexveckorsprogram. Här finns styrketräning, konditionsträning och mental träning som bland annat bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi). Alla övningar är anpassade till målgruppen, till exempel handlar första programmet främst om att komma igång och bygga en grund med säkra övningar. Sedan byggs programmen successivt på med mer utmanande och längre pass. Och följer man programmet är det fullt möjligt att ta sig från storlek XL till M på sex månader.Ur innehålletFinns det några genvägar till viktminskning?Motivation och målsättningSäkra och effektiva övningarStyrketräningKonditions- och förbränningsträningStretchingMental träningVardagsmotionÖvningsbeskrivningar med fotonTräningsprogram för 6 månaderSedan då? Att träna vidareKatarina Lundmark är licensierad personlig tränare och gruppträningsinstruktör och har studerat både traditionell psykologi och KBT (kognitiv beteendeterapi). Som personlig tränare har hon på senare tid specialiserat sig mer och mer på överviktiga samt haft speciella viktminsknings- och kom-i-gång-kurser. Hon har även jobbat med överviktiga barn och ungdomar. Katarina arbetar med friskvård åt både företag och privatpersoner, och som utbildad journalist skriver hon också hälsoartiklar och föreläser inom områdena kost, träning och hälsa.
Fitnessförlaget 9789185225880 -
Galen i musik! - En berättelse om alla dessa....
Inbunden bok. 2Gumælius producerade Gummerus, Finland, tryckte (1975) Bra Böcker gav ut. 1975.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. GALEN I MUSIKdet är ingen vanlig "musikbok" som Du nu står och klämmer på ochaden här boken kan inte heta något annat. Förundrar hur pass tråkig den är. Det är istället en skvatt galen bok. Enäventyrsbok. En förälskad bok. Den handlar ju om Musikanterna.. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK2Gumælius producerade Gummerus, Finland, tryckte (1975) Bra Böcker gav ut -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBonniers
-
Tibetan Book Of Living And Dying: A New Spiri...
Häftad bok. HarperCollins (USA). 1994. 464 sidor.
Mycket gott skick. Språk: Engelska.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9780062508348
- Titel
- Tibetan Book Of Living And Dying: A New Spiritual Classic (F
- Författare
- Sogyal, Rinpoche
- Förlag
- HarperCollins (USA)
- Utgivningsår
- 1994
- Omfång
- 464 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 138 x 234 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 445 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- The process of dying is not comfortable for everyone, but this book makes one familiar with the process and to honour it so that the person making the transition does it with dignity and solace. Here Sogyal Rinpoche interprets the Tibetan Buddhist traditions for the West and he presents powerful practices that anyone can do to transform their lives, prepare for death, and help the dying. He presents a lucid, inspiring, and complete introduction to the practice of meditation, to karma and rebirth, and to the trials and rewards of the spiritual path. This book is a major spiritual masterpiece.
HarperCollins (USA) 9780062508348 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKNORSTEDTS
-
Kompishjärtat
Pocketbok. En bok för alla. 1 uppl. 2002. 102 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Översta hörnet på pärmens framsida och på inlagan är aningen brutet. I övrigt fin inlaga [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172212411
- Titel
- Kompishjärtat
- Författare
- Eva Susso
- Förlag
- En bok för alla
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 102 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 60 g
- Språk
- Svenska
En bok för alla 1 9789172212411 -
Morbror Klas
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2000. 32 sidor.
Mycket gott skick. Aningen stötta hörn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789129648867
- Titel
- Morbror Klas
- Författare
- Eva Susso
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 301 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Somliga har både pappor och låtsaspappor men Markus har ingen alls. Hans pappa är död. Men han har en morbror. Visserligen har han aldrig träffat morbror Klas eftersom han går på sjön och har bott i Brasilien. Men nu kommer han hem! Markus ska hälsa på honom. Självklart blir det inte alls som Markus tänkt. Men det blir härligt och mysigt ändå och han får vara med om ett lagom farligt äventyr som får ett lyckligt slut. Ett äventyr för riktiga karlar, säger till och med morbror Klas.
De färgstarka fantasifulla bilderna är gjorda av Gun Jacobson.
Rabén & Sjögren 1 9789129648867 -
Den magiska hajtanden - Trutviken
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2010. 89 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Boken verkar närmast oläst. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789129672121
- Titel
- Den magiska hajtanden
- Författare
- Susso, Eva
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 89 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 152 x 191 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 249 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En storasyster, en lillasyster och en grannpojke. En moster, hennes flickvän och ett bageri. Äventyr, starka känslor och en magisk hajtand - allt det här finns i Trutviken.
Moa och Margot är systrar. Varje skollov får de åka till Trutviken. Där bor moster My och Kärran. De har ett litet bageri och när beställningarna blir många får Moa och Margot hjälpa till med leveranserna. I varje bok får syskonen i uppdrag att leverera något från bageriet och det tar dem ut på äventyr som blir både spännande och lite farliga ibland. Och då kan den magiska hajtanden komma till användning.
Rabén & Sjögren 1 9789129672121 -
Snömannen - Max & Uno
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2012. 32 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen stukade hörn och ryggändar. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789129680621
- Titel
- Snömannen
- Författare
- Susso, Eva
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 221 x 288 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 370 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bergen är äntligen vita av snö. Max och Uno får mandariner i fickorna av pappa och spänner på sig sina snowboards. Först glider Uno iväg, efter åker Max. Men backen blir längre och längre, den tar liksom aldrig slut. Dom vrider, svänger och trycker så snön sprutar. Jiha! ropar Max när han stannat. Har dom åkt fel? Det är lugnt, säger Uno, han vet vägen.
Det knäpper och knakar i skogen, ögon glimmar mellan granarna där pojkarna pulsar genom dalen. Då plötsligt! Enorma fotspår i snön, någon har gått där, någon vars fötter är mycket större än en människas. Och nu lösgör sig en stor varelse ur de svarta skuggorna, snön knirrar och knarrar under hans tunga kropp - snömannen! Utan ett ord lyfter han upp pojkarna och springer iväg.
Rabén & Sjögren 1 9789129680621 -
Anden i flaskan - Max & Uno
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2015. 32 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789129691078
- Titel
- Anden i flaskan
- Författare
- Susso, Eva
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 219 x 286 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 354 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Max och Uno drar korken ur flaskan slingrar en mystisk blå rök ut och en väldig ande träder fram. Hans namn är Humbaba, han är väktaren av cederskogen. I 4 000 år har den frodiga gröna trädanden varit instängd i flaskan och nu får pojkarna tre önskningar som tack för att de öppnade den. Välj nu noga mina vänner, säger den högtidligt, ingen begäran är för stor. Pojkarna önskar och anden ropar sina tre magiska ord med dånande röst: ANZU! ARURU! APSU!
Den spännande bilderboken tar läsarna in i ett fascinerande äventyr. Från ett sockrigt godisparadis med syltkakeblommor och godisbuskar till en urgammal röd skog med jätteträd, jätteägg och jättearga dinosaurier.
Anden i flaskan är en fristående fortsättning på Snömannen, Max och Unos äventyr i de vilda snöiga bergen.
Rabén & Sjögren 1 9789129691078 -
Rita i Kudang
Inbunden bok. En bok för alla. 1 uppl. 2014. 24 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Genomgående liten, svag fläck (0,1*1 cm) på inlagans ytterkant.. I övrigt fin inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172216785
- Titel
- Rita i Kudang
- Författare
- Eva Susso - Anna Höglund
- Förlag
- En bok för alla
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 24 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 290 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 320 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rita ska hälsa på sin farmor som bor i den lilla byn Kudang i Afrika. Nästan allt är annorlunda i Kudang. Rita lär känna sina kusiner och klappar en livs levande krokodil.
"Rita i Kudang" är en fristående fortsättning på boken "Rita" som också är utgiven av En bok för alla.
"En tät och varm och koloristiskt spännande bok."
Dagens Nyheter
En bok för alla 1 9789172216785 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKAlvina
-
Drömmen om en vit trädgård : inspiration, ide...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2011. 110 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155256746
- Titel
- Drömmen om en vit trädgård : inspiration, ideér, tips & råd
- Författare
- Bergius, Carina
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 268 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 614 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här är boken för den som vill bli inspirerad och som vill få handfasta tips och råd om hur man skapar en vacker vit trädgård! Det är också en bok som väcker lust. Lust att ha en trädgård, lust att köra fingrarna i jorden.Följ med på en vandring i några av Sveriges, Danmarks och Englands vackraste vita trädgårdar och stifta bekantskap med en rad trädgårdspersonligheter. Låt dig inspireras av praktfullt blåregn, romantiska rosor och mjuka lammöron. Och ta del av en mängd lärdomar, praktiska tips och goda råd.Vi möter bland andra Penny Snell, ordförande för National Gardens Scheme, som varje år ger ut The Yellow Book, vi får titta in i danske Claus Dalbys prunkande vårträdgård, njuta av Ingela Brolings vita drömbalkong i Kristinehamn och Marita Telldéns saltstänkta trädgård på västkusten. Vi får även följa med till platsen där den vita trädgårdstrenden en gång började – Sissinghurst i England. Dessutom bjuds vi på handfasta skötsel- och odlingsråd, växthustips, krukpraktika och mängder av fantastiska foton.
Bokförlaget Semic 9789155256746 -
Andra: Noveller
Häftad bok. Bonniers. 1 uppl. 1958. 118(1) sidor.
Mycket gott skick. Mycket fint antikvariskt skick. Varsamt läst och uppskuren. Ingen namnteckning.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBonniers 1 -
Vi försvarade Normandie 1944 : tyska generale...
Inbunden bok. 2017. 200 sidor.
Gott skick. liten reva omslagets rygg
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188053497
- Titel
- Vi försvarade Normandie 1944 : tyska generaler berättar om de hårda striderna
- Författare
- Lindberg, Henrik
- Utgivningsår
- 2017
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Inledning -- Författarpresentationer -- Del 1 - Vi försvarade Normandie: Invasionsförberedelser / av generalmajor Rudolf von Gersdorff -- 352. infanteridivisionen, 6 juni - 30 juli 1944 / av överstelöjtnant Fritz Ziegelmann -- 2. pansardivisionen, 6 juni - 24 juli 1944 / av general i pansartrupperna Heinrich von Lüttwitz -- 3. fallskärmsdivisionen, januari - augusti 1944 / av generallöjtnant Richard Schimpf -- II. SS-pansarkåren / av SS-general Wilhelm Bittrich -- III. luftvärnskåren, maj - september 1944 / av general i luftvärnet Wolfgang Pickert -- Del 2 - intervjuer: Intervju med Walter Warlimont -- Intervju med Wilhelm Keitel och Alfred Jodl -- Intervju med Paul Hausser -- Avslutande sammanfattning
9789188053497 -
Detox : kokboken
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2015. 144 sidor.
Mycket gott skick. Lättare bruksslitage på omslag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789176173831
- Titel
- Detox : kokboken
- Författare
- Staabs, Nicole
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 255 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detox är inte längre bara för de inbitna hälsokostentusiasterna utan för alla och med den här boken får man en grundlig kurs i ämnet samt en mängd recept på detox-mat.
Kaffe, stress och mat på stående fot - vår hälsa sätts på hårda prov i vardagen. Som resultat av detta blir vi trötta och slitna. Med tiden märks det förstås även på midjemåttet. Med en detoxkur får kroppen en omstart. Ämnesomsättningen kommer i fas, skadliga gifter rensas ut och du återfår din idealvikt.
I boken får du förslag på hur en detoxplan kan se ut. Vare sig det handlar om en vecka eller tre dagar.
Effektiva detoxrecept för
frukost, lunch och middag
Kompletta detoxprogram för
en helg respektive en vecka
Tukan Förlag 1 9789176173831 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKPOCKETFÖRLAGET
-
Att besegra sin sjukdom : om läkning och påny...
Häftad bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1980.
Gott skick. Baksidans pärm har varit vikt. Framsidan har fläckar.
FRI FRAKT inrikes- ISBN
- 9789146137405
- Titel
- Att besegra sin sjukdom : om läkning och pånyttfödelse
- Författare
- Cousins, Norman - Eriksson, Carl-Gunnar - Olsson, Synnöve
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1980
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9789146137405 -
Wicca A modern guide to witchcraft and magick
Inbunden bok. ORION SPRING. 2018. 229 sidor.
ISBN 9781409181453
Mycket gott skick. Språk: Engelska.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKORION SPRING 9781409181453 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129647006
- Titel
- Ellens ABC
- Författare
- Kruusval, Catarina
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 40 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 218 x 288 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 370 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En härlig bilderbok fylld med bokstäver. Ellen kan inte läsa, men hon vill lära sig! Tillsammans med henne kan vi stava oss igenom alfabetet, läsa rimmen och titta på alla de roliga bilderna som finns till varje bokstav!
Rabén & Sjögren 1 9789129647006 -
Kortoxen
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1989. 360 sidor.
Gott skick. Gulnad inlaga, namningslapp på insidan av omslag.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137087832
- Titel
- Kortoxen
- Författare
- Werner, Einar
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1989
- Omfång
- 360 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 142 x 200 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 497 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Bokförlaget Forum 9789137087832 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153426905
- Titel
- Cocker spaniel
- Författare
- Kari Haave
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 248 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Cocker spanieln är en trevlig och sällskaplig familjehund, en stilig utställningshund och en effektiv och pålitlig jakthund men också ett busigt och viljestarkt energiknippe. Rasen har genomgått stora förändringar fram till att den moderna cockern slog igenom i början av 1900-talet i England. Sedan dess har den förädlats ytterligare, och cockern är i dag en glad, aktiv, välbalanserad, kompakt och robust hund, som det står att läsa i rasstandarden. Genom åren är det många som lärt sig uppskatta cocker spanieln, vilket har gjort att den länge abonnerat på en plats bland de tio populäraste raserna i Sverige.
Kari Haave har fött upp cocker spaniel sedan början av 1970-talet. Genom åren har hon haft stora framgångar i utställningsringen och länge räknas till en av Nordens främsta uppfödare av rasen.
Ica Bokförlag 3 9789153426905 -
GLÖM ATT NI HAR EN DOTTER
Pocketbok. MÅNPOCKET. 2005. 287 sidor.
Gott skick. NAMNTECKNING, POCKET, ART NR 30917
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKMÅNPOCKET -
Stora trädgårdsboken
Inbunden bok. Västerås : Specialpublikationer/Ica-förl. 1976.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153403968
- Titel
- Stora trädgårdsboken
- Författare
- Swartström, Carin
- Förlag
- Västerås : Specialpublikationer/Ica-förl
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
Västerås : Specialpublikationer/Ica-förl 9789153403968 -
Guldläge - så lyckas du som butikssäljare
Inbunden bok. Volante. 2012. 142 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186077709
- Titel
- Guldläge - så lyckas du som butikssäljare
- Författare
- Annika R Malmberg
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 215 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta vara på guldläget!
Är du en av de lyckliga som har kunder som kommer till dig för att köpa?
Vill du att dina kunder ska lämna dig nöjda, glada och med fulla shoppingpåsar?
Vill du ha riktigt kul på jobbet?
Då har du ett guldläge!
Och då är den här boken för dig. Oavsett om du jobbar i butik, i restaurangbranschen eller var som helst där du har daglig kundkontakt.
Det spelar ingen roll om du är ny som säljare eller har många års erfarenhet. Här finns mycket att hämta, även för dig som är rutinerad säljare.
Annika R Malmberg ger dig konkreta och användbara tips om kundbemötande, behovsanalys, avslutsmetoder, merförsäljning och hantering av klagomål.
Dessutom får du värdefull information om olika kundtyper och hur de vill bli bemötta. Det kan nämligen göra all skillnad i världen.
Nöjda kunder handlar mer. De kommer tillbaka nästa gång. Och de berättar om dig för sina vänner. Så ta vara på guldläget!
Volante 9789186077709 -
Paleo : naturlig mat & livsstil
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2013. 175 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172412569
- Titel
- Paleo : naturlig mat & livsstil
- Författare
- Söderberg, Åsa
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 263 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 890 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- PALEO stenålderskost och stenåldersträning
Den moderna människan du och jag är anatomiskt och genetiskt helt identisk med stenåldersmänniskan. Som art är vi fortfarande anpassade till det liv vi levde som jägare och samlare för mer än 10 000 år sedan.
Det som skiljer oss från våra förfäder är kosten och livsstilen. Vi sitter still, vi rör oss alldeles för lite och vi äter för mycket snabba kolhydrater, främst socker.
Paleo är en förkortning av paleolitikum, den vetenskapliga benämningen på stenåldern. Paleo är också begreppet för den livsstil som förenar intresset för ursprunglig kost med naturlig träning. Kort sagt: Paleo är stenålderskost förenad med stenåldersträning!
Paleorörelsen är för närvarande en av de starkaste hälsotrenderna i Amerika. Tusentals svenskar har hakat på. Som vetenskaplig grund ligger professor Loren Cordains bok Paleo Diet (Stenålderskost, Optimal Förlag 2003). Paleoböcker toppar nu både kokboks- och träningsbokslistorna på Amazon.
Åsa Söderbergs paleobok är den första som är skriven för svenska förhållanden. Boken ger dig en paleoutmaning för 30 dagar, kompletta menyer och över 80 enkla och goda recept för hela familjen.
Åsa Söderberg
är född i Piteå, men bor och arbetar i Stockholm. Hon är legitimerad sjukgymnast, personlig tränare och kostrådgivare. Hon är även vidareutbildad inom idrottsmedicin och funktionell träning. Åsa har ett holistiskt synsätt på träning och hälsa. Hela livsstilen räknas. Variation, funktionalitet, effektivitet och glädje är komponenter som genomsyrar Åsas träningsfilosofi. Åsa tränar även CrossFit, löpning och Kettlebells.
Åsa jobbar som sjukgymnast och personlig tränare på Master Training i Stockholm. Hon driver även sitt eget företag Fyscoachen.
Åsas blogg
www.fyscoachen.se
Matbilder: Peo Quick
Träningsbilder: Malin Wååk
Optimal Förlag 1 9789172412569
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn