-
Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.
Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts Bokförlag 5:e tryckningen, 1:a 9789113055916 -
Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.
Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts Bokförlag 2:a tryckningen, 1:a svenska 9789113055916 -
Looserhandboken : konsten att misslyckas med...
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2007. 116 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155234584
- Titel
- Looserhandboken : konsten att misslyckas med allt
- Författare
- Kumlien, Susanna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 116 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 150 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 165 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den omistliga guiden för den som vill misslyckas på livets samtliga områdenDet här är boken med ovärderliga tips på hur du misslyckas på olika områden. Hur du sumpar karriären, hur du gör bort dig i sällskapslivet, hur du undviker fungerande nära relationer och hur du får dina barn att hata dig. Boken är en praktisk handledning med illustrerade övningar.Ur innehållet: Tankeövningar för en negativ självbild, Mötet några regler, Hur du blir av med dina vänner, Så gör vi på restaurang, Att bli av med jobbet, Så kraschar du ditt äktenskap, Hur du får sexlivet att upphöra och Så blir du den pinsammaste föräldern i din kommun.Looserhandboken är en välkommen motvikt till all den framgångslitteratur som sköljt över oss under senare tid. Nu är det dags att konfrontera samtidsmyten om framgångsmänniskan innerst inne är vi alla losers.
Bokförlaget Semic 1 9789155234584 -
Looserhandboken : konsten att misslyckas med...
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2007. 116 sidor.
Nyskick. Oläst ex.
Ocirkulerat bokhandelsexemplar.
Hel och ren bok.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155234584
- Titel
- Looserhandboken : konsten att misslyckas med allt
- Författare
- Kumlien, Susanna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 116 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 150 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 165 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den omistliga guiden för den som vill misslyckas på livets samtliga områdenDet här är boken med ovärderliga tips på hur du misslyckas på olika områden. Hur du sumpar karriären, hur du gör bort dig i sällskapslivet, hur du undviker fungerande nära relationer och hur du får dina barn att hata dig. Boken är en praktisk handledning med illustrerade övningar.Ur innehållet: Tankeövningar för en negativ självbild, Mötet några regler, Hur du blir av med dina vänner, Så gör vi på restaurang, Att bli av med jobbet, Så kraschar du ditt äktenskap, Hur du får sexlivet att upphöra och Så blir du den pinsammaste föräldern i din kommun.Looserhandboken är en välkommen motvikt till all den framgångslitteratur som sköljt över oss under senare tid. Nu är det dags att konfrontera samtidsmyten om framgångsmänniskan innerst inne är vi alla losers.
Bokförlaget Semic 1 9789155234584 -
Looserhandboken : konsten att misslyckas med...
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2007. 116 sidor.
Nära nyskick. Semic, 2007. Häftad. Originalutgåva: första upplagans första tryckning. En del markeringar med gul överstrykningspenna genom boken. I övrigt framstår boken såsom oläst och är som ny! Ovanlig / Eftersökt! … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155234584
- Titel
- Looserhandboken : konsten att misslyckas med allt
- Författare
- Kumlien, Susanna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 116 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 150 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 165 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den omistliga guiden för den som vill misslyckas på livets samtliga områdenDet här är boken med ovärderliga tips på hur du misslyckas på olika områden. Hur du sumpar karriären, hur du gör bort dig i sällskapslivet, hur du undviker fungerande nära relationer och hur du får dina barn att hata dig. Boken är en praktisk handledning med illustrerade övningar.Ur innehållet: Tankeövningar för en negativ självbild, Mötet några regler, Hur du blir av med dina vänner, Så gör vi på restaurang, Att bli av med jobbet, Så kraschar du ditt äktenskap, Hur du får sexlivet att upphöra och Så blir du den pinsammaste föräldern i din kommun.Looserhandboken är en välkommen motvikt till all den framgångslitteratur som sköljt över oss under senare tid. Nu är det dags att konfrontera samtidsmyten om framgångsmänniskan innerst inne är vi alla losers.
Bokförlaget Semic 1 9789155234584
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn