-
Löparens nya handbok
Inbunden bok. i Form Bokförlag. 4:e utgåvan, 1:a uppl. 2010. 141 sidor.
Nära nyskick. Pärmens hörnen slitna jätte lite. Resten som ny. 19,7 cm x 19,5 cm. 478 gram. (låda20220903-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788253530949
- Titel
- Löparens nya handbok
- Författare
- Kreutzer, Martin
- Förlag
- Bonnier Publications A/S
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 195 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 481 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Man frågar sig: Varför är det egentligen så svårt? Alla kan ju snöra på sig skorna och springa rakt fram på en landsväg... Ja, men hur länge? En vecka? En månad? Om du vill känna äkta löparglädje, den som gör löparrundan till en lustbetonad del av ditt liv och inte ett "tråkigt måste", behöver du bättre och grundligare förberedelser.
De flesta tycker att det är roligast att lägga sin tid på sådant som de är bra på. Så om du blir en bra löpare kan du fortsätta år ut och år in, ja faktiskt hela livet. LÖPARENS NYA HANDBOK gör dig till en bra löpare. Oavsett om du gärna skulle vilja börja med löpträning eller redan har löptränat i många år kan boken hjälpa dig att bli precis så bra som du vill och uppnå en positiv träningsspiral.
Boken ger dig massor av förslag på varierad och resultatgivande träning, nyttig kunskap om alla övriga aspekter i ditt liv som gör dig till en bättre löpare och omvänt och all den motivation du behöver för att ge dig ut även när du inte riktigt känner för det.
I boken kan du bland annat läsa om:
* Träningsprogram för olika ambitionsnivåer
* Från 5 kilometer till halvmaraton
* Perfekt kost för dig som löptränar: före, under och efter träningen
* Slå dina personliga rekord
* Så lätt slipper du skador
* Löpträning som genväg till viktförlust
* Så kan pulsträning hjälpa dig vidare
* Välj rätt löparskor
i Form Bokförlag 4:e utgåvan, 1:a 9788253530949 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185949168
- Titel
- Högerregeringen 2006-2010
- Författare
- Andreas Johansen
- Förlag
- ETC Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 273 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 273 g
- Språk
- Svenska
ETC Förlag 1 9789185949168 -
Högerregeringen 2006-2010
Häftad bok. ETC Förlag. 2010. 273 sidor.
Gott skick. Lätt snedläst samt några veck på omslgaet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185949168
- Titel
- Högerregeringen 2006-2010
- Författare
- Andreas Johansen
- Förlag
- ETC Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 273 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 273 g
- Språk
- Svenska
ETC Förlag 9789185949168
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
