-
Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.
Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format : 23 cm x 19,7 cm. 792 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113072142
- Titel
- Stora träningsboken för kvinnor
- Författare
- Almenäs, Jessica
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 231 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 792 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor.
Den här gången står styrketräningen i fokus: att bygga upp en stark och uthållig kropp med hjälp av funktionell träning. Men det handlar också om allt runtomkring, de visar hur man gör träningen till en del av livet och vardagen och ger mentala strategier för olika situationer. Här blandas fysiologi och träningspsykologi med Lovisas och Jessicas personliga berättelser och tips. Varje kapitel är uppbyggt utifrån olika förutsättningar och målbilder och avslutas med anpassade träningsprogram. En stor del av övningarna kan utföras hemma.
Stora träningsboken för kvinnor riktar sig både till den som inte har motionerat på länge och den rutinerade som vill nå helt nya nivåer i sin styrketräning. Den tar ett modernt, större grepp om träning, där inre styrka står i förgrunden.
Norstedts Bokförlag 1:a 9789113072142 -
Alltid händer det något - kåserier.
Normalt skick Häftad Bonniers, Stockholm 1965, Aningen snedläst. 133s?
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Alltid händer det något
Häftad bok. Albert Bonniers Förlag. 1965. 134 sidor.
Gott skick. Framsidesteckning av dottern Ruffa Alving.
Några sidor är lite mindre noggrant sprättade, i övrigt mycket gott skick. Som alltid händer det alltid något i Käringens sällskap. I denna bok berättas bl a om en bandspelare som trilskas, om pälsängrar och t läs mer … läs merFRI FRAKT inrikesAlbert Bonniers Förlag -
Alltid händer det något
Häftad bok. Bonniers. 1965. 134 s. Häftad. Oskuren.
Hyggligt skick. Lätt gulnad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Alltid händer det något
Häftad bok. Bonniers. 1965. 134 s. Häftad. 19,5x12,5cm. 174 gram.
Gott skick. Ouppskuren.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Alltid händer det något
Häftad bok.
Nära nyskick. 1965, originalomslag i samlarskick, rak och ren utan namn eller skador
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Alltid händer det något
Häftad bok. Bonnier. 1965. 133 s. Häftad. 20x12cm. 180 gram.
Gott skick. Käringen mot strömmen Finns namn i.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn