Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Att få komma

Sökträffar 1-30 av 60 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll : Förord ; Det är en bok om att känna sig stark ; Att känna sig stark, stabil och kraftfull är något vi vill att alla kvinnor ska få uppleva ; Lovisas träningsfilosofi ; jag vill att du ska träna för att du tycker om dig själv. Inte för att du är missnöjd med din kropp! ; Om starka kvinnor ; Syftet med boken ; Vi vill bidra till att skapa starka kroppar med glada hjärnor ; Loisa om träningsfeminism ; Jessika om styrka och kroppsfixering ; Att man orkar bry sig om andras kroppar. Jag tycker att det räcker nu! ; Jag kan bli oerhört provocerad när folk talar om för mig hur jag ska se ut. ; Så blir du starkare ( olika tränings principer mm. ) ; Vad är styrka ; Slanka eller bulliga muskler? ; Varför är vissa starkare än andra? ; Hur blir man starkare? ; Skador ; Spänning ; Stress ; Att ett pass har tillräckligt många set och repetitioner ; Glöm inte återhämtningen! ; Antal repetitioner spelar roll ; Träningseffekt beroende på antalet repetitioner ; Lovisa 5 viktigaste råd för att lyckas med styrketräningen : Träningsform ; Träna för livet ; Välj träningsom du ytcker om ; Sätt upp en tydlig plan ; Fastna inte i teorier ; Träna för livet, inte för magrutorna ; Att göra framsteg : Individualisering ; Variation ; Specificering ; Överbelastning ; Progression ; Välj träning som du tycker om- det är den som kommer bli av ; Så här varierar du styrketräningen utan att tappa effekt ; Ställ dig frågan vad du vill ha ut av din träning och planera programmet utifrån det ; Träning bryter ner kroppen, återhämtningen och vilan bygger upp den ; Så här blir du starkare av styrketräning ; Gör träningen till en del av din vardag! ; För dig som är nybörjare ; Om vila ; Vanliga frågor till Lovisa om styrketräning ; Jessica om styrketräning genom livet ; När jag hade fått mitt andra barn var jag i ganska eländig fysisk form ; Realistiska mål för att lyckas ; Hitta din drivkraft ; Att sätta upp mål : Prestationsinriktade mål ; Genomförandebaserade mål ; Emotionella mål ; Konsekvensinfriande mål ; vilka sorters mål finns i boken? ; Jessica om att sätta upp mål för sin träning ; Träningsprogram för styrka ; Ett styrkeprogram för ett helt år ; Träniongsredskapet ; Frågor och svar om träningsprogrammet ; Styrkepassens upplägg ; Fokuspassen ; Om de fyra olika styrkepassen ; Setbeskrivning för träningsprogrammen ; Tabell för styrkeökning ; Generellt träningsprogram ; Fokusbank ; Hur kombinerar jag styrketräningen med konditionsträning? ; Jessica om ett typiskt styrketräningspass ; Hur får man ihop träningen med vardagen? ; Att skapa en rutin ; Njut av din genomförda träning! ; PLanera din träning ; Lovisas 6 bästa tips för att få in träningen i vardagen ; Vardagsmotion och rörelse ; Stress ; Stress och prestation ; Stress och fysik ; Det sympatiska nervsystemet inte kan skilja mellan riktiga, fysiska hot och sociala eller inbillade hot ; Stress och träning ; Träna bara sådant du är sugen på eller längtar efter. Släpp alla träningsprogram direkt. ; Träna hellre utomhus än inomhus ; Träna hellre korta pass flera gånger i veckan än ett långt pass per vecka ; Lovisa om träning, stress och balans i livet ; Mitt råd är att aldrig jämföra dig med andra ; Träning och sjukdom ; När jag ska börja träna igen? ; Hemmaträningspass utan redskap ; Jessica om utmaningar i vardagen ; Kom igång med träningen igen ; Varför låter vi bli att träna? ; Vanliga misstag ; Strategier för mental förändring ; Jessica om att komma igång med träningen igen ; Träningsprogram - kom igång på 30 dagar ; Kom igång-schema ; Grenspecifik styrketräning ; Specialisera din styrketräning ; För dig som är löpare ; Att tänka på ; Om du är orolig över märta ska du alltid söka råd hos en läkare, naprapat eller fysioterapeut ; Styrketräning för specifika idrotter : Golf ; Tennis ; Cykling ; Simming ; Längdskidåkning ; Alpint ; Ridning ; Jessica om att styrketräna för något annat ; Övningsbank : Pass 1 knäböj ; Knäböj med stång ; Utfallsgång med vikter ; Sidoutfall ; Utfall med bakre foten upphöjd ; Korsande utfall med vikter ; Pass 2 Press : Militärpress ; Armhävningar ; Explosiv axelpress ; Tricepspress mot stång ; Sittande sträckning ; Pass 3 Marklyft ; Marklyft ; Höftfällning med stång ; Step-up med vikt i en hand , Höflyft med vikt ; Hängande benlyft ; Pass 4 Drag : Chins / pullups ; Rodd med stång ; Hög rodd med gummiband ; Framåtfällda hantellyft ; Gång med vikt på raka armar ; Fokusbank : Burpress ; Sving med kettlebell ; Roddmaskin ; Fokusbank : Kontrollövningar ; Sittande rotation ; Armhävningar med sträckning ; Handstående retraktion ; Knäböj mot vägg ; Hängande retraktion ; Gående mot vägg ; Fyrstående ryggradspress ; Övriga övningar i passen : Knäböj ; Korsande utfall ; Höflyft ; Saxhopp ; Skridskohopp ; Armhävningar med stjärnan ; Magliggande armcirklar ; Armhävningar med fälld höft ; Sumoknäböj ; Sidgående handstående planka , Magliggande benrotation ; Framåtrullning med korsade ben ; Uthopp med nudd ; Sidoplanka med möte ; Framåtfällning med knäppta händer ; Utåtrotationer med gummiband ; Vindrutetorkaren , Dips ; Handstående diagonallyft ; Stakning med gummiband ; Sittande bensparkar ; Utfall framåt ; Några slutliga ord på vägen ; DEt finns inga magrutor eller modellben som kan överträffa ett bra självförtrående och en stark självkänsla )

    Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.

    Mer om ISBN 9789113072142

    Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    Idag 00:21
  • Jag har inte bett att få komma

    Jag har inte bett att få komma

    Pocketbok. Stockholm: Litteraturfrämjandet. 1984. 123 sidor.

    Mer om ISBN 9789174482720

    Mycket gott skick. Roman.

    Säljare: KOMMUNISTISKA PARTIET ÖREBRO (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    8 dagar sedan
  • Jag har inte bett att få komma

    Jag har inte bett att få komma

    Pocketbok. Stockholm : Litteraturfrämjandet. 1984. 123 sidor.

    Mer om ISBN 9789174482720

    Gott skick.

    Säljare: ylvashylla

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sporten i dag 1965-66 ( innehåll : Till fotbollspelaren Lennart Backman om "årets lögn" : Att spela fotboll och tro på Gud ; Lennart Backman svarade : "Privata angelägenheter borde respekteras" ; Till tennisset Jan -Erik Lundquvist om "årets besvikelse": Den osynliga motståndaren ; Jan-Erik Lundqvist svarade : Man åste kunna sätta sig över avigsidorna ; Till UK-chefen Lennart Nyman om "årets ansvar" : Bättre betalt - bättre landslag! ; (Bild) UK-diktatorn Lennart Nyman vill att toppspelarna ska träna kondition på cykel ; Lennart Nyman svarade : Vi måste ha tillbaka landskapsstmningen! ; Till storlöparen Bengt Nåjde om att vara "årets Motvall" : Får man säga nej till landslaget? ; Bengt Nåjde svarade : Ge oss löpningstoto med 2.000 kr. i pris! ; Till franska löparstjärnan Michel Jazy om "årets come-back": Den "säkraste" guldmedaljören 1968! ; ... och från Michel Jazy kom ett svar: "Ja, sporten i dag är värd sitt pris!" ; I guldform ett år för sent! Michel Yazys olympiaform kom ett år för sent ; Michel Jazys rekordlista ; Han är den fulländade löparen! - Kipchonge Keino från Kenya. Paavo Nurmi, Emil Zatopek ; En humoristisk kondoleans till tidningen av Landslaget till Lennart Nyman ; "Nej tack" till miljon-anbud- Men öndå fotbollsmiljonär!" - Uwe Seeler ; Min grabb...Tomas ; ...och min grabbb - Björn ; Nu prövas nya grepp att sälja fotboll! I Sundsvall prövade man inspark i stället för inkast - och resultat var lyckat. Vi måste lära oss att skjuta mål från 30 meter! Då rusar motståndrna kvickt ut på planen för att försöka stoppa oss. Och så kan vi börja spela fotboll igen... ; Gigt dej Roger, innan du åker till Italien- Roger Magnusson ; Roger Magnisson eller Kurre Hamrin ; Roger Magnusson- Under hans militärtjänst på F3 i Linköping har företaget hämtat honom till träningen i en direktionsbil - för att han skall slippa tidsödande och tröttande tågresor! ; Sanningen om miljonären Gösta Carlsson om Rögle BK:s bandylag : Tack vare pollen som kostar 400 kr kilot ; Kan skidljuset komma från söder? Bjarne Andersson, Bengt "Månen" Karlsson ; Byn som bara snackar skidor- Hedlunda, en liten by utanför Lycksele ; Tänk om jg hade lika fint förspänt hemma i USA! Dyrol Burleson ; "Montezumas hämnd" blir värre än luften i Mexico-OS! - Ett nytt fotbollstadion som ska rymma 105.000. ; Det var befrielse att sluta och ett nöje att få börja igen! - Lennart Bergelin ; Nu är det bara en tidsfråga när proffsboxningen skall dö! Jack Solomon ; Tro det eller ej: Clay är den lättaste fighter jag haft att göra med! -Angelo Dundee, Cassius Clay manager ; Saken är klar- Cassius Clay alias Mohammad Ali har lyckats försvara sin titel mot " den store fule björnen" - Sonny Liston ; Clay vrålade över fallne : "Upp och slåss, din drummel!" ; Nu vill ryssarna känna på Kanada-proffs... men har de någon chans? - Hockey ; jag är avundsjuk på Sveriges målvakter! - Anatolij Tarasov, Sovjets landslagstränare i ishockey ; Vilka är starkast? ; Tekniken ; Taktiska skillnader ; Viljestyrkan ; Målvakterna ; Ordet är fiasko - för Uffe Sterner men mest för vår spelstil! - ishockey i USA ; Idag gäller det hundra delar - och vi hänger med!- Bengt-Erik Grahn ; Äggstilen - störtloppsåkarna ; mina 10 knock-outs : Cobrahuggen i Hanseatenhalle , Max Schmeling mot Joe Louis ; Fenomenet från Budapest- Laszlo Papp ; Ridån skulle just gå ner, då... Ingemar Johanssons seger över den italianske jätten Francesco Cavicci ; Knocken som skakade John Bull - Bruce Woodcock mot Joe Baksi ; En herre i guldlamé - Archie Moore mot Yolande Pompey ; 1000-kronorssmällen - Det var den första "box-feber-matchen" i Sverige - och den sista 1.000-lappsmatchen på Cirkus - Harry Persson mot Jack Townsend ; Uträknad två gånger under samma match! - Robinson Sugar Ray mot Gerhard Hecht ; Gustav V och Jack Porter ; Blixtnedslaget på Ullevi - Ingemar Johansson mot Eddie Machen ; När luften blåste ur Cirkus - Hugo Widlund alias Johnny Widd mot Giuseppe Spalla )

    Sporten i dag 1965-66 ( innehåll : Till fotbo...

    Häftad bok. Åhlen & Åkerlunds förlag AB. 1:a uppl. 1966. 132 sidor.

    Gott skick. Pärm sliten . Många bladen är lösta p g av för lite lim på ryggen, sådant bindning!. Men bladen är med utmärkt skick.Rik … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Att få komma - Lappmarksdoktorn berättar

    Att få komma - Lappmarksdoktorn berättar

    Inbunden bok. Bonniers. 1954. 225 sidor.

    Mycket gott skick. Medinbundet omslag. Fina tecknade porträtt i boken

    Säljare: Mimmi Ljungby

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Infotopia : Visioner och vägval i informationssamhället ( innehåll : Förord : Om teknikutvecklingen... ; Från industrisamhälle till informationssamhälle... ; Behovet av ett visionstänkande... ; Statskontorets roll... ; Prolog : Många talar om kristider ... ; ... andra talar om framtiden ; Ofta med informationsteknologin som utgångspunkt... ; Bild : Några av informationsteknologins ansikten ; ... men hur skall vi lösa informationssamhällets dilemma? ; Bild : Den katolska kyrkan och Galilei var 1500-talets "srtömfåra" och "kontrapunkt". Vad är utvecklingens strömfåra och kontrapunkt idag? ; Utopier och visioner i historiskt perspektiv ; Varför uppstår nya visioner? ; Utopia ; Atlantis ; Solstaten ; Nya omständigheter föder nya visioner ; Visioner som sociala experiment ; New Harmony ; Humanistisk kontra teknologisk vision ; Kan vi lära någonting? Att komma till insikt ; Gamla visioner måste ersättas med nya ; Teknik på gott och ont : Stahlstadt eller Franceville ; Robotstaten eller Computopia ; Politisk helhetssyn ; Hur skall vi få syn på den nya visionen? : Två betraktelsesätt ; Det organisatoriska experiment ; Bild : Resultat som nåtts i enlighet med den japanska planen för informationssamhället ; Visionstänkandet : Sannolika framtider ; Möjliga framtider ; Önskvädra framtider ; Förverkligade framtider ; Från en omöjlig till en möjlig och önskvärd framtid ; Bild : Vi behöver ett visionstänklande! ; En ny infrastruktur : Gamla infrastrukturer ; Infrastrukturernas karaktär ; En framtidsbild av den nya infrastrukturen : Infoteken ; Regionala utvecklingsprogram ; Informations- och databaser ; Fyra utvecklingsstadier ; Organisering och styrning ; Kunskapen som livsform : Informationsexplosionen ; Kunskapens självändamål ; Den intellektuella färdigheten : Införmationsförståelse ; Informationsbedömning ; Informatiostillämpning ; Informationsanalys ; Informationssyntes ; Bild : Kan klyftan mellan den teknilogiska och humanistiska kulturen överbryggas? ; Informationsekonomins struktur : Tresektotmodellen ; Fourasties "utvecklingslag" ; Informationssektormodellen ; 7 st diagram ( bilder ) ; Organisations- och ledningsutveckling : Den metanoiska organisationen ; HUmanisering av arbetet ; Farväl till arbetsdelningen? ; Strukturomvandling och utbildningsbehov ; Arbetslivets förändring ; Informationssamhället - då och sen då ? ; Konsten att leva ; En 2000-årig vision ; Huvudtendenser i informationssamhället ; Revolutionär teknologi ; Samhällsekonimisk produktivitetstillväxt ; Tidens fördelning ; Kunskapssamhället och Jonathan Livingston Segull ; Den offentliga sektorn i informationssamhället ; Från välfärdspolitik till informationspolitik ; Informationspolitikens innehåll ; Från byråkrati till metanoisk organisation ; Från förvaltningstänkande till visionstänkande ; Visioner och visionstänkande i praktiken ; De fyra metaforerna : Framtiden som ett tärningsspel ; Framtiden som en färd på berg- och dalbana en mörk natt ; Framtiden som färd på en mäktig flod med liten roddbåt ; Framtiden som en färd med ett fartyg på en stor ocean ; Bild : Exempel på framtidsnät ; Referenser ; Framtidsinrktad litteratur sammanställd och kommenterad av Åke Bjerstedt )

    Infotopia : Visioner och vägval i information...

    Häftad bok. Liber Bokförlag / Debatt - Statskontorets småskrifter Nr 11. 2:a tryckningen, 1:a uppl. 1986. 190 sidor.

    Mer om ISBN 9138907119

    Nära nyskick. Pärm sliten en aning på kanter. Bladen som nya. Oläst. Illustrerad med några svartvita bilder. 20 cm x 12,5 cm. 228 gram.

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 5:2 kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal ( orig. titel : The 5:2 Fasting Cookbook ) ( de 100 recept är : ( innehåll ) : Inledning ; Använda den här boken ; Passar 5:2-dieten för alla? ; Vad är periodisk fasta? ; Fasta är inget nytt påfund! ; Kritik mot 5:2-dieten ; Har inte studier visat att människor tycker att periodisk fasta är svårare än vanlig kaloriräkning? ; Fasta kanske är bra för män, men är det inte dåligt för kvinnor? ; Jag har hört att det kan påverka fertiliteten, stämmer det? ; Kan inte "fasta" uppmuntra ätstörningar? ; Hur är det med frukosten? ; Är det inte dåligt att hoppa över måltider? ; Är 5:2-dieten tillräckligt strikt för att ge maximala hälsoeffekter? ; De positiva hälsoeffekterna : Viktminskning ; Det som inte dödar dig gör dig starkare ; Diabetes och blodsockerkontroll : Hjärtsjukdom ; Hjärnverksamheten ; Cancer ; Gör 5:2 dig lyckligare? ; Komma i gång : Välja fastedagar ; Skillnad mellan könen ; Måltider på fastedagarna ; För en matdagbok ; Hur mycket är egentligen 500 kcal? ; Mer än 500 eller 600 kcal? ; Tips för nybörjare ; Mat på fastedagarna : Ät fem om dagen ; Mejeriprodukter och baljväxter ; Inkludera magert protein ; Goda kolhydrater ; Drycker ; Perfekt fördelning av mat på fastedagarna ; Mättnadstips ; Uppskatta inte! ; Hur är det med sötningsmedel? ; Vad kan jag äta de andra dagarna? ; Resultatet av 5:2-dieten : Mäta dina framsteg ; Kontrollera din vikt ; Mäta midjan ; Tillgängliga tester ; Hantera hungern ; Motion och 5:2 ; Hur aktiv ska jag vara? ; 10 tips för att få 5:2-dieten att fungera : 1. Var flexibel ; 2. Drick mycket ; 3. Fasta tillsammans med någon ; 4. Undvik frestelser; 5. Spara chokld till dagarna då du inte fastar ; 6. Övertag att handla mat på internet ; 7. Ha en positiv inställning ; 8. Sov mer ; 9. Håll dig sysselsatt ; 10. Var inte för hård mot dig själv ; 5:2 för alltid ; Menyförslag för 4 veckors fastedagar ; Håll koll på portionsstorleken ; Unna dig! ; ...50 mellanmål med upp till 100 kcal ; 50 mellanmål med upp till 50 kcal ; Recept : Somrig milkshake ; Yoghurtsmoothie med tranbär ; Yoghurt med katrinplommon ; Äppelgröt med kanel ; Äppel- och yoghurtmüsli ; Fruktsallad med frön och nötter ; Blåbärsmuffins med vetekli ; Tranbärsmuffins ; Pistage- och dadelrutor ; Marockanska ägg ; Skink- och tomatomelett ; Paprika- och ingefärssoppa ; Ingefärs- och palsternackssoppa ; Butternutsoppa med kokosmjölk ; Snabb och enkel misosoppa ; Stark och sötsur svampsoppa ; Stark och sötsur räksoppa ; Väldoftande sobanudelsoppa ; Butternut- och rosmarinsoppa ; Lins- och getostsallad ; Vietnamesisk nudelsallad ; Currykyckling med mangosallad ; Sallad med grillad kyckling ; Italiensk broccoli- och äöggsallad ; Omelett med shiitakesvamp ; Ugnsbakade ängschampinjoner ; Svampcrepes ; Basilika- och tomatröra ; Butternutfrittata med ricotta ; Purjo- och tomatfilopaj ; Indisk linsgryta med okra ; Sparris med rökt lax ; Chilidoftande risnudlar ; Salladsknyten med thaidressing ; Coleslaw med räkor ; Piri piri-räkor ; Grillspett med räkor och mango ; Kungsräkor med pancetta ; Salt och peppar- bläckfisk ; Krabba med chili och koriander ; Biffar med gula linser och paprika ; Ärt- och tofuröra med ägg ; Aubergine i kryddig sås ; Butternutpumpa med bönsås ; Sellerikakor med kyckling ; Kryddiga kycklingspett ; Citron- och rosmarinkyckling ; Karnevalskyckling ; Kryddig kyckling- och spenatgryta ; Lime- och chilikycklingspett ; Tandoorikyckling ; Wokad kyckling med tranbär ; Kyckling med primörer ; Asiatisk ångkokt kycklingsallad ; Flamberad anka smaksatt med te ; Kalkonragu ; Spätta med kokostäcke ; Stekt tonfisk med schalottenlökssås ; Ugnsbakad chilitorsk ; Röd snapper med tomater ; Hälleflundra med papayasalsa ; Syrlig fiskgryta ; Grillade sardiner med tabbouleh ; Sesampanerad lax ; Fiskpaket med chili och koriander ; Fisk- och tomatgryta ; Bläckfisk, kikärtor och paprika ; Grillspett med pilgrimsmusslor ; Aromatiska ångkokta blåmusslor ; Musslor med chorizo och pimentón ; Fisk- och skaldjurssoppa ; Grönpepparbiff ; Thaiwok med oxfilé och paprika ; Ryska köttbullar ; Mager lasagne ; Fläskfilé med citron och kapris ; Grillspett med coleslaw ; Örtlamm med limabönor ; Lammgryta med flageoletbönor ; Turkisk lamm- och potatisgryta ; Kalv med citron ; Kalvlever med vitlöksmos ; Ugnsbakade nektariner ; Kreolska ananasklyftor ; Ugnsbakade bananer ; Persikoconsommé med hallon ; Äppel- och bärstrudel ; Kryddig citrussallad ; Honungsfikon ; Mango- och passionsfruktstårta ; Mango- och klementinsorbet ; Champagnegranita ; Kokos- och limeglass ; Choklad- och apelsinsuffléer ; Pimms gelédessert ; Mango- och passionsfruktsbrylé ; Cheesecake med brylésmak ; Passionsfruktspannacotta ; Jordgubbsrulltårta ; Kaka med plommon och ricotta ; Kaloritabell ; Register ; Alla recept har räknat : Förberedelse tid i min, Tillagnings tid i min, kcal per portion )

    5:2 kokboken : Läckra recept på måltider med...

    Inbunden bok. Tukan Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2013. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9789174017687

    Mycket gott skick. Se de namnen på de 100 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten lite. Bladen är nya. Oläst. 50 % illu … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • LCHF 2.0 ( En ny modern kost, Grönare & skönare, Gluttenfriff, Sojafritt, Mejerifritt, Glädje & fiber . Alla recept är glutenfria, sojafria & mejerifria ) (de 75 recept är : ( ur innehåll ) : Boken för dig du håller i : - som vill äta både glutenfritt och mejerifritt med recept helt fria från soja. - som vill äta naturlig mat med mindre kött . -som vill må bra som det bara är möjlig, men som kanske också vill gå ner i vikt . - som har diabetes . - som vill komma ifrån ditt stora sötsug, skapa en glad mage och öka din energi . - som har ADHA, ADD eller autism då alla recept är helt gluten- och kaseinfria . - som äter paleo . - som redan äter mejerifri LCHF och längtar efter flera recept . - som delar vår filosofi att mat ska vara evinnerligt god, naturlig och lättlagad. Den mat vi äter ska bygga hälsa och energi, vara en del av livskvaliteten och samtidigt få ta lite plats i vårt, ibland, tidssnåla livsschema . Forskning och sanningar ; Gluten och glutenfritt ; Vad är det som händer i kroppen? ; Celiaki ; Snabb överkurs om celiaki ; Opioidpeptider ; Opioidpeptider är både bra och dåliga ; Gluten och humöret ; Var finns gluten? ; Glutenfria alternativ - bra och dåliga val ; Mejerier och mejerifritt ; Varför välja mejerifritt? ; Är mjölk och mjölk samma sak? ; Laktos ; Kalcium ; IGF 1 ; Mjölkproteiner : kasein och vassle ; Kasein ; Varför mår vissa dåligt och andra inte? ; Vassle ; Östrogen ; Slembildande ; Måste vi äta kött och fisk eller räcker det med vegetabilier? ; Är rött kött farligt? ; Fisk och skaldjur ; Omega 3 ; Proteiner ; Vilka är riskerna med långvarig proteinbrist? ; Det fantastiska ägget ; Sojaoch sojaprodukter ; Vad finns naturlig i sojabönan...? ; Hemagglutinin ; Fytinsyra ; Goitrogener ; Genistein och daidzein ; Och vad tillkommer i tillverkningsprocessen? ; Trypsininhibitorer ; Hexan ; Fluor ; Men i Asien då? ; De små näringsämnena ; Vitaminer, mineraler och antioxidanter ; Vilka ämnen har vi ofta brist på och var finns de? Selen och jord ; Folsyra ; Magnesium ; Vitamin D ; Våra bästa val ; Vad innebär nollning? ; Vad innebär periodisk fasta? : De vanligaste brukar vara 5:2 och 16/8 . För vem? ; Varvör? ; Kan du äta? ; LCHF för hälsan ; LCHF för viktminskning ; Matfett - en snabbguide : Kokosolja / kokosfett ; Raps- och olivolja ; RECEPT BORJAR HÄR : Frukostar och mindre måltider : Chapudding med vanilj och hallon ; Äggmacka ; Blomkålspytt med stekt ägg ; Mandelpannkakor ; Mandelmjölk ; Äggmjölk ; Nötsmoothie ; Hasselnötssmör ; Snabbt formbröd ; Rosmarinkryddat fröknäcke ; Djävulsägg ; Frittata med korv och zucchini ; Äggfylld avokado ; Fredrikas nöt- och fröbröd ; Korv och mos ; varmrökt lax med stekta champinjoner ; Spenat- och kalkonmuffins ; Luncher och middagar : Kasslerfrestelse ; Lax- och äggsallad med wasabidressing ; Kycklingbiffar garam masala i paprikasås ; Het indisk kycklingsoppa med garam masala ; Örtbakad lax med kålmos ; Chiligryta ; Tomatbräserad kyckling med vitt vin ; Club sandwich i salladswrap med senapsdressing ; Asiatisk fiskgryta ; Lammfärsspett med blomkålstabbouleh ; Köttfärspaj ; Kyckling satay med jordnötssås ; Lax med pistasch- och pestotäcke ; Portabellopizza ; Tacofylld zucchini ; Pocherat ägg med lax och hollandaise ; Räksallad med dillmajonnäs ; Laxbiffar med rotsakspytt och saffransmajonnäs ; Spenatsoppa med ägg och krispigt bacon ; Panerad torsk med skagensås ; Kycklingbullar i röd curry ; Kyckling med kronärtskocksröra ; Fisk osso buco med gremolata ; Lax med räkor i vitlökssmör och smörstekt sallad ; Kyckling i kokos- och ajvarsås ; Tomatsoppa ; Tillbehör : Blomkålsris ; Bearnaisesås ; Pizzasallad ; Ketchup ; Tacokrydda ; Mangosalsa ; Annas supersalt ; Snabb majonnäs ; Ghee ; Fajitakrydda ; Hollandaisesås ; Eftrrätter och godsaker : Chokladmousse ; Chokladflarn med nötter och bär ; Blåbärsmuffins ; Våfflor ; Avokado- och bärglass ; Hallon- och kokospannacotta ; Chokladmuffins ; Bountybollar ; Receptregister ; Innehåll )

    LCHF 2.0 ( En ny modern kost, Grönare & sköna...

    Inbunden bok. Tukan Bokförlag. 2:a uppl. 2015. 176 sidor.

    Mer om ISBN 9789176172735

    Nyskick. Se alla 75 recept inom parenteser under titel rutan där uppe. Varje recept illustrerad med en hel sida färg foto. Stor f … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 200 gröna tips för kökslandet ( orig. titel : Harmlyn All Colour 200 Veg-growing Basics ) ( innehållet : Om odling ; Ekologiskt eller inte? ; Vad menas med ekologiskt? ; Utveckla rätt filosofi ; Jord ; Adealjord ; Förbättra strukturen ; Förbättra näringshalten ; Jordens pH ; Kompostering ; Kompostbehållare ; Vad du kan kompostera ; Kompostering ; Var du kan odla grönsaker ; Odla i kvadrat ; Upphöjda bäddar ; Förbered grönsakslanden ; Placering av grönsakerna ; Att förbereda marken ; Att gräva ett grönsaksland ; Sista minuten-förberedelser ; Under året ; Dekorativa grönsaker ; Charmig torpträddgård ; Formell potager ; Elegant matnytta ; Grönsaker i behållare ; Att välja behållare ; Att få jorden rätt ; Var ska det stå ? ; Skötsel ; Vad och när ska du plantera ? ; Att välja grönsaker ; Största möjliga skörd ; Överdriv inte ; Växelbruk ; Hur fungerar det ? ; Vilka är grupperna? ; Förökning ; Att komma igång ; Direktsådd ; Större växter ; Så i krukor ; Avhärdning ; Andra former av förökning ; Näring till plantorna ; Varför näring? ; Viktigt organiskt material ; Andra gödselmedel ; Vattning ; Att behålla fukten ; Hur och när? ; Skadedjur och sjukdomar ; Undvik problem ; BLadlöss ; Bladmögel ; Fjärilslarver ; Fåglar ; Jordloppor ; Klumprotsjuka ; Kålfluga ; Mjöldagg ; Mjöllöss ; Möss ; Potatisbladmögel ; Rost ; Rött spinnkvalster ; Sniglar ; Virus ; Skydda grödorna ; Fiberduk ; Kallbänkar ; Kupor ; Odlingsväv ; Växthus ; Skörd och lagring ; När är det dags att skörda ? ; Att lagra grönsaker ; Odling i praktiken ; Vitlök ; Plats & jord , Sådd & plantering, Skötsel , Problem Skörd, Lagring, Bra sorter ; Purjolök ; Lök ; Schalottenlök ; Salladslök ; Lila broccoli ; Broccoli ; Blomkål ; Brysselkål ; Huvudkål ; Grönkål ; Bondbönor ; Låga brytbönor ; Klättrande bönor ; Ärter ; Sparris ; Kronärtskocka ; Kålrabbi ; Kålrot ; Majrova ; Palsternacka ; Rödbeta ; Morot ; Haverrot och svartrot ; Potatis ; Jordärtskocka ; Rotselleri ; Blekselleri , Fänkål ; Sallat ; Gröna blad ; Endiviasallat ; Cikoriasallat ; Rädisa ; Tomat ; Aubergine ; Paprika och chilipeppar ; Gurka ; Zucchini ; Pumpa och squash ; Spenat ; Bladbeta och nyzeeländsk spenat ; Mangold ; Strandkål ; Rabarber ; Majs )

    200 gröna tips för kökslandet ( orig. titel :...

    Inbunden bok. Bonnier Impact. 2010. 240 sidor.

    Mer om ISBN 9789186263270

    Nära nyskick. Pärm tappat lite glans. Resten är ny. 20,7 cm x 16,6 cm. 656 gram. (?låda20230503-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Samlade verk 10st: Lappmarksår+Fåmans land+Med varandra+Mer än mantalskriven+Dagen oss förundrad+Möte med granne+Väster om väg+ Att få komma+ Kan doktorn komma+ Lappmarksdoktorn

    Samlade verk 10st: Lappmarksår+Fåmans land+Me...

    Inbunden bok. Bonniers. 1954.

    Nära nyskick. Tio titlar i fem uniforma, halvfranska band med övre guldsnitt. Raka och rena utan namn eller slitage

    Säljare: Essbok

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Att få komma

    Att få komma

    Inbunden bok. Bonniers. 1 uppl. 1947. 255 sidor.

    Mycket gott skick. inlagan så gott som ny, lätt gulnad, namn försättsbladet. Förlagets dekorerade omslag, gulnat linneband. Främre omslag inbunden i boken

    Säljare: Iga books

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Lappmarksdoktorn berättar - Västan om väg - Att få komma
    Fler bilder

    Lappmarksdoktorn berättar - Västan om väg - A...

    Inbunden bok. Bonniers.

    Mycket gott skick. Två böcker sambindna i ett halvfranskt band med övre guldsnitt och båda omslagen medbundna.
    1. Västan om väg. 1954. 267 … läs mer

    Säljare: Utgård Böcker & Media - Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Jag har inte bett att få komma

    Jag har inte bett att få komma

    Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1976. 124 sidor.

    Mer om ISBN 9100413852

    Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Boken välhållen och i mycket god spänst.
    Utrangerat biblioteksexemplar med därtill hörande stämplar, noteringar. Kortfi … läs mer

    Säljare: Dan Hällström

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Att få komma

    Att få komma

    Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag . 1947. 227 sidor.

    Gott skick. Några få fläckar

    Säljare: Kersti på Nygatan

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • En liten bok om helvetet : en berättelse om att få komma hem

    En liten bok om helvetet : en berättelse om a...

    Inbunden bok. Lindelöws bokförlag. 1 uppl. 2020. 111 sidor.

    Mer om ISBN 9789188753144

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.

    Kärlek som finns, att nå fram, samtidigt finns det platser för människ … läs mer

    Säljare: PEBOK

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Att få komma

    Att få komma

    Inbunden bok. Bonniers. 1947.

    Mycket gott skick.

    Säljare: Nilssen och Nilssen AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Att få komma.

    Att få komma.

    Gott skick. Bonniers 1947. Förlagets dekorerade klotband med främre omslag medbundet. 226 s. Illustrationer av författaren. Tillskrift.

    Säljare: Sundsvalls Antikvariat Aktiebolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Lappmarksdoktorn berättar: Väster om väg / Att få komma

    Lappmarksdoktorn berättar: Väster om väg / At...

    Inbunden bok. Bonniers. 1954. 492 sidor.

    Mycket gott skick. Bägge titlarna i ett halvfranskt band med övre guldsnitt. Bägge främre omslagen medbundna

    Säljare: Collin & Jensen AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Att få komma

    Att få komma

    Inbunden bok.

    Gott skick. Skyddsomslag saknas. Inbunden bok, 226 sidor. Bonnier (Stockholm, 1947). Gott skick. F d biblioteksbok med stämplar. Inlagan i gott skick

    Säljare: Bokcafé Pilgatan (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • ATT FÅ KOMMA

    ATT FÅ KOMMA

    Inbunden bok. 1954.

    Gott skick. Skyddsomslag saknas. förråd 39000

    Säljare: Världens böcker

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • ATT FÅ KOMMA

    ATT FÅ KOMMA

    Inbunden bok. BONNIERS. 1947. 226 sidor.

    Nära nyskick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Einar Wallquists åttonde bok om invånarna i de undangömda fjällsocknarna i lappmarken.

    Säljare: libros

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Att få komma

    Att få komma

    Inbunden bok. Bonniers. 1947. 226 sidor.

    Gott skick. namnad

    Säljare: Graninge Bruk Antik & Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Väster om väg. Att få komma

    Väster om väg. Att få komma

    Inbunden bok. Bonniers 1954.

    Nyskick. Halvfranskt band.Övre guldsnitt 2 delar i 1 volym Serie: Lappmarksdoktorn berättar Illustrerad av författaren

    Säljare: Mitt i Byn, Ingelstorp (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Att få en stroke och komma tillbaka

    Att få en stroke och komma tillbaka

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9175842556

    Mycket gott skick. LIC Förlag. 1992. 86 s. Utgallrad biblioteksbok.

    Säljare: Auctores Böcker i Vadstena (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Lappmarksdoktorn berättar: Väster om väg / Att få komma

    Lappmarksdoktorn berättar: Väster om väg / At...

    Inbunden bok. Albert Bonniers förlag, Stockholm. 1954. 492 sidor.

    Nära nyskick. Två volymer i ett band. Halvfranskt band med övre guldsnitt. Bägge främre häftesomslagen medbundna. (ch1)

    Säljare: Hargshamns Antikvariat AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Att få komma

    Att få komma

    Inbunden bok. Bonniers. 1947.

    Gott skick. Skyddsomslag saknas. Dek helklotband, exlibris , ägarsignatur

    Säljare: Lexica Örebro Antikvariat AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Att få stroke och komma tillbaka

    Att få stroke och komma tillbaka

    Inbunden bok. 1992. 86 sidor.

    Mer om ISBN 9175842556

    Mycket gott skick. Kartonnage. Utrangerad biblioteksbok

    Säljare: Antikvariat GodBok (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Att få stroke och komma tillbaka

    Att få stroke och komma tillbaka

    Häftad bok. 1997. 86 sidor.

    Mer om ISBN 9172051027

    Mycket gott skick.

    Säljare: Kristallendenfina

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Jag har inte bett att få komma

    Jag har inte bett att få komma

    Häftad bok. Stockholm : Bonniers juniorförlag AB. 1979. 122 sidor.

    Mer om ISBN 9148501174

    Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Fin inlaga. [rum 2]

    Säljare: Bella Bok & Saga AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Att få komma

    Att få komma

    Inbunden bok. Bonniers. 1947. 227 sidor.

    Gott skick. Skyddsomslag saknas. Namnt. Gulnad rygg.

    Säljare: Kjell Johnsson

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen