-
Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.
Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format : 23 cm x 19,7 cm. 792 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113072142
- Titel
- Stora träningsboken för kvinnor
- Författare
- Almenäs, Jessica
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 231 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 792 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor.
Den här gången står styrketräningen i fokus: att bygga upp en stark och uthållig kropp med hjälp av funktionell träning. Men det handlar också om allt runtomkring, de visar hur man gör träningen till en del av livet och vardagen och ger mentala strategier för olika situationer. Här blandas fysiologi och träningspsykologi med Lovisas och Jessicas personliga berättelser och tips. Varje kapitel är uppbyggt utifrån olika förutsättningar och målbilder och avslutas med anpassade träningsprogram. En stor del av övningarna kan utföras hemma.
Stora träningsboken för kvinnor riktar sig både till den som inte har motionerat på länge och den rutinerade som vill nå helt nya nivåer i sin styrketräning. Den tar ett modernt, större grepp om träning, där inre styrka står i förgrunden.
Norstedts Bokförlag 1:a 9789113072142 -
Bildhandboken om Fåglar ( orig. titel : Know...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:a svenska uppl. 1980. 41 sidor.
Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm tappat glans en aning. exlibris på pärms insidan. Bladen som nya. Illustrerad med färg foto och teckningar. Inga anteckningar. 27,2 cm x 21,5 cm. 414 gram. ISBN 915346044. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKIca Bokförlag 1:a svenska -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKGebers
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKGebers
-
Du som är så stark
Häftad bok.
Mycket gott skick. Gebers 1971. Häftad. Ett välbevarat exemplar med författarens tillskrift till vännen Bosse.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Du som är så stark
Häftad bok.
Gebers. . 1971. . Häftad. 141. Bra skick. . Henny tillhör den första generationen självständiga kvinnor där det blev regel att vara självförsörjande med egen lön. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Du som är så stark
Gebers 1971, häftad ou, 141 sid, namnteckning
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Du som är så stark, debutroman
Häftad, märke efter prislapp baksida pärm, gott skick. Gebers förlag, tryckt 1971 Ou. 141 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn