Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Ge inte upp

Sökträffar 1-30 av 81 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Ge inte upp

    Ge inte upp

    Inbunden bok. Ekerlids. 1 uppl. 1999. 119 sidor.

    Mer om ISBN 9789188595447

    Nyskick.

    Säljare: Eva Sigurjonsson Edman

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    26 dagar sedan
  • Ge inte upp, Birgitta!

    Ge inte upp, Birgitta!

    Inbunden bok. Stockholm : B. Wahlström. 1984.

    Mer om ISBN 9789132124655

    Mycket gott skick.

    Säljare: annsofiw

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    29 dagar sedan
  • Ge inte upp! 10 framgångsrika entreptrenörer som inte fastnat i fällorna

    Ge inte upp! 10 framgångsrika entreptrenörer...

    Ekerlids Förlag. 1999. 119 s. Kartonnerad.

    Mer om ISBN 9188595447

    Mycket gott skick. Hylla 28 - Plan 3.

    Säljare: Iessn til AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp! : från misshandlad anstaltsunge till mästare i självförsvar

    Ge inte upp! : från misshandlad anstaltsunge...

    Inbunden bok. Kurt Durewall. 1 uppl. 2013. 343 sidor.

    Mer om ISBN 9789197650687

    Nyskick. PRESENTSKICK – I ABSOLUT NYSKICK
    Varför denna bok?
    Jo, därför att Kurt ”Kurre” Durewall är en asfaltblomma.
    Boken han … läs mer

    Säljare: SITT OCH SKRIV AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp, Amina!

    Ge inte upp, Amina!

    Inbunden bok. Nypon förlag – Böckerna om Amina, del 3. 2016. 66 sidor.

    Mer om ISBN 9789175675381

    Nära nyskick. Som ny

    Säljare: Sundblom, Erik (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 6 veckor till superhälsa ( orig. titel : 6 Weeks to Superhealth ) ( innehåll : Del 1) Definition av superhälsa : Att "må hyfsat" räcker inte 6 steg mot superhälsa . Hur frisk du är? ; Kontrollera din hälsobalans ; Suprhälsa , Upprätt sjuk , Liggande sjuk ; Hur ser det ut på hälsokonto? ; De fyra aspekterna av superhälsa : idealisk näring ; Kondition ; Rätt inställning ; En sund miljö ; Miljömässig : Psykisk - Andlig , Fysisk , Kemisk ; En koststrategi ; Speciella kosttillskott ; Medvetandeövningar ; En unikt motionssystem ; Sex steg mot superhälsa : Energiladdning , Avgiftning för superhälsa , Bättre minne och humör , Starkare immunförsvar , Hormonell superhälsa , Matsmältningstrimming ; Hur frisk är du? Frågeformulär om superhälsa ; Del 2 ) Grunderna : Superhälsökosten ; Tillskott för superhälsa ; Motion för superhälsa ; Starkare psyke för superhälsa ; Förberedelser ; Grundprincip 1 : Superhälsokosten ; Den perfekta kostpyramiden : Fett , Protein , Sammansatta kolhydrater , Frukt och grönsaker ; Fibrer ; Vatten ; Vitaminer ; Mineraler ; Ren mat ; Tio-i-topptips-om-kost ; Grundprincip 2 : Tillskott för superhälsa ; Multivitamintablett ; Grundprincip 3 : Motion för superhälsa ; Översiktsplan för Psychocalisthenics : Vecka 1 - Vecka 6 ; Vad du behöver veta : Principer ; Fotpositioner ; Andning ; Koncentration på Kath ; Avslappning ; Hur du lär dig Psychocalisthenics ; Grundprincip 4 : Starkare psyke för superhälsa ; Förberedelser ; del 3 ) Sexveckor till superhälsa : Vecka 1 : Ladda upp energi : Att framställa energi ; Hur kroppen lagrar energi ; Hur kroppen lagrar energi som fett ; Kontrollera din energi ; Frågeformulär ; Socker - sanningen om det söta ; Är du sockerberoende? - Formulär ; Är du beroende av stress? - Frågeformulär - Stressar du dig fördärvad? ; Du behöver inte stimulantia som : Alkohol, Choklad, Cigaretter, Kaffe, Cola, Mediciner, Te ; Stimulantiakontroll - Frågeformulär ; Hur man får blodsockret i balans : Öka intaget av långsamma kolhydrater ; Glykemiskt index för vanliga livsmedel - tabell ; 2. Minska stressen och dra ner på stimulantia ; Hur man slutar röka ; Att bryta de sammanhängande vanorna ; Rökningsdagbok - tabell ; Minska nikotinbelastningen ; Dags att sluta ; Hur man övervinner sockerdysterhet och godisanfall ; Inför energitillskott ; Energi Aktionsplan : Att göra ; Och som alltid... ; Att undvika ; Energihöjande menyer ; Energihöjande tillskott ; Energi Medvetandeövningar : Andningsenergi , Dia-Kath-andning ; Ställningar för Dia-Kath-andning ; Psychocalisthenic-övningar : Integrationsandning ; Plocka druvor ; Viktiga punkter ; Sidsträckning ; Flamingo ; Vecka 2 : Trimma matsmältningen : Vi är inte vad vi äter ; Matsmältningsproblem ; Fiberfaktorn ; Kontrollera din matsmältning -Fråfeformulär ; Hur man gynnar en nyttig bakterieflora i tarmarna : Probiotika ; Ge matsmältningskanalen nytt liv med probiotika ; Vårt dödliga bröd ; Matsmältningsproblem och vete ; Vetekontroll ; Enzymer - nycklarna till livet ; Nedbrytande enzymer ; Syratestet - Producer du för lite magsyra? -frågeformulär ; Lösning på matsmältningsproblem ; Vårstädning på matsmältningssystemet ; Vad kan du göra för att hjälpa till? : Tarmrening ; Testa genoströmningstiden ; Laboratorieförsök ; Matsmältningstrimming - Hamdlingsplan ; Matsmältnings Menyer ; Matsmältningstrimming - Kosttillskott ; Medvetandeövning ; Vecka 2. Psychocalisthenicsövningar : Yxa 1 ; Yxa 2 ; Udiyama ; Vecka 3. Få hormonerna i balans : Sköldkörteln och ämnesomsättningen ; Att uprätthålla kalciumbalansen ; Könshormoner ; Kontrollera hormonbalansen - Frågeformulär Män / Kvinnor ; Att besegra PMS ; PMS-kontroll -Fråfeformulöär ; Symtomfritt klimakterium ; Klimakteriekontroll - Frpgeformulär ; Går du igenom ett manligt klimakterium? ; Andropauskontroll - Frågeformulär ; Livgivande fett ; Kontroll av essentiella fetter - Frågeformulär ; Sammetshandtestet ; Hormonhjälparna ; Fytoöstrogener ; Naturens hormonhjälpare ; Växter med hormonpåverkan ; Hormonbalans -Handlingsplan ; Vecka 3 . Psychocalisthenicsövningar : Axelrullningar ; Armcirklar ; Handcirklar ; Vecka 4 : Avgifta för superhälsa : Varför avfifta? ; Hur kroppen gör sig av med gifter ; Hur levern avgiftar ; För många gifter och för lite näringsmedel? ; Leverproblem eller hälsoproblem? ; Skydda dig med antioxidanter - huvudreaktörerna ; Handlingsplan ; Vecka 4 : Psychocalisthenicsövningar : Väderkvarnen ; Skäran ; Huvudrullningar ; Sida till sida ; Kamelen ; Lungandning ; Vecka 5 : Stärk ditt immunförsvar : Immunsystemets fiender ; Varför ditt immunsystem behöver stärkas ; Kontrollera dittt immunförsvar - Frågeformulär ; Att förstå och befria sig från allergier ; Allergiska reaktioner ; Allergitester ; Återinförandeplan ; Immunstärkande näringsämnen ; Zinkkontroll - Frågeformulär ; Att bekämpa infektioner på naturligt sätt ; 7 sätt att stoppa en förkylning ; Immunförsvarstärkande te ; Handlingsplan ; Lymfknutor-isolerar infektioner och fungerar som fort, där immunceller lagras ; Vecka 5 : Psychocalisthenicsövningar : Ljuset / Plogen ; Bågen ; Bencirklar ; Saxen ; Vecka 6 : Förbättra minnet och humöret : Att hålla blodsockret i balans ; Fetter för hjärnan ; Omega 3; Omega 6 ; Lider du på brist på essentiella fetter? - Frågeformulär ; Kontrollera ditt minne och humör - Frågeformuläör ; Närongsämnen och humör ; Minnesförbättrare : Hur bra minne har du? -Test ; Kolin och DMAE ; Pyroglutamat ; Fosfatidylserin ; Ginkgo biloba ; Humrförbättrare : 5-HTP - naturens medel att skingra svårmod ; HUr fungerar 5-HTP? ; Johannesört ; Handlingsplan ; Att koncentrera sinnet ; Meditera varje dag 10 min ; Vecka 6 : Pendeln ; Completo ; Del 4 : Hur du fortsätter vara superfrisk : Gör en ny hälsobedömning ; Individuellt stöd ; Suprhälsa livet ut ; Frågeförmulären ; Återblick på 6 veckor till superhälsa ; Del 5 : Recept, inköp och adresser : Recept för superhälsa ; Vad du behöver ; Val av tillskott ; Psychocalisthenics ; Litteratur ; Recept för superhälsa : Frukost : Den idealiska kraftfrukosten ; Bärkraft ; Anton Mosimann´s havremüsli med frukt ; Blandad sädesslagsmüsli ; Havregrynsgröt ; Gröt på hirs- eller risflingor ; Enkel fruktmüsli ; Nyttig äggröra ; Frukostomelleter ; Lunchrätter : Salladstallrik för vintern med stark gurksås ; Sallad på brysselkål och nötter ; Sallad på rödkål och blandade grönsaker ; Kycklingsallad med pepparrotssås ; Ångstekta grönsaker med grön currypasta ; Citronkyckling på bladrik sparrissallad ; Provensalsk tonfisksallad i bröd ; Soppa på sötpotatis och morötter ; Gazpacho ; Het syrlig räksoppa ; Kryddig lins- och vattenkrassesoppa ; Matig soppa på bönor och grönkål ; Rucolasallad med kikärter i tahinidressing ; Bulgarisk sallad med fetaost ; Tomatsallad med gröna linser och sesamtofudressing ; Rökt tofu på orientaliska glasnudlar med strimlade grönsaker ; Fyllda sardiner på italienskt sätt ; Middagsrätter : Lax- och marulkskebab me pesto på koriander och solrosfrön ; Grillade endiver och squash med salsa picante och bulgur ; Grillade morots- och tofubiffar med röd paprika och fänkål ; Snabbgrillad tonfisk i citroningefäramarinad med quinoa och röd paprokasalsa ; Grillade pilgrimsmusslor med grön sås, juliennegrönsaker och risnudlar ; Kryddstark makrill med couscous ; Myntakryddad regnbåge med grapefrukt- och rissallad ; Trädgårdspaella ; Ankstrimlor med apelsinkryddade böngroddor och kinesiska äggnudlar ; Ugnsbakade röda paprikor med getost och sötpotatismos ; Ugnsbakad fisk på thailändsk sätt med ångstekta grönsaker ; Grytstekt pärlhöna med kryddstark potatis och blandsvamp i sesamsås ; Bakad potatis med tofufyllning ; Mullusfisk i kapprock ; Kikärtspaj med bladrik avokadosallad ; Paj på potatis, koriander och squash ; Grönsaker med chilisås och kiwisalsa ; Inköpplista- Vad du behöver ; Val av tillskott ; Att lära sig Psychocalisthenics på olika sätt )

    6 veckor till superhälsa ( orig. titel : 6 We...

    Inbunden bok. Richters Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2001. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789177111344

    Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Ägarsignatur på pärms insida … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp

    Ge inte upp

    Inbunden bok. Ekerlids. 1 uppl. 1999. 119 sidor.

    Mer om ISBN 9789188595447

    Mycket gott skick.

    Säljare: OsbyBo

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp, Edie!

    Ge inte upp, Edie!

    Inbunden bok. Malmö : Stabenfeldt. 2011. 151 sidor.

    Mer om ISBN 9789174490237

    Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.

    Säljare: Imperfect Garden

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp! från misshandlad anstaltsunge till mästare i självförsvar

    Ge inte upp! från misshandlad anstaltsunge ti...

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9789197650687

    Mycket gott skick. Kurt Durewall. uppl.1. 2013. 343 s. Större dedikation till Sveriges riksdag i försättsbladet.

    Säljare: Trollhättans Bok & Media (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Grit konsten att inte ge upp

    Grit konsten att inte ge upp

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9789127142954

    Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Natur & kultur. uppl.1. 2016. 349 s. mindre bruksslitage, skav och veck på skyddsomslag?.

    Säljare: Trollhättans Bok & Media (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Grit : konsten att inte ge upp

    Grit : konsten att inte ge upp

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 349 sidor.

    Mer om ISBN 9789127142954

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.

    Säljare: Exist Nu AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Grit : konsten att inte ge upp

    Grit : konsten att inte ge upp

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 349 sidor.

    Mer om ISBN 9789127142954

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.

    Säljare: JacquesLegend

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp, Birgitta!

    Ge inte upp, Birgitta!

    Inbunden bok. Stockholm : B. Wahlström. 1984. 153 sidor.

    Mer om ISBN 9132124651

    Nyskick. I den lilla byn Fjellinge brukar det minsann inte hända mycket. Men den här våren och sommaren är det annorlunda. Karin … läs mer

    Säljare: Fynda böcker & tidningar mm

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 75 småkryp att sticka och virka ( innehåll : Förord : Om den här boken ; Avsnitt 1 ( I början av boken hittar du grundläggande information om garner, stickor, virknålar, symboler, förkortniongar och terminologi, samt beskrivningar på maskorna som används i boken - allt du behöver veta för att sätta i gång ) : Innan du sätter i gång ; Avsnitt 2 : Katalog ( I katalogen visas bokens alla 75 projekt. Titta igenom katalogen, välj ett projekt och gå till sidan där mönstret och beskrivningen finns. Sedan är det bara att börja skapa. I katalogen visas projekten i rätt proportion till varandra, vilket kan ge en uppfattning om deras mått och storlek. Varje projekt är märkt med en siffra som motsvarar av en beskrivning på angivna sidor. Avsnitt 3 : Beskrivningar ( Här finns beskrivningar till alla projekt som presenteras i katalogen. De är i sin tur uppdelade i en avdelning för stickning och en för virkning. En stor del av de virkade projekten består av både diagram och beskrivning. Du kan välja att följa den ena metoden eller - ännu hellre - använda dig av båda. Tyvärr finns det inte plats för diagram förde större och tredimensionella projekten, men alla projekt beskrivs så klart och tydligt som möjligt. ) Avsnitt 4 : Projekt ( Det rolliga med alla dessa småkryp och växter är att man kan dekorera allt möjligt med dem; allt från kläder och accessoarer till möbler och annan inredning i hemmet. Det här kapitlet visar några idéer som kanske kan inspirera dig till att använda dina små virkade och stickade skapelser på olika sätt ) ; Material och utrustning ; Virksymboler ; Kort om stickning : Löpögla ; Lägga upp maskor ; Snodd ; Kedja ; Maska av ; Kort om virkning : Löpögla ; Hålla virknålen ; Rundvirkning ; Varv ; Osynliga avslutningar ; Bra att veta : Markörer ; Stickor och virknålar ; Sticktips ; Virktips ; Montering ; Katalog ( bilder ) : Vår: Gullviva ; Påskägg ; Fåfelbo ; Duvfjäder ; Hönsägg ; Svandun ; Bå av strån ; Påskägg ; Fjäderbo ; Blommor och blad : Veteax ; Klint ; Blåmes ; Fingerborgsblomma ; Fläderblad ; Stor Blåvinge ; Luktärt ; Prästkrage ; Smörblomma ; Trollslända ; Lövregn : Jordgubbsblad ; Fläderblad ; Klöver ; Boklöv ; Poppelblad ; Almlöv ; Nässelblad ; Oxelblad ; Eldsnabbvinge ; Lönnlöv ; Eklöv ; Loganbärsblad ; Jordgubbsblad ; Skogssnigel ; Spindel ; Randig larv ; Humla ; Skalbagge ; Fluga ; Luden larv ; Snigel ; Små krälande kryp : Nyckelpiga ; Honungsbi ; Rödgul höfjäril ; Sorgmantel ; Citronfjäril ; Prästkrage ; Smörblomma ; Stor vitfjäril ; Påfågelsöga ; Blåvinge ; Pärlemorfjäril ; Strandkanten : Skarpsill ; Grönalg ; Guldfisk ; Rödalg ; Sjöstjärna ; Havsanemon ; Sardin ; Skarpsill ; Cnäckskal ; Korall ; Limefrukt med blad ; Olivkvist ; Loganbär ; Chilipeppar ; Jordgubbe ; Jordgubbsblad ; Citronskiva ; Äpple ; Len larv ; Gul squash ; Röd paprika ; Majskolv ; Randig squash ; Skogssnigel ; Flugsvamp ; Soppar ; Eklöv ; Ekollon ; På skogspromenad : Lönnlöv ; Vaxskivling ; Ängschampinjon ; Vinter : Järneksblad med bär ; Vit duva ; Mistel , Stor snöstjärna ; Julgransstjärna ; Liten snostjärna ; Julros ; Här följer väldig, väldig detaljerad Stick- och virkbeskrivninar till alla objekten . Projekt : Projekt 1 : Fjärilsamling ; Projekt 2 : Halmhatt ; Projekt 3 : Tehuva ; Projekt 4 : Korallhalsband ; Projekt 5 : Guldfisk ; Projekt 6 : Höstprakt ; Projekt 7 : Julfågel ; Index )

    75 småkryp att sticka och virka ( innehåll :...

    Inbunden bok. Känguru Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2011. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789186289430

    Mycket gott skick. Små slitage på pärms hörnen. Pärm folierad. Utgallrad ur biblioteket. Bladen i ny skick. Rikt illustrerad. Inga anteckni … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Katten - Skötsel och vård ( orig. titel : Complete Cat Care Manual ) ( baksidestext : En uttömmande och synnerligen praktisk handbok, som tar upp allt om hur man sköter en katt: utfodring, pälsvård, utrustning, uppfostran, uppfödnind, vård av dräktiga honor, skötsel av nyförlösta katter och kattungar, kastrering, val av katt, hur man får katten att känna sig hemmastadd. Över 600 förföriskt vackra, specialtagna fotofrafier i färg visar katter i alla tänkbara situationer. Vidare innehåller boken detaljerade beskrivningar av de vanligaste kattsjukdomarna och mängder av praktiska råd om vad du själv kan vidta för åtgärder - samt när det är dags att uppsöka veterinär. Du får också noggranna upplysningar om hur du skall ge första hjälpen vid de olycksfall som nyfikna katter ju tyvärr inte alltför sällan råkar ut för. En oumbärlig bok för alla kattvänner! )

    Katten - Skötsel och vård ( orig. titel : Com...

    Inbunden bok. Bonnier Alba Bokförlag. 1:a svenska uppl. 1993. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9789134513228

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget sliten och tejpad på kanter. Pärm tappat lite glans. Bladen som nya. Inga anteckningar. Väldigt rikt illustrera … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp, Edie!

    Ge inte upp, Edie!

    Inbunden bok. Malmö : Stabenfeldt. 2011. 151 sidor.

    Mer om ISBN 9789174490237

    Nyskick.

    Säljare: Bokgaraget T Carlsson

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp, Birgitta! - Tjejlaget - Bok 2

    Ge inte upp, Birgitta! - Tjejlaget - Bok 2

    Inbunden bok. Stockholm : B. Wahlström ungdomsböcker . 1984. 153 sidor.

    Mer om ISBN 9132124651

    Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Prismärkning på pärmens baksida. Fin inlaga. [rum 12]

    Säljare: Bella Bok & Saga AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Att ge upp har inte övervägts : Göteborgskvinnor i rörelse/r

    Att ge upp har inte övervägts : Göteborgskvin...

    Inbunden bok. Makadam förlag. 2021. 469 sidor.

    Mer om ISBN 9789170613364

    Nyskick.

    Säljare: AMNESTY INTERNATIONAL HALMSTADGRUPPERNA (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Ge inte upp - från misshandlad anstaltsunge till mästare i självförsvar

    Ge inte upp - från misshandlad anstaltsunge t...

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9789197650687

    Nära nyskick. Eget förlag. 2013. 343 s. Förlagsband. 18,5 x 26cm. Rikt illustrerad.

    Säljare: Knorrens antikvariat AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 5:2 kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal ( orig. titel : The 5:2 Fasting Cookbook ) ( de 100 recept är : ( innehåll ) : Inledning ; Använda den här boken ; Passar 5:2-dieten för alla? ; Vad är periodisk fasta? ; Fasta är inget nytt påfund! ; Kritik mot 5:2-dieten ; Har inte studier visat att människor tycker att periodisk fasta är svårare än vanlig kaloriräkning? ; Fasta kanske är bra för män, men är det inte dåligt för kvinnor? ; Jag har hört att det kan påverka fertiliteten, stämmer det? ; Kan inte "fasta" uppmuntra ätstörningar? ; Hur är det med frukosten? ; Är det inte dåligt att hoppa över måltider? ; Är 5:2-dieten tillräckligt strikt för att ge maximala hälsoeffekter? ; De positiva hälsoeffekterna : Viktminskning ; Det som inte dödar dig gör dig starkare ; Diabetes och blodsockerkontroll : Hjärtsjukdom ; Hjärnverksamheten ; Cancer ; Gör 5:2 dig lyckligare? ; Komma i gång : Välja fastedagar ; Skillnad mellan könen ; Måltider på fastedagarna ; För en matdagbok ; Hur mycket är egentligen 500 kcal? ; Mer än 500 eller 600 kcal? ; Tips för nybörjare ; Mat på fastedagarna : Ät fem om dagen ; Mejeriprodukter och baljväxter ; Inkludera magert protein ; Goda kolhydrater ; Drycker ; Perfekt fördelning av mat på fastedagarna ; Mättnadstips ; Uppskatta inte! ; Hur är det med sötningsmedel? ; Vad kan jag äta de andra dagarna? ; Resultatet av 5:2-dieten : Mäta dina framsteg ; Kontrollera din vikt ; Mäta midjan ; Tillgängliga tester ; Hantera hungern ; Motion och 5:2 ; Hur aktiv ska jag vara? ; 10 tips för att få 5:2-dieten att fungera : 1. Var flexibel ; 2. Drick mycket ; 3. Fasta tillsammans med någon ; 4. Undvik frestelser; 5. Spara chokld till dagarna då du inte fastar ; 6. Övertag att handla mat på internet ; 7. Ha en positiv inställning ; 8. Sov mer ; 9. Håll dig sysselsatt ; 10. Var inte för hård mot dig själv ; 5:2 för alltid ; Menyförslag för 4 veckors fastedagar ; Håll koll på portionsstorleken ; Unna dig! ; ...50 mellanmål med upp till 100 kcal ; 50 mellanmål med upp till 50 kcal ; Recept : Somrig milkshake ; Yoghurtsmoothie med tranbär ; Yoghurt med katrinplommon ; Äppelgröt med kanel ; Äppel- och yoghurtmüsli ; Fruktsallad med frön och nötter ; Blåbärsmuffins med vetekli ; Tranbärsmuffins ; Pistage- och dadelrutor ; Marockanska ägg ; Skink- och tomatomelett ; Paprika- och ingefärssoppa ; Ingefärs- och palsternackssoppa ; Butternutsoppa med kokosmjölk ; Snabb och enkel misosoppa ; Stark och sötsur svampsoppa ; Stark och sötsur räksoppa ; Väldoftande sobanudelsoppa ; Butternut- och rosmarinsoppa ; Lins- och getostsallad ; Vietnamesisk nudelsallad ; Currykyckling med mangosallad ; Sallad med grillad kyckling ; Italiensk broccoli- och äöggsallad ; Omelett med shiitakesvamp ; Ugnsbakade ängschampinjoner ; Svampcrepes ; Basilika- och tomatröra ; Butternutfrittata med ricotta ; Purjo- och tomatfilopaj ; Indisk linsgryta med okra ; Sparris med rökt lax ; Chilidoftande risnudlar ; Salladsknyten med thaidressing ; Coleslaw med räkor ; Piri piri-räkor ; Grillspett med räkor och mango ; Kungsräkor med pancetta ; Salt och peppar- bläckfisk ; Krabba med chili och koriander ; Biffar med gula linser och paprika ; Ärt- och tofuröra med ägg ; Aubergine i kryddig sås ; Butternutpumpa med bönsås ; Sellerikakor med kyckling ; Kryddiga kycklingspett ; Citron- och rosmarinkyckling ; Karnevalskyckling ; Kryddig kyckling- och spenatgryta ; Lime- och chilikycklingspett ; Tandoorikyckling ; Wokad kyckling med tranbär ; Kyckling med primörer ; Asiatisk ångkokt kycklingsallad ; Flamberad anka smaksatt med te ; Kalkonragu ; Spätta med kokostäcke ; Stekt tonfisk med schalottenlökssås ; Ugnsbakad chilitorsk ; Röd snapper med tomater ; Hälleflundra med papayasalsa ; Syrlig fiskgryta ; Grillade sardiner med tabbouleh ; Sesampanerad lax ; Fiskpaket med chili och koriander ; Fisk- och tomatgryta ; Bläckfisk, kikärtor och paprika ; Grillspett med pilgrimsmusslor ; Aromatiska ångkokta blåmusslor ; Musslor med chorizo och pimentón ; Fisk- och skaldjurssoppa ; Grönpepparbiff ; Thaiwok med oxfilé och paprika ; Ryska köttbullar ; Mager lasagne ; Fläskfilé med citron och kapris ; Grillspett med coleslaw ; Örtlamm med limabönor ; Lammgryta med flageoletbönor ; Turkisk lamm- och potatisgryta ; Kalv med citron ; Kalvlever med vitlöksmos ; Ugnsbakade nektariner ; Kreolska ananasklyftor ; Ugnsbakade bananer ; Persikoconsommé med hallon ; Äppel- och bärstrudel ; Kryddig citrussallad ; Honungsfikon ; Mango- och passionsfruktstårta ; Mango- och klementinsorbet ; Champagnegranita ; Kokos- och limeglass ; Choklad- och apelsinsuffléer ; Pimms gelédessert ; Mango- och passionsfruktsbrylé ; Cheesecake med brylésmak ; Passionsfruktspannacotta ; Jordgubbsrulltårta ; Kaka med plommon och ricotta ; Kaloritabell ; Register ; Alla recept har räknat : Förberedelse tid i min, Tillagnings tid i min, kcal per portion )

    5:2 kokboken : Läckra recept på måltider med...

    Inbunden bok. Tukan Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2013. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9789174017687

    Mycket gott skick. Se de namnen på de 100 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten lite. Bladen är nya. Oläst. 50 % illu … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp, Jessica

    Ge inte upp, Jessica

    Inbunden bok. Wahlströms Juryböcker. 1980.

    Nära nyskick. Inbunden bok i mycket fint skick - nära nyskick. Inget namn eller andra noteringar. Box 14

    Säljare: KG Jonsson

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp, Jessica

    Ge inte upp, Jessica

    Inbunden bok. Stockholm : B. Wahlström - De bästa ungdomsböckerna . 1985. 158 sidor.

    Mer om ISBN 913212497x

    Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Fin inlaga. [rum 12]

    Säljare: Bella Bok & Saga AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Ge inte upp, Edie!

    Ge inte upp, Edie!

    Inbunden bok. Malmö : Stabenfeldt. 2011. 151 sidor.

    Mer om ISBN 9789174490237

    Mycket gott skick. RITAT PÅ FÖRSÄTTSBLADEN I ÖVRIGT I NÄRA NYSKICK

    Säljare: Bokgaraget T Carlsson

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp, Edie!

    Ge inte upp, Edie!

    Inbunden bok. Malmö : Stabenfeldt. 2011. 151 sidor.

    Mer om ISBN 9789174490237

    Mycket gott skick. Varsamt läst, men snedläst. Lätt bruksslitage.

    Säljare: Kattprinsessan

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Ge inte upp, Carrie!

    Ge inte upp, Carrie!

    Inbunden bok. Malmö : Funtasie Club/Stabenfeldt. 2001.

    Mer om ISBN 9171175121

    Mycket gott skick.

    Säljare: Madde2

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Att ge upp har inte övervägts : Göteborgskvinnor i rörelse/r

    Att ge upp har inte övervägts : Göteborgskvin...

    Inbunden bok. Makadam förlag. 2021. 469 sidor.

    Mer om ISBN 9789170613364

    Mycket gott skick. Mkt lätt hanteringsspår på pärm, i övrigt nära nyskick.
    Exempelbild.

    Säljare: Gau Bok & Form AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Grit : konsten att inte ge upp

    Grit : konsten att inte ge upp

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 349 sidor.

    Mer om ISBN 9789127142954

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.

    Säljare: seattle speech

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Grit : konsten att inte ge upp

    Grit : konsten att inte ge upp

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 349 sidor.

    Mer om ISBN 9789127142954

    Mycket gott skick.

    Säljare: Danielly Drugge

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp, Edie!

    Ge inte upp, Edie!

    Inbunden bok. Malmö : Stabenfeldt. 2011. 151 sidor.

    Mer om ISBN 9789174490237

    Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst
    Mycket fin.
    Kom ihåg att det är bara 1 frakt, hur många du än köper, så kolla gärna in mina annonser, så kanske du fyndar;

    Säljare: Prinsessan69

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ge inte upp Lotta

    Ge inte upp Lotta

    Inbunden bok. Wahlströms. 1971. 150 sidor.

    Gott skick.

    Säljare: Anthon Klipp & Konsult (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish