Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Jag själv.

Sökträffar 1-30 av 489 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Idag hade jag helst inte velat träffa mig själv

    Idag hade jag helst inte velat träffa mig sjä...

    Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2009. 216 sidor.

    Mer om ISBN 9789146220688

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i nära nyskick. Försättsbladet bortrivet

    Säljare: seattle speech

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
    5 dagar sedan
  • Fredrik 2.0. Året då jag återfann mig själv.

    Fredrik 2.0. Året då jag återfann mig själv.

    Inbunden bok. Ekerlids. 1 uppl. 2017. 213 sidor.

    Mer om ISBN 9789188193575

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Den framgångsrike svenske fastighetsmäklaren i New York berättar öppenhjärtligt om sitt sammanbrott, och vägen tillbaka. … läs mer

    Säljare: Granna Granen

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    12 dagar sedan
  • Mig själv och jag - Frågor om bara dig!

    Mig själv och jag - Frågor om bara dig!

    Inbunden bok.

    Mycket gott skick. Nico Text 2020. Utan noteringar.

    Säljare: Bokfinken - Antikvariat & Kuriosa (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    13 dagar sedan
  • Jag var nyfiken : dagbok med mig själv (Ovanlig 1:a utg)

    Jag var nyfiken : dagbok med mig själv (Ovanl...

    Pocketbok. PAN/Norstedt. 1 uppl. 1967. 185 sidor.

    Mycket gott skick. Omslag med smärre bruksspår (mini-färgavskav). Ryggen är i och inlagan i gott skick (ett par lagerprickar i kant på 2 si … läs mer

    Säljare: Gudheims böcker & serier

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    16 dagar sedan
  • Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll : Förord ; Det är en bok om att känna sig stark ; Att känna sig stark, stabil och kraftfull är något vi vill att alla kvinnor ska få uppleva ; Lovisas träningsfilosofi ; jag vill att du ska träna för att du tycker om dig själv. Inte för att du är missnöjd med din kropp! ; Om starka kvinnor ; Syftet med boken ; Vi vill bidra till att skapa starka kroppar med glada hjärnor ; Loisa om träningsfeminism ; Jessika om styrka och kroppsfixering ; Att man orkar bry sig om andras kroppar. Jag tycker att det räcker nu! ; Jag kan bli oerhört provocerad när folk talar om för mig hur jag ska se ut. ; Så blir du starkare ( olika tränings principer mm. ) ; Vad är styrka ; Slanka eller bulliga muskler? ; Varför är vissa starkare än andra? ; Hur blir man starkare? ; Skador ; Spänning ; Stress ; Att ett pass har tillräckligt många set och repetitioner ; Glöm inte återhämtningen! ; Antal repetitioner spelar roll ; Träningseffekt beroende på antalet repetitioner ; Lovisa 5 viktigaste råd för att lyckas med styrketräningen : Träningsform ; Träna för livet ; Välj träningsom du ytcker om ; Sätt upp en tydlig plan ; Fastna inte i teorier ; Träna för livet, inte för magrutorna ; Att göra framsteg : Individualisering ; Variation ; Specificering ; Överbelastning ; Progression ; Välj träning som du tycker om- det är den som kommer bli av ; Så här varierar du styrketräningen utan att tappa effekt ; Ställ dig frågan vad du vill ha ut av din träning och planera programmet utifrån det ; Träning bryter ner kroppen, återhämtningen och vilan bygger upp den ; Så här blir du starkare av styrketräning ; Gör träningen till en del av din vardag! ; För dig som är nybörjare ; Om vila ; Vanliga frågor till Lovisa om styrketräning ; Jessica om styrketräning genom livet ; När jag hade fått mitt andra barn var jag i ganska eländig fysisk form ; Realistiska mål för att lyckas ; Hitta din drivkraft ; Att sätta upp mål : Prestationsinriktade mål ; Genomförandebaserade mål ; Emotionella mål ; Konsekvensinfriande mål ; vilka sorters mål finns i boken? ; Jessica om att sätta upp mål för sin träning ; Träningsprogram för styrka ; Ett styrkeprogram för ett helt år ; Träniongsredskapet ; Frågor och svar om träningsprogrammet ; Styrkepassens upplägg ; Fokuspassen ; Om de fyra olika styrkepassen ; Setbeskrivning för träningsprogrammen ; Tabell för styrkeökning ; Generellt träningsprogram ; Fokusbank ; Hur kombinerar jag styrketräningen med konditionsträning? ; Jessica om ett typiskt styrketräningspass ; Hur får man ihop träningen med vardagen? ; Att skapa en rutin ; Njut av din genomförda träning! ; PLanera din träning ; Lovisas 6 bästa tips för att få in träningen i vardagen ; Vardagsmotion och rörelse ; Stress ; Stress och prestation ; Stress och fysik ; Det sympatiska nervsystemet inte kan skilja mellan riktiga, fysiska hot och sociala eller inbillade hot ; Stress och träning ; Träna bara sådant du är sugen på eller längtar efter. Släpp alla träningsprogram direkt. ; Träna hellre utomhus än inomhus ; Träna hellre korta pass flera gånger i veckan än ett långt pass per vecka ; Lovisa om träning, stress och balans i livet ; Mitt råd är att aldrig jämföra dig med andra ; Träning och sjukdom ; När jag ska börja träna igen? ; Hemmaträningspass utan redskap ; Jessica om utmaningar i vardagen ; Kom igång med träningen igen ; Varför låter vi bli att träna? ; Vanliga misstag ; Strategier för mental förändring ; Jessica om att komma igång med träningen igen ; Träningsprogram - kom igång på 30 dagar ; Kom igång-schema ; Grenspecifik styrketräning ; Specialisera din styrketräning ; För dig som är löpare ; Att tänka på ; Om du är orolig över märta ska du alltid söka råd hos en läkare, naprapat eller fysioterapeut ; Styrketräning för specifika idrotter : Golf ; Tennis ; Cykling ; Simming ; Längdskidåkning ; Alpint ; Ridning ; Jessica om att styrketräna för något annat ; Övningsbank : Pass 1 knäböj ; Knäböj med stång ; Utfallsgång med vikter ; Sidoutfall ; Utfall med bakre foten upphöjd ; Korsande utfall med vikter ; Pass 2 Press : Militärpress ; Armhävningar ; Explosiv axelpress ; Tricepspress mot stång ; Sittande sträckning ; Pass 3 Marklyft ; Marklyft ; Höftfällning med stång ; Step-up med vikt i en hand , Höflyft med vikt ; Hängande benlyft ; Pass 4 Drag : Chins / pullups ; Rodd med stång ; Hög rodd med gummiband ; Framåtfällda hantellyft ; Gång med vikt på raka armar ; Fokusbank : Burpress ; Sving med kettlebell ; Roddmaskin ; Fokusbank : Kontrollövningar ; Sittande rotation ; Armhävningar med sträckning ; Handstående retraktion ; Knäböj mot vägg ; Hängande retraktion ; Gående mot vägg ; Fyrstående ryggradspress ; Övriga övningar i passen : Knäböj ; Korsande utfall ; Höflyft ; Saxhopp ; Skridskohopp ; Armhävningar med stjärnan ; Magliggande armcirklar ; Armhävningar med fälld höft ; Sumoknäböj ; Sidgående handstående planka , Magliggande benrotation ; Framåtrullning med korsade ben ; Uthopp med nudd ; Sidoplanka med möte ; Framåtfällning med knäppta händer ; Utåtrotationer med gummiband ; Vindrutetorkaren , Dips ; Handstående diagonallyft ; Stakning med gummiband ; Sittande bensparkar ; Utfall framåt ; Några slutliga ord på vägen ; DEt finns inga magrutor eller modellben som kan överträffa ett bra självförtrående och en stark självkänsla )

    Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.

    Mer om ISBN 9789113072142

    Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    20 dagar sedan
  • Fredrik 2.0 : Året då jag återfann mig själv

    Fredrik 2.0 : Året då jag återfann mig själv

    Pocketbok. Ekerlids. 1 uppl. 2018. 212 sidor.

    Mer om ISBN 9789188193742

    Nyskick. Fredrik Eklund, den framgångsrike fastighetsmäklaren i New York, tappade plötsligt fotfästet i tillvaron. Han hade förlo … läs mer

    Säljare: LenasBöcker

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    25 dagar sedan
  • Fredrik 2.0 : året då jag återfann mig själv

    Fredrik 2.0 : året då jag återfann mig själv

    Inbunden bok. Ekerlids. 1 uppl. 2017. 213 sidor.

    Mer om ISBN 9789188193575

    Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.

    Säljare: MiSk

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
    29 dagar sedan
  • Tequila till frukost : en smula förvånad blev jag när jag vaknade och hittade mig själv i duschen

    Tequila till frukost : en smula förvånad blev...

    Inbunden bok. Stockholm : Sellin & partner. 1996. 187 sidor.

    Mer om ISBN 9789170551727

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.

    Säljare: Ståhl, Karl (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv

    Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro...

    Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2016. 222 sidor.

    Mer om ISBN 9789187941955

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hylla 45

    Säljare: Iessn til AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Jag kom inte ut - jag blev mig själv

    Jag kom inte ut - jag blev mig själv

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9789113118666

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Norstedts 2022. 266 sidor. Förlagsnytt exemplar.

    Säljare: Norstedts arkiv (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Jag ser mig själv i en stulen spegel

    Jag ser mig själv i en stulen spegel

    Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2006. 171 sidor.

    Mer om ISBN 9789127112889

    Mycket gott skick.

    Säljare: Towe Falk

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Hunden som skäms : Myt eller sanning? ( innehåll : Förord ; 1) Djurens känslor och tankar : Bryr vi oss om hur de känner? ; Reflexer eller refletioner? ; Jakten efter objektivitet ; In i magen : Kognitiv etologi ; Är djur intelligenta? ; Varför känner man? ; De ädla känslorna? ; Kan man se känslorna i hjärnan? ; Hundar tänker på oss ; 2) Var kommer hunden från? : Vår äldsta följeslagare ; Vad vi lär oss av gamla ben ; Molekyler förnyar historien ; Platsen där det hände ; Det långa kontraktet ; 3) Människor är speciella : Husdjur blir inte automatiskt våra bästa vänner ; Bunden som ett barn? ; Är kärleken besvarad? ; Bärätta om det är farligt! ; Tillsammans kan vi göra mer ; 4) Ser hunden våra avsikter? : Språk över artgränser ; Hundar förstår när man pekar på mat ; Blickar räcker ; Pekandet fungerar också för annat än mat ; Schimpanser är sämre än hundar på att förstå pekandet ; Hunden ser mer än vi skulle vilja ; 5) Förstår de vad vi säger? : Hur mycket förstår hunden? ; Rico slog forskarna med häpnad ; Hur lärde sig Rico? ; Pensionsprojektet som slog rekord; Ordklasser och kategorier ; Tvåordsmeningar ; Att generalisera ord ; Vad använder de kategorier till? ; Är hundar och människor unika? ; 6) Kan hundar tala? : Vad säger Majken? ; Gömma godis ; En blick säger mer än tusen ord ; Vet de om vi vet? ; Philip besvarar gåtan ; Bara om jag vill ; Hundar använder sin röst ; Inga språkbarriärer ; Har vi utvecklats för att förstå hundar? ; Vad säger de till varandra? ; 7) Ansiktet avslöjar oss : Ögonkontakt - hot eller möjlighet? ; Husses och mattes ansikte ; Se mig djupt i ögonen ; Halva ansiktet är viktigt ; Glada ansikten är lika ; Smak och avsmak ; 8) Ser du vad jag ser? ; Gräddtårtan som försvann ; Se på mig när du talar ; Skulle jag vara en tjuv? ; I mörkret är jag en tjuv ; Ser inget, hör inget, märker inget ; Jag vet att du vet... ; Hundar har "Theory of mind" ; 9) Är vi alla lika inför hunden? ; Favoriter i hundvärlden ; Lita på folk ; Snål eller snäll ; Mina och andra människor ; Även inom familjen ; Tillsammans är vi starka ; Är de våra pseudobarn? ; 10) Empati : Min hund känner med mig ; Skrönor eller verklighet? ; Vad är empati? ; Gäspar du gäspar jag ; Matte gäspar bäst ; Gråt inte, jag finns här ; Varför empati? ; 11) Skämmas som en hund : När vi inte ser ; Vad är skam? ; Dåligt samvete kräver många tankeled ; Förstår de skild? ; Men visst visar de något ; Under skinnet ; Varför skäms man? ; 12) Svartsjuka, avundsjuka, orättvisa : Tro och vetande om känslor ; Min matte, inte din ; Rättvisa och jämlikhet ; Lite orättvisa kan man tåla... ; Avundsjuka och svartsjuka ; 13) Härmande hundar : Gör som andra ; Inte härming ; Vad är härming ? ; Härma andra hundar ; Visa mig vägen! ; Gör som jag! ; Uppskjuten imitation ; 14) Vänsterhänt eller högerhänt? ; Majken viftar åt höger ; Är du högerhänt? ; Svansen först ; Förstår de själva? ; En blick säger allt ; Låter det höger? ; Luktar det höger? ; Vad lär vi oss av lateralisering? ; 15) Hundar, tid och ensamma dagar : Kommer du hem snart? ; De inre klockorna ; Äntligen hemma! ; Hur ska jag veta? ; Hur många är ensamma? ; Tänk på hur du hälsar ; 16) Hundar som räknar : Marco mattegeniet? ; Kloke Hans ; Uppskatningar av tid och mängd ; Akta, de är fler ; Värt att vänta ; Äta eller vänta? Snabba uppskattningar ; Dum som en fisk? ; Kan hundar addera? ; Är hundar speciella? ; 17) Personliga hundar : Olika som äpplen och päron ; Vad är personlighet? ; Att beskriva personlighet ; Har raserna olika personlighet? ; Medfött eller inlärt? ; Inte bara gener ; Vilken personlighet är bra? ; Sådan herre sådan hund? ;18) Hundar överallt ; Klappa hundar får oss att må bra ; Är du en ledare? ; Kopplet ett gissel? ; Från koppel till koppleri ; 19) Hundar är egentligen inte så smarta : Specialkunskaper ; Hundar är dåliga på omvägar ; Hittar hunden hem? ; Sitter det ihop hänger det ihop ; Är hundar bra på att lära? ; 20) Vad kan vi lära oss av hundar? : Hunden läromästaren ; Se det uppenbara ; Vi är inte så märkvärdiga ; Fånga dagen ; Lev ut dina känslor ; Långsinthet - inget för oss ; Se på dig själv ; Lojalitet ; Livets viktigaste saker ; 21) Forskningen bakom kunskapen : Hur kan man läsa mer om alla kapitlen i boken? )

    Hunden som skäms : Myt eller sanning? ( inneh...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Bokförlaget. 1 uppl. 2014. 240 sidor.

    Mer om ISBN 9789127139886

    Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Se innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Omslaget tappat lite glans. Pytte små slitage … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Idag hade jag helst inte velat träffa mig själv

    Idag hade jag helst inte velat träffa mig sjä...

    Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2009. 216 sidor.

    Mer om ISBN 9789146220688

    Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Bokens inlaga har börjat gulna. Omslaget har nötts i bokryggen och även nött på framsidan. I en diktatur vet man aldrig … läs mer

    Säljare: Tuvas Ordförråd

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Nu förstår jag mig själv : en berättelse om ADHD

    Nu förstår jag mig själv : en berättelse om A...

    Inbunden bok. Sivart Förlag. 2007. 200 sidor.

    Mer om ISBN 9789185705023

    Nära nyskick. Till synes ny och oläst.

    Säljare: Åsa Rehn

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Nu när jag älskar mig själv

    Nu när jag älskar mig själv

    Häftad bok. Turning Pages. 2016. 194 sidor.

    Mer om ISBN 9789176118184

    Mycket gott skick. Hylla 39

    Säljare: Iessn til AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Drinkarens dagar : jag själv och andra författare : John Berryman

    Drinkarens dagar : jag själv och andra förfat...

    Inbunden bok. Wiken. 1993. 206 sidor.

    Mer om ISBN 9170248362

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hylla 43

    Säljare: Iessn til AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Tequila till frukost : en smula förvånad blev jag när jag vaknade och hittade mig själv i duschen

    Tequila till frukost : en smula förvånad blev...

    Inbunden bok. Sellin & partner. 1996. 187 sidor.

    Mer om ISBN 9789170551727

    Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Lätta hanteringsspår omslag.

    Säljare: Jahokultur AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Jag själv

    Jag själv

    Inbunden bok. Bokförlaget Bra Böcker. 1979. 432 sidor.

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Med egna ord berättar Lauren Bacall om sitt liv. Illustrerad med svartvita fotografier.

    Säljare: Knallefyndet Antikvariat & Konsult AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Jag själv.

    Jag själv.

    Fint skick Förlagsband Bra Böcker, Höganäs 1979, med skyddsomslag , 8o, 433s

    Säljare: Lars Bonnevier

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Jag själv.

    Jag själv.

    Normalt skick Förlagsband Bra Böcker, Höganäs 1979, skyddsomslag naggat i överkant och i ryggens nederkant, ngt snedläst, 8o, 433s

    Säljare: Lars Bonnevier

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Ansvaret för min sjukdom : politikerna, jag själv, vårdpersonalen

    Ansvaret för min sjukdom : politikerna, jag s...

    Häftad bok. Stockholm : LiberFörlag. 1980.

    Mer om ISBN 9789138055175

    Nyskick. Förlagsny och oläst
    Säljare VPP-"Bok-Piraten" (företag)
    Betalning med Swish - 072-2723347
    - Ange även ditt Namn och Tel. Nr.

    Säljare: Stig Lennart Viklund

    FRI FRAKT inrikes
    Betala med Swish Fraktfritt
  • Min bok om vänskap : för att påminna mig själv om att jag inte är ensam

    Min bok om vänskap : för att påminna mig själ...

    Inbunden bok. Tukan förlag. 2019. 96 sidor.

    Mer om ISBN 9789177839279

    Mycket gott skick.

    Säljare: Evas bok

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Behåll vikten med GI ( de 20 recept är (innehåll) : Förord ; Behåll vikten med GI : Varför är det så svårt att behålla sin nya vikten? ; Vad är GI? ; Glykemiskt index ; Faktorer som påverkar GI-värdet ; Högt och lågt blodsocker ; GI och viktstabilitet ; Kroppens förbränningsmotor ; Smarta tips för ett stabilt blodsocker : Ät regelbundet ; Second meal ; Sura livsmedel ; Kall mat ; Fibrer ; Måltidens sammansättning ; Glykemisk belastning ; Strukturen i livsmedel ; Mängden kolhydrater ´; Hur viktig är vågen? ; En sund kost för en sund kropp ; Din personliga strategi ; Viktstabilitet och stress ; Tänk GI-rätt i din vardag! ; Kolhydrater ; Musklernas energi och hjärnans bränsle ; Vilka kolhydrater får jag äta när jag vill behålla vikten? ; Ska jag hoppa över kolhydraterna? ; Får man äta potatis? ; Protein ; Protein och viktstabilitet ; Kan man bli tjock av protein? ; Hur mycket protein ska man äta? ; Kan man äta för mycket protein? ; Animaliska proteinkällor eller vegetabiliska - kött eller kikärter? ; Hur är det med korv, fiskpinnar och köttbullar? ; Fett : Ät rätt fett för optimal fettförbränning ; Tillräckligt med fett för minskat sötsug ; Hur mycket fett ska man äta? ; Därför fungerar inte den fettsnåla kosten ; Skillnaden mellan olika typer av fett : Mättat fett ; Omättat fett ; Härdat fett / transfett ; Smör eller margarin? ; Vilka oljor är bra? ; Grönsakernas betydelse för viktstabilitet : Hur viktiga är grönsakerna när man vill behålla vikten? ; Mat med stor volym, mycket mättnad och lite kalorier ; Så får du enkelt med de nyttigaste grönsakerna i vardagsmaten ; Kökshjälpen : Ångkokare ; Silikonduk ; Stavmixer ; Zestjärn ; Ät grönsaker efter säsong ; Goda grönsaksrätter - så mycket mer än bara sallad ; En bra start på dagen ; Hur påverkar frukosten resten av dagen? ; 3 frukosttips med perfekt fördelning mellan kolhydrater, protein och fett ; För frukostälskare ; För morgontrötta ; För yoghurtälskare ; Mellanmål : Ät regelbundna måltider för viktstabilitet ; Kritiska stunder för blodsockerfall och sötsug ; Att förekomma blodsockerfall ; Vad ska man äta till mellanmål? ; En bra lunch : Bra luncher för viktstabilitet ; Hur ska jag tänka när jag äter lunch ute? ; Vad händer om jag hoppar över lunchen? ; Bra matlådeluncher ; En sund middag ; Kolhydrattratten ; Varm mat mättar bar ; Att avrunda en måltid ; Nyttig mat på kortast möjliga tid ; Kvällsmat och viktstabilitet ; Hur sent kan man äta? ; Hur hanterar jag mitt sötsug på kvällarna? ; Ett organiserat kvällsmål ; Hur mycket mat behöver jag? ; Behöver jag räkna kalorier? ; Hur stor är en lagom portion? ; Beräkna hur mycket energi du gör av med ; Skriv matdagbok ; Finns det mat som höjer fettförbränningen? ; Kryddor ; Kanel ; Protein och fettförbränning ; Vätska och fettförbränning ; Ska man ha "ätardagar" ? ; Förbjuden mat ; Välj dina sockerkalorier med omsorg ; Pröva nya alternativ ; Behåll vikten med rätt motion ; Måste man motionera för att hålla vikten? ; Vilken träningsform är bäst för viktstabilitet? ; Hur ofta ska man träna? Hur effektiv är vardagsmotionen? ; Bättre att äta mer och att röra sig mer ; Motivation och viktstabilitet : Hitta dina motivationshöjare ; Ta tag i det i tid ; Hur hanterar du dina fallgropar? När blir du nöjd? Beröm dig själv! ; Bra matdagar ; Matförslag till 5 dagar -shemma ; Ditt nya skafferi ; Skafferiet ; Kyskåpet ; Frysen ; Andra bar saker att ha hemma ; Recept : Bra luncher : Ljummen kycklingpasta sallad ; Lax i ugn med quinoasallad och limeyoghurt ; Chiliconquorn ; Karibisk kamutsallad med räkor ; Kyckling i ugn med dinkelrisotto ; Bra middagsmat : Supersoppan ; Smarriga fiskbiffar med Marias morotstagliatelle ; Ugnsrostade grönsaker med valfritt tillbehör ; Omelett med avokadosallad ; Bra mellanmål : Matig macka ; Mellanmålsmoothie ; Apelsinkeso ; Nyttiga desserter : Suss snöbollar ; En annorlunda hälsotårta ; Äpplen i ugn med rostade nötter och vaniljkesella ; Snacks & bröd : Äppelchips ; Dinkelfrallor ; Meny för 4 personer : Avokadosalsa med pinjenötter ; Lyxig räkpanna ; Aprokoskompott med yoghurt och valnötter ; Sammanfattning ; Receptregister )

    Behåll vikten med GI ( de 20 recept är (inneh...

    Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1:a uppl. 2007. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789185225781

    Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Se namnen på de 20 recept och innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite p … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Mary Jones historia : nedtecknad av mej själv och alldeles uppriktig om mitt liv samt om Dolores & John Silver så som jag fått det berättat för mej av dom själva

    Mary Jones historia : nedtecknad av mej själv...

    Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 1 uppl. 2014. 253 sidor.

    Mer om ISBN 9789146225225

    Mycket gott skick.

    Säljare: BOKiSmåstad

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Jag själv

    Jag själv

    Inbunden bok. Bra Böcker. 1979.

    Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Utgiven av Bra Böcker 1979. Lauren Bacall berättar om sitt liv fyllt av legendariska människor och lika rikt på lycka so … läs mer

    Säljare: Persona

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • JAG SJÄLV

    JAG SJÄLV

    Inbunden bok. Bra Böcker. 1979. 433 sidor.

    Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Flertal svartvita foton

    Säljare: Bea06

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • NU FÖRSTÅR JAG MIG SJÄLV - En berättelse om ADHD

    NU FÖRSTÅR JAG MIG SJÄLV - En berättelse om A...

    Inbunden bok. Sivart Förlag. 2007. 200 sidor.

    Mer om ISBN 9789185705023

    Nära nyskick. Boken är en gallrad biblioteksbok. Den är varsamt hanterad. Aningen bokhyllesned. Inga märken eller markeringar förutom … läs mer

    Säljare: Villa Rosas Bokhyllor

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Lyrikvännen - Nr 1 - 1982 - Kenneth Koch om att undervisa gamla i konsten att skriva poesi, Saint-John Perse: Snö, Lasse Söderberg: Prosadikter, Bengt af Klintberg: Ge mig bilder att färdas på, Axel Liffner: Tre dikter från Krokholmen, Ernst Brunner: Ur Midsommar, Ingrid Munthe: Dikt, Gunnar Harding: Blodförgiftning, Kenneth Koch: Jag berättade det aldrig för någon, Peter Curman: Stockholms-Tidningsblues, Bengt Berg: Perrong, Eva Runefelt: Träds väntan, Siv Arb: Två dikter, Per Helge: Runt torget, ett hekto liv, Åke Hodell: Maratonpoeten, sjätte och sjunde avsnittet, A.T.H. Ljungbergh: Den nostalgiska schamanens sång, Niklas Rådström: Hotell Palace, Robert Herrick: Tre dikter, John Milton: Sonett XIX, James Graham: Över honom själv, Percy Bysshe Shelley: Två dikter, John Keats: Denna levande hand, Edward Thomas: Adlestrop, Frans Michael Franzén : Den nya Daguerreotypen, Folke Isaksson: Guds skapelse och den hädiska fotografin m.m.

    Lyrikvännen - Nr 1 - 1982 - Kenneth Koch om a...

    Tidning, tidskrift. 1982.

    Mycket gott skick. Hylla 4 - Plan 2

    Säljare: Iessn til AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Idag hade jag helst inte velat träffa mig själv

    Idag hade jag helst inte velat träffa mig sjä...

    Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2009. 216 sidor.

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.

    Säljare: BokBernt

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som jag själv minns det

    Som jag själv minns det

    Inbunden bok. Karlskrona : Blekinge museum. 2011. 176 sidor.

    Mer om ISBN 9789197980708

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.

    Säljare: Brahe media Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish