-
Kongl. Maj:ts och Rikets Commerce-Collegii Ku...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Sthm: Kongl. Tryckeriet, 1783. 4:o. [4] s. Ur samlingsband. SWIM 16:223. [A10487]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Hjärna Hjärta Mage : för hållbar hälsa och et...
Inbunden bok. Mersmak kommunikation. 1 uppl. 2016. 185 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163703607
- Titel
- Hjärna Hjärta Mage : för hållbar hälsa och ett skönare liv
- Författare
- Asp Jonson, Kajsa
- Förlag
- Mersmak kommunikation
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 174 x 245 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 625 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Välkommen till en matvärld fri från pekpinnar! I boken Hjärna. Hjärta. Mage. ger dietisten och hälsoinspiratören Kajsa Asp Jonson dig svaren på de vanligaste frågorna kring populära dieter och varför du gör klokare i att lyssna på kroppen och ge den vad den behöver. Mat för hälsan är tillåtande och vacker, och full av smaker och viktig näring. Prova själv – i receptdelen finns över 50 läckra och enkla recept att inspireras av.
Hälsosamma vanor handlar om att få i sig rätt mängd energi och näring, sova gott, träna på rätt nivå och utmana sig själv både fysiskt och mentalt, och inte minst: avsätta tid för återhämtning. Det finns ingen quick-fix för hälsan – och inga måsten eller förbud.
De vetenskapliga bevisen kring tarmens och hjärnans betydelse för hälsa och välbefinnande blir allt fler. Boken Hjärna. Hjärta. Mage. ger en bild av hur maten du äter, tarmbakterierna, träning, glädje, stress, återhämtning och vad du sysselsätter din hjärna med påverkar kroppens funktioner: blodet, cellerna, signalsubstanserna, musklerna och hjärnan.
En kropp som mår bra och används på ett smart och medvetet sätt håller längre och klarar korta perioder av hög belastning bättre. Bra mat och fysisk träning på en lagom hög nivå ger bättre förutsättningar för att hantera en stressig vardag, och ger dig de bästa förutsättningarna för att hålla dig frisk, ha kul och prestera på topp.
Läs gärna också Mersmak för livet – författarens första bok.
Mersmak kommunikation 1 9789163703607 -
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med...
Häftad bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2016. 109 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630948
- Titel
- Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 197 x 225 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 416 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar 15-20 % av befolkningen. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling. Den nya tidens kost för att få en lugn mage heter FODMAP.FODMAP innebär att man utesluter vissa kolhydrater ur kosten med resultatet att symtomen minskar hos upp till 75 % av personer med IBS.Att följa FODMAP innebär att man lägger om sin kost, men framförallt att man lär sig undvika de födoämnen som retar tarmen samtidigt som man kan fortsätta att äta gott. Boken är till för alla som vill laga god mat med FODMAP. Samtliga recept är fria från lök, vitlök, gluten och laktos.Låt inte magen styra ditt liv, ge den i stället rätt förutsättningar medspecialframtagna recept på t ex Fröknäcke, Scones, Kycklingbollar med citron & salvia, Tomatris med halloumi och godsaker som morotskaka och kokostoppar.Om författaren: Sofia Antonsson är legitimerad dietist och har själv IBS. Under de senaste åren har hon framgångsrikt behandlat tusentals personer med IBS med hjälp av FODMAP-kost. Resultaten är fantastiska, de flesta får en lugnare mage och därmed en högre livskvalitet.
Fitnessförlaget 1 9789173630948 -
Magkänsla : handboken för dig med orolig mage...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2019. 160 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på omslag. Mindre tryckskada nertill. (Hylla26)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174249873
- Titel
- Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Mått
- 135 x 211 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 174 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Antonsson, Sofia
Ytterligare författare: Steijer, Jeanette
Ytterligare författare: Fröling, Beatrice
Bonnier Fakta 9789174249873 -
Frisk och vital i mage och tarm - Maijas bäst...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Utgiven av Energica Förlag 2003. Kartonnage. 255 sid.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185506743
- Titel
- Frisk och vital i mage och tarm (Maijas bästa råd om egenvård)
- Författare
- Ruisniemi Maija
- Förlag
- Energica Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 574 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Frisk och vital i mage och tarm visar Maija Ruisniemi att kosten har betydelse oberoende av om orsaken till mag-tarmbesvär är psykisk, fysisk, social eller andlig. Men kosten är bara en del av behandlingen. Hon beskriver hur hennes patienter har blivit motiverade till att ändra sin livsföring, där också anhörigas stöd och medverkan har varit viktig för tillfrisknandet.
Det finns många sätt att äta och leva. På samma sätt som idrottsutövare vet att kosten har betydelse för deras välmående och resultat, har kosten alltid betydelse, oberoende av hälsotillståndet. Mag- och tarmbesvär är en folksjukdom. Diagnostiseringen har blivit bättre och säkrare. Behandlingsmetoderna har också blivit fler. En läkardiagnos utgör en viktig grund i behandlingen av mag-tarmbesvär. Maija Ruisniemis bok är en komplettering till läkarens råd.
Typiska mag- och tarmbesvär som gaser i magen, fyllnadskänsla efter måltid, kramp i mag- och tarmkanalen med mera kan komma av t ex bristfällig kosthållning, tarminflammation, nedsatt eller överproduktion av saltsyra, magsaft och enzymer. Allergi, intolerans, biverkningar av medicin, raffinerad mat med socker och lite fibrer kan bidra till besvär. Också ett för snabbt intag av mat med dålig tuggning, stress, oro och för litet vätskeintag kan också bidra till mag- och tarmbesvär.
Genetiska faktorer, vår livsstil, våra känslor och upplevelser samt insatser från hälso- och sjukvården och komplementär medicin påverkar vår hälsa. Psykosociala faktorer med fysiska miljön vi vistas i har också betydelse för vår hälsa. Synen på hälsa beror bland annat på vår kultur, vår värdegrund samt på vår livsåskådning.
Boken är fylld med recept, omslag, råd och kurer som går lätt att följa för den som vill ta sin hälsa i egna händer.
Maija Ruisniemi är sjuksköterska och uppvuxen i Tornedalen. Hon har tidigare gett ut två böcker om örtmedicin och mag-tarm besvär. Hon är även mångårig medarbetare i tidskriften HÄLSAs expertråd. Hon har egen komplementärmedicinsk praktik i Piteå.
9789185506743 -
Mage rumpa lår : träning som ger resultat
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2013. 110 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630573
- Titel
- Mage rumpa lår : träning som ger resultat
- Författare
- Sjöö, Annika
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 232 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 525 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. • 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass • Träningstid: 10–30 effektiva minuter • Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.
Fitnessförlaget 1 9789173630573 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187507724
- Titel
- Lugn mage med god mat
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Medvetet ätande förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 521 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Antonsson, Sofia
Medvetet ätande förlag 9789187507724 -
The Book of the Sacred Magic of Abramelin the...
Häftad bok. New York, Dover Publications. 1975. xlviii+268+(15) sidor.
ISBN 9780486232119
Gott skick. Limmat mjukband. Omslaget obetydligt skavt i kanterna. Faksimil av utgåvan från 1900.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKNew York, Dover Publications 9780486232119 -
Fodmap kokboken : 125 recept som får din mage...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2022. 224 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180375979
- Titel
- Fodmap kokboken : 125 recept som får din mage i balans
- Författare
- Whigham, Lucy
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 241 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 850 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- FODMAP-dieten är hyllad världen över. FODMAP-kosten väl vetenskapligt underbyggd och rekommenderas bl.a. inom svensk sjukvård. Mathållning med låg FODMAP kan lindra allvarliga magbesvär och används både för att råda bot på problem med ballongmage och för att dämpa inflammation vid Crohns sjukdom.
Tukan Förlag 1 9789180375979 -
I vidundrets mage
Inbunden bok. Etta. 1 uppl. 2022. 169 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Rak och ren utan namn eller slitage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188979711
- Titel
- I vidundrets mage
- Författare
- Carey, Edward
- Förlag
- Etta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 169 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 216 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 306 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Skruvad och kärleksfull roman om Pinocchios pappaEn dag, efter ett stort bråk, rymmer Pinocchio hemifrån. Hans pappa ger sig ut för att leta efter honom och hamnar till slut vid kusten. Där blir han svald av en enorm havsvarelse och landar i vidundrets mage. Uppslukad av sina egna skuldkänslor stannar pappan kvar i djupet, väntandes på den dagen han kan försonas med sin son. De flesta känner till historien om träfiguren Pinocchio vars näsa blir längre när han ljuger. I vidundrets mage handlar om Geppetto - Pinocchios pappa - och hur han tillbringar två år i magen på ett havsmonster, den dagbok han skrev där och den underliga närvaro som finns bredvid honom i dunklet. Det är en charmig och skruvad roman om föräldraskap, förlust och konsten att släppa taget. "En vacker, lekfull och sorglig berättelse /.../ Det är en säregen liten betraktelse över skapande, föräldraskap, ensamhet och kärlek, värd att läsa om och om igen." - Dagens Nyheter"I vidundrets mage kan läsas som en förlängd metafor om konstens kraft. Eller så är det kanske bara en egendomlig och hypnotiserande berättelse om en man som är fast inuti en fisk." - The Times "Till den starka läsupplevelsen bidrar också Careys egna illustrationer som går i en mörk, makaber och ibland skräckliknande stil. I vidundrets mage är en egensinnig, fantasirik och överraskande roman. (Betyg 4)" - BTJ-häftet 18/2022, David BjörklundEdward Carey är författare, dramatiker och konstnär. Han har gjort de fantastiska illustrationerna i sin roman Petite, som kom ut på svenska 2020, och i nya I vidundrets mage. Carey är född i England och bor i Austin, USA.
Etta 1 9789188979711 -
Bästa kosten för mage och tarm
Inbunden bok. Energica Förlag. 1995. 124 sidor.
Mycket gott skick. Två mindre fläckar på försättsbladet.
Klisterrester efter två prislappar på baksidan.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185506668
- Titel
- Bästa kosten för mage och tarm
- Författare
- Ruisniemi Maija
- Förlag
- Energica Förlag
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 275 g
- Språk
- Svenska
Energica Förlag 9789185506668 -
Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 172 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630795
- Titel
- Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa
- Författare
- Jonsson, David
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Från att ha varit det av kroppens organ som det har talats tyst om har tarmen kommit ”i ropet”. Den senaste forskningen visar att om mage och tarmar inte mår bra påverkar det precis hela kroppen. Många har magproblem av olika slag, från sura uppstötningar till inflammationer och IBS. Här kan du lära dig mer om sambandet mellan magen och hjärnan, alla de viktiga bakterierna som finns i din kropp och hur du ska äta så magsmart som möjligt.Det finns mycket du kan göra själv för din mage, inte minst stressa mindre, sova bättre och vara observant på vad du äter. David Jonsson är näringsfysiolog med speciellt intresse för mage och tarm. Bland det mest spännande när det gäller magens välmående är bakteriefloran i mage och tarm och här delar David med sig av sitt kunnande med mängder av tips på vad man kan göra själv för att må bättre – i magen och i hela koppen. Fiffiga listor på magsmarta livsmedel, varför det är så bra att äta ”hel” mat och stämmer det verkligen att ”lite skit rensar magen”?Här finns över 30 recept för dagens alla måltider, inte minst de viktiga mellanmålen.
Fitnessförlaget 9789173630795 -
Kråke i mammas mage
Inbunden bok. Gleerups. 1 uppl. 2013. 47 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Varsamt läst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9140639819
- Titel
- Kråke i mammas mage
- Författare
- Marie Bosson Rydell
- Förlag
- Bokmakeriet Klaton
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 47 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 206 x 236 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 326 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken handlar om vad som hände innan Kråke fanns och hur han kom till världen.
Gleerups 1 9140639819 -
Kråke i mammas mage
Inbunden bok. Bokmakeriet Klaton. 1 uppl. 2013. 47 sidor.
Nära nyskick. EFTERTRAKTAD! En allmänbildade bilderbok. EJ NAMNAD. Bedöms som varsamt bläddrad. Svaga ytrepor på pärmen. Har då denna annons läggs upp ytterligare annonser med liknande böcker- KRÅKE. Komihåg enhetsfrakt på Bokbörsen! … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789140639813
- Titel
- Kråke i mammas mage
- Författare
- Marie Bosson Rydell
- Förlag
- Bokmakeriet Klaton
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 47 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 206 x 236 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 326 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken handlar om vad som hände innan Kråke fanns och hur han kom till världen.
Bokmakeriet Klaton 1 9789140639813 -
I fiskens mage : noveller
Inbunden bok. Stockholm : AWE/Geber. 1984.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. opersonlig kvick hälsning från författarinnan på försättsblad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789120071497
- Titel
- I fiskens mage : noveller
- Författare
- Edelfeldt, Inger
- Förlag
- Stockholm : AWE/Geber
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Stockholm : AWE/Geber 9789120071497 -
Probiotiska smoothies : för lugn mage, vital...
Inbunden bok. Stevali. 2018. 176 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188397300
- Titel
- Probiotiska smoothies : för lugn mage, vital tarmflora coh ökat välmående
- Författare
- Maranik, Eliq
- Förlag
- Stevali
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att hälsosam matsmätlning är nyckeln till en frisk kropp är känt sedan länge. Mindre känt är att också tarmfloran har stor inverkan på immunförsvar, energinivå, humör, koncentration, näringsupptag, kroppsvikt och livskvalitet.Hur gör man då för att stimulera de goda tarmbakterierna?Att införa nya, bättre matvanor behöver varken vara krångligt eller tidskrävande. Den absolut enklaste vägen till en stärkt mikroflora är att mata de goda bakterierna med fermenterad och fiberrik kost.I boken återvänder Eliq till urgammal kunskap och delar generöst med sig av sina bästa basrecept på fermenterade drycker och sina godaste smaksättningar.Probiotiska ingredienser blandas här med kryddor, frukt och grönt till smakrika och kraftfulla smoothies med lustfyllda namn, som Elixir of Life, Black magic, Brain Power fuel, Nordic love story och Fountain of youth. Drycker som inte är bara är delikata utan även perfekta för god matsmältning och vital tarmflora.Om författaren:Eliq Maranik har skrivit ett tjugotal storsäljande mat- och dryckesböcker och tilldelats priser både i Sverige och utomlands. Idag omtalas hon som The Smoothie Queen och finns utgiven i närmare trettio länder.
Stevali 9789188397300 -
Träna din mage ( innehåll : Inledning : Vägen...
Inbunden bok. Albert Bonniers Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2006. 96 sidor.
Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel tutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med ny skick. Oläst. Rikt illustrerad med färg foto. 22,3 cm x 14,7 cm. 334 gram. (låda20240513-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100108496
- Titel
- Träna din mage
- Författare
- Kita, Joe - Salomon, Kerstin - Men's Health Magazine
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Men´s Health är det världsledande hälsomagasinet för män. Nu finns redaktionens vassaste kunskaper kring kost och träning samlade i en serie praktiska, moderna handböcker. I Träna din mage finns:Steg-för-steg-program till en vältränad mage, från uppvärmning till muskelbyggande i flera varianterKostschema som hjälper dig bli av med onödig bukfetmaTydliga råd och tips kring hur man äter för att träningen ska få största möjliga effektDet är dags att befria den snygga, vältränade man som är gömd inne i den där kroppen som syns i spegeln!
Albert Bonniers Bokförlag 2:a tryckningen, 1:a svenska 9789100108496 -
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med...
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2014. 109 sidor.
Mycket gott skick. Lättare hanteringsspår på pärmen. Nu kan du som har IBS äntligen få en lugnare mage! IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar många. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny ef läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187769153
- Titel
- Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 234 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 529 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kan du som har IBS äntligen få en lugnare mage!
IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar många. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling. Den nya tidens kost för att få en lugn mage heter FODMAP.
FODMAP innebär att man utesluter vissa kolhydrater ur kosten med resultatet att symtomen minskar hos upp till 80 % av personer med IBS.
Att följa FODMAP innebär att man lägger om sin kost, men framförallt att man lär sig undvika de födoämnen som retar tarmen samtidigt som man kan fortsätta att äta gott. Boken är till för alla som vill laga god mat med FODMAP. Samtliga recept är fria från lök, vitlök, gluten och laktos.
Om författaren: Sofia Antonsson är legitimerad dietist och har själv IBS. Under de senaste åren har hon framgångsrikt behandlat tusentals personer med IBS med hjälp av FODMAP-kost. Resultaten är fantastiska, de flesta får en lugnare mage och därmed en högre livskvalitet.
Lava Förlag 1 9789187769153 -
Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 172 sidor.
Mycket gott skick. Kartonnage.
Se våra andra böcker för samfrakt!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630795
- Titel
- Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa
- Författare
- Jonsson, David
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Från att ha varit det av kroppens organ som det har talats tyst om har tarmen kommit ”i ropet”. Den senaste forskningen visar att om mage och tarmar inte mår bra påverkar det precis hela kroppen. Många har magproblem av olika slag, från sura uppstötningar till inflammationer och IBS. Här kan du lära dig mer om sambandet mellan magen och hjärnan, alla de viktiga bakterierna som finns i din kropp och hur du ska äta så magsmart som möjligt.Det finns mycket du kan göra själv för din mage, inte minst stressa mindre, sova bättre och vara observant på vad du äter. David Jonsson är näringsfysiolog med speciellt intresse för mage och tarm. Bland det mest spännande när det gäller magens välmående är bakteriefloran i mage och tarm och här delar David med sig av sitt kunnande med mängder av tips på vad man kan göra själv för att må bättre – i magen och i hela koppen. Fiffiga listor på magsmarta livsmedel, varför det är så bra att äta ”hel” mat och stämmer det verkligen att ”lite skit rensar magen”?Här finns över 30 recept för dagens alla måltider, inte minst de viktiga mellanmålen.
Fitnessförlaget 9789173630795 -
Träning för henne : Träna mage, rumpa, lår, r...
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2004. 136 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten lite på kanter. Egarsignatur på de första två sidor med kulspets. Några markerade medningar med gul markör. Inga anteckningar. Rikt illustrerad med teckningar. 25,5 cm x 19,6 cm. 564 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197456944
- Titel
- Träning för henne : träna mage, rumpa, lår, rygg
- Författare
- Delavier, Frédéric
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ny bästsäljande bok av den populära författaren Frédéric Delavier. Boken innehåller över 100 styrketräningsövningar för henne, med betoning på de tre problemområdena rumpa, mage och lår. Samtliga övningar är illustrerade med precisa teckningar som går att likna vid röntgenbilder. Den här boken är helt enkelt ett måste i varje idrottande tjejs träningsbibliotek!Frédéric Delavier har exceptionell kunskap om den mänskliga anatomin, vilken han har skaffat sig genom fem års studier vid den prestigefyllda skolan för anatomi och morfologi, Ecole de Beaux Arts, i Paris. Han har dessutom studerat dissektion under tre år vid Paris Faculté de Médicine. Frédéric är redaktör för Le Monde du Muscle och medverkar i ett antal tidningar världen över.
Fitnessförlaget 2:a tryckningen, 1:a svenska 9789197456944 -
Frisk och vital i mage och tarm (Maijas bästa...
Inbunden bok. Energica Förlag. 2003. 252 sidor.
Mycket gott skick. På några få sidor finns en liten bock markerad med kulspetspenna i yttre marginalen. I övrigt nära nyskick.
M&H 240511Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185506743
- Titel
- Frisk och vital i mage och tarm (Maijas bästa råd om egenvård)
- Författare
- Ruisniemi Maija
- Förlag
- Energica Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 574 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Frisk och vital i mage och tarm visar Maija Ruisniemi att kosten har betydelse oberoende av om orsaken till mag-tarmbesvär är psykisk, fysisk, social eller andlig. Men kosten är bara en del av behandlingen. Hon beskriver hur hennes patienter har blivit motiverade till att ändra sin livsföring, där också anhörigas stöd och medverkan har varit viktig för tillfrisknandet.
Det finns många sätt att äta och leva. På samma sätt som idrottsutövare vet att kosten har betydelse för deras välmående och resultat, har kosten alltid betydelse, oberoende av hälsotillståndet. Mag- och tarmbesvär är en folksjukdom. Diagnostiseringen har blivit bättre och säkrare. Behandlingsmetoderna har också blivit fler. En läkardiagnos utgör en viktig grund i behandlingen av mag-tarmbesvär. Maija Ruisniemis bok är en komplettering till läkarens råd.
Typiska mag- och tarmbesvär som gaser i magen, fyllnadskänsla efter måltid, kramp i mag- och tarmkanalen med mera kan komma av t ex bristfällig kosthållning, tarminflammation, nedsatt eller överproduktion av saltsyra, magsaft och enzymer. Allergi, intolerans, biverkningar av medicin, raffinerad mat med socker och lite fibrer kan bidra till besvär. Också ett för snabbt intag av mat med dålig tuggning, stress, oro och för litet vätskeintag kan också bidra till mag- och tarmbesvär.
Genetiska faktorer, vår livsstil, våra känslor och upplevelser samt insatser från hälso- och sjukvården och komplementär medicin påverkar vår hälsa. Psykosociala faktorer med fysiska miljön vi vistas i har också betydelse för vår hälsa. Synen på hälsa beror bland annat på vår kultur, vår värdegrund samt på vår livsåskådning.
Boken är fylld med recept, omslag, råd och kurer som går lätt att följa för den som vill ta sin hälsa i egna händer.
Maija Ruisniemi är sjuksköterska och uppvuxen i Tornedalen. Hon har tidigare gett ut två böcker om örtmedicin och mag-tarm besvär. Hon är även mångårig medarbetare i tidskriften HÄLSAs expertråd. Hon har egen komplementärmedicinsk praktik i Piteå.
Energica Förlag 9789185506743 -
Visa magmusklerna : platt mage på 6 veckor
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2006. 274 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137127675
- Titel
- Visa magmusklerna : platt mage på 6 veckor
- Författare
- Zinczenko, David
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 274 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 235 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 628 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi har alla magmuskler. Det är bara det att hos vissa syns de bättre.I Visa magmusklerna presenterar David Zinczenko ett kost- och träningsprogram för att göra vägen till den plattare magen lättare. En plattare mage ger dig flera hälsofördelar som bättre kolesterolvärden och mindre risk att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes typ 2, samt ett bättre sexliv. Zinczenko följer dig på vägen mot den plattare magen. Han presenterar kostens 12 grundpelare för ett mer välmående liv, samt recept, förslag på kostupplägg och tips på hur du ska göra för att inte drabbas av sötsug. Här finns även ett träningsprogram med förslag på upplägg och detaljerade beskrivningar av de bästa övningarna för att få en mer vältränad kropp och framför allt en mer vältränad mage. Det viktigaste budskapet i boken är att du inte ska banta för att få en plattare mage. Du behöver inte späka dig för att gå ner i vikt Zinczenkos löfte till dig är att du aldrig ska behöva gå hungrig. Vad bokens budskap går ut på är att du ska bli av med fettet på det sätt som är allra mest skonsamt för kroppen: genom att via nyttig kost och träning öka mängden muskler, kroppens egna fettförbrännare. I Visa magmusklerna ger Zinczenko dig ett sex veckor långt introduktionsprogram till denna metod för en mer vältränad mage, en metod som det är tänkt att du ska anamma för resten av ditt liv. Du kommer dock att se fantastiska resultat redan efter de första sex veckorna, något flera människor vittnar om i boken. Kort sagt, Zinczenko hjälper dig att visa magmusklerna.
Bokförlaget Forum 9789137127675 -
The Crimson Campaign (The Powder Mage Trilogy...
Häftad bok. Orbit. 2014. 593 sidor.
Mycket gott skick. Språk: Engelska
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Orbit -
Kråke i mammas mage
Inbunden bok. Bokmakeriet Klaton. 1 uppl. 2013. 47 sidor.
Nära nyskick. Inlaga i nyskick!
Se gärna mina övriga annonser för fler liknande böcker, tryck på säljare: ”Henkesjo” nedan och beställ flera böcker samtidigt utan extra fraktkostnad!
2J6 … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789140639813
- Titel
- Kråke i mammas mage
- Författare
- Marie Bosson Rydell
- Förlag
- Bokmakeriet Klaton
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 47 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 206 x 236 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 326 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken handlar om vad som hände innan Kråke fanns och hur han kom till världen.
Bokmakeriet Klaton 1 9789140639813 -
Mage rumpa lår : träning som ger resultat
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2013. 110 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630573
- Titel
- Mage rumpa lår : träning som ger resultat
- Författare
- Sjöö, Annika
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 232 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 525 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. • 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass • Träningstid: 10–30 effektiva minuter • Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.
Fitnessförlaget 1 9789173630573 -
Probiotiska smoothies : för lugn mage, vital...
Inbunden bok. Stevali. 2018. 176 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188397300
- Titel
- Probiotiska smoothies : för lugn mage, vital tarmflora coh ökat välmående
- Författare
- Maranik, Eliq
- Förlag
- Stevali
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att hälsosam matsmätlning är nyckeln till en frisk kropp är känt sedan länge. Mindre känt är att också tarmfloran har stor inverkan på immunförsvar, energinivå, humör, koncentration, näringsupptag, kroppsvikt och livskvalitet.Hur gör man då för att stimulera de goda tarmbakterierna?Att införa nya, bättre matvanor behöver varken vara krångligt eller tidskrävande. Den absolut enklaste vägen till en stärkt mikroflora är att mata de goda bakterierna med fermenterad och fiberrik kost.I boken återvänder Eliq till urgammal kunskap och delar generöst med sig av sina bästa basrecept på fermenterade drycker och sina godaste smaksättningar.Probiotiska ingredienser blandas här med kryddor, frukt och grönt till smakrika och kraftfulla smoothies med lustfyllda namn, som Elixir of Life, Black magic, Brain Power fuel, Nordic love story och Fountain of youth. Drycker som inte är bara är delikata utan även perfekta för god matsmältning och vital tarmflora.Om författaren:Eliq Maranik har skrivit ett tjugotal storsäljande mat- och dryckesböcker och tilldelats priser både i Sverige och utomlands. Idag omtalas hon som The Smoothie Queen och finns utgiven i närmare trettio länder.
Stevali 9789188397300 -
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med...
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2014. 109 sidor.
Nära nyskick. Mycket bra recept och även behandling av IBS. Foodmap-vänlig shoppinglista. Recepten är verkligen attraktiva, ja nästan lyxiga. Kan inte annat än att rekommendera denna bok till dig, som likt mig själv, har lite problem med magen.
Boken har ett fåtal läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187769153
- Titel
- Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 234 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 529 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kan du som har IBS äntligen få en lugnare mage!
IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar många. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling. Den nya tidens kost för att få en lugn mage heter FODMAP.
FODMAP innebär att man utesluter vissa kolhydrater ur kosten med resultatet att symtomen minskar hos upp till 80 % av personer med IBS.
Att följa FODMAP innebär att man lägger om sin kost, men framförallt att man lär sig undvika de födoämnen som retar tarmen samtidigt som man kan fortsätta att äta gott. Boken är till för alla som vill laga god mat med FODMAP. Samtliga recept är fria från lök, vitlök, gluten och laktos.
Om författaren: Sofia Antonsson är legitimerad dietist och har själv IBS. Under de senaste åren har hon framgångsrikt behandlat tusentals personer med IBS med hjälp av FODMAP-kost. Resultaten är fantastiska, de flesta får en lugnare mage och därmed en högre livskvalitet.
Lava Förlag 1 9789187769153 -
Valdemar: Mage Winds del 2: Winds of Change
Pocketbok. Daw Fantasy. 1993. 475 sidor.
ISBN 9780886775636
Gott skick. Engelsk text. Snedläst och skavda hörn. Liten reva längst ner på ryggen. Exlibris på insidan av pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Daw Fantasy 9780886775636 -
Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 172 sidor.
Nära nyskick. Fint och välvårdat exemplar.
Klart presentskick eller liknande.
Minimala hanteringsspår.
Fina matbilder i färg och fascinerande mikroskopiska bilder på goda tarmbakterier.
Recept som är enkla att följa.
Stort format.
Hylla Stor15 … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173630795
- Titel
- Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa
- Författare
- Jonsson, David
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Från att ha varit det av kroppens organ som det har talats tyst om har tarmen kommit ”i ropet”. Den senaste forskningen visar att om mage och tarmar inte mår bra påverkar det precis hela kroppen. Många har magproblem av olika slag, från sura uppstötningar till inflammationer och IBS. Här kan du lära dig mer om sambandet mellan magen och hjärnan, alla de viktiga bakterierna som finns i din kropp och hur du ska äta så magsmart som möjligt.Det finns mycket du kan göra själv för din mage, inte minst stressa mindre, sova bättre och vara observant på vad du äter. David Jonsson är näringsfysiolog med speciellt intresse för mage och tarm. Bland det mest spännande när det gäller magens välmående är bakteriefloran i mage och tarm och här delar David med sig av sitt kunnande med mängder av tips på vad man kan göra själv för att må bättre – i magen och i hela koppen. Fiffiga listor på magsmarta livsmedel, varför det är så bra att äta ”hel” mat och stämmer det verkligen att ”lite skit rensar magen”?Här finns över 30 recept för dagens alla måltider, inte minst de viktiga mellanmålen.
Fitnessförlaget 9789173630795 -
Bästa kosten för mage och tarm
Inbunden bok. HÄLSAböcker. 1996. 124 sidor.
Mycket gott skick. Namnteckning. Hylla 45
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185506668
- Titel
- Bästa kosten för mage och tarm
- Författare
- Ruisniemi Maija
- Förlag
- Energica Förlag
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 275 g
- Språk
- Svenska
HÄLSAböcker 9789185506668
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Hjärna Hjärta Mage : för hållbar hälsa och ett skönare liv Asp Jonson, Kajsa Inbunden. Mersmak kommunikation 9 ex från 90 SEK
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS Antonsson, Sofia Häftad. Fitnessförlaget 3 ex från 108 SEK
Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS Antonsson, Sofia Häftad. Bonnier Fakta 2 ex från 110 SEK
Frisk och vital i mage och tarm (Maijas bästa råd om egenvård) Ruisniemi Maija Inbunden. Energica Förlag 4 ex från 200 SEK
Fodmap kokboken : 125 recept som får din mage i balans Whigham, Lucy Inbunden. Tukan Förlag 2 ex från 199 SEK
Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa Jonsson, David Inbunden. Fitnessförlaget 12 ex från 89 SEK
Probiotiska smoothies : för lugn mage, vital tarmflora coh ökat välmående Maranik, Eliq Inbunden. Stevali 8 ex från 59 SEK
Träna din mage Kita, Joe - Salomon, Kerstin - Men's Health Magazine Inbunden. Bonnier Impact 21 ex från 33 SEK
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS Antonsson, Sofia Inbunden. Lava Förlag 9 ex från 90 SEK