-
Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.
Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format : 23 cm x 19,7 cm. 792 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113072142
- Titel
- Stora träningsboken för kvinnor
- Författare
- Almenäs, Jessica
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 231 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 792 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor.
Den här gången står styrketräningen i fokus: att bygga upp en stark och uthållig kropp med hjälp av funktionell träning. Men det handlar också om allt runtomkring, de visar hur man gör träningen till en del av livet och vardagen och ger mentala strategier för olika situationer. Här blandas fysiologi och träningspsykologi med Lovisas och Jessicas personliga berättelser och tips. Varje kapitel är uppbyggt utifrån olika förutsättningar och målbilder och avslutas med anpassade träningsprogram. En stor del av övningarna kan utföras hemma.
Stora träningsboken för kvinnor riktar sig både till den som inte har motionerat på länge och den rutinerade som vill nå helt nya nivåer i sin styrketräning. Den tar ett modernt, större grepp om träning, där inre styrka står i förgrunden.
Norstedts Bokförlag 1:a 9789113072142 -
50 och en visa till gitarr [Musiktryck] : Ta...
Häftad bok. Stockholm : Taubesällskapet : Gehrman. 1:a uppl. 2014. 184 sidor.
Nära nyskick. Se namnen på 51 st. visor inom parenteser på titel rutan där uppe. Texter, ackorden och noter till varje visa, visackorden på de sista 4 sidor. Pärm sliten lite på kanter. Bladen med ny skick. Oläst. Inga anteckningar. Danskt band = inbunden. Stro format läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177483755
- Titel
- 50 och en visa till gitarr [Musiktryck] : Taubesällskapet årsskrift 2014
- Författare
- Taube, Evert - Taubesällskapet
- Förlag
- Stockholm : Taubesällskapet : Gehrman
- Utgivningsår
- 2014
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Albertina -- Balladen om briggen "Blue Bird" av Hull -- Balladen om Ernst George Johansson från Uddevalla -- Brevet från Lillan -- Brudvals -- Byssan lull -- Calle Schewens vals -- Dansen på Sunnanö -- Den glade bagarn i San Remo -- Den lycklige nudisten -- Den sköna Helén eller Flickan i Peru -- Eldarevalsen -- Ellinor dansar -- Fragancia -- Fritiof Anderssons polka eller Här är dörren, tryck på knappen -- Fritiof i Arkadien -- Fritiof och Carmencita -- Havsörnsvals -- Himlajord -- Huldas Karin -- Här, Rosemarie, syns blåa Nämndöfjärden -- Här är den sköna sommar -- Inbjudan till Bohuslän -- Invitation till Guatemala -- Karl-Alfred och Ellinor -- Linnéa eller Jag har skrivit till min flicka -- Maj på Malö -- Min älskling -- Möte i monsunen -- Nocturne -- Oxdragarsång -- Pepita dansar -- Pierina eller Blå anemonerna -- Rosa på bal -- Sjuttonde balladen --Sjösala vals -- Sjösalavår -- Skärgårdsfrun -- Solig morgon -- Sololá -- Som stjärnor små -- Sommarnatt eller Kom i min famn -- Stockholmsmelodi -- Så länge skutan kan gå eller Vals i Karibien -- Så skimrande var aldrig havet -- Vals i Furusund -- Vals i Valparaiso -- Vals på Ängön eller Sommar -- Vidalitá -- Älskliga blommor små -- Änglamark
Stockholm : Taubesällskapet : Gehrman 1:a 9789177483755 -
Sporten i dag 1965-66 ( innehåll : Till fotbo...
Häftad bok. Åhlen & Åkerlunds förlag AB. 1:a uppl. 1966. 132 sidor.
Gott skick. Pärm sliten . Många bladen är lösta p g av för lite lim på ryggen, sådant bindning!. Men bladen är med utmärkt skick.Rikt illustrerad med mest svartvitta bilder och roliga teckningar. 20,5 cm x 14,3 cm. 186 gram. (senare låda20240204-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKÅhlen & Åkerlunds förlag AB 1:a -
Fokus på rymden ( Focus on Outer Space ) ( in...
Inbunden bok. Barthelson Förlag. 1:a svenska uppl. 2012. 64 sidor.
Nära nyskick. Pärm sliten en aning . Gåva notering på den första skydds sidan. Bladen med ny skick. Väldigt rikt illustrerad med färg teckningar och många fakta. 20,4 cm x 20,4 cm. 305 gram. (låda20230817-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186299217
- Titel
- Fokus på rymden
- Förlag
- Barthelson Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 205 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur gammalt är universum?
Vad var The Big bang?
Hur ser det ut på Mars?
Hur varm är solen?
Fullspäckad med fakta, illustrationer och diagram, innehåller denna bok svar på alla de frågor du alltid velat ställa om rymden - och mycket mer!
Fokus på böckerna är perfekt läsning för den vetgirige.
Fokus på finns även i:
Vår planet, Människokroppen, Uppfinningar, Dinosaurier, Världens underverk, Fåglar och Transport
Barthelson Förlag 1:a svenska 9789186299217 -
Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.
Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts Bokförlag 5:e tryckningen, 1:a 9789113055916 -
Våra skolsånger ( de 150 sånger är : Folket,...
Inbunden bok. Edition Reimers AB. 1:a uppl. 1992. 247 sidor.
Nära nyskick. Se alla 150 sånger inom parenteser på titel rutan. Boken nästan som ny skick. Oläst. 24,5 cm x 17 cm. 698 gram. (låda20230525-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9173701009
- Titel
- Våra skolsånger [Musiktryck]
- Författare
- Reimers, Lennart
- Förlag
- Bromma : Edition Reimers
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Din klara sol -- Liten Karin -- Fäderneslandet -- Ro, ro åt fiskarsjö -- Lilla Lasse sitter och gråter -- Byssan lull -- Jungfrun gick åt killan -- Den blomstertid nu kommer -- Hosianna -- Stilla natt -- Ett barn är fött -- Morgon mellan fjällen -- Du gamla, du fria -- Kungssången -- Vårt land -- Vikingabalk -- Orsamarsch -- Till Österland vill jag fara -- Uti vår hage -- Värmlandsvisan -- Vårvindar friska -- Kristallen den fina -- Sankt Staffans visa -- Alundavisan -- Visan om Pelle -- Där satt en gubbe -- De hårda och mjuka vokalerna -- Sveriges landskap -- Kom hör min vackra visa -- Fjäriln vingad -- Morgonen -- Alla fåglar kommit ren -- I det gröna -- Majsång -- Vårvisa -- Skolgossens vintervisa -- Hör hur västanvinden susar -- Morgonsolen redan strålar -- Längtan till landet -- Videvisa -- Blåsippor -- Majas visa -- Ekorrn satt i granen -- Betlehems stjärna -- Vaggvisa -- Jag vet en dejlig rosa -- Katten och källingen -- En gång i bredd med mig -- Bromsarna de brumma -- Vallflickan från Mora -- Limu, limu, lima -- Domaredansen -- Tänker du att jag förlorader är -- Pelle och hönan -- Per spelman -- I skovens dybe, stille ro -- Solen är så röd, mor -- Tuku, tuku lampaitani -- Julvisa -- Det var en lørdag aften -- Plocka vill jag skogsviol -- Vinden drar -- Vem kan segla -- An den Mond -- O Tannenbaum -- Alouette -- Au clair de la lune -- Broder Jakob -- Luciasången -- Luciavisa -- Tomtarnas julnatt -- Nu tändas tusen juleljus -- Julpolska -- Ett gammalt, fult och elakt troll -- Nej, se det snöar -- Vi gå över daggstänkta berg -- Tre trallande jäntor -- I sommarens soliga dagar -- Vägarna de skrida -- Sommarvandring -- Flickorna från Småland -- Vandringsvisa -- Sverige är mitt allt på jorden -- Biskop Thomas frihetssång -- Vid svarvstolen -- Skolsång -- Vänster, höger -- Visan om humlorna -- Solen glimmar -- Nu grönskar det -- Önskan -- O, vad världen nu är skön -- Lyckans land -- När det lider mot jul -- Sommarpsalm -- Oxdragarsång -- Fritiof Anderssons paradmarsch -- Sjösalavals -- Vid Färjestaden -- Midsommarblomster -- Trollkarlen -- Det var så roligt -- Gubben höst -- Killeville vippbombom -- Nobody knows -- Yesterday -- Love me tender -- Ding, dång -- Vi väver en matta -- Väl den som får i stillhet bo -- Du och jag vi båda -- Den blåbärsblå -- Pojkarne -- Säg mig du lilla fågel -- Blowin' in the wind -- Den svarta tuppen -- Where have all the flowers gone? -- We shall overcome -- Sång till friheten -- Vid vår gata -- Linstead Market -- What shall we do with the drunken sailor? -- Morning has broken -- Streets of London -- Amazing grace -- Tombalalajka -- Kalinka -- Hevenu shalom a'leychem -- Skördevisa -- Ridom, ridom -- Sommarnattssång -- Sommarkung -- Den första gång jag såg dig -- Änglamark -- Ge mig en dag -- Visa vid vindens ängar -- Jag hade en gång en båt -- Visa i Molom -- Nu går sista visan -- Mitt eget land -- Flickan i trädet -- Visa vid midsommartid -- Igelkottaskinnet -- Höstvisa -- Adjö, farväl för sista gång -- Haren sitter på skaren -- Du ska inte tro det blir sommar -- Adventstid -- Vintervitt -- Ord -- Man kan höra vad någon ser -- Tempus adest floridum -- Till havs med solfyllda segel -- Julefrid -- Bereden väg för Herran -- Jag diggar dig
Li:S
Edition Reimers AB 1:a 9173701009 -
Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.
Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts Bokförlag 2:a tryckningen, 1:a svenska 9789113055916 -
50 och en visa till gitarr [Musiktryck] : Tau...
Häftad bok. Taubesällskapet & Gehrmans Musikbokförlag. 1:a uppl. 2014. 136 sidor.
Mycket gott skick. Se namnen på 51 st. visor inom parenteser på titel rutan där uppe. Texter, ackorden och noter till varje visa, visackorden på de sista 4 sidor. Miniatyr bok : 16 cm x 11 cm. Pärm sliten en aning. Bladen bevarade i topp skick. Inga anteckningar. 151 gram. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177483748
- Titel
- 50 och en visa till gitarr [Musiktryck] : Taubesällskapets sångbok
- Författare
- Taube, Evert - Taubesällskapet
- Förlag
- Stockholm : Taubesällskapet : Gehrmans musikförlag
- Utgivningsår
- 2014
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Albertina -- Balladen om briggen "Blue Bird" av Hull -- Balladen om Ernst George Johansson från Uddevalla -- Brevet från Lillan -- Brudvals -- Byssan lull -- Calle Schewens vals -- Dansen på Sunnanö -- Den glade bagarn i San Remo -- Den lycklige nudisten -- Den sköna Helén eller Flickan i Peru -- Eldarevalsen -- Ellinor dansar -- Fragancia -- Fritiof Anderssons polka eller Här är dörren, tryck på knappen -- Fritiof i Arkadien -- Fritiof och Carmencita -- Havsörnsvals -- Himlajord -- Huldas Karin -- Här, Rosemarie, syns blåa Nämndöfjärden -- Här är den sköna sommar -- Inbjudan till Bohuslän -- Invitation till Guatemala -- Karl-Alfred och Ellinor -- Linnéa eller Jag har skrivit till min flicka -- Maj på Malö -- Min älskling -- Möte i monsunen -- Nocturne -- Oxdragarsång -- Pepita dansar -- Pierina eller Blå anemonerna -- Rosa på bal -- Sjuttonde balladen --Sjösala vals -- Sjösalavår -- Skärgårdsfrun -- Solig morgon -- Sololá -- Som stjärnor små -- Sommarnatt eller Kom i min famn -- Stockholmsmelodi -- Så länge skutan kan gå eller Vals i Karibien -- Så skimrande var aldrig havet -- Vals i Furusund -- Vals i Valparaiso -- Vals på Ängön eller Sommar -- Vidalitá -- Älskliga blommor små -- Änglamark -- Visackord -- Evert Taube i ett nötskal / Göran Gynne
Taubesällskapet & Gehrmans Musikbokförlag 1:a 9789177483748 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKWettergren/Waidele förlag andra
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn