Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Se dig aldrig om

Sökträffar 1-18 av 18 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll : Förord ; Det är en bok om att känna sig stark ; Att känna sig stark, stabil och kraftfull är något vi vill att alla kvinnor ska få uppleva ; Lovisas träningsfilosofi ; jag vill att du ska träna för att du tycker om dig själv. Inte för att du är missnöjd med din kropp! ; Om starka kvinnor ; Syftet med boken ; Vi vill bidra till att skapa starka kroppar med glada hjärnor ; Loisa om träningsfeminism ; Jessika om styrka och kroppsfixering ; Att man orkar bry sig om andras kroppar. Jag tycker att det räcker nu! ; Jag kan bli oerhört provocerad när folk talar om för mig hur jag ska se ut. ; Så blir du starkare ( olika tränings principer mm. ) ; Vad är styrka ; Slanka eller bulliga muskler? ; Varför är vissa starkare än andra? ; Hur blir man starkare? ; Skador ; Spänning ; Stress ; Att ett pass har tillräckligt många set och repetitioner ; Glöm inte återhämtningen! ; Antal repetitioner spelar roll ; Träningseffekt beroende på antalet repetitioner ; Lovisa 5 viktigaste råd för att lyckas med styrketräningen : Träningsform ; Träna för livet ; Välj träningsom du ytcker om ; Sätt upp en tydlig plan ; Fastna inte i teorier ; Träna för livet, inte för magrutorna ; Att göra framsteg : Individualisering ; Variation ; Specificering ; Överbelastning ; Progression ; Välj träning som du tycker om- det är den som kommer bli av ; Så här varierar du styrketräningen utan att tappa effekt ; Ställ dig frågan vad du vill ha ut av din träning och planera programmet utifrån det ; Träning bryter ner kroppen, återhämtningen och vilan bygger upp den ; Så här blir du starkare av styrketräning ; Gör träningen till en del av din vardag! ; För dig som är nybörjare ; Om vila ; Vanliga frågor till Lovisa om styrketräning ; Jessica om styrketräning genom livet ; När jag hade fått mitt andra barn var jag i ganska eländig fysisk form ; Realistiska mål för att lyckas ; Hitta din drivkraft ; Att sätta upp mål : Prestationsinriktade mål ; Genomförandebaserade mål ; Emotionella mål ; Konsekvensinfriande mål ; vilka sorters mål finns i boken? ; Jessica om att sätta upp mål för sin träning ; Träningsprogram för styrka ; Ett styrkeprogram för ett helt år ; Träniongsredskapet ; Frågor och svar om träningsprogrammet ; Styrkepassens upplägg ; Fokuspassen ; Om de fyra olika styrkepassen ; Setbeskrivning för träningsprogrammen ; Tabell för styrkeökning ; Generellt träningsprogram ; Fokusbank ; Hur kombinerar jag styrketräningen med konditionsträning? ; Jessica om ett typiskt styrketräningspass ; Hur får man ihop träningen med vardagen? ; Att skapa en rutin ; Njut av din genomförda träning! ; PLanera din träning ; Lovisas 6 bästa tips för att få in träningen i vardagen ; Vardagsmotion och rörelse ; Stress ; Stress och prestation ; Stress och fysik ; Det sympatiska nervsystemet inte kan skilja mellan riktiga, fysiska hot och sociala eller inbillade hot ; Stress och träning ; Träna bara sådant du är sugen på eller längtar efter. Släpp alla träningsprogram direkt. ; Träna hellre utomhus än inomhus ; Träna hellre korta pass flera gånger i veckan än ett långt pass per vecka ; Lovisa om träning, stress och balans i livet ; Mitt råd är att aldrig jämföra dig med andra ; Träning och sjukdom ; När jag ska börja träna igen? ; Hemmaträningspass utan redskap ; Jessica om utmaningar i vardagen ; Kom igång med träningen igen ; Varför låter vi bli att träna? ; Vanliga misstag ; Strategier för mental förändring ; Jessica om att komma igång med träningen igen ; Träningsprogram - kom igång på 30 dagar ; Kom igång-schema ; Grenspecifik styrketräning ; Specialisera din styrketräning ; För dig som är löpare ; Att tänka på ; Om du är orolig över märta ska du alltid söka råd hos en läkare, naprapat eller fysioterapeut ; Styrketräning för specifika idrotter : Golf ; Tennis ; Cykling ; Simming ; Längdskidåkning ; Alpint ; Ridning ; Jessica om att styrketräna för något annat ; Övningsbank : Pass 1 knäböj ; Knäböj med stång ; Utfallsgång med vikter ; Sidoutfall ; Utfall med bakre foten upphöjd ; Korsande utfall med vikter ; Pass 2 Press : Militärpress ; Armhävningar ; Explosiv axelpress ; Tricepspress mot stång ; Sittande sträckning ; Pass 3 Marklyft ; Marklyft ; Höftfällning med stång ; Step-up med vikt i en hand , Höflyft med vikt ; Hängande benlyft ; Pass 4 Drag : Chins / pullups ; Rodd med stång ; Hög rodd med gummiband ; Framåtfällda hantellyft ; Gång med vikt på raka armar ; Fokusbank : Burpress ; Sving med kettlebell ; Roddmaskin ; Fokusbank : Kontrollövningar ; Sittande rotation ; Armhävningar med sträckning ; Handstående retraktion ; Knäböj mot vägg ; Hängande retraktion ; Gående mot vägg ; Fyrstående ryggradspress ; Övriga övningar i passen : Knäböj ; Korsande utfall ; Höflyft ; Saxhopp ; Skridskohopp ; Armhävningar med stjärnan ; Magliggande armcirklar ; Armhävningar med fälld höft ; Sumoknäböj ; Sidgående handstående planka , Magliggande benrotation ; Framåtrullning med korsade ben ; Uthopp med nudd ; Sidoplanka med möte ; Framåtfällning med knäppta händer ; Utåtrotationer med gummiband ; Vindrutetorkaren , Dips ; Handstående diagonallyft ; Stakning med gummiband ; Sittande bensparkar ; Utfall framåt ; Några slutliga ord på vägen ; DEt finns inga magrutor eller modellben som kan överträffa ett bra självförtrående och en stark självkänsla )

    Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.

    Mer om ISBN 9789113072142

    Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    14 dagar sedan
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Pocketbok. Bokförlaget Polaris. 2021. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177954583

    Mycket gott skick. Hylla 46

    Säljare: Iessn til AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2020. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177952305

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlagsny och oläst.

    Säljare: NÄSBY PARKS Bokhandel Aktiebolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Brytningstid - En bok om ungdom och samlevnad ( innehåll : Förord ; Pubertet : Kroppen blir vuxen : Flickorna ; Pojkarna ; Självtillfredställelse ; Det tar tid att bli vuxen ; Det skär sig därhemma : Påfrestande mornar ; Klädbekymmer ; Att man aldrig kan få vara i fred ; Varför kan dom aldrig säga nej? ; Sluta skolan? ; Syskon ; Pappa är spydig ; Vem skall diska? ; Rättvisa , Vägen till mognad : Från spädbarn till tonåring : "jag vill ha" ; Att upptäcka världen ; Exemplets makt ; Att lära av kamraterna ; Vi ska sammanfatta ; Känn dig själv! : Vi har alla våra fel ; Min starka sida ; Att acceptera sig själv ; Vänskap ; Så ser jag ut : Att göra det mesta av sitt yttre ; Rodnad ; Yttre skönhetsmedel ; Gå halva vägen var ; Från grunden ; Kläder och make up ; Att lösa problem : Se problemet i ögonen ; Ta reda på orsakerna ; Att bortförklara ; Martyrgloria ; Att fly tillbaka i barndomen ; Söka tröst i sötsaker ; Flykt in i sjukdom ; Fartens tjusning ; Det finns bra vägar ; Övning ger färdighet ; Tiden läker alla sår ; Fördomar och prestige : Skryt och skvaller ; Tobak ; Alkohol ; Ung och kär : Hon och han : Han vill - hon vill inte ; Är det så han vill ha det? ; Vad är det som är tokigt? ; Hur länge ska man vänta? Egga inte upp pojken! ; Petting ; vad är moral? : Moralbegreppen kan växla ; Socialskikten blandas - svårigheterna växer ; Är nutidens ungdom förvildad? ; En flicka skall hålla på sig ; Hänsyn och ansvar ; Med sikte på framtiden : Hon skall först ha ett yrke ; Kärlekens språk ; Ett barn på väg : Befruktningskontroll ; Om något händer... ; Tala med mamma och pappa! ; Barnets far ; Ensam mor ; Tvungen att gifta sig ; Laglig abort ; Barnavårdsman ; Adoption ; Slutord

    Brytningstid - En bok om ungdom och samlevna...

    Häftad bok. Rabén & Sjögren Bokförlag. 1:a uppl. 1959. 144 sidor.

    Mycket gott skick. Se innehåll inom parenteser på titel ruatan där uppe. Pärm sliten lite mest på hörnen. En aning gulnade bladen med utmär … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2020. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177952305

    Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Lättare bruksspår på omslaget.

    Säljare: Antikvariat Förnuft och Känsla (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Stöd Bokhjälpen
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Pocketbok. Bokförlaget Polaris. 2013. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177954583

    Mycket gott skick.

    Säljare: BRAPOL (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Pocketbok. Bokförlaget Polaris. 2021. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177954583

    Nyskick.

    Säljare: Cristoffer

    FRI FRAKT inrikes
    Betala med Swish Fraktfritt
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Pocketbok. Bokförlaget Polaris. 2021. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177954583

    Nyskick.

    Säljare: Cristoffer

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2020. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177952305

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlagsnytt exemplar. Oläst.

    Se gärna övriga annonser!

    X3

    Säljare: Henkesjo

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Det är aldrig kört! : Samlingsvolym ( de 52 berättelser : Ballongmannen ; Att döma ; Positiv livssyn ; Två söner ; Vem tillhör gåvan? ; Fattig eller rik? ; Att odla god majs ; Jag önskar dig tillräckligt ; Att binda en elefant ; konstnärens läxa ; Svaghet eller styrka? ; Vår djupaste rädsla ; Om en hund vore lärare ; Åsnan i brunnen ; Kan man se Gud? ; Femhundra kronor ; Lärdomar av att misslyckas ; Behåll gaffeln! ; XIIt xnnxt än oviktig ; Styrka och mod - och skillnaden däremellan ; Botemedel mot sorg ; DEt spruckna vattenkruset ; Dum som en gås? ; Missionären ; Vad jag bryr mig om ; 15 sätt att förbli olycklig ; En annotlunda värdshusvärd ; Sann frid ; Jag är tacksam ; Våga drömma ; En trasig spegel ; Mannen som klagade ; Inte enbart av ondo ; Den rikaste mannen i byn ; Test: Viktiga personer ; Välkommen till Holland ; Den skeppsbrutne mannen ; Skoföretaget ; Gandhis skor ; Var går gränsen för vår styrka? ; Israels två sjöar ; "Det här är bra!" ; Livsinstruktioner ; Mod ; En annorlunda Oscar ; Igår dog inatt ; Var går gränsen för det omöjliga? ; Den visa kvinnan ; Hjärtavtryck ; Gör det ändå ; På väg hem ; En ovanlig bank )

    Det är aldrig kört! : Samlingsvolym ( de 52 b...

    Inbunden bok. Argument Förlag. 2004. 176 sidor.

    Mer om ISBN 9789173151023

    Nära nyskick. I 52 olika berättelser framförs budskapet att det aldrig är kört. Innehåller samtliga berättelser ur de fyra tidigare De … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Pocketbok. Bokförlaget Polaris. 2021. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177954583

    Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager

    Säljare: Globe Bokhandel i Ludvika Aktiebolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2020. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177952305

    Nyskick. Förlagsny och oläst

    Säljare: Uppsala Bokhandel AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2020. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177952305

    Nyskick. Förlagsny och oläst

    Säljare: Globe Bokhandel i Ludvika Aktiebolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Pocketbok. Bokförlaget Polaris. 2021. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177954583

    Nära nyskick. Polaris 2021, , pocket

    Säljare: monkan1949

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Pocketbok. Bokförlaget Polaris. 2021. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177954583

    Mycket gott skick.

    Säljare: JacquesLegend

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Pocketbok. Bokförlaget Polaris. 2021. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177954583

    Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Ett älskande par i turkosvattnet på Île de la Réunion. Slappande, palmer, sol. En perfekt cocktail … läs mer

    Säljare: Nytt och Läst AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2020. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177952305

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.

    Säljare: Mitt i Byn, Ingelstorp (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Se dig aldrig om

    Se dig aldrig om

    Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2020. 326 sidor.

    Mer om ISBN 9789177952305

    Nyskick. Förlagsny. Oläst.

    Säljare: Nytt och Läst AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish