-
Shinrin yoku : Bli lugn och harmonisk med nat...
Inbunden bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2018. 191 sidor.
Nyskick. Så fint exemplar. Boken är mycket försiktigt läst en gång. En bok i toppskick.
Klart presentskick eller liknande.
Boken är rikligt illustrerad med foton i färg och olika scheman/steg/prigrprogram att följa.
Hylla SR13
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177832669
- Titel
- Shinrin yoku : Bli lugn och harmonisk med natur- och skogsterapi
- Författare
- Miyazaki, Yoshifumi
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vetenskap möter natur och mindfulness i den här
boken om trädens helande kraft.
Begreppet shinrin yoku eller ”skogsbad” myntades i Japan på 1980-talet och betyder bokstavligt talat att bada i den atmosfär som finns i skogen.
Många människor har ett särskilt förhållande till träd, och instinktivt vet vi att vi mår bättre i naturen. Här guidar den japanske forskaren Yoshifumi Miyazaki dig i hur man utövar shinrin yoku. Han redogör också för de vetenskapliga bevis som finns för skogsterapins positiva effekter, bland annat sänkta stressnivåer, stärkt
immunförsvar och positiv sinnesstämning.
Shinrin yoku är en naturlig metod för välbefinnande
som används i många länder runt om i världen. Boken ger dig de kunskaper du behöver för att pröva på shinrin
yoku, oavsett om du väljer att följa ett helt program eller bara tillbringar mer tid i din lokala park.
I Japan är shinrin yoku den snabbast växande formen av mindfulness och man har kunnat visa att det kan bidra till att:
• sänka blodtrycket
• minska stress
• förbättra hjärt- och kärlhälsan
• minska blodsockernivåerna
• förbättra minne och koncentration
• bota depression
• höja smärtgränsen
• boosta immunförsvaret
• öka kroppens produktion av anticancerprotein
• gå ner i vikt
Yoshifumi Miyazaki är professor vid Chibas universitet och en av Japans främsta inom Shinrin Yoku. I boken Shinrin Yoku: Bli lugn och harmonisk med natur- och skogsterapi berättar han hur skogsterapi fungerar, vad som händer med våra kroppar och sinnen, hur man kan använda det på olika sätt och hur man även kan utöva Shinrin Yoku i sitt hem med hjälp av olika aktiviteter.
Tukan förlag 1 9789177832669 -
Shinrin yoku : Bli lugn och harmonisk med nat...
Inbunden bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2018. 191 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177832669
- Titel
- Shinrin yoku : Bli lugn och harmonisk med natur- och skogsterapi
- Författare
- Miyazaki, Yoshifumi
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vetenskap möter natur och mindfulness i den här
boken om trädens helande kraft.
Begreppet shinrin yoku eller ”skogsbad” myntades i Japan på 1980-talet och betyder bokstavligt talat att bada i den atmosfär som finns i skogen.
Många människor har ett särskilt förhållande till träd, och instinktivt vet vi att vi mår bättre i naturen. Här guidar den japanske forskaren Yoshifumi Miyazaki dig i hur man utövar shinrin yoku. Han redogör också för de vetenskapliga bevis som finns för skogsterapins positiva effekter, bland annat sänkta stressnivåer, stärkt
immunförsvar och positiv sinnesstämning.
Shinrin yoku är en naturlig metod för välbefinnande
som används i många länder runt om i världen. Boken ger dig de kunskaper du behöver för att pröva på shinrin
yoku, oavsett om du väljer att följa ett helt program eller bara tillbringar mer tid i din lokala park.
I Japan är shinrin yoku den snabbast växande formen av mindfulness och man har kunnat visa att det kan bidra till att:
• sänka blodtrycket
• minska stress
• förbättra hjärt- och kärlhälsan
• minska blodsockernivåerna
• förbättra minne och koncentration
• bota depression
• höja smärtgränsen
• boosta immunförsvaret
• öka kroppens produktion av anticancerprotein
• gå ner i vikt
Yoshifumi Miyazaki är professor vid Chibas universitet och en av Japans främsta inom Shinrin Yoku. I boken Shinrin Yoku: Bli lugn och harmonisk med natur- och skogsterapi berättar han hur skogsterapi fungerar, vad som händer med våra kroppar och sinnen, hur man kan använda det på olika sätt och hur man även kan utöva Shinrin Yoku i sitt hem med hjälp av olika aktiviteter.
Tukan förlag 1 9789177832669
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn