-
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbo...
Pocketbok. Stockholm : MånPocket. 1995. 168 sidor.
Hyggligt skick. Träna mentalt och förbättra ditt liv är en handbok i mental träning och stresshantering som nu ges ut i en delvis nyskriven version. Detta är den mest sålda svenska boken om mental träning! (Första utgåvan kom 1994 på Natur och Kultur.)
Ordet mental läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176431597
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Angelöw, Bosse - Lindén, Eva
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : MånPocket 9789176431597 -
Tid att leva : ett tioveckors program för str...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 319 sidor sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147478
- Titel
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
- Författare
- Livheim, Fredrik
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.
När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning.
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.
Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127147478 -
Golfpsykologi : om effektiv teknikträning, ko...
Häftad bok. Stockholm : TTG Sverige : Golf Digest. 2003.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197497008
- Titel
- Golfpsykologi : om effektiv teknikträning, koncentration och stresshantering för golfspelare
- Författare
- Wetterstrand, Fredrik - Golf Digest (tidskrift)
- Förlag
- Stockholm : TTG Sverige : Golf Digest
- Utgivningsår
- 2003
- Språk
- Svenska
Stockholm : TTG Sverige : Golf Digest 9789197497008 -
Prestera avspänt! : om stresshantering - avsl...
Häftad bok. Örebro] : [Esteema utbildning] ; Örebro : Läromedia [distributör. 1994.
Mycket gott skick. Detta är handbok, CD medföljer inte
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163029745
- Titel
- Prestera avspänt! : om stresshantering - avslappningsträning för ungdomar i skola och idrott
- Författare
- Solin, Elisabeth - Solin, Lars-Gunnar - Källgren, Monica
- Förlag
- Örebro] : [Esteema utbildning] ; Örebro : Läromedia [distributör
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Örebro] : [Esteema utbildning] ; Örebro : Läromedia [distributör 9789163029745 -
"Jag vill bara leva mitt liv" : stresshanteri...
Häftad bok. Bräcke diakoni. 2018. 149 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163981500
- Titel
- "Jag vill bara leva mitt liv" : stresshantering för dig med rörelsenedsättning
- Författare
- Jonåker, Sara - Axefalk, Gunilla - Samuelsson, Gunilla
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
Bräcke diakoni 9789163981500 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbo...
Häftad bok. Natur & Kultur. 3 uppl. 2005. 210 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127110090
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Bosse Angelöw
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 210 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva Jag hoppas att boken kan hjälpa dig att berika ditt liv och utnyttja den rikedom av inre resurser som du har. Träna mentalt och förbättra ditt liv är en handbok i mental träning och stresshantering som nu ges ut i en delvis nyskriven version. Detta är den mest sålda svenska boken om mental träning! (Första utgåvan kom 1994 på Natur och Kultur.) Ordet mental visar att det är fråga om tankeverksamhet, träning understryker att det rör sig om att öva upp den mentala förmågan. Mental träning som praktiseras regelbundet under en längre period ger nästan alltid upphov till någon form av positiva effekter. Ju längre tid vi använt mental träning, desto mer märkbara blir resultaten. Flera tusen vetenskapliga studier har visat att regelbundet praktiserande av mental träning bland annat kan leda till:
Förbättrad fysisk och psykisk hälsa Ökad arbetsglädje och livsglädje Bättre självkänsla och självförtroende Ökad självkännedom Förbättrade sociala relationer Ökade förutsättningar att uppnå sina livsmål Bättre förmåga att hantera stress När vi börjar träna mentalt ökas medvetenheten om att vi tidigare ofta använt vår tankekraft på ett negativt sätt. Genom att mer systematiskt använda oss av mental träning kan vi bryta dessa negativa tankemönster och bättre använda vår mentala kapacitet. I Sverige började mental träning först uppmärksammas inom idrottsvärlden, men intresset växer även inom företag och offentlig verksamhet, inom utbildning, inom hälso- och sjukvård. På ett inspirerande och lättillgängligt sätt ger Bosse Angelöw här en introduktion till mental träning. Han beskriver olika vanligt förekommande träningsmetoder och läsaren får också praktiska möjligheter att själv tillämpa dem.
Natur & Kultur 3 9789127110090 -
Effektiv stresshantering : på en timme
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2012. 96 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Hylla AM
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137139432
- Titel
- Effektiv stresshantering : på en timme
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 117 x 160 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 136 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
Bokförlaget Forum 9789137139432 -
Tid att leva : ett tioveckors program för str...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 319 sidor.
Nyskick. Försiktigt läst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147478
- Titel
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
- Författare
- Livheim, Fredrik
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.
När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning.
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.
Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127147478 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185810460
- Titel
- Evig ungdom : träningsprogram för kropp och själ
- Författare
- Lars-Eric Uneståhl
- Förlag
- Buena Vida
- Utgivningsår
- 2004
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 138 x 210 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 53 g
- Språk
- Svenska
Buena Vida 9185810460 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177385152
- Titel
- Stresshantering
- Författare
- Vera Peiffer
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 139 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 151 x 180 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 206 g
- Språk
- Svenska
Telegram Bokförlag 1 9177385152 -
Vardagens stress : en bok om stresshantering
Häftad bok. Stockholm : Arbetarskyddsnämnden. 1995.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9175224909
- Titel
- Vardagens stress : en bok om stresshantering
- Författare
- Schéele, Anita von - Schéele, A von - Arbetarskyddsnämnden
- Förlag
- Stockholm : Arbetarskyddsnämnden
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : Arbetarskyddsnämnden 9175224909 -
Men du själv då? - Praktisk stresshantering f...
Häftad bok. Liber. 1 uppl. 2002. 224 sidor.
Mycket gott skick. PRESENTSKICK.
Hur kan man som läkare bevara förmågan att vara en livfull, entusiastisk, stolt och välmående doktor och människa?
Från att för 30–40 år sedan ha varit en hårt arbetande men stolt och frisk yrkeskår som upplevde en hög grad av meningsfullh läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147051328
- Titel
- Men du själv då? - Praktisk stresshantering för läkare
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 321 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur kan man som läkare bevara förmågan att vara en livfull, entusiastik, stolt och välmående doktor och människa?
Läs mer
Från att för 30–40 år sedan ha varit en hårt arbetande men stolt och frisk yrkeskår som upplevde en hög grad av meningsfullhet i arbetet, tycks läkare i dag ha blivit en samling stressade, trötta, missnöjda löpande band-arbetare. Vi vet betydelsen av att börja ta större ansvar för sig själv, sin egen hälsa och sitt välbefinnande och skapa möjligheter för att successivt börja må allt bättre. Denna bok är avsedd att vara en hjälp på vägen.
Om författarna
Claes Malmström är klinikchef och specialist på stressrelaterade hälsofrågor. Herman Holm är områdeschef för Psykiatrin vid UMAS, Universitetssjukhuset, Malmö Allmänna Sjukhus.
Liber 1 9789147051328 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbo...
Pocketbok. Stockholm : MånPocket. 1995. 187 sidor sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176431597
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Angelöw, Bosse - Lindén, Eva
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : MånPocket 9789176431597 -
Prestera avspänt! : om stresshantering - avsl...
Häftad bok. Örebro] : [Esteema utbildning] ; Örebro : Läromedia [distributör. 1994.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 916302974x
- Titel
- Prestera avspänt! : om stresshantering - avslappningsträning för ungdomar i skola och idrott
- Författare
- Solin, Elisabeth - Solin, Lars-Gunnar - Källgren, Monica
- Förlag
- Örebro] : [Esteema utbildning] ; Örebro : Läromedia [distributör
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Örebro] : [Esteema utbildning] ; Örebro : Läromedia [distributör 916302974x -
Tid att leva : ett tioveckors program för str...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 319 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147478
- Titel
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
- Författare
- Livheim, Fredrik
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.
När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning.
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.
Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127147478 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917709090X
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Richters 1 917709090X -
Handbok i stresshantering
Inbunden bok. Richters. 199. 226 sidor.
Nyskick. kart, bd. Hur man upptäcker och lindrar stressymptom
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917709090x
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Richters 917709090x -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917709090x
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 917709090x -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153411390
- Titel
- Allt om stress och stresshantering : konsten att slappna av och leva positivt
- Författare
- Kirsta, Alix - Dorelli, Fausto - Olsson, Synnöve
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica 9789153411390 -
Effektiv stresshantering : På en timme
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2012. 96 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hanteringsspår på omslaget. Ett hundöra. I övrigt fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137139432
- Titel
- Effektiv stresshantering : på en timme
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 117 x 160 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 136 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
Bokförlaget Forum 9789137139432 -
Effektiv stresshantering : på en timme
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2012. 96 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Effektiv stresshantering på en timme
ABSOLUT. NYSKICKInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137139432
- Titel
- Effektiv stresshantering : på en timme
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 117 x 160 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 136 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
Bokförlaget Forum 9789137139432 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177090908
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9789177090908 -
Tid att leva : ett tioveckors program för str...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 319 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147478
- Titel
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
- Författare
- Livheim, Fredrik
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.
När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning.
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.
Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127147478 -
Handbok i stresshantering
Pocketbok. Massolit Förlag. 1 uppl. 2003. 227 sidor.
Gott skick. Bättre begagnat!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177116585
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Jones, Hilary
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 227 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 177 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Jones, Hilary
Massolit Förlag 1 9177116585 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917709090x
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 917709090x -
Allt om stress och stresshantering : konsten...
Häftad bok. Västerås : Ica. 1988. 190 sidor.
Nära nyskick. Ur innehållet: att vara sig själv, konsten att leva med andra, hur du organiserar ditt arbete, tidsplanering, att skapa trivsel, den stressfria kosten, vilken slags motion passar dej, avslappningsövningar, ta hand om kroppen, andningsövningar, yoga, medit läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153411390
- Titel
- Allt om stress och stresshantering : konsten att slappna av och leva positivt
- Författare
- Kirsta, Alix - Dorelli, Fausto - Olsson, Synnöve
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica 9153411390 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbo...
Pocketbok. Stockholm : MånPocket. 1996. 192 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår samt brytveck på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9176431592
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Angelöw, Bosse - Lindén, Eva
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : MånPocket 9176431592 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Svenska -
Effektiv stresshantering : på en timme
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2012. 96 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Stämpel på smutstitelbladet. Litet format
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137139432
- Titel
- Effektiv stresshantering : på en timme
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 117 x 160 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 136 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
Bokförlaget Forum 9789137139432 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : Handbo...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 1998. 192 sidor.
Hyggligt skick. Sliten framsida, i övrigt okej.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127072576
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : Handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Angelöw, Bosse
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 114 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du lära dig att
använda tankens kraft för att förbättra din situation?
utveckla din förmåga att hantera olika stressituationer?
bättre utnyttja dina inre resurser?
utveckla konstruktiva förhållningssätt vid förändringar?
öka din självkännedom och intuitiva förmåga?
lära dig att slappna av och meditera?
Detta och mycket annat kan du lära dig i Träna mentalt och förbättra ditt liv. Genom att regelbundet använda de vetenskapligt dokumenterade, mentala träningsmetoder som beskrivs här kan du dessutom förbättra din hälsa, öka livsglädjen, få ett bättre självförtroende och öka din prestationsförmåga.
Bosse Angelöw är fil dr och socialpsykolog. Han föreläser om och ger kurser i mental träning.
Natur & Kultur 2 9127072576
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Angelöw, Bosse - Lindén, Eva Stockholm : MånPocket 17 ex från 20 SEK
Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Livheim, Fredrik Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 5 ex från 195 SEK
Golfpsykologi : om effektiv teknikträning, koncentration och stresshantering för golfspelare Wetterstrand, Fredrik - Golf Digest (tidskrift) 2003. Stockholm : TTG Sverige : Golf Digest 1 ex 69 SEK
Prestera avspänt! : om stresshantering - avslappningsträning för ungdomar i skola och idrott Solin, Elisabeth - Solin, Lars-Gunnar - Källgren, Monica 1994. Örebro] : [Esteema utbildning] ; Örebro : Läromedia [distributör 4 ex från 40 SEK
"Jag vill bara leva mitt liv" : stresshantering för dig med rörelsenedsättning Jonåker, Sara - Axefalk, Gunilla - Samuelsson, Gunilla 2 ex från 125 SEK
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw Häftad. Natur & Kultur 3 ex från 110 SEK
Vardagens stress : en bok om stresshantering Schéele, Anita von - Schéele, A von - Arbetarskyddsnämnden Stockholm : Arbetarskyddsnämnden 3 ex från 30 SEK
Allt om stress och stresshantering : konsten att slappna av och leva positivt Kirsta, Alix - Dorelli, Fausto - Olsson, Synnöve Västerås : Ica 10 ex från 40 SEK
Träna mentalt och förbättra ditt liv : Handbok i mental träning och stresshantering Angelöw, Bosse Pocket. Natur & Kultur Allmänlitteratur 8 ex från 24 SEK