-
Tobaksfritt liv. Funderat på att sluta röka o...
Mycket gott skick. Liber 2010, häftad, 94 s, tredje upplagan, utgallrad biblioteksbok, mkt gott skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147099948
- Titel
- Tobaksfritt liv : funderat på att sluta röka och snusa?
- Författare
- Pantzar, Margareta
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tobaksfritt liv innehåller en enkel och handfast metod som har fått många människor att sluta röka och snusa med varaktigt resultat. Här får du tips på hur du kan lägga upp avvänjningen vecka för vecka, hur du gör för att förbereda dig inför stoppet, vilka aktiva insatser som krävs för att du ska lyckas och hur du sedan förblir tobaksfri. Metoden som har utvecklats inom Landstinget i Uppsala län har mycket goda resultat.
Detta är en ny omarbetad version av den tidigare succén Rökfritt liv, som har sålt i 15 000 exemplar. Tobaksfritt liv vänder sig till alla tobaksanvändare – både snusare och rökare.
Boken kan läsas både på egen hand och med ledare i en grupp eller i en individuell kontakt. Du får viktig information, övningar, tips och checklistor. För dig som leder grupper finns ett handledarhäfte till boken. I det kan du få stöd för planering och genomförande av ditt arbete.
Om författarna
Margareta Pantzar är leg. psykolog och har 20 års erfarenhet av tobaksavvänjning och metod-utveckling inom området. Hon arbetar på Folkhälsoenheten inom landstinget i Uppsala län.
Sagt om boken
"Denna nya upplaga ger ett modernare och mer läslockande intryck med sin fräscha layout och lite roligare illustrationer. Nu vänder den sig dessutom till både rökare och snusberoende, det talas ej bara om "du och dina cigaretter" utan även om att sluta med prillorna. Ordet rökbegär har blivit nikotinsug. Aktuella nikotinläkemedel till hjälp mot tobaksberoende presenteras. Men det viktigaste är att här presenteras en lättförståelig, handfast metod som känns psykologiskt rätt både för den som vill sluta på egen hand och för grupper med ledare." BTJ häfte 2010:21, lektör Ulla Britt Westelius
9789147099948 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170053146
- Titel
- Tobaksfritt liv : funderat på att sluta röka och snusa
- Författare
- Pantzar, Margareta
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 94 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 174 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tobaksfritt liv innehåller en enkel och handfast metod som har fått många människor att sluta röka och snusa med varaktigt resultat. Här får du tips på hur du kan lägga upp avvänjningen vecka för vecka, hur du gör för att förbereda dig inför stoppet, vilka aktiva insatser som krävs för att du ska lyckas och hur du sedan förblir tobaksfri. Metoden som har utvecklats inom Landstinget i Uppsala län har mycket goda resultat.
Läs mer
Detta är en ny omarbetad version av den tidigare succén Rökfritt liv, som har sålt i 15 000 exemplar. Tobaksfritt liv vänder sig till alla tobaksanvändare – både snusare och rökare.
Boken kan läsas både på egen hand och med ledare i en grupp eller i en individuell kontakt. Du får viktig information, övningar, tips och checklistor. För dig som leder grupper finns ett handledarhäfte till boken. I det kan du få stöd för planering och genomförande av ditt arbete.
Detta är handledningshäftet till boken Tobaksfritt liv – funderat på att sluta röka och snusa?. Det är till för dig som leder grupper i tobaksavvänjning och fungerar som stöd för planering och genomförande av gruppträffarna.
Om författarna
Margareta Pantzar är leg. psykolog och har 20 års erfarenhet av tobaksavvänjning och metod-utveckling inom området. Hon arbetar på Folkhälsoenheten inom landstinget i Uppsala län.
Liber 2 9789170053146 -
Tobaksfritt liv : funderat på att sluta röka...
Häftad bok. Liber. 3 uppl. 2010. 96 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 32 - Plan 6
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147099948
- Titel
- Tobaksfritt liv : funderat på att sluta röka och snusa?
- Författare
- Pantzar, Margareta
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tobaksfritt liv innehåller en enkel och handfast metod som har fått många människor att sluta röka och snusa med varaktigt resultat. Här får du tips på hur du kan lägga upp avvänjningen vecka för vecka, hur du gör för att förbereda dig inför stoppet, vilka aktiva insatser som krävs för att du ska lyckas och hur du sedan förblir tobaksfri. Metoden som har utvecklats inom Landstinget i Uppsala län har mycket goda resultat.
Detta är en ny omarbetad version av den tidigare succén Rökfritt liv, som har sålt i 15 000 exemplar. Tobaksfritt liv vänder sig till alla tobaksanvändare – både snusare och rökare.
Boken kan läsas både på egen hand och med ledare i en grupp eller i en individuell kontakt. Du får viktig information, övningar, tips och checklistor. För dig som leder grupper finns ett handledarhäfte till boken. I det kan du få stöd för planering och genomförande av ditt arbete.
Om författarna
Margareta Pantzar är leg. psykolog och har 20 års erfarenhet av tobaksavvänjning och metod-utveckling inom området. Hon arbetar på Folkhälsoenheten inom landstinget i Uppsala län.
Sagt om boken
"Denna nya upplaga ger ett modernare och mer läslockande intryck med sin fräscha layout och lite roligare illustrationer. Nu vänder den sig dessutom till både rökare och snusberoende, det talas ej bara om "du och dina cigaretter" utan även om att sluta med prillorna. Ordet rökbegär har blivit nikotinsug. Aktuella nikotinläkemedel till hjälp mot tobaksberoende presenteras. Men det viktigaste är att här presenteras en lättförståelig, handfast metod som känns psykologiskt rätt både för den som vill sluta på egen hand och för grupper med ledare." BTJ häfte 2010:21, lektör Ulla Britt Westelius
Liber 3 9789147099948 -
Tobaksfritt liv : funderat på att sluta röka...
Häftad bok. Liber. 2 uppl. 2009. 94 sidor.
Nyskick. Förlagsny bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170053146
- Titel
- Tobaksfritt liv : funderat på att sluta röka och snusa
- Författare
- Pantzar, Margareta
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 94 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 174 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tobaksfritt liv innehåller en enkel och handfast metod som har fått många människor att sluta röka och snusa med varaktigt resultat. Här får du tips på hur du kan lägga upp avvänjningen vecka för vecka, hur du gör för att förbereda dig inför stoppet, vilka aktiva insatser som krävs för att du ska lyckas och hur du sedan förblir tobaksfri. Metoden som har utvecklats inom Landstinget i Uppsala län har mycket goda resultat.
Läs mer
Detta är en ny omarbetad version av den tidigare succén Rökfritt liv, som har sålt i 15 000 exemplar. Tobaksfritt liv vänder sig till alla tobaksanvändare – både snusare och rökare.
Boken kan läsas både på egen hand och med ledare i en grupp eller i en individuell kontakt. Du får viktig information, övningar, tips och checklistor. För dig som leder grupper finns ett handledarhäfte till boken. I det kan du få stöd för planering och genomförande av ditt arbete.
Detta är handledningshäftet till boken Tobaksfritt liv – funderat på att sluta röka och snusa?. Det är till för dig som leder grupper i tobaksavvänjning och fungerar som stöd för planering och genomförande av gruppträffarna.
Om författarna
Margareta Pantzar är leg. psykolog och har 20 års erfarenhet av tobaksavvänjning och metod-utveckling inom området. Hon arbetar på Folkhälsoenheten inom landstinget i Uppsala län.
Liber 2 9789170053146
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Tobaksfritt liv : funderat på att sluta röka och snusa? Pantzar, Margareta Häftad. Liber 2 ex från 24 SEK
Tobaksfritt liv : funderat på att sluta röka och snusa Pantzar, Margareta Häftad. Liber 2 ex från 170 SEK