Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Ut och cykla!

Sökträffar 1-18 av 18 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Aktivering, lek och motion ( innehåll : Förord ; Alla hundar behöver aktiveras ; Det kan handla om att man tar tåget eller bussen in till staden för att promenera ; Leta efter saker i naturen ; Stötta hunden och uppmana den att leta ; Balans och lydnad ; Lär hunden spåra : Vad är det då hunden känner när den spårar efter en människa ; Går jag ut i skogen en sträcka rakt fram så bildas en tunnel av doft ; Färska och gamla spår ; Det finns hundar som spårar upp till sjuttiotvå timmar gamla spår ; Allt går lite lättare om hunden är lite extra sugen på något att äta ; Förtsa spårövningen - kvadraten , Viktigast är att sluta när det går som bäst ; Öva så ofta du vill, huvudsaken är att hunden tycker att det är kul ; Spårövningen rakt fram ; Det är väldigt viktigt att du följer samma spår ; Vissa mycket korta sträckor låter du vara helt godisfria ; Vinklat spår ; Livligt beröm och en extra belöning signalerar att arbetet är slutfört ; Utveckla och variera ; Förläng spåren och lägg in fler vinklar till höger och vänster ; Utrustning ; Kom ihåg, en hund kan spåra, det kan inte du! det innebär att du måste motivera hunden att spåra det du vill att den ska spåra, annars går det inte ; Aktivering inomhus : Stötta hunden med kroppsspråk och röst om den tappar lusten att leta ; En bar inomhusövning : En sökövning som är lätt och lämplig ; Alla i familjen kan hjälpas åt att göra denna övning lite då och då ; Så här gör du ; Utveckla övningen ; Vilket sätt hunden än väljer ska du alltid berömma eller stötta ; Så fort du lagt godis i en mugg så är den smittad av en doft ; Avancerad övning ; Söka efter kantarell ; Motion : För att du och din hund ska må bra tillsammans måste du motionera hunden ; Hundar är fulla av energi som måste ut ; Alla hundar behöver motion ; Efter avslutat motionspass ska hunden vara ordentligt trött ; Med cykel ; Skogspromenaden är min personliga favorit och mina hundar älskar det ; I skogen ; I sjö, i snö och i grus ; Har man tillgång till djup snö är det fantastisk motion för hunden ; Unghunden ; Att cykla med en hund som inte fyllt året gör jag i princip inte ; Utfordring och motion ; Undvik värme ; Utställningar, bruksprov, lydnadsprov, agility... : Svenska brukshundklubben )

    Aktivering, lek och motion ( innehåll : Föror...

    Inbunden bok. Ica Bokförlaget AB. 1:a uppl. 2010. 56 sidor.

    Mer om ISBN 9789153436263

    Nära nyskick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pytte små slitage på pärms hörnen. Bladen med ny skick. … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Till fots : Världens bästa motion ( innehåll : "Människans bästa medicin är att promenera" Hippokrates, läkekonstens fader, 460-370 f.Kr. ; Att gå är min grej ; Vi måste bli smartare ; Gjorda för att gå (Våra rumpor är stora för att vi ska gå på två ben, vilket inte gör apor ) ; Försten upp vinner ( Man behöver inte vara Einstein för att räkna ut att det är nyttigare att välja trapporna framför att ta hissen eller rulltrapporna ) ; 400 procent! ( Den som krånglar sig upp ur tevesoffn och påbörjar en promenad ökar sin energiförbrukning med närmare 400 procent. ) Som på stenåldern ( Fysiskaktivitet fungerar som en propplösning. Den löser upp och rensar bort stresshormoner, adrenalin och noradrenalin som samlas och lagras i kroppen. ) Umgås - bokstavligen ( Utrtrycket "umgås" kommer från det fornsvenska, isländska ordet "umganga" som betyder "gå omkring" ) ; Solenergi för din hud ( En promenad med solsken i lagom dos gör din hy bättre ) ; Redan de gamla grekerna ( " det löser sig när man går" , hjärnan fungerar bättre ) ; Som om du hade hund ( En icke rastad hund blir rastlös : nervös, otålig, okoncentrerad. Samma sak gäller människor ) ; I stället för bilen ( Den som åker bil till jobbet löper 70 % större risk att få hjärtinfarkt än den som cyklar, går eller till och med åker buss ) ; Du får inte dra av skorna ( Fler och fler företag ger sina anställda ett friskvårdsbidrag, som också får användas till att köpa bra skor för gång eller löpning ) ; Promenera dig trött ( Regelbunden motion, som att promenera en halvtimme om dagen, hjälper ofta den med sömnproblem. Ta gärna en lugn kvällspromenad. Då går det bättre att koncentrera sig på att varva ner ) ; Motion reparera kroppen ( Kroppen hos personer med längre telomerer lättare reparerar skador som ständigt uppstår i vårt DNA ) ; Lär dig kollektivåka ; Kliv av tidigare (Kliver du av bussen till jobbet en hållplats tidigare får du kanske gå 500 meter extra ) ; Inte så närbutik ( Välj en butik på lagom promenadavstånd så kombinerar du nytta med nöje ) ; Distansera sig ( Var inte lat, välj längre sträckor på jobbet ) ; Unna dig att flanera ( Att flanera, att strosa omkring utan bestämt mål, är en utmärkt sysselsättning ) ; Hellre rund och rörlig ( Den som är överviktig men promenerar två och en halv timme i veckan lever i genomsnitt 3,1 år längre än den som är normalviktig men stillasittande. Det visar en nyligen gjord studie i USA och Sverige ) ; Sko dig Sko dig ( Välj de "promenad" skor som passar just dig , köp extra skor och kan ha redo i bilen, på arbetet eller i jobbväskan till en spontanpromenad dyker upp ) ; Gå dig vital ( Äldre som promenerar lever längre, är vitalare och mer kapabla långt upp i åren ) ; Gå dig lugn ( Motion motverkar så gott som alla stressymtom ) ; Redan de gamla romerna ( "En sund själ i en sund kropp". På 1930-talet propagerades för folk att gå ut i naturen, skida, cykla och vandra för att få bukt med sjukdomar som tuberkulos ) ; Mat för strövare ( Spana efter svamp och på två timmar gor sig av 600 kcal och plocka 2,4 kilo svamp att få hemma energi tillbaka. ) ; Nu är det dags ; Jag går på lunch nu ( Välj en lunchrestaurang en bit bort ) ; Upp och hoppa ( Stillasittandet är farligt för din hälsa, risk med att få 2-diabetes , hjärt- och kärlsjukdomar, kortare livet ) ; Lagom vinner ( Det finns klara samband mellan fysisk inaktivitet och en rad sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdom, demens, Alzheimers sjukdom, typ 2-diabetes, metabola syndromet, vanliga cancerformer och depression. Det är alltså bättre för hälsan med emn måttlig, regelbunden, daglig motion än att resa sig upp ur soffan två gånger i veckan för att intensivträna ) ; Gå och handla ; Tillbaka till trampandet ( Cykeln har fått en renesans ) ; Parkeringspromenad ( Ställ bilen längst bort på parkeringen och få några hundra meter promenad ) ; Gående skolbuss ( Samla ihop ett antal barn och gå med dem till skolan i stället för att enbart skjutsa ditt eget barn i bilen ) ; Ut och lek ( En promenad i solen är faktiskt effektivare än en likvärdig ansträngning på gåband inomhus. Promenera helst i dagjlus. Aktiviteter under bar himmel minskar fettmängden och ökar muskelmassan mer än om vi svettas på ett gym. ) ; Öka tempot ( Förutom den dagliga promenaden kan det vara bra att lägga in ett par motionspass i veckan minst en halvtimme till ex. spinning, gympa eller simning. Muskler behöver vi alla och egna kroppsvikten räcker till ) ; Tack, jag står hellre ; Lite som gör mycket ( Sitt inte längre än en halvtimme i taget - ta en bensträckare ) ; Packa ner kängorna , planera ) ; Vandra din hembygd ( Vart än du bor finns det ett stycke vacker naturoch en vandringsled i närheten . Hämta kartor med vandringslederna i dina hemtrakter. Finns föreningar att ta hjälp av. ) Gå i stället för stå ( Undvik rulltrappan ) ; Promenera komihåget ( Motionen ökar hjärnvolym, hippocampus - den del där minnesfunktionen sitter ) ; Motion bromsar åldrande ( Det räcker med fem månaders konditionsträning för att effekten ska uppstå : ålderssymom bromsas och förtida död kan förhindras ) ; Ut i terrängen ( Att lämna asfalten för en promenad i skogen har många fördelar ) ; Lite snabbare ( Ut och spring i stäället att promenera om du gillar så ) ; Vätskepåfyllning ( Kanske en glas vatten vid framkomsten ) ; Hjälp på traven ( gåstavar - stavgång. Viktväst, Stegräknare ) ; Reclaima trapphuset ( Välj bort hissen ) ; Stå upp några kilon! ( Om du reser dig upp och arbetartvå timmar om dagen kan du stå bort tio kilo på ett år ) ; Kartor som inspiration ( En gammal hederlig karta är överlegsen för dig som vill få överblick över en stad eller ett mråde du vill utforska. Internets kartor är oslagbara. Google Maps till ex. ) ; Gå med Gud ( Pilgrimsleder, pilgrimsresor, klostrar ) ; En bit ifrån ( Självklart promenera istället ) ; Promenera fram din lust ( Sexlivet förbättras av god kondition. En snabb promenad om dagen minskar risken för impotens ) ; Det går lika bra med rumba ( Att den som dansar zumba eller salsa, liksom hambo och schottis, förbättrar sin kondition är inte förvånande ; I lurarna ( Många effekter av hörlurarna och musik du väljer under promenaden ) ; Gå vilse ( Spankulera runt, låt fötterna arbeta och tankarna driva än hit och än dit ) Det är aldrig för sent ( Fauja Singh, världens äldste maratonlöpare, som började springa vid 89 års ålder. Hans sista 10-kilometerslopp knatade han på drygt en och en halv timme. Vilket kan sägas vara en helt okej tid då Singh just hade fyllt 101 år. ) ; Gå på skidor ( Att på vintern varva den dagliga prpmenaden med någon tur i veckan på längdskidor är en bra kombination ) ; För sällskaps skull ( Dra idop några promenadsugna vänner på återkommande vandringar för trevliga samtal och gemensamma upplevelser och många sysselsättningar på köpet : golf, ornitologi, botaniskt intresse, stadvandring i historiska intresse, museer ) ; Livet är inte rättvist ( 5 km i veckan halverar risken att dö i hjärtinfarkt , vilket faktiskt är den vanligaste dödsorsaken bland kvinnor även om det mest talas om den som en manlig åkomma ) ; Världens bästa motion ( Att gå har ingen ålder. Du behöver inte träna för att gå. Inga krav för en liten promenad. Du är fri att tänka vd du vill när du går, låta hjärnan syssla med såväl högt som lågt. Vandra fram i ensliga områden omedveten om omvärlden eller i stadens centrum. Du kan vandra ensam eller med. Det går altid bra här och nu )

    Till fots : Världens bästa motion ( innehåll...

    Inbunden bok. Max Ström Bokförlaget. 1:a uppl. 2013. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789171262851

    Nära nyskick. Pärm tappat glans en aning. Bladen i ny skick. Rikt illustrerad med färg foto. Stor format : 23,3 cm x 19,5 cm. 572 gram. (låda20230828-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla! – Handbok för barn och vetgiriga vuxna

    Ut och cykla! – Handbok för barn och vetgirig...

    Inbunden bok. Alfabeta. 1993. 61 sidor.

    Mer om ISBN 9789177123576

    Mycket gott skick. Lättare nötningar från lagring på (främst bakre) pärm.
    "Lättillgängliga instruktioner, tips och råd. Inspirerande läsni … läs mer

    Säljare: Sundblom, Erik (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla

    Ut och cykla

    Pocketbok. Stockholm : B. Wahlström. 1981. 78 sidor.

    Mer om ISBN 913250568x

    Gott skick.

    Säljare: ylvashylla

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla! - Handbok för barn och vetgiriga vuxna

    Ut och cykla! - Handbok för barn och vetgirig...

    Inbunden bok. Alfabeta. 1 uppl. 1993. 61 sidor.

    Mer om ISBN 9177123573

    Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]

    Säljare: Bella Bok & Saga AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Ut och cykla! - handbok för barn och vetgiriga vuxna.

    Ut och cykla! - handbok för barn och vetgirig...

    Gott skick. Alfabeta 1993. Förlagsband. 61 s. Illustrerad.

    Säljare: Sundsvalls Antikvariat Aktiebolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Ut och cykla!

    Ut och cykla!

    Inbunden bok. Alfabeta. 1 uppl. 1993. 61 sidor.

    Mer om ISBN 9177123573

    Gott skick.

    Säljare: Evas bok

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla!

    Ut och cykla!

    Inbunden bok. Alfabeta. 1 uppl. 1993. 61 sidor.

    Mer om ISBN 9177123573

    Mycket gott skick.

    Säljare: Österlens

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla

    Ut och cykla

    Pocketbok. Wahlströms. 1981. 79 sidor.

    Mer om ISBN 913250568X

    Mycket gott skick. Börja med några kortare söndagsturer på småvägar. Så en fin vardag prövar du på att cykla till jobbet, och du upptäcker … läs mer

    Säljare: Beta

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla!

    Ut och cykla!

    Inbunden bok. Alfabeta. 1 uppl. 1993. 61 sidor.

    Mer om ISBN 9789177123576

    Mycket gott skick.

    Säljare: Paradise Books

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Ut och cykla! handbok för barn och vetgiriga vuxna

    Ut och cykla! handbok för barn och vetgiriga...

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9789177123576

    Nära nyskick. Alfabeta. 1993. 62 s. Förlagsband. 19,5 x 24,5cm. Illustrerad.

    Säljare: Knorrens antikvariat AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla!

    Ut och cykla!

    Inbunden bok. Alfabeta. 1 uppl. 1993. 61 sidor.

    Mer om ISBN 9177123573

    Nära nyskick. -Hur stor ska cykeln vara?, -Hur bygger man en BMX-bana?,
    -Vad gör man när det gnisslar, knastrar och kärvar?, -Kan man … läs mer

    Säljare: Rosendahls bokhylla

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla!. Handbok för barn och vetgiriga vuxna

    Ut och cykla!. Handbok för barn och vetgiriga...

    Inbunden bok. Alfabeta. 1 uppl. 1993. 61 sidor.

    Mer om ISBN 9177123573

    Nyskick. Förlagets dekorerade pappband. 24,6 x 19,5 cm. 360 g

    Säljare: Henning Persson

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla Handbok för barn och vetgiriga vuxna

    Ut och cykla Handbok för barn och vetgiriga v...

    Inbunden bok. Alfabeta. 1993. 61 s. Inbunden. 24x19cm. 360 gram.

    Mer om ISBN 9177123573

    Mycket gott skick.

    Säljare: AntikL

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla

    Ut och cykla

    Mer om ISBN 9177123573

    Nyskick. . Nyskick.

    Säljare: Happy

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla! Handbok för barn och vetgiriga vuxna

    Ut och cykla! Handbok för barn och vetgiriga...

    Inbunden bok. Alfabeta. 1993. 60 s. Inbunden. 25x19cm. 350 gram.

    Mer om ISBN 9177123573

    Mycket gott skick.

    Säljare: KarinBirgitta

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla!

    Ut och cykla!

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9177123573

    Alfabeta bokförlag. 1993. 60 s. Inbunden. 25x19cm. 350 gram. Mycket gott nyskick.

    Säljare: KarinBirgitta

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ut och cykla

    Ut och cykla

    Pocketbok.

    Wahlströms 1981 - 78s. Pocket. Illustrerad av Hans Adsjö. Tips om, att skaffa cykel, utrustning och kläder, motions- och semestercykling m.m.

    Säljare: Bokallén

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK