-
Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.
Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format : 23 cm x 19,7 cm. 792 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113072142
- Titel
- Stora träningsboken för kvinnor
- Författare
- Almenäs, Jessica
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 231 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 792 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor.
Den här gången står styrketräningen i fokus: att bygga upp en stark och uthållig kropp med hjälp av funktionell träning. Men det handlar också om allt runtomkring, de visar hur man gör träningen till en del av livet och vardagen och ger mentala strategier för olika situationer. Här blandas fysiologi och träningspsykologi med Lovisas och Jessicas personliga berättelser och tips. Varje kapitel är uppbyggt utifrån olika förutsättningar och målbilder och avslutas med anpassade träningsprogram. En stor del av övningarna kan utföras hemma.
Stora träningsboken för kvinnor riktar sig både till den som inte har motionerat på länge och den rutinerade som vill nå helt nya nivåer i sin styrketräning. Den tar ett modernt, större grepp om träning, där inre styrka står i förgrunden.
Norstedts Bokförlag 1:a 9789113072142 -
På jakt efter små djur i skogen ( orig. titel...
Inbunden bok. Prisma Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2009. 79 sidor.
Nära nyskick. Pytte små slitage på pärms hörnen. Väldigt rikt illustrerad med färg teckningar och några foton. 17,2 cm x 16,5 cm. 275 gram. (låda20230828-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151852461
- Titel
- På jakt efter små djur i skogen
- Författare
- Elmquist, Håkan
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 79 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 173 x 166 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 295 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Packa ryggsäcken, fram med luppen och håven - och gå på jakt efter de små djuren. Dessa fyra naturböcker, skräddarsydda för den vetgirige barnfamiljen, bäddar för nya upplevelser på stranden, i skogen och trädgården, i sjöar och vattendrag. Låt dem bli startskottet till en livslång upptäcktsresa genom den natur som vi alla är en del av och som vi måste ha en större förståelse för om vi ska kunna bevara.
På jakt efter små djur i skogen
Skogen är den plats i naturen där det lever flest djur. En gammal stubbe kan rymma en hel värld i miniatyr! Här listas skogens säkra fyndplatser och vi kan läsa om vilka spindlar som tar skydd under svamphatten och om myror som försvarar bladlöss som om de vore stackens husdjur.
På jakt efter små djur på havsstranden
På stränderna har naturkrafterna fortfarande fritt spelrum och lämnar spår i form av uppspolade skelett, snäckor, stenar och tångruskor. Med den här boken i strandkorgen kan vi lättare studera det spännande insektslivet som utspelar sig i den sparsamma vegetationen på sanddynerna. Vi får veta vad som göms i tången och lära oss hur djur och växter anpassat sig till vindpinade och torra miljöer.
På jakt efter små djur i sjö och å
Denna bok behandlar livet i gölar, dammar, sjöar och vattendrag. Längs stränderna, på vattenytan och inte minst under vattnet finns ett rikt och varierande myller av liv. Vi får lära oss hur grodyngel bär sig åt när de äter och hur vattenspindeln kan "gå på vattnet". Totalt presenteras över 300 av de vanligaste och mest intressanta smådjuren och vi får tips på lämpliga "jaktområden".
På jakt efter små djur i hus och trädgård
Även platser skapade av och för människor kan vara passande miljöer för små djur. Köksträdgården blir en matsal som lever sitt eget liv och komposten ger både föda och skydd åt myriader av småkryp. Mindre roligt är kanske de objudna gäster som matrester, tapeter och mattor kan föra med sig. Här får vi läsa om trädgårdens olika mikroklimat, "jaktmarker" som källare, vind och badrum, väl kamouflerade larver och det fascinerande samarbetet mellan blommor och insekter i rabatten.
Prisma Bokförlag 1:a svenska 9789151852461 -
Vad ska vi hitta på ?
Nära nyskick. AB. Lindarnas Förlag, 1950, Hft, 60 sid. 376 uppslag för trevliga program i klubbar och föreningar. Våra program 1. Anteckningar i blyerts på baksidan, i övrigt i bra skick. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Vad ska vi hitta på? 376 uppslag för trevliga...
Häftad bok. Lindarnas förlag. 1938. 48 sidor.
Mycket gott skick. Våra program 1. 376 uppslag för trevliga program i klubbar och föreningar; klammerhäftad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Lindarnas förlag -
VAD SKA VI HITTA PÅ? - 376 UPPSLAG FÖR TREVLI...
Ou. 8:o. Klhft. 60+(2) s. Falun 1946. Ngt. gulnat ex. (Våra program 1).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
