-
Sov bättre : åtta steg till bättre sömn
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 2 uppl. 2005. 94 sidor.
Nyskick. Förlagets dekorerade pappband. 21,2 x 13,7 cm. 223 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153427262
- Titel
- Sov bättre : åtta steg till bättre sömn
- Författare
- Steven James Linton
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 94 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 137 x 210 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 228 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är viktigt att du sover rätt om du vill förbättra hälsan och öka välbefinnandet. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårigheter oftast på stress, på att vi har negativa förväntningar när det gäller sömnen och på dåliga sömnvanor. Flera av dessa orsaker är i sin tur relaterade till vårt arbete och vår hetsiga livsstil.
Den här boken ska hjälpa dig att förbättra din sömn. Med hjälp av information och övningar kommer du att:
få en klarare uppfattning om sömn och sömnsvårigheter
skaffa dig goda sömnrutiner
få dig att komma till rätta med specifika sömnproblem
lära dig tekniker för att ta itu med arbetsstress och sömn
Varje kapitel tar upp sömnhygienen ur en bestämd synvinkel. Du kommer att få material som hjälper dig att förstå processen och bedöma din egen situation. Här finns övningar som kan hjälpa dig att ändra dina sovvanor. När du sedan utför dina övningar kommer du att se vilken effekt de genomförda förändringarna får. Denna unika metod angriper de vanligaste orsakerna till sömnproblem och anpassas till dina personliga behov.
Ica Bokförlag 2 9153427262 -
Sov bättre. Åtta steg till bättre sömn
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2002. 96 sidor.
Nyskick. Förlagets dekorerade pappband. 21,3 x 13,5 cm. 220 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153422910
- Titel
- Sov bättre
- Författare
- Steven James Linton
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 220 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sov rätt och må bättre!
Det är viktigt att du sover rätt om du vill förbättra hälsan och öka välbefinnandet. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårigheter oftast på stress, på att vi har negativa förväntningar när det gäller sömnen och på dåliga sömnvanor. Flera av dessa orsaker är i sin tur relaterade till vårt arbete och vår hetsiga livsstil. Den här boken ska hjälpa dig att förbättra din sömn. Med hjälp av information och med övningarna i boken kan du få bukt med dina sömnproblem.
Ica Bokförlag 1 9153422910 -
Sov bättre : åtta steg till bättre sömn
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 2 uppl. 2005. 94 sidor.
Nyskick. Förlagets dekorerade pappband. 21,1§ x 13,8 cm. 228 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153427262
- Titel
- Sov bättre : åtta steg till bättre sömn
- Författare
- Steven James Linton
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 94 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 137 x 210 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 228 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är viktigt att du sover rätt om du vill förbättra hälsan och öka välbefinnandet. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårigheter oftast på stress, på att vi har negativa förväntningar när det gäller sömnen och på dåliga sömnvanor. Flera av dessa orsaker är i sin tur relaterade till vårt arbete och vår hetsiga livsstil.
Den här boken ska hjälpa dig att förbättra din sömn. Med hjälp av information och övningar kommer du att:
få en klarare uppfattning om sömn och sömnsvårigheter
skaffa dig goda sömnrutiner
få dig att komma till rätta med specifika sömnproblem
lära dig tekniker för att ta itu med arbetsstress och sömn
Varje kapitel tar upp sömnhygienen ur en bestämd synvinkel. Du kommer att få material som hjälper dig att förstå processen och bedöma din egen situation. Här finns övningar som kan hjälpa dig att ändra dina sovvanor. När du sedan utför dina övningar kommer du att se vilken effekt de genomförda förändringarna får. Denna unika metod angriper de vanligaste orsakerna till sömnproblem och anpassas till dina personliga behov.
Ica Bokförlag 2 9153427262 -
Att förstå patienter med smärta
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2009. 370 sidor.
Gott skick. Namnad på insidan av pärmen samt understrykningar och anteckningar inne i boken.Dock inte i irriterande mängd.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9144033869
- Titel
- Att förstå patienter med smärta
- Författare
- Steven James Linton
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 370 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
Studentlitteratur AB 1 9144033869 -
Sov bättre. Åtta steg till bättre sömn
ICA bokförlag. Första svenska uppl. 2002. 96 s. Förlagets dekorerade pappband. 21,2x13,5cm. 216 gram.
Nyskick. En mycket bra modern handbok för den som har sömnproblem.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153422910
- Titel
- Sov bättre
- Författare
- Steven James Linton
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 220 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sov rätt och må bättre!
Det är viktigt att du sover rätt om du vill förbättra hälsan och öka välbefinnandet. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårigheter oftast på stress, på att vi har negativa förväntningar när det gäller sömnen och på dåliga sömnvanor. Flera av dessa orsaker är i sin tur relaterade till vårt arbete och vår hetsiga livsstil. Den här boken ska hjälpa dig att förbättra din sömn. Med hjälp av information och med övningarna i boken kan du få bukt med dina sömnproblem.
9153422910 -
Att förebygga långvariga ryggbesvär
Häftad bok.
Nära nyskick. Ländryggs- och nackbesvär har länge varit den vanligaste orsaken till långvarig sjukskrivning och förtidspensionering i Sverige och i många andra länder. Ländryggssmärta drabbar 70-85 % av alla människor någon gång under livet och är ett stort folkhälsopr läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170441030
- Titel
- Att förebygga långvariga ryggbesvär
- Författare
- Linton, Steven James - Jensen, Iréne B. - Sundell, Lennart - Arbetsmarknadsförsäkringar
- Förlag
- Stockholm : Arbetsmarknadsförsäkringar (AMF) : Folksam
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
9170441030 -
Sov bättre : åtta steg till bättre sömn
Ica. 2002. 94 s. Hårda pärmar, limbunden. 21x13cm. 21x13,5cm, 218 gram.
Gott skick. ISBN 9153422910. Beskrivning: Sov rätt och må bättre!
Det är viktigt att du sover ?rätt? om du vill förbättra hälsan och öka välbefinnandet. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårig läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153422910
- Titel
- Sov bättre
- Författare
- Steven James Linton
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 220 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sov rätt och må bättre!
Det är viktigt att du sover rätt om du vill förbättra hälsan och öka välbefinnandet. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårigheter oftast på stress, på att vi har negativa förväntningar när det gäller sömnen och på dåliga sömnvanor. Flera av dessa orsaker är i sin tur relaterade till vårt arbete och vår hetsiga livsstil. Den här boken ska hjälpa dig att förbättra din sömn. Med hjälp av information och med övningarna i boken kan du få bukt med dina sömnproblem.
9153422910 -
Sov bättre : åtta steg till bättre sömn
Ica. 2005. 94 s. Hårda pärmar, limbunden. 21x13cm. 200 gram.
Mycket gott skick. ISBN 9153427262. Beskrivning: Sov rätt och må bättre!
Det är viktigt att du sover ?rätt? om du vill förbättra hälsan och öka välbefinnandet. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårig läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153427262
- Titel
- Sov bättre : åtta steg till bättre sömn
- Författare
- Steven James Linton
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 94 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 137 x 210 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 228 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är viktigt att du sover rätt om du vill förbättra hälsan och öka välbefinnandet. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårigheter oftast på stress, på att vi har negativa förväntningar när det gäller sömnen och på dåliga sömnvanor. Flera av dessa orsaker är i sin tur relaterade till vårt arbete och vår hetsiga livsstil.
Den här boken ska hjälpa dig att förbättra din sömn. Med hjälp av information och övningar kommer du att:
få en klarare uppfattning om sömn och sömnsvårigheter
skaffa dig goda sömnrutiner
få dig att komma till rätta med specifika sömnproblem
lära dig tekniker för att ta itu med arbetsstress och sömn
Varje kapitel tar upp sömnhygienen ur en bestämd synvinkel. Du kommer att få material som hjälper dig att förstå processen och bedöma din egen situation. Här finns övningar som kan hjälpa dig att ändra dina sovvanor. När du sedan utför dina övningar kommer du att se vilken effekt de genomförda förändringarna får. Denna unika metod angriper de vanligaste orsakerna till sömnproblem och anpassas till dina personliga behov.
9153427262
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Sov bättre : åtta steg till bättre sömn Steven James Linton Inbunden. Ica Bokförlag 10 ex från 73 SEK
Att förebygga långvariga ryggbesvär Linton, Steven James - Jensen, Iréne B. - Sundell, Lennart - Arbetsmarknadsförsäkringar 1989. Stockholm : Arbetsmarknadsförsäkringar (AMF) : Folksam 1 ex 131 SEK