-
Vilda växter till mat, krydda och bättre häls...
Häftad bok. Norstedts. 2017. 119 sidor.
Mycket gott skick. Rikligt illustrerad i färg. Förefaller oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKNorstedts -
Ät dig frisk. Förbättra din hälsa och förebyg...
Inbunden bok. Det Bästa / Reader's Digest. 1 uppl. 2008. 359 sidor.
Nyskick. Förebygg krämpor genom att äta gott. Av rätt slags mat. Massor av recept. Rikt illustrerad kokbok. Inbunden, färgtryckt laminatband / kartonnage, färgade första och sista uppslag. 4:o. 285x225x25 mm. 1500 g. Välvårdat och fint ex, ej ägarnamn, skick som n läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789170304088
- Titel
- Ät dig frisk : förbättra din hälsa och förebygg sjukdomar med rätt mat
- Författare
- Relander, Ann-Christine - Söderlind, Anni
- Förlag
- Stockholm : Reader's Digest
- Språk
- Svenska
Det Bästa / Reader's Digest 1 9789170304088 -
Mat för liv och hälsa
Inbunden bok. Bra böcker. 2001.
Nyskick. Dekorerat kartonnage.
• ger expertråd om hur man får ut mesta möjliga energi och vitalitet ur en vegetarisk kost
• innehåller 30 lätta och läckra energirecept - specialfrukostar som sätter fart på dagen, luncher som piggar upp eftermiddagen, och midda läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789171338150
- Titel
- Mat för liv och hälsa
- Författare
- Rowley, Nic - Hartwig, Kirsten
- Förlag
- Höganäs] : Bra böcker
- Utgivningsår
- 2001
- Språk
- Svenska
Bra böcker 9789171338150 -
Mat och hälsa för aktiva barn
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2005. 208 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9171300228
- Titel
- Mat och hälsa för aktiva barn
- Författare
- Mary L Gavin - Steven A Dowshen - Neil Izenberg
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 241 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 866 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En hälsosam och aktiv livsstil för alla barn
Larmen om barns ohälsa kommer allt tätare. Barn rör sig mindre, väger mer och äter sämre än för bara några år sedan. Allt för mycket snabbmat, läsk och godis i kombination med många stillasittande timmar framför teven och datorn innebör stora hälsorisker för våra barn. Hur kan vi som föräldrar, lärare och andra vuxna i barnens närhet stimulera dem till ett hälsosammare liv?
Mat och hälsa för aktiva barn är en modern och praktisk handbok för föräldrar som vill att deras barn ska äta en allsidig och nyttig kost - och slita sig från teven! Här får du svaren på alla dina frågor och många tips och råd om hur man motiverar på ett lustfyllt sätt.
Damm förlag 1 9171300228 -
Viktcoach för seniorer : GI-mat, träning och...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2013. 143 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153437963
- Titel
- Viktcoach för seniorer : GI-mat, träning och hälsa
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 250 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen pensionär! Äntligen har man gott om tid att bry sig om sin kropp och sin hälsa. Men för att komma igång kan man behöva lite experthjälp.
Viktcoach för seniorer innehåller ett åttaveckors kom igång-program, lättlagade och nyttiga recept och träningsprogram skräddarsydda för seniorer. Ulrika Davidsson, känd kostrådgivare och GI-expert, och Malin Schulz, personlig tränare, har tillsammans coachat fem seniorer både kvinnor och män alla med målet att gå ner i vikt och bli mer hälsosamma.
Ulrikas recept är enkla och innehåller näringsrika råvaror. Framför allt är de anpassade för seniorens lite lägre förbränning. Här får man också tillåtelse att unna sig det lilla extra vid trevliga avbrott i vardagen som restaurangbesök och resor.
Malins träning är anpassad till lite stelare leder och skörare skelett. Bland annat lyfts styrketräningen fram. Ny forskning visar nämligen att man bokstavligen kan tänja på åldrandet med hjälp av just styrketräning.
Ulrika Davidsson är kostrådgivare och en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare. Hon har hittills gett ut 15 böcker, både på svenska och andra språk, som sålts i närmare en miljon exemplar. Malin Schulz är personlig tränare och gruppträningsinstruktör och arbetar sedan lång tid med träning specialsydd för seniorer.
Ica Bokförlag 1 9789153437963 -
Vilda växter : till mat, krydda och bättre hä...
Inbunden bok. Norstedts. 4 uppl. 2017. 119 sidor.
Nyskick. PRESENTSKICK.
VILDA VÄXTER beskriver ett femtiotal vilda nyttoväxter som vi kan hitta i den svenska naturen. Vi får veta var och när vi bäst plockar dem och hur de kan användas i matlagning eller som läkeväxter. Vi lär oss göra egna örtteer, oljor och sa läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113076690
- Titel
- Vilda växter : till mat, krydda och bättre hälsa
- Författare
- Holmberg, Ingrid
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 119 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 145 x 185 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 285 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vilda växter beskriver ett femtiotal vilda nyttoväxter som vi kan hitta i den svenska naturen. Vi får veta var och när vi bäst plockar dem och hur de kan användas i matlagning eller som läkeväxter. Vi lär oss göra egna örtteer, oljor och salvor och får veta hur de olika växterna bäst kommer till sin rätt som krydda eller råvara i till exempel sallader, bröd och soppor.
Tydliga foton visar varje ört i närbild, just så som den ser ut när den plockas.
Norstedts 4 9789113076690 -
Omegakost - Bra mat och god hälsa med medelha...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2004. 260 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9172411163
- Titel
- Omegakost - Bra mat och god hälsa med medelhavsdiet
- Författare
- Artemis P. Simopoulos - Jo Robinson
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 234 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 782 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bra mat, bra fetter, god hälsa
Med denna bok får du:
sju enkla dietråd för att optimera fysisk och psykisk hälsa
en koncentrerad guide till vilken mat du behöver för att kroppen ska komma i bra balans
kostråd där du äter fett samtidigt som du tappar fett
femtio läckra recept som går snabbt och lätt att laga
en innehållsrik treveckorsmeny
De "goda fetterna" - essentiella fettsyrorna - finns i din kropp hela tiden. De hjälper hjärtat att slå och de påverkar inlärningsförmåga och minne. Det finns två typer av essentiella fettsyror, omega-6 och omega-3. Problemet med kosten idag är att den innehåller mer omega-6- än omega-3-syror. Denna obalans gör att vi lättare får hjärtproblem, cancer, sjuklig fetma, autoimmuna sjukdomar, allergier, diabetes och depressioner.
Omega-dieten i denna bok är naturlig och vältestad och den balanserar fettsyrorna i din kost. Massor av ljuvliga rätter som innehåller bra fetter, som salladsdressing, ost, ägg och fisk - och till och med en och annan dessert - tillsammans med massor av antioxidantrika frukter och grönsaker.
Artemis P. Simopoulos är medicine doktor och en världsberömd auktoritet i ämnet essentiella fettsyror och hälsa.
Översättningen är faktagranskad av Staffan Lindeberg, som är docent i allmänmedicin i Lund. Staffan Lindeberg är en frontfigur för evolutionsmedicin och paleolitisk kost och påpekar kostens betydelse för god hälsa.
Optimal Förlag 1 9172411163 -
Skapa din hälsa : med renande och stärkande m...
Inbunden bok. Vulkan. 2016. 154 sidor.
Nära nyskick. Namnad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163923876
- Titel
- Skapa din hälsa : med renande och stärkande mat, motion och positiva tankar
- Författare
- Hedberg, Yvonne
- Förlag
- Vulkan
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 250 mm
- Vikt
- 800 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bättre immunförsvar, piggare och gladare, lugnare mage och bättre hy. Ja det kan vara några av de positiva effekterna du upplever om du börjar äta mer "ren" mat. Här hittar du lättlagade och goda recept utan gluten, komjölk och vitt socker. Frukost, bröd, luncher, middagar, röror, krämer, mellanmål, sallader, dryck, fika, snacks och godis inom kategorierna eatclean, glutenfritt, mjölkfritt eller låglaktos, lowcarb, paleo, vegetariskt, vegan, rawfood, fisk och fågel. Boken inleds med en kortare genomgång av ämnet näringslära följt av några tips på rörelse vid stillasittande arbete eller fritid. Den innehåller även ett avsnitt som handlar om hur du kan arbeta med den universella "attraktionslagen" för att lättare nå dina mål i livet.
Vulkan 9789163923876 -
Blir man tjock av bröd? : stora frågeboken om...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 189 sidor.
Nära nyskick. Till synes ny och oläst. En mindre fläck finns dock på första tomma uppslaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153430254
- Titel
- Blir man tjock av bröd? : stora frågeboken om mat och hälsa
- Författare
- Ottosson, Anna
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 153 x 217 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 511 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är transfetter? Är rödvin verkligen nyttigt för hjärtat? Finns det mat som inte innehåller några kalorier alls och är det sant att man kan banta sig tjock? Allt fler intresserar sig idag för sambandet mellan mat och hälsa ett intresse som också tydligt avspeglas i media. Nya forskarrön basuneras ut på tidningarnas löpsedlar och självutnämnda matgurus levererar tvärsäkra påståenden i en aldrig sinande ström. Frågan är bara vem man ska lita på. För råden vi får är inte sällan motstridiga det den ena experten hävdar är rätt, menar den andre är fel. Som en av Sveriges ledande dietister får Anna Ottosson dagligen både nyfikna och oroliga frågor från alla som vill äta gott och samtidigt må bra. I Blir man tjock av bröd? ger hon tydliga och lättbegripliga svar på allt du velat veta om mat och krossar dessutom en del matmyter på köpet. Frågorna i boken är samlade kring teman som Vikt, Dieter och Mat & träning och i kompletterande tipsrutor får läsaren råd om allt från miljövänlig mat till hur man håller koll på sitt sockersug.
Anna Ottosson är sedan tio år vice ordförande i Dietisternas Riksförbund och en välkänd kostexpert från TV, radio och tidningar. Hon har under flera år framgångsrikt hjälpt människor att nå sin drömvikt, både i landstingets regi och via egen mottagning. Anna känner våra akilleshälar när det gäller mat och matvanor och har tidigare skrivit den bästsäljande boken 3-timmarsdieten.
Ica Bokförlag 1 9789153430254 -
Till fots : Världens bästa motion ( innehåll...
Inbunden bok. Max Ström Bokförlaget. 1:a uppl. 2013. 128 sidor.
Nära nyskick. Pärm tappat glans en aning. Bladen i ny skick. Rikt illustrerad med färg foto. Stor format : 23,3 cm x 19,5 cm. 572 gram. (låda20230828-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789171262851
- Titel
- Till fots : världens bästa motion
- Författare
- Skinnarmo, Ola
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 198 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att röra på sig i vardagen är den enklaste och bästa vägen till en bättre hälsa och ett längre liv. Att ta en tjugo minuters promenad om dagen är långt mer effektivt än att gå på gym en dag i veckan. Motion behöver inte vara vare sig besvärligt eller dyrbart. Det räcker med att använda fötterna både hemma och på jobbet. Att ta sig en extra vända till kaffemaskinen eller tvättstugan kan räcka långt och varför inte använda toan en trappa upp i stället för den vanliga? Till fots bjuder på enkla, billiga och konkreta tips för att få ett friskare liv. Den är en inspirerande bok om det viktigaste av allt – att leva och må bra. Mai-Lis Hellénius är professor i allmänmedicin och en av landets allra främsta folkhälsoexperter. Hon är en pionjär inom forskningen kring människans grundläggande behov av att röra på sig. Ola Skinnarmo är Sveriges främsta äventyrare. Han har gått till Sydpolen och till Nordpolen och går nu för livet – i vardagen.
Max Ström Bokförlaget 1:a 9789171262851 -
Förstå katten : Språk och beteende ( innehåll...
Inbunden bok. Prisma Bokförlag. 1:a uppl. 2006. 119 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten en aning på hörnen och tejpad 1 m på kanten på baksidan. Bladen i ny skick. Sannolikt oläst. Illustrerad med färg foto. 24,8 cm x 17,5 cm. 456 gram. (låda20230828-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9151844885
- Titel
- Förstå katten : språk och beteende
- Författare
- Ylva Stockelberg
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 119 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 174 x 250 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är det för skillnad mellan en hankatt och en honkatt? Mellan en ung och gammal katt, eller mellan olika kattraser? Hur fungerar kattens inlärning och vad säger egentligen din katt? Och varför tvättar den sig alltid efter att ha ätit? Umgänget med katten blir roligare för både ägare och djur om man vet lite om hur katter fungerar. Här ges spännande inblickar i kattens beteenden.
Att vara kattägare idag är något helt annat än förr i tiden då katten införskaffades som råttfångare på landet eller som skeppskatt. Allt fler yrkesarbetande storstadsbor har upptäckt att katten är ett perfekt husdjur som inte kräver lika mycket passning som en hund. Intresset för kattens beteende och för dess behov ökar samtidigt.
I Förstå katten får vi lära känna katten, dess sinnen och behov vilket ger nyckeln till att sköta katten på bästa sätt. Boken redogör för hur katter talar med hjälp av doftspråk, kroppsspråk och läten. Olika beteenden har olika funktioner och det är inte alltid lätt att veta vad som orsakar vilket beteende eller hur man kontrollerar det.
Författaren ger enkla men samtidigt uttömmande förklaringar till hur och varför katten reagerar på olika stimuli, och tar även upp olika störningar, exempelvis ylleätning och uträttandet av behoven utanför kattlådan. I boken ges svar på ett stort antal frågor som kattägare ställer sig.
Prisma Bokförlag 1:a 9151844885 -
Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 172 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173630795
- Titel
- Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa
- Författare
- Jonsson, David
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Från att ha varit det av kroppens organ som det har talats tyst om har tarmen kommit ”i ropet”. Den senaste forskningen visar att om mage och tarmar inte mår bra påverkar det precis hela kroppen. Många har magproblem av olika slag, från sura uppstötningar till inflammationer och IBS. Här kan du lära dig mer om sambandet mellan magen och hjärnan, alla de viktiga bakterierna som finns i din kropp och hur du ska äta så magsmart som möjligt.Det finns mycket du kan göra själv för din mage, inte minst stressa mindre, sova bättre och vara observant på vad du äter. David Jonsson är näringsfysiolog med speciellt intresse för mage och tarm. Bland det mest spännande när det gäller magens välmående är bakteriefloran i mage och tarm och här delar David med sig av sitt kunnande med mängder av tips på vad man kan göra själv för att må bättre – i magen och i hela koppen. Fiffiga listor på magsmarta livsmedel, varför det är så bra att äta ”hel” mat och stämmer det verkligen att ”lite skit rensar magen”?Här finns över 30 recept för dagens alla måltider, inte minst de viktiga mellanmålen.
Fitnessförlaget 9789173630795 -
GI från grunden : mat för hälsa och energi
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2007. 96 sidor.
Nära nyskick. Kartonnage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185605125
- Titel
- GI från grunden : mat för hälsa och energi
- Författare
- Foster, Helen
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Glykemiskt Index (GI) har idag blivit ett vedertaget begrepp när man talar om hälsa. Här presenteras varför det är så samt de enkla grunderna i varför mat med lågt GI kan få dig att tappa i vikt medan du vinner i hälsa och energi.Boken ger dig även ett bra startprogram med menyer och recept för två veckor för att hjälpa dig att hitta balansen. När dessa två veckor sedan har gått kommer du redan att känna skillnaden och för att då hjälpa dig att hålla kosten och fortsätta att äta på rätt sätt så innehåller boken även en enkel lista på över 300 livsmedel enkelt klassade i lågt, mellan eller högt glykemiskt värde. På detta sätt slipper du lära dig och tänka på en massa krångliga siffror och kan istället koncentrera dig på att laga god mat som du mår bra av.Lär dig de enkla GI-principerna och förlora i vikt och vinn i hälsaOkomplicerad tvåveckorsmeny - läcker mat som gör dig mätt och lätt.GI-tabell på över 300 livsmedel
Bonnier Impact 9789185605125 -
Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 172 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173630795
- Titel
- Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa
- Författare
- Jonsson, David
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Från att ha varit det av kroppens organ som det har talats tyst om har tarmen kommit ”i ropet”. Den senaste forskningen visar att om mage och tarmar inte mår bra påverkar det precis hela kroppen. Många har magproblem av olika slag, från sura uppstötningar till inflammationer och IBS. Här kan du lära dig mer om sambandet mellan magen och hjärnan, alla de viktiga bakterierna som finns i din kropp och hur du ska äta så magsmart som möjligt.Det finns mycket du kan göra själv för din mage, inte minst stressa mindre, sova bättre och vara observant på vad du äter. David Jonsson är näringsfysiolog med speciellt intresse för mage och tarm. Bland det mest spännande när det gäller magens välmående är bakteriefloran i mage och tarm och här delar David med sig av sitt kunnande med mängder av tips på vad man kan göra själv för att må bättre – i magen och i hela koppen. Fiffiga listor på magsmarta livsmedel, varför det är så bra att äta ”hel” mat och stämmer det verkligen att ”lite skit rensar magen”?Här finns över 30 recept för dagens alla måltider, inte minst de viktiga mellanmålen.
Fitnessförlaget 9789173630795 -
GI från grunden : mat för hälsa och energi
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 96 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. 22 x 15,5 cm
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185605125
- Titel
- GI från grunden : mat för hälsa och energi
- Författare
- Foster, Helen
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Glykemiskt Index (GI) har idag blivit ett vedertaget begrepp när man talar om hälsa. Här presenteras varför det är så samt de enkla grunderna i varför mat med lågt GI kan få dig att tappa i vikt medan du vinner i hälsa och energi.Boken ger dig även ett bra startprogram med menyer och recept för två veckor för att hjälpa dig att hitta balansen. När dessa två veckor sedan har gått kommer du redan att känna skillnaden och för att då hjälpa dig att hålla kosten och fortsätta att äta på rätt sätt så innehåller boken även en enkel lista på över 300 livsmedel enkelt klassade i lågt, mellan eller högt glykemiskt värde. På detta sätt slipper du lära dig och tänka på en massa krångliga siffror och kan istället koncentrera dig på att laga god mat som du mår bra av.Lär dig de enkla GI-principerna och förlora i vikt och vinn i hälsaOkomplicerad tvåveckorsmeny - läcker mat som gör dig mätt och lätt.GI-tabell på över 300 livsmedel
Bonnier Impact 9789185605125 -
Din mat och din hälsa : en alfabetisk uppslag...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 1989. 434 sidor.
Gott skick. Något gulnad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9118930026
- Titel
- Din mat och din hälsa : en alfabetisk uppslagsbok
- Författare
- Per Ove Lind
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1989
- Omfång
- 434 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9118930026 -
GI från grunden : mat för hälsa och energi
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2007. 96 sidor.
Nära nyskick. Se våra andra böcker för samfrakt!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9185605123
- Titel
- GI från grunden : mat för hälsa och energi
- Författare
- Foster, Helen
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Glykemiskt Index (GI) har idag blivit ett vedertaget begrepp när man talar om hälsa. Här presenteras varför det är så samt de enkla grunderna i varför mat med lågt GI kan få dig att tappa i vikt medan du vinner i hälsa och energi.Boken ger dig även ett bra startprogram med menyer och recept för två veckor för att hjälpa dig att hitta balansen. När dessa två veckor sedan har gått kommer du redan att känna skillnaden och för att då hjälpa dig att hålla kosten och fortsätta att äta på rätt sätt så innehåller boken även en enkel lista på över 300 livsmedel enkelt klassade i lågt, mellan eller högt glykemiskt värde. På detta sätt slipper du lära dig och tänka på en massa krångliga siffror och kan istället koncentrera dig på att laga god mat som du mår bra av.Lär dig de enkla GI-principerna och förlora i vikt och vinn i hälsaOkomplicerad tvåveckorsmeny - läcker mat som gör dig mätt och lätt.GI-tabell på över 300 livsmedel
Bonnier Impact 9185605123 -
GI från grunden : mat för hälsa och energi
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2007. 96 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185605125
- Titel
- GI från grunden : mat för hälsa och energi
- Författare
- Foster, Helen
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Glykemiskt Index (GI) har idag blivit ett vedertaget begrepp när man talar om hälsa. Här presenteras varför det är så samt de enkla grunderna i varför mat med lågt GI kan få dig att tappa i vikt medan du vinner i hälsa och energi.Boken ger dig även ett bra startprogram med menyer och recept för två veckor för att hjälpa dig att hitta balansen. När dessa två veckor sedan har gått kommer du redan att känna skillnaden och för att då hjälpa dig att hålla kosten och fortsätta att äta på rätt sätt så innehåller boken även en enkel lista på över 300 livsmedel enkelt klassade i lågt, mellan eller högt glykemiskt värde. På detta sätt slipper du lära dig och tänka på en massa krångliga siffror och kan istället koncentrera dig på att laga god mat som du mår bra av.Lär dig de enkla GI-principerna och förlora i vikt och vinn i hälsaOkomplicerad tvåveckorsmeny - läcker mat som gör dig mätt och lätt.GI-tabell på över 300 livsmedel
Bonnier Impact 9789185605125 -
Stora boken om vikt, hälsa och mat
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2002. 190 sidor.
Nära nyskick. ...........// Den kompletta boken om fett och fetter! Här får vi bland mycket annat veta allt om goda och dåliga fetter i kosten, hur man aktiverar sina "slankhetsgener" så att fett börjar förbrännas istället för att lagras, varför man blir så fet av bant läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146183140
- Titel
- Stora boken om vikt, hälsa och mat
- Författare
- Oberbeil, Klaus
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 511 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den kompletta boken om fett och fetter! Här får vi bland mycket annat veta allt om goda och dåliga fetter i kosten, hur man aktiverar sina "slankhetsgener" så att fett börjar förbrännas istället för att lagras, varför man blir så fet av bantning och stress och hur solen kan hjälpa oss att gå ned i vikt. Dessutom effektiva bantningskurer och en mängd läckra recept.
Wahlström & Widstrand 9146183140 -
Stora boken om vikt, hälsa och mat
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2002. 190 sidor.
Nära nyskick. Den kompletta boken om fett och fetter! Här får vi bland mycket annat veta allt om goda och dåliga fetter i kosten, hur man aktiverar sina "slankhetsgener" så att fett börjar förbrännas istället för att lagras, varför man blir så fet av bantning och stres läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789146183143
- Titel
- Stora boken om vikt, hälsa och mat
- Författare
- Oberbeil, Klaus
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 511 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den kompletta boken om fett och fetter! Här får vi bland mycket annat veta allt om goda och dåliga fetter i kosten, hur man aktiverar sina "slankhetsgener" så att fett börjar förbrännas istället för att lagras, varför man blir så fet av bantning och stress och hur solen kan hjälpa oss att gå ned i vikt. Dessutom effektiva bantningskurer och en mängd läckra recept.
Wahlström & Widstrand 9789146183143 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171300225
- Titel
- Mat och hälsa för aktiva barn
- Författare
- Mary L Gavin - Steven A Dowshen - Neil Izenberg
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 241 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 866 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En hälsosam och aktiv livsstil för alla barn
Larmen om barns ohälsa kommer allt tätare. Barn rör sig mindre, väger mer och äter sämre än för bara några år sedan. Allt för mycket snabbmat, läsk och godis i kombination med många stillasittande timmar framför teven och datorn innebör stora hälsorisker för våra barn. Hur kan vi som föräldrar, lärare och andra vuxna i barnens närhet stimulera dem till ett hälsosammare liv?
Mat och hälsa för aktiva barn är en modern och praktisk handbok för föräldrar som vill att deras barn ska äta en allsidig och nyttig kost - och slita sig från teven! Här får du svaren på alla dina frågor och många tips och råd om hur man motiverar på ett lustfyllt sätt.
Damm förlag 1 9789171300225 -
Kom loss : motivationsbok för hälsa, mat och...
Häftad bok. Stockholm : Brevskolan. 1994. 107 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9157440638
- Titel
- Kom loss : motivationsbok för hälsa, mat och motion
- Författare
- Kihlman, Iris
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan 9157440638 -
LCHF 2.0 ( En ny modern kost, Grönare & sköna...
Inbunden bok. Tukan Bokförlag. 2:a uppl. 2015. 176 sidor.
Nyskick. Se alla 75 recept inom parenteser under titel rutan där uppe. Varje recept illustrerad med en hel sida färg foto. Stor format : 25,8 cm x 21,7 cm. 881 gram. (låda20230512-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789176172735
- Titel
- LCHF 2.0
- Författare
- Hallén, Anna
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 256 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 894 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ny och moderniserad LCHF.
LCHF har länge varit en av de mest uppskattade dieterna i Sverige och har idag tusentals trogna följare. Men LCHF behöver moderniseras för att ligga i linje med de senaste hälsorönen. För det går att göra LCHF mycket bättre och hälsosammare.
LCHF 2.0 är den nya uppgraderade versionen helt utan mejerivaror, gluten och soja. Ett ännu sundare och naturligare val som innehåller alla näringsämnen din kropp behöver. Här finns alla fakta om vad som händer när du utesluter gluten och mejerivaror och var du hittar de vitaminer, mineraler och antioxidanter som får dig att må som allra bäst.
LCHF 2.0 är en bred hälsokokbok som passar alla som vill vara hälsosamma och som vill lära sig mer om sin kropp och kosten de äter. Författarna trycker också på vikten av att äta naturligt och hälsosamt. I bokens gedigna faktaavsnitt får man lära sig grundläggande näringsfysiologi och alla recept är försedda med näringsinformation och symboler.
Bokens 75 goda och lättlagade recept har alla en unik märkning som gör att du snabbt ser vilka rätter som passar bäst för just dig och dina behov.
LCHF 2.0 är skriven av två av Sveriges mest kända LCHF-profiler: Åse Falkman Fredrikson och Anna Hallén. Båda har tidigare skrivit flera bästsäljande böcker. LCHF 2.0 är deras första gemensamma bok.
Tukan Bokförlag 2:a 9789176172735 -
GI från grunden - mat för hälsa och energi
Inbunden bok.
Nyskick. Bonnier impact, 2006, 96s. Färgill. 22 x 16 cm. Övers.: Mai Broddvall. Orig:s titel: GI basics. ISBN: 91-85605-12-3 ; Inbunden dekorerat förlagsband. (Kartonnage) I mycket fint skick, som ny. Verkar inte vara öppnad. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185605125
- Titel
- GI från grunden : mat för hälsa och energi
- Författare
- Foster, Helen
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Glykemiskt Index (GI) har idag blivit ett vedertaget begrepp när man talar om hälsa. Här presenteras varför det är så samt de enkla grunderna i varför mat med lågt GI kan få dig att tappa i vikt medan du vinner i hälsa och energi.Boken ger dig även ett bra startprogram med menyer och recept för två veckor för att hjälpa dig att hitta balansen. När dessa två veckor sedan har gått kommer du redan att känna skillnaden och för att då hjälpa dig att hålla kosten och fortsätta att äta på rätt sätt så innehåller boken även en enkel lista på över 300 livsmedel enkelt klassade i lågt, mellan eller högt glykemiskt värde. På detta sätt slipper du lära dig och tänka på en massa krångliga siffror och kan istället koncentrera dig på att laga god mat som du mår bra av.Lär dig de enkla GI-principerna och förlora i vikt och vinn i hälsaOkomplicerad tvåveckorsmeny - läcker mat som gör dig mätt och lätt.GI-tabell på över 300 livsmedel
9789185605125 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKFreebook 9188610780
-
Det sunda förnuftet - En bok hälsa, mat och t...
Häftad bok. Stevali. 2012. 107 sidor.
Gott skick. Bok i mindre format (ca 15x16 cm). Överlag i bra skick, några mindre fläckar på första uppslaget. Stämplad med texten "recensionsex" på titelbladet. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174230420
- Titel
- Det sunda förnuftet
- Författare
- Johan Forsberg
- Förlag
- Stevali
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 107 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 152 x 170 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 219 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det SUNDA förnuftet är en bok om hälsa, mat och träning.
Pizza, chips och vaniljhjärtan är fortfarande en del av Johan Forsbergs liv. Ändå har han lyckats gå ner cirka femton kilo och lever ett helt annat liv idag än för några år sedan. Han mår dessutom bättre än någonsin.
De flesta av oss vet att grönsaker är nyttigare än chips och att vi bör röra på oss dagligen. Men för att må bra är det inte alltid exakt vad du äter eller hur du tränar som är nyckeln. Det mest avgörande är att hitta sin egen personliga drivkraft och göra små men medvetna val i vardagen.
Det SUNDA förnuftet är en bok för dig som vill få in fler sunda vanor i ditt liv men som tycker det verkar grått och trist och har svårt att hitta den så viktiga inre motivationen. Här hittar du inspirationen, knepen och verktygen du behöver. Och du kommer bli överraskad. Det handlar inte om att försaka eller unna sig enligt vissa fastställda regler, utan om att hitta en egen mix av sunda vanor som passar just dig och ditt liv.
Johan Forsberg, journalist och fil kand i psykologi, har med hjälp av stjärnkocken Paul Svensson och personlige tränaren Joel Delvert, samlat ihop sina mest inspirerande tips. Här kan du till exempel läsa om hur du kickstartar din motivation och får den att hålla mycket längre än ett par veckor eller månader, du får också ta del av goda, lättlagade och näringsrika recept och ett effektivt upplägg för hemmaträning.
I boken berättar Johan om sin egen hälsoresa, en resa fylld av bakslag och fallgropar men också stora doser glädje och lycka. Han vet hur viktigt det är att få feedback och hjälp, antingen av en expert eller i kretsen av familj och vänner. Du får också möta andra som med Johans hjälp gjort liknande hälsoresor. Låt dig inspireras!
Ta del av Johan Forsbergs smittande entusiasm, ett sunt förnuft med glimten i ögat han blir din efterlängtade träningskompis i bokform!
Johan Forsberg är journalist med uppdrag för såväl tv som tryckta medier. För den morgonpigge tv-tittaren är han ett välkänt ansikte, som nöjespanelist och som hälsoreporter. Han jobbar också som träningsinstruktör på SATS i Stockholm och är fil. kand i psykologi. Johans devis är att vi alla har vårt eget SUNDA förnuft, vi måste bara hitta lusten att använda det också.
Paul Svensson är en av Sveriges mest rutinerade kockar med mångårig erfarenhet som kreativ ledare för toppkrogar som Bon Lloc och F12 i Stockholm. Paul Svensson är också en vän av enkel och hälsosam mat, gärna där de vegetariska alternativen får utgöra stommen. Hans matfilosofi går ut på att råvaror ska väljas med omsorg och mat ska lagas med mycket hjärta.
Joel Delvert är flitigt anlitad personlig tränare (PT) med över tio år i träningsbranschen, han är i dag ägare till Fitness and Food Sthlm. Joel är även utbildad kock och en baddare på kampsport; han tränar MMA på elitnivå. Joel Delverts hälsofilosofi går ut på att hitta en sund balans mellan kost, träning och vila.
Stevali 9789174230420 -
Solens hälsa : laga mat med olivolja och må b...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2013. 154 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153439295
- Titel
- Solens hälsa : laga mat med olivolja och må bra
- Författare
- Hagström, Bo
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 241 x 278 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 990 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Solens hälsa varvar läckra recept från det italienska köket med rykande färska, vetenskapligt baserade kostråd hela tiden med olivoljan som grund. I medelhavskosten har olivoljan sedan urminnes tider spelat en viktig roll. Olivolja innehåller nyttiga enkelomättade fetter som sänker det onda och höjer det goda kolesterolet. Dessutom är den full av hälsosamma antioxidanter som bromsar åldrandet. Boken presenterar nya forskningsrön om hur olivolja kan ge oss ett bättre skydd mot bland annat hjärt-kärlsjukdomar, cancer och demens. Men den berättar också om själva oliven: olika olivsorter, hur skörden och pressningen går till och hur man ska tänka när man väljer en smakrik jungfruolja och lagar mat med olivolja. Allt bildsatt med vackra bilder från Toscana tagna av Bruno Ehrs. Bo Hagström har gjort uppskattade tv-program, däribland Solens mat, och skrivit ett flertal böcker om maten i Italien. Mai-Lis Hellénius är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Livsstilsmottagningen, Karolinska Universitetssjukhuset. Hon har medverkat i bland annat böckerna Medelhavsmat förlänger livet, Hälsosam livsstil och Riktiga män äter sallad. Kokboken Solens hälsa vann första pris i kategorin Mediterranean Cuisine vid Gourmand World Cookbook Awards i Beijing 2014.
Ica Bokförlag 1 9789153439295 -
Kom loss : motivationsbok för hälsa, mat och...
Häftad bok. Stockholm : Brevskolan. 1994. 109 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9157440638
- Titel
- Kom loss : motivationsbok för hälsa, mat och motion
- Författare
- Kihlman, Iris
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan 9157440638 -
GI från grunden : mat för hälsa och energi
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 96 sidor.
Nyskick. Bok i nyskick. Bra bok för energi och viktbalans i livet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185605125
- Titel
- GI från grunden : mat för hälsa och energi
- Författare
- Foster, Helen
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Glykemiskt Index (GI) har idag blivit ett vedertaget begrepp när man talar om hälsa. Här presenteras varför det är så samt de enkla grunderna i varför mat med lågt GI kan få dig att tappa i vikt medan du vinner i hälsa och energi.Boken ger dig även ett bra startprogram med menyer och recept för två veckor för att hjälpa dig att hitta balansen. När dessa två veckor sedan har gått kommer du redan att känna skillnaden och för att då hjälpa dig att hålla kosten och fortsätta att äta på rätt sätt så innehåller boken även en enkel lista på över 300 livsmedel enkelt klassade i lågt, mellan eller högt glykemiskt värde. På detta sätt slipper du lära dig och tänka på en massa krångliga siffror och kan istället koncentrera dig på att laga god mat som du mår bra av.Lär dig de enkla GI-principerna och förlora i vikt och vinn i hälsaOkomplicerad tvåveckorsmeny - läcker mat som gör dig mätt och lätt.GI-tabell på över 300 livsmedel
Bonnier Impact 9789185605125 -
Superhälsa : med naturlig mat - 60 nyttiga in...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2010. 320 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113026824
- Titel
- Superhälsa : med naturlig mat
- Författare
- Natalie Savona
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 178 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 624 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Ett fokus på vad du får äta i stället för på vad du inte får äta: så uppfriskande!"
Elle
"Med Natalies mat för superhälsa kan du äta utan dåligt samvete!"
Cosmopolitan
Vi vet alla att en balanserad diet håller oss hälsosamma, men vi kan använda mat på ett mycket mer medvetet sätt för att få mer energi, gå ner i vikt, bygga upp vårt immunförsvar och stressa ner. Nytänkande nuitristen Natalie Savona presenterar 60 superingredienser som kan ge dig superhälsa! Boken innehåller dessutom 120 underbara, hälsosamma recept. Om du använder dessa samt dricker vatten, så får din kropp allt den behöver på ett naturligt och okrångligt sätt.
Vilken är då supermaten? De senaste årens forskning visar på att naturen i sin klokhet har försett människan med precis det vi behöver för att få i oss alla vitaminer och mineraler i naturlig form. Färgstarka fruker och bär i regnbågens alla färger som blåbär, apelsiner och körsbär. Avocado, morötter, ingefära. Ägg, nötter, yoghurt och lax för att nämna en del.
Boken är indelad i kapitel som Energi, Matsmältning, Detox, Hud, Sex, Ålder osv och längst bak finns olika praktiska register till exempel för vad de olika vitaminerna är bra för, samt vad man kan äta om man lider av olika besvär.
Det har aldrig varit enklare att utnyttja naturens hälsoapotek för optimal hälsa!
Norstedts 1 9789113026824
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn