-
Smart mat : Stephan Rössners bästa recept
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 2004. 143 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176089859
- Titel
- Smart mat : Stephan Rössners bästa recept
- Författare
- Stephan Rössner
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 248 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 664 g
- Språk
- Svenska
Brombergs 1 9789176089859 -
![Smart Collaboration : How Professionals and Their Firms Succeed by Breaking Down Silos [Elektronisk resurs]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1950296/13265863/661a67a647758.jpg)
Smart Collaboration : How Professionals and T...
Inbunden bok. 2016. 227 sidor.
Nyskick. Helt ny bok
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9781633691100
- Titel
- Smart Collaboration : How Professionals and Their Firms Succeed by Breaking Down Silos [Elektronisk resurs]
- Författare
- Gardner, Heidi K.
- Utgivningsår
- 2016
- Språk
- English
9781633691100 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197810760
- Titel
- Smart mat : 20 läckra recept
- Författare
- Tegnér, Anders - Palm, Ingrid - Nydrén, Gunnar - Pedersen, Pernilla - Viktväktarna
- Förlag
- Malmö : Viktväktarna
- Språk
- Svenska
Malmö : Viktväktarna 9789197810760 -
Så smart är din hund : klarar din hund dessa...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2016. 191 sidor.
Nyskick. Fint skick oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176175941
- Titel
- Så smart är din hund : klarar din hund dessa roliga övningar?
- Författare
- David Alderton
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 158 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 442 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur smart är din hund?
Du vet förstås att din hund är smart, men hur smart? I den här boken finns en mängd olika övningar och uppgifter för hundar. Det handlar inte om enbart IQ-mätning. Oavsett intelligensnivå så kommer hunden att lära sig massor, du får lättare att kommunicera med din hund och relationen mellan dig och din djurvän kommer att fördjupas. Dessutom kommer ni båda att ha roligt på vägen.
På kuppen får du också reda på hur smart din hund är. Varje intränad övning ger olika poäng och många kommer säkert att bli överraskade över hur mycket hunden utvecklas.
I boken finns även kapitel med fakta om djurpsykologi, olika rasers egenheter och djurens inlärningsprocesser.
Tukan Förlag 1 9789176175941 -
Smart mat för en frisk kropp och hjärna
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2019. 110 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Övre yttre hörnet på pärmens baksida lite tilltryckt
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155267087
- Titel
- Smart mat för en frisk kropp och hjärna
- Författare
- Hovenäs, Susanne
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 246 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 477 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En vegansk kokbok med forskningsbaserade tips och råd kring dina kostval! Vad du väljer att äta påverkar din kropp och din hjärna. Visste du att rätt kost både kan förebygga folkhälsosjukdomar och göra det enklare att hålla vikten? Här ger Läkare för framtiden tips på hur du kan förändra din relation till mat och få bättre sömn, skärpt fokus och maximal glädje i vardagen. Boken hjälper dig att navigera i djungeln av dieter, trendiga kostråd och moderna matmyter. Du får dessutom flera enkla recept på rätter med enbart växtbaserade ingredienser, till exempel en sötpotatisburgare, friterad tofu med nudelsallad, nötpestofylld aubergine och en mättande smoothiebowl. Bli ditt bästa jag med mat som ger kraft och energi samt är bra för hälsan!Susanne Hovenäs har skrivit boken tillsammans med Veronica Hedberg, specialistläkare och vice ordförande i Läkare för framtiden.
Bokförlaget Semic 9789155267087 -
Hjälp ditt barn att plugga smart
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2021. 189 sidor.
Nyskick. Nyskick, ej läst
En av Sveriges smartaste män hjälper våra barn att plugga smart.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179856663
- Titel
- Hjälp ditt barn att plugga smart
- Författare
- Liljeqvist, Björn
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 202 x 242 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 644 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Smart upplägg med bästa studietekniken till respektive ämne.
Tukan Förlag 9789179856663 -
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Vikt väktarna 9789198041156 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179859244
- Titel
- Ät smart!
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 259 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 892 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje dag påverkar du din hälsa när du väljer vad du ska äta. Att vi kan påverka vår hälsa med maten är ett faktum sedan länge, men tyvärr är området fyllt av myter, inte minst när det kommer till vad som är rätt och fel. Vi blir skrämda av hormoner i obalans, låggradiga inflammationer, kemiska ämnen i maten, och vi uppmanas att fokusera på enskilda beståndsdelar för att lösa problemet, stötta olika organ, detoxa kroppen etc. Med denna bok vill Kristina Andersson utifrån ett vetenskapligt perspektiv hjälpa dig att förstå den oerhört fascinerade kraft som finns i maten. Vad som är smart att äta beror på vem du är och vad du vill uppnå. Lider du av sötsug är det den belönande kraften i maten du ska bemästra. Behöver du gå ner i vikt är det den mättande och tillfredsställande maten du ska ta sikte på. Vill du prestera bättre är det kraften i form av den energi som maten bidrar med samt den muskeluppbyggande effekten som tar dig dit. Att äta smart är att utnyttja och maximera de krafter som finns i maten. I Ät smart! får du konkreta tips, t.ex. hur du får i dig mer grönsaker och baljväxter, hur du tämjer hunger och sötsug och vad som är smart mat för viktreglering, träningsresultat och hälsa i stort. Bokens sista del bjuder på ett 30-tal goda och enkla recept.
Tukan Förlag 9789179859244 -
Smart och snurrigt : alla barns bok
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2006. 95 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155234126
- Titel
- Smart och snurrigt : alla barns bok
- Författare
- Persson, Reid
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 95 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 210 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 186 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lös ordflätor, hitta de saknade orden, tävla mot klockan och gnugga geniknölarna med krångliga gåtor och frågesport. Knepig problemlösning och glada skratt - här hittar du allt smart och snurrigt du kan tänka dig. Testa dina kunskaper - eller sätt kompisarna på det hala! Du behöver aldrig ha tråkigt när Smart och snurrigt är med på resan eller hemma i bokhyllan.Reid Persson är specialist på kul klurigheter och underhållande hjärngympa för barn och unga.Barn/ungdom 9-12 år
Bokförlaget Semic 1 9789155234126 -
Träna smart : undvik överträningssyndrom
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1999. 248 sidor.
Nära nyskick. Helt och okluddat ex.
Varsamt studerat ex.
Skrymmande och liggande.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188940452
- Titel
- Träna smart : undvik överträningssyndrom
- Författare
- Kenttä, Göran
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 190 x 210 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför blir man övertränad?
Om du vill bli bäst måste du träna mest och hårdast. Låter det välbekant? En viss sanning ligger det i detta påstående. För det går naturligtvis inte att bli framgångsrik inom någon idrott utan att träna mycket och hårt. Men nog så viktigt är att finna balansen mellan lagom träningsdos och återhämtning. Det är först när träning och återhämtning är i harmoni som den optimala prestationsutvecklingen är möjlig. Det gäller alltså att bli en träningsintelligent idrottare. Men när ambitionsnivån är på topp och kunskapen om träning och återhämtning är svag finns det istället risk för att drabbas av överträningssyndrom.
Vanligt förekommande orsaker till överträningssyndrom:
Dålig kommunikation med tränaren.
Förnekande av kroppens signaler.
Rädsla för att betraktas som svag, slö eller misslyckad.
En smal idrottsidentitet som står och faller med tävlingsresultat.
En känsla av att vara fången och tvungen att fortsätta
Dålig träningsplanering
Monoton träning
Mycket tävlande
Hög mental anspänning, hög intensitet utan möjlighet till fullständig återhämtning.
Bristande förmåga eller slarvande med återhämtning.
Från normal trötthet till utbrändhet
Vem behöver mer kunskap om överträning?
-Du som är tränare, ledare, förälder eller delaktig i någon annans träning
-Du som tränar regelbundet
-Du som är intresserade av prestationsutveckling
Ur innehållet:
En typisk symtombild
Nedbrytning + återhämtning= träningsenhet
Träningsparadoxen
Den optimala träningszonen
Aktiv återhämtning
Total kvalitet på återhämtning ny svensk metod
Nära samarbete mellan tränare och aktiv
Synen på träning förändras
Formeln för det perfekta träningsupplägget
SISU Idrottsböcker 9789188940452 -
Ett gott liv : smart och enkel mat för senior...
Inbunden bok. Votum & Gullers Förlag. 1 uppl. 2020. 265 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189021235
- Titel
- Ett gott liv : smart och enkel mat för seniorer
- Författare
- Schütt, Eleonor
- Förlag
- Votum & Gullers Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 268 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1270 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Årets Svenska Måltidslitteratur 2021Lockas av de härliga matbilderna och av hur lätt det är att laga mat som är god och vacker, men som också ger kraft och energi att leva livet. Kokboken passar både nybörjare och lite mer vana matlagare och är en inspirationskälla framför allt för seniorer men även för anhöriga, volontärer och hemtjänstpersonal. Recepten är anpassade för två portioner och lagas i stor utsträckning från grunden. Boken bjuder också på tips om vad man kan laga av det som blir över och förslag på alternativa tillbehör. När man blir äldre förändras både kropp och aptit. Många kan behöva äta fler mindre och energi- och proteinrika måltider. Recepten i boken är hälsosamma och anpassade för personer över 65 år - och är alla testade av en bred grupp."Ett gott liv är främst tänkt att inspirera seniorer som har svårt att orka laga omväxlande och nyttigt, men fungerar självklart för alla med ett mindre hushåll. (...) Det är en mycket genomarbetad och genomtänkt receptsamling - lektör Brita Elmers i BTJ-häftet nr 3, 2021. 4 av 5 i betyg.Recepten har skapats av Eleonor Schütt, Cecilia Sassa Corin och Margareta Frost-Johansson, matkonsulter på Hushållningssällskapet Västra, som tillsammans med matstylist Christina Asplund och fotograf Thomas Carlén tillagat och fotograferat alla maträtter.
Votum & Gullers Förlag 1 9789189021235 -
Smart : vad vetenskapen säger om intelligens
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 1 uppl. 2020. 237 sidor.
Nyskick. Oläst bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100179571
- Titel
- Smart : vad vetenskapen säger om intelligens
- Författare
- Gunther, Maria
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 223 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är intelligens? Den som har hög IQ mår också bättre, lever längre och har andra fördelar i livet, visar forskning. IQ-test är det bästa mått vi har för att mäta intelligens. Ändå vet vi mycket lite om vad intelligens egentligen är. Forskningsområdet är fullt av polariserande frågor om människovärde, kön, ras, arv och miljö. Där finns även en mörk historia av rashygien och diskriminering, och även forskningsfusk. Hur hanterar vi kontroversiella forskningsresultat? Och vad mäter egentligen ett antagningsprov till Mensa?Maria Gunther är vetenskapsredaktör på Dagens Nyheter och doktor i partikelfysik. Hon var också tidigare medlem i Mensa. Nu ger hon sig in i detta infekterade forskningsområde för att hitta svar på de mest angelägna frågorna.
Albert Bonniers Förlag 1 9789100179571 -
Stora äggboken - laga lätt, smart & gott!
Inbunden bok. Expressen. 2015. 142 sidor.
Mycket gott skick. Stort format 27,5 x 20 cm Vikt 620 g.
Inbundet förlagsband, mycket rikt illustrerad med inspirerande färgfoton av Wolfgang Kleinschmidt. INNEHÅLL: Grundrecept. Omeletter & frittata. Ugnsrätter. Smårätter. Såser. Matiga mackor. Pannkakor, muffins & socker läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198205428
- Titel
- Stora äggboken : laga lätt, smart & gott
- Författare
- Johansson, Elisabeth
- Förlag
- Expressen
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 275 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Johansson, Elisabeth
Ytterligare designers: Gagnér, Maria
Ytterligare designers: Ländin, Hanna
Ytterligare fotografer: Kleinschmidt, Wolfgang
Expressen 9789198205428 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179859244
- Titel
- Ät smart!
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 259 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 892 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje dag påverkar du din hälsa när du väljer vad du ska äta. Att vi kan påverka vår hälsa med maten är ett faktum sedan länge, men tyvärr är området fyllt av myter, inte minst när det kommer till vad som är rätt och fel. Vi blir skrämda av hormoner i obalans, låggradiga inflammationer, kemiska ämnen i maten, och vi uppmanas att fokusera på enskilda beståndsdelar för att lösa problemet, stötta olika organ, detoxa kroppen etc. Med denna bok vill Kristina Andersson utifrån ett vetenskapligt perspektiv hjälpa dig att förstå den oerhört fascinerade kraft som finns i maten. Vad som är smart att äta beror på vem du är och vad du vill uppnå. Lider du av sötsug är det den belönande kraften i maten du ska bemästra. Behöver du gå ner i vikt är det den mättande och tillfredsställande maten du ska ta sikte på. Vill du prestera bättre är det kraften i form av den energi som maten bidrar med samt den muskeluppbyggande effekten som tar dig dit. Att äta smart är att utnyttja och maximera de krafter som finns i maten. I Ät smart! får du konkreta tips, t.ex. hur du får i dig mer grönsaker och baljväxter, hur du tämjer hunger och sötsug och vad som är smart mat för viktreglering, träningsresultat och hälsa i stort. Bokens sista del bjuder på ett 30-tal goda och enkla recept.
Tukan Förlag 9789179859244 -
Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2018. 293 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137152356
- Titel
- Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet
- Författare
- Ribbing, Mattias
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 293 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 144 x 217 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Av författaren till Fatta matte, Vägen till maxade betyg och Vägen till mästarminne.I "Smart föräldraskap" visar Mattias Ribbing hur du kan ge ditt barn de allra bästa förutsättningarna till livslångt lärande.Du får lära dig en rad konkreta strategier, till exempel:* Hur du får ditt barn att själv reglera sitt skärmanvändande.* Hur du lär ditt barn att nå sina mål och hantera svåra utmaningar.* Hur du förbättrar samarbetet i familjen och får saker gjorda utan tjat, tvång och mutor.Med roliga lekar och enkla verktyg kan du hjälpa ditt barn att själv klara läxan, hitta den egna motivationen och även behålla lugnet i tuffa situationer. "Smart föräldraskap" ger också nycklar till en mer harmonisk vardag med mer tid över. Boken riktar sig till föräldrar med barn i alla åldrar.MATTIAS RIBBING är utbildare och trefaldig svensk mästare i minnessport. Han arbetar med hjärnträning med fokus på lärande och förståelse och är en populär föredragshållare i näringslivet.
Bokförlaget Forum 9789137152356 -
Smart Phone Dumb Phone: Free Yourself from Di...
Häftad bok. Arcturus Editions. 2019. 256 sidor.
ISBN 9781789504835
Nyskick. Ny oläst bok. Engelsk
Lagerplats V3Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Arcturus Editions 9781789504835 -
Smart : vad vetenskapen säger om intelligens
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2020. 237 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
Vad är intelligens? Den som har hög IQ mår också bättre, lever längre och har andra fördelar i livet, visar forskning. IQ-test är det bästa mått vi har för att mäta intelligens. Ändå vet vi mycket lite om vad intellig läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100179571
- Titel
- Smart : vad vetenskapen säger om intelligens
- Författare
- Gunther, Maria
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 223 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är intelligens? Den som har hög IQ mår också bättre, lever längre och har andra fördelar i livet, visar forskning. IQ-test är det bästa mått vi har för att mäta intelligens. Ändå vet vi mycket lite om vad intelligens egentligen är. Forskningsområdet är fullt av polariserande frågor om människovärde, kön, ras, arv och miljö. Där finns även en mörk historia av rashygien och diskriminering, och även forskningsfusk. Hur hanterar vi kontroversiella forskningsresultat? Och vad mäter egentligen ett antagningsprov till Mensa?Maria Gunther är vetenskapsredaktör på Dagens Nyheter och doktor i partikelfysik. Hon var också tidigare medlem i Mensa. Nu ger hon sig in i detta infekterade forskningsområde för att hitta svar på de mest angelägna frågorna.
Albert Bonniers Förlag 9789100179571 -
Smart mat : Stephan Rössners bästa recept
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 2004. 143 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176089859
- Titel
- Smart mat : Stephan Rössners bästa recept
- Författare
- Stephan Rössner
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 248 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 664 g
- Språk
- Svenska
Brombergs 1 9789176089859 -
Smart mat : Stephan Rössners bästa recept
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 2004. 143 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176089859
- Titel
- Smart mat : Stephan Rössners bästa recept
- Författare
- Stephan Rössner
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 248 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 664 g
- Språk
- Svenska
Brombergs 1 9789176089859 -
Babes i Beijing : smart, roligt och insiktsfu...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2006. 286 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Stämplad (helt utan betydelse.)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151846743
- Titel
- Babes i Beijing : smart, roligt och insiktsfullt om det nya Kina
- Författare
- DeWoskin, Rachel
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 286 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 210 mm
- Vikt
- 506 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En smart, rolig och insiktsfull självbiografisk skildring av det moderna Kina, som belyser ambivalensen, förvirringen och optimismen hos kineserna i det gigantiska moderniseringsprojektet.
Fast besluten att vidga sina vyer, se världen och leva livet, stiger tjugoettåriga Rachel DeWoskin ombord på ett flygplan som tar henne från New York till Beijing där ett jobb på en pr-byrå väntar.
Innan Rachel vet ordet av utforskar hon inte bara den kinesiska kulturen utan bidrar också till att skapa den, i rollen som den sexiga, aggressiva och våghalsiga Jiexi, en av huvudpersonerna i den omåttligt populära tv-såpan Foreign Babes in Beijing. Dramatiken i den kinesiska motsvarigheten till Sex and the City kretsar kring relationsproblem och kulturkrockar mellan kineser och västerlänningar.
Klarsynt och inkännande tecknar Rachel bilden av ett Kina som förändrats dramatiskt under det nya slagordet: det är ärofyllt att bli rik.
Rachels närmaste vänkrets består av Wang Ling, en kinesisk skådespelare, Anna, en äventyrlig kinesiska som uteslutande dejtar västerlänningar, Kate, en impulsiv amerikanska som uteslutande dejtar kinesiska män. Dessa utgör en rollbesättning lika uppfriskande och intagande som man någonsin kunnat önska sig, både i tv-rutan och utanför.
Prisma 1 9789151846743 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789132120770
- Titel
- Smart camping, Dante
- Författare
- Linder, Bengt
- Förlag
- Stockholm : B. Wahlström
- Utgivningsår
- 1981
- Språk
- Svenska
Stockholm : B. Wahlström 9789132120770 -
Träna smart : undvik överträningssyndrom
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1999. 248 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188940452
- Titel
- Träna smart : undvik överträningssyndrom
- Författare
- Kenttä, Göran
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 190 x 210 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför blir man övertränad?
Om du vill bli bäst måste du träna mest och hårdast. Låter det välbekant? En viss sanning ligger det i detta påstående. För det går naturligtvis inte att bli framgångsrik inom någon idrott utan att träna mycket och hårt. Men nog så viktigt är att finna balansen mellan lagom träningsdos och återhämtning. Det är först när träning och återhämtning är i harmoni som den optimala prestationsutvecklingen är möjlig. Det gäller alltså att bli en träningsintelligent idrottare. Men när ambitionsnivån är på topp och kunskapen om träning och återhämtning är svag finns det istället risk för att drabbas av överträningssyndrom.
Vanligt förekommande orsaker till överträningssyndrom:
Dålig kommunikation med tränaren.
Förnekande av kroppens signaler.
Rädsla för att betraktas som svag, slö eller misslyckad.
En smal idrottsidentitet som står och faller med tävlingsresultat.
En känsla av att vara fången och tvungen att fortsätta
Dålig träningsplanering
Monoton träning
Mycket tävlande
Hög mental anspänning, hög intensitet utan möjlighet till fullständig återhämtning.
Bristande förmåga eller slarvande med återhämtning.
Från normal trötthet till utbrändhet
Vem behöver mer kunskap om överträning?
-Du som är tränare, ledare, förälder eller delaktig i någon annans träning
-Du som tränar regelbundet
-Du som är intresserade av prestationsutveckling
Ur innehållet:
En typisk symtombild
Nedbrytning + återhämtning= träningsenhet
Träningsparadoxen
Den optimala träningszonen
Aktiv återhämtning
Total kvalitet på återhämtning ny svensk metod
Nära samarbete mellan tränare och aktiv
Synen på träning förändras
Formeln för det perfekta träningsupplägget
SISU Idrottsböcker 9789188940452 -
Bliv smärt och spänstig. Hur kvinnokroppen st...
Inbunden bok. Bokförlaget Natur och Kultur. 1934. 126 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bokförlaget Natur och Kultur -
Dante, Smart camping
Inbunden bok. Wahlströms ungdomsböcker nr 2200. 1981.
Nära nyskick. Inbunden bok i princip i nyskick. Inget namn eller andra noteringar i boken. Box 10
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Wahlströms ungdomsböcker nr 2200 -
Smart storage:stylish solutions for every roo...
Inbunden bok. 1998. 127 sidor.
ISBN 9781900518666
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hel och Ren inlaga. Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9781900518666 -
Laga smart med Jamie : Köp klokt, laga med om...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2013. 288 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Som ny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174243918
- Titel
- Laga smart med Jamie : Köp klokt, laga med omsorg, släng mindre
- Författare
- Oliver, Jamie
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 254 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 1069 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lär dig laga riktigt god och näringsrik mat från grunden och spara samtidigt både pengar och miljö. Laga smart med Jamie innehåller enkla rätter som blir klara snabbt, smakar gott och gör att du och de dina mår bättre. Förutom alla fina recept ger Jamie tips om hur du kan handla mat billigt och effektivt, hur du kan spara och återanvända matrester, vilken utrustning du helst bör ha i köket och hur du fryser in, tinar upp och konserverar på bästa sätt. Bli gladare, friskare och rikare med Laga smart med Jamie!Laga smart med Jamie är en mycket ambitiöst upplagd kokbok, som tar fasta på önskemål och diskussioner från Jamies läsare, som vill lära sig att inte bara laga godare och nyttigare mat utan också bli mer ekonomiskt och miljömässigt smarta i köket!Jamie Oliver går noggrant igenom grunderna för hur man tar tillvara mat på rätt sätt: genom att laga spännande recept på rester, lägga in överblivna grönsaker, göra egen buljong, bli kompis med tjejen i köttdisken eller fiskhandlaren så att man alltid får sjyst pris och sjysta varor, frysa in både överbliven mat och ingredienser som blev över … och så vidare!Boken innehåller mängder av goda och hyfsat lättlagade recept fördelade på vegetariskt, nötkött, fläskkött, lammkött, kyckling och fisk. Det finns också en bonusdel där extra smarta och billiga recept radas upp tillsammans med oemotståndligt läckra efterrätter som inte innehåller onödigt socker eller andra mindre hälsosamma ingredienser.Nytt för den här gången är också att varje recept är försett med kalorimått, samt att det finns en näringsfysiologisk översikt över samtliga recept i boken. I Laga smart med Jamie berättar inte bara Jamie på sitt oefterhärmliga sätt om kompisar och personligheter han träffat under sina år i restaurangbranschen utan intervjuar slaktaren, fiskhandlaren och bagaren för att få fram hur vi konsumenter ska få bästa möjliga mat när vi handlar och tillagar våra måltider.Här lär sig alla intresserade grunderna i smart hushållning! Boken vänder sig till alla åldrar och livssituationer, den är lika användbar i småbarnsfamiljen som i singelhushållet eller studentkorridoren. Håll till godo!
Bonnier Fakta 9789174243918 -
Smart mat för en frisk kropp och hjärna
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2019. 110 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
En vegansk kokbok med forskningsbaserade tips och råd kring dina kostval! Vad du väljer att äta påverkar din kropp och din hjärna. Visste du att rätt kost både kan förebygga folkhälsosjukdomar och göra det enklare att läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155267087
- Titel
- Smart mat för en frisk kropp och hjärna
- Författare
- Hovenäs, Susanne
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 246 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 477 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En vegansk kokbok med forskningsbaserade tips och råd kring dina kostval! Vad du väljer att äta påverkar din kropp och din hjärna. Visste du att rätt kost både kan förebygga folkhälsosjukdomar och göra det enklare att hålla vikten? Här ger Läkare för framtiden tips på hur du kan förändra din relation till mat och få bättre sömn, skärpt fokus och maximal glädje i vardagen. Boken hjälper dig att navigera i djungeln av dieter, trendiga kostråd och moderna matmyter. Du får dessutom flera enkla recept på rätter med enbart växtbaserade ingredienser, till exempel en sötpotatisburgare, friterad tofu med nudelsallad, nötpestofylld aubergine och en mättande smoothiebowl. Bli ditt bästa jag med mat som ger kraft och energi samt är bra för hälsan!Susanne Hovenäs har skrivit boken tillsammans med Veronica Hedberg, specialistläkare och vice ordförande i Läkare för framtiden.
Bokförlaget Semic 9789155267087 -
Smart skräpmat med Amir och Viktväktarna
Inbunden bok. Malmö : Viktväktarna. 2015. 176 sidor.
Mycket gott skick. Mycket fint skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198041132
- Titel
- Smart skräpmat med Amir och Viktväktarna
- Författare
- Kheirmand, Amir - Nydrén, Gunnar
- Förlag
- Malmö : Viktväktarna
- Utgivningsår
- 2015
- Språk
- Svenska
Malmö : Viktväktarna 9789198041132 -
Hur smart är din hund : praktiska övningar at...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2015. 175 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127143555
- Titel
- Hur smart är din hund : praktiska övningar att göra hemma
- Författare
- Jensen, Per
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 225 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 580 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En bok för den som vill förstå sin hund bättre. Den ger en rad tips till den som vill leka hobbyforskare och testa vad hunden förstår och inte.
Modern Psykologi
Vad tänker din hund egentligen? Förstår den vad du säger? Är den empatisk och har den känsla för rättvisa? Hundars speciella intelligens handlar om att kommunicera med oss människor, och etologer – beteendeforskare – har på senare år kartlagt hundens inre liv med hjälp av olika vetenskapliga undersökningar.
I den här boken har Per Jensen anpassat en rad av dessa experiment till enkla test som du kan göra själv tillsammans med din hund. Boken är en handbok för hemmaetologen och de olika försöken kan enkelt byggas ut till mer omfattande experiment. Och det bästa av allt är att din hund och du får några roliga stunder ihop och lär känna varandra bättre!
Per Jensen är professor i etologi vid Linköpings universitet. Hans forskning och undervisning handlar om beteendet hos hundar och andra djur och han föreläser ofta och gärna för hundägare över hela Skandinavien. Per undervisar på universitetets distanskurser i hundens beteendebiologi som han också är initiativtagare till. Han medverkar ofta som expert i tidningar, radio och tv och har tidigare bl a gett ut Hur mår maten? (2012) och Hunden som skäms (2014).
I sin nya bok Hur smart är din hund? bjuder etologiprofessorn Per Jensen på enkla och roliga tester du kan göra själv.
Land
Boken är en handbok för hemmaetologen och de olika försöken kan enkelt byggas ut till mer omfattande experiment.
Aftonbladet Söndag
Jensens böcker tar effektivt död på en rad gamla sanningar om hunden och dess beteende. Samtliga av hans böcker kan varmt rekommenderas.
Västerviks-Tidningen
Allt klart och enkelt beskrivet och ofta illustrerat med klargörande foton. Per Jensen har med andra ord åstadkommit en ypperlig handbok för de hundägare som vill komma sin hund närmare inpå livet.
Enköpings-Posten
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127143555
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
![Smart Collaboration : How Professionals and Their Firms Succeed by Breaking Down Silos [Elektronisk resurs]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/1950296/13265863/661a67a647758.jpg)
Smart Collaboration : How Professionals and Their Firms Succeed by Breaking Down Silos [Elektronisk resurs] Gardner, Heidi K. 2016 1 ex 162 SEK
Smart mat : 20 läckra recept Tegnér, Anders - Palm, Ingrid - Nydrén, Gunnar - Pedersen, Pernilla - Viktväktarna Malmö : Viktväktarna 2 ex från 35 SEK
Så smart är din hund : klarar din hund dessa roliga övningar? David Alderton Inbunden. Tukan Förlag 7 ex från 29 SEK
Smart mat för en frisk kropp och hjärna Hovenäs, Susanne Inbunden. Bokförlaget Semic 8 ex från 92 SEK
Ett gott liv : smart och enkel mat för seniorer Schütt, Eleonor Inbunden. Votum & Gullers Förlag 9 ex från 105 SEK
Smart : vad vetenskapen säger om intelligens Gunther, Maria Inbunden. Albert Bonniers Förlag 9 ex från 59 SEK
Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet Ribbing, Mattias Inbunden. Bokförlaget Forum 7 ex från 87 SEK
Babes i Beijing : smart, roligt och insiktsfullt om det nya Kina DeWoskin, Rachel Inbunden. Prisma 28 ex från 19 SEK
