-
5 minuters paus
Inbunden bok. Marcus förlag. 1 uppl. 2011. 416 sidor.
Mycket gott skick. Oärmen är i gott skick med tydliga hanteringsspår.
Vi är uppkopplade, tillgängliga och effektiva. Vår vardag är ett myller av intryck. Oftast hinner vi det vi måste, men hinner vi njuta av livet, stunden och allvaret?
I 5 minuters paus får vi flytta f läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179995928
- Titel
- 5 minuters paus
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 206 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 777 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är uppkopplade, tillgängliga och effektiva. Vår vardag är ett myller av intryck. Oftast hinner vi det vi måste, men hinner vi njuta av livet, stunden och allvaret?
I 5 minuters paus får vi flytta fokus från vår egen ansträngning och se på Honom som bär allt. Kanske är hemligheten att varje dag besinna att Gud är ständigt närvarande i nuet – även då vi inte är det. Här finns bibelord, texter och böner för årets alla dagar som gör det möjlig för vem som helst att finna stillheten, sortera bland intrycken och i egen andakt lyssna inåt och uppåt.
Reflektionen är spontan och terapeutiskt verkande i en tid av personlig stress. Tankarna och citaten är fritt anpassade till årets tilldragelser. Kort sagt en reflektionsdagsbok. Boken väcker med sina citat och personliga reflektioner frågor kring många spörsmål som vi nu kringgår eller inte hinner med. Läsaren kan vara vem som helst. Bara sinnet är öppet. Hans Atterström, Jönköpingsposten
Cajsa Tengblad är är friskvårdspedagog och författare. Hon är uppskattad föreläsare inom stresshantering, självbild och egenvärde. www.cajsatengblad.com
Marcus förlag 1 9789179995928 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179995928
- Titel
- 5 minuters paus
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 206 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 777 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är uppkopplade, tillgängliga och effektiva. Vår vardag är ett myller av intryck. Oftast hinner vi det vi måste, men hinner vi njuta av livet, stunden och allvaret?
I 5 minuters paus får vi flytta fokus från vår egen ansträngning och se på Honom som bär allt. Kanske är hemligheten att varje dag besinna att Gud är ständigt närvarande i nuet – även då vi inte är det. Här finns bibelord, texter och böner för årets alla dagar som gör det möjlig för vem som helst att finna stillheten, sortera bland intrycken och i egen andakt lyssna inåt och uppåt.
Reflektionen är spontan och terapeutiskt verkande i en tid av personlig stress. Tankarna och citaten är fritt anpassade till årets tilldragelser. Kort sagt en reflektionsdagsbok. Boken väcker med sina citat och personliga reflektioner frågor kring många spörsmål som vi nu kringgår eller inte hinner med. Läsaren kan vara vem som helst. Bara sinnet är öppet. Hans Atterström, Jönköpingsposten
Cajsa Tengblad är är friskvårdspedagog och författare. Hon är uppskattad föreläsare inom stresshantering, självbild och egenvärde. www.cajsatengblad.com
9789179995928 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179995928
- Titel
- 5 minuters paus
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 206 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 777 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är uppkopplade, tillgängliga och effektiva. Vår vardag är ett myller av intryck. Oftast hinner vi det vi måste, men hinner vi njuta av livet, stunden och allvaret?
I 5 minuters paus får vi flytta fokus från vår egen ansträngning och se på Honom som bär allt. Kanske är hemligheten att varje dag besinna att Gud är ständigt närvarande i nuet – även då vi inte är det. Här finns bibelord, texter och böner för årets alla dagar som gör det möjlig för vem som helst att finna stillheten, sortera bland intrycken och i egen andakt lyssna inåt och uppåt.
Reflektionen är spontan och terapeutiskt verkande i en tid av personlig stress. Tankarna och citaten är fritt anpassade till årets tilldragelser. Kort sagt en reflektionsdagsbok. Boken väcker med sina citat och personliga reflektioner frågor kring många spörsmål som vi nu kringgår eller inte hinner med. Läsaren kan vara vem som helst. Bara sinnet är öppet. Hans Atterström, Jönköpingsposten
Cajsa Tengblad är är friskvårdspedagog och författare. Hon är uppskattad föreläsare inom stresshantering, självbild och egenvärde. www.cajsatengblad.com
9789179995928 -
5 minuters paus
Inbunden bok. Marcus förlag. 1 uppl. 2011. 416 sidor.
Nära nyskick. Förlagets illustrerade pappband.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179995928
- Titel
- 5 minuters paus
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 206 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 777 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är uppkopplade, tillgängliga och effektiva. Vår vardag är ett myller av intryck. Oftast hinner vi det vi måste, men hinner vi njuta av livet, stunden och allvaret?
I 5 minuters paus får vi flytta fokus från vår egen ansträngning och se på Honom som bär allt. Kanske är hemligheten att varje dag besinna att Gud är ständigt närvarande i nuet – även då vi inte är det. Här finns bibelord, texter och böner för årets alla dagar som gör det möjlig för vem som helst att finna stillheten, sortera bland intrycken och i egen andakt lyssna inåt och uppåt.
Reflektionen är spontan och terapeutiskt verkande i en tid av personlig stress. Tankarna och citaten är fritt anpassade till årets tilldragelser. Kort sagt en reflektionsdagsbok. Boken väcker med sina citat och personliga reflektioner frågor kring många spörsmål som vi nu kringgår eller inte hinner med. Läsaren kan vara vem som helst. Bara sinnet är öppet. Hans Atterström, Jönköpingsposten
Cajsa Tengblad är är friskvårdspedagog och författare. Hon är uppskattad föreläsare inom stresshantering, självbild och egenvärde. www.cajsatengblad.com
Marcus förlag 1 9789179995928 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179995928
- Titel
- 5 minuters paus
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 206 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 777 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är uppkopplade, tillgängliga och effektiva. Vår vardag är ett myller av intryck. Oftast hinner vi det vi måste, men hinner vi njuta av livet, stunden och allvaret?
I 5 minuters paus får vi flytta fokus från vår egen ansträngning och se på Honom som bär allt. Kanske är hemligheten att varje dag besinna att Gud är ständigt närvarande i nuet – även då vi inte är det. Här finns bibelord, texter och böner för årets alla dagar som gör det möjlig för vem som helst att finna stillheten, sortera bland intrycken och i egen andakt lyssna inåt och uppåt.
Reflektionen är spontan och terapeutiskt verkande i en tid av personlig stress. Tankarna och citaten är fritt anpassade till årets tilldragelser. Kort sagt en reflektionsdagsbok. Boken väcker med sina citat och personliga reflektioner frågor kring många spörsmål som vi nu kringgår eller inte hinner med. Läsaren kan vara vem som helst. Bara sinnet är öppet. Hans Atterström, Jönköpingsposten
Cajsa Tengblad är är friskvårdspedagog och författare. Hon är uppskattad föreläsare inom stresshantering, självbild och egenvärde. www.cajsatengblad.com
Marcus förlag 1 9789179995928 -
Tillsammans är det nya själv
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2016. 185 sidor.
Mycket gott skick. Föredetta biblioteksbok.
Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173874632
- Titel
- Tillsammans är det nya själv
- Författare
- Cajsa Tengblad
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 208 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 453 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tänk om man tänker tvärtom. Att det är i familjen man får vara sig själv, vila och leva fullt ut. Hur gör man då, när man lever så?
Cajsa Tengblad har skrivit den bok hon själv saknat, en bok som inte handlar så mycket om hur vi ska bemöta våra barn, utan mer om hur vi som föräldrar, oavsett livssituation, ska ta vårt liv på allvar, leva för att må bra och få ett gott liv och på så sätt vara positiva förebilder för våra barn.
Jag skriver om det jag själv behöver läsa. Inte för att jag är färdig eller perfekt, utan för att jag vill dela med mig av mina erfarenheter och mina livsstrategier och för att jag tror att vi tillsammans kan underlätta livet för varandra som föräldrar. Tillsammans hjälper vi varandra att få syn på oss själva. - Min önskan är att du som läser denna bok ska få känna att du är viktig och att du har något att komma med. Jag vill att du ska förstå att du är en av de viktigaste personerna i världen för ditt barn och att du kan ge dem något som ingen annan kan ge dem.
Ytterligare författare: Tengblad, Cajsa
Ytterligare designers: Mannberg, Maria
Ytterligare fotografer: Aronson, Magnus
Libris förlag 1 9789173874632 -
Tillsammans är det nya själv
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2016. 185 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173874632
- Titel
- Tillsammans är det nya själv
- Författare
- Cajsa Tengblad
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 208 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 453 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tänk om man tänker tvärtom. Att det är i familjen man får vara sig själv, vila och leva fullt ut. Hur gör man då, när man lever så?
Cajsa Tengblad har skrivit den bok hon själv saknat, en bok som inte handlar så mycket om hur vi ska bemöta våra barn, utan mer om hur vi som föräldrar, oavsett livssituation, ska ta vårt liv på allvar, leva för att må bra och få ett gott liv och på så sätt vara positiva förebilder för våra barn.
Jag skriver om det jag själv behöver läsa. Inte för att jag är färdig eller perfekt, utan för att jag vill dela med mig av mina erfarenheter och mina livsstrategier och för att jag tror att vi tillsammans kan underlätta livet för varandra som föräldrar. Tillsammans hjälper vi varandra att få syn på oss själva. - Min önskan är att du som läser denna bok ska få känna att du är viktig och att du har något att komma med. Jag vill att du ska förstå att du är en av de viktigaste personerna i världen för ditt barn och att du kan ge dem något som ingen annan kan ge dem.
Ytterligare författare: Tengblad, Cajsa
Ytterligare designers: Mannberg, Maria
Ytterligare fotografer: Aronson, Magnus
Libris förlag 1 9789173874632 -
5 minuters paus
Inbunden bok. Marcus förlag. 1 uppl. 2011. 416 sidor.
Mycket gott skick. Vi är uppkopplade, tillgängliga och effektiva. Vår vardag är ett myller av intryck. Oftast hinner vi det vi måste, men hinner vi njuta av livet, stunden och allvaret?
I 5 minuters paus får vi flytta fokus från vår egen ansträngning och se på Honom som läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179995928
- Titel
- 5 minuters paus
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 206 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 777 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är uppkopplade, tillgängliga och effektiva. Vår vardag är ett myller av intryck. Oftast hinner vi det vi måste, men hinner vi njuta av livet, stunden och allvaret?
I 5 minuters paus får vi flytta fokus från vår egen ansträngning och se på Honom som bär allt. Kanske är hemligheten att varje dag besinna att Gud är ständigt närvarande i nuet – även då vi inte är det. Här finns bibelord, texter och böner för årets alla dagar som gör det möjlig för vem som helst att finna stillheten, sortera bland intrycken och i egen andakt lyssna inåt och uppåt.
Reflektionen är spontan och terapeutiskt verkande i en tid av personlig stress. Tankarna och citaten är fritt anpassade till årets tilldragelser. Kort sagt en reflektionsdagsbok. Boken väcker med sina citat och personliga reflektioner frågor kring många spörsmål som vi nu kringgår eller inte hinner med. Läsaren kan vara vem som helst. Bara sinnet är öppet. Hans Atterström, Jönköpingsposten
Cajsa Tengblad är är friskvårdspedagog och författare. Hon är uppskattad föreläsare inom stresshantering, självbild och egenvärde. www.cajsatengblad.com
Marcus förlag 1 9789179995928 -
Kroppsnöjd och själsstark bli vän med dig sjä...
Häftad bok.
Nära nyskick. Marcus förlag. [2020]. 159 s. 13,5 x 19cm. Signerad av författaren.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179996994
- Titel
- Kroppsnöjd och själsstark – bli vän med dig själv och stärk din psykiska motståndskraft
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 135 x 190 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att vara kroppsnöjd och själsstark är att leva med en sund självbild och vara tillfreds med sin kropp.
Om vi ständigt jämför vår kropp med andras, med bilder på sociala medier eller osunda ideal, leder det ofta till sämre hälsa. Genom att istället finna en grundtrygghet inom oss, och medvetet stärka själ och självbild, kan vi bryta mönster av skam, känslor av otillräcklighet och stå bättre emot negativa tankar.
Cajsa Tengblad visar hur du kan bli vän med din kropp och öka din psykiska motståndskraft. Kroppsnöjd och själsstark är en guide till ett mer accepterande liv, en vägvisare för att försonas med det liv som blev vårt och hitta livsstrategierna som förebygger psykisk ohälsa.
Cajsa Tengblad är författare till flera böcker om relationer och själslig och existentiell hälsa, ofta anlitad föreläsare och diplomerad coach.
9789179996994 -
Tillsammans är det nya själv
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2016. 185 sidor.
Nyskick. signerad. Portot gäller oavsett antal böcker. - Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tänk om man tänker tvärtom. A läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173874632
- Titel
- Tillsammans är det nya själv
- Författare
- Cajsa Tengblad
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 208 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 453 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tänk om man tänker tvärtom. Att det är i familjen man får vara sig själv, vila och leva fullt ut. Hur gör man då, när man lever så?
Cajsa Tengblad har skrivit den bok hon själv saknat, en bok som inte handlar så mycket om hur vi ska bemöta våra barn, utan mer om hur vi som föräldrar, oavsett livssituation, ska ta vårt liv på allvar, leva för att må bra och få ett gott liv och på så sätt vara positiva förebilder för våra barn.
Jag skriver om det jag själv behöver läsa. Inte för att jag är färdig eller perfekt, utan för att jag vill dela med mig av mina erfarenheter och mina livsstrategier och för att jag tror att vi tillsammans kan underlätta livet för varandra som föräldrar. Tillsammans hjälper vi varandra att få syn på oss själva. - Min önskan är att du som läser denna bok ska få känna att du är viktig och att du har något att komma med. Jag vill att du ska förstå att du är en av de viktigaste personerna i världen för ditt barn och att du kan ge dem något som ingen annan kan ge dem.
Ytterligare författare: Tengblad, Cajsa
Ytterligare designers: Mannberg, Maria
Ytterligare fotografer: Aronson, Magnus
Libris förlag 1 9789173874632 -
10 minuters paus
Inbunden bok. Marcus förlag. 1 uppl. 2021. 474 sidor.
Nära nyskick. Små Hanteringsspår på pärm.(hylla 14)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179997311
- Titel
- 10 minuters paus
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 474 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 150 x 200 mm Ryggbredd 38 mm
- Vikt
- 720 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "10 minuters paus" vill hjälpa oss att stanna till inför det som är viktigt. Det är en reflektionsbok för årets alla dagar för den som söker meningsfullhet i en myllrande vardag bland skärmar och flöden. I korta, fördjupande texter,
anpassade efter årets skiftningar och med utgångspunkt ur Bibeln, får läsaren hjälp att finna stillhet, närvaro i nuet och kraft inför det som ligger framför.
Cajsa Tengblad är hälsopedagog, författare och ACT-terapeut. Hon är uppskattad föreläsare inom hälsa, självledarskap, föräldraskap och stresshantering. "10 minuters paus" är hennes sjätte bok.
Marcus förlag 1 9789179997311 -
Självbild - ett lärande material + Min självb...
Häftad bok. CTE (Cajsa Tengblad Education). 8 uppl. 2009. 101+27 sidor.
Nära nyskick. TVÅ BÖCKER. Format 20 x 20 cm Vikt 295 g tillsammans.
Ett lärande material upplevt och framfört av Cajsa Tengblad (f. 1970). Ur baksidestexten: Cajsa Tengblad har en högskoleexamen i friskvårdspedagogik och en passion att förebygga psykisk ohälsa. Cajsa läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197816502
- Titel
- Självbild : ett lärande material upplevt och framfört av Cajsa Tengblad
- Författare
- Tengblad, Cajsa - CTE (Cajsa Tengblad Education)
- Förlag
- Huskvarna : CTE (Cajsa Tengblad Education)
- Språk
- Svenska
CTE (Cajsa Tengblad Education) 8 9789197816502 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189704800
- Titel
- Ta hand om dig
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 120 x 190 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 184 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ju tuffare tider, ju mer engagerade vi är i andra och ju högre tempo vi håller, desto viktigare är det att vi lär oss att ta hand om och lugna ner oss själva. När livet utmanar känner vi oss ofta stressade och otillräckliga. Plötsligt händer det där som vi inte trodde skulle hända oss. De goda nyheterna är att vi kan träna upp vårt psykiska immunförsvar så att vi lättare kan hantera motgångarna. Något som stärker själens muskler och hjälper oss att ta oss igenom livets utmaningar är det Cajsa Tengblad kallar självomsorg. I Ta hand om dig får du konkreta nycklar till ökad självomsorg, hjälp till balans mellan uppvarvning och nedvarvning och inspiration till hur du kan leva ett hållbart liv i enlighet med det som är viktigt för dig. Att ta hand om sig själv är en färdighet som vi kan öva på. Det handlar inte om egoboost, utan om en sund balans mellan självomsorg och omsorg om andra. Vi behöver andas in för att kunna andas ut. Om vi endast andas ut tar luften och vi själva slut.
Libris förlag 9789189704800 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173874632
- Titel
- Tillsammans är det nya själv
- Författare
- Cajsa Tengblad
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 208 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 453 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tänk om man tänker tvärtom. Att det är i familjen man får vara sig själv, vila och leva fullt ut. Hur gör man då, när man lever så?
Cajsa Tengblad har skrivit den bok hon själv saknat, en bok som inte handlar så mycket om hur vi ska bemöta våra barn, utan mer om hur vi som föräldrar, oavsett livssituation, ska ta vårt liv på allvar, leva för att må bra och få ett gott liv och på så sätt vara positiva förebilder för våra barn.
Jag skriver om det jag själv behöver läsa. Inte för att jag är färdig eller perfekt, utan för att jag vill dela med mig av mina erfarenheter och mina livsstrategier och för att jag tror att vi tillsammans kan underlätta livet för varandra som föräldrar. Tillsammans hjälper vi varandra att få syn på oss själva. - Min önskan är att du som läser denna bok ska få känna att du är viktig och att du har något att komma med. Jag vill att du ska förstå att du är en av de viktigaste personerna i världen för ditt barn och att du kan ge dem något som ingen annan kan ge dem.
Ytterligare författare: Tengblad, Cajsa
Ytterligare designers: Mannberg, Maria
Ytterligare fotografer: Aronson, Magnus
Libris förlag 1 9789173874632 -
10 minuters paus
Nyskick. Marcus förlag. 1 uppl. 2021. 474 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179997311
- Titel
- 10 minuters paus
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 474 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 150 x 200 mm Ryggbredd 38 mm
- Vikt
- 720 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "10 minuters paus" vill hjälpa oss att stanna till inför det som är viktigt. Det är en reflektionsbok för årets alla dagar för den som söker meningsfullhet i en myllrande vardag bland skärmar och flöden. I korta, fördjupande texter,
anpassade efter årets skiftningar och med utgångspunkt ur Bibeln, får läsaren hjälp att finna stillhet, närvaro i nuet och kraft inför det som ligger framför.
Cajsa Tengblad är hälsopedagog, författare och ACT-terapeut. Hon är uppskattad föreläsare inom hälsa, självledarskap, föräldraskap och stresshantering. "10 minuters paus" är hennes sjätte bok.
9789179997311 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189704800
- Titel
- Ta hand om dig
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 120 x 190 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 184 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ju tuffare tider, ju mer engagerade vi är i andra och ju högre tempo vi håller, desto viktigare är det att vi lär oss att ta hand om och lugna ner oss själva. När livet utmanar känner vi oss ofta stressade och otillräckliga. Plötsligt händer det där som vi inte trodde skulle hända oss. De goda nyheterna är att vi kan träna upp vårt psykiska immunförsvar så att vi lättare kan hantera motgångarna. Något som stärker själens muskler och hjälper oss att ta oss igenom livets utmaningar är det Cajsa Tengblad kallar självomsorg. I Ta hand om dig får du konkreta nycklar till ökad självomsorg, hjälp till balans mellan uppvarvning och nedvarvning och inspiration till hur du kan leva ett hållbart liv i enlighet med det som är viktigt för dig. Att ta hand om sig själv är en färdighet som vi kan öva på. Det handlar inte om egoboost, utan om en sund balans mellan självomsorg och omsorg om andra. Vi behöver andas in för att kunna andas ut. Om vi endast andas ut tar luften och vi själva slut.
Libris förlag 9789189704800 -
Deltagarhäfte: Kroppsnöjd och själsstark
Häftad bok.
Nyskick. Marcus förlag. 2021. 36 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179997250
- Titel
- Deltagarhäfte: Kroppsnöjd och själsstark
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 36 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 147 x 210 mm
- Vikt
- 63 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Kroppsnöjd och själsstark visar Cajsa Tengblad hur du kan bli vän med din kropp och öka din psykiska motståndskraft. Huvudboken är en guide till ett mer accepterande liv, en vägvisare för att försonas med det liv som blev vårt och hitta livsstrategierna som förebygger psykisk ohälsa.
I deltagarhäftet finns övningar, reflektionsfrågor och samtalsunderlag för tillämpning av bokens innehåll. Häftet är framtaget för att passa för enskild användning eller i grupp och utgår från huvudbokens kapitelstruktur.
9789179997250 -
5 minuters paus
Nyskick. Marcus förlag. 1 uppl. 2011. 416 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179995928
- Titel
- 5 minuters paus
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 206 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 777 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är uppkopplade, tillgängliga och effektiva. Vår vardag är ett myller av intryck. Oftast hinner vi det vi måste, men hinner vi njuta av livet, stunden och allvaret?
I 5 minuters paus får vi flytta fokus från vår egen ansträngning och se på Honom som bär allt. Kanske är hemligheten att varje dag besinna att Gud är ständigt närvarande i nuet – även då vi inte är det. Här finns bibelord, texter och böner för årets alla dagar som gör det möjlig för vem som helst att finna stillheten, sortera bland intrycken och i egen andakt lyssna inåt och uppåt.
Reflektionen är spontan och terapeutiskt verkande i en tid av personlig stress. Tankarna och citaten är fritt anpassade till årets tilldragelser. Kort sagt en reflektionsdagsbok. Boken väcker med sina citat och personliga reflektioner frågor kring många spörsmål som vi nu kringgår eller inte hinner med. Läsaren kan vara vem som helst. Bara sinnet är öppet. Hans Atterström, Jönköpingsposten
Cajsa Tengblad är är friskvårdspedagog och författare. Hon är uppskattad föreläsare inom stresshantering, självbild och egenvärde. www.cajsatengblad.com
9789179995928 -
Prestationsprinsessan : min revolt mot duktig...
Pocketbok. Libris Förlag. 1 uppl. 2017. 104 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst pocket.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173875417
- Titel
- Prestationsprinsessan : min revolt mot duktigheten
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Libris Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 70 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag kunde nästan känna den bakom min rygg; piskan som drev mig till att prestera mer, bättre och snabbare. Hur bra jag än presterade hade jag ändå svårt att känna mig nöjd.
Ur boken
Här berättar Cajsa Tengblad om hur hon till slut vågade kliva ur rollen som Prestationsprinsessa. Efter många års kamp med ätstörningar och stressymptom blev priset för att ständigt vara tillräckligt duktig för högt.
Den duktighet hon talar om idag handlar istället om att göra färre saker, men med större fokus; att prioritera det som betyder mest och våga välja bort det som är mindre viktigt; att lyssna till kroppens och själens signaler och försöka hålla balansen mellan vila och aktivitet och att vänta med det som verkar bråttom och ägna mer tid åt det som är betydelsefullt.
I boken delar hon också med sig av sin egen "verktygslåda" - tio livsstrategier som varit till hjälp i hennes liv.
Cajsa Tengblad är hälsopedagog, coach, föreläsare och författare. På Libris förlag har hon också gett ut Tillsammans är det nya själv.
Libris Förlag 1 9789173875417 -
Prestationsprinsessan : min revolt mot duktig...
Pocketbok. Libris Förlag. Ny upplaga i pocket uppl. 2017. 104 sidor.
Nyskick. 17,8 x 11 cm. 104 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173875417
- Titel
- Prestationsprinsessan : min revolt mot duktigheten
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Libris Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 70 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag kunde nästan känna den bakom min rygg; piskan som drev mig till att prestera mer, bättre och snabbare. Hur bra jag än presterade hade jag ändå svårt att känna mig nöjd.
Ur boken
Här berättar Cajsa Tengblad om hur hon till slut vågade kliva ur rollen som Prestationsprinsessa. Efter många års kamp med ätstörningar och stressymptom blev priset för att ständigt vara tillräckligt duktig för högt.
Den duktighet hon talar om idag handlar istället om att göra färre saker, men med större fokus; att prioritera det som betyder mest och våga välja bort det som är mindre viktigt; att lyssna till kroppens och själens signaler och försöka hålla balansen mellan vila och aktivitet och att vänta med det som verkar bråttom och ägna mer tid åt det som är betydelsefullt.
I boken delar hon också med sig av sin egen "verktygslåda" - tio livsstrategier som varit till hjälp i hennes liv.
Cajsa Tengblad är hälsopedagog, coach, föreläsare och författare. På Libris förlag har hon också gett ut Tillsammans är det nya själv.
Libris Förlag Ny upplaga i pocket 9789173875417 -
Självbild - Lärande material & Arbetsbok
Häftad bok. CTE. 7 uppl. 2009. Lärande 101 s. & Arbetsbok 27 sidor.
Nyskick. Ingenting är skrivet i boken eller häftet, däremot genomgången. Förekommer ett ytterst litet vikmärke på bokrygg, vaga fingermärken samt hundöra på baksida omslag. Cajsa Tengblad har en högskoleexamen i friskvårdspedagogik och en passion att förebygga psy läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197816502
- Titel
- Självbild : ett lärande material upplevt och framfört av Cajsa Tengblad
- Författare
- Tengblad, Cajsa - CTE (Cajsa Tengblad Education)
- Förlag
- Huskvarna : CTE (Cajsa Tengblad Education)
- Språk
- Svenska
CTE 7 9789197816502 -
Prestationsprinsessan : min revolt mot duktig...
Pocketbok. Libris Förlag. Ny upplaga i pocket uppl. 2017. 104 sidor.
Nyskick. 17,8 x 11 cm. 76 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173875417
- Titel
- Prestationsprinsessan : min revolt mot duktigheten
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Libris Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 70 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag kunde nästan känna den bakom min rygg; piskan som drev mig till att prestera mer, bättre och snabbare. Hur bra jag än presterade hade jag ändå svårt att känna mig nöjd.
Ur boken
Här berättar Cajsa Tengblad om hur hon till slut vågade kliva ur rollen som Prestationsprinsessa. Efter många års kamp med ätstörningar och stressymptom blev priset för att ständigt vara tillräckligt duktig för högt.
Den duktighet hon talar om idag handlar istället om att göra färre saker, men med större fokus; att prioritera det som betyder mest och våga välja bort det som är mindre viktigt; att lyssna till kroppens och själens signaler och försöka hålla balansen mellan vila och aktivitet och att vänta med det som verkar bråttom och ägna mer tid åt det som är betydelsefullt.
I boken delar hon också med sig av sin egen "verktygslåda" - tio livsstrategier som varit till hjälp i hennes liv.
Cajsa Tengblad är hälsopedagog, coach, föreläsare och författare. På Libris förlag har hon också gett ut Tillsammans är det nya själv.
Libris Förlag Ny upplaga i pocket 9789173875417 -
Tillsammans är det nya själv
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2016. 185 sidor.
Mycket gott skick. Tillsynes obläddrat exemplar. Smärre hanteringsspår på pärmen ///Förlagets beskrivning: Lev och må bra! - Och bli en positiv förebild för dina barn. Familjen har blivit lika med vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med masten. Allt i läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173874632
- Titel
- Tillsammans är det nya själv
- Författare
- Cajsa Tengblad
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 208 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 453 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tänk om man tänker tvärtom. Att det är i familjen man får vara sig själv, vila och leva fullt ut. Hur gör man då, när man lever så?
Cajsa Tengblad har skrivit den bok hon själv saknat, en bok som inte handlar så mycket om hur vi ska bemöta våra barn, utan mer om hur vi som föräldrar, oavsett livssituation, ska ta vårt liv på allvar, leva för att må bra och få ett gott liv och på så sätt vara positiva förebilder för våra barn.
Jag skriver om det jag själv behöver läsa. Inte för att jag är färdig eller perfekt, utan för att jag vill dela med mig av mina erfarenheter och mina livsstrategier och för att jag tror att vi tillsammans kan underlätta livet för varandra som föräldrar. Tillsammans hjälper vi varandra att få syn på oss själva. - Min önskan är att du som läser denna bok ska få känna att du är viktig och att du har något att komma med. Jag vill att du ska förstå att du är en av de viktigaste personerna i världen för ditt barn och att du kan ge dem något som ingen annan kan ge dem.
Ytterligare författare: Tengblad, Cajsa
Ytterligare designers: Mannberg, Maria
Ytterligare fotografer: Aronson, Magnus
Libris förlag 1 9789173874632 -
Prestationsprinsessan min revolt mot duktighe...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Libris. 2013. 118 s. Förlagsband. 17 x 20,5cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173872737
- Titel
- Prestationsprinsessan : min revolt mot duktigheten
- Författare
- Cajsa Tengblad
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 205 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag ser så lycklig ut. Permanentat, blonderat hår, studentklänning med axelvaddar, solarium- brunt ansikte och ett stort, bländvitt leende. Året är 1989, och jag tar studenten på Nolaskolan i Örnsköldsvik med toppbetyg.
"Du kan bli vad som helst!" säger de till mig.
Dagen efter får Cajsa Tengblad reda på att hennes föräldrar ska skilja sig. Mitt i studentglädjen kommer sorgen - men Cajsa tar på sig "allt är bra"-masken och fortsätter fira och planera för framtiden som om inget hade hänt.
Prestationsprinsessan är Cajsas egen berättelse om sitt liv och vad hon har lärt sig. För visst är det roligt att kunna prestera och att lyckas, men med inre och yttre krav kan det resultera i en omänsklig press. Cajsa har kämpat med ätstörningar och stressymptom och upplevt hur duktigheten mer än en gång blivit en piska.
Vändningen kom när jag blev medveten om mitt egenvärde; ett värde som är oberoende av prestation och lika för varje människa", säger hon.
Prestationsprinsessan är ingen självhjälpsbok. Jag vill inte utlova några mirakellösningar eller genvägar. Däremot finns det kraft att hämta för den som är trött på att försöka fixa livet på egen hand.
Cajsa Tengblad är hälsopedagog, föreläsare och författare, bl. a till reflektionsboken 5 minuters paus. Hon bor med sin familj i Kaxholmen utanför Jönköping.
Sagt om Cajsa Tengblad och Prestationsprinsessan:
"Väldigt viktig, väldigt bra"
Roger Bengtsson, magasinet IKON1931
"Cajsa Tengblad har gjort en klättring ur den djupaste av svackor upp till självinsiktsplatån med styrkan att dela med sig av sina livsinsikter till andra.
Ett imponerande jobb av en imponerande kvinna."
Caroline Engvall, författare till bl. a. 14 år till salu
"Liksom jag drömmer Cajsa om ett samhälle där det är lika naturligt att prata om en bruten själ som ett brutet ben. I sin bok delar hon modigt med sig av egna erfarenheter och öppnar upp för viktiga samtal om psykisk ohälsa, livets svårigheter och möjligheter."
Sofia Åkerman, författare till bl. a. Zebraflickan
9789173872737 -
Tillsammans är det nya själv
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2016. 185 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Helt oanvänd. Prislapp på baksidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173874632
- Titel
- Tillsammans är det nya själv
- Författare
- Cajsa Tengblad
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 208 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 453 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tänk om man tänker tvärtom. Att det är i familjen man får vara sig själv, vila och leva fullt ut. Hur gör man då, när man lever så?
Cajsa Tengblad har skrivit den bok hon själv saknat, en bok som inte handlar så mycket om hur vi ska bemöta våra barn, utan mer om hur vi som föräldrar, oavsett livssituation, ska ta vårt liv på allvar, leva för att må bra och få ett gott liv och på så sätt vara positiva förebilder för våra barn.
Jag skriver om det jag själv behöver läsa. Inte för att jag är färdig eller perfekt, utan för att jag vill dela med mig av mina erfarenheter och mina livsstrategier och för att jag tror att vi tillsammans kan underlätta livet för varandra som föräldrar. Tillsammans hjälper vi varandra att få syn på oss själva. - Min önskan är att du som läser denna bok ska få känna att du är viktig och att du har något att komma med. Jag vill att du ska förstå att du är en av de viktigaste personerna i världen för ditt barn och att du kan ge dem något som ingen annan kan ge dem.
Ytterligare författare: Tengblad, Cajsa
Ytterligare designers: Mannberg, Maria
Ytterligare fotografer: Aronson, Magnus
Libris förlag 1 9789173874632 -
Tillsammans är det nya själv att leva ett got...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Libris förlag. 2016. 185 s. Förlagsband. 17 x 20,5cm. Namnad / Dedikation av författaren. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173874632
- Titel
- Tillsammans är det nya själv
- Författare
- Cajsa Tengblad
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 208 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 453 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tänk om man tänker tvärtom. Att det är i familjen man får vara sig själv, vila och leva fullt ut. Hur gör man då, när man lever så?
Cajsa Tengblad har skrivit den bok hon själv saknat, en bok som inte handlar så mycket om hur vi ska bemöta våra barn, utan mer om hur vi som föräldrar, oavsett livssituation, ska ta vårt liv på allvar, leva för att må bra och få ett gott liv och på så sätt vara positiva förebilder för våra barn.
Jag skriver om det jag själv behöver läsa. Inte för att jag är färdig eller perfekt, utan för att jag vill dela med mig av mina erfarenheter och mina livsstrategier och för att jag tror att vi tillsammans kan underlätta livet för varandra som föräldrar. Tillsammans hjälper vi varandra att få syn på oss själva. - Min önskan är att du som läser denna bok ska få känna att du är viktig och att du har något att komma med. Jag vill att du ska förstå att du är en av de viktigaste personerna i världen för ditt barn och att du kan ge dem något som ingen annan kan ge dem.
Ytterligare författare: Tengblad, Cajsa
Ytterligare designers: Mannberg, Maria
Ytterligare fotografer: Aronson, Magnus
9789173874632 -
Tillsammans är det nya själv
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2016. 185 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173874632
- Titel
- Tillsammans är det nya själv
- Författare
- Cajsa Tengblad
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 208 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 453 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tänk om man tänker tvärtom. Att det är i familjen man får vara sig själv, vila och leva fullt ut. Hur gör man då, när man lever så?
Cajsa Tengblad har skrivit den bok hon själv saknat, en bok som inte handlar så mycket om hur vi ska bemöta våra barn, utan mer om hur vi som föräldrar, oavsett livssituation, ska ta vårt liv på allvar, leva för att må bra och få ett gott liv och på så sätt vara positiva förebilder för våra barn.
Jag skriver om det jag själv behöver läsa. Inte för att jag är färdig eller perfekt, utan för att jag vill dela med mig av mina erfarenheter och mina livsstrategier och för att jag tror att vi tillsammans kan underlätta livet för varandra som föräldrar. Tillsammans hjälper vi varandra att få syn på oss själva. - Min önskan är att du som läser denna bok ska få känna att du är viktig och att du har något att komma med. Jag vill att du ska förstå att du är en av de viktigaste personerna i världen för ditt barn och att du kan ge dem något som ingen annan kan ge dem.
Ytterligare författare: Tengblad, Cajsa
Ytterligare designers: Mannberg, Maria
Ytterligare fotografer: Aronson, Magnus
Libris förlag 1 9789173874632 -
Tillsammans är det nya själv
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2016. 185 sidor.
Nyskick. PRESENTSKICK
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173874632
- Titel
- Tillsammans är det nya själv
- Författare
- Cajsa Tengblad
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 208 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 453 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tänk om man tänker tvärtom. Att det är i familjen man får vara sig själv, vila och leva fullt ut. Hur gör man då, när man lever så?
Cajsa Tengblad har skrivit den bok hon själv saknat, en bok som inte handlar så mycket om hur vi ska bemöta våra barn, utan mer om hur vi som föräldrar, oavsett livssituation, ska ta vårt liv på allvar, leva för att må bra och få ett gott liv och på så sätt vara positiva förebilder för våra barn.
Jag skriver om det jag själv behöver läsa. Inte för att jag är färdig eller perfekt, utan för att jag vill dela med mig av mina erfarenheter och mina livsstrategier och för att jag tror att vi tillsammans kan underlätta livet för varandra som föräldrar. Tillsammans hjälper vi varandra att få syn på oss själva. - Min önskan är att du som läser denna bok ska få känna att du är viktig och att du har något att komma med. Jag vill att du ska förstå att du är en av de viktigaste personerna i världen för ditt barn och att du kan ge dem något som ingen annan kan ge dem.
Ytterligare författare: Tengblad, Cajsa
Ytterligare designers: Mannberg, Maria
Ytterligare fotografer: Aronson, Magnus
Libris förlag 1 9789173874632 -
5 minuters paus
Inbunden bok. Marcus förlag. 1 uppl. 2011. 416 sidor.
Gott skick. Fläckar på pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179995928
- Titel
- 5 minuters paus
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 206 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 777 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är uppkopplade, tillgängliga och effektiva. Vår vardag är ett myller av intryck. Oftast hinner vi det vi måste, men hinner vi njuta av livet, stunden och allvaret?
I 5 minuters paus får vi flytta fokus från vår egen ansträngning och se på Honom som bär allt. Kanske är hemligheten att varje dag besinna att Gud är ständigt närvarande i nuet – även då vi inte är det. Här finns bibelord, texter och böner för årets alla dagar som gör det möjlig för vem som helst att finna stillheten, sortera bland intrycken och i egen andakt lyssna inåt och uppåt.
Reflektionen är spontan och terapeutiskt verkande i en tid av personlig stress. Tankarna och citaten är fritt anpassade till årets tilldragelser. Kort sagt en reflektionsdagsbok. Boken väcker med sina citat och personliga reflektioner frågor kring många spörsmål som vi nu kringgår eller inte hinner med. Läsaren kan vara vem som helst. Bara sinnet är öppet. Hans Atterström, Jönköpingsposten
Cajsa Tengblad är är friskvårdspedagog och författare. Hon är uppskattad föreläsare inom stresshantering, självbild och egenvärde. www.cajsatengblad.com
Marcus förlag 1 9789179995928 -
Prestationsprinsessan : min revolt mot duktig...
Pocketbok. Libris Förlag. 1 uppl. 2017. 104 sidor.
Nyskick. Förlagsny
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173875417
- Titel
- Prestationsprinsessan : min revolt mot duktigheten
- Författare
- Tengblad, Cajsa
- Förlag
- Libris Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 70 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag kunde nästan känna den bakom min rygg; piskan som drev mig till att prestera mer, bättre och snabbare. Hur bra jag än presterade hade jag ändå svårt att känna mig nöjd.
Ur boken
Här berättar Cajsa Tengblad om hur hon till slut vågade kliva ur rollen som Prestationsprinsessa. Efter många års kamp med ätstörningar och stressymptom blev priset för att ständigt vara tillräckligt duktig för högt.
Den duktighet hon talar om idag handlar istället om att göra färre saker, men med större fokus; att prioritera det som betyder mest och våga välja bort det som är mindre viktigt; att lyssna till kroppens och själens signaler och försöka hålla balansen mellan vila och aktivitet och att vänta med det som verkar bråttom och ägna mer tid åt det som är betydelsefullt.
I boken delar hon också med sig av sin egen "verktygslåda" - tio livsstrategier som varit till hjälp i hennes liv.
Cajsa Tengblad är hälsopedagog, coach, föreläsare och författare. På Libris förlag har hon också gett ut Tillsammans är det nya själv.
Libris Förlag 1 9789173875417
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Kroppsnöjd och själsstark – bli vän med dig själv och stärk din psykiska motståndskraft Tengblad, Cajsa Häftad. 2020. Marcus förlag 1 ex 175 SEK
Självbild : ett lärande material upplevt och framfört av Cajsa Tengblad Tengblad, Cajsa - CTE (Cajsa Tengblad Education) Huskvarna : CTE (Cajsa Tengblad Education) 2 ex från 190 SEK
Prestationsprinsessan : min revolt mot duktigheten Tengblad, Cajsa Pocket. 2017. Libris Förlag 5 ex från 59 SEK
Prestationsprinsessan : min revolt mot duktigheten Cajsa Tengblad Inbunden. 2013. Libris förlag 1 ex 70 SEK