-
Good enough : bli fri från din perfektionism
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2009. 219 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137134420
- Titel
- Good enough : bli fri från din perfektionism
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 219 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough.Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?Vi lever i ett prestationssamhälle där tv och tidningar ständigt matar oss med perfekta och vällyckade människor. Men att leverera maximalt i alla lägen och att bedöma sig själv efter vad man presterar leder till stress, låg självkänsla och försämrad livskvalitet. ”Jag brinner för att människor ska leva sina bästa liv, varje dag ”, säger Elizabeth Gummesson. Hon har själv suttit fast i perfektionistfällan och var nära att få betala med sitt liv när kroppen sa ifrån. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt eget liv och från människor som hon träffat, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet. Utifrån sina egna erfarenheter ger Elizabeth handfasta och fungerande tips och råd.Det händer mycket i huvudet på en perfektionist och därför räcker det inte med att förändra sitt beteende, man måste också hitta ett nytt sätt att tänka, sluta ställa orimliga krav på sig själv eller oroa sig över det som kanske kan hända. Det handlar om att plocka fram sin perfektionism enbart när den är nödvändig, istället för att bära den som en kvarnsten runt halsen. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att vara nöjd med − good enough.Elizabeth Gummesson är professionell coach och arbetar med personlig utveckling. I kundkretsen ingår både företag och privatpersoner. Hon är en flitigt anlitad föreläsare och medverkar i flera tidningar och tv-program. Hon är född 1969 och bor i Stockholm med sin familj. Good enough är hennes första bok.
Bokförlaget Forum 9789137134420 -
Good enough : bli fri från din perfektionism
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2009. 219 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137134420
- Titel
- Good enough : bli fri från din perfektionism
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 219 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough.Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?Vi lever i ett prestationssamhälle där tv och tidningar ständigt matar oss med perfekta och vällyckade människor. Men att leverera maximalt i alla lägen och att bedöma sig själv efter vad man presterar leder till stress, låg självkänsla och försämrad livskvalitet. ”Jag brinner för att människor ska leva sina bästa liv, varje dag ”, säger Elizabeth Gummesson. Hon har själv suttit fast i perfektionistfällan och var nära att få betala med sitt liv när kroppen sa ifrån. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt eget liv och från människor som hon träffat, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet. Utifrån sina egna erfarenheter ger Elizabeth handfasta och fungerande tips och råd.Det händer mycket i huvudet på en perfektionist och därför räcker det inte med att förändra sitt beteende, man måste också hitta ett nytt sätt att tänka, sluta ställa orimliga krav på sig själv eller oroa sig över det som kanske kan hända. Det handlar om att plocka fram sin perfektionism enbart när den är nödvändig, istället för att bära den som en kvarnsten runt halsen. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att vara nöjd med − good enough.Elizabeth Gummesson är professionell coach och arbetar med personlig utveckling. I kundkretsen ingår både företag och privatpersoner. Hon är en flitigt anlitad föreläsare och medverkar i flera tidningar och tv-program. Hon är född 1969 och bor i Stockholm med sin familj. Good enough är hennes första bok.
Bokförlaget Forum 9789137134420 -
Good enough Bli fri från din perfektionism
Häftad bok. Forum. 2010. 218 sidor.
ISBN 9789172322035
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Forum 9789172322035 -
Good enough : bli fri från din perfektionism
Pocketbok. Månpocket. 2010. 219 sidor.
Gott skick. understrykningar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321793
- Titel
- Good enough : bli fri från din perfektionism
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 125 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough.Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?Vi lever i ett prestationssamhälle där tv och tidningar ständigt matar oss med perfekta och vällyckade människor. Men att leverera maximalt i alla lägen och att bedöma sig själv efter vad man presterar leder till stress, låg självkänsla och försämrad livskvalitet.”Jag brinner för att människor ska leva sina bästa liv, varje dag ”, säger Elizabeth Gummesson. Hon har själv suttit fast i perfektionistfällan och var nära att få betala med sitt liv när kroppen sa ifrån. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt eget liv och från människor som hon träffat, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet. Utifrån sina egna erfarenheter ger Elizabeth handfasta och fungerande tips och råd.Det händer mycket i huvudet på en perfektionist och därför räcker det inte med att förändra sitt beteende, man måste också hitta ett nytt sätt att tänka, sluta ställa orimliga krav på sig själv eller oroa sig över det som kanske kan hända. Det handlar om att plocka fram sin perfektionism enbart när den är nödvändig, istället för att bära den som en kvarnsten runt halsen. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att vara nöjd med − good enough.
Månpocket 9789172321793 -
Bli fri från perfektionism : på en timme
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2012. 95 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137137544
- Titel
- Bli fri från perfektionism : på en timme
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 95 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 116 x 160 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig fjättrad av kraven på att allt du gör måste vara perfekt? Den före detta superperfektionisten Elizabeth Gummesson, hyllad föreläsare och coach, ger dig i Bli fri från perfektionism tipsen och råden du behöver för att förbättra din självkänsla och självrespekt så att du får distans till dina prestationer – och därmed blir en vinnare på riktigt.Ny fackboksserieVill du utvecklas men känner att du inte hinner läsa långa självhjälpsböcker? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums nya handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.Böckerna är alltid 80 sidor långa och författarna alltid kända experter inom sina områden. Läs även "Upptäck och skydda dig mot energitjuvar" av Ingalill Roos och "Öka din sociala kompetens" av Henrik Fexeus.
Bokförlaget Forum 9789137137544 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321793
- Titel
- Good enough : bli fri från din perfektionism
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 125 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough.Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?Vi lever i ett prestationssamhälle där tv och tidningar ständigt matar oss med perfekta och vällyckade människor. Men att leverera maximalt i alla lägen och att bedöma sig själv efter vad man presterar leder till stress, låg självkänsla och försämrad livskvalitet.”Jag brinner för att människor ska leva sina bästa liv, varje dag ”, säger Elizabeth Gummesson. Hon har själv suttit fast i perfektionistfällan och var nära att få betala med sitt liv när kroppen sa ifrån. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt eget liv och från människor som hon träffat, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet. Utifrån sina egna erfarenheter ger Elizabeth handfasta och fungerande tips och råd.Det händer mycket i huvudet på en perfektionist och därför räcker det inte med att förändra sitt beteende, man måste också hitta ett nytt sätt att tänka, sluta ställa orimliga krav på sig själv eller oroa sig över det som kanske kan hända. Det handlar om att plocka fram sin perfektionism enbart när den är nödvändig, istället för att bära den som en kvarnsten runt halsen. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att vara nöjd med − good enough.
Månpocket 9789172321793 -
Tala är guld : så kommunicerar du framgångsri...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2011. 408 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Sorterad Hylla 10 plan 3
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137136622
- Titel
- Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 408 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 586 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- – Vad trist du är som redan ska gå!– Det är så roligt när vi umgås, jag kommer att sakna dig när du går.Hör du skillnaden på de här två meningarna? Den första är anklagande och kan ge dåligt samvete. Den andra uttrycker värme och tas emot positivt.I undersökningar om vad som gör oss lyckliga hamnar goda relationer högst upp – långt före resor till paradisöar, nyrenoverade kök och miljonvinster. Ändå ägnar vi förvånansvärt lite tid åt just de relationer som betyder mest för oss.Men små steg kan göra stor skillnad!Hur vi kommunicerar speglar vilka värderingar vi har, vilken attityd vi väljer att kliva upp med på morgonen och därmed även vilket resultat vi går och lägger oss med. Det är ingen slump att när vi säger det vi egentligen menar och vågar uttrycka oss från hjärtat, kommer också relationerna till våra medmänniskor och till oss själva att bli mycket mer positiva och tillfredsställande. Genom att uttrycka oss tydligare och bli bättre på att lyssna slipper vi missförstånd och onödiga konflikter, och vinner istället förtroende, respekt och förståelse.Men hur gör man då?I Tala är guld tar Elizabeth Gummesson med oss på en resa där vi får lära oss hur vi kan hantera energitjuvar i bekantskapskretsen, bemöta giftiga kommentarer från folk, gräla smartare med vår partner, hålla svåra samtal som chefer eller prata med våra tonåringar. Tala är guld är fylld av övningar, nya tankesätt och uttrycksmodeller, men framför allt är boken en inspirationskälla till bättre kommunikation i alla delar av livet.
Bokförlaget Forum 9789137136622 -
Good enough för föräldrar
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2012. 414 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Fler böcker finns tillgängliga att beställa med samfrakt. Bland annat finns det nyare böcker och böcker från populära författare för cirka 20 kr styck.
För att se alla tillgängliga böcker, klicka på "Ludvigs Bokhandel" i blå text. För att se de billig läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137137636
- Titel
- Good enough för föräldrar
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 414 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 584 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur ofta lägger du fram klädhögar så att barnen har rätt kläder i skolan? Är du bonuspappan som gör allt för att bli godkänd av nya fruns ungar? Eller maxar du utflyktsmatsäcken för att visa dig duktig för fröken? Stressar du till dagis för att hämta tidigt fastän barnet vill fortsätta leka? Eller är du en tonårsförälder som har svårt att sätta gränser av rädsla för konflikt?Vad är det vi för vidare till våra barn, när vi utstrålar att allt måste bli perfekt? När vi aldrig säger nej, när vi sällan sitter ner mer än en kvart i taget eller prioriterar en glänsande diskbänk?”Den dagen jag bestämde mig för att slappna av, skrota mitt dåliga samvete och lita på mig själv som förälder blev jag en 1000 gånger bättre mamma.”Orden kommer från coachen, krishanteraren, föreläsaren och författaren Elizabeth Gummesson. Med både humor och allvar beskriver hon sina egna erfarenheter som perfektionistmamma, som ambitiös klassförälder, engagerad fotbollsmamma och supermorsa och hur hon lyckades förändra sin situation. Good enough för föräldrar som är hennes femte bok sträcker sig från graviditet till myndighetsåldern, 0–18 år, och bjuder på inspiration, motivation, handfasta tips och fungerande råd för alla föräldrar! Tryggare föräldrar som tar livet lättare och sig själva på större allvar ger sina barn en mer harmonisk tillvaro.ELIZABETH GUMMESSON har tre döttrar och är sedan tio år engagerad hos BRIS. Hon pratar regelbundet med barn om livets alla stora och små frågor. Numera arbetar hon även med familjer vid sin mottagning i Stockholm.
Bokförlaget Forum 9789137137636 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321793
- Titel
- Good enough : bli fri från din perfektionism
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 125 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough.Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?Vi lever i ett prestationssamhälle där tv och tidningar ständigt matar oss med perfekta och vällyckade människor. Men att leverera maximalt i alla lägen och att bedöma sig själv efter vad man presterar leder till stress, låg självkänsla och försämrad livskvalitet.”Jag brinner för att människor ska leva sina bästa liv, varje dag ”, säger Elizabeth Gummesson. Hon har själv suttit fast i perfektionistfällan och var nära att få betala med sitt liv när kroppen sa ifrån. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt eget liv och från människor som hon träffat, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet. Utifrån sina egna erfarenheter ger Elizabeth handfasta och fungerande tips och råd.Det händer mycket i huvudet på en perfektionist och därför räcker det inte med att förändra sitt beteende, man måste också hitta ett nytt sätt att tänka, sluta ställa orimliga krav på sig själv eller oroa sig över det som kanske kan hända. Det handlar om att plocka fram sin perfektionism enbart när den är nödvändig, istället för att bära den som en kvarnsten runt halsen. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att vara nöjd med − good enough.
Månpocket 9789172321793 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKMånpocket 9789172322035 -
Svartsjukeakuten
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2010. 222 sidor.
Mycket gott skick. Gåvoskrift insida annars i mycket bra skick.
Svartsjukeakuten är en genomgripande, rak, intressant och hoppfull bok, full av möjligheter, fylld av kunskap, metoder, tips, coaching och människors öppenhjärtiga berättelser.
Passa gärna på att besöka min läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137134796
- Titel
- Svartsjukeakuten
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 219 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 361 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns många anledningar till att det kallas Den Svarta Sjukan, men vad är det egentligen som händer när vi drabbas av svartsjuka? När går det över gränsen? Varför drabbas vissa men inte andra? Och hur ska vi hantera andras svartsjuka gentemot oss?Elizabeth Gummesson har borrat djupt ner i svartsjukan i alla dess former. Svartsjuka inom familjen blir allt vanligare i våra nya familjekonstellationer. Syskon kämpar om föräldrarnas kärlek och som vuxen kan man känna svartsjuka mot partnerns barn från ett tidigare förhållande. Svartsjuka mellan kolleger kan uppstå när chefen misslyckas med att bekräfta alla sina medarbetare. Och svartsjuka mellan kärlekspartner har slagit sönder många förhållanden.Svartsjuka är ett bevis på att man verkligen bryr sig om, säger vissa. För andra har svartsjukan lett till förlorad kontroll över känslor, tankar och beteenden, och slutat i mord och långa fängelsestraff.Men hur gör man då, om man vill bota sin svartsjuka? Eller hitta ett sätt att förhålla sig till andras? Går det överhuvudtaget?Elizabeth Gummesson tar upp olika aspekter av svartsjuka; bakgrund, orsaker och konsekvenser men hon går även igenom metoder och förhållningssätt som långsiktigt förebygger svartsjuka eller hur man hanterar en akut situation: vad kan man göra, säga eller tänka just då?Svartsjukeakuten är en genomgripande, rak, intressant och hoppfull bok, full av möjligheter, fylld av kunskap, metoder, tips, coaching och människors öppenhjärtiga berättelser.
Bokförlaget Forum 9789137134796 -
Svartsjukeakuten
Pocketbok. Månpocket. 2011. 224 sidor.
Gott skick. Svartsjuke akuten
Obruten rygg - dock en veck på framsidan
Se mina andra annonser för samfraktInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172322233
- Titel
- Svartsjukeakuten
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 179 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 123 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns många anledningar till att det kallas Den Svarta Sjukan, men vad är det egentligen som händer när vi drabbas av svartsjuka? När går det över gränsen? Varför drabbas vissa men inte andra? Och hur ska vi hantera andras svartsjuka gentemot oss?Elizabeth Gummesson har borrat djupt ner i svartsjukan i alla dess former. Svartsjuka inom familjen blir allt vanligare i våra nya familjekonstellationer. Syskon kämpar om föräldrarnas kärlek och som vuxen kan man känna svartsjuka mot partnerns barn från ett tidigare förhållande. Svartsjuka mellan kolleger kan uppstå när chefen misslyckas med att bekräfta alla sina medarbetare. Och svartsjuka mellan kärlekspartner har slagit sönder många förhållanden.Svartsjuka är ett bevis på att man verkligen bryr sig om, säger vissa. För andra har svartsjukan lett till förlorad kontroll över känslor, tankar och beteenden, och slutat i mord och långa fängelsestraff.Men hur gör man då, om man vill bota sin svartsjuka? Eller hitta ett sätt att förhålla sig till andras? Går det överhuvudtaget?Elizabeth Gummesson tar upp olika aspekter av svartsjuka; bakgrund, orsaker och konsekvenser men hon går även igenom metoder och förhållningssätt som långsiktigt förebygger svartsjuka eller hur man hanterar en akut situation: vad kan man göra, säga eller tänka just då?Svartsjukeakuten är en genomgripande, rak, intressant och hoppfull bok, full av möjligheter, fylld av kunskap, metoder, tips, coaching och människors öppenhjärtiga berättelser.
Månpocket 9789172322233 -
Svartsjukeakuten
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2010. 222 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137134796
- Titel
- Svartsjukeakuten
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 219 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 361 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns många anledningar till att det kallas Den Svarta Sjukan, men vad är det egentligen som händer när vi drabbas av svartsjuka? När går det över gränsen? Varför drabbas vissa men inte andra? Och hur ska vi hantera andras svartsjuka gentemot oss?Elizabeth Gummesson har borrat djupt ner i svartsjukan i alla dess former. Svartsjuka inom familjen blir allt vanligare i våra nya familjekonstellationer. Syskon kämpar om föräldrarnas kärlek och som vuxen kan man känna svartsjuka mot partnerns barn från ett tidigare förhållande. Svartsjuka mellan kolleger kan uppstå när chefen misslyckas med att bekräfta alla sina medarbetare. Och svartsjuka mellan kärlekspartner har slagit sönder många förhållanden.Svartsjuka är ett bevis på att man verkligen bryr sig om, säger vissa. För andra har svartsjukan lett till förlorad kontroll över känslor, tankar och beteenden, och slutat i mord och långa fängelsestraff.Men hur gör man då, om man vill bota sin svartsjuka? Eller hitta ett sätt att förhålla sig till andras? Går det överhuvudtaget?Elizabeth Gummesson tar upp olika aspekter av svartsjuka; bakgrund, orsaker och konsekvenser men hon går även igenom metoder och förhållningssätt som långsiktigt förebygger svartsjuka eller hur man hanterar en akut situation: vad kan man göra, säga eller tänka just då?Svartsjukeakuten är en genomgripande, rak, intressant och hoppfull bok, full av möjligheter, fylld av kunskap, metoder, tips, coaching och människors öppenhjärtiga berättelser.
Bokförlaget Forum 9789137134796 -
Svartsjukeakuten
Pocketbok. Månpocket. 2011. 224 sidor.
Mycket gott skick. Fint ex med slät rygg utan läsveck.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172322233
- Titel
- Svartsjukeakuten
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 179 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 123 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns många anledningar till att det kallas Den Svarta Sjukan, men vad är det egentligen som händer när vi drabbas av svartsjuka? När går det över gränsen? Varför drabbas vissa men inte andra? Och hur ska vi hantera andras svartsjuka gentemot oss?Elizabeth Gummesson har borrat djupt ner i svartsjukan i alla dess former. Svartsjuka inom familjen blir allt vanligare i våra nya familjekonstellationer. Syskon kämpar om föräldrarnas kärlek och som vuxen kan man känna svartsjuka mot partnerns barn från ett tidigare förhållande. Svartsjuka mellan kolleger kan uppstå när chefen misslyckas med att bekräfta alla sina medarbetare. Och svartsjuka mellan kärlekspartner har slagit sönder många förhållanden.Svartsjuka är ett bevis på att man verkligen bryr sig om, säger vissa. För andra har svartsjukan lett till förlorad kontroll över känslor, tankar och beteenden, och slutat i mord och långa fängelsestraff.Men hur gör man då, om man vill bota sin svartsjuka? Eller hitta ett sätt att förhålla sig till andras? Går det överhuvudtaget?Elizabeth Gummesson tar upp olika aspekter av svartsjuka; bakgrund, orsaker och konsekvenser men hon går även igenom metoder och förhållningssätt som långsiktigt förebygger svartsjuka eller hur man hanterar en akut situation: vad kan man göra, säga eller tänka just då?Svartsjukeakuten är en genomgripande, rak, intressant och hoppfull bok, full av möjligheter, fylld av kunskap, metoder, tips, coaching och människors öppenhjärtiga berättelser.
Månpocket 9789172322233 -
Good enough för föräldrar
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2012. 414 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Konkreta tips som hjälper dig att njuta av relationen till dina barn
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137137636
- Titel
- Good enough för föräldrar
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 414 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 584 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur ofta lägger du fram klädhögar så att barnen har rätt kläder i skolan? Är du bonuspappan som gör allt för att bli godkänd av nya fruns ungar? Eller maxar du utflyktsmatsäcken för att visa dig duktig för fröken? Stressar du till dagis för att hämta tidigt fastän barnet vill fortsätta leka? Eller är du en tonårsförälder som har svårt att sätta gränser av rädsla för konflikt?Vad är det vi för vidare till våra barn, när vi utstrålar att allt måste bli perfekt? När vi aldrig säger nej, när vi sällan sitter ner mer än en kvart i taget eller prioriterar en glänsande diskbänk?”Den dagen jag bestämde mig för att slappna av, skrota mitt dåliga samvete och lita på mig själv som förälder blev jag en 1000 gånger bättre mamma.”Orden kommer från coachen, krishanteraren, föreläsaren och författaren Elizabeth Gummesson. Med både humor och allvar beskriver hon sina egna erfarenheter som perfektionistmamma, som ambitiös klassförälder, engagerad fotbollsmamma och supermorsa och hur hon lyckades förändra sin situation. Good enough för föräldrar som är hennes femte bok sträcker sig från graviditet till myndighetsåldern, 0–18 år, och bjuder på inspiration, motivation, handfasta tips och fungerande råd för alla föräldrar! Tryggare föräldrar som tar livet lättare och sig själva på större allvar ger sina barn en mer harmonisk tillvaro.ELIZABETH GUMMESSON har tre döttrar och är sedan tio år engagerad hos BRIS. Hon pratar regelbundet med barn om livets alla stora och små frågor. Numera arbetar hon även med familjer vid sin mottagning i Stockholm.
Bokförlaget Forum 9789137137636 -
Svartsjukeakuten
Inbunden bok. Forum. 2010. 222 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Det finns många anledningar till att det kallas Den Svarta Sjukan, men vad är det egentligen som händer när vi drabbas av svartsjuka? När går det över gränsen? Varför drabbas vissa men inte andra? Och hur ska vi hantera andras svartsjuka gentemot oss?Eliz läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137134796
- Titel
- Svartsjukeakuten
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 219 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 361 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns många anledningar till att det kallas Den Svarta Sjukan, men vad är det egentligen som händer när vi drabbas av svartsjuka? När går det över gränsen? Varför drabbas vissa men inte andra? Och hur ska vi hantera andras svartsjuka gentemot oss?Elizabeth Gummesson har borrat djupt ner i svartsjukan i alla dess former. Svartsjuka inom familjen blir allt vanligare i våra nya familjekonstellationer. Syskon kämpar om föräldrarnas kärlek och som vuxen kan man känna svartsjuka mot partnerns barn från ett tidigare förhållande. Svartsjuka mellan kolleger kan uppstå när chefen misslyckas med att bekräfta alla sina medarbetare. Och svartsjuka mellan kärlekspartner har slagit sönder många förhållanden.Svartsjuka är ett bevis på att man verkligen bryr sig om, säger vissa. För andra har svartsjukan lett till förlorad kontroll över känslor, tankar och beteenden, och slutat i mord och långa fängelsestraff.Men hur gör man då, om man vill bota sin svartsjuka? Eller hitta ett sätt att förhålla sig till andras? Går det överhuvudtaget?Elizabeth Gummesson tar upp olika aspekter av svartsjuka; bakgrund, orsaker och konsekvenser men hon går även igenom metoder och förhållningssätt som långsiktigt förebygger svartsjuka eller hur man hanterar en akut situation: vad kan man göra, säga eller tänka just då?Svartsjukeakuten är en genomgripande, rak, intressant och hoppfull bok, full av möjligheter, fylld av kunskap, metoder, tips, coaching och människors öppenhjärtiga berättelser.
Forum 9789137134796 -
Svartsjukeakuten
Pocketbok. Månpocket. 2011. 224 sidor.
Mycket gott skick. Mycket fint ex med slät rygg utan läsveck.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172322233
- Titel
- Svartsjukeakuten
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 179 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 123 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns många anledningar till att det kallas Den Svarta Sjukan, men vad är det egentligen som händer när vi drabbas av svartsjuka? När går det över gränsen? Varför drabbas vissa men inte andra? Och hur ska vi hantera andras svartsjuka gentemot oss?Elizabeth Gummesson har borrat djupt ner i svartsjukan i alla dess former. Svartsjuka inom familjen blir allt vanligare i våra nya familjekonstellationer. Syskon kämpar om föräldrarnas kärlek och som vuxen kan man känna svartsjuka mot partnerns barn från ett tidigare förhållande. Svartsjuka mellan kolleger kan uppstå när chefen misslyckas med att bekräfta alla sina medarbetare. Och svartsjuka mellan kärlekspartner har slagit sönder många förhållanden.Svartsjuka är ett bevis på att man verkligen bryr sig om, säger vissa. För andra har svartsjukan lett till förlorad kontroll över känslor, tankar och beteenden, och slutat i mord och långa fängelsestraff.Men hur gör man då, om man vill bota sin svartsjuka? Eller hitta ett sätt att förhålla sig till andras? Går det överhuvudtaget?Elizabeth Gummesson tar upp olika aspekter av svartsjuka; bakgrund, orsaker och konsekvenser men hon går även igenom metoder och förhållningssätt som långsiktigt förebygger svartsjuka eller hur man hanterar en akut situation: vad kan man göra, säga eller tänka just då?Svartsjukeakuten är en genomgripande, rak, intressant och hoppfull bok, full av möjligheter, fylld av kunskap, metoder, tips, coaching och människors öppenhjärtiga berättelser.
Månpocket 9789172322233 -
Svartsjukeakuten
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2010. 222 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. Biblioteksimplastad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137134796
- Titel
- Svartsjukeakuten
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 219 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 361 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns många anledningar till att det kallas Den Svarta Sjukan, men vad är det egentligen som händer när vi drabbas av svartsjuka? När går det över gränsen? Varför drabbas vissa men inte andra? Och hur ska vi hantera andras svartsjuka gentemot oss?Elizabeth Gummesson har borrat djupt ner i svartsjukan i alla dess former. Svartsjuka inom familjen blir allt vanligare i våra nya familjekonstellationer. Syskon kämpar om föräldrarnas kärlek och som vuxen kan man känna svartsjuka mot partnerns barn från ett tidigare förhållande. Svartsjuka mellan kolleger kan uppstå när chefen misslyckas med att bekräfta alla sina medarbetare. Och svartsjuka mellan kärlekspartner har slagit sönder många förhållanden.Svartsjuka är ett bevis på att man verkligen bryr sig om, säger vissa. För andra har svartsjukan lett till förlorad kontroll över känslor, tankar och beteenden, och slutat i mord och långa fängelsestraff.Men hur gör man då, om man vill bota sin svartsjuka? Eller hitta ett sätt att förhålla sig till andras? Går det överhuvudtaget?Elizabeth Gummesson tar upp olika aspekter av svartsjuka; bakgrund, orsaker och konsekvenser men hon går även igenom metoder och förhållningssätt som långsiktigt förebygger svartsjuka eller hur man hanterar en akut situation: vad kan man göra, säga eller tänka just då?Svartsjukeakuten är en genomgripande, rak, intressant och hoppfull bok, full av möjligheter, fylld av kunskap, metoder, tips, coaching och människors öppenhjärtiga berättelser.
Bokförlaget Forum 9789137134796 -
good enough. Bli fri från din perfektionism
Pocketbok. Månpocket. 2010. 219 sidor.
Mycket gott skick. Rakt ex, obruten rygg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321793
- Titel
- Good enough : bli fri från din perfektionism
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 125 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough.Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?Vi lever i ett prestationssamhälle där tv och tidningar ständigt matar oss med perfekta och vällyckade människor. Men att leverera maximalt i alla lägen och att bedöma sig själv efter vad man presterar leder till stress, låg självkänsla och försämrad livskvalitet.”Jag brinner för att människor ska leva sina bästa liv, varje dag ”, säger Elizabeth Gummesson. Hon har själv suttit fast i perfektionistfällan och var nära att få betala med sitt liv när kroppen sa ifrån. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt eget liv och från människor som hon träffat, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet. Utifrån sina egna erfarenheter ger Elizabeth handfasta och fungerande tips och råd.Det händer mycket i huvudet på en perfektionist och därför räcker det inte med att förändra sitt beteende, man måste också hitta ett nytt sätt att tänka, sluta ställa orimliga krav på sig själv eller oroa sig över det som kanske kan hända. Det handlar om att plocka fram sin perfektionism enbart när den är nödvändig, istället för att bära den som en kvarnsten runt halsen. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att vara nöjd med − good enough.
Månpocket 9789172321793 -
Good enough : bli fri från din perfektionism
Pocketbok. Månpocket. 2010. 219 sidor.
Hyggligt skick. Hanteringsspår samt brytveck på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Några enstaka hundöron. I övrigt fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321793
- Titel
- Good enough : bli fri från din perfektionism
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 125 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough.Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?Vi lever i ett prestationssamhälle där tv och tidningar ständigt matar oss med perfekta och vällyckade människor. Men att leverera maximalt i alla lägen och att bedöma sig själv efter vad man presterar leder till stress, låg självkänsla och försämrad livskvalitet.”Jag brinner för att människor ska leva sina bästa liv, varje dag ”, säger Elizabeth Gummesson. Hon har själv suttit fast i perfektionistfällan och var nära att få betala med sitt liv när kroppen sa ifrån. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt eget liv och från människor som hon träffat, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet. Utifrån sina egna erfarenheter ger Elizabeth handfasta och fungerande tips och råd.Det händer mycket i huvudet på en perfektionist och därför räcker det inte med att förändra sitt beteende, man måste också hitta ett nytt sätt att tänka, sluta ställa orimliga krav på sig själv eller oroa sig över det som kanske kan hända. Det handlar om att plocka fram sin perfektionism enbart när den är nödvändig, istället för att bära den som en kvarnsten runt halsen. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att vara nöjd med − good enough.
Månpocket 9789172321793 -
![Good enough för föräldrar [svensk text]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1705400/9138667/5e208775184a7.jpg)
Good enough för föräldrar [svensk text]
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2013. 414 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Boken verkar närmast oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137137636
- Titel
- Good enough för föräldrar
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 414 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 584 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur ofta lägger du fram klädhögar så att barnen har rätt kläder i skolan? Är du bonuspappan som gör allt för att bli godkänd av nya fruns ungar? Eller maxar du utflyktsmatsäcken för att visa dig duktig för fröken? Stressar du till dagis för att hämta tidigt fastän barnet vill fortsätta leka? Eller är du en tonårsförälder som har svårt att sätta gränser av rädsla för konflikt?Vad är det vi för vidare till våra barn, när vi utstrålar att allt måste bli perfekt? När vi aldrig säger nej, när vi sällan sitter ner mer än en kvart i taget eller prioriterar en glänsande diskbänk?”Den dagen jag bestämde mig för att slappna av, skrota mitt dåliga samvete och lita på mig själv som förälder blev jag en 1000 gånger bättre mamma.”Orden kommer från coachen, krishanteraren, föreläsaren och författaren Elizabeth Gummesson. Med både humor och allvar beskriver hon sina egna erfarenheter som perfektionistmamma, som ambitiös klassförälder, engagerad fotbollsmamma och supermorsa och hur hon lyckades förändra sin situation. Good enough för föräldrar som är hennes femte bok sträcker sig från graviditet till myndighetsåldern, 0–18 år, och bjuder på inspiration, motivation, handfasta tips och fungerande råd för alla föräldrar! Tryggare föräldrar som tar livet lättare och sig själva på större allvar ger sina barn en mer harmonisk tillvaro.ELIZABETH GUMMESSON har tre döttrar och är sedan tio år engagerad hos BRIS. Hon pratar regelbundet med barn om livets alla stora och små frågor. Numera arbetar hon även med familjer vid sin mottagning i Stockholm.
Bokförlaget Forum 9789137137636 -
Svartsjukeakuten
Pocketbok. Månpocket. 2011. 224 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172322233
- Titel
- Svartsjukeakuten
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 179 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 123 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns många anledningar till att det kallas Den Svarta Sjukan, men vad är det egentligen som händer när vi drabbas av svartsjuka? När går det över gränsen? Varför drabbas vissa men inte andra? Och hur ska vi hantera andras svartsjuka gentemot oss?Elizabeth Gummesson har borrat djupt ner i svartsjukan i alla dess former. Svartsjuka inom familjen blir allt vanligare i våra nya familjekonstellationer. Syskon kämpar om föräldrarnas kärlek och som vuxen kan man känna svartsjuka mot partnerns barn från ett tidigare förhållande. Svartsjuka mellan kolleger kan uppstå när chefen misslyckas med att bekräfta alla sina medarbetare. Och svartsjuka mellan kärlekspartner har slagit sönder många förhållanden.Svartsjuka är ett bevis på att man verkligen bryr sig om, säger vissa. För andra har svartsjukan lett till förlorad kontroll över känslor, tankar och beteenden, och slutat i mord och långa fängelsestraff.Men hur gör man då, om man vill bota sin svartsjuka? Eller hitta ett sätt att förhålla sig till andras? Går det överhuvudtaget?Elizabeth Gummesson tar upp olika aspekter av svartsjuka; bakgrund, orsaker och konsekvenser men hon går även igenom metoder och förhållningssätt som långsiktigt förebygger svartsjuka eller hur man hanterar en akut situation: vad kan man göra, säga eller tänka just då?Svartsjukeakuten är en genomgripande, rak, intressant och hoppfull bok, full av möjligheter, fylld av kunskap, metoder, tips, coaching och människors öppenhjärtiga berättelser.
Månpocket 9789172322233 -
Good enough : bli fri från din perfektionism
Pocketbok. Månpocket. 2010. 219 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 26 - Plan 5 Sorterad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321793
- Titel
- Good enough : bli fri från din perfektionism
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 125 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough.Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?Vi lever i ett prestationssamhälle där tv och tidningar ständigt matar oss med perfekta och vällyckade människor. Men att leverera maximalt i alla lägen och att bedöma sig själv efter vad man presterar leder till stress, låg självkänsla och försämrad livskvalitet.”Jag brinner för att människor ska leva sina bästa liv, varje dag ”, säger Elizabeth Gummesson. Hon har själv suttit fast i perfektionistfällan och var nära att få betala med sitt liv när kroppen sa ifrån. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt eget liv och från människor som hon träffat, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet. Utifrån sina egna erfarenheter ger Elizabeth handfasta och fungerande tips och råd.Det händer mycket i huvudet på en perfektionist och därför räcker det inte med att förändra sitt beteende, man måste också hitta ett nytt sätt att tänka, sluta ställa orimliga krav på sig själv eller oroa sig över det som kanske kan hända. Det handlar om att plocka fram sin perfektionism enbart när den är nödvändig, istället för att bära den som en kvarnsten runt halsen. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att vara nöjd med − good enough.
Månpocket 9789172321793 -
Good enough - Bli fri från din perfektionism
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2009. 219 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137134420
- Titel
- Good enough : bli fri från din perfektionism
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 219 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough.Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?Vi lever i ett prestationssamhälle där tv och tidningar ständigt matar oss med perfekta och vällyckade människor. Men att leverera maximalt i alla lägen och att bedöma sig själv efter vad man presterar leder till stress, låg självkänsla och försämrad livskvalitet. ”Jag brinner för att människor ska leva sina bästa liv, varje dag ”, säger Elizabeth Gummesson. Hon har själv suttit fast i perfektionistfällan och var nära att få betala med sitt liv när kroppen sa ifrån. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt eget liv och från människor som hon träffat, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet. Utifrån sina egna erfarenheter ger Elizabeth handfasta och fungerande tips och råd.Det händer mycket i huvudet på en perfektionist och därför räcker det inte med att förändra sitt beteende, man måste också hitta ett nytt sätt att tänka, sluta ställa orimliga krav på sig själv eller oroa sig över det som kanske kan hända. Det handlar om att plocka fram sin perfektionism enbart när den är nödvändig, istället för att bära den som en kvarnsten runt halsen. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att vara nöjd med − good enough.Elizabeth Gummesson är professionell coach och arbetar med personlig utveckling. I kundkretsen ingår både företag och privatpersoner. Hon är en flitigt anlitad föreläsare och medverkar i flera tidningar och tv-program. Hon är född 1969 och bor i Stockholm med sin familj. Good enough är hennes första bok.
Bokförlaget Forum 9789137134420 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Månpocket 9789172322035 -
Tala är guld : så kommunicerar du framgångsri...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2011. 408 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar inuti.
Passa på att köp fler böcker av oss - vi har massvis! Frakten förblir den samma oavsett hur många böcker du hittar!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137136622
- Titel
- Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 408 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 586 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- – Vad trist du är som redan ska gå!– Det är så roligt när vi umgås, jag kommer att sakna dig när du går.Hör du skillnaden på de här två meningarna? Den första är anklagande och kan ge dåligt samvete. Den andra uttrycker värme och tas emot positivt.I undersökningar om vad som gör oss lyckliga hamnar goda relationer högst upp – långt före resor till paradisöar, nyrenoverade kök och miljonvinster. Ändå ägnar vi förvånansvärt lite tid åt just de relationer som betyder mest för oss.Men små steg kan göra stor skillnad!Hur vi kommunicerar speglar vilka värderingar vi har, vilken attityd vi väljer att kliva upp med på morgonen och därmed även vilket resultat vi går och lägger oss med. Det är ingen slump att när vi säger det vi egentligen menar och vågar uttrycka oss från hjärtat, kommer också relationerna till våra medmänniskor och till oss själva att bli mycket mer positiva och tillfredsställande. Genom att uttrycka oss tydligare och bli bättre på att lyssna slipper vi missförstånd och onödiga konflikter, och vinner istället förtroende, respekt och förståelse.Men hur gör man då?I Tala är guld tar Elizabeth Gummesson med oss på en resa där vi får lära oss hur vi kan hantera energitjuvar i bekantskapskretsen, bemöta giftiga kommentarer från folk, gräla smartare med vår partner, hålla svåra samtal som chefer eller prata med våra tonåringar. Tala är guld är fylld av övningar, nya tankesätt och uttrycksmodeller, men framför allt är boken en inspirationskälla till bättre kommunikation i alla delar av livet.
Bokförlaget Forum 9789137136622 -
Good enough : bli fri från din perfektionism
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2009. 219 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137134420
- Titel
- Good enough : bli fri från din perfektionism
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 219 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough.Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?Vi lever i ett prestationssamhälle där tv och tidningar ständigt matar oss med perfekta och vällyckade människor. Men att leverera maximalt i alla lägen och att bedöma sig själv efter vad man presterar leder till stress, låg självkänsla och försämrad livskvalitet. ”Jag brinner för att människor ska leva sina bästa liv, varje dag ”, säger Elizabeth Gummesson. Hon har själv suttit fast i perfektionistfällan och var nära att få betala med sitt liv när kroppen sa ifrån. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt eget liv och från människor som hon träffat, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet. Utifrån sina egna erfarenheter ger Elizabeth handfasta och fungerande tips och råd.Det händer mycket i huvudet på en perfektionist och därför räcker det inte med att förändra sitt beteende, man måste också hitta ett nytt sätt att tänka, sluta ställa orimliga krav på sig själv eller oroa sig över det som kanske kan hända. Det handlar om att plocka fram sin perfektionism enbart när den är nödvändig, istället för att bära den som en kvarnsten runt halsen. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att vara nöjd med − good enough.Elizabeth Gummesson är professionell coach och arbetar med personlig utveckling. I kundkretsen ingår både företag och privatpersoner. Hon är en flitigt anlitad föreläsare och medverkar i flera tidningar och tv-program. Hon är född 1969 och bor i Stockholm med sin familj. Good enough är hennes första bok.
Bokförlaget Forum 9789137134420 -
Tala är guld : så kommunicerar du framgångsri...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2011. 408 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Fantastisk bok i mycket gott skick
Se även mina övriga annonser på böcker och filmer för samfraktningInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137136622
- Titel
- Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 408 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 586 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- – Vad trist du är som redan ska gå!– Det är så roligt när vi umgås, jag kommer att sakna dig när du går.Hör du skillnaden på de här två meningarna? Den första är anklagande och kan ge dåligt samvete. Den andra uttrycker värme och tas emot positivt.I undersökningar om vad som gör oss lyckliga hamnar goda relationer högst upp – långt före resor till paradisöar, nyrenoverade kök och miljonvinster. Ändå ägnar vi förvånansvärt lite tid åt just de relationer som betyder mest för oss.Men små steg kan göra stor skillnad!Hur vi kommunicerar speglar vilka värderingar vi har, vilken attityd vi väljer att kliva upp med på morgonen och därmed även vilket resultat vi går och lägger oss med. Det är ingen slump att när vi säger det vi egentligen menar och vågar uttrycka oss från hjärtat, kommer också relationerna till våra medmänniskor och till oss själva att bli mycket mer positiva och tillfredsställande. Genom att uttrycka oss tydligare och bli bättre på att lyssna slipper vi missförstånd och onödiga konflikter, och vinner istället förtroende, respekt och förståelse.Men hur gör man då?I Tala är guld tar Elizabeth Gummesson med oss på en resa där vi får lära oss hur vi kan hantera energitjuvar i bekantskapskretsen, bemöta giftiga kommentarer från folk, gräla smartare med vår partner, hålla svåra samtal som chefer eller prata med våra tonåringar. Tala är guld är fylld av övningar, nya tankesätt och uttrycksmodeller, men framför allt är boken en inspirationskälla till bättre kommunikation i alla delar av livet.
Bokförlaget Forum 9789137136622 -
Good enough för föräldrar
Inbunden bok.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Bonnierförlagen AB. 2012. 414 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137137636
- Titel
- Good enough för föräldrar
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 414 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 584 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur ofta lägger du fram klädhögar så att barnen har rätt kläder i skolan? Är du bonuspappan som gör allt för att bli godkänd av nya fruns ungar? Eller maxar du utflyktsmatsäcken för att visa dig duktig för fröken? Stressar du till dagis för att hämta tidigt fastän barnet vill fortsätta leka? Eller är du en tonårsförälder som har svårt att sätta gränser av rädsla för konflikt?Vad är det vi för vidare till våra barn, när vi utstrålar att allt måste bli perfekt? När vi aldrig säger nej, när vi sällan sitter ner mer än en kvart i taget eller prioriterar en glänsande diskbänk?”Den dagen jag bestämde mig för att slappna av, skrota mitt dåliga samvete och lita på mig själv som förälder blev jag en 1000 gånger bättre mamma.”Orden kommer från coachen, krishanteraren, föreläsaren och författaren Elizabeth Gummesson. Med både humor och allvar beskriver hon sina egna erfarenheter som perfektionistmamma, som ambitiös klassförälder, engagerad fotbollsmamma och supermorsa och hur hon lyckades förändra sin situation. Good enough för föräldrar som är hennes femte bok sträcker sig från graviditet till myndighetsåldern, 0–18 år, och bjuder på inspiration, motivation, handfasta tips och fungerande råd för alla föräldrar! Tryggare föräldrar som tar livet lättare och sig själva på större allvar ger sina barn en mer harmonisk tillvaro.ELIZABETH GUMMESSON har tre döttrar och är sedan tio år engagerad hos BRIS. Hon pratar regelbundet med barn om livets alla stora och små frågor. Numera arbetar hon även med familjer vid sin mottagning i Stockholm.
9789137137636 -
Good enough : bli fri från din perfektionism
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2009. 219 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137134420
- Titel
- Good enough : bli fri från din perfektionism
- Författare
- Gummesson, Elizabeth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 219 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough.Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?Vi lever i ett prestationssamhälle där tv och tidningar ständigt matar oss med perfekta och vällyckade människor. Men att leverera maximalt i alla lägen och att bedöma sig själv efter vad man presterar leder till stress, låg självkänsla och försämrad livskvalitet. ”Jag brinner för att människor ska leva sina bästa liv, varje dag ”, säger Elizabeth Gummesson. Hon har själv suttit fast i perfektionistfällan och var nära att få betala med sitt liv när kroppen sa ifrån. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt eget liv och från människor som hon träffat, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet. Utifrån sina egna erfarenheter ger Elizabeth handfasta och fungerande tips och råd.Det händer mycket i huvudet på en perfektionist och därför räcker det inte med att förändra sitt beteende, man måste också hitta ett nytt sätt att tänka, sluta ställa orimliga krav på sig själv eller oroa sig över det som kanske kan hända. Det handlar om att plocka fram sin perfektionism enbart när den är nödvändig, istället för att bära den som en kvarnsten runt halsen. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att vara nöjd med − good enough.Elizabeth Gummesson är professionell coach och arbetar med personlig utveckling. I kundkretsen ingår både företag och privatpersoner. Hon är en flitigt anlitad föreläsare och medverkar i flera tidningar och tv-program. Hon är född 1969 och bor i Stockholm med sin familj. Good enough är hennes första bok.
Bokförlaget Forum 9789137134420
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Good enough : bli fri från din perfektionism Gummesson, Elizabeth Inbunden. 2009. Bokförlaget Forum 17 ex från 30 SEK
Good enough : bli fri från din perfektionism Gummesson, Elizabeth Pocket. 2010. Månpocket 14 ex från 7 SEK
Bli fri från perfektionism : på en timme Gummesson, Elizabeth Inbunden. 2012. Bokförlaget Forum 3 ex från 67 SEK
Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer Gummesson, Elizabeth Inbunden. 2011. Bokförlaget Forum 7 ex från 39 SEK
