-
Balansera ditt nervsystem : hur rörelse ger h...
Inbunden bok.
Nyskick. Polaris, 2024, Sidor: 205 PRESENTSKICK
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180661348
- Titel
- Balansera ditt nervsystem
- Författare
- Gustafsson, Cecilia
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 228 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 386 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Låt hjärnan vila och kroppen göra jobbet för ett lugnare, lyckligare liv. En fantastisk bok som äntligen förklarar varför jag mår så bra i kropp och själ när jag rör på mig. Kristin Kaspersen, programledare "'Balansera ditt nervsystem' är boken för dig som är intresserad att läsa om ett viktigt ämne som nervsystem på ett tillgängligt och lättläst sätt samt för dig som vill få inspiration om hur du kan använda dig mer av kroppen för att motverka stress och återfå balans i vardagen. Boken behövs både läsas och upplevas!" Tidningen KureraVår kropp har en medfödd förmåga att reglera nervsystemet via rörelse, så att vi kan ta oss tillbaka till balans från stress och håglöshet. Att balansera sitt nervsystem och få ett lugnare liv, handlar därför till stor del om att återknyta kontakten med kroppen genom rörelse. I tider då många av oss är fysiskt understimulerade och mentalt överväldigade, behöver vi enkla metoder för att hjälpa oss ur energilöshet och oro. I den här boken får vi just det. Cecilia Gustafsson och Erika Kits Gölevik har tjugo års erfarenhet av holistisk träning, yoga, andning, skakningar, skogsbad och meditation. Det a har de flätat samman med den vetenskap som idag finns kring nervssystemsreglering. Med sin erfarenhet av att göra teori till praktik, ger de läsaren kunskap och övningar som på ett enkelt vis demonstrerar hur vi hänger ihop fysiskt, emotionellt och mentalt.Fler röster om boken: "Boken beskriver praktiska övningar och tar upp forskning inom området. Vi får också en del förklaringar till hur och varför det fungerar. En mycket bra bok inom ämnet." BibliotekstjänstCecilia och Erika förmedlar kunskap med en värme som inspirerar till handling. Läs, sprid, praktisera! Anna Duberg, med.dr hälsovetenskap, leg. fysioterapeut CECILIA GUSTAFSSON är yogalärare, utbildare i holistisk träning och har sedan 1990-talet varit tongivande i den nordiska träningsbranschen där hon etablerat träningskoncept med koppling mellan kropp och själ.ERIKA KITS GÖLEVIK är utbildad journalist, personlig tränare och yogalärare, som i snart tjugo år har skrivit om, praktiserat och coachat andra i holistisk träning, yoga och meditation.
9789180661348 -
Bakläxor : skolminnen
Pocketbok. Stockholm : Litteraturfrämjandet. 1991. 223 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda kanter. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174486018
- Titel
- Bakläxor : skolminnen
- Författare
- Anderberg, Bengt - Persson, Lena
- Förlag
- Stockholm : Litteraturfrämjandet
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Stockholm : Litteraturfrämjandet 9789174486018 -
Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT
Häftad bok. Roos & Tegner. 1 uppl. 2018. 183 sidor.
Mycket gott skick. Utgallrad biblioteksbok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187905919
- Titel
- Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT
- Författare
- Gustafsson, Cecilia
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 157 x 206 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du rädd för att flyga? Gruvar du dig i veckor inför jobbresor? Semestrar du helst på nära håll för att slippa sätta din fot på en flygplats? Du är långt ifrån ensam, men det behöver inte vara så flygrädsla går att övervinna! I boken Flygrädd? berättar psykologen Cecilia Gustafsson och piloten Björn Lundström hur du kan komma över din rädsla. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och upplevelsebaserade övningar får du verktyg som hjälper dig att förstå och agera utifrån dina egna val. Cecilia förklarar vad rädsla egentligen är, varför vi ofta är rädda för våra egna reaktioner snarare än för en reell fara och vad vi kan göra åt det. Björn berättar utifrån sin mångåriga erfarenhet som pilot vad som egentligen händer både före och under en flygning, och ger svar på alla de frågor han får från flygrädda: Vad är det som låter vid starten? Vad är turbulens? Kan planet skadas av blixtnedslag? Boken ger dig lättillgängliga exempel och övningar som i kombination med separata ljudfiler du hittar på nätet hjälper dig att komma över din rädsla, att faktiskt kunna flyga utan att vara rädd. CECILIA GUSTAFSSON är leg. psykolog och specialist i klinisk psykologi. Hon arbetar utifrån beteendeterapeutiska metoder som KBT och ACT. Cecilia har många års erfarenhet av att behandla såväl flygrädsla som andra fobier och rädslor.BJÖRN LUNDSTRÖM började segelflyga som 15-åring. Han är flygingenjör, före detta testoch Viggenpilot och arbetar nu som flygkapten. Som bjornpilot har han över 70 000 följare på Instagram, Youtube och Twitter.
Roos & Tegner 1 9789187905919 -
Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT
Häftad bok. Roos & Tegner. 1 uppl. 2018. 183 sidor.
Mycket gott skick. Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187905919
- Titel
- Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT
- Författare
- Gustafsson, Cecilia
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 157 x 206 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du rädd för att flyga? Gruvar du dig i veckor inför jobbresor? Semestrar du helst på nära håll för att slippa sätta din fot på en flygplats? Du är långt ifrån ensam, men det behöver inte vara så flygrädsla går att övervinna! I boken Flygrädd? berättar psykologen Cecilia Gustafsson och piloten Björn Lundström hur du kan komma över din rädsla. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och upplevelsebaserade övningar får du verktyg som hjälper dig att förstå och agera utifrån dina egna val. Cecilia förklarar vad rädsla egentligen är, varför vi ofta är rädda för våra egna reaktioner snarare än för en reell fara och vad vi kan göra åt det. Björn berättar utifrån sin mångåriga erfarenhet som pilot vad som egentligen händer både före och under en flygning, och ger svar på alla de frågor han får från flygrädda: Vad är det som låter vid starten? Vad är turbulens? Kan planet skadas av blixtnedslag? Boken ger dig lättillgängliga exempel och övningar som i kombination med separata ljudfiler du hittar på nätet hjälper dig att komma över din rädsla, att faktiskt kunna flyga utan att vara rädd. CECILIA GUSTAFSSON är leg. psykolog och specialist i klinisk psykologi. Hon arbetar utifrån beteendeterapeutiska metoder som KBT och ACT. Cecilia har många års erfarenhet av att behandla såväl flygrädsla som andra fobier och rädslor.BJÖRN LUNDSTRÖM började segelflyga som 15-åring. Han är flygingenjör, före detta testoch Viggenpilot och arbetar nu som flygkapten. Som bjornpilot har han över 70 000 följare på Instagram, Youtube och Twitter.
Roos & Tegner 1 9789187905919 -
Spänna brett och sikta högt : En jubileumsbok...
Häftad bok.
Nyskick. Firande av Nationella forskarskolan i historiska studier och hyllning till professor Hanne Sanders. | Makadam förlag, Utg. 2022 | Danskt band. 8:o (150x228 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170614026
- Titel
- Spänna brett och sikta högt : en jubileumsbok om Nationella forskarskolan i historiska studier och en festskrift till Hanne Sanders
- Författare
- Weber, Kajsa
- Förlag
- Makadam förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 228 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 420 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- År 2001 grundades Nationella forskarskolan i historiska studier, en unik miljö där doktorander med historiska ämnen kan diskutera sina avhandlingar, åka på internationella utbyten, delta i kurser, skrivreträtter och internat, arrangera workshops och -- inte minst -- umgås, inspireras, utmanas och utvecklas. Spänna brett och sikta högt är en jubileumsskrift till forskarskolan. När den fyllde tjugo år firades den med en jubileumsblogg där doktorander, handledare, lärare och andra delade med sig av sina minnen och erfarenheter från de senaste två decennierna. Dessa blogginlägg utgör ryggraden i boken och kompletteras med en tidslinje och förteckningar över alla doktorander, avhandlingar och medarbetare mellan 2001 och 2021. Men boken är också en festskrift till Hanne Sanders, professor i historia vid Lunds universitet, grundare av Centrum för Öresundsstudier och verksamhetsledare för forskarskolan sedan 2010. I över ett decennium har forskarskolan varit hennes skötebarn men i augusti 2022 lämnar hon över stafettpinnen till en ny generation. I slutet av samma år fyller hon 65. Därför vill forskarskolans ledningsgrupp fira Hanne Sanders med denna jubileumsskrift. Boken avslutas med en text av historieprofessor Harald Gustafsson, där han presenterar Hanne Sanders vetenskapliga gärning.
9789170614026 -
Balansera ditt nervsystem
Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2024.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Vår kropp har en medfödd förmåga att reglera nervsystemet via rörelse, så att vi kan ta oss tillbaka till balans från stress och håglöshet. Att balansera sitt nervsystem och få ett lugnare liv, handlar därför till stor del om att åte läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180661348
- Titel
- Balansera ditt nervsystem
- Författare
- Gustafsson, Cecilia
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 228 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 386 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Låt hjärnan vila och kroppen göra jobbet för ett lugnare, lyckligare liv. En fantastisk bok som äntligen förklarar varför jag mår så bra i kropp och själ när jag rör på mig. Kristin Kaspersen, programledare "'Balansera ditt nervsystem' är boken för dig som är intresserad att läsa om ett viktigt ämne som nervsystem på ett tillgängligt och lättläst sätt samt för dig som vill få inspiration om hur du kan använda dig mer av kroppen för att motverka stress och återfå balans i vardagen. Boken behövs både läsas och upplevas!" Tidningen KureraVår kropp har en medfödd förmåga att reglera nervsystemet via rörelse, så att vi kan ta oss tillbaka till balans från stress och håglöshet. Att balansera sitt nervsystem och få ett lugnare liv, handlar därför till stor del om att återknyta kontakten med kroppen genom rörelse. I tider då många av oss är fysiskt understimulerade och mentalt överväldigade, behöver vi enkla metoder för att hjälpa oss ur energilöshet och oro. I den här boken får vi just det. Cecilia Gustafsson och Erika Kits Gölevik har tjugo års erfarenhet av holistisk träning, yoga, andning, skakningar, skogsbad och meditation. Det a har de flätat samman med den vetenskap som idag finns kring nervssystemsreglering. Med sin erfarenhet av att göra teori till praktik, ger de läsaren kunskap och övningar som på ett enkelt vis demonstrerar hur vi hänger ihop fysiskt, emotionellt och mentalt.Fler röster om boken: "Boken beskriver praktiska övningar och tar upp forskning inom området. Vi får också en del förklaringar till hur och varför det fungerar. En mycket bra bok inom ämnet." BibliotekstjänstCecilia och Erika förmedlar kunskap med en värme som inspirerar till handling. Läs, sprid, praktisera! Anna Duberg, med.dr hälsovetenskap, leg. fysioterapeut CECILIA GUSTAFSSON är yogalärare, utbildare i holistisk träning och har sedan 1990-talet varit tongivande i den nordiska träningsbranschen där hon etablerat träningskoncept med koppling mellan kropp och själ.ERIKA KITS GÖLEVIK är utbildad journalist, personlig tränare och yogalärare, som i snart tjugo år har skrivit om, praktiserat och coachat andra i holistisk träning, yoga och meditation.
Bokförlaget Polaris 9789180661348 -
Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT
Inbunden bok. Roos & Tegner. 1 uppl. 2018. 183 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Är du rädd för att flyga?
Gruvar du dig i veckor inför jobbresor? Semestrar du helst på nära håll för att slippa sätta din fot på en flygplats? Du är långt ifrån ensam, men det behöver inte vara så flygrädsla går att övervinna! I läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187905919
- Titel
- Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT
- Författare
- Gustafsson, Cecilia
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 157 x 206 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du rädd för att flyga? Gruvar du dig i veckor inför jobbresor? Semestrar du helst på nära håll för att slippa sätta din fot på en flygplats? Du är långt ifrån ensam, men det behöver inte vara så flygrädsla går att övervinna! I boken Flygrädd? berättar psykologen Cecilia Gustafsson och piloten Björn Lundström hur du kan komma över din rädsla. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och upplevelsebaserade övningar får du verktyg som hjälper dig att förstå och agera utifrån dina egna val. Cecilia förklarar vad rädsla egentligen är, varför vi ofta är rädda för våra egna reaktioner snarare än för en reell fara och vad vi kan göra åt det. Björn berättar utifrån sin mångåriga erfarenhet som pilot vad som egentligen händer både före och under en flygning, och ger svar på alla de frågor han får från flygrädda: Vad är det som låter vid starten? Vad är turbulens? Kan planet skadas av blixtnedslag? Boken ger dig lättillgängliga exempel och övningar som i kombination med separata ljudfiler du hittar på nätet hjälper dig att komma över din rädsla, att faktiskt kunna flyga utan att vara rädd. CECILIA GUSTAFSSON är leg. psykolog och specialist i klinisk psykologi. Hon arbetar utifrån beteendeterapeutiska metoder som KBT och ACT. Cecilia har många års erfarenhet av att behandla såväl flygrädsla som andra fobier och rädslor.BJÖRN LUNDSTRÖM började segelflyga som 15-åring. Han är flygingenjör, före detta testoch Viggenpilot och arbetar nu som flygkapten. Som bjornpilot har han över 70 000 följare på Instagram, Youtube och Twitter.
Roos & Tegner 1 9789187905919 -
Man ser inte gruppen för alla barn – Individe...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1:1 uppl. 2014. 196 sidor.
Nära nyskick. Boken är så gott som ny, endast mycket lätta hanteringsspår.
"Förskolan är och har av tradition varit en social arena där just att lära sig vara tillsammans och bli deltagare i grupp varit det centrala. I dag blir dock både förskolan och samhället alltme läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144105086
- Titel
- Man ser inte gruppen för alla barn - Individer, grupper och kommunikativa möten i förskolan
- Författare
- Pramling Samuelsson, Ingrid
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 371 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förskolan är och har av tradition varit en social arena där just att lära sig vara tillsammans och bli deltagare i grupp varit det centrala. I dag blir dock både förskolan och samhället alltmer individualiserat. I Man ser inte gruppen för alla barn diskuterar vi förskolan i ljuset av spänningsfältet mellan individ och grupp. Bland annat diskuteras hur barngruppen kan bli en positiv resurs för barns lärande inom olika lärandeområden såsom språk, matematik och musik, och vad man som förskollärare kan göra för att alla barn ska bli delaktiga i förskolans verksamhet.
Man ser inte gruppen för alla barn kan bidra till att diskutera och reflektera över hur man ser på sitt nuvarande eller kommande uppdrag i förskolan och hur barn som individer och grupper kan träda fram och stöttas i olika sammanhang och i relation till olika innehåll.
Boken vänder sig till såväl studenter på olika utbildningsnivåer som till verksamma inom förskolans praktik.
Studentlitteratur AB 1:1 9789144105086 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Mörbylånga tryckeri
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Bakläxor : skolminnen Anderberg, Bengt - Persson, Lena 1991. Stockholm : Litteraturfrämjandet 19 ex från 14 SEK
Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT Gustafsson, Cecilia Inbunden. 2018. Roos & Tegner 3 ex från 148 SEK
Spänna brett och sikta högt : en jubileumsbok om Nationella forskarskolan i historiska studier och en festskrift till Hanne Sanders Weber, Kajsa Häftad. 2022. Makadam förlag 2 ex från 110 SEK