-
Händernas kraft : mudror för bättre energiflö...
Inbunden bok. Livsenergi. 2022. 159 sidor.
Mycket gott skick. Marginalanteckningar och understrykningar i blyerts finnes.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189437180
- Titel
- Händernas kraft : mudror för bättre energiflöde, hälsa och andlig utveckling
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 168 x 240 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upptäck 60 mudror för ökad livsenergi och harmoni!Mudror är en ofta förbisedd österländsk tradition som tar energin i våra händer på allvar och utnyttjar den för ökad hälsa, livsglädje och harmoni. Om vi förstår hur vi kan kanalisera energin i handen så kan vi skapa oanad förändring i livet. Med enkla handrörelser och handställningar kan vi skapa energiflöden för olika fysiska, känslomässiga och mentala behov. Händernas kraft är en komplett och fullt illustrerade mudra-guide med mycket praktisk och inspirerande insikt i hur man använder dessa subtila och vackra gester för att vitalisera livet på alla möjliga områden, inte bara i din yoga eller meditation. I boken lär författaren ut grunden för en mudrapraktik och visar varför och hur man utför de olika handställningarna. Hon delar också upp mudrorna i de olika elementen eld, luft, eter, jord och vatten med specifika hälsoegenskaper och fokus på en viss del av handen, t.ex. Eldmudror: Tummen, som hör till solarplexuschakrat, är i fokus, för ökad styrka och självkänsla. Fysiska kopplingar: matsmältning, muskler och syn. Till varje mudra hör en sång, en meditation, en andningsövning (pranayama), en yogaposition (asana) eller en visualisering. Händernas kraft bjuder också på en rad mycket användbara mudra-rutiner för vanliga fysiska och känslomässiga hälsoproblem, från ångest och trötthet till artrit och huvudvärk.
Livsenergi 9789189437180 -
Andningens kraft : Yogaandning för inre balan...
Inbunden bok.
Nyskick. Lär dig andas rätt och upplev fördelarna med full andning. Yoga- och meditationsläraren Swami Saradananda ger praktiska råd och övningar för ökat välbefinnande. | Livsenergi, Utg. 2021 | Förlagsband. 8:o (15-25 cm i höjd) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633859
- Titel
- Andningens kraft : yogaandning för inre balans, hälsa och harmoni
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 245 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 558 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Trots att andningen är en helt livsnödvändig process, skänker vi den sällen en tanke. Men om vi utnyttjar andningen fullt ut och på rätt sätt är dess kraft obegränsad. Den lindrar stress och oro, ökar energin och uthålligheten, förbättrar självförtroendet, skärper förmågan att fokusera och bidrar till att lindra smärta. Yoga- och meditationsläraren Swami Saradananda har skrivit en omfattande och lättillgänglig vägledning i konsten att andas. Hennes skonsamma men effektiva övningar är till nytta för alla, oavsett om du är erfaren yoga- och meditationsutövare, nybörjare eller bara vill öka ditt allmänna välbefinnande. I boken får du läsa om hur andningen fungerar och det komplexa sambandet mellan andning och energi. Du får också praktiska råd om hur du återupptäcker din naturliga andning och förbereder dig för andningsövningarna. Med utgångspunkt i yogans fem former av andning, som var och en förknippas med en viss typ av energi eller livskraft, får du lära dig om: prana den livgivande andningen
samana den närande andningen
vyana den utvidgande andningen
apana den renande andningen
udana den uttryckande andningen Till denna kunskapsbank presenteras mer än 30 välgörande andningsövningar och en rad andningsprogram för att lindra och lätta på vanliga problem, såsom astma, hudsjukdomar, depression, kronisk trötthet, oro, ilska, högt blodtryck, fobier m.m. Det finns också program som hjälper dit att utnyttja andningen för att förstärka rösten eller förbättra den fysiska prestationen.
9789188633859 -
Händernas kraft - Mudror för bättre energiflö...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Utgiven av Livsenergi 2022. Kartonnage. 160 sid.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189437180
- Titel
- Händernas kraft : mudror för bättre energiflöde, hälsa och andlig utveckling
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 168 x 240 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upptäck 60 mudror för ökad livsenergi och harmoni!Mudror är en ofta förbisedd österländsk tradition som tar energin i våra händer på allvar och utnyttjar den för ökad hälsa, livsglädje och harmoni. Om vi förstår hur vi kan kanalisera energin i handen så kan vi skapa oanad förändring i livet. Med enkla handrörelser och handställningar kan vi skapa energiflöden för olika fysiska, känslomässiga och mentala behov. Händernas kraft är en komplett och fullt illustrerade mudra-guide med mycket praktisk och inspirerande insikt i hur man använder dessa subtila och vackra gester för att vitalisera livet på alla möjliga områden, inte bara i din yoga eller meditation. I boken lär författaren ut grunden för en mudrapraktik och visar varför och hur man utför de olika handställningarna. Hon delar också upp mudrorna i de olika elementen eld, luft, eter, jord och vatten med specifika hälsoegenskaper och fokus på en viss del av handen, t.ex. Eldmudror: Tummen, som hör till solarplexuschakrat, är i fokus, för ökad styrka och självkänsla. Fysiska kopplingar: matsmältning, muskler och syn. Till varje mudra hör en sång, en meditation, en andningsövning (pranayama), en yogaposition (asana) eller en visualisering. Händernas kraft bjuder också på en rad mycket användbara mudra-rutiner för vanliga fysiska och känslomässiga hälsoproblem, från ångest och trötthet till artrit och huvudvärk.
9789189437180 -
Yogans renande kraft : kriyor och andra holis...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 159 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633521
- Titel
- Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 243 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor.
Livsenergi 1 9789188633521 -
Yogans renande kraft : kriyor och andra holis...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 159 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633521
- Titel
- Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 243 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor.
Livsenergi 1 9789188633521 -
Yogans renande kraft : kriyor och andra holis...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 159 sidor.
Mycket gott skick. Övre plan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188633521
- Titel
- Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 243 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor.
Livsenergi 1 9789188633521 -
Yogans renande kraft : kriyor och andra holis...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 159 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633521
- Titel
- Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 243 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor.
Livsenergi 1 9789188633521 -
Yogans renande kraft : kriyor och andra holis...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 159 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633521
- Titel
- Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 243 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor.
Livsenergi 1 9789188633521 -
Yogans renande kraft : kriyor och andra holis...
Inbunden bok.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 159 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633521
- Titel
- Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 243 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor.
9789188633521 -
Chakra meditation - discover energy, creativi...
Häftad bok.
Nyskick. Penguin Random House USA. 2011. 240 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781844834952
- Titel
- Chakra meditation - discover energy, creativity, focus, love, communication
- Författare
- Saradananda, Swami
- Utgivningsår
- 2017
- Språk
- English
9781844834952 -
The Cleansing Power of Yoga: Kriyas and other...
Häftad bok.
ISBN 9781786781673
Nyskick. Penguin Random House USA. 2018. 160 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9781786781673 -
Andningens kraft : yogaandning för inre balan...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2021. 159 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633859
- Titel
- Andningens kraft : yogaandning för inre balans, hälsa och harmoni
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 245 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 558 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Trots att andningen är en helt livsnödvändig process, skänker vi den sällen en tanke. Men om vi utnyttjar andningen fullt ut och på rätt sätt är dess kraft obegränsad. Den lindrar stress och oro, ökar energin och uthålligheten, förbättrar självförtroendet, skärper förmågan att fokusera och bidrar till att lindra smärta. Yoga- och meditationsläraren Swami Saradananda har skrivit en omfattande och lättillgänglig vägledning i konsten att andas. Hennes skonsamma men effektiva övningar är till nytta för alla, oavsett om du är erfaren yoga- och meditationsutövare, nybörjare eller bara vill öka ditt allmänna välbefinnande. I boken får du läsa om hur andningen fungerar och det komplexa sambandet mellan andning och energi. Du får också praktiska råd om hur du återupptäcker din naturliga andning och förbereder dig för andningsövningarna. Med utgångspunkt i yogans fem former av andning, som var och en förknippas med en viss typ av energi eller livskraft, får du lära dig om: prana den livgivande andningen
samana den närande andningen
vyana den utvidgande andningen
apana den renande andningen
udana den uttryckande andningen Till denna kunskapsbank presenteras mer än 30 välgörande andningsövningar och en rad andningsprogram för att lindra och lätta på vanliga problem, såsom astma, hudsjukdomar, depression, kronisk trötthet, oro, ilska, högt blodtryck, fobier m.m. Det finns också program som hjälper dit att utnyttja andningen för att förstärka rösten eller förbättra den fysiska prestationen.
Livsenergi 1 9789188633859 -
Yogans renande kraft : kriyor och andra holis...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 159 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny. Oläst.
Så fina illustrationer och foton i färg.
Hylla C2Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188633521
- Titel
- Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 243 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor.
Livsenergi 1 9789188633521 -
ANDNINGENS KRAFT - Yogaandning för inre bal...
Inbunden bok. LIVS ENERGI. 2021.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. ABSOLUT NYSKICK!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633859
- Titel
- Andningens kraft : yogaandning för inre balans, hälsa och harmoni
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 245 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 558 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Trots att andningen är en helt livsnödvändig process, skänker vi den sällen en tanke. Men om vi utnyttjar andningen fullt ut och på rätt sätt är dess kraft obegränsad. Den lindrar stress och oro, ökar energin och uthålligheten, förbättrar självförtroendet, skärper förmågan att fokusera och bidrar till att lindra smärta. Yoga- och meditationsläraren Swami Saradananda har skrivit en omfattande och lättillgänglig vägledning i konsten att andas. Hennes skonsamma men effektiva övningar är till nytta för alla, oavsett om du är erfaren yoga- och meditationsutövare, nybörjare eller bara vill öka ditt allmänna välbefinnande. I boken får du läsa om hur andningen fungerar och det komplexa sambandet mellan andning och energi. Du får också praktiska råd om hur du återupptäcker din naturliga andning och förbereder dig för andningsövningarna. Med utgångspunkt i yogans fem former av andning, som var och en förknippas med en viss typ av energi eller livskraft, får du lära dig om: prana den livgivande andningen
samana den närande andningen
vyana den utvidgande andningen
apana den renande andningen
udana den uttryckande andningen Till denna kunskapsbank presenteras mer än 30 välgörande andningsövningar och en rad andningsprogram för att lindra och lätta på vanliga problem, såsom astma, hudsjukdomar, depression, kronisk trötthet, oro, ilska, högt blodtryck, fobier m.m. Det finns också program som hjälper dit att utnyttja andningen för att förstärka rösten eller förbättra den fysiska prestationen.
LIVS ENERGI 9789188633859
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Händernas kraft : mudror för bättre energiflöde, hälsa och andlig utveckling Saradananda, Swami Inbunden. 2022. Livsenergi 2 ex från 165 SEK
Andningens kraft : yogaandning för inre balans, hälsa och harmoni Saradananda, Swami Inbunden. 2021. Livsenergi 3 ex från 145 SEK
Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande Saradananda, Swami Inbunden. 2020. Livsenergi 7 ex från 76 SEK
Chakra meditation - discover energy, creativity, focus, love, communication Saradananda, Swami 2017 1 ex 139 SEK