-
En perfekt natt : varför du sover och hur du...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2013. 187 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. sov gott, min översta hylla diverse mänskligt
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
Volante 1 9789187419126 -
En perfekt natt : varför du sover och hur du...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2013. 187 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
Volante 1 9789187419126 -
En perfekt natt : varför du sover och hur du...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2013. 187 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. (4) Förlagsny Oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
Volante 1 9789187419126 -
En perfekt natt : Varför du sover och hur du...
Inbunden bok. Volante. 2013. 187 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
Volante 9789187419126 -
En perfekt natt : varför du sover och hur du...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2013. 187 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Enstaka märken från hantering utvändigt. Invändigt i utmärkt skick.
När du handlar böcker av mig:
* Jag skickar ditt paket spårbart med Schenker eller Postnord. Du får ett försändelsenummer och kan följa paketets väg.
* Enhetsfrakt innebär att du läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
Volante 1 9789187419126 -
En perfekt natt : varför du sover och hur du...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2013. 187 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
Volante 1 9789187419126 -
En perfekt natt : varför du sover och hur du...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2013. 187 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
Volante 1 9789187419126 -
En perfekt natt : varför du sover och hur du...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2013. 187 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Väldigt få tecken på användning och nästan inga slitningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
Volante 1 9789187419126 -
En perfekt natt : varför du sover och hur du...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2013. 187 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
Volante 1 9789187419126 -
en perfekt natt - varför du sover och hur du...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Volante. 2013. 187 s. 13 x 21cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
9789187419126 -
En perfekt natt : varför du sover och hur du...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2013. 187 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
Volante 1 9789187419126 -
En perfekt natt : varför du sover och hur du...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2013. 187 sidor.
Nyskick. Förlagsny bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
Volante 1 9789187419126 -
En perfekt natt : varför du sover och hur du...
Inbunden bok. Volante. 2013. 187 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
Volante 9789187419126 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
9789187419126 -
En perfekt natt: Varför du sover och hur du g...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Volante. Stockholm, 2013. Förlagets pappband med skyddsomslag. 187 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
9789187419126 -
En perfekt natt. Varför du sover och hur du g...
Volante. Första uppl. 2013. 192 s. Förlagets vita pappband med skyddsomslag. 20,9x12,9cm. 335 gram.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
9789187419126 -
En perfekt natt: varför du sover och hur du g...
Inbunden bok.
Nyskick. Volante. 2013. 188 s. Inbunden. Skyddsomslag finns i nyskick. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419126
- Titel
- En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
- Författare
- Hedensjö, Björn
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?
Journalisten Björn Hedensjö har i sin jakt på den perfekta natten intervjuat världsledande sömnforskare och stött på många missuppfattningar om sömn. Men också hittat svar ofta oväntade på hur vi kan sova bättre.
För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.
Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
En perfekt natt är en bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.
Exempel på kapitel:
- Den inre klockan och social jetlag
- Lokal sömn och den irrationella hjärnan
- Sömnbrist och din motståndskraft
- Att överlista sömnlöshet
- Tre tuffa år små barn och sömn
9789187419126
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre Hedensjö, Björn Inbunden. 2013. Volante 17 ex från 20 SEK