-
Ett liv i balans : Hantera stress och oro med...
Häftad bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2017. 192 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188529756
- Titel
- Ett liv i balans : Hantera stress och oro med dagdrömmar, ATC, meditation o
- Författare
- Åsa Fe Kockum
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 175 x 241 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det går att leva ett liv i balans!
I den här boken får du de verktyg du behöver. Det är faktiskt inte så svårt, utan kan vara så enkelt som att dagdrömma
Dagdrömmer gör vi alla det kan kallas för mental träning, ACT, kreativ visualisering, guidad meditation, mindfulness, hypnos eller för just dagdrömmar. Det viktiga är att det fungerar, inte vad det kallas.
Ett liv i balans ger dig vägledning och nycklar till bättre mående, verktyg och förhållningssätt för att leva, och lite relevant kunskap om stress och en mängd övningar för olika behov, som t ex ökad självkänsla, återhämtning och bättre sömn, för ångest, skam och malande tankar.
Måla, rita och skriv i boken, så blir den din nära vän på stigen mot ökat välmående!
Åsa Fe Kockum har över 25 års erfarenhet som beteendevetare, leg psykoterapeut, handledare, lärare och organisationskonsult i Sverige och internationellt. Det unika med Åsa är att hon arbetar både med individen, gruppen och företaget, både förebyggande och åtgärdande. Hon behandlar, utbildar, föreläser, håller i workshops, leder ledar- och medarbetarutveckling och utvecklar organiserat socialt stöd i företag och sitter också med i styrelsen för hypnos för Europa, för legitimerade yrkesutövare. Åsa har ett stort engagemang för vår hälsa och hur den påverkar klimatet i familjer, grupper, företag och samhället i stort.
Ytterligare författare: Fe Kockum, Åsa
Lava Förlag 1 9789188529756
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Ett liv i balans : Hantera stress och oro med dagdrömmar, ATC, meditation o Åsa Fe Kockum Häftad. Lava Förlag 1 ex 348 SEK