Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 62 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
Ingen panik. Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi. Andra utgåvan. Kompletterad med ACT

Ingen panik. Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi. Andra utgåvan. Kompletterad med ACT

Natur och Kultur. Andra uppl. 2013, tredje tryckningen. 264 s. Förlagets dekorerade pappband. 24,6x17,2cm. 707 gram.

Nyskick.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK Betala med Swish

Förlagsfakta

ISBN
9789127131347
Titel
Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
Författare
Per Carlbring - Åsa Hanell
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Utgivningsår
2011
Omfång
264 sidor
Bandtyp
Inbunden
Mått
176 x 248 mm Ryggbredd 22 mm
Vikt
714 g
Språk
Svenska
Baksidestext
För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem. Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och statistiska data. I det avslutande tionde steget finns ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av tredje vågens beteendeterapi. Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom.