Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 272 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Bra med en bok på svenska om mindfulness. Skulle säga att denna går att använda även om man inte lider av klinisk depression utan bara vill ha bättre koll på mindfulness, hur man gör och dess goda effekter. Man får en möjlighet att bearbeta sina tankar och känslor på ett helt nytt sätt i medveten närvaro. Skrivet på ett lättförståeligt, hoppingivande och kärleksfullt sätt! Tillhörande cd-skiva medföljer, givetvis.
Skyddsomslaget har mindre skavanker. Utöver det inga skadade sidor eller klotter. Sparsamt använd och nästintill nyskick. Söker ett kärleksfullt hem där den får fortsätta att vara lika behjälplig som den varit för egen del!
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789127196582
- Titel
- Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
- Författare
- Williams, Mark
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 233 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Mindfulness – en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression.
I boken beskrivs hur vi människor känner och reagerar vid nedstämdhet och depression samt hur våra försök att rycka upp oss
