Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Du

Sökträffar 1-30 av 27327 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll : Förord ; Det är en bok om att känna sig stark ; Att känna sig stark, stabil och kraftfull är något vi vill att alla kvinnor ska få uppleva ; Lovisas träningsfilosofi ; jag vill att du ska träna för att du tycker om dig själv. Inte för att du är missnöjd med din kropp! ; Om starka kvinnor ; Syftet med boken ; Vi vill bidra till att skapa starka kroppar med glada hjärnor ; Loisa om träningsfeminism ; Jessika om styrka och kroppsfixering ; Att man orkar bry sig om andras kroppar. Jag tycker att det räcker nu! ; Jag kan bli oerhört provocerad när folk talar om för mig hur jag ska se ut. ; Så blir du starkare ( olika tränings principer mm. ) ; Vad är styrka ; Slanka eller bulliga muskler? ; Varför är vissa starkare än andra? ; Hur blir man starkare? ; Skador ; Spänning ; Stress ; Att ett pass har tillräckligt många set och repetitioner ; Glöm inte återhämtningen! ; Antal repetitioner spelar roll ; Träningseffekt beroende på antalet repetitioner ; Lovisa 5 viktigaste råd för att lyckas med styrketräningen : Träningsform ; Träna för livet ; Välj träningsom du ytcker om ; Sätt upp en tydlig plan ; Fastna inte i teorier ; Träna för livet, inte för magrutorna ; Att göra framsteg : Individualisering ; Variation ; Specificering ; Överbelastning ; Progression ; Välj träning som du tycker om- det är den som kommer bli av ; Så här varierar du styrketräningen utan att tappa effekt ; Ställ dig frågan vad du vill ha ut av din träning och planera programmet utifrån det ; Träning bryter ner kroppen, återhämtningen och vilan bygger upp den ; Så här blir du starkare av styrketräning ; Gör träningen till en del av din vardag! ; För dig som är nybörjare ; Om vila ; Vanliga frågor till Lovisa om styrketräning ; Jessica om styrketräning genom livet ; När jag hade fått mitt andra barn var jag i ganska eländig fysisk form ; Realistiska mål för att lyckas ; Hitta din drivkraft ; Att sätta upp mål : Prestationsinriktade mål ; Genomförandebaserade mål ; Emotionella mål ; Konsekvensinfriande mål ; vilka sorters mål finns i boken? ; Jessica om att sätta upp mål för sin träning ; Träningsprogram för styrka ; Ett styrkeprogram för ett helt år ; Träniongsredskapet ; Frågor och svar om träningsprogrammet ; Styrkepassens upplägg ; Fokuspassen ; Om de fyra olika styrkepassen ; Setbeskrivning för träningsprogrammen ; Tabell för styrkeökning ; Generellt träningsprogram ; Fokusbank ; Hur kombinerar jag styrketräningen med konditionsträning? ; Jessica om ett typiskt styrketräningspass ; Hur får man ihop träningen med vardagen? ; Att skapa en rutin ; Njut av din genomförda träning! ; PLanera din träning ; Lovisas 6 bästa tips för att få in träningen i vardagen ; Vardagsmotion och rörelse ; Stress ; Stress och prestation ; Stress och fysik ; Det sympatiska nervsystemet inte kan skilja mellan riktiga, fysiska hot och sociala eller inbillade hot ; Stress och träning ; Träna bara sådant du är sugen på eller längtar efter. Släpp alla träningsprogram direkt. ; Träna hellre utomhus än inomhus ; Träna hellre korta pass flera gånger i veckan än ett långt pass per vecka ; Lovisa om träning, stress och balans i livet ; Mitt råd är att aldrig jämföra dig med andra ; Träning och sjukdom ; När jag ska börja träna igen? ; Hemmaträningspass utan redskap ; Jessica om utmaningar i vardagen ; Kom igång med träningen igen ; Varför låter vi bli att träna? ; Vanliga misstag ; Strategier för mental förändring ; Jessica om att komma igång med träningen igen ; Träningsprogram - kom igång på 30 dagar ; Kom igång-schema ; Grenspecifik styrketräning ; Specialisera din styrketräning ; För dig som är löpare ; Att tänka på ; Om du är orolig över märta ska du alltid söka råd hos en läkare, naprapat eller fysioterapeut ; Styrketräning för specifika idrotter : Golf ; Tennis ; Cykling ; Simming ; Längdskidåkning ; Alpint ; Ridning ; Jessica om att styrketräna för något annat ; Övningsbank : Pass 1 knäböj ; Knäböj med stång ; Utfallsgång med vikter ; Sidoutfall ; Utfall med bakre foten upphöjd ; Korsande utfall med vikter ; Pass 2 Press : Militärpress ; Armhävningar ; Explosiv axelpress ; Tricepspress mot stång ; Sittande sträckning ; Pass 3 Marklyft ; Marklyft ; Höftfällning med stång ; Step-up med vikt i en hand , Höflyft med vikt ; Hängande benlyft ; Pass 4 Drag : Chins / pullups ; Rodd med stång ; Hög rodd med gummiband ; Framåtfällda hantellyft ; Gång med vikt på raka armar ; Fokusbank : Burpress ; Sving med kettlebell ; Roddmaskin ; Fokusbank : Kontrollövningar ; Sittande rotation ; Armhävningar med sträckning ; Handstående retraktion ; Knäböj mot vägg ; Hängande retraktion ; Gående mot vägg ; Fyrstående ryggradspress ; Övriga övningar i passen : Knäböj ; Korsande utfall ; Höflyft ; Saxhopp ; Skridskohopp ; Armhävningar med stjärnan ; Magliggande armcirklar ; Armhävningar med fälld höft ; Sumoknäböj ; Sidgående handstående planka , Magliggande benrotation ; Framåtrullning med korsade ben ; Uthopp med nudd ; Sidoplanka med möte ; Framåtfällning med knäppta händer ; Utåtrotationer med gummiband ; Vindrutetorkaren , Dips ; Handstående diagonallyft ; Stakning med gummiband ; Sittande bensparkar ; Utfall framåt ; Några slutliga ord på vägen ; DEt finns inga magrutor eller modellben som kan överträffa ett bra självförtrående och en stark självkänsla )

    Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.

    Mer om ISBN 9789113072142

    Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer

    Du, jag och sex : om lust och närhet i parrel...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2019. 118 sidor.

    Mer om ISBN 9789127824577

    Nära nyskick.

    Säljare: Patrik S

    FRI FRAKT inrikes
    Betala med Swish Fraktfritt
  • Hur blir du en bättre freestyler

    Hur blir du en bättre freestyler

    Häftad bok. Stabenfeldt AB. 2021.

    Nyskick.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Du kommer att kunna teckna när du är klar med den här boken: färgpennor

    Du kommer att kunna teckna när du är klar med...

    Häftad bok. Tukan förlag. 2020. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9789179852252

    Mycket gott skick.

    Säljare: Berggren, Sofi (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Så funkar du

    Så funkar du

    Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 2007. 96 sidor.

    Mer om ISBN 9789163840876

    Mycket gott skick.

    Säljare: Berggren, Sofi (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 200 pelargoner och hur du sköter dem

    200 pelargoner och hur du sköter dem

    Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2009. 124 sidor.

    Mer om ISBN 9789155254322

    Mycket gott skick.

    Säljare: Berggren, Sofi (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Innekatten : hur du och din katt kan trivas tillsammans i ert gemensamma hem

    Innekatten : hur du och din katt kan trivas t...

    Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2017. 127 sidor.

    Mer om ISBN 9789174246506

    Mycket gott skick.

    Säljare: Berggren, Sofi (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Förhandlingsteknik : [praktisk handledning i hur du lyckas i både stora och små förhandlingar]
    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt du behöver göra är att satsa 110%
    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Allt du inte visste

    Allt du inte visste

    Häftad bok. Lava Förlag. 2023. 316 sidor.

    Mer om ISBN 9789189741058

    Nära nyskick.

    Säljare: Hökarängens Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Lev som du vill och inte som du lärt dig

    Lev som du vill och inte som du lärt dig

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2010. 283 sidor.

    Mer om ISBN 9789127121096

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. "'Lev som du vill och inte som du lärt dig (Reinventing your life) är en internationell självhjälpsklassiker som äntlige läs mer

    Säljare: Rosa-06

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel
    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel
    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Slå mig så hårt du vill

    Slå mig så hårt du vill

    Inbunden bok. Stevali Skön. 2023. 228 sidor.

    Mer om ISBN 9789189228986

    Nära nyskick.

    Säljare: Hökarängens Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Emmy levlar du kan inte starta om ditt liv

    Inbunden bok. Stabenfeldt AB . 2022. 302 sidor.

    ISBN 9789176871263

    Nyskick.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Om du var min

    Om du var min

    Inbunden bok. Bookmark Förlag. 2023. 347 sidor.

    Mer om ISBN 9789189750487

    Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.

    Säljare: sapiensliber

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sigrid Hjertén l'héritière de Matisse du Grand Nord / heir of Matisse from the far North

    Sigrid Hjertén l'héritière de Matisse du Gran...

    Inbunden bok. Centre culturel Suédois - Raster Förlag . 1997. 120 sidor.

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. 232 x 174 mm. Vackert grönt klotband med 41 Färgplanscher. Språk: franska och engelska/ english & français. -------
    läs mer

    Säljare: Antikvariat Utposten (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Implementeringsboken : så inför du nytt som gör nytta

    Implementeringsboken : så inför du nytt som g...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2023. 250 sidor.

    Mer om ISBN 9789127461147

    Mycket gott skick. Oläst exemplar. Boken inlaga är i nyskick. Ett av bokens hörn har en liten skada.

    Säljare: Knallens Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Du vet inget om mig

    Inbunden bok. Malmö : Girl:it/Stabenfeldt. 2016. 315 sidor.

    Mer om ISBN 9789176870426

    Nyskick.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning : om kommunikation människor emellan

    Hur du vinner vänner och påverkar din omgivni...

    Inbunden bok. Stockholm : Natur och kultur. 1984. 299 sidor.

    Mer om ISBN 9789127013414

    Mycket gott skick. Varsamt läst. Lite gulnat omslag. Lätt bruksslitage annars fint skick.

    Säljare: Bambi

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Du får vara hund : tre berättelser om kärlek

    Du får vara hund : tre berättelser om kärlek

    Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2023. 106 sidor.

    Mer om ISBN 9789129738490

    Nyskick. Förlagsny.

    Säljare: Knallens Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Vart du än går är du där: medveten närvaro i...

    Inbunden bok. Natur & Kultur. 2005. 260 sidor.

    Mer om ISBN 9789127111684

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Aningen tilltryckt ryggnederhörn/ryggnederkant. Något stötta kanter/kantpartier på skyddsomslaget. Mindre reva vid ena o läs mer

    Säljare: Tänkvärld Böcker & Media (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen

    Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 263 sidor.

    Mer om ISBN 9789127819016

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. (407) OLÄST. Inplastad bibl.bok med stämplar (gallrad) RAk o fin. Inga noteringar i boken. DET ÄR SVÅRT OCH UNDERBART A läs mer

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Vad du borde lärt dig i skolan 2019/2020
    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Stenpartiet : så bygger du och planterar

    Stenpartiet : så bygger du och planterar

    Inbunden bok. Natur & Kultur - Natur och kulturs gröna serie . 1 uppl. 2000. 84 sidor.

    Mer om ISBN 9127352722

    Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Svag liten fläck på en sida. I övrigt fin inlaga. [rum 12]

    Säljare: Bella Bok & Saga AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Tiger, var är du?

    Tiger, var är du?

    Inbunden bok. Stockholm : Rabén & Sjögren. 1974.

    Mer om ISBN 9789129420791

    Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Boken är hel och ren. // Mikroskopiska tecken på tidigare hantering. En riktigt fin Klumpe Dumpe-bok.

    Säljare: M53

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Chefen som kom ut ur sitt rum : så blir du en relationsfrämjande ledare

    Chefen som kom ut ur sitt rum : så blir du en...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2016. 213 sidor.

    Mer om ISBN 9789127146419

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Du är inte ensam : en undersökning av människans sidopersoner

    Du är inte ensam : en undersökning av människ...

    Inbunden bok. Stockholm : Askild & Kärnekull. 1 uppl. 1976. 258 sidor.

    Mer om ISBN 9789170085680

    Gott skick. Etiketten på bilden är inte fäst på boken.
    Proveniens: Namnteckning

    Säljare: Bräckenbergs Böcker (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • W.E.B. Du Bois kärlekssånger

    W.E.B. Du Bois kärlekssånger

    Inbunden bok. Modernista. 2024. 896 sidor.

    Mer om ISBN 9789180940726

    Nyskick. Förlagsny. Oläst.

    Säljare: Nytt och Läst AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish