-
Kallare än is
Inbunden bok. Bokfabriken. 1 uppl. 2020. 301 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Anna Varga, del 3. Psykologisk thriller. B04. (Serien består av: 1.Innan snön faller. 2.Den ljusaste natten. 3.Kallare än is. 4.När allt brister.) Inbunden, förlagsband med skyddsomslag. 8:o. 217x145x25 mm. 460 g. Välvårdat och fint ex, inga anmärkningar, läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178350698
- Titel
- Kallare än is
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 301 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 217 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 462 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När två skridskoåkare hittar en ung kvinna död på isen utanför Säter börjar det åter viskas i Dalarna. Vad är det som pågår i trakterna av den beryktade kliniken? Psykologen Anna Varga har börjat arbeta inom öppenvårdspsykiatrin. Efter de omtumlande dödsfallen på rättspsykiatriska kliniken känns övergången till öppenvården först som en befrielse. Men när det visar sig att den unga kvinnan, Felicia Frost, var en av Annas patienter påbörjas en internutredning. När polisen kör fast börjar Anna själv göra efterforskningar - det är något som inte står rätt till i familjen Frost. Samtidigt blir spänningarna allt större i det lilla samhället. Vargjakten har blivit inställd, och när en varghona hittas lemlästad delas samhället i två läger.Kallare än is är en ny fristående spänningsroman om Anna Varga, psykolog vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. Uppföljare till Den ljusaste natten (2019) och Innan snön faller (2018). HELENA KUBICEK BOYE, född 1976, bosatt i Malmö tillsammans med sina två döttrar. Hon är psykolog, föreläsare och författare. Har har skrivit böcker inom psykologi och är en etablerad föreläsare med en uppmärksammad TEDx-föreläsning om sömn. I sina spänningsromaner utforskar hon gränsen mellan det normala och vansinnet. "Vinterkyla med en stigande känsla av obehag."
- Monica Lindgren, Svt Go'kväll "Spännande, stark och välskriven! 5/5."
- Jennies Boklista "En riktig bladvändare."
- Psykologtidningen
Bokfabriken 1 9789178350698 -
Avslappningssagor. Sagor som hjälper ditt bar...
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2021. 44 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129729443
- Titel
- Avslappningssagor. Sagor som hjälper ditt barn att koppla av
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 44 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 260 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 353 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hjälp ditt barn till en lugn och skön stund med rogivande avslappningssagor! Idag lever många barn ett stundtals stressigt liv med långa dagar, många aktiviteter och ett stort informationsflöde. Vila och återhämtning är ett måste för att orka med och må bra. Här kommer en bok med allt du behöver veta för att skapa en avkopplande vilostund med hjälp av lugna sagor inspirerade av mindfulness. Du får också konkreta tips för att hjälpa aktiva barn att gå ner i varv och flera avslappningsövningar som ni kan göra hela familjen tillsammans. Boken passar lika bra att använda hemma som på vakenvilan i förskolan.
Helena Kubicek Boye är psykolog, mindfulnessinstruktör och sömnexpert. Hon har tidigare bland annat skrivit de uppskattade böckerna med sömnsagor för barn, samt en rad böcker om sömn för vuxna. Hon är flitigt anlitad föreläsare och medverkar ofta i media som sömnexpert. Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco utstrålar harmoni och lugn och hjälper både stora och små att slappna av.
Rabén & Sjögren 1 9789129729443 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178352951
- Titel
- Den ljusaste natten
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 196 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är midsommar i Säter i Dalarna. En dömd pedofil avviker från sin permission från Säters rättspsykiatriska klinik. När en femårig flicka samtidigt försvinner spårlöst från en närliggande campingplats sprider sig skräcken och paniken. Snart försvinner ännu ett barn, en sjuårig pojke. Anna Varga, psykolog vid kliniken, är ansvarig för permissionen och måste hjälpa polisen att hitta barnen innan det är för sent. Den ljusaste natten är en ny fristående spänningsroman om Anna Varga, psykolog vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. Uppföljare till Innan snön faller (2018). HELENA KUBICEK BOYE, född 1976, bosatt i Malmö tillsammans med sina två döttrar. Hon är psykolog, föreläsare och författare. Har har skrivit böcker inom psykologi och är en etablerad föreläsare med en uppmärksammad TEDx-föreläsning om sömn. I sina spänningsromaner utforskar hon gränsen mellan det normala och vansinnet. "Styrkan i boken ligger i hur Kubicek Boye bygger upp suggestiva miljöer och skräckstämningar på Säter."
- Kerstin Bergman, Borås Tidning "En berättelse som ger inblick i mentalsjukvårdens slutna värld."
- Inger Wassenius, BTJ
Bokfabriken 9789178352951 -
Sov gott! : sömnsagor och tips för en god nat...
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2020. 60 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129726282
- Titel
- Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 261 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfekta boken att ta till när barnet inte kan somna på kvällen!
Precis som i förra boken har sömnsagorna utvecklats med inspiration från bland annat KBT och mindfulness och utformats för att barnet ska gå ner i varv, släppa jobbiga tankar och somna lugnt. I den här boken får du dessutom fördjupad kunskap om ditt barns sömn och ännu fler konkreta tips och råd att ta till när sömnen strular.
Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem. Här svarar hon på vanliga frågor som: Vad är normal sömn? Hur hjälper man barnet med mörkerrädsla och mardrömmar? Vad gör man som förälder när tålamodet tryter under evighetslånga läggningar? Du får dessutom de bästa tipsen kring nedvarvning och avslappning, och mycket mer.
Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco tar läsaren med in i drömmens värld och hjälper både stora och små att komma till ro.
Rabén & Sjögren 1 9789129726282 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178355747
- Titel
- När allt brister
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 313 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När de anställda vid Säters rättspsykiatriska klinik ska fira sin tidigare kollega Marianne Lindbergs åttioårsdag dyker inte hedersgästen upp. Dagen efter festen påträffas Mariannes bil övergiven på en enslig skogsväg. Den nyinflyttade kriminalkommissarien Åke Blom griper snart en misstänkt, men när mannen, som tidigare varit inlagd på rättspsyk, vägrar tala kontaktar han psykologen Anna Varga för att få hjälp. Hon måste få honom att berätta var Marianne finns och om hon fortfarande är vid liv. Mot sin vilja dras Anna Varga djupare in i utredningen. Det visar sig att Marianne Lindberg varit anställd vid kliniken redan på sextiotalet, då mentalsjukhuset kallades "Den vita staden" av ortsbefolkningen. Gömmer sig orsaken till hennes försvinnande i det förflutna? När allt brister är en ny fristående spänningsroman om Anna Varga, psykolog vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. Uppföljare till Kallare än is (2020), Den ljusaste natten (2019) och Innan snön faller (2018). HELENA KUBICEK BOYE, född 1976, bosatt i Malmö tillsammans med sina två döttrar. Hon är psykolog, föreläsare och författare. Har har skrivit böcker inom psykologi och är en etablerad föreläsare med en uppmärksammad TEDx-föreläsning om sömn. I sina spänningsromaner utforskar hon gränsen mellan det normala och vansinnet. "En klurigt skriven psykologisk thriller där man som läsare drar i alla lösa trådar ända tills man slutligen sitter med nystanet i handen."
- kaisajo "En välskriven och snabbläst psykologisk thriller med spännande intrig!"
- jennys_bokhylla "Boken är välskriven och den innehåller en bra uppsättning av karaktärer. Den är också ganska mjuk och varm, särskilt med tanke på att det är en psykologisk thriller."
- bokhyllanmin
Bokfabriken 9789178355747 -
Sov gott! : sömnsagor och tips för en god nat...
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2020. 60 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129726282
- Titel
- Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 261 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfekta boken att ta till när barnet inte kan somna på kvällen!
Precis som i förra boken har sömnsagorna utvecklats med inspiration från bland annat KBT och mindfulness och utformats för att barnet ska gå ner i varv, släppa jobbiga tankar och somna lugnt. I den här boken får du dessutom fördjupad kunskap om ditt barns sömn och ännu fler konkreta tips och råd att ta till när sömnen strular.
Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem. Här svarar hon på vanliga frågor som: Vad är normal sömn? Hur hjälper man barnet med mörkerrädsla och mardrömmar? Vad gör man som förälder när tålamodet tryter under evighetslånga läggningar? Du får dessutom de bästa tipsen kring nedvarvning och avslappning, och mycket mer.
Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco tar läsaren med in i drömmens värld och hjälper både stora och små att komma till ro.
Rabén & Sjögren 1 9789129726282 -
Kallare än is Anna Varga, del 3
Inbunden bok. Bokfabriken. 1 uppl. 2020. 301 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.
När två skridskoåkare hittar en ung kvinna död på isen utanför Säter börjar det åter viskas i Dalarna. Vad är det som pågår i trakterna av den beryktade kliniken?
Psykologen Anna Varga har börjat arbeta läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178350698
- Titel
- Kallare än is
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 301 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 217 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 462 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När två skridskoåkare hittar en ung kvinna död på isen utanför Säter börjar det åter viskas i Dalarna. Vad är det som pågår i trakterna av den beryktade kliniken? Psykologen Anna Varga har börjat arbeta inom öppenvårdspsykiatrin. Efter de omtumlande dödsfallen på rättspsykiatriska kliniken känns övergången till öppenvården först som en befrielse. Men när det visar sig att den unga kvinnan, Felicia Frost, var en av Annas patienter påbörjas en internutredning. När polisen kör fast börjar Anna själv göra efterforskningar - det är något som inte står rätt till i familjen Frost. Samtidigt blir spänningarna allt större i det lilla samhället. Vargjakten har blivit inställd, och när en varghona hittas lemlästad delas samhället i två läger.Kallare än is är en ny fristående spänningsroman om Anna Varga, psykolog vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. Uppföljare till Den ljusaste natten (2019) och Innan snön faller (2018). HELENA KUBICEK BOYE, född 1976, bosatt i Malmö tillsammans med sina två döttrar. Hon är psykolog, föreläsare och författare. Har har skrivit böcker inom psykologi och är en etablerad föreläsare med en uppmärksammad TEDx-föreläsning om sömn. I sina spänningsromaner utforskar hon gränsen mellan det normala och vansinnet. "Vinterkyla med en stigande känsla av obehag."
- Monica Lindgren, Svt Go'kväll "Spännande, stark och välskriven! 5/5."
- Jennies Boklista "En riktig bladvändare."
- Psykologtidningen
Bokfabriken 1 9789178350698 -
Kallare än is Anna Varga, del 3
Inbunden bok. Bokfabriken. 1 uppl. 2020. 301 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.
När två skridskoåkare hittar en ung kvinna död på isen utanför Säter börjar det åter viskas i Dalarna. Vad är det som pågår i trakterna av den beryktade kliniken?
Psykologen Anna Varga har börjat arbeta läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178350698
- Titel
- Kallare än is
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 301 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 217 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 462 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När två skridskoåkare hittar en ung kvinna död på isen utanför Säter börjar det åter viskas i Dalarna. Vad är det som pågår i trakterna av den beryktade kliniken? Psykologen Anna Varga har börjat arbeta inom öppenvårdspsykiatrin. Efter de omtumlande dödsfallen på rättspsykiatriska kliniken känns övergången till öppenvården först som en befrielse. Men när det visar sig att den unga kvinnan, Felicia Frost, var en av Annas patienter påbörjas en internutredning. När polisen kör fast börjar Anna själv göra efterforskningar - det är något som inte står rätt till i familjen Frost. Samtidigt blir spänningarna allt större i det lilla samhället. Vargjakten har blivit inställd, och när en varghona hittas lemlästad delas samhället i två läger.Kallare än is är en ny fristående spänningsroman om Anna Varga, psykolog vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. Uppföljare till Den ljusaste natten (2019) och Innan snön faller (2018). HELENA KUBICEK BOYE, född 1976, bosatt i Malmö tillsammans med sina två döttrar. Hon är psykolog, föreläsare och författare. Har har skrivit böcker inom psykologi och är en etablerad föreläsare med en uppmärksammad TEDx-föreläsning om sömn. I sina spänningsromaner utforskar hon gränsen mellan det normala och vansinnet. "Vinterkyla med en stigande känsla av obehag."
- Monica Lindgren, Svt Go'kväll "Spännande, stark och välskriven! 5/5."
- Jennies Boklista "En riktig bladvändare."
- Psykologtidningen
Bokfabriken 1 9789178350698 -
Sov gott! : sömnsagor och tips för en god nat...
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2020. 60 sidor.
Nyskick. Förlagsnytt, oläst exemplar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129726282
- Titel
- Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 261 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfekta boken att ta till när barnet inte kan somna på kvällen!
Precis som i förra boken har sömnsagorna utvecklats med inspiration från bland annat KBT och mindfulness och utformats för att barnet ska gå ner i varv, släppa jobbiga tankar och somna lugnt. I den här boken får du dessutom fördjupad kunskap om ditt barns sömn och ännu fler konkreta tips och råd att ta till när sömnen strular.
Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem. Här svarar hon på vanliga frågor som: Vad är normal sömn? Hur hjälper man barnet med mörkerrädsla och mardrömmar? Vad gör man som förälder när tålamodet tryter under evighetslånga läggningar? Du får dessutom de bästa tipsen kring nedvarvning och avslappning, och mycket mer.
Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco tar läsaren med in i drömmens värld och hjälper både stora och små att komma till ro.
Rabén & Sjögren 1 9789129726282 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175792477
- Titel
- Konsten att sova
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 140 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla!
Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Vårt mest naturliga beteende har idag blivit en sjukdom vi behöver behandling för. Är du en av dem som alltid känner sig trött, men ändå har svårt att somna på kvällen eller somna om på natten är du alltså i gott sällskap.
Med rätt redskap och metoder kan alla lära sig att sova bättre. Här får du en mängd enkla och snabba tips, men också mer långsiktiga strategier, för att få bukt med dina sömnproblem.
Helena Kubicek Boye är psykolog och KBT-terapeut och har i mer än tio år arbetat med sömnbehandling inom hälsovård och psykiatri. Hon är dessutom en flitigt anlitad föreläsare i ämnet.
Pocketförlaget 1 9789175792477 -
När allt brister
Inbunden bok. Bokfabriken. 2021. 313 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// När de anställda vid Säters rättspsykiatriska klinik ska fira sin tidigare kollega Marianne Lindbergs åttioårsdag dyker inte hedersgästen upp.
Dagen efter festen påträffas Mariannes bil övergiven på en enslig skogsväg. Den nyinfly läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178355723
- Titel
- När allt brister
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 313 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 476 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När de anställda vid Säters rättspsykiatriska klinik ska fira sin tidigare kollega Marianne Lindbergs åttioårsdag dyker inte hedersgästen upp. Dagen efter festen påträffas Mariannes bil övergiven på en enslig skogsväg. Den nyinflyttade kriminalkommissarien Åke Blom griper snart en misstänkt, men när mannen, som tidigare varit inlagd på rättspsyk, vägrar tala kontaktar han psykologen Anna Varga för att få hjälp. Hon måste få honom att berätta var Marianne finns och om hon fortfarande är vid liv. Mot sin vilja dras Anna Varga djupare in i utredningen. Det visar sig att Marianne Lindberg varit anställd vid kliniken redan på sextiotalet, då mentalsjukhuset kallades "Den vita staden" av ortsbefolkningen. Gömmer sig orsaken till hennes försvinnande i det förflutna? När allt brister är en ny fristående spänningsroman om Anna Varga, psykolog vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. Uppföljare till Kallare än is (2020), Den ljusaste natten (2019) och Innan snön faller (2018). HELENA KUBICEK BOYE, född 1976, bosatt i Malmö tillsammans med sina två döttrar. Hon är psykolog, föreläsare och författare. Har har skrivit böcker inom psykologi och är en etablerad föreläsare med en uppmärksammad TEDx-föreläsning om sömn. I sina spänningsromaner utforskar hon gränsen mellan det normala och vansinnet. "En klurigt skriven psykologisk thriller där man som läsare drar i alla lösa trådar ända tills man slutligen sitter med nystanet i handen."
- kaisajo "En välskriven och snabbläst psykologisk thriller med spännande intrig!"
- jennys_bokhylla "Boken är välskriven och den innehåller en bra uppsättning av karaktärer. Den är också ganska mjuk och varm, särskilt med tanke på att det är en psykologisk thriller."
- bokhyllanmin
Bokfabriken 9789178355723 -
Kallare än is
Inbunden bok. Bokfabriken. 2020. 301 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// När två skridskoåkare hittar en ung kvinna död på isen utanför Säter börjar det åter viskas i Dalarna. Vad är det som pågår i trakterna av den beryktade kliniken?
Psykologen Anna Varga har börjat arbeta inom öppenvårdspsykia läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178350698
- Titel
- Kallare än is
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 301 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 217 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 462 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När två skridskoåkare hittar en ung kvinna död på isen utanför Säter börjar det åter viskas i Dalarna. Vad är det som pågår i trakterna av den beryktade kliniken? Psykologen Anna Varga har börjat arbeta inom öppenvårdspsykiatrin. Efter de omtumlande dödsfallen på rättspsykiatriska kliniken känns övergången till öppenvården först som en befrielse. Men när det visar sig att den unga kvinnan, Felicia Frost, var en av Annas patienter påbörjas en internutredning. När polisen kör fast börjar Anna själv göra efterforskningar - det är något som inte står rätt till i familjen Frost. Samtidigt blir spänningarna allt större i det lilla samhället. Vargjakten har blivit inställd, och när en varghona hittas lemlästad delas samhället i två läger.Kallare än is är en ny fristående spänningsroman om Anna Varga, psykolog vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. Uppföljare till Den ljusaste natten (2019) och Innan snön faller (2018). HELENA KUBICEK BOYE, född 1976, bosatt i Malmö tillsammans med sina två döttrar. Hon är psykolog, föreläsare och författare. Har har skrivit böcker inom psykologi och är en etablerad föreläsare med en uppmärksammad TEDx-föreläsning om sömn. I sina spänningsromaner utforskar hon gränsen mellan det normala och vansinnet. "Vinterkyla med en stigande känsla av obehag."
- Monica Lindgren, Svt Go'kväll "Spännande, stark och välskriven! 5/5."
- Jennies Boklista "En riktig bladvändare."
- Psykologtidningen
Bokfabriken 9789178350698 -
Avslappningssagor. Sagor som hjälper ditt bar...
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2021. 44 sidor.
Nyskick. Liten stämpel recensionsex på försättsblad. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129729443
- Titel
- Avslappningssagor. Sagor som hjälper ditt barn att koppla av
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 44 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 260 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 353 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hjälp ditt barn till en lugn och skön stund med rogivande avslappningssagor! Idag lever många barn ett stundtals stressigt liv med långa dagar, många aktiviteter och ett stort informationsflöde. Vila och återhämtning är ett måste för att orka med och må bra. Här kommer en bok med allt du behöver veta för att skapa en avkopplande vilostund med hjälp av lugna sagor inspirerade av mindfulness. Du får också konkreta tips för att hjälpa aktiva barn att gå ner i varv och flera avslappningsövningar som ni kan göra hela familjen tillsammans. Boken passar lika bra att använda hemma som på vakenvilan i förskolan.
Helena Kubicek Boye är psykolog, mindfulnessinstruktör och sömnexpert. Hon har tidigare bland annat skrivit de uppskattade böckerna med sömnsagor för barn, samt en rad böcker om sömn för vuxna. Hon är flitigt anlitad föreläsare och medverkar ofta i media som sömnexpert. Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco utstrålar harmoni och lugn och hjälper både stora och små att slappna av.
Rabén & Sjögren 1 9789129729443 -
Avdelning 21
Pocketbok. Bokfabriken. 2024. 330 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst // En patient hittas hängd i sitt rum på Säters rättspsykiatriska klinik. Dödsfallet avskrivs som ett suicid, men psykolog Anna Varga anar oråd när flera av hennes patienter börjar bete sig märkligt.
När ytterligare en patient hitt läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180313025
- Titel
- Avdelning 21
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 330 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 178 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En patient hittas hängd i sitt rum på Säters rättspsykiatriska klinik. Dödsfallet avskrivs som ett suicid, men psykolog Anna Varga anar oråd när flera av hennes patienter börjar bete sig märkligt. När ytterligare en patient hittas avliden är det ställt utom allt tvivel att något är väldigt fel och en utredning inleds av kommissarie Åke Blom från Borlängepolisen. Det är mäktiga intressen på spel. Patienterna ingår i en läkemedelsstudie. Ett fungerade preparat skulle inte bara vara en framgång för klinikchefen Miro Cilic, det skulle också innebära enorma vinster för företaget som utvecklat den kontroversiella medicinen. Avdelning 21 är Helena Kubicek Boyes efterlängtade fortsättning på spänningsromanerna om Anna Varga, psykolog vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna, och hennes kollegor Miro Cilic och Lina Vikingsson. Tidigare fristående böcker i serien är Innan snön faller (2018), Den ljusaste natten (2019), Kallare än is (2020) och När allt brister (2021). HELENA KUBICEK BOYE, född 1976, bosatt i Malmö tillsammans med sina två döttrar. Hon är psykolog, föreläsare och författare. Har har skrivit böcker inom psykologi och är en etablerad föreläsare med en uppmärksammad TEDx-föreläsning om sömn. I sina spänningsromaner utforskar hon gränsen mellan det normala och vansinnet. "Precis som tidigare böcker är Avdelning 21 en psykologisk thriller som både är spännande och oförutsägbar. En mycket bra serie som jag varmt kan rekommendera."
- Sofiasbokhylla "Otroligt spännande med en obehaglig och kuslig stämning. Det här är helt klart den bästa i serien."
- Angelicasbokhylla "Handlingen är spännande och mörk, boken är svår att lägga ifrån sig. Det finns en dimension till som gör boken riktigt bra tycker jag. Det här är en spännande, trovärdig och läsvärd thriller."
- Bokfilosoferna
Bokfabriken 9789180313025 -
Den ljusaste natten
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Bokfabriken. uppl.1. 2019. 358 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178351305
- Titel
- Den ljusaste natten
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 218 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är midsommar i Säter i Dalarna. En dömd pedofil avviker från sin permission från Säters rättspsykiatriska klinik. När en femårig flicka samtidigt försvinner spårlöst från en närliggande campingplats sprider sig skräcken och paniken. Snart försvinner ännu ett barn, en sjuårig pojke. Anna Varga, psykolog vid kliniken, är ansvarig för permissionen och måste hjälpa polisen att hitta barnen innan det är för sent. Helena Kubicek Boye, psykolog, föreläsare och författare, följer upp debutromanen Innan snön faller (2018) med en ny fristående spänningsroman om Anna Varga, psykolog vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. "Styrkan i boken ligger i hur Kubicek Boye bygger upp suggestiva miljöer och skräckstämningar på Säter." Kerstin Bergman, Borås Tidning "En berättelse som ger inblick i mentalsjukvårdens slutna värld." Inger Wassenius, BTJ
9789178351305 -
Konsten att sova
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2017. 251 sidor.
Nyskick. Ser oläst ut, så bra tips för förändringar som hjälper dig att sova bra.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175792477
- Titel
- Konsten att sova
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 140 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla!
Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Vårt mest naturliga beteende har idag blivit en sjukdom vi behöver behandling för. Är du en av dem som alltid känner sig trött, men ändå har svårt att somna på kvällen eller somna om på natten är du alltså i gott sällskap.
Med rätt redskap och metoder kan alla lära sig att sova bättre. Här får du en mängd enkla och snabba tips, men också mer långsiktiga strategier, för att få bukt med dina sömnproblem.
Helena Kubicek Boye är psykolog och KBT-terapeut och har i mer än tio år arbetat med sömnbehandling inom hälsovård och psykiatri. Hon är dessutom en flitigt anlitad föreläsare i ämnet.
Pocketförlaget 1 9789175792477 -
Sömnsagor
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2019. 58 sidor.
Nära nyskick. Inga anteckningar inuti.
Passa på att köp fler böcker av oss - vi har massvis! Frakten förblir den samma oavsett hur många böcker du hittar!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129716061
- Titel
- Sömnsagor
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 58 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 260 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 411 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad gör man när barnet inte kan somna? Jo, nu kan man ta hjälp av den här geniala, vackert illustrerade boken med handfasta råd till föräldrar plus suggestiva sagor som hjälper barnen att somna och som kan bidra till goda sömnvanor också i framtiden!
Författaren och psykologen Helena Kubicek Boye har under många hjälpt både vuxna och barn att komma ur sina sömnproblem och skapa goda sovvanor. Bokens första del består av tips och råd till föräldrarna liksom funderingar över hur man kan möta barnets frågor inför natten. I bokens andra del finns sömnsagorna, som riktar sig till barn mellan tre och sex år. De är upplagda på ett sätt som ska underlätta för barnet att slappna av i kroppen och varva ner mentalt, och på så sätt lättare kunna somna. Boken innehåller fem sömnsagor: Sömnlandet, Sömntåget, Sagohavet, Två moln och en rymdraket och Godnatt alla djur på gården. Sist i boken finns också ett recept på hur du eller barnet kan skapa en egen sömnsaga!
Boken är genomillustrerad av en ny, spännande illustratör: Laura Di Francesco. Hennes färgskala är magisk och bilderna skapar en fantastisk nattstämning och fantasieggande sömnvärldar att stiga in i både för barnet och för den vuxne som läser.
Rabén & Sjögren 1 9789129716061 -
När allt brister
Inbunden bok. Bokfabriken. 2021. 313 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
När de anställda vid Säters rättspsykiatriska klinik ska fira sin tidigare kollega Marianne Lindbergs åttioårsdag dyker inte hedersgästen upp.
Dagen efter festen påträffas Mariannes bil övergiven på en enslig skogsv läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178355723
- Titel
- När allt brister
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 313 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 476 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När de anställda vid Säters rättspsykiatriska klinik ska fira sin tidigare kollega Marianne Lindbergs åttioårsdag dyker inte hedersgästen upp. Dagen efter festen påträffas Mariannes bil övergiven på en enslig skogsväg. Den nyinflyttade kriminalkommissarien Åke Blom griper snart en misstänkt, men när mannen, som tidigare varit inlagd på rättspsyk, vägrar tala kontaktar han psykologen Anna Varga för att få hjälp. Hon måste få honom att berätta var Marianne finns och om hon fortfarande är vid liv. Mot sin vilja dras Anna Varga djupare in i utredningen. Det visar sig att Marianne Lindberg varit anställd vid kliniken redan på sextiotalet, då mentalsjukhuset kallades "Den vita staden" av ortsbefolkningen. Gömmer sig orsaken till hennes försvinnande i det förflutna? När allt brister är en ny fristående spänningsroman om Anna Varga, psykolog vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. Uppföljare till Kallare än is (2020), Den ljusaste natten (2019) och Innan snön faller (2018). HELENA KUBICEK BOYE, född 1976, bosatt i Malmö tillsammans med sina två döttrar. Hon är psykolog, föreläsare och författare. Har har skrivit böcker inom psykologi och är en etablerad föreläsare med en uppmärksammad TEDx-föreläsning om sömn. I sina spänningsromaner utforskar hon gränsen mellan det normala och vansinnet. "En klurigt skriven psykologisk thriller där man som läsare drar i alla lösa trådar ända tills man slutligen sitter med nystanet i handen."
- kaisajo "En välskriven och snabbläst psykologisk thriller med spännande intrig!"
- jennys_bokhylla "Boken är välskriven och den innehåller en bra uppsättning av karaktärer. Den är också ganska mjuk och varm, särskilt med tanke på att det är en psykologisk thriller."
- bokhyllanmin
Bokfabriken 9789178355723 -
När allt brister
Pocketbok. Bokfabriken. 2022. 313 sidor.
Mycket gott skick. Väldigt små nöttningar på omslagets baksida, annars är den nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178355747
- Titel
- När allt brister
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 313 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När de anställda vid Säters rättspsykiatriska klinik ska fira sin tidigare kollega Marianne Lindbergs åttioårsdag dyker inte hedersgästen upp. Dagen efter festen påträffas Mariannes bil övergiven på en enslig skogsväg. Den nyinflyttade kriminalkommissarien Åke Blom griper snart en misstänkt, men när mannen, som tidigare varit inlagd på rättspsyk, vägrar tala kontaktar han psykologen Anna Varga för att få hjälp. Hon måste få honom att berätta var Marianne finns och om hon fortfarande är vid liv. Mot sin vilja dras Anna Varga djupare in i utredningen. Det visar sig att Marianne Lindberg varit anställd vid kliniken redan på sextiotalet, då mentalsjukhuset kallades "Den vita staden" av ortsbefolkningen. Gömmer sig orsaken till hennes försvinnande i det förflutna? När allt brister är en ny fristående spänningsroman om Anna Varga, psykolog vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. Uppföljare till Kallare än is (2020), Den ljusaste natten (2019) och Innan snön faller (2018). HELENA KUBICEK BOYE, född 1976, bosatt i Malmö tillsammans med sina två döttrar. Hon är psykolog, föreläsare och författare. Har har skrivit böcker inom psykologi och är en etablerad föreläsare med en uppmärksammad TEDx-föreläsning om sömn. I sina spänningsromaner utforskar hon gränsen mellan det normala och vansinnet. "En klurigt skriven psykologisk thriller där man som läsare drar i alla lösa trådar ända tills man slutligen sitter med nystanet i handen."
- kaisajo "En välskriven och snabbläst psykologisk thriller med spännande intrig!"
- jennys_bokhylla "Boken är välskriven och den innehåller en bra uppsättning av karaktärer. Den är också ganska mjuk och varm, särskilt med tanke på att det är en psykologisk thriller."
- bokhyllanmin
Bokfabriken 9789178355747 -
Den ljusaste natten OU 2019
Inbunden bok. Bokfabriken .
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Mycket fin , toppex . 2:a boken om psykologen Anna Varga vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bokfabriken -
Konsten att sova
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2017. 251 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Om du känner dig trött, haft svårt att somna eller somna om på kvällen eller behöver kaffe för att hålla dig vaken under dagen, så är du i gott sällskap med flera miljoner svenskar.
Var fjärde svensk är nämligen miss läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175792477
- Titel
- Konsten att sova
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 140 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla!
Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Vårt mest naturliga beteende har idag blivit en sjukdom vi behöver behandling för. Är du en av dem som alltid känner sig trött, men ändå har svårt att somna på kvällen eller somna om på natten är du alltså i gott sällskap.
Med rätt redskap och metoder kan alla lära sig att sova bättre. Här får du en mängd enkla och snabba tips, men också mer långsiktiga strategier, för att få bukt med dina sömnproblem.
Helena Kubicek Boye är psykolog och KBT-terapeut och har i mer än tio år arbetat med sömnbehandling inom hälsovård och psykiatri. Hon är dessutom en flitigt anlitad föreläsare i ämnet.
Pocketförlaget 1 9789175792477 -
Sov gott! : sömnsagor och tips för en god nat...
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2020. 60 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129726282
- Titel
- Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 261 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfekta boken att ta till när barnet inte kan somna på kvällen!
Precis som i förra boken har sömnsagorna utvecklats med inspiration från bland annat KBT och mindfulness och utformats för att barnet ska gå ner i varv, släppa jobbiga tankar och somna lugnt. I den här boken får du dessutom fördjupad kunskap om ditt barns sömn och ännu fler konkreta tips och råd att ta till när sömnen strular.
Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem. Här svarar hon på vanliga frågor som: Vad är normal sömn? Hur hjälper man barnet med mörkerrädsla och mardrömmar? Vad gör man som förälder när tålamodet tryter under evighetslånga läggningar? Du får dessutom de bästa tipsen kring nedvarvning och avslappning, och mycket mer.
Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco tar läsaren med in i drömmens värld och hjälper både stora och små att komma till ro.
Rabén & Sjögren 1 9789129726282 -
Fri från depression med kost, motion och sömn...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Kubicek & Boye. 2011. 188 s. 15,5 x 21cm. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197932905
- Titel
- Fri från depression med kost, motion och sömn
- Författare
- Helena Kubicek Boye
- Förlag
- Kubicek & Boye
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 188 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 422 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig nedstämd?
Äter du fel?
Motionerar du för lite?
Sover du dåligt?
I sitt arbete med deprimerade personer har KBT-psykologen Helena Kubicek upptäckt att många inte svarar på behandlingen om de inte först får ordning på sina kost-, motions- och sömnvanor. För personer med lättare depressioner kan en förändring av dessa vanor till och med leda till att de inte behöver någon terapi eller behandling.
Många drabbas i dag av återkommande perioder av nedstämdhet. Det kan handla om alltifrån årstidsrelaterade svackor och ålderskriser till depressioner som har orsakats av en personlig förlust. Depression är i dag en folksjukdom och över en halv miljon svenskar äter antidepressiva mediciner. Nya rön visar dock att det finns mycket man kan göra själv, framför allt när det gäller kosten, motionen och sömnen.
Helena Kubicek förklarar i Fri från depression med kost, motion och sömn sambanden mellan kost, motion och sömn och depression och visar hur felaktiga vanor kan leda in i en depression medan rätt vanor kan hjälpa. Men här finns framför allt de verktyg läsaren behöver för att hjälpa sig själv. Helena Kubicek presenterar allt från lättfattliga tips till självhjälpsprogram så att man på ett enkelt sätt kan förbättra sina kost-, motions- och sömnvanor och därmed bli fri från eller i alla fall komma en bit på vägen ut ur en depression.
Ur innehållet:
* Så kan du förändra din kost - kostprogram för deprimerade
* Vägen mot mer motion i livet - motionsprogram för deprimerade
* Sov bättre - KBT-program mot sömnproblem
Visst du att
* du kan påverka serotoninhalten (kroppens eget lyckoämne) genom kosten?
* blodsockerobalans kan ge dig allt från ångest till depressiva symtom
* motion fungerar lika bra som antidepressiva mediciner mot vissa depressioner
Helena Kubicek är legitimerad psykolog med KBT-inriktning och har erfarenhet från både privat och offentlig sektor. Hon ingår i en forskningsgrupp om sömn och driver ett eget företag. Helena Kubicek är legitimerad psykolog med KBT-inriktning och har erfarenhet från både privat och offentlig sektor. Hon är idag medarbetare på frifrandepression.se.
9789197932905 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371981
- Titel
- Konsten att sova
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 218 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sömnen påverkar hela ditt liv...
Har du sovit tillräckligt i natt?
Vad händer med oss när vi inte sovit bra?
Och vad kan du göra för att förbättra din sömn?
Om du känner dig trött, haft svårt att somna eller somna om på kvällen eller behöver kaffe för att hålla dig vaken under dagen, så är du i gott sällskap med flera miljoner svenskar.
Var fjärde svensk är nämligen missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Varje år skrivs det ut hundratusentals recept på sömnläkemedel. Vårt mest naturliga beteende har blivit en sjukdom vi idag behöver behandling för. För varje decennium har sömnen kortats ner. Sömnen har helt enkelt prioriterats bort och förlorat sitt värde.
Det är helt och hållet vårt eget fel.
Med den här boken vill jag vända den utvecklingen och få dig att uppgradera sömnen till ditt livs viktigaste beteende!
Den här boken riktar sig direkt till dig som behöver förbättra din sömn. Det första steget för all förändring är kunskap så det är viktigt att lära sig om sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi samt från ACT, Acceptance and Commitment Therapy. Det finns enkla tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem.
OM FÖRFATTAREN:
Helena Kubicek Boye, leg psykolog, KBT-terapeut, har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral. Hon har utvecklat appar och e-learnings inom sömnbehandling, samt ingått i en forskningsgrupp. Hon har nominerats till Stora Psykologpriset och prisats som Årets Nytänkare. Hon har även skrivit boken Fri från depression med kost, motion och sömn (Forum 2008, Pocketförlaget 2016). Tidigare har hon arbetat som reporter på bland annat Expressen.
Idag är Helena en etablerad föreläsare inom ämnen som stress och sömn. Hon anlitas ofta i media.
I Konsten att sova delar jag med mig av mina kunskaper och erfarenheter. Jag är övertygad om att med rätt metoder kan alla förbättra sin sömn.
Bladh by Bladh 9789187371981 -
Kallare än is OU 2020
Inbunden bok. Bokfabriken .
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Mycket fin , toppex . 3:e boken i serien med psykologen Anna Varga vid rättspsykiatriska kliniken i Dalarna
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bokfabriken -
Den ljusaste natten
Inbunden bok. Bokfabriken. 1 uppl. 2019. 358 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Någon har skrivit rakt över sidorna 1 cm högt, på toppen . Se mina andra annonser för samfrakt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178351305
- Titel
- Den ljusaste natten
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 218 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är midsommar i Säter i Dalarna. En dömd pedofil avviker från sin permission från Säters rättspsykiatriska klinik. När en femårig flicka samtidigt försvinner spårlöst från en närliggande campingplats sprider sig skräcken och paniken. Snart försvinner ännu ett barn, en sjuårig pojke. Anna Varga, psykolog vid kliniken, är ansvarig för permissionen och måste hjälpa polisen att hitta barnen innan det är för sent. Helena Kubicek Boye, psykolog, föreläsare och författare, följer upp debutromanen Innan snön faller (2018) med en ny fristående spänningsroman om Anna Varga, psykolog vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. "Styrkan i boken ligger i hur Kubicek Boye bygger upp suggestiva miljöer och skräckstämningar på Säter." Kerstin Bergman, Borås Tidning "En berättelse som ger inblick i mentalsjukvårdens slutna värld." Inger Wassenius, BTJ
Bokfabriken 1 9789178351305 -
Fri från depression med kost, motion och sömn
Inbunden bok. Kubicek & Boye. 3 uppl. 2011. 188 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Så fint och välbevarat exemplar. Boken är hanterad med största varsamhet.
Endast minimala hanteringsspår på pärmen ytterst vid ett hörn. För övrigt är boken i nyskick.
Från baksidestexten :
Hjälp diig själv ut or din depression med KBT.
Hylla C5 … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197932905
- Titel
- Fri från depression med kost, motion och sömn
- Författare
- Helena Kubicek Boye
- Förlag
- Kubicek & Boye
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 188 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 422 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig nedstämd?
Äter du fel?
Motionerar du för lite?
Sover du dåligt?
I sitt arbete med deprimerade personer har KBT-psykologen Helena Kubicek upptäckt att många inte svarar på behandlingen om de inte först får ordning på sina kost-, motions- och sömnvanor. För personer med lättare depressioner kan en förändring av dessa vanor till och med leda till att de inte behöver någon terapi eller behandling.
Många drabbas i dag av återkommande perioder av nedstämdhet. Det kan handla om alltifrån årstidsrelaterade svackor och ålderskriser till depressioner som har orsakats av en personlig förlust. Depression är i dag en folksjukdom och över en halv miljon svenskar äter antidepressiva mediciner. Nya rön visar dock att det finns mycket man kan göra själv, framför allt när det gäller kosten, motionen och sömnen.
Helena Kubicek förklarar i Fri från depression med kost, motion och sömn sambanden mellan kost, motion och sömn och depression och visar hur felaktiga vanor kan leda in i en depression medan rätt vanor kan hjälpa. Men här finns framför allt de verktyg läsaren behöver för att hjälpa sig själv. Helena Kubicek presenterar allt från lättfattliga tips till självhjälpsprogram så att man på ett enkelt sätt kan förbättra sina kost-, motions- och sömnvanor och därmed bli fri från eller i alla fall komma en bit på vägen ut ur en depression.
Ur innehållet:
* Så kan du förändra din kost - kostprogram för deprimerade
* Vägen mot mer motion i livet - motionsprogram för deprimerade
* Sov bättre - KBT-program mot sömnproblem
Visst du att
* du kan påverka serotoninhalten (kroppens eget lyckoämne) genom kosten?
* blodsockerobalans kan ge dig allt från ångest till depressiva symtom
* motion fungerar lika bra som antidepressiva mediciner mot vissa depressioner
Helena Kubicek är legitimerad psykolog med KBT-inriktning och har erfarenhet från både privat och offentlig sektor. Hon ingår i en forskningsgrupp om sömn och driver ett eget företag. Helena Kubicek är legitimerad psykolog med KBT-inriktning och har erfarenhet från både privat och offentlig sektor. Hon är idag medarbetare på frifrandepression.se.
Kubicek & Boye 3 9789197932905 -
Fallet med det stulna guldhjärtat
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2023. 32 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Jojos deckarklubb är tillbaka!
När kompisarna Jojo, Otto och Einar kommer till skolan gör de en hemsk och spännande upptäckt: Det har varit inbrott i klassrummet! Konstigt nog verkar tjuven bara ha tagit en sak, nämligen guldhjärt läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129742008
- Titel
- Fallet med det stulna guldhjärtat
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 265 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 285 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jojos deckarklubb är tillbaka!
När kompisarna Jojo, Otto och Einar kommer till skolan gör de en hemsk och spännande upptäckt: Det har varit inbrott i klassrummet! Konstigt nog verkar tjuven bara ha tagit en sak, nämligen guldhjärtat som behövs i klassens teaterföreställning. Deckarklubben sätter genast igång att utreda fallet. Vem kan ha tagit guldhjärtat? Är det någon som vill förstöra teatern?En rolig och fartfylld bilderboksdeckare för kluriga barn som vill ha lite mer text än i en vanlig bilderbok. Läsålder från ca 4-5 år.Helena Kubicek Boye är psykolog och har skrivit deckare för vuxna och den populära serien med sömnsagor för barn. Andrea Femerstrand är illustratör och concept artist, förutom illustration jobbar hon även med spel.Läs också: Fallet med det mystiska blodet och Fallet med diamantringen.
Rabén & Sjögren 1 9789129742008 -
Innan snön faller
Pocketbok. Bokfabriken. 1 uppl. 2018. 331 sidor.
Gott skick. Se våra andra böcker för samfrakt!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176298114
- Titel
- Innan snön faller
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 331 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 190 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höstens mörker sänker sig över Säter, den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. Bakom byggnadernas vackra fasader sitter de brottslingar som är för sjuka för att avtjäna sina straff i vanligt fängelse. Den nyutexaminerade psykologen Anna Varga har fått en tjänst vid kliniken. Men arbetsglädjen lägger sig snabbt när Anna får hotfulla meddelanden och en patient hittas död. Vad är det som pågår, vilka är de andra och vad finns i rum 55? När hoten mot Anna blir allt grövre är det tydligt att någon eller några inte vill att hon ska gräva djupare i vad som pågår på Säter. Vem kan Anna egentligen lita på? Kommer hon att få reda på sanningen? Innan snön faller är den första delen i en ny spänningsserie om psykologen Anna Varga vid den mytomspunna rättspsykiatriska kliniken i Dalarna. HELENA KUBICEK BOYE, född 1976, bosatt i Malmö tillsammans med sina två döttrar. Hon är psykolog, föreläsare och författare. Har har skrivit böcker inom psykologi och är en etablerad föreläsare med en uppmärksammad TEDx-föreläsning om sömn. I sina spänningsromaner utforskar hon gränsen mellan det normala och vansinnet. "Styrkan i boken ligger i hur Kubicek Boye bygger upp suggestiva miljöer och skräckstämningar på Säter."
- Kerstin Bergman, Borås Tidning "En väldigt ruggig, spännande och intressant debut av Helena Kubicek Boye."
- Boksystrar "En berättelse som ger inblick i mentalsjukvårdens slutna värld."
- Inger Wassenius, BTJ
Bokfabriken 1 9789176298114 -
Konsten att sova
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2016. 251 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371981
- Titel
- Konsten att sova
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 218 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sömnen påverkar hela ditt liv...
Har du sovit tillräckligt i natt?
Vad händer med oss när vi inte sovit bra?
Och vad kan du göra för att förbättra din sömn?
Om du känner dig trött, haft svårt att somna eller somna om på kvällen eller behöver kaffe för att hålla dig vaken under dagen, så är du i gott sällskap med flera miljoner svenskar.
Var fjärde svensk är nämligen missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Varje år skrivs det ut hundratusentals recept på sömnläkemedel. Vårt mest naturliga beteende har blivit en sjukdom vi idag behöver behandling för. För varje decennium har sömnen kortats ner. Sömnen har helt enkelt prioriterats bort och förlorat sitt värde.
Det är helt och hållet vårt eget fel.
Med den här boken vill jag vända den utvecklingen och få dig att uppgradera sömnen till ditt livs viktigaste beteende!
Den här boken riktar sig direkt till dig som behöver förbättra din sömn. Det första steget för all förändring är kunskap så det är viktigt att lära sig om sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi samt från ACT, Acceptance and Commitment Therapy. Det finns enkla tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem.
OM FÖRFATTAREN:
Helena Kubicek Boye, leg psykolog, KBT-terapeut, har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral. Hon har utvecklat appar och e-learnings inom sömnbehandling, samt ingått i en forskningsgrupp. Hon har nominerats till Stora Psykologpriset och prisats som Årets Nytänkare. Hon har även skrivit boken Fri från depression med kost, motion och sömn (Forum 2008, Pocketförlaget 2016). Tidigare har hon arbetat som reporter på bland annat Expressen.
Idag är Helena en etablerad föreläsare inom ämnen som stress och sömn. Hon anlitas ofta i media.
I Konsten att sova delar jag med mig av mina kunskaper och erfarenheter. Jag är övertygad om att med rätt metoder kan alla förbättra sin sömn.
Bladh by Bladh 1 9789187371981
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Avslappningssagor. Sagor som hjälper ditt barn att koppla av Kubicek Boye, Helena Inbunden. Rabén & Sjögren 3 ex från 75 SEK
Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt Kubicek Boye, Helena Inbunden. Rabén & Sjögren 6 ex från 79 SEK
Fri från depression med kost, motion och sömn Helena Kubicek Boye Inbunden. Kubicek & Boye 3 ex från 170 SEK
