-
Gravidyoga
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 152 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen böjd. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127108147
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9127108147 -
-
30 minuters gravidyoga - för ditt välbefinnan...
Inbunden bok. Tivoli förlag. 2009. 64 sidor.
ISBN 9150500233
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Tivoli förlag 9150500233 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127108141
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127108141 -
Gravidyoga : den helande kraften
Inbunden bok. My Book Affair. 1 uppl. 2018. 177 sidor.
Mycket gott skick. Svsga hanteringsspår på omslaget. Inlagan mycket fin.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188529992
- Titel
- Gravidyoga : den helande kraften
- Författare
- Liljefors, Jennie
- Förlag
- My Book Affair
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 177 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 245 x 220 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 800 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gravidyoga är en gåva till mamma och bebis I Gravidyoga går yogaläraren Jennie Liljefors igenom vad som händer i kroppen under en graviditet, hur man utför gravidyoga, och hur yoga och andning kan fungera som en utmärkt förlossningsförberedelse och ett redskap under själva förlossningen. Den hjälper den också den nyblivna mamman att läka och återhämta sig.Under en graviditet vänder vi fokus inåt, både medvetet och omedvetet. Många känslor ska rymmas i kroppen: man kan bli euforiskt lycklig, panikslagen, rädd, nervös eller helt enkelt känna att det är den naturligaste saken i världen att vara gravid.Yoga är en väg till healing då den löser upp blockeringar och skapar mod att möta minnen och nedtryckta känslor. Yoga, meditation och medveten närvaro (mindfulness) är överhuvudtaget fantastiska verktyg under en graviditet, både för kroppen och psyket. Blodcirkulationen, balansen och energiflödet förbättras och man känner sig lättare, piggare och rörligare. Graviditetsåkommor som illamående, kramper, svullnad, halsbränna, förstoppning, trötthet och huvudvärk minskar. Mentalt känner man sig både starkare och lättare till sinnes.Yoga efter förlossning, postnatal yoga, läker och stärker kroppen på ett skonsamt sätt, såväl muskulaturen i mage och bäckenbotten, leder och ligament som uttänjd hud, svettningar och underlivsproblem. Andningsövningarna ger ro, energi och balans.Rikt illustrerade program med sammanlagt ett sextiotal positioner samt andnings- och avslappningsövningar.Jennie Liljefors är certifierad yogalärare och lär ut gravidyoga, meditation, Anusarayoga, Yinyoga och Restorative yoga i den egna studion Altromondo Yoga i Stockholm. Hon arbetar dessutom med personlig träning i yoga med terapeutisk inriktning. År 2016 kom hennes första bok Healing Yoga den läkande kraften.
My Book Affair 1 9789188529992 -
Gravidyoga : den helande kraften
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2018. 177 sidor.
Gott skick. Boken har bruks och lagerspår, kantstött och slitage i kanterna, men övrigt i gott skick. Inlagan i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188529992
- Titel
- Gravidyoga : den helande kraften
- Författare
- Liljefors, Jennie
- Förlag
- My Book Affair
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 177 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 245 x 220 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 800 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gravidyoga är en gåva till mamma och bebis I Gravidyoga går yogaläraren Jennie Liljefors igenom vad som händer i kroppen under en graviditet, hur man utför gravidyoga, och hur yoga och andning kan fungera som en utmärkt förlossningsförberedelse och ett redskap under själva förlossningen. Den hjälper den också den nyblivna mamman att läka och återhämta sig.Under en graviditet vänder vi fokus inåt, både medvetet och omedvetet. Många känslor ska rymmas i kroppen: man kan bli euforiskt lycklig, panikslagen, rädd, nervös eller helt enkelt känna att det är den naturligaste saken i världen att vara gravid.Yoga är en väg till healing då den löser upp blockeringar och skapar mod att möta minnen och nedtryckta känslor. Yoga, meditation och medveten närvaro (mindfulness) är överhuvudtaget fantastiska verktyg under en graviditet, både för kroppen och psyket. Blodcirkulationen, balansen och energiflödet förbättras och man känner sig lättare, piggare och rörligare. Graviditetsåkommor som illamående, kramper, svullnad, halsbränna, förstoppning, trötthet och huvudvärk minskar. Mentalt känner man sig både starkare och lättare till sinnes.Yoga efter förlossning, postnatal yoga, läker och stärker kroppen på ett skonsamt sätt, såväl muskulaturen i mage och bäckenbotten, leder och ligament som uttänjd hud, svettningar och underlivsproblem. Andningsövningarna ger ro, energi och balans.Rikt illustrerade program med sammanlagt ett sextiotal positioner samt andnings- och avslappningsövningar.Jennie Liljefors är certifierad yogalärare och lär ut gravidyoga, meditation, Anusarayoga, Yinyoga och Restorative yoga i den egna studion Altromondo Yoga i Stockholm. Hon arbetar dessutom med personlig träning i yoga med terapeutisk inriktning. År 2016 kom hennes första bok Healing Yoga den läkande kraften.
Lava Förlag 1 9789188529992 -
Gravidyoga
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 152 sidor.
Mycket gott skick. 23/17 cm. 450 g.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127108147
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9127108147 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127108141
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127108141 -
Gravidyoga
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 2011.
Nära nyskick. Danskt band med invikta flikar.
Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila, förebygger stres läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127108141
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 9789127108141 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127108141
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127108141 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127108147
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9127108147 -
Gravidyoga
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 152 sidor.
Mycket gott skick. Hel och ren utan namn eller skador. Svag fuktrand på några sidor i början
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127108141
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127108141 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127108147
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9127108147 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127108147
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9127108147 -
30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnan...
Inbunden bok. Tivoli. 1 uppl. 2009. 64 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150500233
- Titel
- 30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer
- Författare
- Viveka Blom Nygren - Marie Stangel
- Förlag
- Tivoli
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 476 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gravida kvinnor som yogar känner sig friskare och slipper vanliga gravidåkommor som t.ex. svullna ben, åderbråck, ond rygg, foglossning och högt blodtryck. Yogan ger dessutom ett lugn och en inre tillfredsställelse vilket gör att dessa kvinnor är mindre spända, mindre oroliga och sover bättre.
I 30-minuters gravidyoga instruerar författarna hur du kan göra gravidyogapass i hemmamiljö på ett enkelt sätt, samt ger exempel på andning och avslappningsövningar. Du kan också läsa om hur man ger enklare massage, fotbad samt kostråd.
Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters yoga - för bättre balans och styrka i livet, 30-minuters SPA -självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters pilates - hitta din kraft och inre styrka.
Tivoli 1 9789150500233 -
Gravidyoga
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 152 sidor.
Nära nyskick. Hel och felfri.
Varsamt studerat ex.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127108141
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127108141 -
Gravidyoga
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 152 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila, förebygger stress och ökar di läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127108141
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127108141 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127108147
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9127108147 -
Gravidyoga
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2005. 152 sidor.
Mycket gott skick. Danskt band, trådbunden. Rikt illustrerad. Rakt och rent ex. Inlagan i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127108141
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur 1 9789127108141 -
30 minuters gravidyoga för ditt välbefinnande...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Tivoli. 2009. 64 s. Förlagsband. 19,5 x 24,5cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150500233
- Titel
- 30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer
- Författare
- Viveka Blom Nygren - Marie Stangel
- Förlag
- Tivoli
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 476 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gravida kvinnor som yogar känner sig friskare och slipper vanliga gravidåkommor som t.ex. svullna ben, åderbråck, ond rygg, foglossning och högt blodtryck. Yogan ger dessutom ett lugn och en inre tillfredsställelse vilket gör att dessa kvinnor är mindre spända, mindre oroliga och sover bättre.
I 30-minuters gravidyoga instruerar författarna hur du kan göra gravidyogapass i hemmamiljö på ett enkelt sätt, samt ger exempel på andning och avslappningsövningar. Du kan också läsa om hur man ger enklare massage, fotbad samt kostråd.
Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters yoga - för bättre balans och styrka i livet, 30-minuters SPA -självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters pilates - hitta din kraft och inre styrka.
9789150500233 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127108147
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9127108147 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127108147
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
Natur & Kultur Akademisk 1 9127108147 -
GRAVIDYOGA
Natur och Kultur. 2005. Danskt band (häftad med invikta flikar på de mjuka pärmarna) i mycket bra skick. 450 gram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127108147
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
9127108147 -
Gravidyoga
Häftad bok.
Mycket gott skick. Stockholm : Natur och kultur, 2005 (Värnamo : Fälth & Hässler) 149 s. Ill. 17 x 22 cm. 447 g. Foto: Anna-Lena Ahlström. Fackgranskning och förord: Christina Wahlström. ISBN: 91-27-10814-7 ; Häftad. Namn, år, i övrigt i mycket fint skick. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127108147
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
9127108147 -
Gravidyoga
Häftad bok. Natur och Kultur. 1:a uppl. 2005. 152 s. Häftad. Vikpärmar. 16,5x22,5cm. 450 gram.
Mycket gott skick. /nära nyskick [Hylla:Idrott].
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127108147
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
9127108147 -
Gravidyoga
Häftad.
Nyskick. Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila, förebygger stress och ökar din energi. Yoga hjälpe läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127108141
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
9789127108141 -
30 MINUTERS GRAVIDYOGA FÖR DITT VÄLBEFINNANDE...
Ou. Stor 8:o. Illpbd. 64 s. Ill. Tivoli. Kina 2009. Fint ex. m ett par stötta hörn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150500233
- Titel
- 30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer
- Författare
- Viveka Blom Nygren - Marie Stangel
- Förlag
- Tivoli
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 476 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gravida kvinnor som yogar känner sig friskare och slipper vanliga gravidåkommor som t.ex. svullna ben, åderbråck, ond rygg, foglossning och högt blodtryck. Yogan ger dessutom ett lugn och en inre tillfredsställelse vilket gör att dessa kvinnor är mindre spända, mindre oroliga och sover bättre.
I 30-minuters gravidyoga instruerar författarna hur du kan göra gravidyogapass i hemmamiljö på ett enkelt sätt, samt ger exempel på andning och avslappningsövningar. Du kan också läsa om hur man ger enklare massage, fotbad samt kostråd.
Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters yoga - för bättre balans och styrka i livet, 30-minuters SPA -självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters pilates - hitta din kraft och inre styrka.
9789150500233 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127108147
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
9127108147 -
Gravidyoga
Nyskick. Häftad. Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila, förebygger stress och ökar din energi. Yoga läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127108141
- Titel
- Gravidyoga
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 222 x 162 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'”Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila
9789127108141
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer Viveka Blom Nygren - Marie Stangel Inbunden. Tivoli 3 ex 50 SEK