-
Eskils väg till hälsa
Häftad bok. BimBok. 1 uppl. 2014. 381 sidor.
Mycket gott skick. Gallrat biblioteksexemplar. Inlaga i fint skick utan skador eller kladd.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186490034
- Titel
- Eskils väg till hälsa
- Författare
- Svensson, Eskils
- Förlag
- BimBok
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 381 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 135 x 200 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ESKIL SVENSSON verkade som journalist under mer än sex decennier för Hälsorörelsens idéer, med betoning på ett liv med fysisk aktivitet och en sundare, naturligare kost – helst utan djur. Han tog ofta strid mot industrins manipulerande av våra livsmedel och formulerade sin mening med saklighet och finess.
Eskil var en ordkonstnär!
Efter att i tonåren ha läst och lyssnat på ”hälsoprofeten” Are Waerland insåg Eskil Svensson att man själv måste ta ansvar för sin hälsa och lyckades därigenom, trots sina dåliga odds, leva ett friskt liv i över 90 år!
Liksom sin läromästare var Eskil Svensson både en skarp ögd iakttagare av natur och en tänkare, intresserad av filosofiska spörsmål. Detta kommer till uttryck i flera av bokens artiklar.
Texterna i denna bok är Eskil Svenssons egna, hämtade ur Waerlands MånadsMagasin, Tidskrift för HÄLSA, VEGETAR, Hälso-Info och webbtidningen Ny Hälsa. Enda undantaget är ”Eskils Minnen”, vilka härrör från ett antal intervjuer med honom.
BimBok 1 9789186490034 -
Kundaliniyoga : för hälsa, livskraft och själ...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2004. 168 sidor.
Nyskick. ABSOLUT nyskick oläst
Kundaliniyoga för hälsa,livskraft och självkännedom är den första svenska boken om kundaliniyoga.Boken vänder sig till dig som vill lära dig slappnaav,förbättra din hälsa,få mer livsenergi och lärakänna dig själv bättre.Du får till läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153424390
- Titel
- Kundaliniyoga : för hälsa, livskraft och självkännedom : baserad på Yogi Bhajans lära
- Författare
- Wiveca Hjalmarsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 236 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kundalini översätts med livsenergi. Genom att träna yoga stärker man nervsystemet och frigör blockeringar i kroppen, vilket gör att man får ett ökat energiflöde och mer livskraft. Kundaliniyoga består av fysisk träning, mental träning och andlig träning. Man utgår ifrån att kroppen, sinnet och själen är lika viktiga för att vi ska må bra.
Boken vänder sig till den som vill lära sig slappna av, förbättra sin hälsa, få mer livsenergi och lära känna sig själv bättre. I boken finns all information man behöver för att börja med kundaliniyoga hemma många tydliga foton visar hur man gör. Här får man lära sig om andning, mantran, meditation, yogans historia, chakrasystemet, yogisk kost och livsstil. Ca 120 foton, ca 10 teckningar. Utk. mars.
Ica Bokförlag 1 9789153424390 -
Nalle Puhs stora klokbok : 100 björntankar fö...
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 2006. 200 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163825002
- Titel
- Nalle Puhs stora klokbok : 100 björntankar för bättre hälsa
- Författare
- Marshall, Janette
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Janette Marshall har, inspirerad av Nalle Puhs enkla och optimistiska livshållning, skrivit en peppande och rolig bok. På ett lättsamt och underhållande sätt vägleder författaren läsaren genom tillvarons olika faror och föreslår enkla, praktiska utvägar. Hon visar hur man i stort och smått kan förändra sitt liv - utan att det kräver någon större ansträngning. Marshall utgår från välbekanta scener ur A.A. Milnes älskade berättelser om Nalle Puh när hon försöker lära oss att på ett bra sätt hantera vardagsmotgångar som stress, konflikter, rädslor, tillkortakommanden och olyckor. Boken handlar också om hur man uppnår ett större välbefinnande och en hälsosammare livsstil. Marshall ger många råd och tips, alla lätta att omsätta i praktiken. Med smittande entusiasm diskuteras här allt från övervikt, alkoholvanor, motion, framgång i kärleks- och arbetslivet, till hur man fyller sitt liv med sång och middagar i glada vänners sällskap. Men författaren glömmer inte nödvändigheten av att vända sig inåt och lyssna till sig själv. Hon föreslår gärna en tankepaus, kanske i form av en ensam promenad, hon påminner om vikten av att identifiera sina egna behov och ger förslag om hur man bäst kommunicerar dessa till sin omgivning Boken är genomillustrerad med E. H. Shepards färgbilder från de tidigare böckerna om Nalle Puh. Janette Marshall är en prisbelönt brittisk journalist och författare. Hon har specialiserat sig på diet, hälsa och välbefinnande och har skrivit ett stort antal bästsäljare i ämnet.
Bonnier Carlsen 9789163825002 -
Kom och hälsa på mig om tusen år
Inbunden bok. Modernista. 1 uppl. 2007. 190 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. jättebra att läsa, läs den!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197659529
- Titel
- Kom och hälsa på mig om tusen år
- Författare
- Malmsten, Bodil
- Förlag
- Modernista
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 195 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 370 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kom och hälsa på mig om tusen år är en fristående fortsättning på Hör bara hur ditt hjärta bultar i mig, min loggbok, dagslägesberättelse, journal. Fristående för att ingenting som har hänt förut har hänt igen, fortsättning för att ett nytt år har följt på det förra.
Världen är gammal men det som händer är nytt. Vem hade trott att hela västvärlden inklusive Frankrike och Italien utan vidare skulle finna sig i rökförbud på barer och restauranger?
Den här boken handlar inte om förändringen av västvärldens rökvanor, självklart inte, den handlar om sig själv, om sin författare, om sina läsare. En bok handlar om vad den handlar om och skulle jag med några ord kunna säga vad boken handlar om hade jag inte behövt skriva den.
Bodil Malmsten, Finistère
Rikt illustrerad i färg med fotografier och illustrationer av författaren och andra.
Bodil Malmsten är född 1944 i Bjärme. Efter genombrottet med Damen, det brinner! blev hon snabbt en folkkär diktare och eftersökt uppläsare av egna dikter. Hon har även rönt framgång som prosaberättare och dramatiker. Med Den dagen kastanjerna slår ut är jag långt härifrån, som bland annat nominerades till Augustpriset, fick hon sitt stora genombrott som romanförfattare.
Pressröster
»Att bläddra i Bodil Malmstens nya bok - Kom och hälsa på mig om tusen år - gör mig barnsligt glad.«
Kajsa Öberg Lindsten, Göteborgs-Posten
»Det är något med den korta, aforistiskt färgade formen som passar Bodil Malmstens stil som handen i handsken. Det vardagsdrastiska, förmågan att se det stora i det lilla och tvärtom, det både självutlämnande och distanserade jaget - sammantaget blir det helt enkelt väldigt bra text.«
Pauline Helgesson, Svenska Dagbladet
Modernista 1 9789197659529 -
Vägen till hälsa
Inbunden bok. Svenska bokförlaget. 1919. 320 sidor.
Mycket gott skick. Hanterat omslag, blekt rygg.
Utvikningsbar plansch "människokroppen".
Fin bok.
Se våra andra böcker för samfrakt!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Svenska bokförlaget -
Mer 5:2 och 6:1 Den enkla vägen till hälsa oc...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2015. 96 sidor.
Nära nyskick. Utgiven av Semic 2015. Den enkla vägen till viktminskning och hälsa. 5:2 och 6:1 metoderna. 5:2 med två dagar kalorirestriktion i veckan - kvinnor äter 500 kalorier och män 600 kalorier. När du nått din idealvikt övergår du till en dag i veckan via 6:1. H läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155262013
- Titel
- Mer 5:2 och 6:1 : den enkla vägen till hälsa och viktminskning
- Författare
- Hansson, Jon
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 5:2-dieten har fått ett enormt genomslag, helt enkelt tack vare att den fungerar! Den är enkel att följa och ger snabbt resultat på vikten och hälsan. Det handlar om periodisk fasta: två dagar i veckan äter kvinnor 500 kalorier om dagen och män 600 kalorier. Resten av veckan äter man som vanligt. När man nått sin idealvikt räcker 6:1 – bara en dags halvfasta i veckan – för att behålla sin nya vikt och hälsofördelarna. Forskningen visar på fantastiska effekter: lägre blodtryck, förbättrade kolesterolvärden, jämnare blodsocker, förlängd livslängd, minskad risk för alzheimers.Här finns smarta kaloriberäknade recept på 100, 200, 300 eller 500 kalorier som gör det lätt att klara fastedagarna. Det kan vara en laxmacka på 300, en smoothie på 100, en stadig varmrätt på 500 eller rentav en dessert på 200. Kombinera byggstenarna som det passar dig – ett stadigare mål eller fler lättare rätter jämnt fördelade över dagen.Dessutom:• Kalorilista över olika livsmedel.• Snabbguide med bild och kaloriinnehåll för vanliga mellanmål.• Roliga och lärorika fakta om kaloriinnehåll.Det här är uppföljaren till Jon Hanssons första 5:2-succé: Från 5:2 till 6:1 - gå ner, må bra, ät gott! Nu med fler recept, fördjupat faktaavsnitt och ytterligare byggstenar!
Bokförlaget Semic 9789155262013 -
Utan dig finns inget jag : en visionsbok om p...
Häftad bok. Riksförbundet för social och mental hälsa (RSMH). 1 uppl. 2018. 140 sidor.
Nära nyskick. Böjveck nedre kant bak. I övr. u.a. Oläst skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163980558
- Titel
- Utan dig finns inget jag : en visionsbok om psykisk hälsa och psykiatri
- Författare
- Wiklund, Emma
- Förlag
- Riksförbundet för social och mental hälsa (RSMH)
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 140 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 206 mm Ryggbredd 11 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Psykisk ohälsa är allt mindre skambelagt att prata om men hur ska vården, omsorgen och samhället förändras för att fungera bättre och ge livskvalitet åt fler? Här har vi samlat texter av personer i olika åldrar med egen erfarenhet av psykisk ohälsa, professionella och anhöriga, alla med olika bilder av psykisk hälsa och psykiatri. Här finns konkreta råd men också djärva visioner, sådant som går utanför dagens snäva ramar.
Dikter, serier, dokumentära skildringar – sätten att förmedla visionerna varierar. Vi är alla olika, och utan dig finns inget jag.
Att se tillbaka på psykiatrin historiskt ger avstamp för framtiden. Herman Holm, överläkare i psykiatri, skriver bland annat om hur det internationellt använda diagnossystemet DSM växte fram och har fått ett så starkt genomslag. Emma Wiklund, 20 år, berättar hur hon kämpat med psykisk ohälsa från tio års ålder utan att veta vad det var, och hur hon till slut fick tillbaka sin kärlek till livet.
Då psykisk ohälsa får allt större utrymme i det offentliga samtalet kan den här boken läsas av alla. För den som har möjlighet att påverka psykiatrin är boken ett måste.
RSMH har funnits i drygt 50 år och arbetar för att förbättra villkoren för personer med psykisk ohälsa.
Riksförbundet för social och mental hälsa (RSMH) 1 9789163980558 -
Lär dig andas :andningsmetoder för hälsa, per...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2004. 211 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137124353
- Titel
- Lär dig andas :andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande
- Författare
- Valfridsson, Inga-Lill
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 211 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 404 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Andningen är livets nyckel. Lär dig andas vänder sig till alla som vill förbättra sin andning och lära sig mer om hur livets magiska nyckel kan användas.Begränsad andning ger ett begränsat liv, där vi ofta känner oss trängda och låsta. Det kan förvärra redan svåra problem som dålig sömn, oro, stelhet och värk, håglöshet, huvudvärk och andra psykosomatiska symtom. När vi fördjupar vår andning händer de mest fantastiska ting ämnesomsättningen och blodcirkulationen förbättras, immunförsvaret stärks och livskraften ökar. Men dessutom kan en rytmisk och fri andning leda till en psykologisk och andlig förändring. Andningen är bron till din själ och din inre visdom. Med hjälp av olika andningstekniker kan du sluta fred med dina känslor, stilla dina tankar och få chansen att lyssna till din själ. Med små steg lär du dig undan för undan att lita på och följa din inre röst. Du börjar öppna stängda dörrar och möter livet på ett mer frimodigt sätt. De flesta av oss andas automatiskt och omedvetet. Utan att tänka på det begränsar vi ofta andningen. Det är ett knep vi tar till för att skydda oss när vi råkar ut för händelser som känns hotfulla och skrämmande. Vi håller andan och dämpar på så sätt obehaget. Ibland är det början på en ond cirkel som senare i livet leder till andnöd, en känsla av att inte kunna få luft och på lång sikt ångest. Fri och öppen andning ger å andra sidan harmoni och livslust. Varje individ har en självläkande förmåga, och den förmågan aktiveras genom en förbättrad och medveten andning.Bokens tre delar är:Andningens befriande kraft. Om andningens anatomi och sambandet mellan andning och hälsa, stress, rädsla, motstånd och förändring.Frigörande livsandning. Ett program för 28 dagar som innehåller andningsövningar, rörelser för smidighet och balans samt tips på mat och dryck som underlättar din utveckling mot harmoni och hälsa.Reservkraft. Om frigörande andning, vivation och andra andningsmetoder som du gör hos en professionell andningspedagog/ledare.Så öppna din famn och ta ett djupt andetag! Det är ett sätt att smyga in den nya livsstilen/förändringen i ditt liv. Genom att föra ut armarna rätar du automatiskt på ryggen och öppnar bröstkorgen för att ge lungorna bättre plats. Då fördjupar du andningen och påminner dig om dess magiska kraft.Inga-Lill Valfridsson är diplomerad andningspedagog med mottagning i Stockholm. Hon är också journalist och författare med inriktning på hälsofrågor och relationer. Hon har tidigare skrivit Mod att möta den rätte och Mod att möta förändringar. Inga-Lill Valfridsson håller kurser och föredrag om förändringskompetens, frigörande andning och självbiografiskt skrivande för personlig utveckling.
Bokförlaget Forum 1 9789137124353 -
Träningshacks : den vetenskapliga vägen till...
Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2022. 161 sidor.
Nära nyskick. Boken felinbunden inlagan upp ock ned
Vetenskapen visar vägen till effektivare träning! Vad är egentligen sant i alla rön om och åsikter kring träning? Regelbunden träning är viktigt för hälsan, men på vilket sätt och vilken träningsform ger bäst effekt? … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189716315
- Titel
- Träningshacks : den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 161 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 478 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vetenskapen visar vägen till bättre träning!"Boken innehåller alla de träningshacks som vi vet gör stor skillnad både på individnivå och för folkhälsan. Oavsett vilket mål du har med din träning får du hjälp att sortera mycket av det som du har hört genom åren så att du kan känna meningsfullhet och en ökad motivation till motion." /Lovisa "Lofsan" Sandström, personlig tränare och träningsexpert
Vad är egentligen sant i alla rön om och åsikter kring träning? Regelbunden träning är viktigt för hälsan, men på vilket sätt och vilken träningsform ger bäst effekt? Är intervallträning rätt medicin om man vill maxa konditionen och hur styrketränar man så effektivt som möjligt? Hur ska man tänka kring låg- respektive högintensiv träning, hur ofta ska man träna och vad borde man undvika? Det är lätt att gå vilse i träningsdjungeln och svårt att veta vad som egentligen är rätt. I den här reportageboken får vi möta några av Sveriges och Norges främsta forskare, experter och tränare. De berättar exempelvis om vad som händer i våra kroppar och hjärnor när vi tränar, hur vi kan träna smartare och med större effekt, vilka misstag vi ska undvika, hur vi hittar motivationen och vilka träningsformer som är hållbara. Träningshacks ger en lång rad insikter och konkreta tips baserade på de senaste vetenskapliga rönen kring träning och hälsa. Innehållet bygger på ett 60-tal artiklar tidigare publicerade i Svenska Dagbladets populära artikelserier Träning för livet och Träningsmyterna och kretsar kring fem teman: träningens hälsoeffekter, motivation, kondition, styrka samt återhämtning.Förord av träningsprofilen Lovisa Lofsan Sandberg samt av Maria Carling, redaktör på SvD. Medverkande skribenter: Terje Andersen, Jennie Aquilonius, Anna Asker, Therese Bergstedt, Karolina Bergström, Åge Harald Drangsholt, Joanna Drevinger, Silje Dyregrov, Henrik Ennart, Sara Frisk, Åsmund Gullachsen, Ingrid Helander, Janne Håland, Maria Jelmini, Maja Lundbäck, Viktoria Myrén, Amalie Nord Hagen, Johanna Palmström, Lotta Ringdahl & Ellinor Skagegård. Röster om boken: »Träningshacks är en intressant, motiverande och kul träningsbok som med stor sannolikhet kan kicka igång tankarna hos relativt inbitna latmaskar och soffpotatisar.« Bibliotekstjänst
Bokförlaget Polaris 9789189716315 -
Kvinnornas läkarbok : om kvinnors kropp och k...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 1 uppl. 1999. 416 sidor.
Mycket gott skick. Rakt och rent ex. Skyddsomslag finns i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146172109
- Titel
- Kvinnornas läkarbok : om kvinnors kropp och kvinnors hälsa
- Författare
- Lööf-Johanson, Margaretha - Wellner, Militta
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Wahlström & Widstrand 1 9789146172109 -
Livsviktigt : grön väg till hälsa
Inbunden bok. Stockholm : Svenska naturskyddsföreningen. 2006. 160 sidor.
Nyskick. Rikt illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155820060
- Titel
- Livsviktigt : grön väg till hälsa
- Författare
- Hellmark, Mats - Naturskyddsföreningen
- Förlag
- Stockholm : Svenska naturskyddsföreningen
- Utgivningsår
- 2006
- Språk
- Svenska
Stockholm : Svenska naturskyddsföreningen 9789155820060 -
Perfekt hälsa - Det helande sambandet mellan...
Inbunden bok.
Gott skick. Utgiven av Norstedts 1996. Kartonnage. 315 sid. Fuktskada i övre hörn. Solblekt rygg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789119633620
- Titel
- Perfekt hälsa : det helande sambandet mellan kropp och själ
- Författare
- Deepak Chopra
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 315 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 547 g
- Språk
- Svenska
9789119633620 -
Maten från min by : ayurveda för din hälsa
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2017. 192 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113075976
- Titel
- Maten från min by : ayurveda för din hälsa
- Författare
- Vaidya, Janesh
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 267 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 939 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med på en matresa till Indien, för härliga smakupplevelser och bättre hälsa. Enligt ayurveda, den indiska hälsoläran och livsfilosofin, bör vi äta enligt vårt dominerande element. I den här vegetariska kokboken finns därför tydliga tabeller som hjälper dig att hitta ditt element och eventuella obalanser, och symboler som guidar till de optimala recepten för just dig. Dessutom får vi tips på hur vi kan anpassa recepten för hela familjen även om elementen skiljer sig åt.
Ayurvedapraktikern Janesh Vaidya bjuder i Maten från min by på mer än 100 härliga och unika recept från sin hembygd, anpassade för svenska råvaror och tillagningssätt. I boken hittas soppor, sallader, curry- och risrätter, biffar, mellanmål, frukostmat, smoothies, juicer och specialiteter från Kerala.
Alla recept har komponerats för att skapa bättre balans i kroppen. Rätterna är fria från gluten, laktos, raffinerat socker och animaliska produkter.
Norstedts 1 9789113075976 -
Superfood boost : maxa din hälsa med enkla, s...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2017. 144 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174246421
- Titel
- Superfood boost : maxa din hälsa med enkla, snabba mellanmål
- Författare
- Palmcrantz Aziz, Erica
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 634 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Byt ut dina mellanmål och få stor effekt på hälsan! Att skaffa sig nya, bättre vanor behöver varken vara krångligt eller tidskrävande. Superfoods är maten som innehåller maximalt med näring per krona och ger din hälsa en rejäl kick. Helt enkelt mat som medicin. I den här boken får du lära dig vilka råvaror du ska välja för att få en extra boost – bra råvaror som du hittar i en mataffär nära dig.Superfood boost ger dig kunskap och lust att börja planera enkla och snabba rätter som ger effekt på ditt välmående. Recepten är baserade på raw food-ingredienser som inte upphettas över 42 grader, allt för att bevara näringen på bästa sätt. Inget vitt socker, inga mjölkprodukter och inget gluten.Här hittar du recept på snabba mellanmål som gör det lätt att leva nyttigare. Byt ut mellanmålsmackan mot en härlig smoothie med avokado och blåbär. Eller prova nice cream när suget sätter in! Lika god som glass men betydligt nyttigare. Svårare än så behöver det faktiskt inte vara att inleda ett hälsosammare liv. Flera av recepten i boken fungerar också utmärkt till frukost, lunch eller middag. Enkla och snabba rätter som gör dig pigg, frisk och glad. När du ersätter en vanlig snabblunch med färska råvaror och levande livsmedel får du energi som räcker ända till kvällen. På köpet får du en lugnare mage, ett jämnare blodsocker och gör en insats för vår miljö.
Bonnier Fakta 9789174246421 -
Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 172 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630795
- Titel
- Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa
- Författare
- Jonsson, David
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Från att ha varit det av kroppens organ som det har talats tyst om har tarmen kommit ”i ropet”. Den senaste forskningen visar att om mage och tarmar inte mår bra påverkar det precis hela kroppen. Många har magproblem av olika slag, från sura uppstötningar till inflammationer och IBS. Här kan du lära dig mer om sambandet mellan magen och hjärnan, alla de viktiga bakterierna som finns i din kropp och hur du ska äta så magsmart som möjligt.Det finns mycket du kan göra själv för din mage, inte minst stressa mindre, sova bättre och vara observant på vad du äter. David Jonsson är näringsfysiolog med speciellt intresse för mage och tarm. Bland det mest spännande när det gäller magens välmående är bakteriefloran i mage och tarm och här delar David med sig av sitt kunnande med mängder av tips på vad man kan göra själv för att må bättre – i magen och i hela koppen. Fiffiga listor på magsmarta livsmedel, varför det är så bra att äta ”hel” mat och stämmer det verkligen att ”lite skit rensar magen”?Här finns över 30 recept för dagens alla måltider, inte minst de viktiga mellanmålen.
Fitnessförlaget 9789173630795 -
Brödberoende hur vetet gör dig fet och skadar...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Optimal förlag. 2012. 339 s. 14 x 21,5cm. Omslaget har lite kantslitage. Svagt märke efter ägaretikett på första uppslaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412408
- Titel
- Brödberoende : hur vetet gör dig fet och skadar din hälsa
- Författare
- Davis, William
- Förlag
- Optimal förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 340 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 217 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Två brödskivor höjer ditt blodsocker mer än två matskedar socker
William Davis amerikanska erfarenheter påminner om Annika Dahlqvists och Andreas Eenfeldts svenska. I kontakterna med patienterna har insikten växt om att traditionella kostråd inte fungerar. Dr Davis kostråd ligger mycket nära LCHF och innebär ett totalt uteslutande av veteprodukter och alla andra glutenrika spannmål, liksom allt tillsatt socker. Han skriver mycket underhållande och pedagogiskt för en allmän publik.
Brödberoende är en viktig bok i den svenska kostdebatten. Den förklarar varför spannmålsprodukter i allmänhet och vete i synnerhet är negativa för hälsan, sett ur ett brett hälsoperspektiv. Boken är mycket väl underbygd med vetenskapliga referenser till varje påstående. Den förklarar på ett trovärdigt sätt i varför LCHF-kosten lindrar eller botar så många sjukdomar. Brödberoendet beror på att vissa glutenproteinerna gliadinerna stimulerar hjärnans belöningscentrum och triggar oss att överäta.
Davis berättar om vetets historia. Dagens hybridiserade dvärgvete har helt andra egenskaper än det vete som din mormor åt. Genom genetiska manipulationer har nya varianter av gluten-proteinet uppstått, vilket kan vara förklaringen till varför glutenintoleransen har ökat så explosionsartat världen över.
I USA etablerades Brödberoende (Wheat Belly) direkt på New York Tims bestsellerlista och har fortsatt att vara en storsäljande hälsobok under hela hösten.
"Jag tror att detta blir årets viktigaste hälsobok, och alla anhängare av LCHF och paleolitisk kost måste nu ta till sig begreppet vete-fritt."
Jimmy Moore, USA:s största Low Carb-bloggare:
livinlavidalowcarb.com
"Jag kan inte rekommendera denna fantastiska bok tillräckligt varmt nog. Wheat Belly är ett måste i biblioteket för varje seriös lågkolydratare, ja alla som är intresserade av hälsofrågor."
Dr Michael Eades,
författare till bestsellern Protein Power
Dr William Davis
är hjärtläkare från Milwaukee, Wisconsin. Han är grundare av Track Your Plack, ett förebyggande hälsoprogram för hjärtpatienter. Fler än 80 procent av de patienter som han möter lider av förstadier till eller fullt utvecklad diabetes.
wheatbellyblog.com
9789172412408 -
Dietistens val vardagsmat som gör skillnad! :...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Norstedts. [2020]. 157 s. Förlagsband. 17,5 x 24,5cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113099507
- Titel
- Dietistens val : vardagsmat som gör skillnad!
- Författare
- Andersson, Johanna
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Caroline Wilbois och Johanna Anderssons motto är att lägga till istället för att ta bort, och framför allt att skippa dieter av olika slag. Det är inte gluten, tillsatser eller mjölk som gör att vi blir sjuka, på samma sätt som det inte är spirulina, gurkmeja eller gröna juicer som gör oss friska. Genom att äta näringsrik vardagsmat kommer vi att göra störst skillnad för hälsan, och samtidigt skapa utrymme för en nybakad bulle då och då.
Här finns frukostar, fräscha enkla luncher och middagar, smarta mellanmål och lite lagom sött - allt du behöver för att få ihop matpusslet på ett lätt och hälsosamt sätt. Vill du få fram middagen extra snabbt? Kolla in 2 i 1, där grunden till en rätt ena dagen blir en ny middag senare i veckan! Givetvis hittar du även lättillgängliga fakta om hälsa och mat som friskfaktor så att du kan navigera rätt och göra matsmarta (och klimatsmarta!) val som passar just dig.
Så lagar vi mat, riktig mat. Inga dieter, det är ute.
9789113099507 -
Islandshästar skötsel, hälsa, gångarter
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Natur och kultur/Fakta etc.. 2004. 160 s. Förlagsband. 21 x 22,5cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127355521
- Titel
- Islandshästar : skötsel, hälsa, gångart
- Författare
- Ericsson-Frey-Lennartsson
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 227 x 227 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 699 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En utförlig och rikt illustrerad handbok om praktisk hästhållning för islandshästar. Den tar även upp förebyggande hälsovård med inriktning på islandshästars specifika problem samt ger fördjupade kunskaper om gångartsridning med betoning på tölt och pass. Boken innehåller avelsmålen för islandshästar i Sverige, liksom uppgifter om hästfärger och namngivning. Den beskriver också hästens språk och beteende. Stort utrymme ägnas åt utfodring, liksom miljön i stallet och i hagen. Sadelns passform finns också beskriven. Här redogörs för behandling av islandshästens gissel spatt och sommareksem. Författarna tar även upp hovvård, hästens munhåla och betsling, smittskydd och vaccinationer, avmaskning och betesplanering. Islandshästens gångarter och rörelsemönster beskrivs detaljerat i ord och bild med anvisningar om hur man kan förbättra tekniken med rätt träning.
9789127355521 -
Miljonär i hälsa - En antologi om de hälsofak...
Häftad bok. Harriers Stockholm. 1947. 142 sidor.
Nära nyskick. Omslagspapperet verkar vara original och i mycket gott skick.
Säljare VPP-"Bok-Piraten" (företag)
Betalning med Swish - 072-2723347
- Ange även ditt Namn och Tel. Nr. … läs merFRI FRAKT inrikes
Harriers Stockholm -
Hälsa : Hälsa- och omsorgskunskap
Inbunden bok. Tågarp : Utbildningslitteratur. 1 uppl. 1997. 207 sidor.
Nära nyskick. Gallrad biblioteksbok, illustrerat förlagskartonnage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178121069
- Titel
- Hälsa : Hälsa- och omsorgskunskap
- Författare
- Sahlqvist, Lena
- Förlag
- Tågarp : Utbildningslitteratur
- Språk
- Svenska
Tågarp : Utbildningslitteratur 1 9789178121069 -
Medveten andning : grunden för hälsa energi o...
Häftad bok. Sorena. 2012. 248 sidor.
Gott skick. Veck i främre omslag - inlaga i mycket fint skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197615143
- Titel
- Medveten andning : grunden för hälsa energi och harmoni
- Författare
- Olsson, Anders
- Förlag
- Sorena
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 165 x 210 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att det är viktigt att andas är ingen nyhet. Men få av oss är medvetna om att HUR vi andas de ca 1 000 andetag vi tar varje timme påverkar varje liten del av vårt liv - fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. Andningen förser kroppen med syre och är en av våra mest grundläggande funktioner. Tack vare syre kan vi tillverka stora mängder energi och möta kroppens enorma energibehov. Men, invänder du kanske, andningen sköter sig ju automatiskt? Det stämmer förvisso. Men väldigt många andas idag på ett sätt som har stort utrymme för förbättringar.
Vi andas för snabbt, för ytligt, för mycket och för ofta eller så håller vi andan eller upplever att vi inte andas alls. Dessa andningsmönster är väldigt ineffektiva och det är ungefär som att köra bil med handbromsen litet åtdragen. Vi kommer dit vi ska, men vi tvingas trampa hårdare på gaspedalen och det går åt mer bränsle och slitaget på bilen ökar. Det utgör en stor stress för kroppen som leder till syrebrist och energibrist.
Medveten Andning förklarar på ett lättläst sätt hur andningen fungerar i kroppen och;hur en felaktig andning påverkar dig negativt. Författaren Anders Olsson har via denna bok och via kurser i Sverige, England och USA inspirerat tusentals människor att förbättra sin vardagsandning och därmed erhålla de stora hälsovinster det ofta medför. Med sitt enkla andningskoncept vill Olsson få oss alla att upptäcka den inneboende kraften i vårt andetag.
Medveten Andningsträning har visat sig vara effektivt vid bland annat:Sömnproblem: Förbättrad sömnkvalitéStresshantering: För att snabbt komma ned i varvHjärtproblem: Stabilisera blodtrycketTräning: Ökad uthållighet och snabbare återhämtningSkrivbordsarbete: För bättre koncentration och fokusViktnedgång: Mer energi och ökad förmåga att bränna fettRädslor: Minskad oro och rädslor och ökad trygghetAstma och allergi: Frigör trånga luftvägar
Sorena 9789197615143 -
Brödberoende - Hur vetet gör dig fet och skad...
Häftad bok. Optimal Förlag. 2:3 uppl. 2014. 340 sidor.
Mycket gott skick. Format 21 x 13,5 cm Vikt 510 g.
Häftad bok med mjuka pärmar och invikta flikar, REVIDERAD utgåva, illustrerad med enstaka sv/v figurer och tabeller. Originalets titel: Wheat Belly. Översättning: Per och Katarina Wikholm. INNEHÅLL: Förord * DEL I - Vete, läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610400
- Titel
- Brödberoende - Hur vetet gör dig fet och skadar din hälsa, reviderad upplag
- Författare
- Davis, William
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 340 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 138 x 211 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Två brödskivor höjer ditt blodsocker mer än två matskedar socker
William Davis amerikanska erfarenheter påminner om Annika Dahlqvists och Andreas Eenfeldts svenska. I kontakterna med patienterna har insikten växt om att traditionella kostråd inte fungerar. Dr Davis kostråd ligger mycket nära LCHF och innebär ett totalt uteslutande av veteprodukter och alla andra glutenrika spannmål, liksom allt tillsatt socker. Han skriver mycket underhållande och pedagogiskt för en allmän publik.
Brödberoende är en viktig bok i den svenska kostdebatten. Den förklarar varför spannmålsprodukter i allmänhet och vete i synnerhet är negativa för hälsan, sett ur ett brett hälsoperspektiv. Boken är mycket väl underbygd med vetenskapliga referenser till varje påstående. Den förklarar på ett trovärdigt sätt i varför LCHF-kosten lindrar eller botar så många sjukdomar. Brödberoendet beror på att vissa glutenproteinerna gliadinerna stimulerar hjärnans belöningscentrum och triggar oss att överäta.
Davis berättar om vetets historia. Dagens hybridiserade dvärgvete har helt andra egenskaper än det vete som din mormor åt. Genom genetiska manipulationer har nya varianter av gluten-proteinet uppstått, vilket kan vara förklaringen till varför glutenintoleransen har ökat så explosionsartat världen över.
I USA etablerades Brödberoende (Wheat Belly) direkt på New York Tims bestsellerlista och har fortsatt att vara en storsäljande hälsobok under hela hösten.
"Jag tror att detta blir årets viktigaste hälsobok, och alla anhängare av LCHF och paleolitisk kost måste nu ta till sig begreppet vete-fritt."
Jimmy Moore, USA:s största Low Carb-bloggare:
livinlavidalowcarb.com
"Jag kan inte rekommendera denna fantastiska bok tillräckligt varmt nog. Wheat Belly är ett måste i biblioteket för varje seriös lågkolydratare, ja alla som är intresserade av hälsofrågor."
Dr Michael Eades,
författare till bestsellern Protein Power
Dr William Davis
är hjärtläkare från Milwaukee, Wisconsin. Han är grundare av Track Your Plack, ett förebyggande hälsoprogram för hjärtpatienter. Fler än 80 procent av de patienter som han möter lider av förstadier till eller fullt utvecklad diabetes.
wheatbellyblog.com
Optimal Förlag 2:3 9789163610400 -
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2010. 143 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Spår av några hundöron. I övrigt fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241013
- Titel
- LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning
- Författare
- Hallén, Anna
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 232 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 615 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LCHF är kunskapen för dig som vill må ditt allra bästa men också perfekt för dig som kämpar med övervikt. Genom att begränsa vårt kolhydratintag och i stället öka fettintaget håller vi oss mätta längre, samtidigt som kroppens fettförbränning ökar. Dessutom tillkommer en rad andra hälsomässiga vinster – det livsviktiga insulinsystemet skonas, blodsockerkurvan stabiliseras och energin ökar.I LCHF-husmanskost presenterar kostrådgivare Anna Hallén mer är 70 härliga, lättlagade och mättande recept. Boken rymmer såväl varmrätter som bröd, tillbehör, desserter och "snabba enkla". Dessutom hittar du spännande alternativ till de traditionella mer kolhydratrika tillbehören: Pastan ersätts med en härlig zucchinispagetti och istället för potatismos serveras ett mättande blomkålsmos. Författaren har själv lagt om sitt liv med hjälp av LCHF och delar frikostigt med sig av både recept och personliga erfarenheter.Ur innehålletMitt liv som tjockis – Författaren berättar personligt om otaliga bantningsresor, om ständiga misslyckanden och om hur hon slutligen, med hjälp av LCHF, lyckades bryta trenden.En åttaveckorsmeny hjälper dig att komma igång. Varför äter vi för mycket? Ett näringsfysiologiskt avsnitt som ger en god baskunskap och en bättre förståelse för hur kosten påverkar kroppen. Tips för den besvärliga kroppen – Hur gör man när vikten envist står still trots att man gör allting rätt?Menyer och recept – Härliga frukostförslag och brödrecept, mättande middagsrecept, läckra desserter och "snabba enkla".
Bonnier Fakta 9789174241013 -
Doktorns bästa råd : Din bok om hälsa
Inbunden bok. Prisma. 2003. 252 + [2] sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Bruks och lagerspår. Inlagan i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151841489
- Titel
- Doktorns bästa råd : Din bok om hälsa
- Författare
- Cary Hammarberg
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 240 mm
- Vikt
- 873 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Doktor Cary Hammarbergs råd om hälsa och sjukdom, om kropp och själ, baserar sig på hans erfarenhet från mer än 100 000 patientbesök under 25 år. I sin bok beskriver han inte samtliga de tusentals sjukdomar vi människor kan drabbas av, utan väljer att fokusera på de hälsoproblem och sjukdomar som ständigt återkommer på mottagningen, dvs. på de som i praktiken utgör 95 procent av fallen!
Doktor Hammarberg beskriver krämpor och sjukdomar, bakomliggande orsaker och botemedel. Han redogör för diagnosmetoder och berättar om betydelsen av olika blodprover etc. När det gäller uppkomstmekanismer diskuterar han också viktiga livsstilsfaktorer och relationsproblematik. Hur man bör äta och motionera, nyttan med träning och behovet av vila. Och våra kära laster - det gäller att avväga så att livet inte bara blir långt utan också trivsamt att leva!
Man kan läsa boken från början till slut och/eller söka en viss krämpa eller ett visst problem i den detajerade innehållsförteckningen. Boken vänder sig till alla hälsointresserade, vare sig man bara är intresserad av att behålla sin goda hälsa, lider av småkrämpor eller har någon kronisk sjukdom och vill göra det bästa av sin situation.
"Den här boken riktar sig till alla som tycker det är lika viktigt att ta hand om sin hälsa som det är att regelbundet lämna in bilen på besiktning och service", säger författaren själv.
Doktor Cary Hammarberg har arbetat med kirurgi i öppenvård, idrottsmedicin och hälsofrågor i många år. Han har byggt upp HagalundsHälsan, en snabbt växande institution inom företagshälsovården.
Prisma 9789151841489 -
Freud, A/Barnets psykiska hälsa psyk.pionj.
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 2 uppl. 1995. 224 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Samma frakt oavsett hur mycket du handlar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127043350
- Titel
- Freud, A/Barnets psykiska hälsa psyk.pionj.
- Författare
- Freud, A
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Grundliga kunskaper om normala barns utveckling ger oanade möjligheter till förståelse av avvikelserna. Barnets psykiska hälsa är en verklig klassiker på barnpsykologins och barnpsykiatrins område.
Översättning Heidi Parland
Natur & Kultur Allmänlitteratur 2 9789127043350 -
Kvinnohälsa 40-70 år : ny medicinsk kunskap o...
Inbunden bok. Stockholm : Cordia. Andra tryckningen uppl. 1998. 200 sidor sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Berättar vad som händer i kropp och hjärna efter 40 år - boker ger medicinsk kunskap baserad på forskning i kvinnors hälsa
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170851964
- Titel
- Kvinnohälsa 40-70 år : ny medicinsk kunskap om hälsa, hormoner, vikt, motion, hjärta, cancerrisk, benskörhet, psyke och hud för kvinnor mitt i livet
- Författare
- Hjertstrand, Marianne
- Förlag
- Stockholm : Cordia
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
Stockholm : Cordia Andra tryckningen 9789170851964 -
Hälsa på recept : träna smartare, må bättre,...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2018. 158 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174248289
- Titel
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Mått
- 136 x 211 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 177 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och depression. Men det slutar inte där, din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att leva längre – du blir yngre rent biologiskt! Men hur ska du röra på dig för att få alla fördelar för hälsan? I den här boken presenterar läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg allt du behöver veta om den senaste vetenskapen kring träning och hälsa. Frågor du får svar på- Hur ska jag träna för att leva fem år längre? - Vilken är minsta mängd motion som ger resultat på hälsan? - Kan fem minuters träning ge lika bra effekt som en timmes? - Får jag bättre minne av att träna? - Hur stor roll spelar mina gener för hur jag presterar i spåret? - Varför får inte alla lika bra effekt? - Fettförbränning - vad visar forskningen och vilken metod är bäst?- Är träning skadligt för vissa? ”Vi har skrivit den här boken därför att vi tror att många inte riktigt förstår hur viktigt det är att röra på sig regelbundet, och hur lite fysisk aktivitet som faktiskt behövs.” Anders Hansen och Carl Johan SundbergLyssna på Anders när han berättar om alla fördelar du får av att röra på dig: http://urplay.se/Produkter/187412-En-bok-en-forfattare-Halsa-pa-recept
Bonnier Fakta 9789174248289 -
En vana i taget praktiska principer för att f...
Inbunden bok. Lou Mulier. 2024. 290 sidor.
ISBN 9789152797747
Nyskick. Förlagsny, oläst. Dock liten defekt på bokryggen, se bild
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Lou Mulier 9789152797747 -
Att vara jordad. Den kanske viktigaste upptäc...
Häftad bok. Anarchos förlag. 2 uppl. 2012. 252 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197971416
- Titel
- Att vara jordad : den kanske viktigaste upptäckten för vår hälsa i modern tid
- Författare
- Ober, Clinton
- Förlag
- Anarchos förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 165 x 244 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du elektronbrist? Det har du om du lider av sjukdom, smärta eller inflammation. I denna bok får du lära dig hur naturens ursprungliga inflammationshämmare – nämligen Jorden själv – kan bota din brist och förbättra din hälsa, energi och sömn.
Under dina fötter när du är utomhus finns inte bara gräs, jord, sand och betong. Där finns också en alltid närvarande källa av naturlig, läkande energi. När du har läst denna bok, kommer du aldrig mer att titta på marken under dig på samma sätt. Vi människor, liksom allt annat levande, är elektriska varelser på en elektrisk planet, och Jorden under oss är mer än något som vi bara kan stå, gå, leka och bygga på – den är en källa till obegränsad läkande energi.
Anarchos förlag 2 9789197971416 -
Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2008. 271 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Utgiven av Optimal Förlag 2008. Hur lätt det är att övergå till mat med lite kolhydrater och mycket naturligt animaliskt fett (LCHF). Vilka hälsoförbättringar du kommer att märka. Varför det är nyttigt med naturligt animaliskt fett. Varför det är så vikti läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411494
- Titel
- Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll
- Författare
- Dahlqvist, Annika
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 212 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Annika Dahlqvists första bok "Doktor Dahlqvists blogg" är mycket omtyckt och efterfrågad. Nu kommer uppföljaren "Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll" med konkreta och handfasta råd, bland annat om:
hur lätt det är att övergå till mat med lite kolhydrater och mycket naturligt animaliskt fett (LCHF)
vilka hälsoförbättringar du kommer att märka
varför det är nyttigt med naturligt animaliskt fett
varför det är så viktigt att hålla koll på insulinnivåerna
"Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll" innehåller rejäla avsnitt med frågor från allmänheten och svar från Annika Dahlqvist. Dessutom mängder av inspirerande fallberättelser där människor berättar om hur de återfår sin hälsa efter övergång till LCHF. I boken finns också kostråd till barn och äldre.
Förordet är skrivet av Margareta Lundström från "Kolhydrater i Fokus" och efterordet av Lars-Erik Litsfeldt. "Kostdoktorn" Andreas Eenfeldt har skrivit ett kapitel som helt och fullt stöder Annikas beskrivningar av lågkolhydrat/högfettskostens fördelar.
Optimal Förlag 1 9789172411494
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Kundaliniyoga : för hälsa, livskraft och självkännedom : baserad på Yogi Bhajans lära Wiveca Hjalmarsson Inbunden. Ica Bokförlag 4 ex från 109 SEK
Nalle Puhs stora klokbok : 100 björntankar för bättre hälsa Marshall, Janette Inbunden. Bonnier Carlsen 9 ex från 59 SEK
Mer 5:2 och 6:1 : den enkla vägen till hälsa och viktminskning Hansson, Jon Inbunden. Bokförlaget Semic 13 ex från 33 SEK
Utan dig finns inget jag : en visionsbok om psykisk hälsa och psykiatri Wiklund, Emma Häftad. Riksförbundet för social och mental hälsa (RSMH) 4 ex från 89 SEK
Lär dig andas :andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Valfridsson, Inga-Lill Inbunden. Bokförlaget Forum 9 ex från 88 SEK
Träningshacks : den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa Inbunden. Bokförlaget Polaris 7 ex från 59 SEK
Kvinnornas läkarbok : om kvinnors kropp och kvinnors hälsa Lööf-Johanson, Margaretha - Wellner, Militta Stockholm : Wahlström & Widstrand 10 ex från 50 SEK
Livsviktigt : grön väg till hälsa Hellmark, Mats - Naturskyddsföreningen Stockholm : Svenska naturskyddsföreningen 25 ex från 24 SEK
Perfekt hälsa : det helande sambandet mellan kropp och själ Deepak Chopra Inbunden. Norstedts 1 ex 150 SEK
Superfood boost : maxa din hälsa med enkla, snabba mellanmål Palmcrantz Aziz, Erica Inbunden. Bonnier Fakta 10 ex från 77 SEK
Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa Jonsson, David Inbunden. Fitnessförlaget 11 ex från 89 SEK
Brödberoende : hur vetet gör dig fet och skadar din hälsa Davis, William Inbunden. Optimal förlag 9 ex från 270 SEK