Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Inte för det att

Sökträffar 1-30 av 93 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Sporten i dag 1959-1960 - Årets man : Ingemar Johansson ( innehåll : Sporten i dag = Ingemar ; En mästares storhet ( om Ingemar ) ; En läxa värd att lära ( om Ingemar ) ; Analysen mot Patterson : Före matchen ; I ringen ; Säg det med ett leende - Om Agne Simonsson -fotbollen. Tjänaren som blev herre - Så spelar Agne ; Drömmar om silver - drömmar om guld ; Dan Waern 1500 m - Så spurtar Waern ; Så åker Sixten Jernberg ; Stig Pettersson ; Stridshästen - stegrar sig igen - Gunnar Nordahl och Arne Selmosson - Den första träningen med Karlstads BIK ; Den långa vägen tillbaka - Sven Rydell, Agne Simonsson ; Årets fiasko - ishockey , John Hanna ; Frank Udvari - ishockey ; Underbarnen från Ukraina : Boston Bruins : Vic Stasiuk, Bronco Harvath, John Bucyk ; Plock om puck - New York rangers vs Boston Bruins ; Vägen till rom ska gå över USA - Dan Waern ; 40 sidor kring knocken i Yankee Stadium = Ingemar Johansson ; Putte i blåbärsskogen ( om Ingemar ) ; Nytt kontrakt ( Ingemar Johansson ) ; Högern som rensade luften ( om Ingemar och Patterson ) ; Årets mässfall ; Med Ingemar i bilden ; Högerträff ; Golf ( Ingemar ) ; Ingemar med fru ; Ingemar på gatan - autografplågan ; Revolution inte i träning - utan i fritid! Några dagar före matchhen ; Sparring inför matchen ; Johansson kör Ferrari ; Doktorns diagnos : Som 19 meter i kula! Högernäve undersökts av läkare ; Segerförklsaring ; Några sekuinder innan matchen med pPatterson ; Kovan kommer kovan går ; Del 7 slagen vad som verkligen på Yankee Stadium den 26 juni 1959 ; Högern som gav Ingemar VM ; Vi får inte glömma Edwin Ahlqvist när vi hyllar Ingemar ; Kanonhögern - ett "hat-slag" !? En allsvenska för finsmakare - fotboll : Skoglund , Larsa Johansson ; Han är Sveriges mest kyssta karl! Nisse Liedholm , Gunnar Nordahl ; Skidkungen på Eriksgata jorden runt - Sixten Jernberg ; I Japan ; Vart tog proffsen vägen? Gunar Nordahl , Nisse Liedholm , "Nacka" Skoglund , Henry "Garvis" Carlsson , Gunnar Gren , Bertil Nordahl ... Mot Nya längder med nya metoder - släggkastaren Birger ASplund ; Spjutkastningen som kastar sig själv - Cantellos ; Det är dukat för sandwich - Bengt Grive ; Kall kris - ishockey - Gunnar Galin ; Bandyn byter banor ; Ishockeyn äljer ny väg ; Ingen paus för mig! - Orvar Bergmark ; Han kan ishockey , badminton, handboll, kula ( och så fotboll förstås! ) - Orvar Bergmark - hur att spela mot Puskas ? ; It´s all wright - Billy Wright - William Ambrose Wright - Hatt-trick ; ... och så är det olympiad igen ; Guldfeber i indiankvinnans dal - Squaw Valley -olympiaden ; Rom! - olympiaden ; Publiken får gå i kloster - i Rom )

    Sporten i dag 1959-1960 - Årets man : Ingemar...

    Inbunden bok. Åhlen & Åkerlunds Bokförlag. 1:a uppl. 1959. 132 sidor.

    Mycket gott skick. Pärm sliten på kanter och hörnen. Ägarsignatur på pärms insidan med svart markör. Vidare inga anteckningar. Bladen med u … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    Igår 23:14
  • Mat för barn : Från 4 månader till 6 år ( 220 recept : innehåll : Inledning ; Matpyramiden - En god idé : Matens ABC. Enkel näringslära ; Matpyramidens mittfält ; Matpyramidens topp ; Vatten - bara vanligt vatten ; Bra matvanor ; Vad är energi... ; ...Joule eller kalorier? ; Mat till det nyfödda barnet. Några råd till dig som förälder : Några tips när du ammar ; Om man röker ; Bra att veta om olika livsmedel : Potatis, rotfrukter och grönsaker ; Lämpligt att börja med från 4-6 månader ; Vänta till 6-8 månader med : ... ; Vänta till 8-12 månader med : ... ; Vänta till 1 år med : följande rotfrukter och grönsaker har ofta högt nitratinnehåll : ... ; Baljväxter ; Lämpligt att börja med från 4-6 månader : ... ; Vänta till 6-8 månader med : ... ; Lämpligt att börja med från 4-6 månader : ... ; Vänta till 9-12 månader med : ... ; Spannmål : Lämpligt att börja med från 4 månader : ... ; Vänta till 6 månader med : ... ; Vänta till 8 månader med : ... ; Mjölk, fil och ost ; Lämpligt att börja med från 5-6 månader : ... ; Vänta till 8-10 månader med : ... ; Vänta till 1 år med : ... ; Matfett : Stekråd ; Lämpligt att börja med från 4-6 månader : ... ; Kött : Lämpligt att börja med från 6 månader : ... ; Tillsatser i maten ; Charkuterivaror : Lämpligt att börja med från 6 månader : ... ; Vänta till 1 år med : ... ; Innanmat : Lämpligt att börja med från 8 månader : ... ; Vänta till 1 år med : ... ; Kyckling : Ägg ; Fisk och skaldjur : Lämpligt att börja med från 6-8 månader : ... ; Vänta till 1 år med : ... ; Socker, Honung, Salt och Kryddor : Bra redskap när du lagar din egen barnmat : Bra att börja med ; För lite grövre konsistens ; När du hackar lite större bitar ; Andra bra redskap ; Mikrovågsugn ; Sterilisera nappflaskor och dinappar i mikrovågsugn ; Att värma barnmat ; Laga många portioner samtidigt : Lämpliga förpackningar ; Basförråd i frysen ; Hållbarhet i frys - tabell för olika varor ; RECEPT : Vit sås (Béchamel) ; Rotfrukter, potatis och grönsaker ; Baspuré ; Puré av potatis eller rotfrukter ; Puré av djupfryst grönsaksblandning ; Puré av blomkål ; Puré av broccoli ; Frukt och bär : Äppelmos ; Kött : under 1 år ; 6-8 månader ; 8-12 månader ; Över 1 år ; Köttfärs : 6-8 månader ; 8-12 månader ; Över 1 år ; Kyckling : 6-8 månader ; 8-12 månader ; Över 1 år ; Lever : 8-12 månader ; Över 1 år ; Fisk : 6-8 månader ; 8-12 månader ; Fiskfärs ; Fiskbullar : Över 1 år ; 4-6 månader övergång till "riktig" mat : Små magar måste få vänja sig ; Matförslag från 4 månader ; Morgonmål , Lunch , Middag , Kvällsmål ; Recept 4-6 månader : Potatis ; Morot, palsternacka och rotselleri ; Broccoli ; Gröna ärter, bönor och sparris ; Majs ; Avokado ; Banan ; Äpple och päron ; Melon ; Bärmos ; Torkad frukt ; Råpressad saft ; 6-8 månader mer mat som mättar : Nyheter på matsedeln ; Matförslag från 6 månader : Morgonmål , Lunch , Efterrätt , Middag , Kvällsmål ; Recept 6-8 månader : Gröt ; Tomatmos ; Brysselkålspuré ; Jordärtskockspuré ; Kokta mungbönor ; Kokta sojabönor ; Frukt- och bärmos ; Kokt köttfärs ; Frikadeller ; Kokt kött ; Leverpastej ; Kalvsylta ; Kokt fisk ; Hårdkokt ägg ; Äggröra utan mjöl ; Äggstanning ; Råpressad apelsinsaft ; 8-12 månader dags att börja tugga : Börja äta själv ; Matförslag från 8 månader : Morgonmål , Mellanmål , Lunch , Efterrätt , Middag , Kvällsmål ; Recept 8-12 månader : Vit sås ; Dubbelsmörgås ; Frasiga potatisplättar ; Kokt vitkål ; Blodpudding ; Kokt kycklinglever eller kalvlever ; Förslag på bra rätter för 8-12 månader : ... ; Vi äter tillsammans : Barn är olika ; En bra matregel ; Planering gör måltiderna trevligare ; Matsedelsförslag för vuxna och barn från 1 års ålder : tabell Vecka 1 , Vecka 2 ; Förvexla inte portioner med personer ; Mjöl, gryn, ris och pasta ; Välling ; Havregrynsgröt ; Russingröt ; Risgrynsgröt ; Rågmjölsgröt med banan ; Müsli med torkad frukt ; Risotto ; Grönsaksris ; Makaronpudding ; Makaronsallad med korv ; Pastasås med skinka och svamp ; Pastasås med korv och paprika ; Lasagne ; Grön ostsås ; Mjölk, ost , ägg : Ost- och skinkpaj ; Omelett på flera sätt ; Spenatomelett ; Bondomelett ; Äggröra med mjöl ; Pannkakor eller plättar ; Spenatplättar ; Äppelplättar ; Pannkakstårta ; Tunna fläskpannkakor ; Crepes med korvfyllning ; Keso- och majsplättar ; Pizza ; Frasvåfflor ; Varm dubbelsmörgås i våffeljärn ; Fisk : Kokning av färsk eller djupfryst fisk ; Torsk med ägg och curry ; Kokt torsk med ägg och persiljesås ; Fiskfilé kokt i apelsinsås ; Fisk med frasigt täcke ; Fiskgryta ; Fiskpinnar ; Stekta strömmingsflundror ; Strömmingslåda på två sätt ; Fiskfärs ; Gräddfilssås med dill och tomat ; Fiskpudding med ris ; Gröna fisksoppan ; Spättagratäng ; Små torskromsbiffar ; Krydda med måtta ; Kött , korv , fågel : Kalvstek ; Nötstek ; Brun sås ; SEnapspanerad schnitzel ; Tomatsås ; Grillspett ; Kokt kött med olika såser ; Dillsås ; Myntasås ; Pepparotssås ; Köttgryta allt i ett ; Annorlunda köttsoppa ; Kassler på potatisbädd ; Liten sylta på fläsklägg ; Hamburgare ; Färs tillköttbullar, pannbiff eller köttfärslimpa ; Köttbullar eller pannbiffar ; Köttfärslimpa ; Gräddsås ; Vanlig köttfärssås ; Köttfärssås utan brynung ; Köttfärspaj ; Ugnsstekt falukorv ; Korv stroganoff ; Korvburgare ; Röda korvgrytan ; Mald leverbiff ; Leverstuvning ; Leverpastejbiffar ; Kycklinglevergryta med champinjoner ; Ugnsstekta kycklinghalvor med rotfrukter ; Kokt örtkyckling ; Kycklinggryta med ananas ; Grönsaker, rotfrukter, potatis : Vitkålssallad ; Slaka vitkål ; Tre råkostsallader ; Tre dressingar ; Sallader som passar till de flesta maträtter : ... ; Krav-märkta grönsaker ; Sallad med skinka ; Grönsaksfräs ; Grönsaksgratäng med ostsås ; Stuvade grönsaker ; Stuvad spenat ; Grönsakssoppa ; Grönsaksris med linser ; Böngryta ; Svampstuvning ; Potatissallad med äpple ; Potatismos ; Stuvad potatis ; Ugnsstekt klyftpotatis ; Bakad potatis med olika fyllningar ; Snabblagad potatisgratäng ; Potatisbullar med skinka ; Pytt i panna ; Raggmunk ; Rotfruktsbiffar ; Potatis- och purjolökssoppa ; Rotmos ; Rotfruktsgryta med korv ; Efterrätter : Fruktsallad ; Apelsinsoppa ; Blåbärssoppa ; Fruktsoppa ; Äppelkräm ; Klappkräm på färska bär ; Bärkräm ; Apelsinris ; Chokladpudding ; Kesokaka ; Äppelpaj ; Vaniljsås ; Vaniljsås ( i mikro ) ; Blåbärspannkaka ; Chokladcrepes med banan ; Marängsviss med choklad- eller kolasås ; Chokladsås ; Kolasås ; Gräddglassparfait ; Hallonmousse ; Kokosglass ; Drycker : Sommarbål ; Apelsinbål ; Citrondricka , Hallondrink ; Yoghurtdrink med banan ; Apelsinfil ; Mjölkchoklad ; Mjölkchokladpulver ; Saft och sylt : Apelsinsaft ; Kokt saft : Röd vinbärssaft ; Blandsaft ; Sylt : av jordgubbar, hallon, hjortron eller björnbär ; Lingonsylt ; Matbröd : Råglimpor ; Lantbröd med solrosfrön ; Potatislimpor i långpanna ; Korv- och hamburgerbröd ; Tekakor med havresmak ; Småfranska med kli ; Grahamsbullar ; Grahamsskorpor ; Havrekex ; Bullar, kakor och tårtor : Släta vetebullar ; Semlor ; Mjuk kokoskaka ; Enkel sockerkaka ; Muffins ; Spckerkaka utan ägg och mjölk ; Chokladbollar ; Mandelbiskvier ; Strutar ; Lättkavlande pepparkakor ; Födelsedagstårta ; Mördegstårta ; Tågtårta ; Bra mellanmål ; Mat på resa ; Det här är också bra att ha med ; På annan ort ; Mat vid speciella tillfällen ; Sockersaltlösning ; Om barnet får förstoppning ; Allergi överkänslighet ; Exempel på födoämnen som kan vålla besvär ; Glutenintolerans- celiaki ; Den lille matvägraren ; Faktaregister )

    Mat för barn : Från 4 månader till 6 år ( 220...

    Inbunden bok. Rabén Prisma Bokförlag. 3:e uppl. 1994. 158 sidor.

    Mer om ISBN 9789151827544

    Mycket gott skick. Se innehållsförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan däe uppe! Pärm sliten lite och tejpad på hörnen. Blade … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    3 dagar sedan
  • Det blir inte rättvist bara för att båda blundar

    Det blir inte rättvist bara för att båda blun...

    Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2006. 100 sidor.

    Mer om ISBN 9789113015576

    Mycket gott skick. Danskt band. Rakt ex. Inlagan i nära nyskick.

    Säljare: Trisses boklåda (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
    4 dagar sedan
  • Träna din mage ( innehåll : Inledning : Vägen till starka magmuskler ; Inga fler ursäkter ; Del 1) Lite om magmusklerna ; 4 bärande muskler : Den tvärgående magmuskler ; Fakta om magmusklerna ; Förbättra din hållning ; "Friska" magmuskler ; Fria fettsyror ; Kortisol ; PAI-1 ; C-Reaktivt protein (CRP) ; Ett stödsystem ; Hitta dina magmuskler ; Böj knä för "sexpacken" ; Håll dig på spåret ; Kost och kosttillskott ; Fyll på med protein och grönsaker i alla färger ; Var restriktiv med "torra" kolhydrater ; En magvänlig smoothie ; Ät fibrer ; Ät rätt fett ; Du får bryta mot alla regler en dag i veckan ; Ät rätt mat ; Grönt te förbränner fett ; Recept på 3 liter te ; Du måste äta fett ; Mat för magmusklerna : Förslag på Frukost, Mellanmåll, Lunch och Middag (recept) ; Proteinkraft : Proteinkällor (tabell me proteinhalt i varor) ; Grunda med att strecha : bröstmusklerna ; Uppvärmda muskler arbetar bättre ; Skulderbladen ; Gluteus och år ; Höftböjarmusklerna ; Ländryggen ; Triceps med handduk ; Hela kroppen ; Stretcha inte för långt ; Del 2) Optimal träning : !5-minuterspass : Förma din midja ; Kort situp ; Modifierad bencykling ; Benlyft med armhävning ; Skulptera magen : Redo för stranden på 3 veckor ; Hur ofta ska jag träna? ; Magstärkarna : Dag 1 - Kontroll ; Dag 2 - Styrka ; Dag 3 - Uthållighet ; Cirkelset i följd ; Tabell till Dag 1, Dag 2, och Dag 3 ; Vecka 1 ... ; Vecka 2 ... ; Vecka 3 ... ; Snabba repetitioner ; Konditionspass ; Vila ; Öka vikterna ; Välj dina träningspass ; Magmuskler nu : Dubbelcrunch ; Sittande twist ; Omvänd crunch med twist -Välj rätt boll ; Bort med fettet på 8 veckor : Bort-mrd-kulan ; Överkroppen ; Underkroppen ; Konditionspass ; Intervallträning ; Tabeller till de senaste nämnda övningar ; 15-minuterspass : Axelpress med vridning ; Hantelsving ; Utfall över huvudet ; Träningspass för hela kroppen : För nybörjare -Tabell ; Träningspass för nybörjare ; Medel / avancerad träning ; Gölm inte att strecha ; Konditionspasset ; Medel / avancerad träning - Tabell ; Hitta magmusklerna : 6 övningar för en platt mage ; fokusera på magen ; Låt magen jobba ; Sabotera inte resultat : Hoppa inte över det grundläggande ; Träna inte för mycket ; Sluta röka ; Drick inte för mycket alkohol ; Ät tillräckligt med mat ; Sov ordentligt ; Övningarna : Magen : Crunch ; Crunch med vridning ; Crunch på swiss ball ; Roterande crunch på ball ; Fördelen med swiss ball ; Omvänd crunch på swiss ball ; Omvänd crunch ; Fällkniven ; Fällkniv med swiss ball ; Sned crunch ; Musslan ; Crunch med handuk ; Crunch med hantlar ; Cablecrunch ; Liggande dragcrunch ; Crunch med vikter ; Crunch med boll ; Crunch med benlyft ; Benlyft med höftvridning ; Liggande sidböjning ; Stångrull ; Omvänd vedhuggning ; Sidböjning ; Brännaren ; Situp ; Russian twist ; Nudda tårna ; V-situp ; Bron ; Tvåpunktsbro ; Statisk armhävning ; Arhävning med swiss ball ; Stabilitet på swiss ball ; Hängande benlyft ; Vinklat hängande benlyft ; Bröst, rygg och armar : Bänkpress ; Axelpress ; Bicepscurl ; Dips ; Liggande tricepsextension ; Clean and press ; Stående stångrodd ; Stående hantelrodd ; Sittande rodd ; Latsdrag ; Benövningar : Stepup med hantlar ; Jump shrug ; Knäböjshopp ; Knäböj med stång ; Gående utfall ; 45 graders utfall framåt ; Liggande lårcurl ; Vadpress ; Benspark ; Ryggextension ; Ryggextension med vridning ; Register )

    Träna din mage ( innehåll : Inledning : Vägen...

    Inbunden bok. Albert Bonniers Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2006. 96 sidor.

    Mer om ISBN 9789100108496

    Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel tutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med ny skick. Oläst. … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    13 dagar sedan
  • Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll : Förord ; Det är en bok om att känna sig stark ; Att känna sig stark, stabil och kraftfull är något vi vill att alla kvinnor ska få uppleva ; Lovisas träningsfilosofi ; jag vill att du ska träna för att du tycker om dig själv. Inte för att du är missnöjd med din kropp! ; Om starka kvinnor ; Syftet med boken ; Vi vill bidra till att skapa starka kroppar med glada hjärnor ; Loisa om träningsfeminism ; Jessika om styrka och kroppsfixering ; Att man orkar bry sig om andras kroppar. Jag tycker att det räcker nu! ; Jag kan bli oerhört provocerad när folk talar om för mig hur jag ska se ut. ; Så blir du starkare ( olika tränings principer mm. ) ; Vad är styrka ; Slanka eller bulliga muskler? ; Varför är vissa starkare än andra? ; Hur blir man starkare? ; Skador ; Spänning ; Stress ; Att ett pass har tillräckligt många set och repetitioner ; Glöm inte återhämtningen! ; Antal repetitioner spelar roll ; Träningseffekt beroende på antalet repetitioner ; Lovisa 5 viktigaste råd för att lyckas med styrketräningen : Träningsform ; Träna för livet ; Välj träningsom du ytcker om ; Sätt upp en tydlig plan ; Fastna inte i teorier ; Träna för livet, inte för magrutorna ; Att göra framsteg : Individualisering ; Variation ; Specificering ; Överbelastning ; Progression ; Välj träning som du tycker om- det är den som kommer bli av ; Så här varierar du styrketräningen utan att tappa effekt ; Ställ dig frågan vad du vill ha ut av din träning och planera programmet utifrån det ; Träning bryter ner kroppen, återhämtningen och vilan bygger upp den ; Så här blir du starkare av styrketräning ; Gör träningen till en del av din vardag! ; För dig som är nybörjare ; Om vila ; Vanliga frågor till Lovisa om styrketräning ; Jessica om styrketräning genom livet ; När jag hade fått mitt andra barn var jag i ganska eländig fysisk form ; Realistiska mål för att lyckas ; Hitta din drivkraft ; Att sätta upp mål : Prestationsinriktade mål ; Genomförandebaserade mål ; Emotionella mål ; Konsekvensinfriande mål ; vilka sorters mål finns i boken? ; Jessica om att sätta upp mål för sin träning ; Träningsprogram för styrka ; Ett styrkeprogram för ett helt år ; Träniongsredskapet ; Frågor och svar om träningsprogrammet ; Styrkepassens upplägg ; Fokuspassen ; Om de fyra olika styrkepassen ; Setbeskrivning för träningsprogrammen ; Tabell för styrkeökning ; Generellt träningsprogram ; Fokusbank ; Hur kombinerar jag styrketräningen med konditionsträning? ; Jessica om ett typiskt styrketräningspass ; Hur får man ihop träningen med vardagen? ; Att skapa en rutin ; Njut av din genomförda träning! ; PLanera din träning ; Lovisas 6 bästa tips för att få in träningen i vardagen ; Vardagsmotion och rörelse ; Stress ; Stress och prestation ; Stress och fysik ; Det sympatiska nervsystemet inte kan skilja mellan riktiga, fysiska hot och sociala eller inbillade hot ; Stress och träning ; Träna bara sådant du är sugen på eller längtar efter. Släpp alla träningsprogram direkt. ; Träna hellre utomhus än inomhus ; Träna hellre korta pass flera gånger i veckan än ett långt pass per vecka ; Lovisa om träning, stress och balans i livet ; Mitt råd är att aldrig jämföra dig med andra ; Träning och sjukdom ; När jag ska börja träna igen? ; Hemmaträningspass utan redskap ; Jessica om utmaningar i vardagen ; Kom igång med träningen igen ; Varför låter vi bli att träna? ; Vanliga misstag ; Strategier för mental förändring ; Jessica om att komma igång med träningen igen ; Träningsprogram - kom igång på 30 dagar ; Kom igång-schema ; Grenspecifik styrketräning ; Specialisera din styrketräning ; För dig som är löpare ; Att tänka på ; Om du är orolig över märta ska du alltid söka råd hos en läkare, naprapat eller fysioterapeut ; Styrketräning för specifika idrotter : Golf ; Tennis ; Cykling ; Simming ; Längdskidåkning ; Alpint ; Ridning ; Jessica om att styrketräna för något annat ; Övningsbank : Pass 1 knäböj ; Knäböj med stång ; Utfallsgång med vikter ; Sidoutfall ; Utfall med bakre foten upphöjd ; Korsande utfall med vikter ; Pass 2 Press : Militärpress ; Armhävningar ; Explosiv axelpress ; Tricepspress mot stång ; Sittande sträckning ; Pass 3 Marklyft ; Marklyft ; Höftfällning med stång ; Step-up med vikt i en hand , Höflyft med vikt ; Hängande benlyft ; Pass 4 Drag : Chins / pullups ; Rodd med stång ; Hög rodd med gummiband ; Framåtfällda hantellyft ; Gång med vikt på raka armar ; Fokusbank : Burpress ; Sving med kettlebell ; Roddmaskin ; Fokusbank : Kontrollövningar ; Sittande rotation ; Armhävningar med sträckning ; Handstående retraktion ; Knäböj mot vägg ; Hängande retraktion ; Gående mot vägg ; Fyrstående ryggradspress ; Övriga övningar i passen : Knäböj ; Korsande utfall ; Höflyft ; Saxhopp ; Skridskohopp ; Armhävningar med stjärnan ; Magliggande armcirklar ; Armhävningar med fälld höft ; Sumoknäböj ; Sidgående handstående planka , Magliggande benrotation ; Framåtrullning med korsade ben ; Uthopp med nudd ; Sidoplanka med möte ; Framåtfällning med knäppta händer ; Utåtrotationer med gummiband ; Vindrutetorkaren , Dips ; Handstående diagonallyft ; Stakning med gummiband ; Sittande bensparkar ; Utfall framåt ; Några slutliga ord på vägen ; DEt finns inga magrutor eller modellben som kan överträffa ett bra självförtrående och en stark självkänsla )

    Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.

    Mer om ISBN 9789113072142

    Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    15 dagar sedan
  • Hunden som skäms : Myt eller sanning? ( innehåll : Förord ; 1) Djurens känslor och tankar : Bryr vi oss om hur de känner? ; Reflexer eller refletioner? ; Jakten efter objektivitet ; In i magen : Kognitiv etologi ; Är djur intelligenta? ; Varför känner man? ; De ädla känslorna? ; Kan man se känslorna i hjärnan? ; Hundar tänker på oss ; 2) Var kommer hunden från? : Vår äldsta följeslagare ; Vad vi lär oss av gamla ben ; Molekyler förnyar historien ; Platsen där det hände ; Det långa kontraktet ; 3) Människor är speciella : Husdjur blir inte automatiskt våra bästa vänner ; Bunden som ett barn? ; Är kärleken besvarad? ; Bärätta om det är farligt! ; Tillsammans kan vi göra mer ; 4) Ser hunden våra avsikter? : Språk över artgränser ; Hundar förstår när man pekar på mat ; Blickar räcker ; Pekandet fungerar också för annat än mat ; Schimpanser är sämre än hundar på att förstå pekandet ; Hunden ser mer än vi skulle vilja ; 5) Förstår de vad vi säger? : Hur mycket förstår hunden? ; Rico slog forskarna med häpnad ; Hur lärde sig Rico? ; Pensionsprojektet som slog rekord; Ordklasser och kategorier ; Tvåordsmeningar ; Att generalisera ord ; Vad använder de kategorier till? ; Är hundar och människor unika? ; 6) Kan hundar tala? : Vad säger Majken? ; Gömma godis ; En blick säger mer än tusen ord ; Vet de om vi vet? ; Philip besvarar gåtan ; Bara om jag vill ; Hundar använder sin röst ; Inga språkbarriärer ; Har vi utvecklats för att förstå hundar? ; Vad säger de till varandra? ; 7) Ansiktet avslöjar oss : Ögonkontakt - hot eller möjlighet? ; Husses och mattes ansikte ; Se mig djupt i ögonen ; Halva ansiktet är viktigt ; Glada ansikten är lika ; Smak och avsmak ; 8) Ser du vad jag ser? ; Gräddtårtan som försvann ; Se på mig när du talar ; Skulle jag vara en tjuv? ; I mörkret är jag en tjuv ; Ser inget, hör inget, märker inget ; Jag vet att du vet... ; Hundar har "Theory of mind" ; 9) Är vi alla lika inför hunden? ; Favoriter i hundvärlden ; Lita på folk ; Snål eller snäll ; Mina och andra människor ; Även inom familjen ; Tillsammans är vi starka ; Är de våra pseudobarn? ; 10) Empati : Min hund känner med mig ; Skrönor eller verklighet? ; Vad är empati? ; Gäspar du gäspar jag ; Matte gäspar bäst ; Gråt inte, jag finns här ; Varför empati? ; 11) Skämmas som en hund : När vi inte ser ; Vad är skam? ; Dåligt samvete kräver många tankeled ; Förstår de skild? ; Men visst visar de något ; Under skinnet ; Varför skäms man? ; 12) Svartsjuka, avundsjuka, orättvisa : Tro och vetande om känslor ; Min matte, inte din ; Rättvisa och jämlikhet ; Lite orättvisa kan man tåla... ; Avundsjuka och svartsjuka ; 13) Härmande hundar : Gör som andra ; Inte härming ; Vad är härming ? ; Härma andra hundar ; Visa mig vägen! ; Gör som jag! ; Uppskjuten imitation ; 14) Vänsterhänt eller högerhänt? ; Majken viftar åt höger ; Är du högerhänt? ; Svansen först ; Förstår de själva? ; En blick säger allt ; Låter det höger? ; Luktar det höger? ; Vad lär vi oss av lateralisering? ; 15) Hundar, tid och ensamma dagar : Kommer du hem snart? ; De inre klockorna ; Äntligen hemma! ; Hur ska jag veta? ; Hur många är ensamma? ; Tänk på hur du hälsar ; 16) Hundar som räknar : Marco mattegeniet? ; Kloke Hans ; Uppskatningar av tid och mängd ; Akta, de är fler ; Värt att vänta ; Äta eller vänta? Snabba uppskattningar ; Dum som en fisk? ; Kan hundar addera? ; Är hundar speciella? ; 17) Personliga hundar : Olika som äpplen och päron ; Vad är personlighet? ; Att beskriva personlighet ; Har raserna olika personlighet? ; Medfött eller inlärt? ; Inte bara gener ; Vilken personlighet är bra? ; Sådan herre sådan hund? ;18) Hundar överallt ; Klappa hundar får oss att må bra ; Är du en ledare? ; Kopplet ett gissel? ; Från koppel till koppleri ; 19) Hundar är egentligen inte så smarta : Specialkunskaper ; Hundar är dåliga på omvägar ; Hittar hunden hem? ; Sitter det ihop hänger det ihop ; Är hundar bra på att lära? ; 20) Vad kan vi lära oss av hundar? : Hunden läromästaren ; Se det uppenbara ; Vi är inte så märkvärdiga ; Fånga dagen ; Lev ut dina känslor ; Långsinthet - inget för oss ; Se på dig själv ; Lojalitet ; Livets viktigaste saker ; 21) Forskningen bakom kunskapen : Hur kan man läsa mer om alla kapitlen i boken? )

    Hunden som skäms : Myt eller sanning? ( inneh...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Bokförlaget. 1 uppl. 2014. 240 sidor.

    Mer om ISBN 9789127139886

    Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Se innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Omslaget tappat lite glans. Pytte små slitage … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Du är inte här för att ha det skönt

    Du är inte här för att ha det skönt

    Inbunden bok. Placenta Förlag. 1 uppl. 2021. 239 sidor.

    Mer om ISBN 9789198705010

    Nära nyskick.

    Säljare: Bryntebo böcker AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Aktivering, lek och motion ( innehåll : Förord ; Alla hundar behöver aktiveras ; Det kan handla om att man tar tåget eller bussen in till staden för att promenera ; Leta efter saker i naturen ; Stötta hunden och uppmana den att leta ; Balans och lydnad ; Lär hunden spåra : Vad är det då hunden känner när den spårar efter en människa ; Går jag ut i skogen en sträcka rakt fram så bildas en tunnel av doft ; Färska och gamla spår ; Det finns hundar som spårar upp till sjuttiotvå timmar gamla spår ; Allt går lite lättare om hunden är lite extra sugen på något att äta ; Förtsa spårövningen - kvadraten , Viktigast är att sluta när det går som bäst ; Öva så ofta du vill, huvudsaken är att hunden tycker att det är kul ; Spårövningen rakt fram ; Det är väldigt viktigt att du följer samma spår ; Vissa mycket korta sträckor låter du vara helt godisfria ; Vinklat spår ; Livligt beröm och en extra belöning signalerar att arbetet är slutfört ; Utveckla och variera ; Förläng spåren och lägg in fler vinklar till höger och vänster ; Utrustning ; Kom ihåg, en hund kan spåra, det kan inte du! det innebär att du måste motivera hunden att spåra det du vill att den ska spåra, annars går det inte ; Aktivering inomhus : Stötta hunden med kroppsspråk och röst om den tappar lusten att leta ; En bar inomhusövning : En sökövning som är lätt och lämplig ; Alla i familjen kan hjälpas åt att göra denna övning lite då och då ; Så här gör du ; Utveckla övningen ; Vilket sätt hunden än väljer ska du alltid berömma eller stötta ; Så fort du lagt godis i en mugg så är den smittad av en doft ; Avancerad övning ; Söka efter kantarell ; Motion : För att du och din hund ska må bra tillsammans måste du motionera hunden ; Hundar är fulla av energi som måste ut ; Alla hundar behöver motion ; Efter avslutat motionspass ska hunden vara ordentligt trött ; Med cykel ; Skogspromenaden är min personliga favorit och mina hundar älskar det ; I skogen ; I sjö, i snö och i grus ; Har man tillgång till djup snö är det fantastisk motion för hunden ; Unghunden ; Att cykla med en hund som inte fyllt året gör jag i princip inte ; Utfordring och motion ; Undvik värme ; Utställningar, bruksprov, lydnadsprov, agility... : Svenska brukshundklubben )

    Aktivering, lek och motion ( innehåll : Föror...

    Inbunden bok. Ica Bokförlaget AB. 1:a uppl. 2010. 56 sidor.

    Mer om ISBN 9789153436263

    Nära nyskick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pytte små slitage på pärms hörnen. Bladen med ny skick. … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Behåll vikten med GI ( de 20 recept är (innehåll) : Förord ; Behåll vikten med GI : Varför är det så svårt att behålla sin nya vikten? ; Vad är GI? ; Glykemiskt index ; Faktorer som påverkar GI-värdet ; Högt och lågt blodsocker ; GI och viktstabilitet ; Kroppens förbränningsmotor ; Smarta tips för ett stabilt blodsocker : Ät regelbundet ; Second meal ; Sura livsmedel ; Kall mat ; Fibrer ; Måltidens sammansättning ; Glykemisk belastning ; Strukturen i livsmedel ; Mängden kolhydrater ´; Hur viktig är vågen? ; En sund kost för en sund kropp ; Din personliga strategi ; Viktstabilitet och stress ; Tänk GI-rätt i din vardag! ; Kolhydrater ; Musklernas energi och hjärnans bränsle ; Vilka kolhydrater får jag äta när jag vill behålla vikten? ; Ska jag hoppa över kolhydraterna? ; Får man äta potatis? ; Protein ; Protein och viktstabilitet ; Kan man bli tjock av protein? ; Hur mycket protein ska man äta? ; Kan man äta för mycket protein? ; Animaliska proteinkällor eller vegetabiliska - kött eller kikärter? ; Hur är det med korv, fiskpinnar och köttbullar? ; Fett : Ät rätt fett för optimal fettförbränning ; Tillräckligt med fett för minskat sötsug ; Hur mycket fett ska man äta? ; Därför fungerar inte den fettsnåla kosten ; Skillnaden mellan olika typer av fett : Mättat fett ; Omättat fett ; Härdat fett / transfett ; Smör eller margarin? ; Vilka oljor är bra? ; Grönsakernas betydelse för viktstabilitet : Hur viktiga är grönsakerna när man vill behålla vikten? ; Mat med stor volym, mycket mättnad och lite kalorier ; Så får du enkelt med de nyttigaste grönsakerna i vardagsmaten ; Kökshjälpen : Ångkokare ; Silikonduk ; Stavmixer ; Zestjärn ; Ät grönsaker efter säsong ; Goda grönsaksrätter - så mycket mer än bara sallad ; En bra start på dagen ; Hur påverkar frukosten resten av dagen? ; 3 frukosttips med perfekt fördelning mellan kolhydrater, protein och fett ; För frukostälskare ; För morgontrötta ; För yoghurtälskare ; Mellanmål : Ät regelbundna måltider för viktstabilitet ; Kritiska stunder för blodsockerfall och sötsug ; Att förekomma blodsockerfall ; Vad ska man äta till mellanmål? ; En bra lunch : Bra luncher för viktstabilitet ; Hur ska jag tänka när jag äter lunch ute? ; Vad händer om jag hoppar över lunchen? ; Bra matlådeluncher ; En sund middag ; Kolhydrattratten ; Varm mat mättar bar ; Att avrunda en måltid ; Nyttig mat på kortast möjliga tid ; Kvällsmat och viktstabilitet ; Hur sent kan man äta? ; Hur hanterar jag mitt sötsug på kvällarna? ; Ett organiserat kvällsmål ; Hur mycket mat behöver jag? ; Behöver jag räkna kalorier? ; Hur stor är en lagom portion? ; Beräkna hur mycket energi du gör av med ; Skriv matdagbok ; Finns det mat som höjer fettförbränningen? ; Kryddor ; Kanel ; Protein och fettförbränning ; Vätska och fettförbränning ; Ska man ha "ätardagar" ? ; Förbjuden mat ; Välj dina sockerkalorier med omsorg ; Pröva nya alternativ ; Behåll vikten med rätt motion ; Måste man motionera för att hålla vikten? ; Vilken träningsform är bäst för viktstabilitet? ; Hur ofta ska man träna? Hur effektiv är vardagsmotionen? ; Bättre att äta mer och att röra sig mer ; Motivation och viktstabilitet : Hitta dina motivationshöjare ; Ta tag i det i tid ; Hur hanterar du dina fallgropar? När blir du nöjd? Beröm dig själv! ; Bra matdagar ; Matförslag till 5 dagar -shemma ; Ditt nya skafferi ; Skafferiet ; Kyskåpet ; Frysen ; Andra bar saker att ha hemma ; Recept : Bra luncher : Ljummen kycklingpasta sallad ; Lax i ugn med quinoasallad och limeyoghurt ; Chiliconquorn ; Karibisk kamutsallad med räkor ; Kyckling i ugn med dinkelrisotto ; Bra middagsmat : Supersoppan ; Smarriga fiskbiffar med Marias morotstagliatelle ; Ugnsrostade grönsaker med valfritt tillbehör ; Omelett med avokadosallad ; Bra mellanmål : Matig macka ; Mellanmålsmoothie ; Apelsinkeso ; Nyttiga desserter : Suss snöbollar ; En annorlunda hälsotårta ; Äpplen i ugn med rostade nötter och vaniljkesella ; Snacks & bröd : Äppelchips ; Dinkelfrallor ; Meny för 4 personer : Avokadosalsa med pinjenötter ; Lyxig räkpanna ; Aprokoskompott med yoghurt och valnötter ; Sammanfattning ; Receptregister )

    Behåll vikten med GI ( de 20 recept är (inneh...

    Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1:a uppl. 2007. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789185225781

    Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Se namnen på de 20 recept och innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite p … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Det stora idrottsåret ( Innehåll : EM i fri idrott , VM i fotboll , VM på skidor , VM i ishockey ; EM i fri idrott : Richard Dahl, Lansky och Stig Pettersson (bild), Dan Waern (bild), Brian Hewson, Delany, Vuorisalo, Rozsavölgyi (bild), Alf Petersson (bild), Per-Ove Trollsås (bild), Sergei Popov (bild), Vasilij Kusnetsov (bild), Armin Harry -Tsuvstart eller inte? (bild), Armin Harry (bild), Wrighton (bild), Rawson, Boysen, Schmidt, Makomaski, Szentgáli (bild), Zdzislaw Krzyszkowiak (bild), Krzyszkowiak , Ozog, Sjukov, Pudov, Chiclet (bild), Lasse Helander , Papavassiliou (bild), Jerzy Chromik (bild), Igor Ter-Ovanesjan (bild), Arthur Rowe, "överstark", (bild), Birger Asplund (bild), Josef Schmidt (bild), Resultatlista : Tabell; Resultatlista : 100 meter, 200 meter, 400 meter, 800 meter, 1500 meter, 5000 meter, 10000 meter, Maraton, 110 meter häck, 400 mter häck, 4x100 meter, 4x400 meter, Längdhopp , Höjdhopp, Trestegshopp, Tiokamp, Stavhopp, Spjutkastning, Diskuskastning, Kulstötning, Släggkastning, Gång 2 mil, Gång 5 mil, Damer: 100 meter, 200 meter, 400 meter, 800 meter, Häcklöpning 80 meter, Stepanka Mertova (bild), 4x100 meter, Höjdhopp, Längdhopp, Elizaveta Ermolaeva (vild), Diskuskastning, Femkamp, Spjutkastning, Kulstötning, Galina Bystrova, Eiberle (bild), VM inleddes med traditionsenlig folkdans (bild), Svenska folkdansare bidrog till ... (bild), VM i fotboll : Målvakten Carbajal räddar Mexikos mål, medan högerbacken Jesus del Muro ser på. Det är Hamrin som har skjutit (bild), Fenomenal hoppspänst visas av ungerske vänsterinnern Bundzak, men Kalle Svenssons näve når högre än magyarens skalle (bild), De svenska yttrarna spelade en dominerande roll fram till finalen. "Nacka" Skoglund stormar fram för att tacka Kurre Hamrin, sedan denne gjort andra målet på Ungern (bild), Kalle Svensson och Orvar Bergmark har avvärjt ett Wales-anfall. Miljoncentern John Charles trängs med dem i luften, Julle Gustavsson håller sig på marken (bild), VM-laget : Nacka Skoglund, gne Simonsson, Gunnar Gren, Kurt Hamrin, Sigvard Parling, Julle Gustavsson, Reino Börjesson, Sven Axbom, Orvar Bergmark, Kalle Svensson, Nils Liedholm (bild), Skall jag lämna planen - visas ut?! Ungerska domaren kör ut tyska vänsterbacken Juskowiak, sedan denne ruffat grovt på Hamrin. Allmän uppståndelse på planen (bild), Ich gratuliere, Gunnar Gren! Tyske målvakten Herkenrathskakar hand med den svenske fotbollprofessorn eftr Sveriges semifinalseger i Göteborg (bild), Ryska högeryttern Ivanovs centring stoppas av Sven Axbom. Julie Gustavsson och Orvar Bergmark redo att gripa in (bild), Tabell - alla matcher fråm gruppspelet till final. Klart för VM-final. Kaptenerna Santos och Liedholm har överlämnat minnesgåvor och skakar hand före matchen. (bild), Sverige leder med 1:0 i VM-finalen. Liedholm har sjutit, Agne Simonsson signlerar att bollen går i mål (bild), Vava har skjutit Brasiliensandra mål på Sverige i finalen. det blågula försvaret, stående och liggande, är totalt utspelat (bild), Agne Simonsson har skjutit, Sveriges andra mål på Brsilien i VM-finalen är på väg in. Kurre Hamrin rusar till längs t. v. (bild), Garrincha, det brasilianska fenomenet på högeryttern, var ett ständigt orosmoln för Axbom och Parling (bild), Brasiliens segrarlag i VM : Feola, Djalma Santos, Zito, Bellini, Nilton Santos, Orlando, Gylmar, Garrincha, Didi, Pelé, Vava, Zagallo, Omaral (bild), Segerrusiga brasilianare stormar fram över Fotbollstadion med den utbredda svenska flaggan mellan sig (bild), VM på skidor : Sixten Jernberg (bild), Sixten Jernberg (bild), Jernberg skickar i väg Lennart Liljärv Larsson (bild), Lennart Larsson (bild), Sture Grahn (bild), Grahn, Per-Erik Larsson (bild), Per-Erik Larsson (bild), Stafettlaget : Grahn, Per-Erik Larsson, Jernberg och Liljärven Larsson (bild), Jernberg (bild), Jernberg (bild), Arvo Viitanen (bild), Sixten Jernberg (bild), Veikko Hakulinen (bild), Kalevi Hämäläinen (bild), Pavel Koltjin (bild), Tabell , Resultater : 15 km, 3 mil, 5 mil, Stafetten, Kombinerade tävlingen, Damer: 1 mil, Damstafetten, Korhonen (bild), Juhani Kärkinen (bild), Den sönderblåsta backen ; Ryska atletdamer ; Alevtina Koltsjina (bild), Irma Johansson (bild), VM- turneringen i ishockey : Tumba och Bröms i anfall mot USA-målet (bild), Gösta WEsterlund (bild), Tumba-Johansson (bild), Flodqvist (bild), Svenskt mål - ett av de många - i - t:1 matchen mot Tjeckoslovakien. Målvakten verkar resignerad (bild), Tabell Resultaterna , de 28 matcherna, Slutställning: Kanada, Sovjet, Sverige... )

    Det stora idrottsåret ( Innehåll : EM i fri i...

    Inbunden bok. Tidens Bokfölag. 1:a uppl. 195. 112 sidor.

    Mycket gott skick. Pärm sliten mest på hörnen. Bladen med utmärkt skick. Illustrerad med svartvitta fotografier.

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 6 veckor till superhälsa ( orig. titel : 6 Weeks to Superhealth ) ( innehåll : Del 1) Definition av superhälsa : Att "må hyfsat" räcker inte 6 steg mot superhälsa . Hur frisk du är? ; Kontrollera din hälsobalans ; Suprhälsa , Upprätt sjuk , Liggande sjuk ; Hur ser det ut på hälsokonto? ; De fyra aspekterna av superhälsa : idealisk näring ; Kondition ; Rätt inställning ; En sund miljö ; Miljömässig : Psykisk - Andlig , Fysisk , Kemisk ; En koststrategi ; Speciella kosttillskott ; Medvetandeövningar ; En unikt motionssystem ; Sex steg mot superhälsa : Energiladdning , Avgiftning för superhälsa , Bättre minne och humör , Starkare immunförsvar , Hormonell superhälsa , Matsmältningstrimming ; Hur frisk är du? Frågeformulär om superhälsa ; Del 2 ) Grunderna : Superhälsökosten ; Tillskott för superhälsa ; Motion för superhälsa ; Starkare psyke för superhälsa ; Förberedelser ; Grundprincip 1 : Superhälsokosten ; Den perfekta kostpyramiden : Fett , Protein , Sammansatta kolhydrater , Frukt och grönsaker ; Fibrer ; Vatten ; Vitaminer ; Mineraler ; Ren mat ; Tio-i-topptips-om-kost ; Grundprincip 2 : Tillskott för superhälsa ; Multivitamintablett ; Grundprincip 3 : Motion för superhälsa ; Översiktsplan för Psychocalisthenics : Vecka 1 - Vecka 6 ; Vad du behöver veta : Principer ; Fotpositioner ; Andning ; Koncentration på Kath ; Avslappning ; Hur du lär dig Psychocalisthenics ; Grundprincip 4 : Starkare psyke för superhälsa ; Förberedelser ; del 3 ) Sexveckor till superhälsa : Vecka 1 : Ladda upp energi : Att framställa energi ; Hur kroppen lagrar energi ; Hur kroppen lagrar energi som fett ; Kontrollera din energi ; Frågeformulär ; Socker - sanningen om det söta ; Är du sockerberoende? - Formulär ; Är du beroende av stress? - Frågeformulär - Stressar du dig fördärvad? ; Du behöver inte stimulantia som : Alkohol, Choklad, Cigaretter, Kaffe, Cola, Mediciner, Te ; Stimulantiakontroll - Frågeformulär ; Hur man får blodsockret i balans : Öka intaget av långsamma kolhydrater ; Glykemiskt index för vanliga livsmedel - tabell ; 2. Minska stressen och dra ner på stimulantia ; Hur man slutar röka ; Att bryta de sammanhängande vanorna ; Rökningsdagbok - tabell ; Minska nikotinbelastningen ; Dags att sluta ; Hur man övervinner sockerdysterhet och godisanfall ; Inför energitillskott ; Energi Aktionsplan : Att göra ; Och som alltid... ; Att undvika ; Energihöjande menyer ; Energihöjande tillskott ; Energi Medvetandeövningar : Andningsenergi , Dia-Kath-andning ; Ställningar för Dia-Kath-andning ; Psychocalisthenic-övningar : Integrationsandning ; Plocka druvor ; Viktiga punkter ; Sidsträckning ; Flamingo ; Vecka 2 : Trimma matsmältningen : Vi är inte vad vi äter ; Matsmältningsproblem ; Fiberfaktorn ; Kontrollera din matsmältning -Fråfeformulär ; Hur man gynnar en nyttig bakterieflora i tarmarna : Probiotika ; Ge matsmältningskanalen nytt liv med probiotika ; Vårt dödliga bröd ; Matsmältningsproblem och vete ; Vetekontroll ; Enzymer - nycklarna till livet ; Nedbrytande enzymer ; Syratestet - Producer du för lite magsyra? -frågeformulär ; Lösning på matsmältningsproblem ; Vårstädning på matsmältningssystemet ; Vad kan du göra för att hjälpa till? : Tarmrening ; Testa genoströmningstiden ; Laboratorieförsök ; Matsmältningstrimming - Hamdlingsplan ; Matsmältnings Menyer ; Matsmältningstrimming - Kosttillskott ; Medvetandeövning ; Vecka 2. Psychocalisthenicsövningar : Yxa 1 ; Yxa 2 ; Udiyama ; Vecka 3. Få hormonerna i balans : Sköldkörteln och ämnesomsättningen ; Att uprätthålla kalciumbalansen ; Könshormoner ; Kontrollera hormonbalansen - Frågeformulär Män / Kvinnor ; Att besegra PMS ; PMS-kontroll -Fråfeformulöär ; Symtomfritt klimakterium ; Klimakteriekontroll - Frpgeformulär ; Går du igenom ett manligt klimakterium? ; Andropauskontroll - Frågeformulär ; Livgivande fett ; Kontroll av essentiella fetter - Frågeformulär ; Sammetshandtestet ; Hormonhjälparna ; Fytoöstrogener ; Naturens hormonhjälpare ; Växter med hormonpåverkan ; Hormonbalans -Handlingsplan ; Vecka 3 . Psychocalisthenicsövningar : Axelrullningar ; Armcirklar ; Handcirklar ; Vecka 4 : Avgifta för superhälsa : Varför avfifta? ; Hur kroppen gör sig av med gifter ; Hur levern avgiftar ; För många gifter och för lite näringsmedel? ; Leverproblem eller hälsoproblem? ; Skydda dig med antioxidanter - huvudreaktörerna ; Handlingsplan ; Vecka 4 : Psychocalisthenicsövningar : Väderkvarnen ; Skäran ; Huvudrullningar ; Sida till sida ; Kamelen ; Lungandning ; Vecka 5 : Stärk ditt immunförsvar : Immunsystemets fiender ; Varför ditt immunsystem behöver stärkas ; Kontrollera dittt immunförsvar - Frågeformulär ; Att förstå och befria sig från allergier ; Allergiska reaktioner ; Allergitester ; Återinförandeplan ; Immunstärkande näringsämnen ; Zinkkontroll - Frågeformulär ; Att bekämpa infektioner på naturligt sätt ; 7 sätt att stoppa en förkylning ; Immunförsvarstärkande te ; Handlingsplan ; Lymfknutor-isolerar infektioner och fungerar som fort, där immunceller lagras ; Vecka 5 : Psychocalisthenicsövningar : Ljuset / Plogen ; Bågen ; Bencirklar ; Saxen ; Vecka 6 : Förbättra minnet och humöret : Att hålla blodsockret i balans ; Fetter för hjärnan ; Omega 3; Omega 6 ; Lider du på brist på essentiella fetter? - Frågeformulär ; Kontrollera ditt minne och humör - Frågeformuläör ; Närongsämnen och humör ; Minnesförbättrare : Hur bra minne har du? -Test ; Kolin och DMAE ; Pyroglutamat ; Fosfatidylserin ; Ginkgo biloba ; Humrförbättrare : 5-HTP - naturens medel att skingra svårmod ; HUr fungerar 5-HTP? ; Johannesört ; Handlingsplan ; Att koncentrera sinnet ; Meditera varje dag 10 min ; Vecka 6 : Pendeln ; Completo ; Del 4 : Hur du fortsätter vara superfrisk : Gör en ny hälsobedömning ; Individuellt stöd ; Suprhälsa livet ut ; Frågeförmulären ; Återblick på 6 veckor till superhälsa ; Del 5 : Recept, inköp och adresser : Recept för superhälsa ; Vad du behöver ; Val av tillskott ; Psychocalisthenics ; Litteratur ; Recept för superhälsa : Frukost : Den idealiska kraftfrukosten ; Bärkraft ; Anton Mosimann´s havremüsli med frukt ; Blandad sädesslagsmüsli ; Havregrynsgröt ; Gröt på hirs- eller risflingor ; Enkel fruktmüsli ; Nyttig äggröra ; Frukostomelleter ; Lunchrätter : Salladstallrik för vintern med stark gurksås ; Sallad på brysselkål och nötter ; Sallad på rödkål och blandade grönsaker ; Kycklingsallad med pepparrotssås ; Ångstekta grönsaker med grön currypasta ; Citronkyckling på bladrik sparrissallad ; Provensalsk tonfisksallad i bröd ; Soppa på sötpotatis och morötter ; Gazpacho ; Het syrlig räksoppa ; Kryddig lins- och vattenkrassesoppa ; Matig soppa på bönor och grönkål ; Rucolasallad med kikärter i tahinidressing ; Bulgarisk sallad med fetaost ; Tomatsallad med gröna linser och sesamtofudressing ; Rökt tofu på orientaliska glasnudlar med strimlade grönsaker ; Fyllda sardiner på italienskt sätt ; Middagsrätter : Lax- och marulkskebab me pesto på koriander och solrosfrön ; Grillade endiver och squash med salsa picante och bulgur ; Grillade morots- och tofubiffar med röd paprika och fänkål ; Snabbgrillad tonfisk i citroningefäramarinad med quinoa och röd paprokasalsa ; Grillade pilgrimsmusslor med grön sås, juliennegrönsaker och risnudlar ; Kryddstark makrill med couscous ; Myntakryddad regnbåge med grapefrukt- och rissallad ; Trädgårdspaella ; Ankstrimlor med apelsinkryddade böngroddor och kinesiska äggnudlar ; Ugnsbakade röda paprikor med getost och sötpotatismos ; Ugnsbakad fisk på thailändsk sätt med ångstekta grönsaker ; Grytstekt pärlhöna med kryddstark potatis och blandsvamp i sesamsås ; Bakad potatis med tofufyllning ; Mullusfisk i kapprock ; Kikärtspaj med bladrik avokadosallad ; Paj på potatis, koriander och squash ; Grönsaker med chilisås och kiwisalsa ; Inköpplista- Vad du behöver ; Val av tillskott ; Att lära sig Psychocalisthenics på olika sätt )

    6 veckor till superhälsa ( orig. titel : 6 We...

    Inbunden bok. Richters Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2001. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789177111344

    Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Ägarsignatur på pärms insida … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Det blir inte rättvist bara för att båda blundar

    Det blir inte rättvist bara för att båda blun...

    Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2006. 100 sidor.

    Mer om ISBN 9789113015576

    Nära nyskick. Förlagsny och oläst bok, Dock litet märke efter prislapp på framsidan

    Säljare: Öbacka Bok AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Stöd Bokhjälpen
  • Det ska inte vara krångligt att må bättre : handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv

    Det ska inte vara krångligt att må bättre : h...

    Inbunden bok. The Book Affair. 2023. 277 sidor.

    Mer om ISBN 9789189740358

    Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv

    Henrik Wiman, leg psykolog, har en superkraft oc … läs mer

    Säljare: Nytt och Läst AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och behovet av balans ( innehåll : Förord ; Jag har inte tid av Torsten Palmqvist ; Inledning : Balans i livet ; Arbetsnarkomani : En klassisk arbewtsnarkoman - exempel ; Två olika beroenden ; Det kemiska kroppsliga beroendet ; Åtta dagar i veckan - exempel ; Sterss : Definition av stress ; Sresshormoner ; Nutidssymtom på stress ; Det psykologiska emotionella beroendet ; Vad är narcissism - exempel ; Barns narcissism - exempel ; Vuxnas narcissism - exempel ; Vem blir arbetsnarkoman? ; Typ a-personligheten ; Typ B-personligheten ; Självförtoende - självinsikt - självkänsla ; Utbrändhet : Fas 1 - Fysisk trötthet ; Fas 2 - Intellektuell trötthet ; Fas 3 - Social trötthet ; Social trötthet - exempel ; Fas 4 - Personlighetsförändring ; Fas 5 - Meningen med livet ; Meningen med livet - exempel ; Depression ; Sömn ; Sömnbrist kostar pengar ; Attityder till sömn ; Kronisk trötthet ; Panikångest ; Empati ; Att utveckla empati - exempel ; Människosyn och värderingar ; Psykologiska försvarmekanismer ; Arbetsnarkomanens försvarsmekanismer ; Familjens normala livscykel ; Att leva ensam ; Att leva ensam - exempel ; Att bilda par - tvåsamheten ; Syskonposition ; Småbarnsfamiljen ; Småbarnsfamiljen - exempel ; Familjen med skolbarn ; Tonårsfamiljen ; Det tomma boet - tvåsamhet igen ; Det tomma boet - exempel ; Att åter bli ensam ; Tips till dig som söker förändring ; Språkets betydelse ; Att sakna känslospråk ; Varför? ; Hitta dina egna svar ; Påverka arbetet ; Påverka familjen ; Påverka dig själv ; Kaos kräver struktur ; Två korta tips till ; Gå utanför ramarna - bryt mönster ; Bilagor : Bilaga 1 Holmes -Rahés stresskala ; Bilaga 2 Beskrivning av narcissism ; Bilaga 3 WHO:s diagnostiska kriterier för depression , ICD-10 (4) ; Bilaga 4 Har du balans mellan arbetet och resten av livet? ; Bilaga 5 Barn och vuxen : Syskonpositioner )

    Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och beh...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Bokförlaget. 1:a uppl. 1999. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789127072299

    Nära nyskick. Se innehåll inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Träna din mage ( innehåll : Inledning : Vägen till starka magmuskler ; Inga fler ursäkter ; Del 1) Lite om magmusklerna ; 4 bärande muskler : Den tvärgående magmuskler ; Fakta om magmusklerna ; Förbättra din hållning ; "Friska" magmuskler ; Fria fettsyror ; Kortisol ; PAI-1 ; C-Reaktivt protein (CRP) ; Ett stödsystem ; Hitta dina magmuskler ; Böj knä för "sexpacken" ; Håll dig på spåret ; Kost och kosttillskott ; Fyll på med protein och grönsaker i alla färger ; Var restriktiv med "torra" kolhydrater ; En magvänlig smoothie ; Ät fibrer ; Ät rätt fett ; Du får bryta mot alla regler en dag i veckan ; Ät rätt mat ; Grönt te förbränner fett ; Recept på 3 liter te ; Du måste äta fett ; Mat för magmusklerna : Förslag på Frukost, Mellanmåll, Lunch och Middag (recept) ; Proteinkraft : Proteinkällor (tabell me proteinhalt i varor) ; Grunda med att strecha : bröstmusklerna ; Uppvärmda muskler arbetar bättre ; Skulderbladen ; Gluteus och år ; Höftböjarmusklerna ; Ländryggen ; Triceps med handduk ; Hela kroppen ; Stretcha inte för långt ; Del 2) Optimal träning : !5-minuterspass : Förma din midja ; Kort situp ; Modifierad bencykling ; Benlyft med armhävning ; Skulptera magen : Redo för stranden på 3 veckor ; Hur ofta ska jag träna? ; Magstärkarna : Dag 1 - Kontroll ; Dag 2 - Styrka ; Dag 3 - Uthållighet ; Cirkelset i följd ; Tabell till Dag 1, Dag 2, och Dag 3 ; Vecka 1 ... ; Vecka 2 ... ; Vecka 3 ... ; Snabba repetitioner ; Konditionspass ; Vila ; Öka vikterna ; Välj dina träningspass ; Magmuskler nu : Dubbelcrunch ; Sittande twist ; Omvänd crunch med twist -Välj rätt boll ; Bort med fettet på 8 veckor : Bort-mrd-kulan ; Överkroppen ; Underkroppen ; Konditionspass ; Intervallträning ; Tabeller till de senaste nämnda övningar ; 15-minuterspass : Axelpress med vridning ; Hantelsving ; Utfall över huvudet ; Träningspass för hela kroppen : För nybörjare -Tabell ; Träningspass för nybörjare ; Medel / avancerad träning ; Gölm inte att strecha ; Konditionspasset ; Medel / avancerad träning - Tabell ; Hitta magmusklerna : 6 övningar för en platt mage ; fokusera på magen ; Låt magen jobba ; Sabotera inte resultat : Hoppa inte över det grundläggande ; Träna inte för mycket ; Sluta röka ; Drick inte för mycket alkohol ; Ät tillräckligt med mat ; Sov ordentligt ; Övningarna : Magen : Crunch ; Crunch med vridning ; Crunch på swiss ball ; Roterande crunch på ball ; Fördelen med swiss ball ; Omvänd crunch på swiss ball ; Omvänd crunch ; Fällkniven ; Fällkniv med swiss ball ; Sned crunch ; Musslan ; Crunch med handuk ; Crunch med hantlar ; Cablecrunch ; Liggande dragcrunch ; Crunch med vikter ; Crunch med boll ; Crunch med benlyft ; Benlyft med höftvridning ; Liggande sidböjning ; Stångrull ; Omvänd vedhuggning ; Sidböjning ; Brännaren ; Situp ; Russian twist ; Nudda tårna ; V-situp ; Bron ; Tvåpunktsbro ; Statisk armhävning ; Arhävning med swiss ball ; Stabilitet på swiss ball ; Hängande benlyft ; Vinklat hängande benlyft ; Bröst, rygg och armar : Bänkpress ; Axelpress ; Bicepscurl ; Dips ; Liggande tricepsextension ; Clean and press ; Stående stångrodd ; Stående hantelrodd ; Sittande rodd ; Latsdrag ; Benövningar : Stepup med hantlar ; Jump shrug ; Knäböjshopp ; Knäböj med stång ; Gående utfall ; 45 graders utfall framåt ; Liggande lårcurl ; Vadpress ; Benspark ; Ryggextension ; Ryggextension med vridning ; Register )

    Träna din mage ( innehåll : Inledning : Vägen...

    Inbunden bok. Albert Bonniers Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2005. 96 sidor.

    Mer om ISBN 9789100108496

    Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel tutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med ny skick. Oläst. … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Bekvämlighetsrevolutionen : Stockholmshushållen och miljön under 150 år och i framtiden ( innehåll : Företal : Inledning (Ronny Pettersson) : Ett fågelperspektiv på Stockholm under 100 år ; Miljöproblemens skiftande karaktär ; Hushållsperspektivet ; Stockholmshushållen och miljön under 150 år och om femtio år ; Not ; 1) Stockholm i mitten av 1800-talet, en ursprunglig röra (Björn Granberg) : Stadens utbredning samt en del statistik ; Brunnar, hinkar och skvättar med vatten ; Konsumtion - men inte som vi menar idag ; Ingen vidare mat - men den var i alla fall miljövänligt producerad ; Flugmöte i en stinkande stad ; Framåt med muskelkraft och vind i seglen ; Hushållens energibehov - mer muskler, vedbrasor och ljus från talgdankar ; Arvet från 1850 ; Noter ; 2) Stockholms hushåll kring år 1900 (Björn Granberg) ; Att bo i Stockholm kring sekelskiftet 1900 ; Stadens utbredning samt en del statistik ; Vattenverken bröt snuskets herravälde ; Stockholm i masskonsumtionens linda ; Ätandet - en säsongsvarierad, könsuppdelad baskost ; Latrintunnans zenit och den första skräpinvasionen ; Hushållssoppor ; Transporter år 1900 : spårvagn, bil och cykel på modet, men häst och gång är vanligast ; Med ved och kol för värme och gas för ljus ; Gåvor och förbannelser till nästa generation ; Noter ; 3) Stockholms hushåll kring år 1950 (Björn Granberg) ; Stockholm på 1950-talet ; Stadens utbredning och lite statistik ; Vatten. Bekvämt och rent och gott ; Nystart för masskonsumtionen ; Mat och matvaror - variation före snabbköpen ; Så gjorde hushållen rent ; Hushållens resande - tunnelbana är high-tech och var man drömmer om en egen bil ; Hushållens energianvändning : el, olja och fler kilowatt ; Gåvor och förbannelser till nästa generation ; Noter ; Litteraturförteckning till kapitlen 1,2 och 3 ; 4) Stockholms hushåll kring år 2000 (Paul Fuehrer) ; Stockholm under åren kring millennieskiftet ; Staden - utbredning, bostadsbestånd och boende ; Vatten: självklarhet och hotad upplevelse ; Köp hela livet - överflödets vedermödor ; Maten : husmanskosten i det gröna folkhemmet ; Renhållning och avfall - från olägenhet till värdefull resurs ; Hushållssoppor ; Hushållens resande : från stadslivets jäkt till weekendresor ; Hushållens energianvändning i hemmet ; Gåvor och förbannelser till efterföljande generationer ; Noter ; Litteraturförteckning till kapitel 4 ; 5) Stockholm år 2050 (Mattias Höjer) : Klimatförändringar ; Stockholmare i lågenergisanhällen ; Befolkning, rum och tid ; Framtidsbilder ; Personligt ; Bostad ; Mat ; Försörjning ; Omvårdnad ; Gemensamt ; Förutsättningar för framtida förändringar ; Noter ; Litteraturförtäckning till kapitel 5 ; Avslutning (Ronny Pettersson) : Stockholms urbanutveckling ; Vatten ; Mat ; Konsumtion i övrigt ; Avfallet ; Resandet ; Energianvändning ; Urbanstruktur och hushåll under 200 år och i framtiden ; Noter ; Författarpresentation )

    Bekvämlighetsrevolutionen : Stockholmshushåll...

    Häftad bok. Stockholmia Bokförlag. 1:a uppl. 2008. 239 sidor.

    Mer om ISBN 9789170312014

    Nära nyskick. Se innehåll inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten en aning på kanter. Bladen med ny skick. Inga antecknin … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Det förälskade barnet : en bok om att fostra ett barn, en hund (ph)eller den du valt att ta ansvar för- -eller med Charles M Schultz: Blir man inte älskad som barn, går man vilse i en skog hela livet

    Det förälskade barnet : en bok om att fostra...

    Häftad bok. Huddinge : Ann O förlag. 2007.

    Mer om ISBN 9789163195334

    Nyskick.

    Säljare: Slams Böcker och Skivor (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Kokboken ( de 300 recept är : Innehåll : Förord ; Vad ska vi ha till middag? rukost ; Lunch eller middag ; Mellanmål ; Matsedel ; Planering för veckodagarna ; Den som vill banta ; Handla mat : Från matsedel till inköpslista ; Jämförpriser ; Extrapriser ; Läs på etiketten :Varans namn ; Innehållsdeklaration ; Vikt och volym ; Datummärkning ; Förvaring ; Tillverkarens / förpackarens namn ; EAN-kod ; Förvara mat ; Det är inte alla varor som trivs ihop ; Rätt temperatur ; Gör så här med möglet : Hårdost ; Bröd ; Sylt, saft, mos ; Köttförpackningar skall öppnas ; Förvara rätt i frysen ; Tips för frysen ; Förvara mat : Förvaringstabell ; Köttfärs, inälvor ; Färskt kött och fisk ; Salt och rökt kött samt rökt fisk ; Korv och andra charkuterivaror ; Färska grönsaker , Gurka ; Potatis ; Rotfrukter ; Färsk frukt ; Färska bär ; Mjukt bröd ; Konserver ; Förvara det gröna så här ; Ätta gott och rätt ; Kostcirkeln - diagram ; Behovet av energi och näringsämnen ; Så här kan en dags basmat för en vuxen se ut ; Maten ger oss näring ; Protein ; Kolhydrater ; Fett ; Vitaminer ; Mineralämnen ; Vatten , Och glöm inte bort motionen! ; Fräscha råvaror : Kött ; Bra att veta om kött ; Styckning och mörning ; Så här styckas nötkött ; Så här styckas lamm ; Så här styckas gris ; Viltkött ; Kyckling och höns ; Fisk och skaldjur ; Mycket fisk att välja på ; De vanligaste fiskarna och tillagnings sätt : saltvattenfiskar : Torsk ; Kolja ; Vitling ; Kummel ; Makrill ; Färsk sill och strömming ; Saltsill ; Matjessill ; Böckling ; Rödspätta eller rödspotta ; Sandkädda eller skädda ; Rödtunga och sjötunga ; Piggvar och slätvar ; Hälleflundra ; Blåkveite ; Sötvattenfiskar och tillagnings sätt : Abborre ; Braxen ; Gädda ; Gös ; Lake ; Lax : Regnbåge ; Öring ; Röding ; Sik ; Siklöja ; Ål ; Skaldjur : Räkor ; Musslor ; Krabba ; Kräftor, havskräftor och hummer ; Rökt fisk ; Fiskkonserver ;Helkonserv ; Kylkonserv ; Grönsaker och rotfrukter ; Bladgrönsaker ; Stjälgrönsaker ; Grönsaksfrukter ; Rotfrukter ; Förvara grönsakerna rätt ; Frukt och bär ; Mjöl och gryn ; Ris ; Spaghetti, makaroner och nudlar ; Kryddor ; Kryddschema , Kryddor ; Laga mat ; Mått och vikt i köket ; Bra köksutrustning är halva jobbet ; Bra köksmaskiner underlättar ; Matberedningsmaskiner ; Koka och steka kött ; Hur mycket kött per portion? ; Steka i ugn ; Temperatut och tid , Vad skall man servera till steken? ; Steka i stekpanna ; Stektider ; Detta passar att steka i skivor ; Steka bacon på rätt sätt ; Ugnsstekt fläskkrré - kotlettrad ; Skinkstek ; Kalvstek i ugn ; Lammstek ; Kalv- eller lammrule ; Nötstek i ugn ; Rostbiff ; Viltstek; Steka kött i gryta ; Herrgårds- eller slottsstek ; Viltstek i gryta ( älg, ren, hare ) ; Bogbladsstek ( griskött ) ; Marinera kött ; Sursetk ; Lövbiff med variation ; Schweizerschnitzel ; Piccata Milanese ; Saltimbocca ; Kotletter med sting ; Kalops ; Burgundisk köttgryta ; Biff Stroganoff ; Sjömansbiff ; Röd fläskgryta ; Gryta på bog ; Lammgryta ; Renskavspanna ; Renskavsomelett ; Renskavspanna med kantareller ; Grilla kött : Bra att veta när man grillar ; Grillspett ; God marinad till 400.500 g kött ; Koka kött : nöt, kalv, lammoch griskött ; Temperaturtabell ; Koka 1 kg kött så här ; Kokt kött med sås ; Köttsoppa ; Porterstek - Carnegiestek ; Köttsoppa ; Fransk köttsoppa ; Brynt köttsoppa ; Köttbullar och biffar : Bra att veta om färs ; Grundfärs ( med havregryn och potatismjöl ) ; Köttbullar ; Pannbiff med variation ( med hackad paprika , med lök, med baconskiva ) Biff á la Lindström ( med rödbeta, lök och sparris ) ; Hamburgare ; Rulader ; Köttfäsrgryta ; Köttfärsröra eller - sås ; Köttfärslimpa på två sätt ; Kåldomar ; Kålpudding ; Höstpaté ; Fransk paté - pastej ; Laga sås till kött ; Vit grundsås ( Bottenrdning, Toppredning ) ; Brun grundsås ; Ljus grundsås ; Sås till stekt kött ; Sås till kokt kött ; Bearnässås ; Tartarsås ; Gräddfil med tomat ; Gräddfilssås med paprika ; Periljesås ; Gräddfilssås med ost ; Laga fisk : Hur mycket fisk per portion? ; Så här rensar man rundfisk ; Så här filear man rundfisk ; Så här flår man en plattfisk ; Så här filear man salt sill ; Så här rensar man strömming ; Steka fisk ; panera på tre sätt ; Stekt hel fisk ; Korianderströmming ; Ättiksströmming ; Stekt rödspätta ( Meuniére ) ; Stekta fiskfiléer och skivor ; Steka fisk ; Dilstekta makrillfiléer ; Mandelstekta filéer ; Torskfilé på ryskt vis ; Torsk med kaciar och citron ; Torsk på wienervis ; Hälleflundra ; Kotlettfisk med musslor ; Stekta laxskivor med pepparrot ; Stekta strömmingsflundror ; Ugnsstekt hel fisk ; Ugnsstekt gös ; Fylld ugnsstekt fisk ; Koka fisk : Tider för kokning av fisk ; Koka hel fisk i svalnande vatten ; Fiskens tjocklek avgör hur lång tid det tar att koka den ; Till servering ; Kokt djupfryst fisk ; Kok hel fisk i ugnen ; Koka fisk i skivor ; Kokta fiskfiléer ; Koka fiskfiléer i eget spad ; Fiskfiléer eller fiskblock ; Koka plattfisk i ugn ; Inkokt fisk ; Inkokt lax ; Inkokt strömming ; Inkokt ål ; Fiskaladåb ; Tomatfisk ; Enklare kan fisken inte bli - rulla ihop strommningen och koka ; Kräftströmmning ; Fiskfilé i kryddig sås ; Fiskgryta med currysmak ; Fiskgryta med fänkål ; Sillgryta med äpplen ; Strömminggryta ; Fiskgryta med skaldjur ; Fiskgryta på snabbt vis ; Fiskgratäng - mat att ha på lut ; Variant på gratängsås ; Fisk på purjotäcke ; Enkel fiskgratäng ; Variation ; Fyllda spättafiléer ; Strömmningslåda med variation ; Strömmningslåda med tomat och purjo ; Skepparströmming ; Fisk på annat vis : Fiskpudding ; Sillpudding ; Fisksufflé på kokt fisk ; Göra sufflé ; Norsk fiskfärs ; Fiskterrin på annat vis ; Torskromslåda ; Torskromsbiffar med ost ; Fisksoppa ; Fisksoppa med tomat ; Kokt lutfisk i ugn ; Kokt lutfisk i gryta ; Lutfisk på platta eller i ugn ; Gravad lax ; Så här gravar man lax ; Gravlaxsås ; Gravad strömming ; Senapsgravad strömming ; Fiskspett för grillen ; Gott av salt sill ; Inlags sill ; Enbärssill ; Citronsill ; Gott av salt sill : Lertallrikssill ; Stekt salt sill med lök och gräddsky ; Sillsallad ; Goda såse till fisk ; Sås till kokt fisk, fiskfärs och fiskbullar : Citronsås ; Dillsås ; Gräddfilssås ; Hollandässås ; Kaprissås ; Löksås ; Pepparrotssås ; Rhode Islandsås ; Räksås ; Senapssås ; Skarpsås , Svampsås ; Vit grundsås ; Vitvinssås ; Äggsås ; Sås till stekt fisk ; Paprikasås ; Remouladsås ; Skysås ; Holländsk sås ; Rhode Islands sås ; Grönsaksrätter : Sallader och råkost ; Bra utrustning för råkost och sallad ; Blandad grönsallad ; Vitlökssallad på fem sätt ; Rödkålssallad ; Selleri med äpple och nötter ; Paprika- , lök-, tomatsallad ; Brysselkål med russin ; Grönkålssallad med äpple ; Gurksallad ; Paprikasallad ; Citrussallad ; Legymsallad ; Yoghurtsallad , Rödbetssallad ; Potatissallad ; Potatissallad med vinägrettsås ; Fransk potatissallad ; Tysk potatissallad ; Råkosttalrik ; Rotsaker på olika sätt ; Salladssåser : Vinägrettsås ; Citrondressing ; Fransk dressing ; Ostdressing ; Senapsdressing ; Äppeldressing ; Gräddfilssås ; Salladssås ger krydda åt salladen ; Koka grönsaker : Koktider i minuter ; Grönsaksgrytor och - soppor ; Rotfruktsgryta med purjo ; Kryddig potatisgryta ; Potatis och purjogryta ; Gul ärtsoppa ; Vegetarisk ärtsoppa ; Spansk grönsakssoppa ; Klar grönsakssoppa ; Potatis- och löksoppa ; Potatis- och löksopps med vitkål ; Potatissopps med rotfrukter ; Spenatsoppa ; Grönkålssoppa ; Nässelsoppa ; Processorsoppa ; Blomkålspuré ; Jordärtskockspuré ; Morotpuré ; Rotfruktspuré ; Selleripuré ; Grönsaksgratänger : Det går att gratinera dessa grönsaker ; Gratinerade grönsaker med ost ; Gratinera på fyra sätt ; Gratinerade grönsaker med gratängsås ; Gratinerade grönsaker med svampsås ; Gratinerade grönsaker med majonnäs ; Gratängsås ; Potatisgratäng ; Janssons frestelse ; Janssons frestelse på spis ; Kaviarfrestelse , Vagetarisk Janssons frestelse ; Några udda grönsaksrätter : Raggmunk ; Ugnsbakad potatis ; Potatismos ; Gratinerad fylld aubergine ; Fyllda paprikor : Köttfärsfyllning ; Svampfyllning ; Ratatouille ; Grönsaksfräs : Morötter, kål, purjolök ; Lök, svamp, majs, persilja ; Purjo, salladskpl och tomat ; Stuvade grönsaker ; Pannkaka, ris och åpasta : Pannkakor och plättar : Pannkakor ; Crepes ; Fyllning på varma crepes ; Fyllning på kalla crepes ; Gräddar man pannkakssmet i en mindre pannkakslagg eller stekpanna kallas pannkakan för crepes ; Ugnspannkaka på olika sätt ; Fläskpannkaka ; Pizzapannkaka ; Äppelpannkaka ; Blåbärskaka ; Vardagsvåfflor ; Enkla frasvåfflor ; Laga mat av ris : Koka ris så här ; Laga mat av ris : Ugnskokt ris ; Tomatris ; Grönsaksris ; Grönt ris ; Räkris eller musslris ; Pilaffris på fyra sätt : Saffranris ; Paprikaris ; Curryris ; Risotto på fyra sätt : Risotto med kött ; Risotto med fisk ; Risotto med svamp ; Risotto på kinavis ; Tomtegröt - risgrynsgröt ; Några exotiska risrätter : Nasi Goreng ; Jambalaya ; Paella ; Spagetti och makaroner : Koka makaroner ; Koka spagetti ; Så här blir spagettin god ; Gröm ostsås ; Spagetti alla carbonara ; Makaronipudding på annat vis ; Makaronisallad ; Lasagne på fyra sätt : Lasagne med spenat ; Lasagne med skinka och champinjoner ; Lasagne med lever, bacon och svamp ; Gröt och müsli av gryn : Havregrynsgröt ; Vattgröt ; Mannagrynsgröt ; Mannagrynsgröt med frukt ; Mannagrynsvälling ; Havrevälling ; Gröt på olika sätt Hemmamüsli ; Vetekli ; Gott av ägg : Ägg är stommen i matförrådet ; Ägg i matlagning ; Bra att veta om ägg ; Koktider tabell ; Ägg tål inte höga temperaturer ; Gott av kokta ägg , Stejta ägg ; Förlora ägg = är detsamma som potchera ; Halvförlora ägg ; Enkel äggröra ; Fin äggröra ; Äggröra - gott till fisk, kött och korv ; Enkel äggstanning ; Fin äggstanning ; Äggstanning kan göras snabbt och enkelt ; Fransk omelett ; Gott till fransk omelett ; Bondomelett ; Ugnsomelett M Dansk äggakaka ; Innan maten : Stekt lever i skivor ; Paprika lever ; Leverrullar ; Leverbiff ; Leverbiff - lätt att göra med maskin ; Levergryta på fem sätt ; Levergryta med champinjoner och tomat ; Levergryta med äpple ; Levergryta med vitkål och paprika ; Levergryta med purjolök, paprika och selleri ; Kalasgod njure ; Kokt unga ; Kokt rimmad tunga ; Kyckling och höns på olika vis : Så här styckar man rå kyckling ; Så här skär man upp hel stekt kyckling ; Kyckling stekt i ugn ; Kyckling på rotsaksbädd ; Kyckling med mynta ; Kyckling i levergryta ; Kyckling i lergryta - allt i ett rätt ; Kyckling med dragon ; Kyckling med mango ; Kycklingpaj ; Kycklinggratäng ; Kycklingpanna med champinjoner och tomater ; Kycklingpanna med örtkryddor ; Kycklingpanna med syltlök och oliver ; Kycklingpanna med grönpeppar ; Kyckling stekt i gryta ; Coq au vin ( Tupp i vin ) ; Kyckling Cecil ; Kokt höns ; Hönssoppa ; Efterrätt -något gott efteråt : Fruktsallad ; Kompott ; Bärkompott gör du så här ; Fruktkompott gör du så här ; Smältrabarber - en sorts kompott ; Kräm och soppa ; Så här gör man kräm och soppa ; Steka äpplen ; Skalade, stekta äpplen ; Enkel äppelkaka ; Gott av äppel- eller påronhalvor ; FRukt med fyra olika täcken : Med mintkaka ; Toscatäcke ; Maräng- och nöttäcke ; Mandeltäcke ; Smulpajsdeg ; Heltäckande paj ; Enkel ostkaka ; Risgrynspudding ; Ris á la Malta ; Chokladmousse ; Marängsviss ; Sorbet ; Katrinplommonsufflé ; Ordlista ; Register )

    Kokboken ( de 300 recept är : Innehåll : Föro...

    Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:a uppl. 1986. 230 sidor.

    Mer om ISBN 9789153409748

    Mycket gott skick. Se namnen på de 300 recept som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten en aning på kanter. Bladen me … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Hundägaren : Hundägandets alla sidor ( innehåll : Vad är en hund? Hur såg de första tamhundrna ut? ; Brydde sig stenåldersfolket om sina hundar? ; Jakthunden specialiseras fortfarande ; Inte så olik trots allt! ; Det är inte enbart funktionen som styr aveln ; Hundens anatomi : Skelettdelar ; Kroppsdelar ; Vänster käkhalva ; Hundens tandformel ; Uteseende : handled ; tassar ; rygg ; svanrygg ; överbyggdhet ; vinkel av has ; bakbenställning ; olika öron ; olika svans ; olika fot ; olika tass ; Människans bästa vän ; Terapeutisk behandling med hund ; Avstressande ; Islands finansminister ; Hund till vad? ; Sällskapshundar ; Jakthundar ; Drivande hundar ; Älghundar ; Stående fågelhundar ; Skällande fågelhundar ; Grythundar ; Stötande hundar ; Apporterande hundar ; Viltspårhundar ; Brukshundar ; Skyddshundar ; Spårhundar ; Sökhundar ; Rapporthundar ; Draghundar ; KLövhundar ; Vallhundar ; Tjänstehundar ; Att ha hund - att köpa hund ; Tänk efter - före ; Att ha en hund kostar pengar ; Utrustning ; Hundfoder ; Hundskatt ; Veterinärvård ; Trimning och klippning ; Rese- och logikostnader ; Att ha hund tar tid ; Att ha hund är att vara bunden ; Att ha hund innebär ett ökat ansvar ; Vilken hund passar bäst? ; Blandras eller rasren ; Tik eller hanhund ; Valp eller vuxen ; Att välja hund ; Användningsområde , Mankhöjd , Hårlag , och Kommentar till 45 oliks ras ; Ytterligare förberedelser ; Av vem köper jag hund ; Hundhandlare ; Att välja uppfödare ; Regler för hunduppfödning ; Juridiska aspekter på hundköpet ; Att välja föräldrar till sin valp ; Ärftligt betingade sjukdomar ; Prov- och utställningsmeriter ; Att välja valp ; Skriftligt köpeavtal - ett måste ; Avmaskningar och vaccinationer ; Med valpen ska alltid följa : ... ; Fodervärdsavtal ; Försäkra valpen så fort som möjligt ;ID-märkning ; Att lämna tillbaka hunden ; Råd och anvisningar om valpens skötsel ; Fel på hunden ; Hundägaren och lagen ; Hundägarens ansvar ; Hunden och djurlivet ; Hundens vård ; Hundens "boplats" ; Hunden i lägenhet ; Kommunala lagar ; Hundskatt ; På resa ; Som avslutning... ; Hundens beteende ; Beteendekatalog ; Retningar ; Retningssummation ; Motivation ; Aptitbeteenden ; Intentionsrörelser ; Konfliktbeteenden ; Hundens sinnen ; Synen ; Hörseln ; Luktsinnet ; Övriga sinnen ; Signaler ; Visuella signaler , Akustiska signaler ; Kemiska signaler ; Taktila signaler ; Rangordning ; Aggressivitet ; Dominans ; Revir ; Rädsla ; Flockförsvar ; Andra orsaker till aggression ; Sexuella beteenden ; Något om inlärning ; Association ; Klassisk betingning ; Operant betingning ; Förstärkning ; Att använda bestraffning ; Andra sätt att förändra beteenden ; Motivationens betydelse ; Valpens utveckling, fostran och grundutbildning ; Valpens start ; Valpens födsel och tiden fram till tre veckor ; 3 - 7 veckor ; Social inlärning ; Sosial kontakt ; Hanteringsövningar ; Tiken och valparna ; Undersökningsbeteenden ; Leta godis ; Jaktlekar ; Bilåkning ; 8 - 13 veckor ; Social anpassning ; Transporten ; Valpen kommer hem ; Trygghet - krav - utveckling ; Lär valpen att ta det lugnt ; Första natten... ; Liggplatsen ; Rumsrenhet ; Vara ensam hemma ; Att berömma ; Att ge godbit ; Kontaktövningar ; Hur använda "nej" / förbud ; Koppelvana ; Komma när du kallar ; Inkallning ; Hunden kommer inte ; Andra sociala förpliktelser ; Gemenskapen ; Matskålen ; Ligga i möbler ; Tigga vid matbordet ; Vid dörren ; Hälsa på människor : Moment 1 - Momment 8 ; Åka bil ; Valp och barn ; Vilka möjligheter har hunden att lära ; Hur lärs hunden ; Miljöträning : Allmänt ; Vistas i naturen och staden ; Rädsla - avreaktion ; Träffa främmande människor - hundar - djur ; HUsdjur ; Dominans ; Men Buster! Vi som varit så goda vänner ; Utveckling av näsarbete ; Sökutveckling ; Steg 1 - Steg 6 ; Lusten att ta föremål ; Att komma till dig med föremålet ; Att hålla fast föremålet : Åtgärd 1 - Åtgärd 4 ; Att söka efter människor ; Spårutveckling : Övning 1 - 4 ; Spara med sele och lina , Övning 5 - Ovning 7 ; Lydnadsövningar ; Sitta på tillsägelse, "Stanna kvar" ; Ligga på tillsägälse , "Stanna kvar" ; Ligg! ; Stanna kvar! ; Nej! ; Ge skall på tillsägelse ; Braa! ; Ssskall ; Braa ; Att följa vid din sida ; "Fot"! ; Hundaggressivitet ; Nej! , Bra! , Fot! , Bra, duktig Atos! ; Var rädd om din hund ; Vad ska hunden äta ; Tabell A : Rekommenderat näringsinnehåll per kg foder ; Färdigt foder eller egen blandning? ; Behöver hunden något tllskott? ; Hur mycket skall hunden äta? ; Matvägran är inte ovanligt och sällan farligt ; Hundar lägger också lätt på hjullet ; Utfodringens roll vid rubbningar i skelettutvecklingen ; Höftledsdysplasi ; Sköt om din hund ; Vaccination ger skydd ; Valpsjuka och smittsam leverinflannation (HCC) ; Parvovirusinfektion ; Avmaskning ; Avmaskningsmedel åt hund : tabell : Piperazin ; Banminth ; Canogard ; Lopatol ; Lär känna din hund ; Pälsvård ; Öronen måste hållas rena , Var rädd om hundens tassar och klor ; Ögat - ett känsligt organ ; Tandsten - hundens vanligaste tandproblem ; Könsorganen ; Lite hundsexologi ; Motion ; Om hunden blir sjuk eller skadad ; Uppfödaren och veterinären - dina vänner i nöden ; Feber - en signal om att något är på tok ; Kräkningar och diarré är hundens sätt att bli av med något som den inte tål ; Hosta - inte bara tecken på infektion ; Förgiftningar ; Kramper - ett fel på signalsystemet ; Törst - många olika orsaker ; Hälta kan man se hos både valpar och gamla hundar ; Sårskador ; Hundförändringar ; Analsäcksinflammation kan ge klåda ; Fästningar ; Klåda - ett drama med många misstänkta ; Till sist ; Organisation, prov, utställningar ; Utställningar och prov ; Karaktärs-, mental-, jakt- och bruksprov ; Sakregister )

    Hundägaren : Hundägandets alla sidor ( innehå...

    Inbunden bok. Solna : Naturia ; Solna : Litteratur- och föreningstjänst [distributör. 1:a uppl. 1984. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9186290010

    Mycket gott skick. pärm sliten lite på kanter och hörnen. Bladen med topp skick. Inga anteckningar. Rikt illustrerad med svartvitta bilder … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Inred ditt hem : Enkelt, trivsamt, lantligt ( orig. titel : Comfortable Country ) ( innehåll : En inledning till det trivsamma lantliga ; Lantliga stämningar : Årstidsskiftningar ; Öppna fönster och dörrar och gör plats för våren ; Nystärkt och vitt, det är sommar ; En keramikkruka med säv, kvistar och glänsande bär ger ett perfekt höstligt anslag ; Fridfullhet : En okomplicerad tillvaro avskild från livets hets och stress är en fristad ; Nostalgi : Fånga den anspråkslösa stilen hos en förnöjsam era för inte så länge sedan ; Nytta ; Naturmaterial ; Lantliga rum : Lantliga vardagsrum ; Ditt vardagsrum visar vem du är - För att kunna slappna av ordentligt och trivas här behöver du bara vara dig själv ; Vackra blommor ger rummet liv : Nyplockade blommor i en samling favoritglasflaskoroch vaser ser avspänt ut ; Stearinljus och slipat glas eller silver på ett sidobord nära ett fönster återspeglar dagsljuset ; Lantliga kök : Den inbjudande värmen från en vedspis skapar trivsel var den än står ; Välj en väl tilltagen bordduk med blommönster eller extra stora servetter som tecken på en generös värd ; Ta in landet: Generösa krukor med grönskande växter i matrummet ; Lantliga sovrum : En matta intill sängen att sticak ner varma tår i på morgonen är trivsamt ; Någonstans tt sitta gör ditt sovrum till en vederkvickande fristad ; Lantliga badrum : I badrummet kan du hänga dig åt dina sinnen och öka välbefinnandet ; Ett överflöd av tjocka handdukar och skålar med fina tvålar är lyxigt ; Lantligt utomhus : Adresser - Antikviteter ; Register )

    Inred ditt hem : Enkelt, trivsamt, lantligt (...

    Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1:a svenska uppl. 2002. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9137119249

    Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Omslaget sliten en aning på hörnen. Pärm sliten en aning på hörnen. Bladen i ny skick. Väldigt rikt illustrerad med fäfg … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Förslag om att införa en ny svensk folkskola ( innehåll : Förord och bruksanvisning ; Om den svenska skolan : 1842 - Ett svenskt märkesår ; Några förklaringar ; Vad har skolan betytt? ; Att analysera brister ; Internationella jämförelser ; Direkta analyser ; Indirekta anlyser ; Den svenska skolan är verkligen bra i sin art ; Ändå finns inte den skola vi behöver ; Några forsanthållanden om mänskor och miljoer : Människor har alltid ett förhållningssätt till människor ; Människor är rationella kulturvarelser ; Handlande, beteende och handlingar ; Människans verklighet är oändligt komplex ; Skolan skall lära oss att förstå processer ; Några hinder för skolan att bli processinriktad ; Dialogen är fundamental för kunskaperna ; Om handlingsbenägrnheter : Det är med förståndet människor handlar, men... ; Det medvetna och undermedvetna ; Vi terroriseras av kopplingen mellan medvetande och språk ; De naturliga resurserna och handlingsresurserna ; Orden och det ickemedvetna ; Den "naturliga" grammatiken ; Det språkliga och det ickemedvetna ; Det ickemedvetna. En sammanfattning ; Vad vill jag nu ha sagt med detta? ; Kropp och person är samma jag : Människa, känn Dig själv! ; Människan lär om sin omvärld genom sina handlingar ; Jag rör mig, alltså finns jag till ; Kroppen far illa av inaktivitet ; Kroppen måste förnyas ständigt ; Man tänker med hela kroppen ; Att lära ut och lära av kroppsövningar ; Några sammanfattande synpunkter ; Vad skall vi gra åt detta? ; Vem vill ha den opersonliga skolan? : Den enda lag som finns är den juridiska - och den är gjord ; Läroplanen talar om levande människor ; Lärarna vill givetvis ha levande arbetsplatser ; Tycker eleverna illa om lärare? ; Annat skolfolk, då? ; Om föräldrar och andra utanför skolan? ; Människor i systemet och systemet självt; Korteligen ; En åtgärdsdiskussion : Skillander mellan kulturella och naturliga resurser ; Vem har egentligen de bästa kunskaperna? ; Kunskaper måste skapas innan de förmedlas ; Läraren som människokunskapare ; Är det att syssla med utopier? ; Konsekvenser för lärarurvalet och lärarutbildningen ; Konsekvenser för undervisningsinnehållet ; Prov. Standardprov, centrala prov och betyg ; Skolan, betygen och förvärvsverksamheten ; Utbildningsväsendet i utbildningssamhället ; Går det här? Går det ihop? )

    Förslag om att införa en ny svensk folkskola...

    Häftad bok. Pedagogiska skrifter 254 , Sveriges Lärarförbund. 1:a uppl. 1974. 127 sidor.

    Mer om ISBN 9185096210

    Mycket gott skick. Pärms hörn bortriven bit. Ägarsignatur med kullspets på den första skydds sidan. Bladen i utmärkt skick. Några uderstru … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 75 småkryp att sticka och virka ( innehåll : Förord : Om den här boken ; Avsnitt 1 ( I början av boken hittar du grundläggande information om garner, stickor, virknålar, symboler, förkortniongar och terminologi, samt beskrivningar på maskorna som används i boken - allt du behöver veta för att sätta i gång ) : Innan du sätter i gång ; Avsnitt 2 : Katalog ( I katalogen visas bokens alla 75 projekt. Titta igenom katalogen, välj ett projekt och gå till sidan där mönstret och beskrivningen finns. Sedan är det bara att börja skapa. I katalogen visas projekten i rätt proportion till varandra, vilket kan ge en uppfattning om deras mått och storlek. Varje projekt är märkt med en siffra som motsvarar av en beskrivning på angivna sidor. Avsnitt 3 : Beskrivningar ( Här finns beskrivningar till alla projekt som presenteras i katalogen. De är i sin tur uppdelade i en avdelning för stickning och en för virkning. En stor del av de virkade projekten består av både diagram och beskrivning. Du kan välja att följa den ena metoden eller - ännu hellre - använda dig av båda. Tyvärr finns det inte plats för diagram förde större och tredimensionella projekten, men alla projekt beskrivs så klart och tydligt som möjligt. ) Avsnitt 4 : Projekt ( Det rolliga med alla dessa småkryp och växter är att man kan dekorera allt möjligt med dem; allt från kläder och accessoarer till möbler och annan inredning i hemmet. Det här kapitlet visar några idéer som kanske kan inspirera dig till att använda dina små virkade och stickade skapelser på olika sätt ) ; Material och utrustning ; Virksymboler ; Kort om stickning : Löpögla ; Lägga upp maskor ; Snodd ; Kedja ; Maska av ; Kort om virkning : Löpögla ; Hålla virknålen ; Rundvirkning ; Varv ; Osynliga avslutningar ; Bra att veta : Markörer ; Stickor och virknålar ; Sticktips ; Virktips ; Montering ; Katalog ( bilder ) : Vår: Gullviva ; Påskägg ; Fåfelbo ; Duvfjäder ; Hönsägg ; Svandun ; Bå av strån ; Påskägg ; Fjäderbo ; Blommor och blad : Veteax ; Klint ; Blåmes ; Fingerborgsblomma ; Fläderblad ; Stor Blåvinge ; Luktärt ; Prästkrage ; Smörblomma ; Trollslända ; Lövregn : Jordgubbsblad ; Fläderblad ; Klöver ; Boklöv ; Poppelblad ; Almlöv ; Nässelblad ; Oxelblad ; Eldsnabbvinge ; Lönnlöv ; Eklöv ; Loganbärsblad ; Jordgubbsblad ; Skogssnigel ; Spindel ; Randig larv ; Humla ; Skalbagge ; Fluga ; Luden larv ; Snigel ; Små krälande kryp : Nyckelpiga ; Honungsbi ; Rödgul höfjäril ; Sorgmantel ; Citronfjäril ; Prästkrage ; Smörblomma ; Stor vitfjäril ; Påfågelsöga ; Blåvinge ; Pärlemorfjäril ; Strandkanten : Skarpsill ; Grönalg ; Guldfisk ; Rödalg ; Sjöstjärna ; Havsanemon ; Sardin ; Skarpsill ; Cnäckskal ; Korall ; Limefrukt med blad ; Olivkvist ; Loganbär ; Chilipeppar ; Jordgubbe ; Jordgubbsblad ; Citronskiva ; Äpple ; Len larv ; Gul squash ; Röd paprika ; Majskolv ; Randig squash ; Skogssnigel ; Flugsvamp ; Soppar ; Eklöv ; Ekollon ; På skogspromenad : Lönnlöv ; Vaxskivling ; Ängschampinjon ; Vinter : Järneksblad med bär ; Vit duva ; Mistel , Stor snöstjärna ; Julgransstjärna ; Liten snostjärna ; Julros ; Här följer väldig, väldig detaljerad Stick- och virkbeskrivninar till alla objekten . Projekt : Projekt 1 : Fjärilsamling ; Projekt 2 : Halmhatt ; Projekt 3 : Tehuva ; Projekt 4 : Korallhalsband ; Projekt 5 : Guldfisk ; Projekt 6 : Höstprakt ; Projekt 7 : Julfågel ; Index )

    75 småkryp att sticka och virka ( innehåll :...

    Inbunden bok. Känguru Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2011. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789186289430

    Mycket gott skick. Små slitage på pärms hörnen. Pärm folierad. Utgallrad ur biblioteket. Bladen i ny skick. Rikt illustrerad. Inga anteckni … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Feng Shui för svenska hem ( innehåll : Välkommen till en spännande värld ; Vad är Feng Shui? ; Chi och Shar Chi ; Chi -flödets riktning ; Vi påverkas av allt omkring oss ; Feng Shui utanför hemmet ; Gå långsamt fram! ; Vid konsultation gör man alltid en skiss av huset/lägenheten. skissen visar parets lägenhet och de fyra mest sårbara platserna att sitta på ; Hur ska man börja? ; Gör plats för ny energi ; Den här delen av Feng Shui kommer att avslöja huruvida du har ett välståndsmedvetande eller fattigdomsmedvetande inom dig. Det finns tankemönster och frågor du ska ställa till dig själv ; Bild före / efter i rummet ; Omge dig med det du tycker om ; Säkerhet och bekvämlighet - ställ de frågor ; Visa din personlighet ; Bild före / efter ; Gör det viktigaste först ; Vad förstärker Chi i hemmet? : Ljus ; Levande ting ; Kristaller ; Ting som rör sig eller låter ; Vatten ; Symboler ; Speglar ; Entré och hall ; Trappor och korridorer ; Sovrum ; Tavlan ; Sängens placering ; Kök ; Bild före / efter ; Vardagsrum ; Bild före / efter ; Barns rum ; Ungdomars rum ; Ting och symboler ; Badrum ; Bilder före / efter ; Arbetsrum och kontor ; Så här använder jag min energi idag ; Så här skulle jag vilja använda min energi ; Bilder före / efter på vardagsrummet ; Behandlingsrum ; Hur färger påverkar oss ; Rött : Styrka , framgång och sexualitet ; Orange : Optimism och förändring ; Gult : Klarsynthet och glädje ; Grönt : Utveckling och balans ; Blått : Stillhet, tillit och själslig frid ; Lila ; Lugn och andligt växande ; Färger som inte är färger : Vitt : Renhet och oskuld ; Svart : Mystik och sensualism ; Grått : Kompromiss och självbehärskning ; Brunt : Moder jord och vårt ursprung ; De fem elementen : Trä, Eld , Jord, Metall, Vatten ; De fem elementens näringscykel ; De fem elementens kontrollcykel ; Bilder på fönstret före / efter ; Yin och Yang i inredning ; Yins och Yangs egenskaper ; Baguan- en hjälp att förverkliga sina drömmar ; Hur man använder en bagua ; Hur man går tillväga , Exempel på hus- och lägenhetsformer och hur man placerar bagua-kartan ; Om ditt hem saknar ett bagua-område ; Om ett område ligger i "fel" rum ; Utmanande bagua-positioner ; Bagua på övervåniongen ; Baguan och de olika livsaspekterna ; Livsväg och karriär . Vattnet ; Kärlek och relationer - Jorden ; Familjerelationer och hälsa - Åskan ; Rikedom - Vinden ; I centrum: Fridfullhet och balans ( Tai Chi ) ; Stöd i livet - Himlen ; Kreativitet och barn - Sjön ; Kunskap och självkännedom - Berget ; Framgång - Elden ; Feng Shui för olika sinnesstämningar ; Om livet har stagnerat ; Om du vill ha mer klarhet och beslutskraft ; Om du vill bli mer kreativ ; Om du vill förbättra kärlekslivet ; Om du vill byta yrke eller riktning i livet ; Om du känner dig orolig och rädd ; Om du är stressad ; Om du vill lämna något jobbigt bakom dig ; Om du vill ha bättre hälsa ; Om du vill ha mer glädje i livet ; Register )

    Feng Shui för svenska hem ( innehåll : Välkom...

    Inbunden bok. Prisma Bokförlag. 9:e tryckningen, 3:e uppl. 2006. 186 sidor.

    Mer om ISBN 9789151841601

    Nära nyskick. Pärm sliten en aning på hörnen. Bladen i ny skick. Inga anteckningar. 23,2 cm x 19,8 cm. 687 gram. (låda202301120-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kattungens lära för livet ( innehåll : Förord ; Katten i historien : Dyrkan ; Bevarade mumier, skulpturer och målningar ; Kattens vidare vandringar ; Förföljelse ; Åter respekterad ; Bondkatt, Huskatt, Europé ; Allmänna fakta om katten ; Kattens anatomi ; Kattens sinnen : Hörseln, synen, Luktsinnet, Smaksinnet, Känseln ; Att skaffa katt: Anskaffandet, Huskatt eller raskatt? ; Allergilista ; Föreningar; Organisationer ; Hur vet jag, att min katt är frisk? , Ansvar ; Kattens utrustning : Sanitet ; Husapotek ; Boplats ; Matplats ; Vässmöbler ; Leksaker ; Bad ; "Pot"-träning ; Konfontation ; Accepterad ; Sköt om din katt! : Päls Ohyra ; Öron ; Ögon ; Tänder ; KLoklippning ; Katthår ; Katter vållar slitage ; Avmaskning ; Medicinering ; Vaccinering ; Motion ; Kattens kosthållning : Uppväxt ; Viktoga näringsämnen ; Vitaminer ; Mineraler ; Balanserad kost ; Kaloribehov ; Näringsbeskrivning ; Konserver , torrfoder ; Varning för hundmat ; Katten kan bli mat-tyrann ; Många katter tål inte mjölk ; Tänder och tandömsning : Faror i hemmet : Juletid ; Andra faror ; Vuxen katt - mindre risker ; Glykol kan döda en katt ; Råd ; Varningsmärken ; Vintertips ; Kattens sexliv och fortplantning : Könsmognad ; Hankatt ; Honkatt ; Dräktighet ; Förlossning ; Föds blinda ; Skydda ögonen ; Dränk aldrig en kattunge ; Könsbestämning ; Löptid ; Marskatt ; 2-3 kullar om året ; Sterilisering ; Ångrar sig ; Kastrering ; Varning för övergödning ; Inget grymt tilltag ; P-piller ; Att fostra, umgås med och förstå en katt : Katten är sin egen ; Kattmamman ger grundfostran ; Kan man fostra en katt? ; Slå aldrig! ; Höj rösten - men skrik inte ; Vattendusch, usch! ; Lyder gärna - om den får godis ; Katter och barn ; Inte katt till småbarn ; Helt omöjliga katter sällsynta ; Ensamma och äldre ; Institutionell betydelse ; Pälsallergier ; Katt och hund ; Karaktäristiska beteende ; Kattskräck ; Att resa med katt : Semestra utan katt ; Resa med bil ; Varm vil - överhettad katt ; Resa med tåg ; Resa med flyg ; Resa med buss ; Resa med båt ; Semestra på sjön ; Sexveckorintyg ; Rabies ; Stränga bestämmelser - smuggling straffbar ; Åksjuka ; Om katten blir sjuk : Benbrott ; Blödning ; Diarré ; Förgiftning ; Förkylning ; Förstoppning ; Inälvsparasiter ; Kattpest ; Kräkningar ; Sår ; Trafikolyckor ; Törst ; Urinvägssjukdomar ; Getingstick ; Ormbett ; Fästingar ; Sommardiarré ; Loppor och löss ; Att fotografera en katt ; Katten som jägare ; Att försäkra en katt ; Katten och lagen : Paragraf 7 och dess tolkning ; Paragraf 1 och dess tolkning ; Kattskatt ; God katthållning ; Kattombud : Lösspringande katter ; Kattombud - vad är det? ; När katten åldras ; Att skiljas åt ; Litteratur ; Studieplan , Sakregister )

    Kattungens lära för livet ( innehåll : Förord...

    Inbunden bok. Bokförlaget Spektra. 1:a uppl. 1990. 208 sidor.

    Mer om ISBN 9171364129

    Mycket gott skick. Små slitage på pärms hörnen. Några små spår efter utvikta hörnen. Annars bladen i utmärkt skick. Inga anteckningar. Illu … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Katten - Skötsel och vård ( orig. titel : Complete Cat Care Manual ) ( baksidestext : En uttömmande och synnerligen praktisk handbok, som tar upp allt om hur man sköter en katt: utfodring, pälsvård, utrustning, uppfostran, uppfödnind, vård av dräktiga honor, skötsel av nyförlösta katter och kattungar, kastrering, val av katt, hur man får katten att känna sig hemmastadd. Över 600 förföriskt vackra, specialtagna fotofrafier i färg visar katter i alla tänkbara situationer. Vidare innehåller boken detaljerade beskrivningar av de vanligaste kattsjukdomarna och mängder av praktiska råd om vad du själv kan vidta för åtgärder - samt när det är dags att uppsöka veterinär. Du får också noggranna upplysningar om hur du skall ge första hjälpen vid de olycksfall som nyfikna katter ju tyvärr inte alltför sällan råkar ut för. En oumbärlig bok för alla kattvänner! )

    Katten - Skötsel och vård ( orig. titel : Com...

    Inbunden bok. Bonnier Alba Bokförlag. 1:a svenska uppl. 1993. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9789134513228

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget sliten och tejpad på kanter. Pärm tappat lite glans. Bladen som nya. Inga anteckningar. Väldigt rikt illustrera … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Hästar - Läs och lär ( innehåll : Hästar och ponnyer ; De första hästarna : Urhästen Eohippus ; Tapiren ; Noshörningen ; Hästens fysik ; Skärpta sinnen ; Pälsfärger och mönster ; Fläckig päls ; Tecken ; Hästens gångarter ; Jättar ovh dvärger ; Falabellaponnyn ( världens minsta, 30,4 cm stor och med 10 kg ) ; Shirehästen ( anses största, 219 cm , 1500 kg ) ; Läsarquiz med facit på sista sidan ; Så lever hästar : Flockdjur ; Ledare ; Ledarstoet ; Hästvänner ; Ett föl blir till ; Hästspråk ; Hästen rullar sig på marken ; Hästar slåss mot varandra ; Gnäggande häst ; Hästar hälsar på ; Finns det fortfarande äkta vildhästar? ; Przewalsihästarna ; Vilda hästar i Amerika och Eropa ; Tyskland : Dülmenponnyerna ; Från vildhäst till ridhäst ; Läsarquiz : Hur sover hästar? ; Vad betyder det när en häst lägger öronen bakåt? ; Vem leder flocken? ; Hästraserna ; Arbetshästar och atleter ; De olika hästraserna är indelade i fyra grupper : kallblod, varmblod, fullblod och ponnyer. Ponnyer - söta minihästar ; Haflingern ; Shetlandsponny ; Tysk ridponny ; Kallblod - vänliga fraftpaket : Andalusier ; Brabant ; Schwarzwaldhäst ; Varmblod - professionella atleter : Trakehnare ; Lipizzanare ; Hannoveranare ; Fullblod - graciösa och snabba : Araber ; Engelskt fullblod ; Läsarquiz : Ungefär hur många olika hästraser finns det? ; Vad är draghästar kända för? ; Vilka springer snabbast? ; Häst och människa : Stället och boxen måste rengöras regelbundet ; Vad äter hästar? Giftigt och farligt ; Hästvård : Borsta pälsen ; Reda ut och tvätta ; Hovvård ; Sitt upp! ; Ridsport : Hoppning ; Dressyrridning ; Voltigeridning ; Fälttävlan ; Yrken med hästar ; Veterinären ; Hovslagaren skor hästen ; Hästuppfödare ; Ridlärare ; Hästtränare ; Hästar i vår tjänst ; Hästkrafter ; Hästar istället för traktorer ; Polishäst ; Terapihäst ; Att handskas med hästar : Gå inte fram till en häst bakifrån! Närma dig alltid en häst långsamt från sidan ; Läsarquiz : Vilka snacks kan hästar få? ; Vad heter hästsporten där man gymnastiserar till häst? ; Hur ofta ska hästar borstas och vårdas? Facit läsarquiz )

    Hästar - Läs och lär ( innehåll : Hästar och...

    Inbunden bok. Schwager & Steinlein Verlag GmbH. 1:a svenska uppl. 64 sidor.

    ISBN 9783849931544

    Nära nyskick. Baksides text : Kunskap om hästar - att läsa själv. Vilka hästraser finns det? Vad är kallblod och varmblod? Hur tar man … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Du är inte här för att ha det skönt

    Du är inte här för att ha det skönt

    Häftad bok. Placenta Förlag. 1 uppl. 2023. 240 sidor.

    Mer om ISBN 9789198705126

    Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// I Magda Lundbergs Fåglar finns en självklar humor som balanserar mellan ömhet för det vardagliga o … läs mer

    Säljare: Nytt och Läst AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Det blir inte rättvist bara för att båda blundar

    Det blir inte rättvist bara för att båda blun...

    Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2006. 100 sidor.

    Mer om ISBN 9789113015576

    Mycket gott skick. Oläst, danskt band, gallrad biblioteksbok

    Säljare: Goldenhawk

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Att vara ung - Lågstadiet ( Denna broschyr ingår i Serien : Att vara ung i Örebrö ) ( Innehåll : Lågstadiet ; 6-åringen : "Annat var det på min tid" ; Alla kan bli bättre föräldrar ; Fysisk utveckling ; Varken liten eller stor ; Lita ej på 6_åringen i trafiken! ; Förskolan ; 7-åringen : Att börja skolan ; "Nyckelbarn" - dålig lösning ; Fröken - ny auktoritet ; Nya kamrater ; 8-åringen : Alla är inte lika ; 9-10 - årsåldern : Robinsonåldern ; Gäng och "bästisar" ; Skolan och hemmet ; Tala med fröken! ; Varför? ; Hur går det till? ; Sömnbehovet : Barn och TV ; Inte lämplig för barn ; Regelbunden veckopeng ; Snatteri ; Snask - tandvård ; Barn och rökning ; Att vara tllsammans ; Vart kan jag vända mig

    Att vara ung - Lågstadiet ( Denna broschyr in...

    Övrigt tryckt och skrivet. 1:a uppl. 20 sidor.

    Mycket gott skick. Broschyrens tryckår ej känd men vi gissar att det är 30 år gammal. Klämmhäftad. 21 cm x 14,9 cm. 47 gram.

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Romantiken i mitt liv : 50 berättelser av kvinnor och män som fyllt 60 ( innehåll : Maud Adams : Min man har lärt mig att vara romantisk ; Ulf Adelsohn : Kvinnor är mitt livs största intresse ; Stig Ahlengärd : Vi fann varandra på ett hinderlöp ; Bibi Andersson : Kärlek och vänskap på scen och i livet ; Maj-Briht Bergström-Walan : Jag vill lära äldre att njuta ; Olof Buckard : Jag ansattes av en obändigt lust ; Maria Llerena Caramba : I ett litet hörn av mitt hjärta finns du kvar ; Görel Cavalli-Björkman : From China with Love ; Carlos Echegaray : Jag är vidare än jaguaren ; Claes Elfsberg : Kvinnorna och kärleken har berikat mitt liv ; Björn Eriksson : Lyckliga ögonblick finns kvar i min minnesbank ; Ylva Franzén : Jag har alltid älskat att älska ; Carl Jan Granqvist : Aftonens tårar blir morgonens dagg ; Rebekka Grav : Jag har haft roligt och tagit för mig av livet ; Ulrica Hydman-Vallien : Mitt liv är fritt och dramatiskt ; Christer Höglund : Under torvtaket fann vi varandra ; Erland Josephson : En mindre form av åtrå ; Manne af Klintberg : Men farsan, måste du vara så barnslig? ; Lars Vedam Knutsson : Att känna närvaro i nuet ; Tony Landberg : På en äng med blommor, plockar man inte bara en ; Lui Shaozu :I Kina förlorade jag min ungdom ; Åke Livstedt : Att våga gå utanför förnuftet ; Ingrid Luterkorn : Gösta Ekmans ord har följt mig hela kivet ; Louise Lyberg : Han vann mitt hjärta med charm, humor och fantasi ; Claes Moser : Mitt liv är stillsammare och följsammare i dag ; Aja Murray-Thorén : Jag är lycklig som särbo ; Per Myrberg : Män är mycket mer romantiska än kvinnor ; Monica Nieckels : Jag har många kärlekar, levande och döda ; Monica Nielsen : Dig ska jag ha ; Roger Nilson : En sjöman älskar havets våg ; Agnes Nobel : Lust, mystik och spänning ; Maxette Olsson : Min kärlek till språket och till mannen ; Susanne Osten : Den eviga kärleken finns i vänskapen ; Hinke Palmstierna : Jag har så mycket kärlek att ge ; Leif G. W. Persson : Stilla dagar i Sörmland ; Gio Petré : Tre kärlekar, ett liv ; Peter Pluntky : Pojken som aldrig slutade leka ; Jean-Paul Pouron : En bro mellan Frankrike och Sverige ; Rigmor Robèr : Det jag förr undrade över har jag nu upplevt ; Ewa Rudling : Min stora kärlek ; Carl Johan Rönn : Jag tackar Gud för kvinnorna jag träfat ; Christina Schollin : Vi går alltid hand i hand ; Sven-Bertil Taube : Jag har alltid varit förtjust i flickor ; Töres Theorell : Musiken förde oss samman ; Lena Kristina Tuulse : Mitt liv är en förtjusande virvelvind ; Anders Wall : Några dagar på avstånd håller kärleken levande ; Arne Weise : Förgäves drömde jag om Ulla Jacobsson ; Elsebeth Welander-Berggren : Varje dag är ett under och en gåva ; Meg Westergren : Kärleken har styrt mitt liv ; Sverker Åström : Himlastormande lidelse har jag inte fått erfara )t

    Romantiken i mitt liv : 50 berättelser av kvi...

    Inbunden bok. Beijbom Books. 1:a svenska uppl. 2009. 108 sidor.

    Mer om ISBN 9789197826716

    Mycket gott skick. Pärm tejpad på ett hörn. Spår efter raderad gåva notring på den första skydds sidan. Gåva noterinn finns på den titel si … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish