-
Perfekt uppförande: Om samspelet mellan dig o...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2004. 224 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137125756
- Titel
- Perfekt uppförande: Om samspelet mellan dig och din häst
- Författare
- Marks, Kelly
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Kelly Marks avslutade sin karriär som professionell tävlingsryttare hade hon av en slump kommit i kontakt med den amerikanske tränaren Monty Roberts, verklighetens hästviskare. Hans numera världsberömda träningsmetoder och syn på hästar överensstämde med hennes egna funderingar och det dröjde inte länge förrän ett nära samarbete tog sin början. Idag har Kelly Marks en mycket framgångsrik egen verksamhet som tränare i England, men samarbetet med Monty Roberts fortsätter och hon har vidareutvecklat och satt sin egen prägel på hans metoder. Perfekt uppförande är Kelly Marks senaste bok och en storsäljare i hemlandet. I den visar hon hur uppförandet på ett naturligt vis kan vävas in i den grundläggande träningen av hästen. Att vara väluppfostrad är en fördel i livet och det gäller även hästar. Om hästen vet att uppföra sig får den sannolikt ett lyckligt liv med omtänksamma ägare, även om den säljs flera gånger, och den har lättare att tillgodogöra sig olika former av träning. Ur ägarens synvinkel är det förstås precis vad som önskas en häst som är lätt att handskas med, som villigt går in i transporten, som låter sig skos, klippas, undersökas av veterinär med mera. Men för att hästen ska uppföra sig väl måste ägaren göra detsamma och vara tydlig i kommunikationen med hästen. Därför är det viktigt att lära sig att tolka hästens beteende och signaler och att veta hur man själv ska uppföra sig när man arbetar med den. I den här boken visar Kelly Marks hur man med lyhördhet, respekt och tydlighet formar en tillitsfull relation med sin häst och därmed skapar den bästa förutsättningen för framgångsrik träning. Boken innehåller övningar för allt grundläggande arbete med hästen både på ridbanan och i stallet. Här finns också ett långt avsnitt om problem av olika slag, från ovilja att gå in i transporten till rena fobier, och tips om hur de kan lösas. Instruktiva steg-för-steg-anvisningar, bilder i färg och svartvitt, checklistor, fallbeskrivningar m.m. gör detta till en lättläst och lockande handledning inspirerande, nytänkande och kunskapsrik. Kelly Marks har ett förflutet som professionell jockey och internationellt framgångsrik hoppryttare. Förutom att arbeta med sin egen verksamhet har hon även skapat Monty Roberts Educational Courses, som numera finns över hela världen. Hon besöker regelbundet andra länder, däribland Sverige, och förevisar i uppmärksammade shower sina träningsmetoder på unghästar och problemhästar. I England är hon även känd från ett populärt tv-program, Barking Mad.
Bokförlaget Forum 9789137125756 -
Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.
Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format : 23 cm x 19,7 cm. 792 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113072142
- Titel
- Stora träningsboken för kvinnor
- Författare
- Almenäs, Jessica
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 231 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 792 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor.
Den här gången står styrketräningen i fokus: att bygga upp en stark och uthållig kropp med hjälp av funktionell träning. Men det handlar också om allt runtomkring, de visar hur man gör träningen till en del av livet och vardagen och ger mentala strategier för olika situationer. Här blandas fysiologi och träningspsykologi med Lovisas och Jessicas personliga berättelser och tips. Varje kapitel är uppbyggt utifrån olika förutsättningar och målbilder och avslutas med anpassade träningsprogram. En stor del av övningarna kan utföras hemma.
Stora träningsboken för kvinnor riktar sig både till den som inte har motionerat på länge och den rutinerade som vill nå helt nya nivåer i sin styrketräning. Den tar ett modernt, större grepp om träning, där inre styrka står i förgrunden.
Norstedts Bokförlag 1:a 9789113072142 -
Lathund för flockledare på två ben : frågor o...
Inbunden bok. Veberöd : Hundägarskolan. 2004.
Nära nyskick. PRESENTSKICK
En lathund för vardagslydnad – är det möjligt?
Nej, inte om du tror att några snabba trick och smarta knep kan ge dig en uppmnärksam och lydig hund.
Ja, om du är beredd att arbeta med både hjärna och hjärta. Att låta 95 % kärlek och 5 % fa läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163161155
- Titel
- Lathund för flockledare på två ben : frågor och svar om vardagslydnad och samarbete mellan dig och din hund
- Författare
- Stridh, Jeppe - Sundin, Bitte - Karlsson, Joakim - Hundägarskolan
- Förlag
- Veberöd : Hundägarskolan
- Utgivningsår
- 2004
- Språk
- Svenska
Veberöd : Hundägarskolan 9789163161155 -
Allmänlydnad 2009 : Hundhållning , Inlärning...
Inbunden bok. SRI Publication AB. 4:e uppl. 2009. 152 sidor.
Mycket gott skick. Se innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på kanter. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. DVD-skivan med ny skick. Illustrerad med roliga teckningar. 21 cm x 14,8 cm. 276 gram. (låda20240411-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188008473
- Titel
- Allmänlydnad 2009
- Författare
- Inki Sjösten - Anne-Marie Folkesson
- Förlag
- SRI Publication AB
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 255 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Inki Sjösten
är - förutom att vara författare - en entuiasmerande och uppskattad kursledare som besöker hundklubbar i Sverige och numera alltmer utomlands. Hennes fyrklöver, ängel och spegel har blivit ledord för en positiv och effektiv hundträning. Det gäller förstås både allmänlydnad, tävlingslydnad och bruksarbete. Inki är med sina hundar mycket duktig på allt detta.
Anne-Marie Folkesson
ägnar sig också åt hund "på heltid". Inom Svenska Brukshundklubben arbetar hon som utbildare och med utveckling av utbildningsmaterial. Hennes stora intresse är att förbättra träningsmetoder och via en god pedagogik föra ut ett positiv budskap kring hundägarutbildningen i Sverige.
SRI Publication AB 4:e 9789188008473 -
Behåll vikten med GI ( de 20 recept är (inneh...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1:a uppl. 2007. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Se namnen på de 20 recept och innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på kanter. Pärm nästan som ny skick. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. 23,7 cm x 17,6 cm. 563 gram. (senare låda20240329-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225781
- Titel
- Behåll vikten med GI
- Författare
- Dalsätt, Susanne
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 238 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 572 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken för alla som tröttnat på bantningskurer och jojobantning och nu vill ha bestående resultat!I dag finns en uppsjö av metoder för att lyckas gå ner i vikt, men inte så många som talar om hur man ska göra för att behålla sin nyvunna vikt. Faktum är att en stor del av dem som lyckas tappa sina extrakilon snart går upp dessa igen. I Behåll vikten med GI-metoden visar kostexperten Susanne Dalsätt att man inte bara kan behålla sin nyvunna vikt, utan även uppnå bättre hälsa, få mer energi och mindre sötsug utan asketiska strategier, pekpinnar och förbud. Hon lär ut en metod där man tar ett steg i taget och lägger till goda vanor i stället för att fokusera på vad man ska välja bort. Susanne Dalsätt har under sina åtta år som kostrådgivare hjälpt närmare 3 000 människor att hitta sin egen väg till varaktig hälsa, viktnedgång och viktstabilitet. I den här boken delar hon med sig av alla tips och ger läsaren en unik handbok i konsten att hålla vikten.Ur innehållet:* Tänk GI-rätt i din vardag* Får jag äta kolhydrater?* Rätt fett för minskat sötsug* Tips på enkla mellanmål* Bra matlådeluncher* En sund middag* Nyttig mat på kortast möjliga tid* Vilken träningsform är bäst för att hålla vikten?* Hitta dina motivationshöjare* ReceptSusanne Dalsätt är utbildad kostrådgivare och personlig tränare. Hon är en inspirerande föreläsare och engagerad kostcoach och anlitas flitigt av såväl privatpersoner som företag. Susanne har även medverkat som kostexpert i tv-programmet Tjockholmen.
Fitnessförlaget 1:a 9789185225781 -
Nära dig : "engagerande, humoristisk och unde...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1985. 370 sidor.
Mycket gott skick. AMERIKA. Caro var uppfostrad att bli något, att göra karriär precis som sin berömda mor. Hon motsvarade förväntningarna och blev den första kvinnan i toppen på den nya investeringsfonden på Wall Street, ensam bland de stora grabbarna.
Äktenskap ingick läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100486297
- Titel
- Nära dig
- Författare
- Bright, Freda - Andersson, Micka - Witting, Anna
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9789100486297 -
LATHUND FÖR FLOCKLEDARE PÅ TVÅ BEN – Frågor o...
Inbunden bok. Hundägarskolan. 2004. 182 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Se fler bilder! ––
Denna bok återger och behandlar en del av de vanligast förekommande frågor och problem som jag upplevt under alla mina år som utbildare. - Jeppe Stridh.
"I boken, som till stor del har upplägget frågo läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163161155
- Titel
- Lathund för flockledare på två ben : frågor och svar om vardagslydnad och samarbete mellan dig och din hund
- Författare
- Stridh, Jeppe - Sundin, Bitte - Karlsson, Joakim - Hundägarskolan
- Förlag
- Veberöd : Hundägarskolan
- Utgivningsår
- 2004
- Språk
- Svenska
Hundägarskolan 9789163161155 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129680751
- Titel
- Mellan dig och dig
- Författare
- Kieri, Katarina
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 234 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 200 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag ser bilder framför mig ibland. Bilder där jag sticker in min hand under Ivars arm, där vi ser på varandra, där vi ler stort och börjar springa. Bilder där vi så småningom stannar upp, först andfådda och skrattiga, sedan allvarliga och tysta. Bilder där vi står mitt emot varandra och ser djupt in i den andres ögon, där vi fattar varandras händer och sedan
Där brukar bilderna ta slut, så också nu. Och i verkligheten sticker jag inte in min hand under Ivars arm, istället stoppar jag ner den i jackfickan.
Tora är sjutton år.
Hon har knallblå skor och en mamma som har stuckit med en gris.
Hon har en vän som heter Ivar och en pappa som borde skaffa sig ett lexikon.
Hon färdas genom en höst som så småningom blir vinter. Längs vägen finns också lilla Minna med sin pinne, Jonna som hon har knarkat omogna vinbär med och bibliotekarien Sven som drar handen genom sitt rufsiga hår.
Katarina Kieri skriver prosa, poesi och dramatik för barn, ungdomar och vuxna. 2004 fick hon Augustpriset för ungdomsromanen Dansar Elias? Nej!
Rabén & Sjögren 1 9789129680751 -
Lathund för flockledare på två ben. Frågor oc...
Inbunden bok. Veberöd, Hundägarskolan. 2004. 182 sidor.
Mycket gott skick. Inbundet pappband. Illustrerad. Dedikation från förf.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163161155
- Titel
- Lathund för flockledare på två ben : frågor och svar om vardagslydnad och samarbete mellan dig och din hund
- Författare
- Stridh, Jeppe - Sundin, Bitte - Karlsson, Joakim - Hundägarskolan
- Förlag
- Veberöd : Hundägarskolan
- Utgivningsår
- 2004
- Språk
- Svenska
Veberöd, Hundägarskolan 9789163161155 -
Lathund för flockledare på två ben : frågor o...
Inbunden bok. Veberöd : Hundägarskolan. 2004. 182 sidor.
Nyskick. PRESENTSKICK – I ABSOLUT NYSKICK
En lathund för vardagslydnad – är det möjligt?
Nej, inte om du tror att några snabba trick och smarta knep kan ge dig en uppmnärksam och lydig hund.
Ja, om du är beredd att arbeta med både hjärna och hjärta. Att låta 95 läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163161155
- Titel
- Lathund för flockledare på två ben : frågor och svar om vardagslydnad och samarbete mellan dig och din hund
- Författare
- Stridh, Jeppe - Sundin, Bitte - Karlsson, Joakim - Hundägarskolan
- Förlag
- Veberöd : Hundägarskolan
- Utgivningsår
- 2004
- Språk
- Svenska
Veberöd : Hundägarskolan 9789163161155 -
Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och beh...
Inbunden bok. Natur & Kultur Bokförlaget. 1:a uppl. 1999. 128 sidor.
Nära nyskick. Se innehåll inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. 21,5 cm x 14 cm. 274 gram. (låda20240229-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072299
- Titel
- Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och behovet av balans
- Författare
- Nevander Friström, Lena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 272 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För att må bra måste människan finna en balans mellan arbete, familj och egna behov. Vid långvarig obalans mellan de olika sfärerna i våra liv riskerar vi att drabbas av stress, kronisk trötthet, panikångest, depression och till slut utbrändhet. Hur behovet av balans i livet skiftar kan vi följa genom en familjs livscykel. Var vi befinner oss i familjelivscykeln (om vi nyss flyttat hemifrån, är nyblivna föräldrar, har tonåriga barn eller närmar oss pensionsåldern) påverkar balansen mellan de olika sfärerna: arbete, familj och själv. Kvinnor och mäns situation skiljer sig också åt.
Den som under lång tid låter arbetet fylla större delen av sitt livsutrymme och underlåter att vara lyhörd mot sig själv och sin familj riskerar att förändras som person. Han eller hon kan drabbas av sjukdom och förvandlas till en arbetsberoende person, bli arbetsnarkoman.
I denna bok skildras på ett lättfattligt sätt, och med många exempel ur vardagen, hur arbetsnarkomanens beroende tar sitt uttryck. Vi får en beskrivning av hur arbetsnarkomanen reagerar i stressfyllda situationer och vad som händer i kroppen vid stress.
Arbetsnarkomanens beroende tar sig också psykologiska uttryck, utmärkande är behovet av att bli behövd. Hur detta behov gestaltas hos arbetsnarkomanen kan liknas vid den psykiatriska störningen narcissism. Vi får också en beskrivning av de personlighetstyper som löper störst risk att drabbas av arbetsnarkomani.
Som vid alla andra typer av beroende gäller det för den drabbade att komma till insikt om konsekvenserna av sitt leverne. När vi når verklig självinsikt utvecklar vi också en sund självkänsla och ödmjukhet.
Boken avslutas med handgripliga tips till den som vill förändra sitt liv och sitt beteende, både på arbetsplatsen, inom familjen och inom sig själv. En väg till självinsikt, och därmed förändring, är att tänka framåt. Vi måste själva tänka över vad det är vi vill göra mer av, vad vi vill sluta med eller göra mindre av och sedan göra upp en handlingsplan för att genomföra det. Vi måste ta ställning till hur vi kan strukturera vårt arbete för att nå målen – hur vi kan bryta det destruktiva mönstret.
Boken riktar sig till alla intresserade av populärt hållen psykologi samt ledarskap och managementfrågor.
Lena Nevander Friström (1954–2008) var socionom och leg. psykoterapeut. Hon arbetade med ledarutveckling inom näringslivet, både i Sverige och internationellt, och var en ofta anlitad föreläsare. Hon var också verksam som privatpraktiserande psykoterapeut. Natur & Kultur har givit ut flera av hennes böcker: Fångad av arbete (1999), Kränkta människor samarbetar inte (2003), Om livet före döden (2004) samt ljudboken Men hallå! Vad väntar du på – livet är bara nu! (2006).
Natur & Kultur Bokförlaget 1:a 9789127072299 -
Lathund för flockledare på två ben : frågor o...
Inbunden bok. Veberöd : Hundägarskolan. 2004. 182 sidor.
Gott skick. Hylla 45
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 916316115x
- Titel
- Lathund för flockledare på två ben : frågor och svar om vardagslydnad och samarbete mellan dig och din hund
- Författare
- Stridh, Jeppe - Sundin, Bitte - Karlsson, Joakim - Hundägarskolan
- Förlag
- Veberöd : Hundägarskolan
- Utgivningsår
- 2004
- Språk
- Svenska
Veberöd : Hundägarskolan 916316115x -
Perfekt uppförande om samspelet mellan dig oc...
Inbunden bok.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Forum. uppl.1. 2004. 224 s. bruksslitage, skav på skyddsomslag, svagt snedläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137125756
- Titel
- Perfekt uppförande: Om samspelet mellan dig och din häst
- Författare
- Marks, Kelly
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Kelly Marks avslutade sin karriär som professionell tävlingsryttare hade hon av en slump kommit i kontakt med den amerikanske tränaren Monty Roberts, verklighetens hästviskare. Hans numera världsberömda träningsmetoder och syn på hästar överensstämde med hennes egna funderingar och det dröjde inte länge förrän ett nära samarbete tog sin början. Idag har Kelly Marks en mycket framgångsrik egen verksamhet som tränare i England, men samarbetet med Monty Roberts fortsätter och hon har vidareutvecklat och satt sin egen prägel på hans metoder. Perfekt uppförande är Kelly Marks senaste bok och en storsäljare i hemlandet. I den visar hon hur uppförandet på ett naturligt vis kan vävas in i den grundläggande träningen av hästen. Att vara väluppfostrad är en fördel i livet och det gäller även hästar. Om hästen vet att uppföra sig får den sannolikt ett lyckligt liv med omtänksamma ägare, även om den säljs flera gånger, och den har lättare att tillgodogöra sig olika former av träning. Ur ägarens synvinkel är det förstås precis vad som önskas en häst som är lätt att handskas med, som villigt går in i transporten, som låter sig skos, klippas, undersökas av veterinär med mera. Men för att hästen ska uppföra sig väl måste ägaren göra detsamma och vara tydlig i kommunikationen med hästen. Därför är det viktigt att lära sig att tolka hästens beteende och signaler och att veta hur man själv ska uppföra sig när man arbetar med den. I den här boken visar Kelly Marks hur man med lyhördhet, respekt och tydlighet formar en tillitsfull relation med sin häst och därmed skapar den bästa förutsättningen för framgångsrik träning. Boken innehåller övningar för allt grundläggande arbete med hästen både på ridbanan och i stallet. Här finns också ett långt avsnitt om problem av olika slag, från ovilja att gå in i transporten till rena fobier, och tips om hur de kan lösas. Instruktiva steg-för-steg-anvisningar, bilder i färg och svartvitt, checklistor, fallbeskrivningar m.m. gör detta till en lättläst och lockande handledning inspirerande, nytänkande och kunskapsrik. Kelly Marks har ett förflutet som professionell jockey och internationellt framgångsrik hoppryttare. Förutom att arbeta med sin egen verksamhet har hon även skapat Monty Roberts Educational Courses, som numera finns över hela världen. Hon besöker regelbundet andra länder, däribland Sverige, och förevisar i uppmärksammade shower sina träningsmetoder på unghästar och problemhästar. I England är hon även känd från ett populärt tv-program, Barking Mad.
9789137125756 -
Mellan dig och mig
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2003. 156 sidor.
Mycket gott skick. Inlaga i nära nyskick.
Fler böcker finns tillgängliga att beställa med samfrakt. Bland annat finnes både nyare och äldre böcker, skönlitteratur, thrillers, deckare, barn- och ungdomsböcker, faktaböcker om djur, hobbyböcker och självbiografier.
Klick läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789132144523
- Titel
- Mellan dig och mig
- Författare
- Julia Clarke
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är det som händer mellan Jade och Jack? Jade och Jack har alltid varit bästa kompisar och aldrig haft några hemligheter för varandra. Så vad är det han döljer för henne? Och varför? Vad är det som händer mellan Jack och Sybil? Sybil är den coolaste och snyggaste tjejen i skolan. Så inte är det konstigt om Jack faller när hon visar att det är honom hon vill ha?
Vad är det som händer mellan Jade och hennes föräldrar? Jack är inte den enda med hemligheter. Jades föräldrar beter sig som om de också har något att dölja. Nu är Jade rädd att hon ska få reda på något som kommer att förändra hennes liv för alltid.
I Mellan dig och mig berättar Jade allt - lögner, hemligheter, kärlek, kyssar och tårar - som hände under de där månaderna när hennes liv förändrades helt.
B Wahlströms 1 9789132144523 -
Se vad jag säger : Om hundars språk : Kommuni...
Inbunden bok. Naturia Bokförlaget / Bilda Bokförlag F. & D. . 1:a uppl. 1999. 127 sidor.
Mycket gott skick. Se innehåll inom parenteser på titel sidan där uppe. Pärm sliten mest på hörnen. Många understrukna meningar med genomsynlig gul färg markör. Annars balden som nya. Rikt illustrerad med färg- och svrtvitta bilder. 21,5 cm x 17,6 cm. 382 gram. (låda2023122 läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789160402794
- Titel
- Se vad jag säger : om hundars språk : [kommunikation mellan människa och hund]
- Författare
- Mohlin, Memea - Mohlin, Memea - Robin, Ylva
- Förlag
- Stockholm : Naturia
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Naturia Bokförlaget / Bilda Bokförlag F. & D. 1:a 9789160402794 -
Lathund för flockledare på två ben : frågor o...
Inbunden bok. Veberöd : Hundägarskolan. 2004. 182 sidor.
Nära nyskick. En lathund för vardagslydnad – är det möjligt?
Nej, inte om du tror att några snabba trick och smarta knep kan ge dig en uppmnärksam och lydig hund.
Ja, om du är beredd att arbeta med både hjärna och hjärta. Att låta 95 % kärlek och 5 % fasta ramar ingå läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163161155
- Titel
- Lathund för flockledare på två ben : frågor och svar om vardagslydnad och samarbete mellan dig och din hund
- Författare
- Stridh, Jeppe - Sundin, Bitte - Karlsson, Joakim - Hundägarskolan
- Förlag
- Veberöd : Hundägarskolan
- Utgivningsår
- 2004
- Språk
- Svenska
Veberöd : Hundägarskolan 9789163161155 -
Förslag om att införa en ny svensk folkskola...
Häftad bok. Pedagogiska skrifter 254 , Sveriges Lärarförbund. 1:a uppl. 1974. 127 sidor.
Mycket gott skick. Pärms hörn bortriven bit. Ägarsignatur med kullspets på den första skydds sidan. Bladen i utmärkt skick. Några uderstrukna meningar med blyerts. En spår efter hundöron. 21 cm x 14,8 cm. 214 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185096210
- Titel
- Förslag om att införa en ny svensk folkskola
- Författare
- Stockfelt, Torbjörn
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
Pedagogiska skrifter 254 , Sveriges Lärarförbund 1:a 9185096210 -
Mellan dig och mig
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2003. 156 sidor.
Nära nyskick. Livet har alltid varit enkelt för mig. Hemma har jag varit pappas och mammas lilla älskling, i skolan har det alltid gått bra och min allra, allra bästa vän Jack har alltid funnits där för mig.
Men allt förändrades den där hösten...
Sybil, rockstjär läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132144520
- Titel
- Mellan dig och mig
- Författare
- Julia Clarke
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är det som händer mellan Jade och Jack? Jade och Jack har alltid varit bästa kompisar och aldrig haft några hemligheter för varandra. Så vad är det han döljer för henne? Och varför? Vad är det som händer mellan Jack och Sybil? Sybil är den coolaste och snyggaste tjejen i skolan. Så inte är det konstigt om Jack faller när hon visar att det är honom hon vill ha?
Vad är det som händer mellan Jade och hennes föräldrar? Jack är inte den enda med hemligheter. Jades föräldrar beter sig som om de också har något att dölja. Nu är Jade rädd att hon ska få reda på något som kommer att förändra hennes liv för alltid.
I Mellan dig och mig berättar Jade allt - lögner, hemligheter, kärlek, kyssar och tårar - som hände under de där månaderna när hennes liv förändrades helt.
B Wahlströms 1 9132144520 -
JAG SKALL BLIVA DIG FÖRBUNDEN...BREVVÄXLINGEN...
Inbunden bok. Folkuniversitetet Akademiska Press. 2004. 223 sidor.
Nära nyskick. I kassett (med slitage).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Folkuniversitetet Akademiska Press -
Mellan dig och dig
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2012. 234 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129680751
- Titel
- Mellan dig och dig
- Författare
- Kieri, Katarina
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 234 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 200 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag ser bilder framför mig ibland. Bilder där jag sticker in min hand under Ivars arm, där vi ser på varandra, där vi ler stort och börjar springa. Bilder där vi så småningom stannar upp, först andfådda och skrattiga, sedan allvarliga och tysta. Bilder där vi står mitt emot varandra och ser djupt in i den andres ögon, där vi fattar varandras händer och sedan
Där brukar bilderna ta slut, så också nu. Och i verkligheten sticker jag inte in min hand under Ivars arm, istället stoppar jag ner den i jackfickan.
Tora är sjutton år.
Hon har knallblå skor och en mamma som har stuckit med en gris.
Hon har en vän som heter Ivar och en pappa som borde skaffa sig ett lexikon.
Hon färdas genom en höst som så småningom blir vinter. Längs vägen finns också lilla Minna med sin pinne, Jonna som hon har knarkat omogna vinbär med och bibliotekarien Sven som drar handen genom sitt rufsiga hår.
Katarina Kieri skriver prosa, poesi och dramatik för barn, ungdomar och vuxna. 2004 fick hon Augustpriset för ungdomsromanen Dansar Elias? Nej!
Rabén & Sjögren 1 9789129680751 -
Jag skall bliva dig förbunden ... : brevväxli...
Inbunden bok. Folkuniversitetets Akademiska Press. 2004. 223 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Nytt exemplar. Oläst.
Marcus Wallenberg och Torgny Segerstedt var dominerande gestalter under svensk mellankrigstid. Wallenberg, "häradshövdingen", ledde landets främsta bank- och finanskoncern i en turbulent fas där arbetarrörelsen fick ökat inflytan läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185359009
- Titel
- Jag skall bliva dig förbunden... : brevväxlingen mellan Torgny Segerstedt och Marcus Wallenberg 1919-1940
- Författare
- Berglindh, Ulla
- Förlag
- Folkuniversitetets Akademiska Press
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 16 x 25 mm Ryggbredd 2 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Marcus Wallenberg och Torgny Segerstedt var dominerande gestalter under svensk mellankrigstid. Wallenberg, häradshövdingen, ledde landets främsta bank- och finanskoncern i en turbulent fas där arbetarrörelsen fick ökat inflytande i politiken och där ekonomin präglades av kriser men också av snabb tillväxt. Publicisten Segerstedt ledde Göteborgs Handels- och Sjöfartstidning.
I Segerstedts kända spalt I dag kommenterades samtida aktuella händelser. Ofta växer hans texter fram genom den information han får av Wallenberg. Mellan dessa starka personligheter finns vänskap, respekt och samstämmighet i tidens olika frågor. Men när andra världskriget närmar sig Sverige skiljs de åt i sina respektive ställningstaganden, i pragmatism och idealism.
Denna brevväxling ger en fascinerande inblick i Segerstedts och Wallenbergs tankevärld, och utgör ett viktigt bidrag till såväl göteborgianan som den svenska 1900-talshistorien. Med dagens ekonomiska kris som bakgrund får korrespondensen förnyad aktualitet, då samma frågor som sysselsätter Wallenberg och Segerstedt återigen är i blickfånget.
Röster om Jag skall bliva dig förbunden:
Dialogen mellan två av 1930-talets mest inflytelserika svenskar är rasande intressant
- Jesper Bengtsson, Aftonbladet
En dialog som gett en utomordentlig inblick i svensk 1900-talshistoria
- Gabriel Byström, Göteborgs-Posten
Folkuniversitetets Akademiska Press 9185359009 -
Romantiken i mitt liv : 50 berättelser av kvi...
Inbunden bok. Beijbom Books. 1:a svenska uppl. 2009. 108 sidor.
Mycket gott skick. Pärm tejpad på ett hörn. Spår efter raderad gåva notring på den första skydds sidan. Gåva noterinn finns på den titel sidan med kulspets. Illustrerad med hela sidor färg
porträtten. Stor format : 29,3 cm x 19,7 cm. 574 gram. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197826716
- Titel
- Romantiken i mitt liv : 50 berättelser av kvinnor och män som fyllt 60
- Författare
- Rudling, Ewa
- Förlag
- Beijbom Books
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 294 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En bok om kärlek och känslor, längtan och drömmar, passion och svartsjuka, ömhet och tålamod, humor och vemod, glädje och sorg.
Vi möter Sven-Bertil Taube, Maud Adams, Anders Wall, Christina Schollin, Carl Jan Granquist, Susanne Osten, Leif GW Persson, Ulrika Hydman-Vallien, Erland Josephson, Rigmor Robèrt, Arne Weise, Bibi Andersson, Ulf Adelsohn, Elsebeth Welander-Berggren, Per Myrberg, Gio Petré, Sverker Åström och många andra.
Alla berättar de sin romantiska livshistoria för fotografen och författaren Ewa Rudling. Och eftersom alla medverkande fyllt 60 har de mycket att berätta. Texterna ger intryck av det slags nakna, sköra sanningar man berättar under en god middag med en nära vän. Inga spärrar, ärligt och öppet berättat. Ewa Rudling har fört penna med lätt hand, som om hon kastade ner det viktigaste på servetten där vid bordet.
I boken får vi de mest skilda exempel på hur man kan uttrycka romantiska känslor. Högt och lågt, vardag och fest, passion och tristess.
Alla intervjuade i boken porträtteras i helsidesbilder, i känsliga och infallsrika bilder, som inte bara framhåller de avbildades unika personligheter utan också Ewa Rudlings kärlek till bilden och alla hon väljer att porträttera.
Romantiken i mitt liv lär oss konsten att vinna och behålla kärlek. En utmärkt bok att läsa själv för att bli en mer kärleksfull partner. En välkommen gåva till din partner, din mamma eller pappa. En perfekt present till en jubilar eller ett par som firar sin bröllopsdag. En given julklappsgåva.
Beijbom Books 1:a svenska 9789197826716 -
Jag skall bliva dig förbunden... : brevväxlin...
Inbunden bok. Folkuniversitetets Akademiska Press. 2004. 223 sidor.
Gott skick. Pärmen lite skev. Blyertsskrift första sidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185359009
- Titel
- Jag skall bliva dig förbunden... : brevväxlingen mellan Torgny Segerstedt och Marcus Wallenberg 1919-1940
- Författare
- Berglindh, Ulla
- Förlag
- Folkuniversitetets Akademiska Press
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 16 x 25 mm Ryggbredd 2 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Marcus Wallenberg och Torgny Segerstedt var dominerande gestalter under svensk mellankrigstid. Wallenberg, häradshövdingen, ledde landets främsta bank- och finanskoncern i en turbulent fas där arbetarrörelsen fick ökat inflytande i politiken och där ekonomin präglades av kriser men också av snabb tillväxt. Publicisten Segerstedt ledde Göteborgs Handels- och Sjöfartstidning.
I Segerstedts kända spalt I dag kommenterades samtida aktuella händelser. Ofta växer hans texter fram genom den information han får av Wallenberg. Mellan dessa starka personligheter finns vänskap, respekt och samstämmighet i tidens olika frågor. Men när andra världskriget närmar sig Sverige skiljs de åt i sina respektive ställningstaganden, i pragmatism och idealism.
Denna brevväxling ger en fascinerande inblick i Segerstedts och Wallenbergs tankevärld, och utgör ett viktigt bidrag till såväl göteborgianan som den svenska 1900-talshistorien. Med dagens ekonomiska kris som bakgrund får korrespondensen förnyad aktualitet, då samma frågor som sysselsätter Wallenberg och Segerstedt återigen är i blickfånget.
Röster om Jag skall bliva dig förbunden:
Dialogen mellan två av 1930-talets mest inflytelserika svenskar är rasande intressant
- Jesper Bengtsson, Aftonbladet
En dialog som gett en utomordentlig inblick i svensk 1900-talshistoria
- Gabriel Byström, Göteborgs-Posten
Folkuniversitetets Akademiska Press 9185359009 -
Perfekt uppförande: Om samspelet mellan dig o...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2004. 224 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137125753
- Titel
- Perfekt uppförande: Om samspelet mellan dig och din häst
- Författare
- Marks, Kelly
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Kelly Marks avslutade sin karriär som professionell tävlingsryttare hade hon av en slump kommit i kontakt med den amerikanske tränaren Monty Roberts, verklighetens hästviskare. Hans numera världsberömda träningsmetoder och syn på hästar överensstämde med hennes egna funderingar och det dröjde inte länge förrän ett nära samarbete tog sin början. Idag har Kelly Marks en mycket framgångsrik egen verksamhet som tränare i England, men samarbetet med Monty Roberts fortsätter och hon har vidareutvecklat och satt sin egen prägel på hans metoder. Perfekt uppförande är Kelly Marks senaste bok och en storsäljare i hemlandet. I den visar hon hur uppförandet på ett naturligt vis kan vävas in i den grundläggande träningen av hästen. Att vara väluppfostrad är en fördel i livet och det gäller även hästar. Om hästen vet att uppföra sig får den sannolikt ett lyckligt liv med omtänksamma ägare, även om den säljs flera gånger, och den har lättare att tillgodogöra sig olika former av träning. Ur ägarens synvinkel är det förstås precis vad som önskas en häst som är lätt att handskas med, som villigt går in i transporten, som låter sig skos, klippas, undersökas av veterinär med mera. Men för att hästen ska uppföra sig väl måste ägaren göra detsamma och vara tydlig i kommunikationen med hästen. Därför är det viktigt att lära sig att tolka hästens beteende och signaler och att veta hur man själv ska uppföra sig när man arbetar med den. I den här boken visar Kelly Marks hur man med lyhördhet, respekt och tydlighet formar en tillitsfull relation med sin häst och därmed skapar den bästa förutsättningen för framgångsrik träning. Boken innehåller övningar för allt grundläggande arbete med hästen både på ridbanan och i stallet. Här finns också ett långt avsnitt om problem av olika slag, från ovilja att gå in i transporten till rena fobier, och tips om hur de kan lösas. Instruktiva steg-för-steg-anvisningar, bilder i färg och svartvitt, checklistor, fallbeskrivningar m.m. gör detta till en lättläst och lockande handledning inspirerande, nytänkande och kunskapsrik. Kelly Marks har ett förflutet som professionell jockey och internationellt framgångsrik hoppryttare. Förutom att arbeta med sin egen verksamhet har hon även skapat Monty Roberts Educational Courses, som numera finns över hela världen. Hon besöker regelbundet andra länder, däribland Sverige, och förevisar i uppmärksammade shower sina träningsmetoder på unghästar och problemhästar. I England är hon även känd från ett populärt tv-program, Barking Mad.
Bokförlaget Forum 9137125753 -
Till fots : Världens bästa motion ( innehåll...
Inbunden bok. Max Ström Bokförlaget. 1:a uppl. 2013. 128 sidor.
Nära nyskick. Pärm tappat glans en aning. Bladen i ny skick. Rikt illustrerad med färg foto. Stor format : 23,3 cm x 19,5 cm. 572 gram. (låda20230828-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171262851
- Titel
- Till fots : världens bästa motion
- Författare
- Skinnarmo, Ola
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 198 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att röra på sig i vardagen är den enklaste och bästa vägen till en bättre hälsa och ett längre liv. Att ta en tjugo minuters promenad om dagen är långt mer effektivt än att gå på gym en dag i veckan. Motion behöver inte vara vare sig besvärligt eller dyrbart. Det räcker med att använda fötterna både hemma och på jobbet. Att ta sig en extra vända till kaffemaskinen eller tvättstugan kan räcka långt och varför inte använda toan en trappa upp i stället för den vanliga? Till fots bjuder på enkla, billiga och konkreta tips för att få ett friskare liv. Den är en inspirerande bok om det viktigaste av allt – att leva och må bra. Mai-Lis Hellénius är professor i allmänmedicin och en av landets allra främsta folkhälsoexperter. Hon är en pionjär inom forskningen kring människans grundläggande behov av att röra på sig. Ola Skinnarmo är Sveriges främsta äventyrare. Han har gått till Sydpolen och till Nordpolen och går nu för livet – i vardagen.
Max Ström Bokförlaget 1:a 9789171262851 -
Mellan dig och dig
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2012. 234 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. biblioteksbok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129680751
- Titel
- Mellan dig och dig
- Författare
- Kieri, Katarina
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 234 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 200 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag ser bilder framför mig ibland. Bilder där jag sticker in min hand under Ivars arm, där vi ser på varandra, där vi ler stort och börjar springa. Bilder där vi så småningom stannar upp, först andfådda och skrattiga, sedan allvarliga och tysta. Bilder där vi står mitt emot varandra och ser djupt in i den andres ögon, där vi fattar varandras händer och sedan
Där brukar bilderna ta slut, så också nu. Och i verkligheten sticker jag inte in min hand under Ivars arm, istället stoppar jag ner den i jackfickan.
Tora är sjutton år.
Hon har knallblå skor och en mamma som har stuckit med en gris.
Hon har en vän som heter Ivar och en pappa som borde skaffa sig ett lexikon.
Hon färdas genom en höst som så småningom blir vinter. Längs vägen finns också lilla Minna med sin pinne, Jonna som hon har knarkat omogna vinbär med och bibliotekarien Sven som drar handen genom sitt rufsiga hår.
Katarina Kieri skriver prosa, poesi och dramatik för barn, ungdomar och vuxna. 2004 fick hon Augustpriset för ungdomsromanen Dansar Elias? Nej!
Rabén & Sjögren 1 9789129680751 -
Jag ville ha sagt dig det ömmaste ord : kärle...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 1999. 267 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Hylla 25
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146176306
- Titel
- Jag ville ha sagt dig det ömmaste ord : kärleken mellan Gerda och Erik Axel Karlfeldt
- Författare
- Sydow, Carin von
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Wahlström & Widstrand 9146176306 -
Upptäckten ( innehåll : Upptäckarna ; Storman...
Häftad bok. 1:a uppl. 2019. 99 sidor.
Mycket gott skick. Bortriven den första skydds sidan ( hade egna uppgifter kanske ). Pärm sliten en aning på kanter. Bladen är nya. Inga anteckningar. 24,4 cm x 17,4 cm. 278 gram. (låda20230719-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197859325
- Titel
- Upptäckten
- Författare
- Hessulf, Charlotte - Sandberg, Jonas - Cantú, Giorgio - Svenska scoutrådet
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
1:a 9789197859325 -
Fripassagerare : Myten som blev handelsvara :...
Häftad bok. Statens Maritima Museer / Maritima Skrifter Nr. 5. 1:a uppl. 2006. 128 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten mest på kanter och hörnen. Bladen med utmärkt skick. Inga anteckningar. Rikt illustrerad med färg bilder. 21,7 cm x 13,5 cm. 250 gram. (låda20230724-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197465925
- Titel
- Fripassagerare : myten som blev handelsvara : en reportagebok
- Författare
- Hallin, Ulrika
- Förlag
- Statens maritima museer
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 247 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att vara fripassagerare är inte längre ett äventyr. Idag är det en del av en omfattande illegal migration till sjöss. Tiotusentals migranter riskerar varje år allt för drömmen om ett bättre liv ett liv i Europa. Frågan är högaktuell.
Fripassagerare - myten som blev handelsvara är skriven av frilansjournalisten Ulrika Hallin som länge bevakat sjöfartsfrågor. Det är en skrämmande, fascinerande och gripande nutidsskildring om de människor som skugglikt rör sig till sjöss.
Statens Maritima Museer / Maritima Skrifter Nr. 5 1:a 9197465925 -
5:2 kokboken : Läckra recept på måltider med...
Inbunden bok. Tukan Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2013. 144 sidor.
Mycket gott skick. Se de namnen på de 100 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten lite. Bladen är nya. Oläst. 50 % illustrerade recept med färg bilder. Stor format : 25,1 cm x 19,5 cm. 614 gram. (låda20230719-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174017687
- Titel
- 5:2 kokboken : läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal
- Författare
- Dowden, Angela
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 253 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 682 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken som kan förändra ditt liv!
5:2-dieten är på väg in över Sverige med stormsteg.
Bloggare och matjournalister, t.o.m. Vetenskapens värld på SVT, talar nu alla om 5:2-dieten.
Enligt 5:2-dieten fastar man två dagar i veckan och äter vad man vill resten av dagarna. De två fastedagarna behöver inte var sammanhängande och man fastar inte fullt ut - män får äta max 600 kalorier och kvinnor max 500.
Resultatet av 5:2-dieten är inte enbart viktnedgång utan att man minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar samt cancer och Alzheimers, enligt forskningsresultat.
5:2 Kokboken beskriver utförligt dieten och innehåller 100 läckra, kaloriberäknade recept för frukost, lunch och middag,
menyförslag för 4 veckors fastedagar, förslag på kalorisnåla mellanmål för att hålla
hungern borta, kaloritabell, tips för att underlätta fastedagarna och på hur du kan fort-
sätta med 5:2 även när du har nått din målvikt.
Läs, ät, njut och bli smalare!
Författaren Angela Dowden har en examen i livsmedelslära från Nottingham
University, England, och har arbetat som nutritionist inom livsmedelsindustrin.
De senaste 15 åren har hon varit verksam som
journalist och bland annat skrivit för World Cancer Research Fund
och livsstilsmagasinet Closer om allt från energitäthet och fetthalten
i köttfärs till den senaste kändisdieten.
2012 tilldelades hon priset
Writer/Broadcaster of the Year som delas ut av Nutrition and Health i
England.
Tukan Bokförlag 1:a svenska 9789174017687
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Perfekt uppförande: Om samspelet mellan dig och din häst Marks, Kelly Inbunden. Bokförlaget Forum 16 ex från 69 SEK
Lathund för flockledare på två ben : frågor och svar om vardagslydnad och samarbete mellan dig och din hund Stridh, Jeppe - Sundin, Bitte - Karlsson, Joakim - Hundägarskolan Veberöd : Hundägarskolan 7 ex från 129 SEK
Allmänlydnad 2009 Inki Sjösten - Anne-Marie Folkesson Inbunden. SRI Publication AB 34 ex från 33 SEK
Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och behovet av balans Nevander Friström, Lena Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 18 ex från 16 SEK
![Se vad jag säger : om hundars språk : [kommunikation mellan människa och hund]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/864451/9554753/5ef8b39a500ee.jpg)
Se vad jag säger : om hundars språk : [kommunikation mellan människa och hund] Mohlin, Memea - Mohlin, Memea - Robin, Ylva Stockholm : Naturia 6 ex från 89 SEK
Jag skall bliva dig förbunden... : brevväxlingen mellan Torgny Segerstedt och Marcus Wallenberg 1919-1940 Berglindh, Ulla Inbunden. Folkuniversitetets Akademiska Press 8 ex från 60 SEK
Romantiken i mitt liv : 50 berättelser av kvinnor och män som fyllt 60 Rudling, Ewa Inbunden. Beijbom Books 4 ex från 100 SEK
Jag ville ha sagt dig det ömmaste ord : kärleken mellan Gerda och Erik Axel Karlfeldt Sydow, Carin von Stockholm : Wahlström & Widstrand 7 ex från 30 SEK