Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Men män då .....

Sökträffar 1-30 av 35 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Men män då... röster från män om kvinnor och sex

    Men män då... röster från män om kvinnor och...

    Häftad bok.

    Mer om ISBN 9789150406924

    Gott skick. Cavefors, 1978, 1. uppl. 138s. 20 x 13 cm. ISBN: 91-504-0692-2 ; Häftad. Ngt gulnad, f.ö. i fint skick.

    Säljare: Antikvariat Perssonligt (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men jag då? : hur man överlever bland tillvarons narcissister

    Men jag då? : hur man överlever bland tillvar...

    Pocketbok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2005. 215 sidor.

    Mer om ISBN 9789177386933

    Mycket gott skick. Namnad.

    Säljare: Antikvariat Nordh (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Men jag då? : hur man överlever bland tillvarons narcissister

    Men jag då? : hur man överlever bland tillvar...

    Pocketbok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2005. 215 sidor.

    Mer om ISBN 9789177386933

    Nära nyskick.

    Säljare: Emelie Westrén

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men jag då? : hur man överlever bland tillvarons narcissister

    Men jag då? : hur man överlever bland tillvar...

    Inbunden bok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2003. 216 sidor.

    Mer om ISBN 9789177386506

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i nyskick. En narcissistisk person saknar ofta förmågan att ge och ta emot. Att tillbringa tid med en sådan person kan få vem som h … läs mer

    Säljare: SITT OCH SKRIV AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • En liten bok om människan på jorden ( innehåll : Förord ; Människan på jorden ; Hur mycket djur? Hur mycket människa? ; Vi fortsätter jämförelsen ; Hjärnans roll ; Vi nystar i en annan ända ; Hur har den historien då gått till? ; Att välja byggnasstenar ; Lodjuret och snöskoharen ; Den långa utvecklingen ; Något nytt träder in på scenen ; Jordbrok ; DDT och vi själva ; Rundmaskar, växter och vi ; Den gröna revolutionen ; Solljus och bakterier ; Oljeeldning och översvämning ; Sardinen som kom bort ; Slammet som kom bort ; Egentligen ingen överraskning ; Grässlätter till ingen nytta! ; Ont om vatten, gott om värme ; Äta grönska på olika sätt ; Äta och ätas lagom mycket ; Rovdjuren och växtätarnas fortplantning ; Vad lär vi då av detta? ; Klavertramp med klövar ; Flugor, kossor och lite till ; De duktiga kemisterna ; Barry Commonerns klocka ; Vägen som kröker på fel sätt ; Vi konsumenter ; Avfall eller råvara? ; I stället för muskelkraft ; Tänk om man lyckas! ; Låt oss sväva ut ännu lite till ; Intelligent korttänkthet ; Vad betyder då allt det här vi pratar om? ; Men låt människan anpassa sig själv i stället? ; Närsynthet och fortplantning ; Stenåldersmänniskor i storstäder ; "Utvecklingen måste ha sin gång" ; Förenderlighetens pris ; Uppochnervända världen ; Vad är framsteg och utveckling? ; Vara eller icke vara, det är frågan ; Mot en ny framtid ; Tips för fortsatt läsning )

    En liten bok om människan på jorden ( innehål...

    Inbunden bok. Zindermans Bokförlag. 2:a uppl. 1975. 99 sidor.

    Mer om ISBN 915280061X

    Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Se innehållet inom parenteser på titel sidan där uppe . Omslaget sliten och tejpad på kanter. Pärm och bladen med ny ski … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sporten i dag 1965-66 ( innehåll : Till fotbollspelaren Lennart Backman om "årets lögn" : Att spela fotboll och tro på Gud ; Lennart Backman svarade : "Privata angelägenheter borde respekteras" ; Till tennisset Jan -Erik Lundquvist om "årets besvikelse": Den osynliga motståndaren ; Jan-Erik Lundqvist svarade : Man åste kunna sätta sig över avigsidorna ; Till UK-chefen Lennart Nyman om "årets ansvar" : Bättre betalt - bättre landslag! ; (Bild) UK-diktatorn Lennart Nyman vill att toppspelarna ska träna kondition på cykel ; Lennart Nyman svarade : Vi måste ha tillbaka landskapsstmningen! ; Till storlöparen Bengt Nåjde om att vara "årets Motvall" : Får man säga nej till landslaget? ; Bengt Nåjde svarade : Ge oss löpningstoto med 2.000 kr. i pris! ; Till franska löparstjärnan Michel Jazy om "årets come-back": Den "säkraste" guldmedaljören 1968! ; ... och från Michel Jazy kom ett svar: "Ja, sporten i dag är värd sitt pris!" ; I guldform ett år för sent! Michel Yazys olympiaform kom ett år för sent ; Michel Jazys rekordlista ; Han är den fulländade löparen! - Kipchonge Keino från Kenya. Paavo Nurmi, Emil Zatopek ; En humoristisk kondoleans till tidningen av Landslaget till Lennart Nyman ; "Nej tack" till miljon-anbud- Men öndå fotbollsmiljonär!" - Uwe Seeler ; Min grabb...Tomas ; ...och min grabbb - Björn ; Nu prövas nya grepp att sälja fotboll! I Sundsvall prövade man inspark i stället för inkast - och resultat var lyckat. Vi måste lära oss att skjuta mål från 30 meter! Då rusar motståndrna kvickt ut på planen för att försöka stoppa oss. Och så kan vi börja spela fotboll igen... ; Gigt dej Roger, innan du åker till Italien- Roger Magnusson ; Roger Magnisson eller Kurre Hamrin ; Roger Magnusson- Under hans militärtjänst på F3 i Linköping har företaget hämtat honom till träningen i en direktionsbil - för att han skall slippa tidsödande och tröttande tågresor! ; Sanningen om miljonären Gösta Carlsson om Rögle BK:s bandylag : Tack vare pollen som kostar 400 kr kilot ; Kan skidljuset komma från söder? Bjarne Andersson, Bengt "Månen" Karlsson ; Byn som bara snackar skidor- Hedlunda, en liten by utanför Lycksele ; Tänk om jg hade lika fint förspänt hemma i USA! Dyrol Burleson ; "Montezumas hämnd" blir värre än luften i Mexico-OS! - Ett nytt fotbollstadion som ska rymma 105.000. ; Det var befrielse att sluta och ett nöje att få börja igen! - Lennart Bergelin ; Nu är det bara en tidsfråga när proffsboxningen skall dö! Jack Solomon ; Tro det eller ej: Clay är den lättaste fighter jag haft att göra med! -Angelo Dundee, Cassius Clay manager ; Saken är klar- Cassius Clay alias Mohammad Ali har lyckats försvara sin titel mot " den store fule björnen" - Sonny Liston ; Clay vrålade över fallne : "Upp och slåss, din drummel!" ; Nu vill ryssarna känna på Kanada-proffs... men har de någon chans? - Hockey ; jag är avundsjuk på Sveriges målvakter! - Anatolij Tarasov, Sovjets landslagstränare i ishockey ; Vilka är starkast? ; Tekniken ; Taktiska skillnader ; Viljestyrkan ; Målvakterna ; Ordet är fiasko - för Uffe Sterner men mest för vår spelstil! - ishockey i USA ; Idag gäller det hundra delar - och vi hänger med!- Bengt-Erik Grahn ; Äggstilen - störtloppsåkarna ; mina 10 knock-outs : Cobrahuggen i Hanseatenhalle , Max Schmeling mot Joe Louis ; Fenomenet från Budapest- Laszlo Papp ; Ridån skulle just gå ner, då... Ingemar Johanssons seger över den italianske jätten Francesco Cavicci ; Knocken som skakade John Bull - Bruce Woodcock mot Joe Baksi ; En herre i guldlamé - Archie Moore mot Yolande Pompey ; 1000-kronorssmällen - Det var den första "box-feber-matchen" i Sverige - och den sista 1.000-lappsmatchen på Cirkus - Harry Persson mot Jack Townsend ; Uträknad två gånger under samma match! - Robinson Sugar Ray mot Gerhard Hecht ; Gustav V och Jack Porter ; Blixtnedslaget på Ullevi - Ingemar Johansson mot Eddie Machen ; När luften blåste ur Cirkus - Hugo Widlund alias Johnny Widd mot Giuseppe Spalla )

    Sporten i dag 1965-66 ( innehåll : Till fotbo...

    Häftad bok. Åhlen & Åkerlunds förlag AB. 1:a uppl. 1966. 132 sidor.

    Gott skick. Pärm sliten . Många bladen är lösta p g av för lite lim på ryggen, sådant bindning!. Men bladen är med utmärkt skick.Rik … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men jag då? : hur man överlever bland tillvarons narcissister

    Men jag då? : hur man överlever bland tillvar...

    Pocketbok. Svenska Förlaget. 1 uppl. 2005. 215 sidor.

    Mer om ISBN 9789177386933

    Mycket gott skick. En del färgmarkeringar i början av boken, enstaka hundöra, i övrigt ett mycket fint ex med slät rygg.

    Säljare: Lindvall, Daniel (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men jag då? : hur man överlever bland tillvarons narcissister

    Men jag då? : hur man överlever bland tillvar...

    Pocketbok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2005. 215 sidor.

    Mer om ISBN 9789177386933

    Mycket gott skick. Några märken från hantering utvändigt. Invändigt i väldigt fint skick. Inlagan har mörknat något.

    När du handlar böck … läs mer

    Säljare: Selmas

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men jag då? : hur man överlever bland tillvarons narcissister

    Men jag då? : hur man överlever bland tillvar...

    Pocketbok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2005. 215 sidor.

    Mer om ISBN 9789177386933

    Mycket gott skick. Några märken från hantering utvändigt. Invändigt i väldigt fint skick.

    När du handlar böcker av mig:

    * Jag skickar … läs mer

    Säljare: Selmas

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Förslag om att införa en ny svensk folkskola ( innehåll : Förord och bruksanvisning ; Om den svenska skolan : 1842 - Ett svenskt märkesår ; Några förklaringar ; Vad har skolan betytt? ; Att analysera brister ; Internationella jämförelser ; Direkta analyser ; Indirekta anlyser ; Den svenska skolan är verkligen bra i sin art ; Ändå finns inte den skola vi behöver ; Några forsanthållanden om mänskor och miljoer : Människor har alltid ett förhållningssätt till människor ; Människor är rationella kulturvarelser ; Handlande, beteende och handlingar ; Människans verklighet är oändligt komplex ; Skolan skall lära oss att förstå processer ; Några hinder för skolan att bli processinriktad ; Dialogen är fundamental för kunskaperna ; Om handlingsbenägrnheter : Det är med förståndet människor handlar, men... ; Det medvetna och undermedvetna ; Vi terroriseras av kopplingen mellan medvetande och språk ; De naturliga resurserna och handlingsresurserna ; Orden och det ickemedvetna ; Den "naturliga" grammatiken ; Det språkliga och det ickemedvetna ; Det ickemedvetna. En sammanfattning ; Vad vill jag nu ha sagt med detta? ; Kropp och person är samma jag : Människa, känn Dig själv! ; Människan lär om sin omvärld genom sina handlingar ; Jag rör mig, alltså finns jag till ; Kroppen far illa av inaktivitet ; Kroppen måste förnyas ständigt ; Man tänker med hela kroppen ; Att lära ut och lära av kroppsövningar ; Några sammanfattande synpunkter ; Vad skall vi gra åt detta? ; Vem vill ha den opersonliga skolan? : Den enda lag som finns är den juridiska - och den är gjord ; Läroplanen talar om levande människor ; Lärarna vill givetvis ha levande arbetsplatser ; Tycker eleverna illa om lärare? ; Annat skolfolk, då? ; Om föräldrar och andra utanför skolan? ; Människor i systemet och systemet självt; Korteligen ; En åtgärdsdiskussion : Skillander mellan kulturella och naturliga resurser ; Vem har egentligen de bästa kunskaperna? ; Kunskaper måste skapas innan de förmedlas ; Läraren som människokunskapare ; Är det att syssla med utopier? ; Konsekvenser för lärarurvalet och lärarutbildningen ; Konsekvenser för undervisningsinnehållet ; Prov. Standardprov, centrala prov och betyg ; Skolan, betygen och förvärvsverksamheten ; Utbildningsväsendet i utbildningssamhället ; Går det här? Går det ihop? )

    Förslag om att införa en ny svensk folkskola...

    Häftad bok. Pedagogiska skrifter 254 , Sveriges Lärarförbund. 1:a uppl. 1974. 127 sidor.

    Mer om ISBN 9185096210

    Mycket gott skick. Pärms hörn bortriven bit. Ägarsignatur med kullspets på den första skydds sidan. Bladen i utmärkt skick. Några uderstru … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men män då- : om män och vad de funderar på

    Men män då- : om män och vad de funderar på

    Inbunden bok. Västerås : Ica. 1995. 161 sidor.

    Mer om ISBN 9153416287

    Mycket gott skick. laminatband, 24*17 cm

    Säljare: NORDGREN, BJÖRN (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Till fots : Världens bästa motion ( innehåll : "Människans bästa medicin är att promenera" Hippokrates, läkekonstens fader, 460-370 f.Kr. ; Att gå är min grej ; Vi måste bli smartare ; Gjorda för att gå (Våra rumpor är stora för att vi ska gå på två ben, vilket inte gör apor ) ; Försten upp vinner ( Man behöver inte vara Einstein för att räkna ut att det är nyttigare att välja trapporna framför att ta hissen eller rulltrapporna ) ; 400 procent! ( Den som krånglar sig upp ur tevesoffn och påbörjar en promenad ökar sin energiförbrukning med närmare 400 procent. ) Som på stenåldern ( Fysiskaktivitet fungerar som en propplösning. Den löser upp och rensar bort stresshormoner, adrenalin och noradrenalin som samlas och lagras i kroppen. ) Umgås - bokstavligen ( Utrtrycket "umgås" kommer från det fornsvenska, isländska ordet "umganga" som betyder "gå omkring" ) ; Solenergi för din hud ( En promenad med solsken i lagom dos gör din hy bättre ) ; Redan de gamla grekerna ( " det löser sig när man går" , hjärnan fungerar bättre ) ; Som om du hade hund ( En icke rastad hund blir rastlös : nervös, otålig, okoncentrerad. Samma sak gäller människor ) ; I stället för bilen ( Den som åker bil till jobbet löper 70 % större risk att få hjärtinfarkt än den som cyklar, går eller till och med åker buss ) ; Du får inte dra av skorna ( Fler och fler företag ger sina anställda ett friskvårdsbidrag, som också får användas till att köpa bra skor för gång eller löpning ) ; Promenera dig trött ( Regelbunden motion, som att promenera en halvtimme om dagen, hjälper ofta den med sömnproblem. Ta gärna en lugn kvällspromenad. Då går det bättre att koncentrera sig på att varva ner ) ; Motion reparera kroppen ( Kroppen hos personer med längre telomerer lättare reparerar skador som ständigt uppstår i vårt DNA ) ; Lär dig kollektivåka ; Kliv av tidigare (Kliver du av bussen till jobbet en hållplats tidigare får du kanske gå 500 meter extra ) ; Inte så närbutik ( Välj en butik på lagom promenadavstånd så kombinerar du nytta med nöje ) ; Distansera sig ( Var inte lat, välj längre sträckor på jobbet ) ; Unna dig att flanera ( Att flanera, att strosa omkring utan bestämt mål, är en utmärkt sysselsättning ) ; Hellre rund och rörlig ( Den som är överviktig men promenerar två och en halv timme i veckan lever i genomsnitt 3,1 år längre än den som är normalviktig men stillasittande. Det visar en nyligen gjord studie i USA och Sverige ) ; Sko dig Sko dig ( Välj de "promenad" skor som passar just dig , köp extra skor och kan ha redo i bilen, på arbetet eller i jobbväskan till en spontanpromenad dyker upp ) ; Gå dig vital ( Äldre som promenerar lever längre, är vitalare och mer kapabla långt upp i åren ) ; Gå dig lugn ( Motion motverkar så gott som alla stressymtom ) ; Redan de gamla romerna ( "En sund själ i en sund kropp". På 1930-talet propagerades för folk att gå ut i naturen, skida, cykla och vandra för att få bukt med sjukdomar som tuberkulos ) ; Mat för strövare ( Spana efter svamp och på två timmar gor sig av 600 kcal och plocka 2,4 kilo svamp att få hemma energi tillbaka. ) ; Nu är det dags ; Jag går på lunch nu ( Välj en lunchrestaurang en bit bort ) ; Upp och hoppa ( Stillasittandet är farligt för din hälsa, risk med att få 2-diabetes , hjärt- och kärlsjukdomar, kortare livet ) ; Lagom vinner ( Det finns klara samband mellan fysisk inaktivitet och en rad sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdom, demens, Alzheimers sjukdom, typ 2-diabetes, metabola syndromet, vanliga cancerformer och depression. Det är alltså bättre för hälsan med emn måttlig, regelbunden, daglig motion än att resa sig upp ur soffan två gånger i veckan för att intensivträna ) ; Gå och handla ; Tillbaka till trampandet ( Cykeln har fått en renesans ) ; Parkeringspromenad ( Ställ bilen längst bort på parkeringen och få några hundra meter promenad ) ; Gående skolbuss ( Samla ihop ett antal barn och gå med dem till skolan i stället för att enbart skjutsa ditt eget barn i bilen ) ; Ut och lek ( En promenad i solen är faktiskt effektivare än en likvärdig ansträngning på gåband inomhus. Promenera helst i dagjlus. Aktiviteter under bar himmel minskar fettmängden och ökar muskelmassan mer än om vi svettas på ett gym. ) ; Öka tempot ( Förutom den dagliga promenaden kan det vara bra att lägga in ett par motionspass i veckan minst en halvtimme till ex. spinning, gympa eller simning. Muskler behöver vi alla och egna kroppsvikten räcker till ) ; Tack, jag står hellre ; Lite som gör mycket ( Sitt inte längre än en halvtimme i taget - ta en bensträckare ) ; Packa ner kängorna , planera ) ; Vandra din hembygd ( Vart än du bor finns det ett stycke vacker naturoch en vandringsled i närheten . Hämta kartor med vandringslederna i dina hemtrakter. Finns föreningar att ta hjälp av. ) Gå i stället för stå ( Undvik rulltrappan ) ; Promenera komihåget ( Motionen ökar hjärnvolym, hippocampus - den del där minnesfunktionen sitter ) ; Motion bromsar åldrande ( Det räcker med fem månaders konditionsträning för att effekten ska uppstå : ålderssymom bromsas och förtida död kan förhindras ) ; Ut i terrängen ( Att lämna asfalten för en promenad i skogen har många fördelar ) ; Lite snabbare ( Ut och spring i stäället att promenera om du gillar så ) ; Vätskepåfyllning ( Kanske en glas vatten vid framkomsten ) ; Hjälp på traven ( gåstavar - stavgång. Viktväst, Stegräknare ) ; Reclaima trapphuset ( Välj bort hissen ) ; Stå upp några kilon! ( Om du reser dig upp och arbetartvå timmar om dagen kan du stå bort tio kilo på ett år ) ; Kartor som inspiration ( En gammal hederlig karta är överlegsen för dig som vill få överblick över en stad eller ett mråde du vill utforska. Internets kartor är oslagbara. Google Maps till ex. ) ; Gå med Gud ( Pilgrimsleder, pilgrimsresor, klostrar ) ; En bit ifrån ( Självklart promenera istället ) ; Promenera fram din lust ( Sexlivet förbättras av god kondition. En snabb promenad om dagen minskar risken för impotens ) ; Det går lika bra med rumba ( Att den som dansar zumba eller salsa, liksom hambo och schottis, förbättrar sin kondition är inte förvånande ; I lurarna ( Många effekter av hörlurarna och musik du väljer under promenaden ) ; Gå vilse ( Spankulera runt, låt fötterna arbeta och tankarna driva än hit och än dit ) Det är aldrig för sent ( Fauja Singh, världens äldste maratonlöpare, som började springa vid 89 års ålder. Hans sista 10-kilometerslopp knatade han på drygt en och en halv timme. Vilket kan sägas vara en helt okej tid då Singh just hade fyllt 101 år. ) ; Gå på skidor ( Att på vintern varva den dagliga prpmenaden med någon tur i veckan på längdskidor är en bra kombination ) ; För sällskaps skull ( Dra idop några promenadsugna vänner på återkommande vandringar för trevliga samtal och gemensamma upplevelser och många sysselsättningar på köpet : golf, ornitologi, botaniskt intresse, stadvandring i historiska intresse, museer ) ; Livet är inte rättvist ( 5 km i veckan halverar risken att dö i hjärtinfarkt , vilket faktiskt är den vanligaste dödsorsaken bland kvinnor även om det mest talas om den som en manlig åkomma ) ; Världens bästa motion ( Att gå har ingen ålder. Du behöver inte träna för att gå. Inga krav för en liten promenad. Du är fri att tänka vd du vill när du går, låta hjärnan syssla med såväl högt som lågt. Vandra fram i ensliga områden omedveten om omvärlden eller i stadens centrum. Du kan vandra ensam eller med. Det går altid bra här och nu )

    Till fots : Världens bästa motion ( innehåll...

    Inbunden bok. Max Ström Bokförlaget. 1:a uppl. 2013. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789171262851

    Nära nyskick. Pärm tappat glans en aning. Bladen i ny skick. Rikt illustrerad med färg foto. Stor format : 23,3 cm x 19,5 cm. 572 gram. (låda20230828-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 5:2 kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal ( orig. titel : The 5:2 Fasting Cookbook ) ( de 100 recept är : ( innehåll ) : Inledning ; Använda den här boken ; Passar 5:2-dieten för alla? ; Vad är periodisk fasta? ; Fasta är inget nytt påfund! ; Kritik mot 5:2-dieten ; Har inte studier visat att människor tycker att periodisk fasta är svårare än vanlig kaloriräkning? ; Fasta kanske är bra för män, men är det inte dåligt för kvinnor? ; Jag har hört att det kan påverka fertiliteten, stämmer det? ; Kan inte "fasta" uppmuntra ätstörningar? ; Hur är det med frukosten? ; Är det inte dåligt att hoppa över måltider? ; Är 5:2-dieten tillräckligt strikt för att ge maximala hälsoeffekter? ; De positiva hälsoeffekterna : Viktminskning ; Det som inte dödar dig gör dig starkare ; Diabetes och blodsockerkontroll : Hjärtsjukdom ; Hjärnverksamheten ; Cancer ; Gör 5:2 dig lyckligare? ; Komma i gång : Välja fastedagar ; Skillnad mellan könen ; Måltider på fastedagarna ; För en matdagbok ; Hur mycket är egentligen 500 kcal? ; Mer än 500 eller 600 kcal? ; Tips för nybörjare ; Mat på fastedagarna : Ät fem om dagen ; Mejeriprodukter och baljväxter ; Inkludera magert protein ; Goda kolhydrater ; Drycker ; Perfekt fördelning av mat på fastedagarna ; Mättnadstips ; Uppskatta inte! ; Hur är det med sötningsmedel? ; Vad kan jag äta de andra dagarna? ; Resultatet av 5:2-dieten : Mäta dina framsteg ; Kontrollera din vikt ; Mäta midjan ; Tillgängliga tester ; Hantera hungern ; Motion och 5:2 ; Hur aktiv ska jag vara? ; 10 tips för att få 5:2-dieten att fungera : 1. Var flexibel ; 2. Drick mycket ; 3. Fasta tillsammans med någon ; 4. Undvik frestelser; 5. Spara chokld till dagarna då du inte fastar ; 6. Övertag att handla mat på internet ; 7. Ha en positiv inställning ; 8. Sov mer ; 9. Håll dig sysselsatt ; 10. Var inte för hård mot dig själv ; 5:2 för alltid ; Menyförslag för 4 veckors fastedagar ; Håll koll på portionsstorleken ; Unna dig! ; ...50 mellanmål med upp till 100 kcal ; 50 mellanmål med upp till 50 kcal ; Recept : Somrig milkshake ; Yoghurtsmoothie med tranbär ; Yoghurt med katrinplommon ; Äppelgröt med kanel ; Äppel- och yoghurtmüsli ; Fruktsallad med frön och nötter ; Blåbärsmuffins med vetekli ; Tranbärsmuffins ; Pistage- och dadelrutor ; Marockanska ägg ; Skink- och tomatomelett ; Paprika- och ingefärssoppa ; Ingefärs- och palsternackssoppa ; Butternutsoppa med kokosmjölk ; Snabb och enkel misosoppa ; Stark och sötsur svampsoppa ; Stark och sötsur räksoppa ; Väldoftande sobanudelsoppa ; Butternut- och rosmarinsoppa ; Lins- och getostsallad ; Vietnamesisk nudelsallad ; Currykyckling med mangosallad ; Sallad med grillad kyckling ; Italiensk broccoli- och äöggsallad ; Omelett med shiitakesvamp ; Ugnsbakade ängschampinjoner ; Svampcrepes ; Basilika- och tomatröra ; Butternutfrittata med ricotta ; Purjo- och tomatfilopaj ; Indisk linsgryta med okra ; Sparris med rökt lax ; Chilidoftande risnudlar ; Salladsknyten med thaidressing ; Coleslaw med räkor ; Piri piri-räkor ; Grillspett med räkor och mango ; Kungsräkor med pancetta ; Salt och peppar- bläckfisk ; Krabba med chili och koriander ; Biffar med gula linser och paprika ; Ärt- och tofuröra med ägg ; Aubergine i kryddig sås ; Butternutpumpa med bönsås ; Sellerikakor med kyckling ; Kryddiga kycklingspett ; Citron- och rosmarinkyckling ; Karnevalskyckling ; Kryddig kyckling- och spenatgryta ; Lime- och chilikycklingspett ; Tandoorikyckling ; Wokad kyckling med tranbär ; Kyckling med primörer ; Asiatisk ångkokt kycklingsallad ; Flamberad anka smaksatt med te ; Kalkonragu ; Spätta med kokostäcke ; Stekt tonfisk med schalottenlökssås ; Ugnsbakad chilitorsk ; Röd snapper med tomater ; Hälleflundra med papayasalsa ; Syrlig fiskgryta ; Grillade sardiner med tabbouleh ; Sesampanerad lax ; Fiskpaket med chili och koriander ; Fisk- och tomatgryta ; Bläckfisk, kikärtor och paprika ; Grillspett med pilgrimsmusslor ; Aromatiska ångkokta blåmusslor ; Musslor med chorizo och pimentón ; Fisk- och skaldjurssoppa ; Grönpepparbiff ; Thaiwok med oxfilé och paprika ; Ryska köttbullar ; Mager lasagne ; Fläskfilé med citron och kapris ; Grillspett med coleslaw ; Örtlamm med limabönor ; Lammgryta med flageoletbönor ; Turkisk lamm- och potatisgryta ; Kalv med citron ; Kalvlever med vitlöksmos ; Ugnsbakade nektariner ; Kreolska ananasklyftor ; Ugnsbakade bananer ; Persikoconsommé med hallon ; Äppel- och bärstrudel ; Kryddig citrussallad ; Honungsfikon ; Mango- och passionsfruktstårta ; Mango- och klementinsorbet ; Champagnegranita ; Kokos- och limeglass ; Choklad- och apelsinsuffléer ; Pimms gelédessert ; Mango- och passionsfruktsbrylé ; Cheesecake med brylésmak ; Passionsfruktspannacotta ; Jordgubbsrulltårta ; Kaka med plommon och ricotta ; Kaloritabell ; Register ; Alla recept har räknat : Förberedelse tid i min, Tillagnings tid i min, kcal per portion )

    5:2 kokboken : Läckra recept på måltider med...

    Inbunden bok. Tukan Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2013. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9789174017687

    Mycket gott skick. Se de namnen på de 100 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten lite. Bladen är nya. Oläst. 50 % illu … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Fabriken ( serien : Figges Kunskapsklubb ) ( innehåll : Fabriken ; Kan du tänka dig att nästan alla saker, prylar och grejer du använder är gjorda på en fabrik? ; Pasta ; Kan man baka spaghetti? : Är makaroner och korv din älsklingsrätt? Eller kanske spaghetti med köttfärssås? Då är du inte ensam! Pasta är favoritmat för månfga ; Kan en makaron se ut hur som helst? ; Spaghettisåg ; Godis ; Hur gör man godis? ; Skum eller gelé? ; Finns det bananer i skumbananer? , Godis som medicin ; Leksaker : Lego ; Hur tillverkar man Lego? ; Kalla bitar ; Vem ritar ansikten på Legogubbarna? ; Hur hamnar rätt Legobit i rätt låda? ; Legos historia ; Pussel ; Hur jobbar en pusselmaskin? ; Vattensåg ; Huller om buller ; Vad skär pussel med precision? ; Pengar : Sedlar ; Växer pengar på träd? ; Tvärtombilder ; Bild som känns ; Vad händer i tryckmaskinen? ; Numrerade sedlar ; Tänk om sedeln är falsk? ; Mynt ; Är en tia gjord av guld? ; Metallplattor ; Hur blir det riktiga pengar? ; Tändstickor ; Vilket land är bäst på tändstickor? ; Stor stock blir små pinnar ; Hur kan tändstickan brinna? ; Tändsticksaskar ; Hygien : Toalettpapper ; Kan man torka sig i rumpan med tidningen? ; Tvättat tidningspapper ; Kräppapper ; Hur mycket papper finns på en rulle? ; Tandkräm ; Hur kommer tandkrämen in i tuben? ; Schampo ; Varför löddrar schampo? ; Hemliga recept ; Barnarbete ; Kan du tänka dig att gå till jobbet på morgonen, precis som vuxna gör? De flesta barn som arbetar bor i Asien. Men de barn som jobbar hårdast bor i Afrika - en mycket fattig del av världen )

    Fabriken ( serien : Figges Kunskapsklubb ) (...

    Inbunden bok. Gleerups Utbildning AB. 2:a tryckningen, 1:a uppl. 2005. 35 sidor.

    Mer om ISBN 9789140643384

    Nära nyskick. Se innehåll under parenteser på titel rutan där uppe. Rikt illustrerad med färg bilder. 22,5 cm x 21 cm. 151 gram.

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Läskiga djur ( Serien : Figges Kunskapsklubb ) ( innehåll : Vad är ett läskigt djur? ; Har spindlar en garnfabrik i rumpan? Spindel ; Lite gift är bra att ha ; Lika många ögon som ben ; Är skorpioner giftiga kräftor? ; Skorpion ; Med vapnet i högsta grad ; Vill du bjuda fästingen på fest? ; Fästing ; Bara blod på menyn ; Är man smutsig om man har loppor och löss? ; Löss & loppor ; Hoppande loppor ; Behövs alla småkryp? ; Det är härligt att äta frukost utomhus! Då är man aldrig ensam ; Hurra, jag lever! ; Geting, mygga, tvestjärt, spyfluga, kackerlacka ; Är snigel en snäcka? ; Snigel ; Ögonen på skaft och en fil till tunga ; Vem är mamma och vem är pappa? ; Vad är en manet? ; Manet ; Havets nässlor ; Vad skiljer sig en larvig mask från en maskande larv? ; Mask & larv ; Larv ; En liten trädgårdsmästare ; Blodigel ; En blodtörstig typ ; Är du rädd för ormar? ; Orm ; Inget småätande ; Växer ur skinnet ; Vem är prins, grodan eller paddan? ; Groda & padda ; Föds utan ben ; Vacker men farlig! ; Kan du se krokodilen? ; Titta på nosen - men inte för nära! ; Vatten är livet ; Har hajar ben? ; Haj ; Hajtoppen ; Matjakt ; Vem gillar råttor och möss? ; DEt finns i våra hus ; Råtta & mus ; Vad är ett spökslott utan fladdermöss? ; Fladdermöss ; Hjälp vampyrer? ; Flyghund ; Inte så läskiga som de låter : Blodhundar ; Död mans hand ; Djävulsrocka ; Pungdjävul ; Gilamonster ; Spökskräckor ; Slamdjävul ; Mördarsnigeln )

    Läskiga djur ( Serien : Figges Kunskapsklubb...

    Inbunden bok. Gleerups Utbildning AB. 2:a tryckningen, 1:a uppl. 2005. 33 sidor.

    Mer om ISBN 9789140643360

    Nära nyskick. Se innehåll under pareteser på titel sidan där uppe. Pytte små slitage på pärms hörnen. rikt illustrerad med färg bilder … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2 Menyer ... Vecka 3 : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men män då --- : röster från män om kvinnor och sex

    Men män då --- : röster från män om kvinnor o...

    Häftad bok. Lund : Cavefors. 1978. 138 sidor.

    Mer om ISBN 9150406922

    Nyskick.

    Säljare: Kersti på Nygatan

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2 Menyer ... Vecka 3 : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Utkik på insektfronten : Med illustrationer av författaren ( Innehållet : Utkiks nytta och nöje ; På åkern ; 1 kap ; Sädesknäpparen hoppar om den lägges på rygg ; Coloradoskallbaggen, en gangster som vi bör hålla utkik på ; 2. kap : Nyckelpigan, luspolis och väderleksprofet ; Randiga sädesknäpparen ; Tvenne knäpparlarver som angripa en sädesplanta ; "Rotmasken" ; Skalbaggen på ryggsidan och i profil ; Coloradoskalbaggen ; Skalbaggen, kullrig som nyckelpiga, samma storlek ; Larvens "puckliga" profil påminner om kamelen ; Sjuprickig nyckelpiga ; Ollonborren ; Randiga jordloppan ; vågrandiga jordloppan ; Krokrandiga jordloppan ; Ollonborrar och tordyvlar ; 3. kap : Jordlopporna, hur man får dem att hoppa i klistret ; Senapsbaggen tycker om pepparrot ; 4. kap : "Snjabblacken" vill vara med överallt ; Kornjordloppan ; Av jordloppor angripet kornblad o. kålblad ; Senapsbaggen ; Gulhåriga skinnarbaggen ; Gulhåriga skinnarbaggens larv, en s. k. snjabblack ; Rapsbaggen ; Klöverspetsviveln ; Ärtvivel ; Rapsbaggen fick Gotlands bönder att kapitulera ; 5. kap. : Snytbaggen, som lurar oss på nötter, och spetsvivlar, som härja i klövern ; Ärtviveln låter knappast skrämma sig av snus ; 6. kap. : "Gräsmasken" föredrar vildgräs ; Vitaxflyet ger skörden "bleksot" ; Nattfjärilarna - många få vi aldrig se ; 7. kap : Sädestjuv om natten, rovtjuv om da´n ; Vetemyggan lägger ägg i axen ; 8. kap : Jordflyet lägger vingarna till platt tak ; Gräsflyet ; Gräsflyets larv, den s. k. gräsmasken ; Vitaxflyet ; Larven ; Puppa ; Sädesbroddflyet ; Larverna ; Artens levnadsförhållanden äro ännu otollräckligt kända ; Vetemyggan eller Gula vetemyggan ; Larven ; Äggbelagt blomfjäll av vete ; Smalbandade jordflyet ; Kornflugans larv gör kornet blågrönt ; Vädret i morgon? - det vet fåglarna ! ; 9. kap. : När morotsblasten gulnar ; Kornflugan ; Skadat rågax ; Angripen rågplanta med övervintrande larv ; Skadad kornplanta ; Morotflugan ; fritflugan ; En morot angripen av morotfluglarvernas sommargeneration ; En havreplanta angripen av fritflugans larver ; Fritflugan föredrar havre och äter också som en häst ; 10. kap. : Med stora, rödbruna ögon och mörkbruna ben ; Åkersnigeln slickar jordgubbar med sin rasptunga ; 11. kap. : Bärfisarna efterlämna runda, svarta fläckar ; Tusenfotingen ; Stjälkålen och veteålen - knappt skönjbara ; Rågbroddflugan ; Angripen rågplanta ; Åkersnigeln ; I gamla tider använde bönderna denna stora snigel till vagnssmörja, åtminstone på sina "bultvagnar" ; Axsugaren ; Den gör svarta fläckar på axen , och vita fläckar på bladen ; Vanlig tusenfoting ; Tusenfotingen skadar groende frön och kan bli mycket besvärlig i drivbänkar ; Stjälkål ; Klöverplanta angripen av stjälkål ; 12, kap. : Tripsar trivs på lätt jord ; Myrorna öka bladlössens skadegörelse ; 13. kap : Häggbladlusen - svår att övervinna på öppna fältet ; Ärttrips ; En av trips skadad havreplanta ; Sädesbladlusen ; Denna art har på latin namnet havrelus, men professor Tullgren säger på ett ställe i sina böcker, att det namnet passar vida bättre på häggbladlusen ; Myra som "mjölkar" en bladlus ; rapssugaren ; När djuren bli skrämda, tumla de till marken och låtsas vara döda ; Stinkflyna ha ofullständig förvandling ; Unge av rapssugaren ; Morotbladloppa ; Morot med krussjuka ; Kålplanta skadad av rapssugare ; Rapssugarna klara till attack genast på våren ; Vid bekämpningsförsök utförda på Växtskyddsanstalten ha följande resultat ernåtts ... ; Morotbladloppan äter glupskt men krusar bladen ; I trädgården : 1. kap : Äppelblomviveln lockas med halm och brännes på bål ; 2. kap : "Fettpölsor" - skadegörare som man kan äta upp ; Äppelblomvivel ; Larven ; Puppor ; Noshornsbaggen ; Den här ståtliga baggen tycker om att rota i sågspån och garveriavfall ; Kastanjeborre ; Trädgårdsborre ; Ollonborrlarver i olika åldrar. Även kända som "fettpölsor" ; 3. kap : I hallonbuskens knopp växer hallonviveln opp ; Hallonviveln ; Hallonängern ; Bänkkortvinge ; Gråbandad askortvinge ; Denna jättestora kortvinge (14-25 mm), i Skpne, Lappmarken, föredrar kadaver, men påträffas också i spillning, i gödselhögar och drivbänkar ; Deras vingar äro korta, men lukten räcker långt ; 4. kap : Kålfjärilens förvandlingar ; Kålfjäril ; Herr och Fru Kålfjäril åtskiljas lätt på de svarta vingfläckarna ;Larv ; Puppa ; Aurora-fjäril, hane ; Rovblast-1. rovefjäril, hona , förväxlas ofta med kålfjärilen ; Parasitsteklar ; Frostfjäril ; Krusbärsmätaren , hane, hona ; Larven ; microgaster lägger ägg i fjärillarverna ; 5. kap. : Svärmar i frostnätter, lägger ägg i fruktblomknoppar ; Storätaren krusbärsmätaren ; 7. kap. : Äpplevecklaren - en europé som erövrat världen ; Äpplevecklaren , lägger ägg på bladen; Larv av träd-dödarefjärilen ; Cossuslarverna ; Rönnbärsmalen , i karakteristisk sittställning och flygande ; Säckdragarmal ; Larv, Fjäril ; Pärongallmyggan , En angripen kart och detta ituskuret så att larverna synas ; Kålflugan ; Cossus cossus doftar vildmark ; 7. kap : Rönnbärsmal, cäckdragare och parasiter på parasiter ; 8. kap : De vinglösa få leva på "hoppet" ; Gallmygglarver i päronkart ; kål-, bet- och lökälskare ; Åkerharkrank , dansar över marken : Maskeradharkrank , dansar runt gamla stubbar ; Sädesbladlus ; Trädgårdssvävfluga ; Månfläckade blomflugan ; Larven ; Harkrankarna lämna benen i sticket ; 9. kap : Myrornas skyddslingar släppa honungsdagg ; 10. kap :Päronspinnarstekelns larv faller ej långt från päronträdet ; En skadegörare med taktkänsla , Timglasblomflugan ; Päronspinnarstekeln ; Stora krusbärsstekeln ; Vanlig bärfis ; 11. kap : Väggmadamens släktingar "parfymerar" svarta vinbär ; Krusbärskvalster ; Pärongallkvalster ; Plommongallkvalster ; Fruktbladstekel ; Växthustrips ; Tvestjärt ; Källargråsuggan ; Potatisnematod ; Pärongallkvalstren göra "dynor" på bladen ; 12. kap : Tripsen i växthusen - man måste spruta ideligen ; Ljusskyggt sällskap ; Gråsuggor och potatisålar ; 13. kap. : Kuslig kvartet ; Trädgårdsborren , Tjuvbaggen, Dödsbudet, Renfanebaggen ; I skogen : 1. kap. : Varvsflugorna odla svamp i eke ; Praktbaggarna - farligare kanske än man hittills trott ; Bredhalsade varvsflugan ; Mörk blompraktbagge, 1. Bladpraktbagge ; Syllpraktbagge ; Vanlig knäppare ; Korsknäppare ; Blodröd knäppare ; Violettkantade jordlöparen ; 2. kap. : "Sprättskorvar" i skogarna ; Den granna färgen betyder : Gift! ; 3. kap : "Dödsurets" tick-tack är kärlekens höga visa ; Gyllene jordlöparen ; Grankottgnagaren ; Lövträdslöparen ; Stubbnoshornsbagge ; Timmerman ; Kulbent barkbock ; Trädlöparna äro rörliga och trevliga ; Skygg jätte , skalbagge ; 4. kap : Timmermän och "timmermän" ; Barkbockar, bitbockar och blombockar ; 5. kap : Gullpyttorna - handlöst fall är deras räddning ; Bitbocken ; Fyrbandad blombock ; Aspglansbaggen ; Blå alglans- eller allövbagge ; Pilglansbagge ; Tvåprickig nyckelpiga ; Aspbladrullvivel ; Nyckelpigorna, goda hjälpare som ofta omkomma vid timmerhuggning ; 6. kap : Bladrullningskonstens mästare ; Kottinvånare ; Svarta björkbladrullviveln ; Röd halsvivel ; Glansrullvivel ; Tallkottviveln ; Vanlig snytbagge ; Större tallviveln ; 7. kap : Gulvita, vårtiga, fotlösa, hårtofsiga snytbaggyngel bida sin tid i stubbar ; MMärgborren gör "häxkvastar" ; Märgborre ; Svarta tallbastborren ; Åttatandade barkborren ; björksplintborren ; Myrbagge ; 8. kap. : Insektchiffer ; vedborrarna odla ambrosia ; Typografen är som ung gulaktig ... ; Björksplintborrar och myrbaggar ; Tallsvärmare ; Tallspinnare ; Videnattsvärmare ; Parasitstekel ; 9. kap : Blodregn ; Svärmare och spinnare ; 10. kap : Nunnorna älska tallarnas barr och björkarnas blad ; Barrskogsnunna ; Tallmätaren ; Grankottmottet ; Gulhårig rovfluga ; Gyllenhårig rovfluga ; 11. kap : Grön som ung med dragning till det blå ; Flugan som är en varg för flugorna ; 12. kap : Tallskottvecklaren gör "posthorn" och "kandelabrar" ; Tallskottvecklaren ; Hartsgallvecklaren ; Grankottvecklaren ; Röda tallstekeln ; Stora björkstekeln ; Hartsgallvecklaren bygger sig en koja ; 13. kap : Röda tallstekeln härjar som "röda hanen" ; Parasitfluga ; Gula hornstekeln ; Barrlus ; Stockmyra ; Stackmyra ; Korsspindel ; Bladsteklarna bidraga till dockservisen ; Hornstekeln skrämmer t.o.m. skogshuggare ; 14. kap : Getarbarnens terpentinkarameller ; Gallor av ekbladstekeln ; Gallor av aimgall-lusen ; Ormslända ; Stinkslända ; Vanlig stinkslända ; Arbetsmyrorna få ej uppleva kärleken ; När spindlarna laga näten ; 15. kap : Beska saker ; Myrlejon och bladluslejon ; För insektsamlaren : Hur man fångar insekter ; En föregångare ; Hur småkrypen "mantalsskrivas" ; Register, Systematisk örteckning över svenska och latinska namn och klass tiil varje nämnt art i texten 1, klass 2, Underklassen, Ordningen Familj Släkte , Art , Överikt, Underfamiljen, Underordningen ; Alfabetisk register ; Svensk insektlitteratur förtäckning )

    Utkik på insektfronten : Med illustrationer a...

    Häftad bok. Kooperativa Förbundets Bokförlag - KF:s Bokförlag. 1:a uppl. 1938. 232 sidor.

    Mycket gott skick. Pärm sliten lite på kanterna. En aning gulnade bladen med topp skick. Inga anteckningar. Illustrerad med färg och svartv … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men män då- : om män och vad de funderar på

    Men män då- : om män och vad de funderar på

    Inbunden bok. Västerås : Ica. 1995. 161 sidor.

    Mer om ISBN 9153416287

    Gott skick.

    Säljare: Brahe media Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men män då- : om män och vad de funderar på

    Men män då- : om män och vad de funderar på

    Inbunden bok. Västerås : Ica. 1995. 161 sidor.

    Mer om ISBN 9789153416289

    Nära nyskick. Hel och fin.
    Slitage av låg grad.
    Läst ex.

    Säljare: Antikt & Västerbok Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men män då --- : röster från män om kvinnor och sex

    Men män då --- : röster från män om kvinnor o...

    Häftad bok. Lund : Cavefors. Första uppl. 1978. 138 sidor.

    Mer om ISBN 9150406922

    Gott skick.

    Säljare: Lejongap

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men män då --- : röster från män om kvinnor och sex

    Men män då --- : röster från män om kvinnor o...

    Häftad bok. Lund : Cavefors. 1978. 138 sidor.

    Mer om ISBN 9150406922

    Mycket gott skick.

    Säljare: ALFA BÖCKER

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men män då --- : röster från män om kvinnor och sex

    Men män då --- : röster från män om kvinnor o...

    Häftad bok. Lund : Cavefors. F uppl. 1978. 138 sidor.

    Mer om ISBN 9150406922

    Nyskick. Något gulnade sidor pga ålder

    Säljare: Kersti på Nygatan

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Men män då- : om män och vad de funderar på

    Men män då- : om män och vad de funderar på

    Inbunden bok. Västerås : Ica. 1995.

    Mer om ISBN 9153416287

    Nyskick. Skyddsomslag saknas.

    Säljare: agent cooper

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Vägen till flickornas kärlek. Den vägen är för hvarje yngling och man ganska knagglig och svår att komma fram på, men då du läst denna boken och noga lagt på hjärtat hvad där står i den samt rättar dig därefter, så skall du finna, att vägen till flickornas kärlek är lätt att färdas på, och den flicka, som du älskar och föresatt dig att vinna, skall äfven gå dig till mötes på halfva vägen och du skall vid hennes sida bli en lycklig make.

    Vägen till flickornas kärlek. Den vägen är fö...

    Häftad bok.

    Mycket gott skick. (Malmö, utan år, ca 1900.) 32 s. Häftad. Mkt lätt nött, fint ex. Underhållande handbok för den oerfarne ynglingen!

    Säljare: Stäkets bokhylla

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Men män då- : om män och vad de funderar på

    Men män då- : om män och vad de funderar på

    Inbunden bok. Västerås : Ica. Första upplagan uppl. 1995. 168 sidor.

    Mer om ISBN 9153416287

    Nyskick. Förlagets dekorerade pappband. 23,7 x 16 cm. 370 g

    Säljare: Henning Persson

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • men mäm då... Om män och vad de funderar på.

    men mäm då... Om män och vad de funderar på.

    Mer om ISBN 9153416287

    ICA Bokförlag 1995. Inb. Utg.bibl.ex. 161 sid. Mycket bra skick.

    Säljare: LINDBERG, BRITTA (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men män då .....

    Men män då .....

    Häftad bok. Cavefors. 1978. Häftad.

    Mycket gott skick. v.

    Säljare: Hans Sandberg

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Men män då...om män och vad de funderar på.

    Men män då...om män och vad de funderar på.

    Dekorerat pappband, ICA bokförlag 1995. 161 sidor. Porto 39 kr med postens gulvita b-postkartong i oktober 2013 tillkommer inom Sverige, reservation f …

    Mer om ISBN 9153416287

    Mycket gott skick. (v51)

    Säljare: Hargshamns Antikvariat AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen