Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Mitt mål

Sökträffar 1-18 av 18 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll : Förord ; Det är en bok om att känna sig stark ; Att känna sig stark, stabil och kraftfull är något vi vill att alla kvinnor ska få uppleva ; Lovisas träningsfilosofi ; jag vill att du ska träna för att du tycker om dig själv. Inte för att du är missnöjd med din kropp! ; Om starka kvinnor ; Syftet med boken ; Vi vill bidra till att skapa starka kroppar med glada hjärnor ; Loisa om träningsfeminism ; Jessika om styrka och kroppsfixering ; Att man orkar bry sig om andras kroppar. Jag tycker att det räcker nu! ; Jag kan bli oerhört provocerad när folk talar om för mig hur jag ska se ut. ; Så blir du starkare ( olika tränings principer mm. ) ; Vad är styrka ; Slanka eller bulliga muskler? ; Varför är vissa starkare än andra? ; Hur blir man starkare? ; Skador ; Spänning ; Stress ; Att ett pass har tillräckligt många set och repetitioner ; Glöm inte återhämtningen! ; Antal repetitioner spelar roll ; Träningseffekt beroende på antalet repetitioner ; Lovisa 5 viktigaste råd för att lyckas med styrketräningen : Träningsform ; Träna för livet ; Välj träningsom du ytcker om ; Sätt upp en tydlig plan ; Fastna inte i teorier ; Träna för livet, inte för magrutorna ; Att göra framsteg : Individualisering ; Variation ; Specificering ; Överbelastning ; Progression ; Välj träning som du tycker om- det är den som kommer bli av ; Så här varierar du styrketräningen utan att tappa effekt ; Ställ dig frågan vad du vill ha ut av din träning och planera programmet utifrån det ; Träning bryter ner kroppen, återhämtningen och vilan bygger upp den ; Så här blir du starkare av styrketräning ; Gör träningen till en del av din vardag! ; För dig som är nybörjare ; Om vila ; Vanliga frågor till Lovisa om styrketräning ; Jessica om styrketräning genom livet ; När jag hade fått mitt andra barn var jag i ganska eländig fysisk form ; Realistiska mål för att lyckas ; Hitta din drivkraft ; Att sätta upp mål : Prestationsinriktade mål ; Genomförandebaserade mål ; Emotionella mål ; Konsekvensinfriande mål ; vilka sorters mål finns i boken? ; Jessica om att sätta upp mål för sin träning ; Träningsprogram för styrka ; Ett styrkeprogram för ett helt år ; Träniongsredskapet ; Frågor och svar om träningsprogrammet ; Styrkepassens upplägg ; Fokuspassen ; Om de fyra olika styrkepassen ; Setbeskrivning för träningsprogrammen ; Tabell för styrkeökning ; Generellt träningsprogram ; Fokusbank ; Hur kombinerar jag styrketräningen med konditionsträning? ; Jessica om ett typiskt styrketräningspass ; Hur får man ihop träningen med vardagen? ; Att skapa en rutin ; Njut av din genomförda träning! ; PLanera din träning ; Lovisas 6 bästa tips för att få in träningen i vardagen ; Vardagsmotion och rörelse ; Stress ; Stress och prestation ; Stress och fysik ; Det sympatiska nervsystemet inte kan skilja mellan riktiga, fysiska hot och sociala eller inbillade hot ; Stress och träning ; Träna bara sådant du är sugen på eller längtar efter. Släpp alla träningsprogram direkt. ; Träna hellre utomhus än inomhus ; Träna hellre korta pass flera gånger i veckan än ett långt pass per vecka ; Lovisa om träning, stress och balans i livet ; Mitt råd är att aldrig jämföra dig med andra ; Träning och sjukdom ; När jag ska börja träna igen? ; Hemmaträningspass utan redskap ; Jessica om utmaningar i vardagen ; Kom igång med träningen igen ; Varför låter vi bli att träna? ; Vanliga misstag ; Strategier för mental förändring ; Jessica om att komma igång med träningen igen ; Träningsprogram - kom igång på 30 dagar ; Kom igång-schema ; Grenspecifik styrketräning ; Specialisera din styrketräning ; För dig som är löpare ; Att tänka på ; Om du är orolig över märta ska du alltid söka råd hos en läkare, naprapat eller fysioterapeut ; Styrketräning för specifika idrotter : Golf ; Tennis ; Cykling ; Simming ; Längdskidåkning ; Alpint ; Ridning ; Jessica om att styrketräna för något annat ; Övningsbank : Pass 1 knäböj ; Knäböj med stång ; Utfallsgång med vikter ; Sidoutfall ; Utfall med bakre foten upphöjd ; Korsande utfall med vikter ; Pass 2 Press : Militärpress ; Armhävningar ; Explosiv axelpress ; Tricepspress mot stång ; Sittande sträckning ; Pass 3 Marklyft ; Marklyft ; Höftfällning med stång ; Step-up med vikt i en hand , Höflyft med vikt ; Hängande benlyft ; Pass 4 Drag : Chins / pullups ; Rodd med stång ; Hög rodd med gummiband ; Framåtfällda hantellyft ; Gång med vikt på raka armar ; Fokusbank : Burpress ; Sving med kettlebell ; Roddmaskin ; Fokusbank : Kontrollövningar ; Sittande rotation ; Armhävningar med sträckning ; Handstående retraktion ; Knäböj mot vägg ; Hängande retraktion ; Gående mot vägg ; Fyrstående ryggradspress ; Övriga övningar i passen : Knäböj ; Korsande utfall ; Höflyft ; Saxhopp ; Skridskohopp ; Armhävningar med stjärnan ; Magliggande armcirklar ; Armhävningar med fälld höft ; Sumoknäböj ; Sidgående handstående planka , Magliggande benrotation ; Framåtrullning med korsade ben ; Uthopp med nudd ; Sidoplanka med möte ; Framåtfällning med knäppta händer ; Utåtrotationer med gummiband ; Vindrutetorkaren , Dips ; Handstående diagonallyft ; Stakning med gummiband ; Sittande bensparkar ; Utfall framåt ; Några slutliga ord på vägen ; DEt finns inga magrutor eller modellben som kan överträffa ett bra självförtrående och en stark självkänsla )

    Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.

    Mer om ISBN 9789113072142

    Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    23 dagar sedan
  • Mitt i mål. Övningsbok

    Mitt i mål. Övningsbok

    Häftad bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2004. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789127506008

    Hyggligt skick. Kommunicera, reflektera och skriv! Reviderad och moderniserad upplaga
    Nya upplagan av Mitt i mål innehåller flera olika … läs mer

    Säljare: Natalia Spitari

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Mord är mitt mål OU 1971

    Mord är mitt mål OU 1971

    Häftad bok. Bonniers .

    Mycket gott skick. Finr ex , välbehållen . Svaga läsveck på ryggen och pytteskavanker vid hörn och framkant . Nytt fall för O.P.Nilsson

    Säljare: ALIBI ANTIKVARIAT (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Mord är mitt mål

    Mord är mitt mål

    Häftad bok. Albert Bonniers förlag. 1971. 219 sidor.

    Mycket gott skick. Stämpel bakre insida med Recensionsexemplar från Albert Bonniers Förlag

    Säljare: Karlssons Böcker & Konst (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Mål Mitt i mål Textbok, andra upplagan

    Mål Mitt i mål Textbok, andra upplagan

    Häftad bok. Natur & Kultur Läromedel. 2 uppl. 2014. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9789127435896

    Mycket gott skick.

    Säljare: Hanask AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Mitt barns mat : Handbok för småbarnsföräldrar ( innehåll : Den allra första maten ; Amning - närhet och näring ; Mat för dig som ammar ; Ät lagom mycket av all mat ; Fördela maten över dagen ; Matiga salladen (recept), Dressing (recept); Tallriksmodellen ( Grönsaker , Potatis, Minsta delen ; Välj mat enligt Tallriskmodellen ;Ät lagom mycket fett av bra sort ; Ät gärna fisk, men rätt sorts fisk ; Ät fiberrikt ; Molinogröt (recept ) ; I mikrovågsugn ; Att röra på sig är viktigt ; Ät lite socker ; Drick! ; Alkohol. tobak och läkemedel ; Bra drycker ; Barnets mat från 4-6 månader ; Modersmjölk ; "Vanlig" mat ; Smakportioner ; Köpa färdigt eller laga själv ; Hemlagad mat ; Matberedare / mixer ; Sil ; Vitlökspress ; Potatispress ; Rivjärn ; Gaffel ; Tillagning ; Storkok ; Uppvärmning ; En hel måltid ; Att laga kött ; Att äta vegetariskt ; Mat för "allergiriskbarn" ; Olika kulturer - olika mat ; AD-droppar ; Honung ; Nötter och jordnötter ; Barnets mat från ca 6 månader ; Ett mål till ; Havregrynsgröt (recept) ; Rågflingegröt (recept ) ; En dags mat för barn 6-8 månader kan se ut så här : Första målet , Andra målet, Tredje målet, Fjärde målet ; Frukt och bärmos ; Banan ; Blåbär, björnbär, hallon, svarta vinbär ; Ett litet barn behöver mer energi och fett : Fisk ( Obs! Kontrollera att fisken inte innehåller några ben. ) ; Frikadeller (recept) ; Sås till kött (recept) ; Barnets mat från ca 8 månader : Enkel köttfärssås (recept) ; Äta sig; Babysmörgås ; Grötbullar (recept) ; Kkt kyckling i currysås (recept) ; Skillnad mellan barn- och vuxenportion (bild) ; Barnets mat ca 1 år ; Aptit ; Tänkvärt kring barn och deras mat ; Matvanor för små barn och hela familjen ; Exempel på "en dags mat" : Frukost , Skållade grovlimpor (recept), Långpannebröd (recept). Tallriksmodellen - för barn och vuxna. Det viktiga fettet ; Lunch och middag kan gärna vara två lagade mål per dag ; Exempel på luncher och middagar : Linssoppa ; Fisk i god sås ; Smörgåsmåltid ; Färsbiffar ; fisk kokt i sås (recept ), Linssoppa (recept), Omelett för två (recept) ; Färsbiffar (recept) ; Grönsaksfräs (recept) ; Mustig köttgryta (recept) ; Mellanmål : Vetebullar (recept) ; Yoghurtglass á la minute (recept) ; Dryck ; Sockerinnehåll i fruktyoghurt, läsk, kräm, saft och nyponsoppa ; Varför skriker barnet? ; Hunger ; För mycket mat ; Är våt eller har bajsat ; Ont i magen ; Några praktiska råd ; Är för varm eller kall ; Vill bli tröstad eller ha sällskap ; att resa med barn ; Bra utrustning ; Bra utrustning ; Mat på resa ; Resa utomlands ; råd vid akut magsjuka ; Vätskeersättning ; Hemlagad vätskeersättning ; De första timmarna efter insjuknandet ; Barn som får modersmjölksersättning ; Barn över 6 månader ; Hur mycket vätska behöver barnet? ; Hur ska vätskan ges? ; Sök kontakt med sjuksköterska eller läkare om ditt barn : ... ; Råd vid trög mage ; Barn som ammas ; Barn som får modersmjölksersättning ; Om detta inte hjälper ge: Från ca 4 månader ; Från 6 månader ; När barnet är över 8 månader ; Mat som håller magen igång ; Mat som kan vara stoppande m Att inte tåla mjölk ; Laktosintolerans ; Mat med lite laktos ; Tillräckligt med kalk? ; Överkänslighet mot komjölksprotein ; Mat utan komjölk ; Barn och övervikt ; Växa i vikten ; Rörelsegjädje ; Matglädje , Att inte tåla gluten ; Testa inte själv! ; Glutenfri mat ; Överkänslig mot mat? )

    Mitt barns mat : Handbok för småbarnsföräldra...

    Häftad bok. Findus barnmat, Svenska Nestlé. 62 sidor.

    Mer om ISBN 9197126659

    Mycket gott skick. Pärm sliten lite på kanterna. Inga anteckningar. 21 cm x 14,8 cm. 145 gram.

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allers nr 10 2 mars 2021( lättlagat gott, mitt mål är att ha ett normalt liv nytt hopp för hundallergiker)

    Allers nr 10 2 mars 2021( lättlagat gott, mit...

    Tidning, tidskrift. 2021. 122 sidor.

    Mycket gott skick. häftad tidskrift 266 g kortsida 215m höjd 250mm mkt fint skick kan avhämtas utanför mariestad om avhämtning önskas medde … läs mer

    Säljare: Nichlas Johansson

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Mitt i mål. Textbok + CD

    Mitt i mål. Textbok + CD

    Häftad bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2004. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9127505995

    Mycket gott skick. Ägarmonogram på omslaget, på pärmens insida står Tjänsteex, CD medföljer Mitt i mål är i första hand tänkt för den avs … läs mer

    Säljare: Djingiz Khan

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Mitt mål

    Mitt mål

    Pocketbok. Författarförlaget. 1971. 197 sidor.

    Nyskick.

    Säljare: Lazze39

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Mål Mitt i mål Övningsbok, andra upplagan

    Mål Mitt i mål Övningsbok, andra upplagan

    Häftad bok. Natur & Kultur Läromedel. 2 uppl. 2014. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789127435902

    Mycket gott skick. Boken är mycket välbevarad och ser till stor (största) del orörd ut, men på ca 10 sidor förekommer anteckningar/svar i p … läs mer

    Säljare: Nyby Bok

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Mitt mål. Ett onyanserat angrepp på fångenskapen

    Mitt mål. Ett onyanserat angrepp på fångensk...

    Pocketbok. Författarförlaget . 1971. 197 sidor.

    Gott skick. Namnteckning. Ryggen något sned

    Säljare: Antikvariat GodBok (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Mitt i mål. Övningsbok

    Mitt i mål. Övningsbok

    Häftad bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2004. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9127506002

    Gott skick.

    Säljare: Klokaboka

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Mått, mål och vikt i Sverige intill 1500-talets mitt.

    Mått, mål och vikt i Sverige intill 1500-tale...

    Mfl uppsatser i samma ämne på nordiska språk i serien "Nordisk kultur", 1936. 300 sid. Halvfrbd.

    Säljare: Antikvariat Carl Hellmor (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Mitt mål Ett onyanserat angrepp på fångenskapen

    Mitt mål Ett onyanserat angrepp på fångenskap...

    Häftad bok.

    Nyskick. Författarförlaget. 1 uppl. 1971. 197 s. Q916

    Säljare: Telandersson, Kurt (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Moerd är mitt mål

    Moerd är mitt mål

    Bonniers. 1971 ou. Häftad, sned i övrigt gott skick.

    Säljare: Gerry Lindh

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Mitt mål

    Mitt mål

    Författarförlaget, 1971. Limhäftad. 196 sid. I gott skick, nött omslag. Portovikt 210 g.

    Säljare: Kvar.Se-Bok (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Mord är mitt mål

    Mord är mitt mål

    Pocketbok. Albert Bonniers förlag. 1971. 220 sidor.

    Gott skick.

    Säljare: ylvashylla

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Pingvin-Hämnden mitt mål

    Pingvin-Hämnden mitt mål

    Häftad bok.

    Gott skick. Pingvin Nr. 297 1961 pocket bra skick veck frampärm

    Säljare: Anthon Klipp & Konsult (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish