Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Press utan stress

Sökträffar 1-30 av 40 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Utan press : Om medkänsla, prestation och str...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2018. 304 sidor.

    Mer om ISBN 9789127818743

    Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst ex.
    Omslaget har en ca tre mm reva övre bredsida.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll : Förord ; Det är en bok om att känna sig stark ; Att känna sig stark, stabil och kraftfull är något vi vill att alla kvinnor ska få uppleva ; Lovisas träningsfilosofi ; jag vill att du ska träna för att du tycker om dig själv. Inte för att du är missnöjd med din kropp! ; Om starka kvinnor ; Syftet med boken ; Vi vill bidra till att skapa starka kroppar med glada hjärnor ; Loisa om träningsfeminism ; Jessika om styrka och kroppsfixering ; Att man orkar bry sig om andras kroppar. Jag tycker att det räcker nu! ; Jag kan bli oerhört provocerad när folk talar om för mig hur jag ska se ut. ; Så blir du starkare ( olika tränings principer mm. ) ; Vad är styrka ; Slanka eller bulliga muskler? ; Varför är vissa starkare än andra? ; Hur blir man starkare? ; Skador ; Spänning ; Stress ; Att ett pass har tillräckligt många set och repetitioner ; Glöm inte återhämtningen! ; Antal repetitioner spelar roll ; Träningseffekt beroende på antalet repetitioner ; Lovisa 5 viktigaste råd för att lyckas med styrketräningen : Träningsform ; Träna för livet ; Välj träningsom du ytcker om ; Sätt upp en tydlig plan ; Fastna inte i teorier ; Träna för livet, inte för magrutorna ; Att göra framsteg : Individualisering ; Variation ; Specificering ; Överbelastning ; Progression ; Välj träning som du tycker om- det är den som kommer bli av ; Så här varierar du styrketräningen utan att tappa effekt ; Ställ dig frågan vad du vill ha ut av din träning och planera programmet utifrån det ; Träning bryter ner kroppen, återhämtningen och vilan bygger upp den ; Så här blir du starkare av styrketräning ; Gör träningen till en del av din vardag! ; För dig som är nybörjare ; Om vila ; Vanliga frågor till Lovisa om styrketräning ; Jessica om styrketräning genom livet ; När jag hade fått mitt andra barn var jag i ganska eländig fysisk form ; Realistiska mål för att lyckas ; Hitta din drivkraft ; Att sätta upp mål : Prestationsinriktade mål ; Genomförandebaserade mål ; Emotionella mål ; Konsekvensinfriande mål ; vilka sorters mål finns i boken? ; Jessica om att sätta upp mål för sin träning ; Träningsprogram för styrka ; Ett styrkeprogram för ett helt år ; Träniongsredskapet ; Frågor och svar om träningsprogrammet ; Styrkepassens upplägg ; Fokuspassen ; Om de fyra olika styrkepassen ; Setbeskrivning för träningsprogrammen ; Tabell för styrkeökning ; Generellt träningsprogram ; Fokusbank ; Hur kombinerar jag styrketräningen med konditionsträning? ; Jessica om ett typiskt styrketräningspass ; Hur får man ihop träningen med vardagen? ; Att skapa en rutin ; Njut av din genomförda träning! ; PLanera din träning ; Lovisas 6 bästa tips för att få in träningen i vardagen ; Vardagsmotion och rörelse ; Stress ; Stress och prestation ; Stress och fysik ; Det sympatiska nervsystemet inte kan skilja mellan riktiga, fysiska hot och sociala eller inbillade hot ; Stress och träning ; Träna bara sådant du är sugen på eller längtar efter. Släpp alla träningsprogram direkt. ; Träna hellre utomhus än inomhus ; Träna hellre korta pass flera gånger i veckan än ett långt pass per vecka ; Lovisa om träning, stress och balans i livet ; Mitt råd är att aldrig jämföra dig med andra ; Träning och sjukdom ; När jag ska börja träna igen? ; Hemmaträningspass utan redskap ; Jessica om utmaningar i vardagen ; Kom igång med träningen igen ; Varför låter vi bli att träna? ; Vanliga misstag ; Strategier för mental förändring ; Jessica om att komma igång med träningen igen ; Träningsprogram - kom igång på 30 dagar ; Kom igång-schema ; Grenspecifik styrketräning ; Specialisera din styrketräning ; För dig som är löpare ; Att tänka på ; Om du är orolig över märta ska du alltid söka råd hos en läkare, naprapat eller fysioterapeut ; Styrketräning för specifika idrotter : Golf ; Tennis ; Cykling ; Simming ; Längdskidåkning ; Alpint ; Ridning ; Jessica om att styrketräna för något annat ; Övningsbank : Pass 1 knäböj ; Knäböj med stång ; Utfallsgång med vikter ; Sidoutfall ; Utfall med bakre foten upphöjd ; Korsande utfall med vikter ; Pass 2 Press : Militärpress ; Armhävningar ; Explosiv axelpress ; Tricepspress mot stång ; Sittande sträckning ; Pass 3 Marklyft ; Marklyft ; Höftfällning med stång ; Step-up med vikt i en hand , Höflyft med vikt ; Hängande benlyft ; Pass 4 Drag : Chins / pullups ; Rodd med stång ; Hög rodd med gummiband ; Framåtfällda hantellyft ; Gång med vikt på raka armar ; Fokusbank : Burpress ; Sving med kettlebell ; Roddmaskin ; Fokusbank : Kontrollövningar ; Sittande rotation ; Armhävningar med sträckning ; Handstående retraktion ; Knäböj mot vägg ; Hängande retraktion ; Gående mot vägg ; Fyrstående ryggradspress ; Övriga övningar i passen : Knäböj ; Korsande utfall ; Höflyft ; Saxhopp ; Skridskohopp ; Armhävningar med stjärnan ; Magliggande armcirklar ; Armhävningar med fälld höft ; Sumoknäböj ; Sidgående handstående planka , Magliggande benrotation ; Framåtrullning med korsade ben ; Uthopp med nudd ; Sidoplanka med möte ; Framåtfällning med knäppta händer ; Utåtrotationer med gummiband ; Vindrutetorkaren , Dips ; Handstående diagonallyft ; Stakning med gummiband ; Sittande bensparkar ; Utfall framåt ; Några slutliga ord på vägen ; DEt finns inga magrutor eller modellben som kan överträffa ett bra självförtrående och en stark självkänsla )

    Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.

    Mer om ISBN 9789113072142

    Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1995. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9789177051244

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Förefaller oläst

    Säljare: Solgläntan

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1995. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9177051246

    Gott skick. namn skrivet på första sid. Ngt kantstött uppe (se bild)

    Säljare: Carive123

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1995. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9789177051244

    Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.

    Säljare: Nene512

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Utan press : Om medkänsla, prestation och stress

    Utan press : Om medkänsla, prestation och str...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2018. 304 sidor.

    Mer om ISBN 9789127818743

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.

    Säljare: Evas bok

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal prestation.

    Press utan stress ger maximal prestation.

    Normalt skick Dekorerat förlagsband utan skyddsomslag Richters, Malmö 1995, Nött i ryggenss över- och underkant, ngt nö läs mer

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Utan press : Om medkänsla, prestation och stress

    Utan press : Om medkänsla, prestation och str...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2018. 304 sidor.

    Mer om ISBN 9789127818743

    Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Mindre hanteringsspår på omslag. Främst övre kant, som är lätt nött.

    Säljare: Gau Bok & Form AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1995. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9177051246

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Vad du än arbetarr med har du säkert vid något tillfälle känt dig stressad. Hur reagerade du? Fick du ont i magen eller läs mer

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1995. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9177051246

    Gott skick.

    Säljare: Jans Boklåda (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1995. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9177051246

    Gott skick.

    Säljare: ylvashylla

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1995. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9177051246

    Mycket gott skick.

    Säljare: AntikL

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Utan press : Om medkänsla, prestation och stress

    Utan press : Om medkänsla, prestation och str...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2018. 304 sidor.

    Mer om ISBN 9789127818743

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. PRESENTSKICK.
    Har du höga krav på dig själv? Är du ständigt upptagen av tankar på vad du vill eller borde göra? Har du läs mer

    Säljare: SITT OCH SKRIV AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1995. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9177051246

    Nyskick. Skyddsomslag saknas.

    Säljare: Monica7

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1995. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9177051246

    Mycket gott skick. I Press utan stress får du lära dig att:
    - förstå vad som händer med dig när du befinner dig under press
    - ta hand om läs mer

    Säljare: Antikvariat Rune M (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1995. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9177051246

    Mycket gott skick.

    Säljare: Evas bok

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9177051246

    Mycket gott skick. Richters förlag, Malmö. 1994. 192 s. Inbunden. 23x16cm. . mycket gott skick.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Utan press : Om medkänsla, prestation och stress

    Utan press : Om medkänsla, prestation och str...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2018. 200 sidor.

    Mer om ISBN 9789127818743

    Nyskick. Förlagsny. Oläst

    Säljare: Nytt och Läst AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • PRESS UTAN STRESS. Ger maximal prestation

    PRESS UTAN STRESS. Ger maximal prestation

    Inbunden bok. Richters. 1995. 192 s. Inbunden. 23x16cm. 355 gram.

    Mer om ISBN 9177051246

    Mycket gott skick.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Press utan stress

    Press utan stress

    Inbunden bok. Richters. 1995. 192 s. Inbunden. 22x15cm. 350 gram.

    Mer om ISBN 9177051246

    Mycket gott skick. Ger maximal prestation.

    Säljare: AntikL

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Mer om ISBN 9177051246

    Damm Förlag AB. 1995. Kartonnage i mycket gott skick. Lite gulnat snitt. 648 g.

    Säljare: Antikvariat Farendal (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Press utan stress ger maximal prestation.

    Press utan stress ger maximal prestation.

    1995, dekorerat förlagskartonnage i rakt och rent presentskick utan namn eller skador

    Säljare: Essbok

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal prestation.

    Press utan stress ger maximal prestation.

    192 sidor, kartonnage, Richters 1995, illustrerad, gott/mycket gott skick

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Stöd Bokhjälpen
  • PRESS UTAN STRESS GER MAXIMAL PRESTATION

    PRESS UTAN STRESS GER MAXIMAL PRESTATION

    Inbunden bok. Richters. 1995. 192 s. Inbunden. Kartonnage. 22,5x16cm. 440 gram.

    Mer om ISBN 9177051246

    Nyskick. Originalets titel: MANAGING PRESSURE FOR PEAK PERFORMANCE. Översättning: Peter Carlsson. Ur författarens inledning: " P läs mer

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Press utan stress ger maximal förhandlingsteknik

    Press utan stress ger maximal förhandlingstek...

    Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1995. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9177051246

    Nyskick. Richters (10). 1995. 192 s. Inbunden. 23x16cm. 648 gram. Nära nyskick. Oläst Lätt slitage på hörn och pärmkanter. I bo läs mer

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress-ger maximal prestation

    Press utan stress-ger maximal prestation

    Richters. 1994. 192 s. inb. Kartonnage.

    Mer om ISBN 9177051246

    Mycket gott skick. Namn på 1 sidan. Förstå vad som händer med dig när du befinner dig under press..... Sidorna gulaktiga..

    Säljare: Ankis böcker

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress -Ger maximal prestation

    Press utan stress -Ger maximal prestation

    Mer om ISBN 9177051246

    Richters. 1994. Inbunden, utan skyddsomslag. 192 sid. Solblekt rygg, annars ok skick

    Säljare: BORRBY BOKBY (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal prestation

    Press utan stress ger maximal prestation

    Inbunden bok. richters. 1995. 192 s. Inbunden.

    Mer om ISBN 9177051246

    Nära nyskick. v14 m103

    Säljare: Telandersson, Kurt (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress - Ger maximal prestation

    Press utan stress - Ger maximal prestation

    Mer om ISBN 9177051246

    Författaren lär oss hur olika människor reagerar på stress och hur vi genom att använda en speciell teknik kan omvandla läs mer

    Säljare: Beta

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Press utan stress ger maximal prestation

    Press utan stress ger maximal prestation

    Richters förlag. 1995. 192 s. Dek. pappband. 22,5x16cm. 448 gram.

    Mer om ISBN 9177051246

    Mycket gott skick.

    Säljare: TMP Alltjänst (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Stöd Bokhjälpen