Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Som om vi inte finns

Sökträffar 1-25 av 25 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll : Förord ; Det är en bok om att känna sig stark ; Att känna sig stark, stabil och kraftfull är något vi vill att alla kvinnor ska få uppleva ; Lovisas träningsfilosofi ; jag vill att du ska träna för att du tycker om dig själv. Inte för att du är missnöjd med din kropp! ; Om starka kvinnor ; Syftet med boken ; Vi vill bidra till att skapa starka kroppar med glada hjärnor ; Loisa om träningsfeminism ; Jessika om styrka och kroppsfixering ; Att man orkar bry sig om andras kroppar. Jag tycker att det räcker nu! ; Jag kan bli oerhört provocerad när folk talar om för mig hur jag ska se ut. ; Så blir du starkare ( olika tränings principer mm. ) ; Vad är styrka ; Slanka eller bulliga muskler? ; Varför är vissa starkare än andra? ; Hur blir man starkare? ; Skador ; Spänning ; Stress ; Att ett pass har tillräckligt många set och repetitioner ; Glöm inte återhämtningen! ; Antal repetitioner spelar roll ; Träningseffekt beroende på antalet repetitioner ; Lovisa 5 viktigaste råd för att lyckas med styrketräningen : Träningsform ; Träna för livet ; Välj träningsom du ytcker om ; Sätt upp en tydlig plan ; Fastna inte i teorier ; Träna för livet, inte för magrutorna ; Att göra framsteg : Individualisering ; Variation ; Specificering ; Överbelastning ; Progression ; Välj träning som du tycker om- det är den som kommer bli av ; Så här varierar du styrketräningen utan att tappa effekt ; Ställ dig frågan vad du vill ha ut av din träning och planera programmet utifrån det ; Träning bryter ner kroppen, återhämtningen och vilan bygger upp den ; Så här blir du starkare av styrketräning ; Gör träningen till en del av din vardag! ; För dig som är nybörjare ; Om vila ; Vanliga frågor till Lovisa om styrketräning ; Jessica om styrketräning genom livet ; När jag hade fått mitt andra barn var jag i ganska eländig fysisk form ; Realistiska mål för att lyckas ; Hitta din drivkraft ; Att sätta upp mål : Prestationsinriktade mål ; Genomförandebaserade mål ; Emotionella mål ; Konsekvensinfriande mål ; vilka sorters mål finns i boken? ; Jessica om att sätta upp mål för sin träning ; Träningsprogram för styrka ; Ett styrkeprogram för ett helt år ; Träniongsredskapet ; Frågor och svar om träningsprogrammet ; Styrkepassens upplägg ; Fokuspassen ; Om de fyra olika styrkepassen ; Setbeskrivning för träningsprogrammen ; Tabell för styrkeökning ; Generellt träningsprogram ; Fokusbank ; Hur kombinerar jag styrketräningen med konditionsträning? ; Jessica om ett typiskt styrketräningspass ; Hur får man ihop träningen med vardagen? ; Att skapa en rutin ; Njut av din genomförda träning! ; PLanera din träning ; Lovisas 6 bästa tips för att få in träningen i vardagen ; Vardagsmotion och rörelse ; Stress ; Stress och prestation ; Stress och fysik ; Det sympatiska nervsystemet inte kan skilja mellan riktiga, fysiska hot och sociala eller inbillade hot ; Stress och träning ; Träna bara sådant du är sugen på eller längtar efter. Släpp alla träningsprogram direkt. ; Träna hellre utomhus än inomhus ; Träna hellre korta pass flera gånger i veckan än ett långt pass per vecka ; Lovisa om träning, stress och balans i livet ; Mitt råd är att aldrig jämföra dig med andra ; Träning och sjukdom ; När jag ska börja träna igen? ; Hemmaträningspass utan redskap ; Jessica om utmaningar i vardagen ; Kom igång med träningen igen ; Varför låter vi bli att träna? ; Vanliga misstag ; Strategier för mental förändring ; Jessica om att komma igång med träningen igen ; Träningsprogram - kom igång på 30 dagar ; Kom igång-schema ; Grenspecifik styrketräning ; Specialisera din styrketräning ; För dig som är löpare ; Att tänka på ; Om du är orolig över märta ska du alltid söka råd hos en läkare, naprapat eller fysioterapeut ; Styrketräning för specifika idrotter : Golf ; Tennis ; Cykling ; Simming ; Längdskidåkning ; Alpint ; Ridning ; Jessica om att styrketräna för något annat ; Övningsbank : Pass 1 knäböj ; Knäböj med stång ; Utfallsgång med vikter ; Sidoutfall ; Utfall med bakre foten upphöjd ; Korsande utfall med vikter ; Pass 2 Press : Militärpress ; Armhävningar ; Explosiv axelpress ; Tricepspress mot stång ; Sittande sträckning ; Pass 3 Marklyft ; Marklyft ; Höftfällning med stång ; Step-up med vikt i en hand , Höflyft med vikt ; Hängande benlyft ; Pass 4 Drag : Chins / pullups ; Rodd med stång ; Hög rodd med gummiband ; Framåtfällda hantellyft ; Gång med vikt på raka armar ; Fokusbank : Burpress ; Sving med kettlebell ; Roddmaskin ; Fokusbank : Kontrollövningar ; Sittande rotation ; Armhävningar med sträckning ; Handstående retraktion ; Knäböj mot vägg ; Hängande retraktion ; Gående mot vägg ; Fyrstående ryggradspress ; Övriga övningar i passen : Knäböj ; Korsande utfall ; Höflyft ; Saxhopp ; Skridskohopp ; Armhävningar med stjärnan ; Magliggande armcirklar ; Armhävningar med fälld höft ; Sumoknäböj ; Sidgående handstående planka , Magliggande benrotation ; Framåtrullning med korsade ben ; Uthopp med nudd ; Sidoplanka med möte ; Framåtfällning med knäppta händer ; Utåtrotationer med gummiband ; Vindrutetorkaren , Dips ; Handstående diagonallyft ; Stakning med gummiband ; Sittande bensparkar ; Utfall framåt ; Några slutliga ord på vägen ; DEt finns inga magrutor eller modellben som kan överträffa ett bra självförtrående och en stark självkänsla )

    Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.

    Mer om ISBN 9789113072142

    Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    18 dagar sedan
  • Kristna ateister vi som tror på Gud men lever som om han inte finns

    Kristna ateister vi som tror på Gud men lever...

    Häftad bok.

    Mer om ISBN 9789188927293

    Mycket gott skick. Sjöbergs förlag. uppl.1. [2021]. 212 s. bortklippt namning i försättsblad.

    Säljare: Trollhättans Bok & Media (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    24 dagar sedan
  • Hunden som skäms : Myt eller sanning? ( innehåll : Förord ; 1) Djurens känslor och tankar : Bryr vi oss om hur de känner? ; Reflexer eller refletioner? ; Jakten efter objektivitet ; In i magen : Kognitiv etologi ; Är djur intelligenta? ; Varför känner man? ; De ädla känslorna? ; Kan man se känslorna i hjärnan? ; Hundar tänker på oss ; 2) Var kommer hunden från? : Vår äldsta följeslagare ; Vad vi lär oss av gamla ben ; Molekyler förnyar historien ; Platsen där det hände ; Det långa kontraktet ; 3) Människor är speciella : Husdjur blir inte automatiskt våra bästa vänner ; Bunden som ett barn? ; Är kärleken besvarad? ; Bärätta om det är farligt! ; Tillsammans kan vi göra mer ; 4) Ser hunden våra avsikter? : Språk över artgränser ; Hundar förstår när man pekar på mat ; Blickar räcker ; Pekandet fungerar också för annat än mat ; Schimpanser är sämre än hundar på att förstå pekandet ; Hunden ser mer än vi skulle vilja ; 5) Förstår de vad vi säger? : Hur mycket förstår hunden? ; Rico slog forskarna med häpnad ; Hur lärde sig Rico? ; Pensionsprojektet som slog rekord; Ordklasser och kategorier ; Tvåordsmeningar ; Att generalisera ord ; Vad använder de kategorier till? ; Är hundar och människor unika? ; 6) Kan hundar tala? : Vad säger Majken? ; Gömma godis ; En blick säger mer än tusen ord ; Vet de om vi vet? ; Philip besvarar gåtan ; Bara om jag vill ; Hundar använder sin röst ; Inga språkbarriärer ; Har vi utvecklats för att förstå hundar? ; Vad säger de till varandra? ; 7) Ansiktet avslöjar oss : Ögonkontakt - hot eller möjlighet? ; Husses och mattes ansikte ; Se mig djupt i ögonen ; Halva ansiktet är viktigt ; Glada ansikten är lika ; Smak och avsmak ; 8) Ser du vad jag ser? ; Gräddtårtan som försvann ; Se på mig när du talar ; Skulle jag vara en tjuv? ; I mörkret är jag en tjuv ; Ser inget, hör inget, märker inget ; Jag vet att du vet... ; Hundar har "Theory of mind" ; 9) Är vi alla lika inför hunden? ; Favoriter i hundvärlden ; Lita på folk ; Snål eller snäll ; Mina och andra människor ; Även inom familjen ; Tillsammans är vi starka ; Är de våra pseudobarn? ; 10) Empati : Min hund känner med mig ; Skrönor eller verklighet? ; Vad är empati? ; Gäspar du gäspar jag ; Matte gäspar bäst ; Gråt inte, jag finns här ; Varför empati? ; 11) Skämmas som en hund : När vi inte ser ; Vad är skam? ; Dåligt samvete kräver många tankeled ; Förstår de skild? ; Men visst visar de något ; Under skinnet ; Varför skäms man? ; 12) Svartsjuka, avundsjuka, orättvisa : Tro och vetande om känslor ; Min matte, inte din ; Rättvisa och jämlikhet ; Lite orättvisa kan man tåla... ; Avundsjuka och svartsjuka ; 13) Härmande hundar : Gör som andra ; Inte härming ; Vad är härming ? ; Härma andra hundar ; Visa mig vägen! ; Gör som jag! ; Uppskjuten imitation ; 14) Vänsterhänt eller högerhänt? ; Majken viftar åt höger ; Är du högerhänt? ; Svansen först ; Förstår de själva? ; En blick säger allt ; Låter det höger? ; Luktar det höger? ; Vad lär vi oss av lateralisering? ; 15) Hundar, tid och ensamma dagar : Kommer du hem snart? ; De inre klockorna ; Äntligen hemma! ; Hur ska jag veta? ; Hur många är ensamma? ; Tänk på hur du hälsar ; 16) Hundar som räknar : Marco mattegeniet? ; Kloke Hans ; Uppskatningar av tid och mängd ; Akta, de är fler ; Värt att vänta ; Äta eller vänta? Snabba uppskattningar ; Dum som en fisk? ; Kan hundar addera? ; Är hundar speciella? ; 17) Personliga hundar : Olika som äpplen och päron ; Vad är personlighet? ; Att beskriva personlighet ; Har raserna olika personlighet? ; Medfött eller inlärt? ; Inte bara gener ; Vilken personlighet är bra? ; Sådan herre sådan hund? ;18) Hundar överallt ; Klappa hundar får oss att må bra ; Är du en ledare? ; Kopplet ett gissel? ; Från koppel till koppleri ; 19) Hundar är egentligen inte så smarta : Specialkunskaper ; Hundar är dåliga på omvägar ; Hittar hunden hem? ; Sitter det ihop hänger det ihop ; Är hundar bra på att lära? ; 20) Vad kan vi lära oss av hundar? : Hunden läromästaren ; Se det uppenbara ; Vi är inte så märkvärdiga ; Fånga dagen ; Lev ut dina känslor ; Långsinthet - inget för oss ; Se på dig själv ; Lojalitet ; Livets viktigaste saker ; 21) Forskningen bakom kunskapen : Hur kan man läsa mer om alla kapitlen i boken? )

    Hunden som skäms : Myt eller sanning? ( inneh...

    Inbunden bok. Natur & Kultur Bokförlaget. 1 uppl. 2014. 240 sidor.

    Mer om ISBN 9789127139886

    Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Se innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Omslaget tappat lite glans. Pytte små slitage … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Brytningstid - En bok om ungdom och samlevnad ( innehåll : Förord ; Pubertet : Kroppen blir vuxen : Flickorna ; Pojkarna ; Självtillfredställelse ; Det tar tid att bli vuxen ; Det skär sig därhemma : Påfrestande mornar ; Klädbekymmer ; Att man aldrig kan få vara i fred ; Varför kan dom aldrig säga nej? ; Sluta skolan? ; Syskon ; Pappa är spydig ; Vem skall diska? ; Rättvisa , Vägen till mognad : Från spädbarn till tonåring : "jag vill ha" ; Att upptäcka världen ; Exemplets makt ; Att lära av kamraterna ; Vi ska sammanfatta ; Känn dig själv! : Vi har alla våra fel ; Min starka sida ; Att acceptera sig själv ; Vänskap ; Så ser jag ut : Att göra det mesta av sitt yttre ; Rodnad ; Yttre skönhetsmedel ; Gå halva vägen var ; Från grunden ; Kläder och make up ; Att lösa problem : Se problemet i ögonen ; Ta reda på orsakerna ; Att bortförklara ; Martyrgloria ; Att fly tillbaka i barndomen ; Söka tröst i sötsaker ; Flykt in i sjukdom ; Fartens tjusning ; Det finns bra vägar ; Övning ger färdighet ; Tiden läker alla sår ; Fördomar och prestige : Skryt och skvaller ; Tobak ; Alkohol ; Ung och kär : Hon och han : Han vill - hon vill inte ; Är det så han vill ha det? ; Vad är det som är tokigt? ; Hur länge ska man vänta? Egga inte upp pojken! ; Petting ; vad är moral? : Moralbegreppen kan växla ; Socialskikten blandas - svårigheterna växer ; Är nutidens ungdom förvildad? ; En flicka skall hålla på sig ; Hänsyn och ansvar ; Med sikte på framtiden : Hon skall först ha ett yrke ; Kärlekens språk ; Ett barn på väg : Befruktningskontroll ; Om något händer... ; Tala med mamma och pappa! ; Barnets far ; Ensam mor ; Tvungen att gifta sig ; Laglig abort ; Barnavårdsman ; Adoption ; Slutord

    Brytningstid - En bok om ungdom och samlevna...

    Häftad bok. Rabén & Sjögren Bokförlag. 1:a uppl. 1959. 144 sidor.

    Mycket gott skick. Se innehåll inom parenteser på titel ruatan där uppe. Pärm sliten lite mest på hörnen. En aning gulnade bladen med utmär … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Förslag om att införa en ny svensk folkskola ( innehåll : Förord och bruksanvisning ; Om den svenska skolan : 1842 - Ett svenskt märkesår ; Några förklaringar ; Vad har skolan betytt? ; Att analysera brister ; Internationella jämförelser ; Direkta analyser ; Indirekta anlyser ; Den svenska skolan är verkligen bra i sin art ; Ändå finns inte den skola vi behöver ; Några forsanthållanden om mänskor och miljoer : Människor har alltid ett förhållningssätt till människor ; Människor är rationella kulturvarelser ; Handlande, beteende och handlingar ; Människans verklighet är oändligt komplex ; Skolan skall lära oss att förstå processer ; Några hinder för skolan att bli processinriktad ; Dialogen är fundamental för kunskaperna ; Om handlingsbenägrnheter : Det är med förståndet människor handlar, men... ; Det medvetna och undermedvetna ; Vi terroriseras av kopplingen mellan medvetande och språk ; De naturliga resurserna och handlingsresurserna ; Orden och det ickemedvetna ; Den "naturliga" grammatiken ; Det språkliga och det ickemedvetna ; Det ickemedvetna. En sammanfattning ; Vad vill jag nu ha sagt med detta? ; Kropp och person är samma jag : Människa, känn Dig själv! ; Människan lär om sin omvärld genom sina handlingar ; Jag rör mig, alltså finns jag till ; Kroppen far illa av inaktivitet ; Kroppen måste förnyas ständigt ; Man tänker med hela kroppen ; Att lära ut och lära av kroppsövningar ; Några sammanfattande synpunkter ; Vad skall vi gra åt detta? ; Vem vill ha den opersonliga skolan? : Den enda lag som finns är den juridiska - och den är gjord ; Läroplanen talar om levande människor ; Lärarna vill givetvis ha levande arbetsplatser ; Tycker eleverna illa om lärare? ; Annat skolfolk, då? ; Om föräldrar och andra utanför skolan? ; Människor i systemet och systemet självt; Korteligen ; En åtgärdsdiskussion : Skillander mellan kulturella och naturliga resurser ; Vem har egentligen de bästa kunskaperna? ; Kunskaper måste skapas innan de förmedlas ; Läraren som människokunskapare ; Är det att syssla med utopier? ; Konsekvenser för lärarurvalet och lärarutbildningen ; Konsekvenser för undervisningsinnehållet ; Prov. Standardprov, centrala prov och betyg ; Skolan, betygen och förvärvsverksamheten ; Utbildningsväsendet i utbildningssamhället ; Går det här? Går det ihop? )

    Förslag om att införa en ny svensk folkskola...

    Häftad bok. Pedagogiska skrifter 254 , Sveriges Lärarförbund. 1:a uppl. 1974. 127 sidor.

    Mer om ISBN 9185096210

    Mycket gott skick. Pärms hörn bortriven bit. Ägarsignatur med kullspets på den första skydds sidan. Bladen i utmärkt skick. Några uderstru … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Feng Shui för svenska hem ( innehåll : Välkommen till en spännande värld ; Vad är Feng Shui? ; Chi och Shar Chi ; Chi -flödets riktning ; Vi påverkas av allt omkring oss ; Feng Shui utanför hemmet ; Gå långsamt fram! ; Vid konsultation gör man alltid en skiss av huset/lägenheten. skissen visar parets lägenhet och de fyra mest sårbara platserna att sitta på ; Hur ska man börja? ; Gör plats för ny energi ; Den här delen av Feng Shui kommer att avslöja huruvida du har ett välståndsmedvetande eller fattigdomsmedvetande inom dig. Det finns tankemönster och frågor du ska ställa till dig själv ; Bild före / efter i rummet ; Omge dig med det du tycker om ; Säkerhet och bekvämlighet - ställ de frågor ; Visa din personlighet ; Bild före / efter ; Gör det viktigaste först ; Vad förstärker Chi i hemmet? : Ljus ; Levande ting ; Kristaller ; Ting som rör sig eller låter ; Vatten ; Symboler ; Speglar ; Entré och hall ; Trappor och korridorer ; Sovrum ; Tavlan ; Sängens placering ; Kök ; Bild före / efter ; Vardagsrum ; Bild före / efter ; Barns rum ; Ungdomars rum ; Ting och symboler ; Badrum ; Bilder före / efter ; Arbetsrum och kontor ; Så här använder jag min energi idag ; Så här skulle jag vilja använda min energi ; Bilder före / efter på vardagsrummet ; Behandlingsrum ; Hur färger påverkar oss ; Rött : Styrka , framgång och sexualitet ; Orange : Optimism och förändring ; Gult : Klarsynthet och glädje ; Grönt : Utveckling och balans ; Blått : Stillhet, tillit och själslig frid ; Lila ; Lugn och andligt växande ; Färger som inte är färger : Vitt : Renhet och oskuld ; Svart : Mystik och sensualism ; Grått : Kompromiss och självbehärskning ; Brunt : Moder jord och vårt ursprung ; De fem elementen : Trä, Eld , Jord, Metall, Vatten ; De fem elementens näringscykel ; De fem elementens kontrollcykel ; Bilder på fönstret före / efter ; Yin och Yang i inredning ; Yins och Yangs egenskaper ; Baguan- en hjälp att förverkliga sina drömmar ; Hur man använder en bagua ; Hur man går tillväga , Exempel på hus- och lägenhetsformer och hur man placerar bagua-kartan ; Om ditt hem saknar ett bagua-område ; Om ett område ligger i "fel" rum ; Utmanande bagua-positioner ; Bagua på övervåniongen ; Baguan och de olika livsaspekterna ; Livsväg och karriär . Vattnet ; Kärlek och relationer - Jorden ; Familjerelationer och hälsa - Åskan ; Rikedom - Vinden ; I centrum: Fridfullhet och balans ( Tai Chi ) ; Stöd i livet - Himlen ; Kreativitet och barn - Sjön ; Kunskap och självkännedom - Berget ; Framgång - Elden ; Feng Shui för olika sinnesstämningar ; Om livet har stagnerat ; Om du vill ha mer klarhet och beslutskraft ; Om du vill bli mer kreativ ; Om du vill förbättra kärlekslivet ; Om du vill byta yrke eller riktning i livet ; Om du känner dig orolig och rädd ; Om du är stressad ; Om du vill lämna något jobbigt bakom dig ; Om du vill ha bättre hälsa ; Om du vill ha mer glädje i livet ; Register )

    Feng Shui för svenska hem ( innehåll : Välkom...

    Inbunden bok. Prisma Bokförlag. 9:e tryckningen, 3:e uppl. 2006. 186 sidor.

    Mer om ISBN 9789151841601

    Nära nyskick. Pärm sliten en aning på hörnen. Bladen i ny skick. Inga anteckningar. 23,2 cm x 19,8 cm. 687 gram. (låda202301120-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Romantiken i mitt liv : 50 berättelser av kvinnor och män som fyllt 60 ( innehåll : Maud Adams : Min man har lärt mig att vara romantisk ; Ulf Adelsohn : Kvinnor är mitt livs största intresse ; Stig Ahlengärd : Vi fann varandra på ett hinderlöp ; Bibi Andersson : Kärlek och vänskap på scen och i livet ; Maj-Briht Bergström-Walan : Jag vill lära äldre att njuta ; Olof Buckard : Jag ansattes av en obändigt lust ; Maria Llerena Caramba : I ett litet hörn av mitt hjärta finns du kvar ; Görel Cavalli-Björkman : From China with Love ; Carlos Echegaray : Jag är vidare än jaguaren ; Claes Elfsberg : Kvinnorna och kärleken har berikat mitt liv ; Björn Eriksson : Lyckliga ögonblick finns kvar i min minnesbank ; Ylva Franzén : Jag har alltid älskat att älska ; Carl Jan Granqvist : Aftonens tårar blir morgonens dagg ; Rebekka Grav : Jag har haft roligt och tagit för mig av livet ; Ulrica Hydman-Vallien : Mitt liv är fritt och dramatiskt ; Christer Höglund : Under torvtaket fann vi varandra ; Erland Josephson : En mindre form av åtrå ; Manne af Klintberg : Men farsan, måste du vara så barnslig? ; Lars Vedam Knutsson : Att känna närvaro i nuet ; Tony Landberg : På en äng med blommor, plockar man inte bara en ; Lui Shaozu :I Kina förlorade jag min ungdom ; Åke Livstedt : Att våga gå utanför förnuftet ; Ingrid Luterkorn : Gösta Ekmans ord har följt mig hela kivet ; Louise Lyberg : Han vann mitt hjärta med charm, humor och fantasi ; Claes Moser : Mitt liv är stillsammare och följsammare i dag ; Aja Murray-Thorén : Jag är lycklig som särbo ; Per Myrberg : Män är mycket mer romantiska än kvinnor ; Monica Nieckels : Jag har många kärlekar, levande och döda ; Monica Nielsen : Dig ska jag ha ; Roger Nilson : En sjöman älskar havets våg ; Agnes Nobel : Lust, mystik och spänning ; Maxette Olsson : Min kärlek till språket och till mannen ; Susanne Osten : Den eviga kärleken finns i vänskapen ; Hinke Palmstierna : Jag har så mycket kärlek att ge ; Leif G. W. Persson : Stilla dagar i Sörmland ; Gio Petré : Tre kärlekar, ett liv ; Peter Pluntky : Pojken som aldrig slutade leka ; Jean-Paul Pouron : En bro mellan Frankrike och Sverige ; Rigmor Robèr : Det jag förr undrade över har jag nu upplevt ; Ewa Rudling : Min stora kärlek ; Carl Johan Rönn : Jag tackar Gud för kvinnorna jag träfat ; Christina Schollin : Vi går alltid hand i hand ; Sven-Bertil Taube : Jag har alltid varit förtjust i flickor ; Töres Theorell : Musiken förde oss samman ; Lena Kristina Tuulse : Mitt liv är en förtjusande virvelvind ; Anders Wall : Några dagar på avstånd håller kärleken levande ; Arne Weise : Förgäves drömde jag om Ulla Jacobsson ; Elsebeth Welander-Berggren : Varje dag är ett under och en gåva ; Meg Westergren : Kärleken har styrt mitt liv ; Sverker Åström : Himlastormande lidelse har jag inte fått erfara )t

    Romantiken i mitt liv : 50 berättelser av kvi...

    Inbunden bok. Beijbom Books. 1:a svenska uppl. 2009. 108 sidor.

    Mer om ISBN 9789197826716

    Mycket gott skick. Pärm tejpad på ett hörn. Spår efter raderad gåva notring på den första skydds sidan. Gåva noterinn finns på den titel si … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Till fots : Världens bästa motion ( innehåll : "Människans bästa medicin är att promenera" Hippokrates, läkekonstens fader, 460-370 f.Kr. ; Att gå är min grej ; Vi måste bli smartare ; Gjorda för att gå (Våra rumpor är stora för att vi ska gå på två ben, vilket inte gör apor ) ; Försten upp vinner ( Man behöver inte vara Einstein för att räkna ut att det är nyttigare att välja trapporna framför att ta hissen eller rulltrapporna ) ; 400 procent! ( Den som krånglar sig upp ur tevesoffn och påbörjar en promenad ökar sin energiförbrukning med närmare 400 procent. ) Som på stenåldern ( Fysiskaktivitet fungerar som en propplösning. Den löser upp och rensar bort stresshormoner, adrenalin och noradrenalin som samlas och lagras i kroppen. ) Umgås - bokstavligen ( Utrtrycket "umgås" kommer från det fornsvenska, isländska ordet "umganga" som betyder "gå omkring" ) ; Solenergi för din hud ( En promenad med solsken i lagom dos gör din hy bättre ) ; Redan de gamla grekerna ( " det löser sig när man går" , hjärnan fungerar bättre ) ; Som om du hade hund ( En icke rastad hund blir rastlös : nervös, otålig, okoncentrerad. Samma sak gäller människor ) ; I stället för bilen ( Den som åker bil till jobbet löper 70 % större risk att få hjärtinfarkt än den som cyklar, går eller till och med åker buss ) ; Du får inte dra av skorna ( Fler och fler företag ger sina anställda ett friskvårdsbidrag, som också får användas till att köpa bra skor för gång eller löpning ) ; Promenera dig trött ( Regelbunden motion, som att promenera en halvtimme om dagen, hjälper ofta den med sömnproblem. Ta gärna en lugn kvällspromenad. Då går det bättre att koncentrera sig på att varva ner ) ; Motion reparera kroppen ( Kroppen hos personer med längre telomerer lättare reparerar skador som ständigt uppstår i vårt DNA ) ; Lär dig kollektivåka ; Kliv av tidigare (Kliver du av bussen till jobbet en hållplats tidigare får du kanske gå 500 meter extra ) ; Inte så närbutik ( Välj en butik på lagom promenadavstånd så kombinerar du nytta med nöje ) ; Distansera sig ( Var inte lat, välj längre sträckor på jobbet ) ; Unna dig att flanera ( Att flanera, att strosa omkring utan bestämt mål, är en utmärkt sysselsättning ) ; Hellre rund och rörlig ( Den som är överviktig men promenerar två och en halv timme i veckan lever i genomsnitt 3,1 år längre än den som är normalviktig men stillasittande. Det visar en nyligen gjord studie i USA och Sverige ) ; Sko dig Sko dig ( Välj de "promenad" skor som passar just dig , köp extra skor och kan ha redo i bilen, på arbetet eller i jobbväskan till en spontanpromenad dyker upp ) ; Gå dig vital ( Äldre som promenerar lever längre, är vitalare och mer kapabla långt upp i åren ) ; Gå dig lugn ( Motion motverkar så gott som alla stressymtom ) ; Redan de gamla romerna ( "En sund själ i en sund kropp". På 1930-talet propagerades för folk att gå ut i naturen, skida, cykla och vandra för att få bukt med sjukdomar som tuberkulos ) ; Mat för strövare ( Spana efter svamp och på två timmar gor sig av 600 kcal och plocka 2,4 kilo svamp att få hemma energi tillbaka. ) ; Nu är det dags ; Jag går på lunch nu ( Välj en lunchrestaurang en bit bort ) ; Upp och hoppa ( Stillasittandet är farligt för din hälsa, risk med att få 2-diabetes , hjärt- och kärlsjukdomar, kortare livet ) ; Lagom vinner ( Det finns klara samband mellan fysisk inaktivitet och en rad sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdom, demens, Alzheimers sjukdom, typ 2-diabetes, metabola syndromet, vanliga cancerformer och depression. Det är alltså bättre för hälsan med emn måttlig, regelbunden, daglig motion än att resa sig upp ur soffan två gånger i veckan för att intensivträna ) ; Gå och handla ; Tillbaka till trampandet ( Cykeln har fått en renesans ) ; Parkeringspromenad ( Ställ bilen längst bort på parkeringen och få några hundra meter promenad ) ; Gående skolbuss ( Samla ihop ett antal barn och gå med dem till skolan i stället för att enbart skjutsa ditt eget barn i bilen ) ; Ut och lek ( En promenad i solen är faktiskt effektivare än en likvärdig ansträngning på gåband inomhus. Promenera helst i dagjlus. Aktiviteter under bar himmel minskar fettmängden och ökar muskelmassan mer än om vi svettas på ett gym. ) ; Öka tempot ( Förutom den dagliga promenaden kan det vara bra att lägga in ett par motionspass i veckan minst en halvtimme till ex. spinning, gympa eller simning. Muskler behöver vi alla och egna kroppsvikten räcker till ) ; Tack, jag står hellre ; Lite som gör mycket ( Sitt inte längre än en halvtimme i taget - ta en bensträckare ) ; Packa ner kängorna , planera ) ; Vandra din hembygd ( Vart än du bor finns det ett stycke vacker naturoch en vandringsled i närheten . Hämta kartor med vandringslederna i dina hemtrakter. Finns föreningar att ta hjälp av. ) Gå i stället för stå ( Undvik rulltrappan ) ; Promenera komihåget ( Motionen ökar hjärnvolym, hippocampus - den del där minnesfunktionen sitter ) ; Motion bromsar åldrande ( Det räcker med fem månaders konditionsträning för att effekten ska uppstå : ålderssymom bromsas och förtida död kan förhindras ) ; Ut i terrängen ( Att lämna asfalten för en promenad i skogen har många fördelar ) ; Lite snabbare ( Ut och spring i stäället att promenera om du gillar så ) ; Vätskepåfyllning ( Kanske en glas vatten vid framkomsten ) ; Hjälp på traven ( gåstavar - stavgång. Viktväst, Stegräknare ) ; Reclaima trapphuset ( Välj bort hissen ) ; Stå upp några kilon! ( Om du reser dig upp och arbetartvå timmar om dagen kan du stå bort tio kilo på ett år ) ; Kartor som inspiration ( En gammal hederlig karta är överlegsen för dig som vill få överblick över en stad eller ett mråde du vill utforska. Internets kartor är oslagbara. Google Maps till ex. ) ; Gå med Gud ( Pilgrimsleder, pilgrimsresor, klostrar ) ; En bit ifrån ( Självklart promenera istället ) ; Promenera fram din lust ( Sexlivet förbättras av god kondition. En snabb promenad om dagen minskar risken för impotens ) ; Det går lika bra med rumba ( Att den som dansar zumba eller salsa, liksom hambo och schottis, förbättrar sin kondition är inte förvånande ; I lurarna ( Många effekter av hörlurarna och musik du väljer under promenaden ) ; Gå vilse ( Spankulera runt, låt fötterna arbeta och tankarna driva än hit och än dit ) Det är aldrig för sent ( Fauja Singh, världens äldste maratonlöpare, som började springa vid 89 års ålder. Hans sista 10-kilometerslopp knatade han på drygt en och en halv timme. Vilket kan sägas vara en helt okej tid då Singh just hade fyllt 101 år. ) ; Gå på skidor ( Att på vintern varva den dagliga prpmenaden med någon tur i veckan på längdskidor är en bra kombination ) ; För sällskaps skull ( Dra idop några promenadsugna vänner på återkommande vandringar för trevliga samtal och gemensamma upplevelser och många sysselsättningar på köpet : golf, ornitologi, botaniskt intresse, stadvandring i historiska intresse, museer ) ; Livet är inte rättvist ( 5 km i veckan halverar risken att dö i hjärtinfarkt , vilket faktiskt är den vanligaste dödsorsaken bland kvinnor även om det mest talas om den som en manlig åkomma ) ; Världens bästa motion ( Att gå har ingen ålder. Du behöver inte träna för att gå. Inga krav för en liten promenad. Du är fri att tänka vd du vill när du går, låta hjärnan syssla med såväl högt som lågt. Vandra fram i ensliga områden omedveten om omvärlden eller i stadens centrum. Du kan vandra ensam eller med. Det går altid bra här och nu )

    Till fots : Världens bästa motion ( innehåll...

    Inbunden bok. Max Ström Bokförlaget. 1:a uppl. 2013. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789171262851

    Nära nyskick. Pärm tappat glans en aning. Bladen i ny skick. Rikt illustrerad med färg foto. Stor format : 23,3 cm x 19,5 cm. 572 gram. (låda20230828-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sannas matbok : För den självläkande människan ( de 140 recept är : Förord ; Så är boken upplagd ; Nya tider - nya matvanor ; Maten i centrum ; Stressmaten ; Nyckeln är stärkande mat ; Ät ekologiskt och närodlat ; Matens A och Ö ; Vad är läkande kost? ; Medveten matlagning ; Nude cooking ; Ditt nya, friska liv börjar nu! ; Del 1 Recept ; Planerad snabbmatlagning med basrecept ; Grunden i detta sätt att tänka är ... ; Välj bra råvaror ; Inköplista ; Basvaror ; Färskvaror med kort hållbarhet ; Färskvaror med längre hållbarhet ; Kryddor ; Praktiska tips ; Basrecept för planerad snabbmatlagning ; fd-soppa 1 : Vitlöks- och broccolisoppa ; Ifd-soppa 2 : Spenatsoppa ; Kalkonrispytt ; Tofupytt ; Rödbetor med fetaost och rucola ; Ugnsstekt lamm eller kalkon på rotfruktsbädd ; Råkostsallad ; Ångkokt kalkon och grönsaker ; Ångkokt fisk ; Råris, quinoa och kryddris ; Orientaliskt räkris ; Pasta med broccoli ; Kokt broccoli med fetaost och ägg ; Frukost : Tortillaomelett ; Omelette surprise ; Havregrynsgröt ; Sannaplättar ; Skrädmjölsgröt ; Pajalagröt ; Paulinas fruktsallad ; Frukt-frukostmüsli ; Sesammjölk ; Powerdrink ; Sallad och råkost : Sannas snabbsallad ; Råkoststapel ; Räksallad ; Äppel- och morotssallad ; Grapefruktsallad med avokado och oliver ; Sannas bondsallad ; Sallad på tunt skivad rödbeta ; Knådad rödkålssallad ; Waldorfsallad ; Ljummen baljsallad med dijonvinägrett ; Dr Ehdins dundersallad ; Stärkande soppor : Rödbetssoppa med kalkonkorv ; Enkel kokossoppa med grönsaker och kalkon ; citronpumpasoppa ; Löksoppa ; Thaisoppa med morot ; Grönsakssoppa med räkor ; Misosoppa ; Grön ärtsoppa med mynta, parmesan och olivolja ; Ananasgazpacho ; Mandel- och gurksoppa med mynta ; Gul ärtsoppa med grovkornig ingefärssenap ; Jordärtskockssoppa med vittryffelolja ; Rotfrukter och grönsaker : Rotfruktstortilla ; Grönkålsfräs med sesamlök ; Sesampanerad zucchini ; Rotselleripuré med persilja ; Kryddig grönsakswok ; Apelsininkokt fänkål ; Carpaccio på beta med libbsticka ; Wokade grönsaker med räkor ; Vintergryta ; Mjölksyrade grönsaker ; Wok mec vattenkastanjer ; Ugnsrostade timjanrotfrukter ; Rotfruktsmos ; Bakade sötpotatis-fries ; Bönor, tofu och linser : Gulröd böngryta ; Black bean-salsa ; Megabönor i vitlöksdressing ; Ingefärskryddad tofu ; Kikärtsdipp ; Quorn- och sockerärtswok ; Schalottenlökslinser ; Linsotto ; Heta linser med pasta ; Fågel, fisk, vilt och nöt : Stekt fisk med ångkokta grönsaker ; Pepprig makrillpastej ; Skärgårdspytt ; Karibisk fisksallad ; Ris- och sötpotatispilaff med fetaost och ugnsbakad lax ; Fisk med currysås ; Ingefärsmarinerad tonfisk ; Räkbular med sötsur sojasås ; Mangokalkon ; Buljongkokt kyckling med syrad kål och grov senap ; Kryddig kalkon med brysselkålssallad ; Lammburgare med smakrik quinoa ; Biff sang ; Vilda älgköttbullar ; Röd rosmaringryta ; Salviabräserad nötfilé ; Vitlöksspäckad viltstek med svampsås ; Tillbehör och såser : Zucchinipasta och rättikapasta ; Nötsallad ; Fetapaj med oliver ; Kombu i ingefära och soja ; Lindas broccolisås ; Majonnäs ; Kokos- och jordnötssås ; Periljesmörsås ; Gul portabellasås med vild rucola ; Vietnamesisk sojasås ; Morotstsatsiki med fetaost ; Grön örtsås ; Citronett ; Örtsalt ; Hasselnötsolja ; Röd currypasta ; Olivoljesmör ; Limesås ; Pumpakärnssås ; Nötströssel ; Tapenade ; Röd paprikasås ; Bröd : Detox-bröd ; Detox-knäckebröd ; Hurtbullar ; Dinkelbullar ; Havrescones med smak av apelsin och ingefära ; Morotsbröd ; Drycker : Ingefärsdricka ; Kanel- och äppeldryck ; Morots- och apelsindryck ; Läskandeäppelbål ; Gott och sött : Äppeltarte ; Färska bär i apelsinjuice ; Chokladfudge med valnötter ; Mörk chokladglass ; Hallonglass ; Chokladhavrekakor ; Sannakaka ; Chokladsås ; Höstäpplen med ingefära och sesamsmulor ; Sega bananbitar ; Vaniljkokossås ; Chokladmousse ; Hjärngodis ; Ugnfri nötpaj med jordgubbar ; Tranbärskräm ; Varm fruktsallad ; Ananasfruktkaka ; Mandel- och morotskex ; Chokladkulor med kokos och sesamfrön ; Nyponsufflé ; Mandelaprikoskakor ; Katrinplommonkaka ; Fikonkubbar ; Del 2 Den läkande kosten : Läkande livsstil ; Självläkning är basen i livet ; Självläkningens gyllene regler ; Läkande livsstil ; Läkande kost ; Livsstilen bygger hälsan ; Aldrig för sent att ändra livsstilen ; Maten som ger balans ; Biobalans och obalans ; Vad är inflammation? ; Låggradig kronisk inflammation ; Ohälsobomben ; Felet med kosten ; Näringsbrist främjar inflammation ; Välj ekologiskt odlat ; Power-maten ; IFD-systemet - bästa hjälpen ; IFD- matens grundregler ; Balansera med IFD-systemet ; Balanserande livsstil ; En helt ny hälsosyn ; Vanliga råvarors IFD-värde ; Livsmedel med inflammationsfrämjande effekt - som jämförelse ; Summering ; Det goda fettet : Indelning av fett ; Goda, nyttiga oljor ; Effekten av olika fettsyror i kroppen ; Ät mer omega-3 ; De viktiga omega-3-fettsyrorna ; Innehållet av fettsyror hos oljor och feta fiskar ; Skadliga fetter ; Transfetter förgiftar kroppen ; Fettfobi ger fettbrist ; Insulinresistens ger övervikt ; Stabila fetter ; Kokosolja är nyttig ; Smörets återkomst ; Klarnat smör (ghee ) görs på följande sätt ; Nyttan av kolesterol ; Eikosanoider- balansen är A och Ö ; "Goda" eikosanoider ; "Dåliga" eikosanoider ; Fett är rätt ; Smal och vital ; Biologiska åldern viktigast ; Hälsölivslängd ; Varför åldras vi ? ; Behåll vitaliteten ; Antioxidanter skyddar ; Vitalitet enligt österländsk syn ; Här finns fytonutrienter ; Hitta rätt vikt ; Råd för viktminskning ; Detox ; Lyssna på din kropp ; Ät enligt din ålder ; Enzymers läkande effekt ; Olika behov i samma miljö ; Ämnesomsättningen : Stimuleras av... ; Saktas ner av ... ;Två sortens matallergi ; Varför tål vi inte maten? ; Kort om matallergi ; Syntom som kan vara tecken på ... ; Mjölk är mer än komjölk ; Ta det lugnt- finn din väg ; Den naturliga maten Register ; receptregister)

    Sannas matbok : För den självläkande människa...

    Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 183 sidor.

    Mer om ISBN 9789137128559

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Se de 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med utmärkt skick. Inga ant … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sannas matbok : För den självläkande människan ( de 140 recept är : Förord ; Så är boken upplagd ; Nya tider - nya matvanor ; Maten i centrum ; Stressmaten ; Nyckeln är stärkande mat ; Ät ekologiskt och närodlat ; Matens A och Ö ; Vad är läkande kost? ; Medveten matlagning ; Nude cooking ; Ditt nya, friska liv börjar nu! ; Del 1 Recept ; Planerad snabbmatlagning med basrecept ; Grunden i detta sätt att tänka är ... ; Välj bra råvaror ; Inköplista ; Basvaror ; Färskvaror med kort hållbarhet ; Färskvaror med längre hållbarhet ; Kryddor ; Praktiska tips ; Basrecept för planerad snabbmatlagning ; fd-soppa 1 : Vitlöks- och broccolisoppa ; Ifd-soppa 2 : Spenatsoppa ; Kalkonrispytt ; Tofupytt ; Rödbetor med fetaost och rucola ; Ugnsstekt lamm eller kalkon på rotfruktsbädd ; Råkostsallad ; Ångkokt kalkon och grönsaker ; Ångkokt fisk ; Råris, quinoa och kryddris ; Orientaliskt räkris ; Pasta med broccoli ; Kokt broccoli med fetaost och ägg ; Frukost : Tortillaomelett ; Omelette surprise ; Havregrynsgröt ; Sannaplättar ; Skrädmjölsgröt ; Pajalagröt ; Paulinas fruktsallad ; Frukt-frukostmüsli ; Sesammjölk ; Powerdrink ; Sallad och råkost : Sannas snabbsallad ; Råkoststapel ; Räksallad ; Äppel- och morotssallad ; Grapefruktsallad med avokado och oliver ; Sannas bondsallad ; Sallad på tunt skivad rödbeta ; Knådad rödkålssallad ; Waldorfsallad ; Ljummen baljsallad med dijonvinägrett ; Dr Ehdins dundersallad ; Stärkande soppor : Rödbetssoppa med kalkonkorv ; Enkel kokossoppa med grönsaker och kalkon ; citronpumpasoppa ; Löksoppa ; Thaisoppa med morot ; Grönsakssoppa med räkor ; Misosoppa ; Grön ärtsoppa med mynta, parmesan och olivolja ; Ananasgazpacho ; Mandel- och gurksoppa med mynta ; Gul ärtsoppa med grovkornig ingefärssenap ; Jordärtskockssoppa med vittryffelolja ; Rotfrukter och grönsaker : Rotfruktstortilla ; Grönkålsfräs med sesamlök ; Sesampanerad zucchini ; Rotselleripuré med persilja ; Kryddig grönsakswok ; Apelsininkokt fänkål ; Carpaccio på beta med libbsticka ; Wokade grönsaker med räkor ; Vintergryta ; Mjölksyrade grönsaker ; Wok mec vattenkastanjer ; Ugnsrostade timjanrotfrukter ; Rotfruktsmos ; Bakade sötpotatis-fries ; Bönor, tofu och linser : Gulröd böngryta ; Black bean-salsa ; Megabönor i vitlöksdressing ; Ingefärskryddad tofu ; Kikärtsdipp ; Quorn- och sockerärtswok ; Schalottenlökslinser ; Linsotto ; Heta linser med pasta ; Fågel, fisk, vilt och nöt : Stekt fisk med ångkokta grönsaker ; Pepprig makrillpastej ; Skärgårdspytt ; Karibisk fisksallad ; Ris- och sötpotatispilaff med fetaost och ugnsbakad lax ; Fisk med currysås ; Ingefärsmarinerad tonfisk ; Räkbular med sötsur sojasås ; Mangokalkon ; Buljongkokt kyckling med syrad kål och grov senap ; Kryddig kalkon med brysselkålssallad ; Lammburgare med smakrik quinoa ; Biff sang ; Vilda älgköttbullar ; Röd rosmaringryta ; Salviabräserad nötfilé ; Vitlöksspäckad viltstek med svampsås ; Tillbehör och såser : Zucchinipasta och rättikapasta ; Nötsallad ; Fetapaj med oliver ; Kombu i ingefära och soja ; Lindas broccolisås ; Majonnäs ; Kokos- och jordnötssås ; Periljesmörsås ; Gul portabellasås med vild rucola ; Vietnamesisk sojasås ; Morotstsatsiki med fetaost ; Grön örtsås ; Citronett ; Örtsalt ; Hasselnötsolja ; Röd currypasta ; Olivoljesmör ; Limesås ; Pumpakärnssås ; Nötströssel ; Tapenade ; Röd paprikasås ; Bröd : Detox-bröd ; Detox-knäckebröd ; Hurtbullar ; Dinkelbullar ; Havrescones med smak av apelsin och ingefära ; Morotsbröd ; Drycker : Ingefärsdricka ; Kanel- och äppeldryck ; Morots- och apelsindryck ; Läskandeäppelbål ; Gott och sött : Äppeltarte ; Färska bär i apelsinjuice ; Chokladfudge med valnötter ; Mörk chokladglass ; Hallonglass ; Chokladhavrekakor ; Sannakaka ; Chokladsås ; Höstäpplen med ingefära och sesamsmulor ; Sega bananbitar ; Vaniljkokossås ; Chokladmousse ; Hjärngodis ; Ugnfri nötpaj med jordgubbar ; Tranbärskräm ; Varm fruktsallad ; Ananasfruktkaka ; Mandel- och morotskex ; Chokladkulor med kokos och sesamfrön ; Nyponsufflé ; Mandelaprikoskakor ; Katrinplommonkaka ; Fikonkubbar ; Del 2 Den läkande kosten : Läkande livsstil ; Självläkning är basen i livet ; Självläkningens gyllene regler ; Läkande livsstil ; Läkande kost ; Livsstilen bygger hälsan ; Aldrig för sent att ändra livsstilen ; Maten som ger balans ; Biobalans och obalans ; Vad är inflammation? ; Låggradig kronisk inflammation ; Ohälsobomben ; Felet med kosten ; Näringsbrist främjar inflammation ; Välj ekologiskt odlat ; Power-maten ; IFD-systemet - bästa hjälpen ; IFD- matens grundregler ; Balansera med IFD-systemet ; Balanserande livsstil ; En helt ny hälsosyn ; Vanliga råvarors IFD-värde ; Livsmedel med inflammationsfrämjande effekt - som jämförelse ; Summering ; Det goda fettet : Indelning av fett ; Goda, nyttiga oljor ; Effekten av olika fettsyror i kroppen ; Ät mer omega-3 ; De viktiga omega-3-fettsyrorna ; Innehållet av fettsyror hos oljor och feta fiskar ; Skadliga fetter ; Transfetter förgiftar kroppen ; Fettfobi ger fettbrist ; Insulinresistens ger övervikt ; Stabila fetter ; Kokosolja är nyttig ; Smörets återkomst ; Klarnat smör (ghee ) görs på följande sätt ; Nyttan av kolesterol ; Eikosanoider- balansen är A och Ö ; "Goda" eikosanoider ; "Dåliga" eikosanoider ; Fett är rätt ; Smal och vital ; Biologiska åldern viktigast ; Hälsölivslängd ; Varför åldras vi ? ; Behåll vitaliteten ; Antioxidanter skyddar ; Vitalitet enligt österländsk syn ; Här finns fytonutrienter ; Hitta rätt vikt ; Råd för viktminskning ; Detox ; Lyssna på din kropp ; Ät enligt din ålder ; Enzymers läkande effekt ; Olika behov i samma miljö ; Ämnesomsättningen : Stimuleras av... ; Saktas ner av ... ;Två sortens matallergi ; Varför tål vi inte maten? ; Kort om matallergi ; Syntom som kan vara tecken på ... ; Mjölk är mer än komjölk ; Ta det lugnt- finn din väg ; Den naturliga maten Register ; receptregister)

    Sannas matbok : För den självläkande människa...

    Inbunden bok. Bonnier Fakta. 6:e tryckningen uppl. 2015. 183 sidor.

    Mer om ISBN 9789174241006

    Mycket gott skick. Se de 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten på hörnen och tejpad på en hörn. Bladen med ny ski … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2 Menyer ... Vecka 3 : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2 Menyer ... Vecka 3 : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • LCHF 2.0 ( En ny modern kost, Grönare & skönare, Gluttenfriff, Sojafritt, Mejerifritt, Glädje & fiber . Alla recept är glutenfria, sojafria & mejerifria ) (de 75 recept är : ( ur innehåll ) : Boken för dig du håller i : - som vill äta både glutenfritt och mejerifritt med recept helt fria från soja. - som vill äta naturlig mat med mindre kött . -som vill må bra som det bara är möjlig, men som kanske också vill gå ner i vikt . - som har diabetes . - som vill komma ifrån ditt stora sötsug, skapa en glad mage och öka din energi . - som har ADHA, ADD eller autism då alla recept är helt gluten- och kaseinfria . - som äter paleo . - som redan äter mejerifri LCHF och längtar efter flera recept . - som delar vår filosofi att mat ska vara evinnerligt god, naturlig och lättlagad. Den mat vi äter ska bygga hälsa och energi, vara en del av livskvaliteten och samtidigt få ta lite plats i vårt, ibland, tidssnåla livsschema . Forskning och sanningar ; Gluten och glutenfritt ; Vad är det som händer i kroppen? ; Celiaki ; Snabb överkurs om celiaki ; Opioidpeptider ; Opioidpeptider är både bra och dåliga ; Gluten och humöret ; Var finns gluten? ; Glutenfria alternativ - bra och dåliga val ; Mejerier och mejerifritt ; Varför välja mejerifritt? ; Är mjölk och mjölk samma sak? ; Laktos ; Kalcium ; IGF 1 ; Mjölkproteiner : kasein och vassle ; Kasein ; Varför mår vissa dåligt och andra inte? ; Vassle ; Östrogen ; Slembildande ; Måste vi äta kött och fisk eller räcker det med vegetabilier? ; Är rött kött farligt? ; Fisk och skaldjur ; Omega 3 ; Proteiner ; Vilka är riskerna med långvarig proteinbrist? ; Det fantastiska ägget ; Sojaoch sojaprodukter ; Vad finns naturlig i sojabönan...? ; Hemagglutinin ; Fytinsyra ; Goitrogener ; Genistein och daidzein ; Och vad tillkommer i tillverkningsprocessen? ; Trypsininhibitorer ; Hexan ; Fluor ; Men i Asien då? ; De små näringsämnena ; Vitaminer, mineraler och antioxidanter ; Vilka ämnen har vi ofta brist på och var finns de? Selen och jord ; Folsyra ; Magnesium ; Vitamin D ; Våra bästa val ; Vad innebär nollning? ; Vad innebär periodisk fasta? : De vanligaste brukar vara 5:2 och 16/8 . För vem? ; Varvör? ; Kan du äta? ; LCHF för hälsan ; LCHF för viktminskning ; Matfett - en snabbguide : Kokosolja / kokosfett ; Raps- och olivolja ; RECEPT BORJAR HÄR : Frukostar och mindre måltider : Chapudding med vanilj och hallon ; Äggmacka ; Blomkålspytt med stekt ägg ; Mandelpannkakor ; Mandelmjölk ; Äggmjölk ; Nötsmoothie ; Hasselnötssmör ; Snabbt formbröd ; Rosmarinkryddat fröknäcke ; Djävulsägg ; Frittata med korv och zucchini ; Äggfylld avokado ; Fredrikas nöt- och fröbröd ; Korv och mos ; varmrökt lax med stekta champinjoner ; Spenat- och kalkonmuffins ; Luncher och middagar : Kasslerfrestelse ; Lax- och äggsallad med wasabidressing ; Kycklingbiffar garam masala i paprikasås ; Het indisk kycklingsoppa med garam masala ; Örtbakad lax med kålmos ; Chiligryta ; Tomatbräserad kyckling med vitt vin ; Club sandwich i salladswrap med senapsdressing ; Asiatisk fiskgryta ; Lammfärsspett med blomkålstabbouleh ; Köttfärspaj ; Kyckling satay med jordnötssås ; Lax med pistasch- och pestotäcke ; Portabellopizza ; Tacofylld zucchini ; Pocherat ägg med lax och hollandaise ; Räksallad med dillmajonnäs ; Laxbiffar med rotsakspytt och saffransmajonnäs ; Spenatsoppa med ägg och krispigt bacon ; Panerad torsk med skagensås ; Kycklingbullar i röd curry ; Kyckling med kronärtskocksröra ; Fisk osso buco med gremolata ; Lax med räkor i vitlökssmör och smörstekt sallad ; Kyckling i kokos- och ajvarsås ; Tomatsoppa ; Tillbehör : Blomkålsris ; Bearnaisesås ; Pizzasallad ; Ketchup ; Tacokrydda ; Mangosalsa ; Annas supersalt ; Snabb majonnäs ; Ghee ; Fajitakrydda ; Hollandaisesås ; Eftrrätter och godsaker : Chokladmousse ; Chokladflarn med nötter och bär ; Blåbärsmuffins ; Våfflor ; Avokado- och bärglass ; Hallon- och kokospannacotta ; Chokladmuffins ; Bountybollar ; Receptregister ; Innehåll )

    LCHF 2.0 ( En ny modern kost, Grönare & sköna...

    Inbunden bok. Tukan Bokförlag. 2:a uppl. 2015. 176 sidor.

    Mer om ISBN 9789176172735

    Nyskick. Se alla 75 recept inom parenteser under titel rutan där uppe. Varje recept illustrerad med en hel sida färg foto. Stor f … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som om vi inte finns

    Som om vi inte finns

    Häftad bok. Federativs förlag. 2000. 160 sidor.

    Mer om ISBN 9186474359

    Gott skick.

    Säljare: Lexica Örebro Antikvariat AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kristna ateister - vi som tror på Gud men lever som om han inte finns

    Kristna ateister - vi som tror på Gud men lev...

    Häftad bok. 2021. 212 sidor.

    Mer om ISBN 9789188927293

    Nyskick. Förlagsny

    Säljare: Bore produkter Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kristna ateister - Vi som tror på Gud men lever som om han inte finns

    Kristna ateister - Vi som tror på Gud men lev...

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9789185853885

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.

    Säljare: Bokleif

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kristna ateister - Vi som tror på Gud men lever som om han inte finns

    Kristna ateister - Vi som tror på Gud men lev...

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9789185853885

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.

    Säljare: Bokleif

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som om vi inte finns

    Som om vi inte finns

    Häftad bok. Federativs förlag. 2000. 160 sidor.

    Mer om ISBN 9186474359

    Gott skick.

    Säljare: AMALTHEA STUDIEFÖRENING (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som om vi inte finns

    Som om vi inte finns

    Häftad bok. Federativs förlag. 2000. 160 sidor.

    Mer om ISBN 9186474359

    Mycket gott skick.

    Säljare: BOKKAFÉ ANGBETT (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som om vi inte finns

    Som om vi inte finns

    Häftad bok. Federativs förlag. 2000. 160 sidor.

    Mer om ISBN 9789186474355

    Nära nyskick. Oläst. Något bleknat omslag.

    Säljare: AMALTHEA STUDIEFÖRENING (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som om vi inte finns

    Som om vi inte finns

    Häftad bok. Federativs förlag. 2000. 160 sidor.

    Mer om ISBN 9789186474355

    Nära nyskick. Oläst men något slitet och bleknat omslag av förvaring.

    Säljare: AMALTHEA STUDIEFÖRENING (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kristna ateister vi som tror på Gud men lever som om han inte finns

    Kristna ateister vi som tror på Gud men lever...

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9789185853885

    Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Gospel Media. 2010. 213 s. 15,5 x 23cm.

    Säljare: Knorrens antikvariat AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • SHOPPA INTE KÄRLEK NÄR DU LÄNGTAR. DET HÄR ÄR EN ANNORLUNDA RELATIONSBOK, SOM GER SVAR PÅ ALLA DINA FRÅGOR ... OM DIN PARTNER OCH DINA VÄNNER. BOKEN SÄTTER FOKUS PÅ LÖSNINGARNA OCH INTE PÅ PROBLEMEN. FÖR BENNY ROSENQVIST VILL GÖRA DIG LYCKLIG! BENNY MENAR ATT DET INTE FINNS NÅGRA DÅLIGA RELATIONER. ALLA RELATIONER ÄR BRA DÄRFÖR ATT VI LÄR OSS NÅGOT AV DEM. VI FÅR INSIKTER OCH UTVECKLAS SOM MÄNNISKOR. TILLSAMMANS MED JOURNALISEN OCH REDAKTIONSCHEFEN MARIKA HEMMEL BERÄTTAR HAN HÄR OM MÖTEN MED MÄNNISKOR, OM TANKAR UPPLEVELSER, KÄNSLOR OCH LIVSSITUATIONER SOM DU KAN KÄNNA IGEN FRÅN DITT EGET LIV. BOKEN ÄR SLUT PÅ FÖRLAGET!!

    SHOPPA INTE KÄRLEK NÄR DU LÄNGTAR. DET HÄR ÄR...

    Inbunden bok. Damm förlag. 2006. 189sidor sidor.

    Mer om ISBN 9789171303295

    Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. DAMM. 2006. 188 s. Inbunden. 2x16cm. 413 gram. Skyddsomslag finns i nyskick. POSTENS AVGIFT TILLKOMMER. Nyskick.

    Säljare: sorina

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som om vi inte finns

    Som om vi inte finns

    Häftad bok. Federativs förlag. 2000. 160 sidor.

    Mer om ISBN 9186474359

    Mycket gott skick. - om racism och sexism i städbranschen. Utrangerad biblioteksbok i mycket fint skick

    Säljare: Bokmasarna

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Som om vi inte finns: Om rasism och sexism i städbranschen

    Som om vi inte finns: Om rasism och sexism i...

    Häftad bok. Federativs Förlag. 1 uppl. 2000. 157 s. Häftad. 21x13,5cm. 243 gram.

    Mer om ISBN 9186474359

    Mycket gott skick. Pärmar och rygg minimalt nötta i kanter och hörn. Spår av prislapp på bakre pärmen. I övrigt utmärkt skick. T7.

    Säljare: Liljans antikvariat handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK