-
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner...
Inbunden bok. Tukan förlag. 2020. 224 sidor.
Nyskick. Bokbörsen
9789179852566
Sökträffar 1-8 av 8
Spara sökningen som en Bevakning
Visa endast
Med bild Fri frakt Förlagsnytt
Lägsta pris
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
Hormonstark : ta kontroll över dina hor läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179852566
- Titel
- Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för vår sömn, vårt mående såväl som vår uthållighet och vikt.
Tukan förlag 9789179852566 -
Harmoniska hormoner : för kvinnor 40+
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2012. 144 sidor.
Nära nyskick. Lite hanteringsnött pärm annars som ny. Lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153437314
- Titel
- Harmoniska hormoner : för kvinnor 40+
- Författare
- Gustawson, Marlene
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 248 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 644 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du tänkt på hur mycket dina hormoner betyder för ditt välbefinnande? Den här boken är skriven för dig över 40 år och lär ut hur du själv kan påverka hormonbalansen i din kropp. Särskild vikt läggs vid tillväxthormonerna som har stor betydelse för ett hälsosamt åldrande. Bokens treveckorsprogram följer dig från morgon till kväll med tips om kost, sömn, motion och recept med mycket örter och andra nyttigheter som håller hormonerna i jämvikt hela dagen.
Ica Bokförlag 1 9789153437314 -
Kaos i Kvinnohjärnan : Balansera dina hormone...
Häftad bok. The Center for Hormonal and Nutritional Balance Inc. 2011. 194 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197957922
- Titel
- Kaos i Kvinnohjärnan : Balansera dina hormoner och signalsubstanser på ett naturligt sätt
- Författare
- Lundin, Mia
- Förlag
- The Center for Hormonal and Nutritional Balance Inc
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 194 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 230 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 352 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Befinner du dig i en känslomässig berg- och dalbana? Känns det som att du håller på att tappa greppet och bli tokig? Ena minuten är du ilsken och skäller ut dina vänner och dina kära. Nästa minut gråter du och vill att någon ska hålla om dig. Du känner dig överväldigad, sorgsen eller rädd utan påtaglig anledning. Du tycker att det är svårt att stänga av din oroliga hjärna för att kunna somna och vaknar ofta mitt i natten med vidöppna ögon och bultande hjärta. Du kämpar så mycket du orkar för att komma framåt men inombords känns det som om du håller på att brista. Många kvinnor känner sig precis som du och hoppas och ber om ett slut på sitt elände.
The Center for Hormonal and Nutritional Balance Inc 9789197957922 -
Harmoniska hormoner : för kvinnor 40+
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2012. 144 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153437314
- Titel
- Harmoniska hormoner : för kvinnor 40+
- Författare
- Gustawson, Marlene
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 248 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 644 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du tänkt på hur mycket dina hormoner betyder för ditt välbefinnande? Den här boken är skriven för dig över 40 år och lär ut hur du själv kan påverka hormonbalansen i din kropp. Särskild vikt läggs vid tillväxthormonerna som har stor betydelse för ett hälsosamt åldrande. Bokens treveckorsprogram följer dig från morgon till kväll med tips om kost, sömn, motion och recept med mycket örter och andra nyttigheter som håller hormonerna i jämvikt hela dagen.
Ica Bokförlag 1 9789153437314 -
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner...
Inbunden bok. Tukan förlag. 2020. 224 sidor.
Nyskick. Lättare hanteringsslitage i främst hörn
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179852566
- Titel
- Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för vår sömn, vårt mående såväl som vår uthållighet och vikt.
Tukan förlag 9789179852566 -
Förstå katten : Språk och beteende ( innehåll...
Inbunden bok. Prisma Bokförlag. 1:a uppl. 2006. 119 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten en aning på hörnen och tejpad 1 m på kanten på baksidan. Bladen i ny skick. Sannolikt oläst. Illustrerad med färg foto. 24,8 cm x 17,5 cm. 456 gram. (låda20230828-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151844885
- Titel
- Förstå katten : språk och beteende
- Författare
- Ylva Stockelberg
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 119 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 174 x 250 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är det för skillnad mellan en hankatt och en honkatt? Mellan en ung och gammal katt, eller mellan olika kattraser? Hur fungerar kattens inlärning och vad säger egentligen din katt? Och varför tvättar den sig alltid efter att ha ätit? Umgänget med katten blir roligare för både ägare och djur om man vet lite om hur katter fungerar. Här ges spännande inblickar i kattens beteenden.
Att vara kattägare idag är något helt annat än förr i tiden då katten införskaffades som råttfångare på landet eller som skeppskatt. Allt fler yrkesarbetande storstadsbor har upptäckt att katten är ett perfekt husdjur som inte kräver lika mycket passning som en hund. Intresset för kattens beteende och för dess behov ökar samtidigt.
I Förstå katten får vi lära känna katten, dess sinnen och behov vilket ger nyckeln till att sköta katten på bästa sätt. Boken redogör för hur katter talar med hjälp av doftspråk, kroppsspråk och läten. Olika beteenden har olika funktioner och det är inte alltid lätt att veta vad som orsakar vilket beteende eller hur man kontrollerar det.
Författaren ger enkla men samtidigt uttömmande förklaringar till hur och varför katten reagerar på olika stimuli, och tar även upp olika störningar, exempelvis ylleätning och uträttandet av behoven utanför kattlådan. I boken ges svar på ett stort antal frågor som kattägare ställer sig.
Prisma Bokförlag 1:a 9151844885 -
Olgas omstart : mat, träning och hormoner när...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2018. 218 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247763
- Titel
- Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 247 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 917 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste först acceptera situationen – och sedan optimera, effektivisera och förenkla. Detta gäller både inställningen, träningen och kosten.I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.Dessutom med Olgas pepp och mentala redskap så att du kan nå just dina mål. Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!
Bonnier Fakta 9789174247763 -
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner...
Inbunden bok. Tukan förlag. 2020. 224 sidor.
Mycket gott skick. Ytslitage på omslag. Lätt snedläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179852566
- Titel
- Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för vår sömn, vårt mående såväl som vår uthållighet och vikt.
Tukan förlag 9789179852566 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Holistisk förlag 8798840304 -
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner...
Inbunden bok. Tukan förlag. 2020. 224 sidor.
Mycket gott skick. Bokens inlaga är i nära nyskick. Två av bokens hörn har blivit böjda.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789179852566
- Titel
- Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för vår sömn, vårt mående såväl som vår uthållighet och vikt.
Tukan förlag 9789179852566 -
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner...
Inbunden bok. Tukan förlag. 2020. 224 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179852566
- Titel
- Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för vår sömn, vårt mående såväl som vår uthållighet och vikt.
Tukan förlag 9789179852566 -
Hormoner och hormonterapi
Inbunden bok. Göteborg : Wezäta. 1972. 315 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Några revor i överkant på omslaget. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Göteborg : Wezäta -
Olgas omstart : mat, träning och hormoner nä...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2018. 218 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247763
- Titel
- Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 247 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 917 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste först acceptera situationen – och sedan optimera, effektivisera och förenkla. Detta gäller både inställningen, träningen och kosten.I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.Dessutom med Olgas pepp och mentala redskap så att du kan nå just dina mål. Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!
Bonnier Fakta 9789174247763 -
Hormoner & hemorrojder : sanningen om småbarn...
Häftad bok. Ordalaget Bokförlag. 1 uppl. 2013. 154 sidor.
Nära nyskick. Sidorna i boken är uppochner. Osäker. Men tror det är en del av ”innehållet”.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174690521
- Titel
- Hormoner & hemorrojder : sanningen om småbarnslivet
- Författare
- Sofia Falk - Therese Krupa Syllner
- Förlag
- Ordalaget Bokförlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 181 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 341 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mammalivet oretuscherat!
Här är motpolen till glossiga mammamagasin och tillrättalagda bebisböcker. Varsågod! Den oretuscherade versionen om hur det är att bli mamma - den som innehåller hormoner, hemorrojder och bajskatastrofer! Var beredd på att bli rörd till tårar och gråta av skratt. Hög igenkänningsfaktor utlovas! Du är inte ensam om att tycka att du har "världens mest underbara (skit)unge".
Den här boken är ensam i sitt slag och helt underbart skriven! En gåva från två "operfekta" mammor till alla andra mammor eller blivande. Och alla pappor som "vill hänga med i sväng(ning)arna".
Vi får följa familjerna där barnen Mira och Malte står i centrum, från att de ligger i magen till att de börjar på dagis. Texterna följer kronologiskt barnens ålder och illustreras emellanåt med träffsäkra illustrationer och foton i färg.
Kollegorna och vännerna Sofia Falk och Therese Krupa Syllner blev mammor med en månads mellanrum till Malte och Mira. De upptäckte genast sidor av mammalivet som ingen hade föreberett dem på. De startade bloggen Hormoner och hemorrojder även känd som Inga konstigheter, som snabbt blev en braksuccé. Bloggen nominerades till tidskriften Mamas tävling "Årets bloggmama 2012", en tävling som de vann! Boken samlar de bästa inläggen från bloggen plus extramaterial.
Ytterligare designers: Syllner, Therese Krupa
Ytterligare fotografer: Falk, Sofia
Ytterligare fotografer: Syllner, Therese Krupa
Ytterligare författare: Falk, Sofia
Ytterligare författare: Syllner, Therese Krupa
Ordalaget Bokförlag 1 9789174690521 -
Kaos i Kvinnohjärnan : Balansera dina hormone...
Häftad bok. The Center for Hormonal and Nutritional Balance Inc. 2011. 194 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197957922
- Titel
- Kaos i Kvinnohjärnan : Balansera dina hormoner och signalsubstanser på ett naturligt sätt
- Författare
- Lundin, Mia
- Förlag
- The Center for Hormonal and Nutritional Balance Inc
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 194 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 230 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 352 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Befinner du dig i en känslomässig berg- och dalbana? Känns det som att du håller på att tappa greppet och bli tokig? Ena minuten är du ilsken och skäller ut dina vänner och dina kära. Nästa minut gråter du och vill att någon ska hålla om dig. Du känner dig överväldigad, sorgsen eller rädd utan påtaglig anledning. Du tycker att det är svårt att stänga av din oroliga hjärna för att kunna somna och vaknar ofta mitt i natten med vidöppna ögon och bultande hjärta. Du kämpar så mycket du orkar för att komma framåt men inombords känns det som om du håller på att brista. Många kvinnor känner sig precis som du och hoppas och ber om ett slut på sitt elände.
The Center for Hormonal and Nutritional Balance Inc 9789197957922 -
Harmoniska hormoner : för kvinnor 40+
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2012. 144 sidor.
Mycket gott skick. Fint förlagsex och viktig bok för kvinnor
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153437314
- Titel
- Harmoniska hormoner : för kvinnor 40+
- Författare
- Gustawson, Marlene
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 248 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 644 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du tänkt på hur mycket dina hormoner betyder för ditt välbefinnande? Den här boken är skriven för dig över 40 år och lär ut hur du själv kan påverka hormonbalansen i din kropp. Särskild vikt läggs vid tillväxthormonerna som har stor betydelse för ett hälsosamt åldrande. Bokens treveckorsprogram följer dig från morgon till kväll med tips om kost, sömn, motion och recept med mycket örter och andra nyttigheter som håller hormonerna i jämvikt hela dagen.
Ica Bokförlag 1 9789153437314 -
Olgas omstart : mat, träning och hormoner nä...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2020. 218 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870660
- Titel
- Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 210 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste först acceptera situationen – och sedan optimera, effektivisera och förenkla. Detta gäller både inställningen, träningen och kosten.I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.Dessutom med Olgas pepp och mentala redskap så att du kan nå just dina mål. Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!
Bonnier Fakta 9789178870660 -
Olgas omstart : mat, träning och hormoner när...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2018. 218 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247763
- Titel
- Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 247 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 917 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste först acceptera situationen – och sedan optimera, effektivisera och förenkla. Detta gäller både inställningen, träningen och kosten.I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.Dessutom med Olgas pepp och mentala redskap så att du kan nå just dina mål. Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!
Bonnier Fakta 9789174247763 -
Olgas omstart : mat, träning och hormoner nä...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2020. 218 sidor.
Nyskick. ///Förlagets beskrivning: Sköter du träningen och kosten men ändå fungerar det inte på samma sätt som när du var yngre? Lugn, det finns smarta lösningar. Hälsogurun Olga Rönnberg berättar vad som händer i kroppen när åren går, visar
hur du får ordning på läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870660
- Titel
- Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 210 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste först acceptera situationen – och sedan optimera, effektivisera och förenkla. Detta gäller både inställningen, träningen och kosten.I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.Dessutom med Olgas pepp och mentala redskap så att du kan nå just dina mål. Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!
Bonnier Fakta 9789178870660 -
Olgas omstart : mat, träning och hormoner nä...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2020. 218 sidor.
Mycket gott skick. Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rön läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870660
- Titel
- Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 210 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste först acceptera situationen – och sedan optimera, effektivisera och förenkla. Detta gäller både inställningen, träningen och kosten.I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.Dessutom med Olgas pepp och mentala redskap så att du kan nå just dina mål. Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!
Bonnier Fakta 9789178870660 -
Kvinnohälsa 40-70 år : ny medicinsk kunskap o...
Inbunden bok. Stockholm : Gothia. 1999. 199 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172052031
- Titel
- Kvinnohälsa 40-70 år : ny medicinsk kunskap om hälsa, hormoner, vikt, motion, hjärta, cancerrisk, benskörhet, psyke och hud för kvinnor mitt i livet
- Författare
- Hjertstrand, Marianne
- Förlag
- Stockholm : Gothia
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Stockholm : Gothia 9789172052031 -
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner...
Inbunden bok. Tukan förlag. 2020. 224 sidor.
Nyskick. Inga under- eller överstrykningar. EJ snedläst. Ej smutsig. Inga hundöron.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179852566
- Titel
- Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för vår sömn, vårt mående såväl som vår uthållighet och vikt.
Tukan förlag 9789179852566 -
Klimakteriet : hormoner sex livskvalitet
Häftad bok. Gothia. 1 uppl. 2009. 64 sidor.
Nära nyskick. Boken vänder sig i första hand till kvinnor i åldern 45 år och uppåt. den behandlar det som händer i kroppen under övergångsåren och är skriven av två erfarna specialister i gnekologi. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172056299
- Titel
- Klimakteriet : hormoner sex livskvalitet
- Författare
- Britt-Marie Landgren - Lotti Helström
- Förlag
- Gothia
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 97 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Övergångsåldern - klimakteriet - är en period som sammanfaller i tid med många andra förändringar i en kvinnas liv. Vad har ursprung i klimakteriet och vad har ursprung i livssituationen i övrigt? Påverkar förändrade hormonnivåer humöret? Påverkas den sexuella lusten? Vallningar, svettningar och sköra slemhinnor - vilken behandling finns att få och vad kan man göra själv?
I boken ges fakta och kunskap om vad som händer i kroppen under övergångsåren och hur det påverkar välbefinnande, lust och humör. Författarna Britt-Marie Landgren och Lotti Helström är båda erfarna specialister i obstetrik och gynekologi med lång erfarenhet av patientarbete och forskning.
Boken vänder sig i första hand till kvinnor i åldern 45 år och uppåt.
Om bokserien Kvinnors hälsa - må bra mitt i livet
I bokserien Kvinnors hälsa - må bra mitt i livet beskrivs olika ämnesområden ur perspektivet det naturliga åldrandet. Den är framtagen i samarbete med 1,6 miljonerklubben. Förhoppningen är att ökad kunskap ska leda till större förståelse för det egna jaget och en möjlighet att känna igen sig och njuta i en kropp som förändras.
I serien ingår:
- Huden: rynkor veck prickar
- Klimakteriet: hormoner sex livskvalitet
- Magen: irritation knip svullnad
- Rörlighet: skelett muskler leder
Gothia 1 9789172056299 -
Kvinnohälsa 40-70 år : ny medicinsk kunskap o...
Inbunden bok. Stockholm : Cordia. 1998. 200 sidor.
Mycket gott skick. Liten skada framsida. Se bild.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170851964
- Titel
- Kvinnohälsa 40-70 år : ny medicinsk kunskap om hälsa, hormoner, vikt, motion, hjärta, cancerrisk, benskörhet, psyke och hud för kvinnor mitt i livet
- Författare
- Hjertstrand, Marianne
- Förlag
- Stockholm : Cordia
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
Stockholm : Cordia 9789170851964 -
Om hormoner och hormonterapi
Inbunden bok.
Mycket gott skick. 1966, 264s. Vissa understrykningar och läsmarkeringar/anteckningar i blyerts
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Kvinnohälsa 40-70 år : ny medicinsk kunskap o...
Inbunden bok. Stockholm : Gothia. 1999.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172052031
- Titel
- Kvinnohälsa 40-70 år : ny medicinsk kunskap om hälsa, hormoner, vikt, motion, hjärta, cancerrisk, benskörhet, psyke och hud för kvinnor mitt i livet
- Författare
- Hjertstrand, Marianne
- Förlag
- Stockholm : Gothia
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Stockholm : Gothia 9789172052031 -
Harmoniska hormoner : för kvinnor 40+
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2012. 144 sidor.
Mycket gott skick. Tillskrift på försättsbladet. Lättare hanteringsspår på pärm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153437314
- Titel
- Harmoniska hormoner : för kvinnor 40+
- Författare
- Gustawson, Marlene
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 248 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 644 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du tänkt på hur mycket dina hormoner betyder för ditt välbefinnande? Den här boken är skriven för dig över 40 år och lär ut hur du själv kan påverka hormonbalansen i din kropp. Särskild vikt läggs vid tillväxthormonerna som har stor betydelse för ett hälsosamt åldrande. Bokens treveckorsprogram följer dig från morgon till kväll med tips om kost, sömn, motion och recept med mycket örter och andra nyttigheter som håller hormonerna i jämvikt hela dagen.
Ica Bokförlag 1 9789153437314 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186917258
- Titel
- Hormoner och fortplantning
- Författare
- Midthun, Joseph
- Förlag
- Hands-On Science Text
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 318 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Midthun, Joseph
Ytterligare illustratörer: Hiti, Samuel
Ytterligare översättare: Nilsson, Agneta
Ytterligare översättare: Nilsson, Kajsa
Hands-On Science Text 1 9789186917258 -
Harmony : må bra i och efter klimakteriet - h...
Häftad bok. Kunskapshuset Förlag. 2022. 200 sidor.
Nyskick. Oläst ex
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189199194
- Titel
- Harmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost
- Författare
- Sundequist, Christina
- Förlag
- Kunskapshuset Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 170 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 439 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Välkommen till den lite äldre versionen av dig själv!
”Plötsligt står du där, och förstår inte vad som händer: viktförändringar, humörsvängningar, nedstämdhet, sömnrubbningar, ledvärk, sämre träningsresultat …”
Harmony – må bra i och efter klimakteriet ger inspiration till hur du kan möta de förändringar som sker i samband med klimakteriet. Mycket beror på hormoner, men även på annat som hör till denna livsfas där det naturliga åldrandet också spelar roll. För att må bra och hitta balans behövs ibland livsstilsförändringar.
Christina Sundequist är certifierad funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare. Hon har utarbetat Harmony – en modell för bättre hälsa. Modellen utgår från ett helhetstänk där träning, kost, vardagsmotion, arbetsliv, vila, mental inställning och yoga balanserar hormonella och andra förändringar. Med fokus på kvinnan mitt i livet.
I boken varvas fakta om hormoner och hälsa med konkreta tips om hur du tränar, väljer bra mat, undviker stress, hittar balans i vardagen samt hur du sätter mål och förändrar vanor. Boken avslutas med en samling lättlagade, nyttiga och goda Harmony-recept.
”Min önskan är att du får fler insikter som kan användas för att möta den lite äldre versionen av dig själv. Vi har förhoppningsvis många fina år framför oss när fasen runt klimakteriet passerat. Med Harmony-modellen får du en bra bas som kan hjälpa dig till bättre hälsa nu och livet ut.”
Christina Sundequist är i grunden civilekonom och driver sedan många år tillbaka eget konsultbolag. Som certifierad funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare arbetar hon med kvinnor mitt i livet och håller dessutom föreläsningar relaterade till den målgruppen. Det funktionsmedicinska tänket ligger till grund för hennes sätt att se till helheten för att förstå bakomliggande orsaker till hur man mår.
Kunskapshuset Förlag 9789189199194 -
Harmoniska hormoner : för kvinnor 40+
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2012. 144 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153437314
- Titel
- Harmoniska hormoner : för kvinnor 40+
- Författare
- Gustawson, Marlene
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 248 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 644 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du tänkt på hur mycket dina hormoner betyder för ditt välbefinnande? Den här boken är skriven för dig över 40 år och lär ut hur du själv kan påverka hormonbalansen i din kropp. Särskild vikt läggs vid tillväxthormonerna som har stor betydelse för ett hälsosamt åldrande. Bokens treveckorsprogram följer dig från morgon till kväll med tips om kost, sömn, motion och recept med mycket örter och andra nyttigheter som håller hormonerna i jämvikt hela dagen.
Ica Bokförlag 1 9789153437314
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag Johansson, Martina Inbunden. Tukan förlag 13 ex från 75 SEK
Kaos i Kvinnohjärnan : Balansera dina hormoner och signalsubstanser på ett naturligt sätt Lundin, Mia Häftad. The Center for Hormonal and Nutritional Balance Inc 7 ex från 128 SEK
Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras Rönnberg, Olga Inbunden. Bonnier Fakta 9 ex från 67 SEK
Hormoner & hemorrojder : sanningen om småbarnslivet Sofia Falk - Therese Krupa Syllner Häftad. Ordalaget Bokförlag 4 ex från 38 SEK
Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras Rönnberg, Olga Häftad. Bonnier Fakta 6 ex från 75 SEK
Kvinnohälsa 40-70 år : ny medicinsk kunskap om hälsa, hormoner, vikt, motion, hjärta, cancerrisk, benskörhet, psyke och hud för kvinnor mitt i livet Hjertstrand, Marianne Stockholm : Gothia 8 ex från 36 SEK
Klimakteriet : hormoner sex livskvalitet Britt-Marie Landgren - Lotti Helström Häftad. 2009. Gothia 3 ex från 29 SEK
Kvinnohälsa 40-70 år : ny medicinsk kunskap om hälsa, hormoner, vikt, motion, hjärta, cancerrisk, benskörhet, psyke och hud för kvinnor mitt i livet Hjertstrand, Marianne Stockholm : Cordia 28 ex från 20 SEK
Harmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost Sundequist, Christina Häftad. Kunskapshuset Förlag 1 ex 199 SEK