-
Sju stenar som må stå eller falla
Inbunden bok. Bookmark Förlag. 2023. 697 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189750586
- Titel
- Sju stenar som må stå eller falla
- Författare
- Gabaldon, Diana
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 697 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 48 mm
- Vikt
- 734 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gabaldons beroendeframkallande karaktärer och miljöer vävs ut ytterligare i denna novellsamling. Med en oemotståndlig blandning av historisk romance och fantasy får vi än mer av Outlanderseriens karaktäristiska kärleks- och äventyrsskildringar som är lika storslagna som alltid! Denna samling noveller från Outlanderuniversumet tar oss med till 1700-talets Jamaica, Paris och Kanada bland annat. Där får vi återse publikfavoriter som Lord John Grey och följa med Jamie och Ian som unga, långt innan Claire kom in i bilden. Vi får även följa deras släktingar och vänner som dykt upp i den hyllade serien. Sju stenar som må stå eller falla är en fantastisk samling med sju noveller för alla som undrat vad som hänt innan, efter eller parallellt med den episka kärlekssagan. Den kultförklarade Outlanderserien finns sedan tidigare i nio delar och spin off serien om Lord John Grey har utkommit i tre delar. Diana Gabaldon är författaren bakom Outlanderserien. Hon är ursprungligen universitetsprofessor i naturvetenskap men har kommit att bli en uppskattad författare med bred repertoar. Hennes Outlanderserie är närmast en egen genre, bäst beskriven som historisk science fiction. "Gabaldon är i högform ... karaktärers liv och sammanlänkade intriger vävs ihop och hon ger oss glimtar av den större Outlandervärlden, av vilken denna läsare inte kan få nog." - Historical Novels Review "... det känns nästan som att man får en titt in i de andra karaktärernas liv, man spionerar på vad alla andra har för sig när Jamie och Claire är iväg. Om du är ett Outlanderfan så vill du inte missa denna samling. 5/5 stjärnor." - San Francisco Book Review
Bookmark Förlag 9789189750586 -
Det ska inte vara krångligt att må bättre : h...
Inbunden bok. The Book Affair. 2023. 277 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv
Henrik Wiman, leg psykolog, har en superkraft och det är att med enkla bilder och tydliga budskap förklara varför vi gör som vi gör och mår som vi mår. Hans mission är enkel: Det ska läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740358
- Titel
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv
- Författare
- Wiman, Henrik
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 277 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare livHenrik Wiman, leg psykolog, har en superkraft och det är att med enkla bilder och tydliga budskap förklara varför vi gör som vi gör och mår som vi mår. Hans mission är enkel: Det ska inte vara krångligt att må bättre. Läsaren får alla lärdomar som behövs för att hantera sin inre hälsa, från stress, till yvigt känsloliv, destruktiva tankar och livskriser. Boken hjälper läsaren att snabbare upptäcka negativa mentala spiraler och därigenom avsevärt minska risken att hamna i långvarig negativ nedstämdhet, som i sin tur kan leda till depression och sjukskrivning om den inte bromsas i tid. Det positiva budskapet är att vi faktiskt kan lära oss att hantera de flesta besvären på egen hand eller med hjälp av någon nära oss. Många knutar i känslolivet kan lösas genom enkla men effektiva förändringar i våra beteenden och rutiner. "Du kommer inte att bli lycklig hela tiden, men du kommer att ta vara på de lyckliga stunderna när de väl kommer. Ditt liv blir inte en dans på rosor, men det blir lite enklare och roligare att leva. Livet kommer fortfarande att vara livet. Det kommer gå upp såväl som ner, det kommer vara tufft ibland och det kan vi inte värja oss från. Men med denna bok kommer livet att vara mer på dina egna villkor, inte slumpens", skriver Henrik i förordet. Henrik Wiman är legitimerad psykolog och bor i Uppsala. Till vardags är han föreläsare, konsult och driver instagramkontot @psykologenhenrik som är Sveriges största inom ämnet psykologi. Målet med hans verksamhet är att förbättra samhällets psykiska välmående.
The Book Affair 9789189740358 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176086056
- Titel
- Konsten att må bra utan att anstränga sig
- Författare
- Rössner, Stephan - Agélii, Lars
- Förlag
- Stockholm : Bromberg
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bromberg 9789176086056 -
Må bra som förälder : psykologernas strategie...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2019. 243 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113088518
- Titel
- Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren
- Författare
- Johnsson Wennerdal, Helga
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 243 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 468 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en "bra" förälder?
Studier visar på paradoxen: att bli förälder, det kanske största och lyckligaste som kan hända en, verkar för många följas av en minskad livskvalitet, åtminstone kortsiktigt. Många upplever också att det saknas utrymme i föräldraskapet för andra känslor och upplevelser än lycka, njutning och prestation.
Det finns gott om böcker som försöker lösa utmaningar hos barnet, till exempel med sömn och trots. Men den här boken riktar sig helt mot föräldrarnas mående, deras känslor och reaktioner. Författarna koncentrerar sig på allmängiltiga problem i vardagliga situationer där de flesta som har små barn känner igen sig. Här får man såväl personliga berättelser som teorier och dessutom konkreta verktyg för självhjälp: enkla beprövade övningar som ska underlätta för föräldrar att må bättre under småbarnsåren.
Norstedts 1 9789113088518 -
Se dåligt - Må bra
Häftad bok. Indenova AB. 2003. 100 sidor.
Gott skick. Bruksspår.
Om synen sviker så kan man förlora fotfästet. Helheten som människa kan upphöra under en tid. Men det innebär inte att man mist den här känslan för alltid. Du har nämligen rätt att vara en annorlunda men ändå hel och lycklig människa med all läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163138905
- Titel
- Se dåligt - Må bra
- Författare
- Inde, Krister
- Förlag
- Indenova AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 100 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 238 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om synen sviker så kan man förlora fotfästet. Helheten som människa kan upphöra under en tid. Men det innebär inte att man mist den här känslan för alltid.
Du har nämligen rätt att vara en annorlunda men ändå hel och lycklig människa med alla de problem och glädjeämnen som livet ger. Trots att du ser dåligt.
Den här boken handlar om vägen dit.
Krister Inde, fil kand och synpedagog, blev synskadad i 20-årsålder. Han har skrivit ett stort antal böcker och faktaskrifter om synen och synträning och är en flitigt anlitad föreläsare. Hans metodik används idag i många länder. Han har också varit rektor, lärare och mentor i ledarskapfrågor. Under sitt yrkesliv har Krister Inde även arbetat som egen företagare inom reklam och marknadsföring. Han har också varit VD i näringslivsbolag och är nu knuten till Certec vid Lunds universitet.
"Jag blev nästan rörd över Kristers beskrivning av hur det känns när man kan återknyta bekantspaken med de krumelurer som kallas för bokstäver.2
Bodil Jönsson, författare och professor, Lund
"Krister Inde har lyckligtvis en skruv lös vilket gör att han kan "se" ett orsakssammanhang från flera håll samtidigt.2
Täppas Fogelberg, författare och radiopersonlighet
Indenova AB 9163138905 -
Att må dåligt är en bra början. En bok om den...
Häftad bok. Förlaget Mullingstorp. 2005. 212 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9188756041
- Titel
- Att må dåligt är en bra början : en bok om den obegränsade människan
- Författare
- Stern, Bengt
- Förlag
- Mullingstorp Utbildning och Hälsa
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 212 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 157 x 233 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 414 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bengt Stern, som var legitimerad läkare, sammanfattar sina mångåriga erfarenheter av fördjupad självkännedom. Han ger en omfattande beskrivning av en existentiell människosyn som innebär att en människa tar ansvar för allt som händer henne i livet. I boken finns många exempel på hur man genom fördjupad självkännedom kan förbättra sin psykiska och kroppsliga hälsa.
Förlaget Mullingstorp 9188756041 -
Måla akvarell : svenska landskap, stadsmotiv,...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2011. 111 sidor.
Mycket gott skick. Fri Frakt
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789127130906
- Titel
- Måla akvarell : svenska landskap, stadsmotiv, blommor och fritt må
- Författare
- Maria Ginzburg
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 111 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 221 x 287 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 717 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Akvarellfärger har en genomskinlighet och en lyster som många tycker om. Effekten av att måla på fuktigt papper vått-i-vått-måleri gör också akvarelltekniken unik, det går att få till överraskande effekter som knappast är möjliga med andra typer av måleri. Maria Ginzburg är en mästare på alla former av akvareller och delar här engagerat och pedagogiskt med sig av sina kunskaper.
Det här är en bok både för den som vill lära sig att måla akvarell och för den som vill fördjupa sina kunskaper. Här beskrivs hur man bygger upp en bild och hur man bäst använder olika färger och färgblandningar. Boken innehåller övningar med tydliga steg-för-steg-anvisningar för hur man utvecklar sin akvarellteknik och hur man uppnår olika specialeffekter.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127130906 -
Promenera mera : liten klokbok för gubbar som...
Inbunden bok. Lind & Co. 2019. 205 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
Tanken föddes en regnig oktoberlördag för snart tio år sedan. Vi hade ätit middag. En av oss hade just fullgjort sin sista arbetsdag som anställd, några andra hade redan gått i pension. Vi kände en viss rastlöshet och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177797524
- Titel
- Promenera mera : liten klokbok för gubbar som vill må bättre
- Författare
- Melander, Sven
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 131 x 196 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 280 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tanken föddes en regnig oktoberlördag för snart tio år sedan. Vi hade ätit middag. En av oss hade just fullgjort sin sista arbetsdag som anställd, några andra hade redan gått i pension. Vi kände en viss rastlöshet och bestämde oss för att promenera bort den.
I den här boken berättar vi varför och hur vi samlas varje måndagsmorgon och promenerar, diskuterar, funderar och avslutar med kaffe och lite hjärngympa. Promenera mera Liten klokbok för gubbar som vill må bättre innehåller tänkvärda, lärorika och underhållande texter om nyttan och nöjet i att promenera. Boken innehåller allt från tankar kring hur promenader får dig att må bättre till hur du lär dig promenera med hjälp av Google, hittar bra caféer och hur du kommer igång. Texterna i boken är skrivna av ett troget promenadgäng som ses varje måndag, oavsett väder: Jöran Bengtsson, Anders Gerdin, Bengt Holmquist, Bosse Johansson, Sven Melander, Jan Mosander, Kjell Nilsson, Arne Norlin, Paolo Rodriguez, Lasse Sandlin, Nils Wennberg, Jörgen Widsell, Leif Zetterling samt Mats Örbrink.
Promenera mera är en fantastisk presentbok till vänner eller äkta män som behöver få inspiration för att komma igång och återuppväcka sin livslust. Promenader gör gott i själ och hjärta!
Lind & Co 9789177797524 -
10 Tips : må bättre och lev 10 år längre
Häftad bok. Bertil & Åsa Marklund. 1 uppl. 2016. 96 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163794643
- Titel
- 10 Tips : må bättre och lev 10 år längre
- Författare
- Marklund, Bertil
- Förlag
- Bertil & Åsa Marklund
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
Bertil & Åsa Marklund 1 9789163794643 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155211631
- Titel
- Njut av livet och må bättre
- Författare
- Walfridson, Marguerite
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2002
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 235 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 392 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ät rätt stressa av kloka råd för kropp och själ
Bokförlaget Semic 9155211631 -
Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2007. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151848174
- Titel
- Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching, träning, mat, balans
- Författare
- Linda Haglund
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 235 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 559 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Linda Haglund har fortfarande världsrekordet på bland annat 60 meter löpning. Men när hon tränar idag, nyss fyllda femtio, handlar det inte längre om att springa så fort som möjligt utan om att må så bra som möjligt. Att finna harmoni och balans i kropp och själ.
I Lindas må bra bok delar hon med sig av sina råd när det gäller både kost och motion. Hennes må-bra-filosofi går ut på att få balans i livet. Det gäller att sätta upp realistiska mål menar hon. Träningen måste anpassa sig efter livet och inte tvärtom.
Boken är uppdelad i fem huvudkapitel där Linda ger enkla tips och råd på hur man i vardagen kan hitta ett sätt att smyga in motion och träning. ”Motionsexpert är jag inte men däremot motionslivsnjutare. Det är bara du som kan ta ansvar för ditt liv. Pekpinnar skapar bara ångest och vantrivsel. Min önskan är att du med den här boken ska få inspiration att förändra ditt liv och dina dåliga vanor. Lär dig njuta och ha roligt. Det är du värd.”
Några av Lindas må-bra-tips är:
• Träna framför TV:n.
• Hoppa av bussen och gå ett par hållplatser.
• Gå på dans eller annan fysisk aktivitet som du tycker om.
• Lär dig slappna av med yoga eller qigong.
• Ät och njut – om du motionerar i vardagen behöver du inte banta.
• Dela upp veckan i lätta dagar och några dagar då du får unna dig något gott.
• Ät mycket grönsaker och fibrer. Det gör dig mätt och magen blir glad.
Prisma 1 9789151848174 -
Stenålderskost på 2000-talet Bli smal och må...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2004. 190 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Utgiven av Optimal Förlag 2004. Kom igång med ett hälsosammare liv på 30 dagar genom lågkolhydratdiet. Här finns förberedelser. Vad du rekommenderas att äta och recept. Det finns även information om kolhydratinnehåll i mejeriprodukter, nötter och soja. Re läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172411120
- Titel
- Stenålderskost på 2000-talet - Bli smal och må bra med kolhydratsnål diet
- Författare
- Michael R. Eades - Mary Dan Eades
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 233 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 496 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bli smal och må bra med kolhydratsnål diet!
På bara 30 dagar kommer du igång med ett hälsosammare liv.Offer för den fettsnåla dieten
Under de femton eller tjugo år vi har ägnat oss åt att skära ned på fettet har förekomsten av typ 2-diabetes tredubblats och antalet mycket överviktiga personer ökat med trettio procent. Och antalet dödsfall till följd av stroke och andra hjärtsjukdomar ökar ständigt. I stället för att lösa hälsoproblemen har den fettsnåla men kolhydratrika kosten enbart förvärrat det hela. Men sanningen har nu äntligen blivit klarlagd: det var inte fettet som var problemet. Höjd insulinnivå, orsakad av fettsnåla och fettfria kolhydrater, är den huvudsakliga anledningen till att så många av oss blivit överviktiga och fått förhöjda blodtrycksvärden. Även höga värden för blodsocker (glukos), kolesterol och triglycerider är en följd av detta.Cheryl är 160 cm lång och väger 140 kg. Efter att ha tillämpat Eades kolhydratsnåla diet, tappade hon en betydande del av sin övervikt på bara 30 dagar. Planen verkar förstås också långsiktigt: efter ett år vägde Cheryl bara 61 kg. Hon har aldrig mått bättre eller sett snyggare ut och hon älskar maten.Mitch är läkare. Han följde en nästintill vegetarisk, fettsnål diet efter en hjärtattack, men lågfettdieten sänkte hans goda kolesterol och höjde triglyceriderna så till den grad att hans doktor ville medicinera Mitch för att komma tillrätta med hans blodfetter. Mitch tillämpade Eades dietplan och, på bara 30 dagar, tappade han i vikt, hans triglycerider rasade och hans goda kolesterol steg. Han mår utmärkt.Dags att själv prova dieten!
Optimal Förlag 1 9172411120 -
Jeg hedder Flyve-Finn men du må godt kalde mi...
Inbunden bok. Rosinante, Köpenhamn. 2001. 123 sidor.
ISBN 8762102966
Mycket gott skick. Ill. Dansk text, översatt från isländska av Kim Lembek .
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Rosinante, Köpenhamn 8762102966 -
Den högkänsliga människan : konsten att må br...
Inbunden bok. Egia förlag. 2017. 328 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Försiktigt läst.
Omslag har lättare hanteringsslitage på främst baksida.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198053470
- Titel
- Den högkänsliga människan : konsten att må bra i en överväldigande värld
- Författare
- Aron, Elaine N.
- Förlag
- Egia förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 328 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 212 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 632 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Högkänsliga personer har ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet. De lägger märke till många subtila detaljer i omgivningen och bearbetar dem djupt i sitt inre. På grund av denna stora mottaglighet blir de lätt överstimulerade och behöver ofta dra sig undan, något som kan leda till att andra uppfattar dem som tillbakadragna eller blyga. Men de är också ofta intuitiva, kreativa, djupsinniga och medkännande. De ser saker som andra missar och fattar väl genomtänkta beslut.
Elaine N. Aron, psykoterapeut, forskare och själv högkänslig, menar att både omgivningen och de högkänsliga själva borde fokusera mer på allt de har att erbjuda. Hon visar här hur du kan identifiera detta personlighetsdrag hos dig själv och göra det bästa av det i olika vardagssituationer. Utifrån omfattande forskning och hundratals intervjuer visas du vägen till ökad förståelse, bättre självkänsla och ett rikare liv.
I boken hittar du bland annat:
- självbedömningstester som hjälper dig att identifiera de områden där du är högkänslig
- tips på hur du i ett positivt ljus kan rama in dina erfarenheter från det förflutna och därigenom nå större självkänsla
- insikter om hur högkänslighet påverkar både arbetsliv och personliga förhållanden
- tips på hur du kan hantera överstimulering
- information om medicinering och när man behöver söka hjälp
- tekniker för att berika själ och ande
Den högkänsliga människan vänder sig till den högkänsliga läsaren, men den är lika mycket skriven för den som vill förstå en högkänslig person, vare sig det är som vän, familjemedlem, rådgivare, arbetsgivare, lärare eller sjukvårdspersonal. Den svenska utgåvan är uppdaterad med den senaste forskningen.
Boken gavs ut med annat omslag 2013. Den nya utgåvan från 2017 är språkligt reviderad.
”Elaine Arons insiktsfulla analys av denna grundläggande dimension av människans natur är ett måste att läsa. Hennes balanserade presentation föreslår nya vägar för att göra sensitivitet till en välsignelse, inte ett handikapp.”
Philip G. Zimbardo
”Detta är en upplysande och bekräftande bok, en underbar gåva till oss alla.”
Riane Eisler
Elaine N. Aron, amerikansk psykoterapeut och forskare, är den som myntat begreppet högkänslighet (HSP – The Highly Sensitive Person). Elaine har forskat på högkänslighet i mer än tjugo år och har författat hundratals artiklar och åtskilliga böcker om ämnet. Idag har hon en betydande läsekrets i många länder, och hennes forskningsresultat har publicerats i ett flertal akademiska tidskrifter. Hon driver även en privat psykoterapiverksamhet i San Francisco och leder seminarier för högkänsliga personer runt om i världen.
Läs utdrag ur boken på www.smakprov.se
Egia förlag 9789198053470 -
MÅ GOTT FESTMAT FÖR TVÅ ELLER MÅNGA
Inbunden bok. ICA FÖRLAGET. 2004. 64 sidor.
Hyggligt skick. ART NR 30125
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKICA FÖRLAGET -
"Må-bra-mat" för fattig gourmet
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 2001. 84 sidor.
Mycket gott skick. Så mycket gott för liten peng och hälsosamt.
Gulnade sidor men inget kludd eller annat. Bruksslitage på omslaget.
Se gärna mina övriga annonser med liknande böcker, Samfraktar! … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155229696
- Titel
- "Må-bra-mat" för fattig gourmet
- Författare
- Thörngren, Lotten
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 84 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 6 mm
- Vikt
- 115 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi vill så gärna leva hälsosamt, äta sunt och börja motionera men tiden lunkar på med samma gamla ovanor. "Imorgon ska det bli bättring, men idag värmer jag upp nåt." Det får inte varaför krångligt...Den här boken bygger på Lottens självinsikter och på intervjuer med människor som har inriktning på hälsommat och motion. Ur innehållet: Maximal näring för minsta möjliga peng - Viktigt att ätta rätt när man stressar - Think basic! Välj basvarorna och du sparar pengar och sopor och slipper onyttig mat - Om tröstätande - Hur man får ungar att äta hälsosamt - recept som inspirerar - Kom i-håg-listor.
Bokförlaget Semic 9789155229696 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155211631
- Titel
- Njut av livet och må bättre
- Författare
- Walfridson, Marguerite
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2002
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 235 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 392 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ät rätt stressa av kloka råd för kropp och själ
Bokförlaget Semic 9155211631 -
Chi-mo-ka-ma. Berättelser från norra Amerika
Inbunden bok. Zindermans. 1978. 108 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9152802426
- Titel
- Chi-mo-ka-ma : berättelser från norra Amerika
- Författare
- Andersson, Dan
- Förlag
- Göteborg : Zinderman
- Utgivningsår
- 1978
- Språk
- Svenska
Zindermans 9152802426 -
Egokoden : må bättre och prestera mer med akt...
Inbunden bok. Roos & Tegner. 2018. 164 sidor.
Nära nyskick. Flexband
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188743183
- Titel
- Egokoden : må bättre och prestera mer med aktivt självledarskap
- Författare
- Lundqvist, Thomas
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 164 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 155 x 205 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt börjar med dig Den här boken hjälper dig att knäcka din EGO-kod och stärka ditt självledarskap. Den ger dig de nycklar du behöver för att kunna göra resan från den du är idag till den du vill vara. Forskning och inspirerande historier varvas med konkreta tips och praktiska övningar. Steg för steg får du hjälp att förstå dina behov och drivkrafter, att reflektera kring dina möjligheter och begränsningar och att inleda en utvecklingsresa mot dina nya mål.Thomas Lundqvist är författare och föreläsare. I grunden är han civilekonom men har sitt fokus på våra biologiska förutsättningar och vetenskaplig forskning kring mänskliga beteenden. Detta är hans tionde bok; han har tidigare skrivit bl.a. Det biologiska ledarskapet och Bli en bättre ledare och chef som nominerades till årets HR-bok 2013.
Roos & Tegner 9789188743183 -
Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varj...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2023. 239 sidor.
Nyskick. Oläst; Lycka är inte en ouppnåelig slutdestination eller ett sinnestillstånd för privilegierade. Du kan själv öva dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker läkaren Rangan Chatterjee in i lyckoforskningen och visar med tio enkla steg hu läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113128511
- Titel
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 666 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lycka är inte en ouppnåelig slutdestination eller ett sinnestillstånd för privilegierade. Du kan själv öva dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker läkaren Rangan Chatterjee in i lyckoforskningen och visar med tio enkla steg hur du kan påverka delar av ditt liv enbart genom att göra små förändringar. Du stärker den grundläggande, inre, lyckan med hjälp av enkla övningar; alla billiga eller gratis varav många går fort att göra.När vi känner oss lugna, förnöjsamma och har kontroll över våra liv får det även djupgående effekter på vår fysiska hälsa. Det kan handla om att eliminera stress genom att dra ner på antalet beslut du behöver fatta i vardagen, hur du ökar din självmedkänsla när livet känns tungt, eller varför en stunds flow några enstaka gånger i veckan kan göra stor skillnad. Hur du får ett sundare förhållande till mobilen eller varför människor som fokuserar på andra är lyckligare.Du lär dig att skapa en motståndskraftig bubbla runt dig själv, som ett skydd mot stress och påfrestningar i livet.
Norstedts 1 9789113128511 -
Du : din bruksanvisning; stora handboken om d...
Inbunden bok. Storm Förlag. 1 uppl. 2006. 396 sidor.
Nyskick. Två mycket ansedda amerikanska läkare inom skolmedicinen försöker här ta itu med ett mycket utbrett problem: Vi vet otroligt lite om vår kropp, hur den fungerar och vad vi kan göra för att leva sundare och friskare. Och detta trots den lavinartade ökninge läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185417117
- Titel
- Du : din bruksanvisning; stora handboken om din kropp för att må bättre och leva längre; en invärtes vägledning för en friskare och yngre kropp
- Författare
- Michael F Dr Roizen - Mehmet C Dr Oz
- Förlag
- Storm Förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 396 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 237 x 194 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 880 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- DU: STORA HANDBOKEN OM DIN KROPP- För att må bättre och leva längre
Det finns kunskaper vi kan använda oss av för att avsevärt förbättra vår livskvalitet
Två mycket ansedda amerikanska läkare inom skolmedicinen försöker här ta itu med ett mycket utbrett problem: Vi vet otroligt lite om vår kropp, hur den fungerar och vad vi kan göra för att leva sundare och friskare. Och detta trots den lavinartade ökningen av hälsoreportage i medierna.
Som läsare känner man sig kanske först lite chockad över hur dåliga kunskaper man har om exempelvis anatomi och de processer i kroppen som är nödvändiga för att vi ska kunna fungera såväl fysiskt som psykiskt.
Därefter slukar man boken för att få veta mer.
Varje kapitel behandlar en del eller ett system i kroppen (hjärtat, hjärnan, matsmältningen, fortplantningen etc.) och diskuterar de sjukdomar som är förknippade med dem. Vi får lära oss vilka genetiska faktorer och vilka inslag i livsstilen som påverkar hälsan och åldrandet, och om mat, kosttillskott och hälsosamma vanor som kan förebygga eller råda bot på olika sjukdomar.
Boken är både intressant och underhållande. Vänliga älvor guidar läsaren genom illustrationerna. Texten genomsyras av humor och författarna lyckas förmedla kunskaperna på ett både lättbegripligt och pedagogiskt sätt.
Storm Förlag 1 9789185417117 -
Egokoden – Må bättre och prestera mer med akt...
Häftad bok. Roos & Tegner. 2018. 164 sidor.
Nära nyskick. Flexband. Signerad av förf. på försättsbladet. Som ny, med endast mycket lätta hanteringsspår.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188743183
- Titel
- Egokoden : må bättre och prestera mer med aktivt självledarskap
- Författare
- Lundqvist, Thomas
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 164 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 155 x 205 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt börjar med dig Den här boken hjälper dig att knäcka din EGO-kod och stärka ditt självledarskap. Den ger dig de nycklar du behöver för att kunna göra resan från den du är idag till den du vill vara. Forskning och inspirerande historier varvas med konkreta tips och praktiska övningar. Steg för steg får du hjälp att förstå dina behov och drivkrafter, att reflektera kring dina möjligheter och begränsningar och att inleda en utvecklingsresa mot dina nya mål.Thomas Lundqvist är författare och föreläsare. I grunden är han civilekonom men har sitt fokus på våra biologiska förutsättningar och vetenskaplig forskning kring mänskliga beteenden. Detta är hans tionde bok; han har tidigare skrivit bl.a. Det biologiska ledarskapet och Bli en bättre ledare och chef som nominerades till årets HR-bok 2013.
Roos & Tegner 9789188743183 -
Att må dåligt är en bra början : en bok om de...
Inbunden bok. Vikbolandet : Mullingstorp. 1994. 249 sidor.
Nära nyskick. Hel och ren.
Slitage av låg grad.
Läst exInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9188756009
- Titel
- Att må dåligt är en bra början : en bok om den obegränsade människan
- Författare
- Stern, Bengt
- Förlag
- Vikbolandet : Mullingstorp
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Vikbolandet : Mullingstorp 9188756009 -
Venturi, rauch & Scott Brown building ma and...
Häftad bok. Rizzoli. 1987.
ISBN 0847807452
Mycket gott skick. Fri Frakt Arkitektur (låda 7)
FRI FRAKT inrikes
Rizzoli 0847807452 -
Ät rätt och må bättre : lev sunt utan att lev...
Inbunden bok. Heja Sverige. 2008. 176 sidor.
Mycket gott skick.
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789185881048
- Titel
- Ät rätt och må bättre : lev sunt utan att leva tråkigt! : recept & tips!
- Författare
- Anna Skipper - Bert Karlsson
- Förlag
- Heja Sverige
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 594 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En fullständig guide till dig som vill leva sunt men utan att leva tråkigt. Recept, tips och krossande av myter om hälsa gör det enklare och roligare att leva sunt!
Heja Sverige 9789185881048 -
Smartare än din telefon : hur du använder mob...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2019. 182 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127824362
- Titel
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer
- Författare
- Helle, Siri
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 182 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 203 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det sägs att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ytliga och ofokuserade. Men det är bara halva sanningen. Forskning visar att problemet egentligen inte är mobilen, utan vad du använder den till. Våra mobiler kan faktiskt göra oss gladare, mer produktiva och föra oss närmare människorna vi älskar. Det handlar bara om att lära sig hur. Att outsmarta telefonen, helt enkelt.
I denna praktiska guide rensar psykologen Siri Helle bland myterna och missförstånden kring hur vi påverkas av våra smartphones. Du får råd och tips på hur du bryter osunda teknikvanor och får ut det bästa av din mobil. Genom att ta kontroll över det kraftfulla verktyget i din ficka kan du närma dig det liv du vill leva.
Mellan alla ramaskrin och pekpinnar i den här frågan är det vilsamt att läsa en guide som är så nyanserad och väl underbyggd. Jag hade praktisk hjälp redan från kapitel ett. Den här boken borde bli obligatorisk undervisning för både ungdomar och vuxna!
Anna Bennich Karlstedt, leg. psykolog, författare och expert i TV4 Nyhetsmorgon.
Med 'Smartare än din telefon' lyckas Siri Helle ge en både rolig och lättbegriplig sammanfattning av ett viktigt forskningsområde.
Per Carlbring, professor i psykologi vid Stockholms universitet.
Här finns tips både på tekniska hjälpmedel och råd om tankesätt och vanor.
BTJ
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127824362 -
Fem år af mitt lif (Cinq années de ma vie)
Inbunden bok. Ferdinand Hey'ls Förlag. 1901. 300 sidor.
Mycket gott skick. Halvklotband (G. Johnsons Boktr. & Bokbinderi, Göteborg). Något nötta pärmkanter. Reva (ca 4 cm) i främre försätts.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Ferdinand Hey'ls Förlag -
Må bra med feng shui : planera och möblera en...
Häftad bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1996. 158 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146169296
- Titel
- Må bra med feng shui : planera och möblera enligt klassisk kinesisk vishetslära
- Författare
- Lam, Kam Chuen - Launder, Sally - Posen, Michael - Rietz, Hans Du - Savage, Ann
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146169296 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113127064
- Titel
- Må evigheten förlåta
- Författare
- Jansson, Anna
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 346 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 37 mm
- Vikt
- 504 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 1945. Två unga män tar sig ner i en övergiven gruva, men bara en av dem kommer att återse dagens ljus. Mannen som snart ska dö bär på en förödande hemlighet.I nutid hittas ett dött spädbarn i en mosse i Hällefors norr om Örebro – den lilla flickan blev bara någon månad gammal. Hon bär ett silversmycke kring halsen med en sten som experterna inte kan identifiera. Kriminalinspektör Kristoffer Bark får uppdraget att leda utredningen tillsammans med sin grupp omplacerade poliser. När Bark anländer till Hällefors blir han första polis på plats på ett akut larm. En man i nittioårsåldern har tagit en förskolegrupp som gisslan. Han är beväpnad med ett gevär och han är inte rädd för att använda det.Anna Jansson är tillbaka med en skarp kriminalroman där lojalitet och släktband hamnar i fokus – och flera liv är i fara. Må evigheten förlåta utspelar sig i Bergslagen, där de gamla silvergruvorna utgör en påminnelse om svunna tider och kunskap som gått förlorad.
Norstedts 1 9789113127064 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171945334
- Titel
- Konsten att må bra
- Författare
- Miller, William A. - Carlsson, Sixten
- Förlag
- Örebro : Libris
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
9171945334
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Det ska inte vara krångligt att må bättre : handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Wiman, Henrik Inbunden. 2023. The Book Affair 1 ex 249 SEK
Konsten att må bra utan att anstränga sig Rössner, Stephan - Agélii, Lars Stockholm : Bromberg 30 ex från 15 SEK
Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren Johnsson Wennerdal, Helga Inbunden. Norstedts 5 ex från 220 SEK
Att må dåligt är en bra början : en bok om den obegränsade människan Stern, Bengt Häftad. Mullingstorp Utbildning och Hälsa 20 ex från 89 SEK
Måla akvarell : svenska landskap, stadsmotiv, blommor och fritt må Maria Ginzburg Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 3 ex från 300 SEK
Promenera mera : liten klokbok för gubbar som vill må bättre Melander, Sven Inbunden. Lind & Co 7 ex från 68 SEK
10 Tips : må bättre och lev 10 år längre Marklund, Bertil Häftad. 2016. Bertil & Åsa Marklund 2 ex från 139 SEK
Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching, träning, mat, balans Linda Haglund Inbunden. Prisma 11 ex från 40 SEK
Stenålderskost på 2000-talet - Bli smal och må bra med kolhydratsnål diet Michael R. Eades - Mary Dan Eades Inbunden. Optimal Förlag 29 ex från 25 SEK
Den högkänsliga människan : konsten att må bra i en överväldigande värld Aron, Elaine N. Inbunden. Egia förlag 5 ex från 120 SEK
