-
Helliconia Spring
Pocketbok. Triad Granada, 1983.
ISBN 0586053654
Gott skick. Pocket, 555 (4) sid. Namnteckning på titelbladet. Språk engelska.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Triad Granada, 1983 0586053654 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163836416
- Titel
- Spring som vinden
- Författare
- Savage, Deborah - Alsberg, Rebecca
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Bonnier Carlsen 9163836416 -
Spring is a new beginning
Inbunden bok. Collins London. 1 uppl. 1964.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Med fina illustrationer. Engelsk text.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Collins London 1 -
![The Rite of Spring [Hawkes Pocket Scores No. 638]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1741592/12551860/64c6c1c71dfe8.jpg)
The Rite of Spring [Hawkes Pocket Scores No....
Noter, notblad. Boosey & Hawkes. 139 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Boosey & Hawkes -
The Spring of the Tiger
Pocketbok. Collins Fontana Books. 1980. 373 sidor.
ISBN 0006160042
Nära nyskick. Språk: Engelska/in English.
Portot gäller oavsett antal böcker. (Holt)Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Collins Fontana Books 0006160042 -
Ät, Spring, Njut
Inbunden bok. Gawell Förlag. 1 uppl. 2019. 224 sidor.
Nyskick. Nyskick
Förlagsny och OlästInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198383898
- Titel
- Ät, Spring, Njut
- Författare
- White, Billy
- Förlag
- Gawell Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 240 mm Ryggbredd 25 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ät, Spring, Njut är en bok om två passioner: löpning och god mat. Anpassad för löpare på alla nivåer med 80 varierade recept; frukostar, sallader, bröd, huvudrätter, snacks, drycker och efterrätter. Många av recepten är vegetariska eller helt veganska. De är lätt gjorda och välbalanserade, hjälper löpare att nå sina träningsmål och samtidigt äta god och nyttig mat som ger den energi som behövs för att orka långa träningspass och vardagsbestyr. Boken innehåller också intervjuer med några av världens bästa trail och bergslöpare, som ger sina råd och tips om näring och träning. Medverkande löpare: Emelie Forsberg, Ida Nilsson, Mimmi Kotka, Ricky Lightfoot, Zach Miller och Courtney Dauwalter.
- Som pappa och kock vill jag äta så gott och så bra som möjligt för att kunna njuta av livet till fullo. Jag hoppas att boken ska kunna ge dig inspiration till att både laga god sund mat i köket och till att ge dig ut och löpa i naturen.
Det är det som ¨njut¨ i titeln står för. Att njuta av det man gör: njut av av löpningen och njut av att äta bra, riktig mat som smakar fantastiskt. Du ska inte pressa dig för hårt i löpningen och inte plåga dig med special mat ¨för atleter¨ som du inte gillar. Men omvänt ska du heller inte slösa bort allt det hårda arbete du har lagt ner genom att äta en massa skräpmat och tomma kalorier. Oavsett om du gillar att springa några kilometer i närmaste skog eller ultralopp som pågår i flera dagar så är rådet ungefär detsamma. Lyssna på kroppen, om du njuter kan det knappast bli fel!
Billy White är en engelsk kock som bor i Sverige. Han har en bakgrund inom fine dining, bland annat från St John i London, Fäviken och Mathias Dahlgrens restaurant Matbaren. Nu är han köksmästare på Rosendals Trädgård. Löpning är hans andra passion och han kan numera titulera sig 100 miles löpare. Han är bosatt utanför Stockholm med sin fru och sina två barn.
Gawell Förlag 1 9789198383898 -
flower fairies of the spring
Inbunden bok. Blackie & Son Limited.
Gott skick. Papper på ryggen är påväg att lossna. Enligt bild. inget som påverkar strukturen. Förövrigt fint skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Blackie & Son Limited -
Volume 37, Number 1, Spring 1994
Häftad bok. University of Toronto Press. 1 uppl. 1994. 241 sidor.
Mycket gott skick. Språk: Engelska.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
University of Toronto Press 1 -
Spring eller dö
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2021. 374 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Rec.ex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146236405
- Titel
- Spring eller dö
- Författare
- Adolfsson, Maria
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 374 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 222 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 518 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är fullsatt i hamnen den soliga septemberdag när Doggerlands första pridefestival ska gå av stapeln och valspurten närmar sig. Men plötsligt förbyts den uppsluppna stämningen i skräck. Någon skjuter rakt in i folkmassan. När polisen anländer är gärningsmannen redan död.Den höggravida kriminalinspektören Karen Eiken Hornby är fast besluten att ta reda på mördarens motiv och kartlägga hans sista tid i livet. Det hon upptäcker försätter både henne själv och andra i fara.
Wahlström & Widstrand 9789146236405 -
Spring långt : halvmaraton eller maraton
Inbunden bok. Bonnier Publications A/S. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. 25 x 19,5 cm
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9788253532288
- Titel
- Spring långt : halvmaraton eller maraton
- Författare
- Kreutzer, Martin
- Förlag
- Bonnier Publications A/S
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 248 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Drömmer du om att springa ett halvmaraton eller ett maraton? Då är drömmen kanske bara 20 veckor bort! Syftet med den här boken är att ge dig de bästa förutsättningarna för att träna effektivt och få framgång i ditt dröm-lopp.
Långdistanslöpning är en fascinerande och utmanande form av motion där du får reda på hur stark och motståndskraftig du verkligen är när benen värker, den mentala energin är slut och tröttheten genomsyrar hela kroppen. Men det är också känslan av oövervinnerlig stolthet när du springer över mållinjen medan publiken jublar och speakern välkomnar dig i mål.
För många löpare är den största utmaningen att hitta tid att träna mitt i ett aktivt arbets- och familjeliv. I boken får du därför kunskap om de mest effektiva träningsformerna och den optimala kost- och vätskestrategin. Du får också tips kring hur du upprätthåller motivationen samt förslag på tidseffektiva löparprogram, så att du får ut maximalt av varje steg du tar i löparskorna.
Boken innehåller:
- De mest effektiva träningsformerna när du ska springa långt
- Fyra träningsprogram som vägleder dig till ett halvmaraton eller ett maraton
- Allt du behöver veta om att äta och dricka rätt, både under träning och tävling
- Övningar för att träna din teknik så att du blir en bättre löpare och undviker skador
- Genomgång av de vanligaste skadorna som kan uppstå vid intensivt löpande och hur man undviker dem, samt vad du gör om du råkar få en skada
- Tips på hur du sätter upp mål och bevarar motivationen tills du korsar mållinjen
Bokens huvudförfattare är Martin Kreutzer, näringskonsult och diplomerad tränare som specialiserat sig på triathlon (inklusive långdistanslöpning). Martin har själv sprungit maraton över stora delar av världen och genomfört en Iron-man. Han älskar att testa gränserna för sin uthållighet och springa off road i naturen. Martin är expert och skribent för tidningarna I FORM och Aktiv Träning.
Bonnier Publications A/S 1 9788253532288 -
Spring som vinden
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 1999. 223 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen sned.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163836411
- Titel
- Spring som vinden
- Författare
- Savage, Deborah - Alsberg, Rebecca
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Bonnier Carlsen 9789163836411 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174490602
- Titel
- Spring fortare!
- Författare
- Loughead, Deb - Nilsson, Kristina
- Förlag
- Malmö : Stabenfeldt
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
Malmö : Stabenfeldt 9789174490602 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Collins, London
-
Horizon, A Magazine of the Arts. Spring 1967...
Inbunden bok. American Heritage. 1967.
Mycket gott skick. Stort format 32x24 cm. Något stötta hörn enligt bild. Inlagan i nära nyskick. Rikligt illustrerad med planscher och foton i färg och svartvitt. Engelsk text.
Two Thousand Years of War in Vietnam Lost: The Trojan War The Twilight Princess and the Sun King läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
American Heritage -
Spring Nova, spring!
Inbunden bok. Meda AB. 2012.
Mycket gott skick. På en friidrottsdag kan allt hända. Olika öden drabbar Nova som har astma och Linuz. "Reklam" för inhalatorn Novolizer.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Meda AB -
New Spring – A Wheel of Time Prequel
Pocketbok.
Nära nyskick. Orbit 2014, pocket, 423 s, engelsk text, fint skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781841492612
- Titel
- New spring
- Författare
- Robert Jordan
- Förlag
- Little Brown
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 423 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 258 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- The city of Canluum lies close to the scarred and desolate wastes of the Blight, a walled haven from the dangers away to the north, and a refuge from the ill works of those who serve the Dark One. Or so it is said. The city that greets Al'Lan Mandragoran, exiled king of Malkier and the finest swordsman of his generation, is instead one that is rife with rumour and the whisperings of Shadowspawn. Proof, should he have required it, that the Dark One grows powerful once more and that his minions are at work throughout the lands. And yet it is within Canluum's walls that Lan will meet a woman who will shape his destiny. Moiraine is a young and powerful Aes Sedai who has journeyed to the city in search of a bondsman. She requires aid in a desperate quest to prove the truth of a vague and largely discredited prophecy - one that speaks of a means to turn back the shadow, and of a child who may be the dragon reborn.
9781841492612 -
Spring för livet
Inbunden bok. Bonnier. 1986.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Aningen snedläst, liten reva i skyddsomslagets baksida
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100480851
- Titel
- Spring för livet
- Författare
- Abercrombie, Barbara - Bergdahl, Ingela
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Bonnier 9100480851 -
Juicer & smoothies : 206 hälsosamma energidri...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 1:a svenska uppl. 2006. 128 sidor.
Mycket gott skick. Se namnen på alla recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten lite på hörnen. Resten är ny. Bortriven en bit på den första skydds sidan. 21,7 cm x 15,5 cm. 400 gram. (??låda20230608-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100108854
- Titel
- Juicer & smoothies : 206 hälsosamma energidrinkar
- Författare
- Salomon, Kerstin - Juicer och smoothies
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fråga ett stort antal människor vad som skulle kunna förbättra deras livskvalitet och många skulle troligen svara att det vore att få mer energi. Vi är alla medvetna om att maten är vår viktigaste energikälla och att vi borde äta fem portioner grönsaker och frukt varje dag, men många av oss gör inte det. I stället underskattar vi vikten av att äta nyttigt, medvetet eller omedvetet. Hemlagade fruktdrinkar och smoothies är enkla och goda och innebär ett relativt billigt sätt att få i sig tillräckligt med nyttigheter som höjer energinivån och ger oss en allmän känsla av välbefinnande.Vad är det som är så märkvärdigt med juicer och smoothies?Frukt och grönsaker innehåller många viktiga enzymer, vitaminer och mineraler som vi behöver för att få energi, kunna bekämpa sjukdomar och hålla oss friska. Att dagligen pressa olika typer av råa grönsaker och frukter till juice är ett lätt och läckert! sätt att få i sig tillräckligt av dessa oumbärliga näringsämnen. Juicer innehåller inte fibrer eller fruktkött, eftersom det endast är saften som pressas ut. De innehåller därför näringsämnen, utan svårsmälta fibrer, som genast tas upp av kroppen.Ät bra och se bra utNär man får i sig alla dessa nyttigheter märks det också på utsidan att man känner sig frisk och full av energi. de antioxidanter som finns i grönsaker och frukt är viktiga för att man ska kunna behålla en fräsch och spänstig hud. Många frukter och grönsaker innehåller också folsyra, som stärker hår och naglar. En annan fördel med att dricka juicer och smoothies är att vi får i oss mer vatten. Det är lätt att glömma att dricka tillräckligt med vatten, och mycket av det vi dricker (te, kaffe, läsk och alkohol) är vätskedrivande.Varför göra egna juicer?Färska, hemlagade juicer är alltid nyttigare än dem som man hittar i affären, till och med i hälsokostaffären. I färdiga juicer finns det vanligen tillsatser och konserveringsämnen och många innehåller inte särskilt mycket färsk fruktsaft. Om man gör sin egen juice, kan man själv välja vilka frukter och grönsaker man vill använda, och man vet dessutom varifrån de kommer.
Bonnier Impact 1:a svenska 9789100108854 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146239253
- Titel
- Spring eller dö
- Författare
- Adolfsson, Maria
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 374 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 204 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är fullsatt i hamnen den soliga septemberdag när Doggerlands första pridefestival ska gå av stapeln och valspurten närmar sig. Men plötsligt förbyts den uppsluppna stämningen i skräck. Någon skjuter rakt in i folkmassan. När polisen anländer är gärningsmannen redan död.Den höggravida kriminalinspektören Karen Eiken Hornby är fast besluten att ta reda på mördarens motiv och kartlägga hans sista tid i livet. Det hon upptäcker försätter både henne själv och andra i fara.
Wahlström & Widstrand 9789146239253 -
Constitutionalism, Human Rights, and Islam A...
Inbunden bok. Oxford University Press. Första uppl. 2016.
ISBN 9780190627645
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Språk: Engelska. xxxii+953 sidor.
Constitutionalism, Human Rights, and Islam after the Arab Spring offers a comprehensive analysis of the impact that new and draft constitutions and amendments - such as those in Jordan, Morocco, Syria, Egypt, and Tunis läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Oxford University Press Första 9780190627645 -
Juicer & smoothies : 206 hälsosamma energidri...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 1:a svenska uppl. 2006. 128 sidor.
Mycket gott skick. Alla recept finns inom parenteser under titel rutan där uppe. Pärm sliten lite på hörnen. Resten är ny. Som oläst. 21,7 cm x 15,5 cm. 400 gram. (?låda20230507-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100108854
- Titel
- Juicer & smoothies : 206 hälsosamma energidrinkar
- Författare
- Salomon, Kerstin - Juicer och smoothies
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fråga ett stort antal människor vad som skulle kunna förbättra deras livskvalitet och många skulle troligen svara att det vore att få mer energi. Vi är alla medvetna om att maten är vår viktigaste energikälla och att vi borde äta fem portioner grönsaker och frukt varje dag, men många av oss gör inte det. I stället underskattar vi vikten av att äta nyttigt, medvetet eller omedvetet. Hemlagade fruktdrinkar och smoothies är enkla och goda och innebär ett relativt billigt sätt att få i sig tillräckligt med nyttigheter som höjer energinivån och ger oss en allmän känsla av välbefinnande.Vad är det som är så märkvärdigt med juicer och smoothies?Frukt och grönsaker innehåller många viktiga enzymer, vitaminer och mineraler som vi behöver för att få energi, kunna bekämpa sjukdomar och hålla oss friska. Att dagligen pressa olika typer av råa grönsaker och frukter till juice är ett lätt och läckert! sätt att få i sig tillräckligt av dessa oumbärliga näringsämnen. Juicer innehåller inte fibrer eller fruktkött, eftersom det endast är saften som pressas ut. De innehåller därför näringsämnen, utan svårsmälta fibrer, som genast tas upp av kroppen.Ät bra och se bra utNär man får i sig alla dessa nyttigheter märks det också på utsidan att man känner sig frisk och full av energi. de antioxidanter som finns i grönsaker och frukt är viktiga för att man ska kunna behålla en fräsch och spänstig hud. Många frukter och grönsaker innehåller också folsyra, som stärker hår och naglar. En annan fördel med att dricka juicer och smoothies är att vi får i oss mer vatten. Det är lätt att glömma att dricka tillräckligt med vatten, och mycket av det vi dricker (te, kaffe, läsk och alkohol) är vätskedrivande.Varför göra egna juicer?Färska, hemlagade juicer är alltid nyttigare än dem som man hittar i affären, till och med i hälsokostaffären. I färdiga juicer finns det vanligen tillsatser och konserveringsämnen och många innehåller inte särskilt mycket färsk fruktsaft. Om man gör sin egen juice, kan man själv välja vilka frukter och grönsaker man vill använda, och man vet dessutom varifrån de kommer.
Bonnier Impact 1:a svenska 9789100108854 -
Vietnamese Cooking - Made Easy ( Simple, Flav...
Inbunden bok. Periplus Editions. 2005. 96 sidor.
ISBN 9780794603472
Mycket gott skick. Se alla 50 recept inom parenteser under titel rutan där uppe. Språk : Engelska. Spiral bindning. Rikt illustrerad med färg foto. 20,7 cm x 16,2 cm. 337 gram. (senare låda20230430-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Periplus Editions 9780794603472 -
Ät och spring - Min osannolika resa mot ultra...
Pocketbok. Lind & Co. 1 uppl. 2014. 297 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174612448
- Titel
- Ät och spring : min osannolika resa mot ultramaraton och mästerskap
- Författare
- Jurek, Scott
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 297 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Under närmare tjugo års tid har Scott Jurek varit en av världens främsta löpare på distansen ultramaraton. Men under uppväxten var Scott varken snabbare eller mer uthållig än andra ungar, han led av högt blodtryck och åt gärna frukost på McDonald´s. Ät och spring är Scott Jureks egen berättelse om utvecklingen från soffpotatis till ultramaratonlöpare - med lopp från 42 kilometer till över 20 mil. Han var en av de löpare som reste till Mexiko för att tävla mot tarahumaraindianerna, vilket beskrivs i bästsäljaren Born to run.
Jurek visar att det går att övervinna nästan allt: trötthet, smärta både fysisk och själslig och betonar vikten av att välja rätt mat. Successivt övergick han via vegetarisk kosthållning till att bli vegan. Men Jureks främsta budskap är att löpning inte handlar om medfödd talang utan om viljestyrka.
I boken varvar han praktiska löp- och träningsråd, osannolika historier om uthållighet, vetenskapliga fakta och härliga vegetariska recept. Ät och spring är en självbiografi, träningsguide och en vägledning till en medvetnare livsstil - allt i ett.
"Vilken triumf - såväl Scott Jureks liv som den här unika boken! Jurek tar sig an utmaningar man inte ens kan föreställa sig, och tack vare den här hisnande och personliga berättelsen förstår jag äntligen hur han gör det. Han har bokstavligt talat byggt upp sig själv inifrån och ut, och slutresultatet är en man - och en historia - som ingen annan."
Christopher McDougall, författare till Born to Run - Jakten på löpningens själ
SCOTT JUREK är en av världens främsta ultramaratonlöpare och har vunnit ett flertal guldmedaljer i olika mästerskap. Han är vegan, känd för sin miljömedvetna livsstil och anlitas ofta som föredragshållare.
STEVE FRIEDMAN är journalist och författare till flera uppskattade böcker.
Lind & Co 1 9789174612448 -
Spring fever
Inbunden bok. Herbert Jenkins. 256 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. Engelsk text.
Se våra andra böcker för samfrakt!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Herbert Jenkins -
Spring, Nathan, spring
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1997. 302 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137110802
- Titel
- Spring, Nathan, spring
- Författare
- Gilstrap, John
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 302 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 673 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tolvårige Nathan Bailey är ensam och livrädd. Han har varit med om alldeles för mycket under sitt korta liv. Nu är han på rymmen efter att ha dödat en vakt i ett ungdomsfängelse och ett stort polisuppbåd jagar honom. När Nathan gömmer sig i en semestertom villa hör han på radio att åklagare och allmänhet vill ge honom lagens strängaste straff.Gilstrap har skrivit en gastkramande berättelse om en grym verklighet som vi oftast vill blunda för ¿ misshandel och vanvård av barn, ungdomskriminalitet och korruption ¿ samtidigt som han ger oss en spänningsroman med den klassiska thrillerns alla ingredienser.John Gilstrap arbetar som konsult i säkerhets- och miljöfrågor. Genom sitt ideella arbete i olika organisationer har han fått stor erfarenhet av ungdomsproblem. Spring, Nathan, spring är hans debutroman.
Bokförlaget Forum 9137110802 -
Spring Cleaning Murders : An Ellie Haskell My...
Pocketbok. Penguin. 1999. 290 sidor.
ISBN 0140276157
Mycket gott skick. Engelsk text.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Penguin 0140276157 -
Ät och spring : min osannolika resa mot ultra...
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2013. 297 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Reva i skyddsomslag. Spår efter prislapp
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174611359
- Titel
- Ät och spring : min osannolika resa mot ultramaraton och mästerskap
- Författare
- Scott Jurek - Steve Friedman
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 297 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 220 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 484 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Scott Jurek växte upp i den amerikanska mellanvästern. Som ung var han ointresserad av idrott och drabbades av farligt högt blodtryck redan i tonåren. Han sprang inte fortare än andra ungar i skolan och var inte heller mer uthållig.
Ät och spring är hans egen berättelse om utvecklingen från soffpotatis till ultramaratonlöpare med lopp från 42 kilometer till över 20 mil. Jurek visar att det går att övervinna nästan allt: trötthet, smärta både fysisk och själslig och betonar vikten av att välja rätt mat. Uppvuxen på rött kött och skräpmat övergick han via vegetarisk kosthållning till att bli vegan. Men Jureks främsta budskap är att löpning inte handlar om medfödd talang utan om viljestyrka.
Jurek har sprungit hundratals ultramaratonlopp i oländig terräng över hela världen och vunnit de flesta. Han arbetar som coach och sjukgymnast och är en stor celebritet som omskrivits i många prestigefyllda amerikanska tidningar och medverkat i flera tv-program.
I boken varvar han praktiska löp- och träningsråd, osannolika historier om uthållighet, vetenskapliga fakta och andligt sökande med härliga recept från växtriket med kryddor och influenser från hela världen. Ät och spring är självbiografi, träningsguide och veganmanifest allt i ett.
I boken finns också personliga historier som inte handlar om löpning. Till exempel berättar Jurek om sin äldsta vän från skoltiden, en sann naturbegåvning med för stor aptit på alkohol och droger; om sin smällfeta och auktoritära pappa som vägde 150 kilo och om modern som dog i ms och vars kärlek och kokkonst präglat hans liv.
Jurek är en verklig inspiratör vare sig det handlar om löprundor, matvanor eller viljestyrkans yttersta potential.
SCOTT JUREK, född 1973, är en av världens främsta terrängultralöpare och har vunnit ett flertal guldmedaljer i olika mästerskap.
Lind & Co 1 9789174611359 -
Self Service Magazine No. 28 - Spring/Summer...
Inbunden bok.
Gott skick. Rare out of print edition from Paris, Self Service is a bi-annual fashion publication styled as a hardcover coffee table book (measures 9 by 12 inches) A rare piece that will continue to grow in value. Malgosia Bela Photographed by Katja Rahlwes Styled by läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKnärany
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Spring långt : halvmaraton eller maraton Kreutzer, Martin Inbunden. Bonnier Publications A/S 8 ex från 40 SEK
Juicer & smoothies : 206 hälsosamma energidrinkar Salomon, Kerstin - Juicer och smoothies Inbunden. Bonnier Impact 21 ex från 25 SEK
Ät och spring : min osannolika resa mot ultramaraton och mästerskap Jurek, Scott Pocket. Lind & Co 12 ex från 40 SEK
Ät och spring : min osannolika resa mot ultramaraton och mästerskap Scott Jurek - Steve Friedman Inbunden. Lind & Co 1 ex 70 SEK