-
Förstå, acceptera och hantera dina mindre tra...
Inbunden bok.
Nyskick. En bok om att förstå och hantera mindre trauman för att leva ett lyckligare liv. | Bonnier Fakta, Utg. 2023 | Pappband. 8:o (145x225 mm)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178875900
- Titel
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
- Författare
- Arroll, Meg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 310 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 225 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
9789178875900 -
Förstå, acceptera och hantera dina mindre tra...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2023. 310 sidor.
Nära nyskick. Varsamt läst eller oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178875900
- Titel
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
- Författare
- Arroll, Meg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 310 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 225 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
Bonnier Fakta 9789178875900 -
Förstå, acceptera och hantera dina mindre tra...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2023. 310 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178875900
- Titel
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
- Författare
- Arroll, Meg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 310 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 225 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
Bonnier Fakta 9789178875900 -
Förstå, acceptera och hantera dina mindre tra...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2023. 310 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178875900
- Titel
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
- Författare
- Arroll, Meg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 310 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 225 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
Bonnier Fakta 9789178875900 -
Förstå, acceptera och hantera dina mindre tra...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2023. 310 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178875900
- Titel
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
- Författare
- Arroll, Meg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 310 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 225 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
Bonnier Fakta 9789178875900 -
Tiny Traumas
Häftad bok. Harper Collins UK. 2023. 320 sidor.
Nära nyskick. Dr. Meg Arrolls bok "Tiny Traumas" är en efterlängtad guide för att förstå och hantera de tysta men betydelsefulla sår vi upplever i vår vardag. De plötsliga förändringarna vi tvingas göra när vi förlorar en vän, flyttar till en ny stad, kämpar för att be läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780008536435
- Titel
- Tiny Traumas
- Författare
- Arroll, Dr Meg
- Förlag
- Harper Collins UK
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 216 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- When little things have big impacts. This book is for anyone who feels that they're sleepwalking through life, looking for answers to challenging emotions and the practical tools to begin living the life they want. 'How are you really feeling? A bit blah, meh or simply 'I don't actually know'. If this is your honest, knot-in-the-throat response, take a moment - breathe - and let me reassure you that it's not you, it's what's happened to you over the years. You can't quite put your finger on it, but somehow you just don't feel like you're thriving or truly participating in your own life. This is the result of a build-up of life's scrapes, papercuts and bruises that have left you feeling simply 'not ok'. Emotional illiteracy, microaggressions, challenging familial relationships, toxic positivity and gaslighting are some examples of what I call 'Tiny T' trauma - the impact of which often leads to problems such as high-functioning anxiety, languishing, perfectionism, comfort eating and sleep disturbance, to name but a few. We have been fooled into believing that 'Tiny T' trauma doesn't matter. There always seem to be huge, intractable problems in the world, so we tend to overlook those small, everyday injuries that drill down to your core. This leaves us with an undercurrent of constant melancholy and niggling pinpricks of anxiety, all wrapped up in the film of other people's Insta-perfect lives. But life doesn't have to be experienced in this suffocating way; we owe it to ourselves to develop Awareness, Acceptance, and take Action on our Tiny T trauma, no matter how 'small', and to start living every day as we deserve.'
Harper Collins UK 9780008536435 -
Förstå, acceptera och hantera dina mindre tra...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2023. 310 sidor.
Nära nyskick. Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara små läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178875900
- Titel
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
- Författare
- Arroll, Meg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 310 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 225 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
Bonnier Fakta 1 9789178875900 -
Förstå, acceptera och hantera dina mindre tra...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2023. 310 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789178875900
- Titel
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
- Författare
- Arroll, Meg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 310 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 225 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
Bonnier Fakta 9789178875900 -
Förstå, acceptera och hantera dina mindre tra...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2023. 310 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det h läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178875900
- Titel
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
- Författare
- Arroll, Meg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 310 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 225 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
Bonnier Fakta 9789178875900
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Arroll, Meg Inbunden. 2023. Bonnier Fakta 8 ex från 110 SEK
