-
Handbok för högkänsliga - omfamna din styrka,...
Häftad bok. The Book Affair. 2025. 265 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Är du högkänslig?
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet.
Högkänslighet är ett p läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189942387
- Titel
- Handbok för högkänsliga - omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
The Book Affair 9789189942387 -
Högkänsliga barn : en handbok för att förstå,...
Inbunden bok.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. The Book Affair. 2024. 225 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740686
- Titel
- Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 225 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 225 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 456 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Högkänsliga barn är mycket bra, välskriven och innehåller många exempel och konkreta råd."
- Therese Nordholm, BTJ. Helhetsbetyg 4 Mycket braHögkänsliga barn en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn är baserad på vetenskaplig forskning som Åsa Vikman, som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Högkänsliga barn är inte bara mycket medvetna om sin omgivning, utan även om sig själva. De är ofta väldigt inkännande, starksköra, övertänkande och självkritiska. Extra uppmärksamma, kreativa, intuitiva och behöver inte sällan mycket återhämtning.
Åsa Vikman, författare till succéboken Handbok för högkänsliga, fokuserar här på barnperspektivet utifrån olika åldrar, för att hjälpa föräldrar och alla vuxna som arbetar med barn att få ingående förståelse för vad högkänslighet hos barn kan innebära. Cirka 30% av alla människor har personlighetsdraget högkänslighet som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och bidrar till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Högkänsliga barn är baserad på vetenskaplig forskning som Åsa, som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren.
9789189740686 -
Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka,...
Inbunden bok. The Book Affair. 2023. 265 sidor.
Nära nyskick. Oläst exemplar. Bokens inlaga är i nyskick. Under frakthanteringen har tre hörn blivit lätt kantstötta.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740396
- Titel
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 538 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du högkänslig?
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.
Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem. Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken. Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer. Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord. Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Sagt om Handbok för högkänsliga: Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i.
David JP Phillips
The Book Affair 9789189740396 -
Fotbollsstjärnor 2005
Inbunden bok. Egmont Kärnan. 1 uppl. 2004. 114 sidor.
Mycket gott skick. Vikt: 690 gram
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172694965
- Titel
- Fotbollsstjärnor 2005
- Författare
- Kristian Borell - Sören Bäck - Dan Vikman
- Förlag
- Egmont Kärnan
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 114 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 212 x 302 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
Egmont Kärnan 1 9789172694965 -
Handbok för högkänsliga : Omfamna din styrka,...
Inbunden bok.
Nyskick. Handbok för högkänsliga: Upptäck och hantera dina superkrafter som en Highly Sensitive Person - en guide till att förstå och hantera högkänslighet. | The Book Affair, Utg. 2023 | Förlagsband. 8:o (151x216 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740396
- Titel
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 538 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du högkänslig?
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.
Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem. Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken. Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer. Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord. Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Sagt om Handbok för högkänsliga: Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i.
David JP Phillips
9789189740396 -
Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka,...
Inbunden bok. The Book Affair. 2023. 265 sidor.
Nyskick. Ny oläst bok Lagerplats V2
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740396
- Titel
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 538 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du högkänslig?
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.
Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem. Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken. Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer. Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord. Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Sagt om Handbok för högkänsliga: Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i.
David JP Phillips
The Book Affair 9789189740396 -
Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka,...
Inbunden bok. The Book Affair. 2023. 265 sidor.
Nyskick. Ny oläst bok Lagerplats V4e+
FörlagsnyInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740396
- Titel
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 538 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du högkänslig?
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.
Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem. Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken. Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer. Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord. Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Sagt om Handbok för högkänsliga: Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i.
David JP Phillips
The Book Affair 9789189740396 -
Högkänsliga barn : en handbok för att förstå,...
Inbunden bok. The Book Affair. 2024. 225 sidor.
Nyskick. Ny oläst bok Lagerplats V4e
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740686
- Titel
- Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 225 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 225 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 456 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Högkänsliga barn är mycket bra, välskriven och innehåller många exempel och konkreta råd."
- Therese Nordholm, BTJ. Helhetsbetyg 4 Mycket braHögkänsliga barn en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn är baserad på vetenskaplig forskning som Åsa Vikman, som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Högkänsliga barn är inte bara mycket medvetna om sin omgivning, utan även om sig själva. De är ofta väldigt inkännande, starksköra, övertänkande och självkritiska. Extra uppmärksamma, kreativa, intuitiva och behöver inte sällan mycket återhämtning.
Åsa Vikman, författare till succéboken Handbok för högkänsliga, fokuserar här på barnperspektivet utifrån olika åldrar, för att hjälpa föräldrar och alla vuxna som arbetar med barn att få ingående förståelse för vad högkänslighet hos barn kan innebära. Cirka 30% av alla människor har personlighetsdraget högkänslighet som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och bidrar till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Högkänsliga barn är baserad på vetenskaplig forskning som Åsa, som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren.
The Book Affair 9789189740686 -
Stora boken om styrketräning
Inbunden bok. Fitness Media i Sverige. 1 uppl. 2008. 253 sidor.
Nära nyskick. Stort format 26 x 20,5 cm Vikt 1.050 g.
Inbundet förlagsband, mycket rikt färgillustrerad med foton mestadels av Mikael Gustavsen, anatomiska teckningar av Janetta Nyberg samt diagram. 114 övningar för hela kroppen, 78 effektiva träningsprogram. INNEHÅLL läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197434904
- Titel
- Stora boken om styrketräning
- Författare
- Kjellnäs, Marie
- Förlag
- Fitness Media i Sverige
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1064 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stora boken om styrketräning är en praktisk handbok i konsten
att stärka musklerna och forma kroppen. Här presenteras 78 kompletta
träningsprogram som leder till ökad muskelmassa, funktionell styrka, viktnedgång,
grundträning för specifika idrotter -
och ett antal andra målsättningar.
Läsaren tas med på en resa från målformulering och planering, via
genomförande och utvärdering, till bestående resultat.
Bokens kärna består av över 100 övningar som kan utföras med egen
kroppsvikt, fria vikter eller i olika styrketräningsmaskiner. Varje övning är noggrant beskriven i text
och fina färgbilder, samt märkt med svårighetsgrad 1, 2 eller 3. Allt för att såväl nybörjare som vältränade
lätt ska hitta sin väg genom materialet.
Intresset för styrketräning är idag större än någonsin. 1,2 miljoner svenskar tränar sina muskler
regelbundet - och betydligt fler är nyfikna på vad styrketräning kan göra för just deras kropp och
hälsa. Stora boken om styrketräning innehåller en skön mix av information, inspiration och transpiration
för en bred målgrupp. En bok att växa med.
"Stora boken om styrketräning innehåller en
skön mix av information,
inspiration och transpiration för en
bred målgrupp."
Marie Kjellnäs (f. 1974) är journalist och chefredaktör för Fitness Magazine, en
månadstidning som sedan 1995 förmedlat nya forskningsrön, tips och trender inom
segmentet träning, kost och hälsa.
Per Vikman (f. 1970) är personlig tränare med styrketräning och mental träning
som specialitet. Han arbetar som friskvårdssamordnare och hälsoutvecklare
på olika företag, utbildar personliga tränare samt hjälper såväl elitidrottare
som privatpersoner att toppa formen. Per Vikman har en bakgrund som allsvensk
fotbollsspelare i AIK.
Fitness Media i Sverige 1 9789197434904 -
Vägledning till tro och liv
Inbunden bok. Marcus Förlag. 2001. 199 sidor.
Mycket gott skick. Sorterad Hylla 16 Plan 3
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179992392
- Titel
- Vägledning till tro och liv
- Förlag
- Örebro: Marcus
- Utgivningsår
- 2001
- Språk
- Svenska
Marcus Förlag 9789179992392 -
Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka,...
Inbunden bok. The Book Affair. 2023. 265 sidor.
Nyskick. Ny
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740396
- Titel
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 538 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du högkänslig?
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.
Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem. Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken. Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer. Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord. Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Sagt om Handbok för högkänsliga: Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i.
David JP Phillips
The Book Affair 9789189740396 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172694965
- Titel
- Fotbollsstjärnor 2005
- Författare
- Kristian Borell - Sören Bäck - Dan Vikman
- Förlag
- Egmont Kärnan
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 114 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 212 x 302 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
Egmont Kärnan 1 9789172694965 -
Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka,...
Inbunden bok.
Nyskick. The Book Affair, 2023, Sidor: 265 PRESENTSKICK
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740396
- Titel
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 538 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du högkänslig?
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.
Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem. Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken. Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer. Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord. Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Sagt om Handbok för högkänsliga: Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i.
David JP Phillips
9789189740396 -
Handbok för högkänsliga. Omfamna din styrka,...
Inbunden bok. The Book Affair. 1 uppl. 2023. 265 sidor.
Nyskick. Format 21,5 x 15 cm Vikt 535 g.
Inbundet förlagsband. 30% av alla människor är HSP = Highly Sensitive Person dvs. har högkänsliga personlighetsdrag. INNEHÅLL: Förord av Maggan Hägglund. Inledning 1. Är du högkänslig? 2. Arv och miljö? 3. Den högkänsliga läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740396
- Titel
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 538 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du högkänslig?
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.
Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem. Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken. Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer. Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord. Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Sagt om Handbok för högkänsliga: Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i.
David JP Phillips
The Book Affair 1 9789189740396 -
Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka,...
Inbunden bok. The Book Affair. 2023. 265 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740396
- Titel
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 538 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du högkänslig?
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.
Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem. Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken. Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer. Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord. Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Sagt om Handbok för högkänsliga: Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i.
David JP Phillips
The Book Affair 9789189740396 -
Stora boken om styrketräning
Inbunden bok. Fitness Media i Sverige. 1 uppl. 2008. 253 sidor.
Mycket gott skick. Inbunden, pappband.
Rikt fotoillustrerad i färg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197434904
- Titel
- Stora boken om styrketräning
- Författare
- Kjellnäs, Marie
- Förlag
- Fitness Media i Sverige
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1064 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stora boken om styrketräning är en praktisk handbok i konsten
att stärka musklerna och forma kroppen. Här presenteras 78 kompletta
träningsprogram som leder till ökad muskelmassa, funktionell styrka, viktnedgång,
grundträning för specifika idrotter -
och ett antal andra målsättningar.
Läsaren tas med på en resa från målformulering och planering, via
genomförande och utvärdering, till bestående resultat.
Bokens kärna består av över 100 övningar som kan utföras med egen
kroppsvikt, fria vikter eller i olika styrketräningsmaskiner. Varje övning är noggrant beskriven i text
och fina färgbilder, samt märkt med svårighetsgrad 1, 2 eller 3. Allt för att såväl nybörjare som vältränade
lätt ska hitta sin väg genom materialet.
Intresset för styrketräning är idag större än någonsin. 1,2 miljoner svenskar tränar sina muskler
regelbundet - och betydligt fler är nyfikna på vad styrketräning kan göra för just deras kropp och
hälsa. Stora boken om styrketräning innehåller en skön mix av information, inspiration och transpiration
för en bred målgrupp. En bok att växa med.
"Stora boken om styrketräning innehåller en
skön mix av information,
inspiration och transpiration för en
bred målgrupp."
Marie Kjellnäs (f. 1974) är journalist och chefredaktör för Fitness Magazine, en
månadstidning som sedan 1995 förmedlat nya forskningsrön, tips och trender inom
segmentet träning, kost och hälsa.
Per Vikman (f. 1970) är personlig tränare med styrketräning och mental träning
som specialitet. Han arbetar som friskvårdssamordnare och hälsoutvecklare
på olika företag, utbildar personliga tränare samt hjälper såväl elitidrottare
som privatpersoner att toppa formen. Per Vikman har en bakgrund som allsvensk
fotbollsspelare i AIK.
Fitness Media i Sverige 1 9789197434904 -
Högkänsliga barn : en handbok för att förstå,...
Inbunden bok. The Book Affair. 2024. 215 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740686
- Titel
- Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 225 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 225 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 456 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Högkänsliga barn är mycket bra, välskriven och innehåller många exempel och konkreta råd."
- Therese Nordholm, BTJ. Helhetsbetyg 4 Mycket braHögkänsliga barn en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn är baserad på vetenskaplig forskning som Åsa Vikman, som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Högkänsliga barn är inte bara mycket medvetna om sin omgivning, utan även om sig själva. De är ofta väldigt inkännande, starksköra, övertänkande och självkritiska. Extra uppmärksamma, kreativa, intuitiva och behöver inte sällan mycket återhämtning.
Åsa Vikman, författare till succéboken Handbok för högkänsliga, fokuserar här på barnperspektivet utifrån olika åldrar, för att hjälpa föräldrar och alla vuxna som arbetar med barn att få ingående förståelse för vad högkänslighet hos barn kan innebära. Cirka 30% av alla människor har personlighetsdraget högkänslighet som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och bidrar till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Högkänsliga barn är baserad på vetenskaplig forskning som Åsa, som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren.
The Book Affair 9789189740686 -
Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka,...
Inbunden bok. The Book Affair. 2023. 265 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740396
- Titel
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 538 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du högkänslig?
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.
Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem. Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken. Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer. Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord. Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Sagt om Handbok för högkänsliga: Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i.
David JP Phillips
The Book Affair 9789189740396 -
Högkänsliga barn : en handbok för att förstå,...
Inbunden bok. The Book Affair. 2024. 200 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Högkänsliga barn en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn är baserad på vetenskaplig forskning som Åsa Vikman, som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Högkänsliga barn är inte bara mycket me läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740686
- Titel
- Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 225 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 225 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 456 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Högkänsliga barn är mycket bra, välskriven och innehåller många exempel och konkreta råd."
- Therese Nordholm, BTJ. Helhetsbetyg 4 Mycket braHögkänsliga barn en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn är baserad på vetenskaplig forskning som Åsa Vikman, som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Högkänsliga barn är inte bara mycket medvetna om sin omgivning, utan även om sig själva. De är ofta väldigt inkännande, starksköra, övertänkande och självkritiska. Extra uppmärksamma, kreativa, intuitiva och behöver inte sällan mycket återhämtning.
Åsa Vikman, författare till succéboken Handbok för högkänsliga, fokuserar här på barnperspektivet utifrån olika åldrar, för att hjälpa föräldrar och alla vuxna som arbetar med barn att få ingående förståelse för vad högkänslighet hos barn kan innebära. Cirka 30% av alla människor har personlighetsdraget högkänslighet som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och bidrar till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Högkänsliga barn är baserad på vetenskaplig forskning som Åsa, som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren.
The Book Affair 9789189740686 -
Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka,...
Inbunden bok. The Book Affair. 2023. 264 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Är du högkänslig?
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet.
Högkänslighet är ett per läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740396
- Titel
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig
- Författare
- Vikman, Åsa
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 265 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 538 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du högkänslig?
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.
Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem. Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken. Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer. Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord. Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer. Sagt om Handbok för högkänsliga: Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i.
David JP Phillips
The Book Affair 9789189740396 -
Fataburen 1947
Häftad bok. Nordiska museet. 1 uppl. 1947. 247 sidor.
Mycket gott skick. [+] Nordiska museets och Skansens årsbok. Innehåller: Nordiska ölkåsor; Gårdskors och bönkors; Valborgsmässa i Floda; Jämtländskt kynne; Bröllop i Södermanland; Folklivsskildringar i gamla läkarrapporter; Järnbäraland i Uppland; Byskollärare i Bergslagen; läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Nordiska museet 1 -
Stora boken om styrketräning
Inbunden bok. Fitness Media i Sverige. 2 uppl. 2009. 253 sidor.
Mycket gott skick. 114 övningar för hela kroppen. 78 effektiva träningsprogram
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197434904
- Titel
- Stora boken om styrketräning
- Författare
- Kjellnäs, Marie
- Förlag
- Fitness Media i Sverige
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1064 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stora boken om styrketräning är en praktisk handbok i konsten
att stärka musklerna och forma kroppen. Här presenteras 78 kompletta
träningsprogram som leder till ökad muskelmassa, funktionell styrka, viktnedgång,
grundträning för specifika idrotter -
och ett antal andra målsättningar.
Läsaren tas med på en resa från målformulering och planering, via
genomförande och utvärdering, till bestående resultat.
Bokens kärna består av över 100 övningar som kan utföras med egen
kroppsvikt, fria vikter eller i olika styrketräningsmaskiner. Varje övning är noggrant beskriven i text
och fina färgbilder, samt märkt med svårighetsgrad 1, 2 eller 3. Allt för att såväl nybörjare som vältränade
lätt ska hitta sin väg genom materialet.
Intresset för styrketräning är idag större än någonsin. 1,2 miljoner svenskar tränar sina muskler
regelbundet - och betydligt fler är nyfikna på vad styrketräning kan göra för just deras kropp och
hälsa. Stora boken om styrketräning innehåller en skön mix av information, inspiration och transpiration
för en bred målgrupp. En bok att växa med.
"Stora boken om styrketräning innehåller en
skön mix av information,
inspiration och transpiration för en
bred målgrupp."
Marie Kjellnäs (f. 1974) är journalist och chefredaktör för Fitness Magazine, en
månadstidning som sedan 1995 förmedlat nya forskningsrön, tips och trender inom
segmentet träning, kost och hälsa.
Per Vikman (f. 1970) är personlig tränare med styrketräning och mental träning
som specialitet. Han arbetar som friskvårdssamordnare och hälsoutvecklare
på olika företag, utbildar personliga tränare samt hjälper såväl elitidrottare
som privatpersoner att toppa formen. Per Vikman har en bakgrund som allsvensk
fotbollsspelare i AIK.
Fitness Media i Sverige 2 9789197434904 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172694963
- Titel
- Fotbollsstjärnor 2005
- Författare
- Kristian Borell - Sören Bäck - Dan Vikman
- Förlag
- Egmont Kärnan
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 114 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 212 x 302 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
Egmont Kärnan 1 9172694963 -
Stora boken om styrketräning
Inbunden bok. Fitness Media. Andra uppl. 2009. 253 sidor.
Mycket gott skick. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197434904
- Titel
- Stora boken om styrketräning
- Författare
- Kjellnäs, Marie
- Förlag
- Fitness Media i Sverige
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1064 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stora boken om styrketräning är en praktisk handbok i konsten
att stärka musklerna och forma kroppen. Här presenteras 78 kompletta
träningsprogram som leder till ökad muskelmassa, funktionell styrka, viktnedgång,
grundträning för specifika idrotter -
och ett antal andra målsättningar.
Läsaren tas med på en resa från målformulering och planering, via
genomförande och utvärdering, till bestående resultat.
Bokens kärna består av över 100 övningar som kan utföras med egen
kroppsvikt, fria vikter eller i olika styrketräningsmaskiner. Varje övning är noggrant beskriven i text
och fina färgbilder, samt märkt med svårighetsgrad 1, 2 eller 3. Allt för att såväl nybörjare som vältränade
lätt ska hitta sin väg genom materialet.
Intresset för styrketräning är idag större än någonsin. 1,2 miljoner svenskar tränar sina muskler
regelbundet - och betydligt fler är nyfikna på vad styrketräning kan göra för just deras kropp och
hälsa. Stora boken om styrketräning innehåller en skön mix av information, inspiration och transpiration
för en bred målgrupp. En bok att växa med.
"Stora boken om styrketräning innehåller en
skön mix av information,
inspiration och transpiration för en
bred målgrupp."
Marie Kjellnäs (f. 1974) är journalist och chefredaktör för Fitness Magazine, en
månadstidning som sedan 1995 förmedlat nya forskningsrön, tips och trender inom
segmentet träning, kost och hälsa.
Per Vikman (f. 1970) är personlig tränare med styrketräning och mental träning
som specialitet. Han arbetar som friskvårdssamordnare och hälsoutvecklare
på olika företag, utbildar personliga tränare samt hjälper såväl elitidrottare
som privatpersoner att toppa formen. Per Vikman har en bakgrund som allsvensk
fotbollsspelare i AIK.
Fitness Media Andra 9789197434904 -
Fotbollsstjärnor 2000
Inbunden bok.
Nära nyskick. Egmont 1999, 50 stjärnporträtt av världens bästa fotbollsspelare i världens bästa klubbar, kartonnage, ej namnad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9179128858
- Titel
- Fotbollsstjärnor 2000
- Författare
- Kristian Borell
- Förlag
- Egmont Kärnan AB
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 114 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 213 x 303 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 700 g
- Språk
- Svenska
9179128858 -
Sukellus (Dykning PÅ FINSKA)
Inbunden bok. Suomen Urheilusukeltajan liitto Oy. 2000. 464 sidor.
Mycket gott skick. FINSK TEXT Format 25,5 x 18 cm Vikt 875 g.
Inbundet förlagsband, mycket rikt illustrerad med tabeller, skisser och fotografier i färg, femte tryckningen. Denna finska faktabok om dykning har en aning nötta hörn på pärmarna, en par sidor är bubbliga, inl läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9529117221
- Titel
- Sukellus
- Författare
- Vikman, Timo - Suomen urheilusukeltajain liitto
- Förlag
- Helsinki] : Suomen urheilusukeltajain liitto
- Utgivningsår
- 2000
- Språk
- Finnish
Suomen Urheilusukeltajan liitto Oy 9529117221 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9179992390
- Titel
- Vägledning till tro och liv
- Förlag
- Örebro: Marcus
- Utgivningsår
- 2001
- Språk
- Svenska
Örebro: Marcus 9179992390 -
Stora boken om styrketräning
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Fitness Media. Stockholm, 2008. Förlagets illustrerade pappband. Illustrerad i färg. 253 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197434904
- Titel
- Stora boken om styrketräning
- Författare
- Kjellnäs, Marie
- Förlag
- Fitness Media i Sverige
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1064 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stora boken om styrketräning är en praktisk handbok i konsten
att stärka musklerna och forma kroppen. Här presenteras 78 kompletta
träningsprogram som leder till ökad muskelmassa, funktionell styrka, viktnedgång,
grundträning för specifika idrotter -
och ett antal andra målsättningar.
Läsaren tas med på en resa från målformulering och planering, via
genomförande och utvärdering, till bestående resultat.
Bokens kärna består av över 100 övningar som kan utföras med egen
kroppsvikt, fria vikter eller i olika styrketräningsmaskiner. Varje övning är noggrant beskriven i text
och fina färgbilder, samt märkt med svårighetsgrad 1, 2 eller 3. Allt för att såväl nybörjare som vältränade
lätt ska hitta sin väg genom materialet.
Intresset för styrketräning är idag större än någonsin. 1,2 miljoner svenskar tränar sina muskler
regelbundet - och betydligt fler är nyfikna på vad styrketräning kan göra för just deras kropp och
hälsa. Stora boken om styrketräning innehåller en skön mix av information, inspiration och transpiration
för en bred målgrupp. En bok att växa med.
"Stora boken om styrketräning innehåller en
skön mix av information,
inspiration och transpiration för en
bred målgrupp."
Marie Kjellnäs (f. 1974) är journalist och chefredaktör för Fitness Magazine, en
månadstidning som sedan 1995 förmedlat nya forskningsrön, tips och trender inom
segmentet träning, kost och hälsa.
Per Vikman (f. 1970) är personlig tränare med styrketräning och mental träning
som specialitet. Han arbetar som friskvårdssamordnare och hälsoutvecklare
på olika företag, utbildar personliga tränare samt hjälper såväl elitidrottare
som privatpersoner att toppa formen. Per Vikman har en bakgrund som allsvensk
fotbollsspelare i AIK.
9789197434904
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Handbok för högkänsliga - omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Vikman, Åsa 2025. The Book Affair 1 ex 169 SEK
Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn Vikman, Åsa Inbunden. 2024. The Book Affair 4 ex från 175 SEK
Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Vikman, Åsa Inbunden. 2023. The Book Affair 10 ex från 120 SEK
Fotbollsstjärnor 2005 Kristian Borell - Sören Bäck - Dan Vikman Inbunden. 2004. Egmont Kärnan 6 ex från 30 SEK
Stora boken om styrketräning Kjellnäs, Marie Inbunden. 2008. Fitness Media i Sverige 10 ex från 60 SEK
Sukellus Vikman, Timo - Suomen urheilusukeltajain liitto 2000. Helsinki] : Suomen urheilusukeltajain liitto 1 ex 130 SEK