-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177837381
- Titel
- Mindfulness för barn
- Författare
- Kinder, Wynne
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 72 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 225 x 283 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 558 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Andas, fokusera och må bra!
Lär dig fokusera tankarna, stressa av och ha roligt medan du gör det! Med hjälp av övningar och projekt blir du mer medveten om nuet. Testa att andas med handen, göra en lugnande glitterburk och ett slime som förändras med din energi.
Mindfulness kan hjälpa barn att hantera sina känslor och bli snällare både mot sig själva och andra. Små förändringar kan göra stor skillnad i ditt barns vardag.
Med information både för barn och vuxna.
Wynne Kinder har varit lärare i 28 år och de senaste 13 åren har hon arbetat med att lära ut mindfulness till barn. Hon är specialiserad på att hjälpa barn med autism.
Tukan förlag 9789177837381 -
Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness
Pocketbok. Månpocket. 2010. 262 sidor.
Mycket gott skick. L-556
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321922
- Titel
- Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness
- Författare
- Holmer, Titti
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 154 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lycka är en av våra nio medfödda grundkänslor. Det är en positiv fysisk sensation. Lycka är helt enkelt att må bra, eller åtminstone lite bättre än vad du gjorde för en stund sedan. Det är något vi alla strävar efter, och vi gör vad vi kan för att undvika dess motsats – de negativa känslorna sorg, ilska, rädsla och skam.Men vad kan man göra för att bli lycklig? I Lycka nu visar psykologen Titti Holmer hur man framgångsrikt kan använda tekniken mindfulness för att hantera stress, ångest, missbruk, smärta, sorg, ilska, sömnstörningar och impulsivitet. Mindfulness är ett förhållningssätt som handlar om här och nu. Det är en teknik som har använts i tusentals år för att öka upplevelsen av positiva känslor, men den ger också hjälp att hantera svårigheter. Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan du påverka din tillvaro, välja annorlunda och skapa det liv du vill leva.Det finns fyra hörnstenar inom mindfulness som är viktiga att observera. Det är din kropp, dina känslor, dina tankar och dina handlingar. Genom att fokusera på dessa delar i tur och ordning blir du medveten om var du befinner dig just nu, fysiskt och psykiskt, och det blir lättare att hitta strategier för att må bra.Lycka nu bygger på författarens egen psykoterapeutiska erfarenhet och på vetenskaplig forskning om positiva känslor och mindfulness. Boken innehåller många praktiska övningar som hjälper dig att identifiera problemet, observera nuet och gå vidare mot en positiv förändring.
Månpocket 9789172321922 -
Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vik...
Häftad bok. Argos/Palmkrons Förlag. 1 uppl. 2015. 272 sidor.
Gott skick. 3 veckade hörn, lite slitage / veck på omslaget.
Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189638396
- Titel
- Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT
- Författare
- Palmkron Ragnar, Åsa
- Förlag
- Argos/Palmkrons Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 171 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Åsa Palmkron Ragnar är legitimerad läkare, specialist i psykiatri, och mindfulnessinstruktör. Hon har lång pedagogisk erfarenhet och har skrivit flera bästsäljande böcker inom mindfulness och KBT Katarina Lundblad är socionom, terapeut och uppskattad lärare i mindfulness, MBSR. Hon har lång erfarenhet av meditation och av att leda mindfulnesskurser och retreater.
Argos/Palmkrons Förlag 1 9789189638396 -
Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 272 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. CD-skiva saknas
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127196582
- Titel
- Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
- Författare
- Williams, Mark
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 233 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Mindfulness – en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression.
I boken beskrivs hur vi människor känner och reagerar vid nedstämdhet och depression samt hur våra försök att rycka upp oss
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127196582 -
VILOLÄGE – Mindfulness och meditation i varda...
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Natur & Kultur. 2017. 186 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! ––
Klockan är halv tre på natten. Jag sitter på kanten av en obekväm soffa i ett sjukhusrum med armbågarna i knät och pannan vilande i ena handen. Käkarna är spända, huvudet värker. Några decimeter ifrån mig står en sjukhussäng. I sängen läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127819146
- Titel
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen
- Författare
- Fridh, Magnus
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 186 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Klockan är halv tre på natten. Jag sitter på kanten av en obekväm soffa i ett sjukhusrum med armbågarna i knät och pannan vilande i ena handen. Käkarna är spända, huvudet värker. Några decimeter ifrån mig står en sjukhussäng. I sängen ligger vår yngsta dotter. Igår genomgick hon den sista i raden av planerade operationer som styrt våra liv de senaste åtta åren. Den tjugoandra? Jag minns inte riktigt. Det är mörkt i rummet och endast dioderna på morfinpumparna lyser. Allt känns som i en dimma. Hon somnar korta stunder. Vaknar. Gråter. Somnar om. Jag håller hennes hand och försöker vara stark. Jag öppnar min verktygslåda med de meditationstekniker jag lärt mig genom åren. Tar några djupa andetag och försöker få spänningarna att ge vika. Ett andetag i sänder. Inte längre fram än så. Värken i käken släpper en aning. Jag andas in, jag andas ut.”
Att finna ro i stunder av stress – ett barn som är sjukt, jobbet som brer ut sig, något som hänt i familjen – ger oss kraft att ta hand om oss själva och varandra. Att kunna tysta den tjattrande apan i huvudet och pausa flödet av tankar; att vara här och nu, skänker oss lugn och välbehövlig vila. Viloläge visar hur vi kan gå till väga. Här varvas övningar och personliga texter med förklarande och fördjupande avsnitt.
–– FÖRLAGSNY! –– Natur & Kultur 9789127819146 -
Mindfulness i hjärnan
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2009. 126 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127120242
- Titel
- Mindfulness i hjärnan
- Författare
- Nilsonne, Åsa
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 120 x 195 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 165 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Jag tycker att jag lever i den mest spännande av alla tider ur ett vetenskapligt perspektiv: tiden då vi har börjar förstå hur vår hjärna fungerar. Detta kallas ibland för den kognitiva revolutionen, och jag vill gärna dela med mig av det hisnande perspektiv som öppnar sig när vi nu börjar kunna studera hjärnan medan den arbetar. Här finns en översikt över modern neuropsykologisk forskning som kastar ett nytt ljus över mindfulness, och vår förmåga att styra vår värld genom att styra vår uppmärksamhet."
Åsa Nilsonne
I Mindfulness i hjärnan presenteras de allra senaste rönen om hur det går till när hjärnan hämtar information och om hur denna information ger upphov till tankar, känslor och handlingar. Boken fungerar som en titt under motorhuven för den som undrar vad det är som får bilen att rulla framåt när vi trycker på gaspedalen.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127120242 -
En äventyrares guide till inre lugn genom men...
Inbunden bok. The Book Affair. 1 uppl. 2018. 198 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789198499315
- Titel
- En äventyrares guide till inre lugn genom mental träning, mindfulness och bättre andning
- Författare
- Pompe, Annelie
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 198 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 207 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sakta ner, var förberedd på inre motstånd och rastlöshet, men också på att du kan finna din superkraft! I dagens samhälle, med det relativt tuffa tempo vi lever i, letar fler och fler efter nyckeln till inre rofylldhet och balans. Men vi är ofta så stressade att vi bara vill pausa utan att riktigt ta vara på den kraft som pausen kan ge. Jag är ingen forskare eller terapeut, bara en vanlig människa som har haft förmånen och modet att uppleva många inre och yttre äventyr, samt älskar att dela med mig av sådant som kan göra livet roligare, mer spännande och värt att leva. Så säger Annelie Pompe i förordet till sin nya bok. Som en av Sveriges främsta äventyrare och med sin livsstil att leva nära naturen och hitta nära-livet-ögonblick vet hon att äventyr i naturen ofta är fyllda av utmaningar att bemästra med passion och mod. Detta vill Annelie visa att man även kan göra vid en inre resa som kanske tar en ännu längre och på ett ännu större äventyr nämligen äventyret inombords! Genom att stanna, blunda och andas kan man finna riktningen för sitt liv och leva mer autentiskt. Men inre stillhet är tyvärr inget man kan läsa sig till, lika lite som man kan läsa sig till hur man cyklar. Det är något man tränar upp. I sin nya, efterlängtade bok, En äventyrares guide till inre lugn ger äventyraren Annelie Pompe läsaren en guide och vägvisare till vad inre äventyr kan ge och hur man kan leva ett rikare liv. Boken består av fyra delar där läsaren får verktyg till att Stanna, Blunda, Andas och slutligen leva mer autentiskt. De olika delarna går djupare in på Annelies egna erfarenheter och innehåller mängder av inspirerande citat och hela 55 övningar och meditationer hon själv använder sig av för att lyckas leva som hon lär. Annelie Pompe är en av Sveriges främsta äventyrare och en av få som kan leva på sin livsstil att leva nära naturen, hitta nära-livet-ögonblick och dela upplevelser och insikter med andra genom sina äventyr, yoga och resor. Hennes största bedrift var att inom ett år sätta världsrekord i fridykning ned till 126 meter på ett enda andetag och att bestiga Mount Everest från nordsidan som första svenska kvinna. Annelie Pompe är också expert på mental träning och utbildad personlig tränare och coach. När hon inte är ute på äventyr i världen jobbar Annelie som föreläsare, expeditionsguide, coach, författare och yogainstruktör. Hon har hållit flera hundra föreläsningar och anlitas flitigt av Sveriges största arbetsgivare och företag. Under våren 2019 är Annelie aktuell i tv-succén Mästarnas mästare. Ur recension publicerad i BTJ-häftet nr 3, 2019. Lektör Helga Härle:"Som ett bootcamp i närvaro, guide till ett mer helhjärtat och autentiskt liv, är fridykaren och klättraren Annelie Pompes nya bok tänkt. Stegen på vägen, avsnitten rubricerade stanna , blunda och andas bygger på varandra. ... lika välskriven är bokens avslutande del, lev autentiskt , med övningar kring självförverkligande som syftar till att hitta sina värderingar bortom nutida distraktioner såsom sociala medier och prylsamhället."
The Book Affair 1 9789198499315 -
Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfu...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2014. 230 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127136724
- Titel
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje
- Författare
- Hultman, Sara
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 218 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är relativt nytt inom organisationspsykologi och fler och fler företagsledare får upp ögonen för metoden. Mindfulness på jobbet lönar sig, både på individnivå och på företag som helhet: stressnivåerna sjunker, man får färre sjukskrivningar, större engagemang hos de anställda, färre konflikter, mindre personalomsättning och högre nivåer av kreativitet och innovation.
Fokus på jobbet visar hur man konkret kan göra för att bli mer närvarande i sitt arbete – och i övriga delar av sitt liv. Metoden har sin grund i forskning och praktisk tillämpning på olika arbetsplatser.
Mer intressant läsning hittar ni på http://fokuspajobbet.se/I ett Sverige där sjukskrivningarna ökar på grund av ett allt mer komplext och stressigt arbetsliv behövs lösningar på hur man kan arbeta förebyggande, och hur man kan ta sig tillbaka efter en sjukskrivning. I boken Fokus på Jobbet ger Sara Hultman och Martin Ström läsaren kunskap och handfast vägledning. Med hjälp av forskning och konkreta exempel visar de hur mindfulness kan användas i arbetslivet, till nytta för både invid och organisation.
Ur juryns motivering till årets hr-bok 2014
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127136724 -
Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 272 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Boken ger intryck av att vara oläst eller varsamt läst. CD ingår.
Fler böcker finns tillgängliga att beställa med samfrakt. Bland annat finns det nyare böcker och böcker skrivna av populära författare för cirka 20 kr styck.
För att se alla tillgäng läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127196582
- Titel
- Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
- Författare
- Williams, Mark
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 233 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Mindfulness – en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression.
I boken beskrivs hur vi människor känner och reagerar vid nedstämdhet och depression samt hur våra försök att rycka upp oss
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127196582 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780861719068
- Titel
- Mindfulness in plain English
- Författare
- Gunaratana, Henepola
- Förlag
- Boston [Mass.] : Wisdom Publications
- Språk
- English
Boston [Mass.] : Wisdom Publications 9780861719068 -
Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 272 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Komplett med CD.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127196582
- Titel
- Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
- Författare
- Williams, Mark
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 233 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Mindfulness – en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression.
I boken beskrivs hur vi människor känner och reagerar vid nedstämdhet och depression samt hur våra försök att rycka upp oss
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127196582 -
Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstr...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 2010. 160 sidor.
Nära nyskick. Medveten närvaro som levnadsstrategi
Ica bokförl.
Inb dek pbnd gallrad biblioteksband 2010 160s nära nyskick
Isbn 9789153434160
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153434160
- Titel
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi
- Författare
- Konstenius, Viktoria
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 247 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi är en bok som kan förändra ditt liv!
Den här boken hjälper dig att delta i livet medan det pågår. Mindfulness, eller medveten närvaro, väcker idag stort intresse eftersom många upplever att livet springer dem förbi. Mindfulness handlar om att få balans i tillvaron och att vara närvarande i ögonblicket - att leva här och nu.
Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi ger dig en introduktion till centrala tankebegrepp inom mindfulnesstraditionen. Det handlar om hur man kan förhålla sig till sig själv, sin kropp, sina tankar, sina känslor, sina val, sin omgivning - helt enkelt hur man kan förhålla sig till livet. Boken innehåller beskrivningar på övningar som utgår från kroppen och dess sinnen och som är lätta att praktisera i vardagen.
Boken passar både nybörjaren och dig som söker en nytändning i mindfulnessträningen. Den kan även användas som underlag för reflektion och samtal och som upplägg för kurser. Låt dig inspireras!
Ica Bokförlag 9789153434160 -
Din väg till mindfulness : Steg för steg i åt...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 239 sidor.
Mycket gott skick. Cdn medföljer.
Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133532
- Titel
- Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor
- Författare
- Penman, Danny
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 516 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Din väg till mindfulness handlar om hur man kan finna ro och tillfredsställelse trots den press och hets som präglar vår tid, eller snarare hur man kan hitta tillbaka till det för källor till ro och tillfredsställelse finns inom oss alla, hur splittrade och trängda vi än kan känna oss. Författarna har studerat oro, stress och depressioner i över 30 år, vid Oxford University och andra institutioner över hela världen. Det arbetet har avslöjat hemligheten om hur man uppnår varaktig glädje och hur man framgångsrikt kan bekämpa oro, stress, utmattning och även fullt utvecklad depression.
Cd-skiva med åtta guidade meditationer medföljer den tryckta versionen av Din väg till mindfulness.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133532 -
Mindfulness : En väg ur nedstämdhet
Inbunden bok.
Nyskick. Utforska mindfulness som verktyg för att hantera nedstämdhet och depression i denna värmande självhjälpsbok. | Natur & Kultur Läromedel och Akademi, Utg. 2008 | Förlagsband. 8:o (155x233 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127196582
- Titel
- Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
- Författare
- Williams, Mark
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 233 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Mindfulness – en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression.
I boken beskrivs hur vi människor känner och reagerar vid nedstämdhet och depression samt hur våra försök att rycka upp oss
9789127196582 -
Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten...
Pocketbok.
Nyskick. En praktisk guide till mindfulness och medveten närvaro för att göra kloka val i vardagen. | Månpocket, Utg. 2018 | Pocket. 8:o (111x178 mm)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175038803
- Titel
- Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten närvaro
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 178 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 132 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en gedigen introduktion till detta förhållningssätt, som i dag är mer populärt än någonsin i Sverige. Bokens förord är skrivet av Jon Kabat-Zinn, grundaren av mindfulnessbaserad stressreduktion.Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever ett liv fyllt av oro och stress.Mindfulness handlar om medveten närvaro. En österländsk kunskap kombinerad med ett västerländskt synsätt. En accepterande och icke dömande hållning till oss själva och till livet. När vi tränar oss i detta blir vi stegvis mer lyhörda för andra och mer närvarande i relationer.I Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen. Mindfulness är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. Men med Mindfulness i vardagen är det lätt att förstå grunderna och komma igång.
9789175038803 -
Kreativ mindfulness : Omfamna naturen med akv...
Häftad bok.
Nyskick. Utforska din kreativitet och hitta inre lugn genom akvarellmålning i denna inspirerande bok om kreativ mindfulness. | Tukan Förlag, Utg. 2023 | Danskt band. 8:o (172x235 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180378918
- Titel
- Kreativ mindfulness : omfamna naturen med akvarell!
- Författare
- Buividavice, Inga
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 172 x 235 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 392 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Kreativ mindfulnessa r inspirerande vacker och ytterst ambitio s. Den som vill la ra sig akvarellma lning finner ha r ma nga tips kring teknik, fa rg, motiv, form och mycket mer. Bokens akvareller a r redigerade i pedagogisksamklang med texterna. Att fo lja Kreativ mindfulnesssteg fo r steg kan hja lpa den serio st intresserade att na ma landets njutning, bortanfo r det kritiska bedo mandet." Ylva Floreman, Bibliotekstjänst, BTJ-häftet nr 22, 2023 Kom närmare naturen och hitta ditt lugn med akvarell.I denna förtrollande bok visar konstnären och läraren Inga Buividavice hur mindfulness och målande hänger ihop. Genom att måla blommor, löv och oemotståndligt vackra mönster och växter kan du upptäcka din egen akvarellstil samtidigt som du hittar ett inre lugn. I Kreativ mindfulness finns mängder av inspiration, praktiska tips och steg för steg-projekt att utforska, oavsett om du är van vid att måla eller plockar upp penseln för första gången.Testa dig fram, experimentera och njut av de vackra, naturliga färger och former som du kan skapa med akvarell!
9789180378918 -
Lilla boken om mindfulness
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2015. 191 sidor.
Nära nyskick. Tiddy Rowan har praktiserat mindfulness i över 40 år och samlar i Lilla boken om mindfulness över 150 tekniker, tips, övningar och råd som hjälper människor att följa sin andning och stilla sitt sinne och sin kropp. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174613636
- Titel
- Lilla boken om mindfulness
- Författare
- Rowan, Tiddy
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 110 x 135 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 190 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler lider av stress och alla måsten i vardagen. Att vara närvarande i nuet hjälper oss att uppskatta allt som finns omkring oss, och befriar oss från ångest över det förflutna och hektiskt planerande inför framtiden.
Tiddy Rowan har praktiserat mindfulness i över 40 år och samlar i Lilla boken om mindfulness över 150 tekniker, tips, övningar och råd som hjälper människor att följa sin andning och stilla sitt sinne och sin kropp.
Med hjälp av enkla meditationsövningar som bara tar några minuter per dag kan du uppnå en djupare känsla av närvaro och medvetenhet. I boken varvas praktiska rutiner som sätter igång och förhöjer en känsla av välbefinnande med tänkvärda citat som hjälper dig att andas djupare och lugnare.
Lilla boken om mindfulness är med sitt nätta format lätt att ta med sig så att du närsomhelst och varsomhelst kan finna inspiration att stanna upp i nuet.
"Boken innehåller över 150 tekniker, tips, övningar och råd som kan hjälpa dig att stilla ditt sinne och din kropp genom meditation. Boken är dessutom i ett lätt och smidigt format, så du kan ta med den var du vill. Kanske kan du smyga in lite mindfulness under rasten på jobbet?"
Hälsa & Fitness
Lind & Co 1 9789174613636 -
Heartfulness : din väg till glädje i nuet Den...
Inbunden bok. Heartfulness Inspiration AB. 1 uppl. 2011. 255 sidor.
Nyskick. Oläst ex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197952644
- Titel
- Heartfulness : din väg till glädje i nuet Den nya vågen av mindfulness
- Författare
- Åkesdotter, Cecilia
- Förlag
- Heartfulness Inspiration AB
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 147 x 217 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 454 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Heartfulness – din väg till glädje i nuet Den nya vågen av mindfulness är självhjälpsboken som lyfter mindfulness till nästa nivå. Med sin annorlunda livshistoria, självupplevda kunskap och varma framtoning hjälper föreläsaren Cecilia Åkesdotter dig att hitta glädje i nuet genom att öppna porten till närvaron som finns inom dig. Med råd, konkreta verktyg och tips på praktiska övningar får du enkel och tydlig vägledning för att
hantera stress
balansera din kropp och dina känslor
skapa goda relationer
vara fokuserad och effektiv i arbetet
öka din medvetenhet och växa på ett personligt plan
Oavsett om du är nybörjare i mindfulness eller en erfaren utövare så kommer bokens budskap att förändra ditt liv, både på jobbet och privat. Genom att praktisera ett närvarande och accepterande förhållningssätt kommer lycka, frid och sann glädje att infinna sig. Se boken som en källa till daglig kraft och inspiration! (www.heartfulness.se)
Heartfulness Inspiration AB 1 9789197952644 -
En äventyrares guide till inre lugn : genom m...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. The Book Affair, 2018, Sidor: 203
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198499315
- Titel
- En äventyrares guide till inre lugn genom mental träning, mindfulness och bättre andning
- Författare
- Pompe, Annelie
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 198 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 207 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sakta ner, var förberedd på inre motstånd och rastlöshet, men också på att du kan finna din superkraft! I dagens samhälle, med det relativt tuffa tempo vi lever i, letar fler och fler efter nyckeln till inre rofylldhet och balans. Men vi är ofta så stressade att vi bara vill pausa utan att riktigt ta vara på den kraft som pausen kan ge. Jag är ingen forskare eller terapeut, bara en vanlig människa som har haft förmånen och modet att uppleva många inre och yttre äventyr, samt älskar att dela med mig av sådant som kan göra livet roligare, mer spännande och värt att leva. Så säger Annelie Pompe i förordet till sin nya bok. Som en av Sveriges främsta äventyrare och med sin livsstil att leva nära naturen och hitta nära-livet-ögonblick vet hon att äventyr i naturen ofta är fyllda av utmaningar att bemästra med passion och mod. Detta vill Annelie visa att man även kan göra vid en inre resa som kanske tar en ännu längre och på ett ännu större äventyr nämligen äventyret inombords! Genom att stanna, blunda och andas kan man finna riktningen för sitt liv och leva mer autentiskt. Men inre stillhet är tyvärr inget man kan läsa sig till, lika lite som man kan läsa sig till hur man cyklar. Det är något man tränar upp. I sin nya, efterlängtade bok, En äventyrares guide till inre lugn ger äventyraren Annelie Pompe läsaren en guide och vägvisare till vad inre äventyr kan ge och hur man kan leva ett rikare liv. Boken består av fyra delar där läsaren får verktyg till att Stanna, Blunda, Andas och slutligen leva mer autentiskt. De olika delarna går djupare in på Annelies egna erfarenheter och innehåller mängder av inspirerande citat och hela 55 övningar och meditationer hon själv använder sig av för att lyckas leva som hon lär. Annelie Pompe är en av Sveriges främsta äventyrare och en av få som kan leva på sin livsstil att leva nära naturen, hitta nära-livet-ögonblick och dela upplevelser och insikter med andra genom sina äventyr, yoga och resor. Hennes största bedrift var att inom ett år sätta världsrekord i fridykning ned till 126 meter på ett enda andetag och att bestiga Mount Everest från nordsidan som första svenska kvinna. Annelie Pompe är också expert på mental träning och utbildad personlig tränare och coach. När hon inte är ute på äventyr i världen jobbar Annelie som föreläsare, expeditionsguide, coach, författare och yogainstruktör. Hon har hållit flera hundra föreläsningar och anlitas flitigt av Sveriges största arbetsgivare och företag. Under våren 2019 är Annelie aktuell i tv-succén Mästarnas mästare. Ur recension publicerad i BTJ-häftet nr 3, 2019. Lektör Helga Härle:"Som ett bootcamp i närvaro, guide till ett mer helhjärtat och autentiskt liv, är fridykaren och klättraren Annelie Pompes nya bok tänkt. Stegen på vägen, avsnitten rubricerade stanna , blunda och andas bygger på varandra. ... lika välskriven är bokens avslutande del, lev autentiskt , med övningar kring självförverkligande som syftar till att hitta sina värderingar bortom nutida distraktioner såsom sociala medier och prylsamhället."
9789198499315 -
Mindfulness for borderline personality disord...
Häftad bok.
Mycket gott skick. New Harbinger Publications, 2013, Sidor: 193
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781608825653
- Titel
- Mindfulness for borderline personality disorder - relieve your suffering us
- Författare
- Aguirre, Blaise
- Utgivningsår
- 2017
- Språk
- English
9781608825653 -
Mindfulness för losers
Pocketbok.
Gott skick. Bokfabriken. uppl.1. 2017. 283 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176293164
- Titel
- Mindfulness för losers
- Författare
- Holst, Christoffer
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 180 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 160 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du kan ta tjejen ur Heta nätter, men du kan inte ta Heta nätter ur tjejen.
Pamela Perssons liv är inte precis perfekt. Hon är 27 år och bor fortfarande hemma i källaren hos sina föräldrar i den jämtländska byn Solvik. Jobbet på frisörsalongen Hot Clip ger varken nog med pengar eller stimulans och alla människor i byn, inklusive hennes gamla tjejkompisar, ser ner på henne efter hennes medverkan i dokusåpan Heta nätter.
När Pamelas största intresse i livet, den amerikanska skådisen Wade Crust, är på väg till Stockholm för en filminspelning ser Pamela sin stora chans. Hon måste fly från allt som är mörkt i Jämtlands skogar till allt som glimrar i storstaden.
I Stockholm träffar Pamela den mopedåkande muskelbyggaren Sebbe och den nästan diplomerade mindfulnesscoachen Gloria. Samtidigt som det amerikanska stjärnbesöket närmar sig kryper allt hon lämnat i Solvik tätt inpå. Och frågan är vad Pamela egentligen letar efter?
Mindfulness för losers är en romantisk komedi om att lämna det trygga för att hitta hem på riktigt. Om mopedåkning i storstadsnatten, amerikansk drömkärlek och rätten till att få vara precis den man är, utan ursäkter. Christoffer Holst CHRISTOFFER HOLST är född 1990 och jobbar till vardags som redaktör på ett bokförlag i Stockholm. Han är en obotlig romantiker och tycker att livet borde vara lite mer som på lm. Eller som i en bok. Han debuterade 2015 med Mitt hjärta går på och har sedan dess skrivit Mindfulness för losers (2016) och För oss är natten ljus (2017).
9789176293164 -
Kreativa dagboken: mindfulness med naturen so...
Häftad bok. Tukan Förlag. 2019. 240 sidor.
Nära nyskick. Pärmen är minimalt nött i kanterna. I övrigt nyskick. Oskriven.
Kolla gärna mina övriga annonser! Samma frakt gäller oavsett hur många man köper av samma säljare. (Klicka på namnet under för att se annonserna). … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177837848
- Titel
- Kreativa dagboken: mindfulness med naturen som kraftkälla
- Författare
- Kwant, Jocelyn de
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 142 x 210 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 468 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Naturen är full av underverk, men hur ofta tar du dig tid att uppskatta natthimlen, andas in doften av ett träd eller observera alla små varelser runt omkring dig? Kreativa dagboken innehåller 365 mindfulnessövningar som hjälper dig att lugna själen med naturens hjälp.
Naturupplevelser kan dyka upp lite var som helst. Det kan handla om att uppmärksamma fåglarna på lyktstolparna i stan, teckna en solnedgång eller helt gå upp i sig själv på en äng full av blommor. Korta meditativa uppgifter blandas med längre. Det enkla nöjet att måla av en blomma kan på olika sätt länka samman våra sinnen med jorden. Den här vackert illustrerade boken är en påminnelse om hur närheten till naturen kan berika våra liv.
Tukan Förlag 9789177837848 -
Börja öva mindfulness och acceptans
Ljudbok. Argos/Palmkrons Förlag. 2009. 77 sidor.
Mycket gott skick. 2 cd-skivor och en bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189638198
- Titel
- Börja öva mindfulness och acceptans
- Författare
- Palmkron Ragnar, Åsa
- Förlag
- Argos/Palmkrons Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 77 sidor
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 145 x 210 mm Ryggbredd 5 mm
- Vikt
- 200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness, eller medveten närvaro, är ett mentalt förhållningssätt som vilar på en mångtusenårig österländsk tradition. I dagens samhälle har de fått stor genomslagskraft som metoder för stresshantering. Åsa Palmkron Ragnars nya bok är en praktisk handledning, och två CD-skivor med 15 korta övningar ingår, inlästa av författaren själv. Detta är en lättanvänd självhjälpsbok som inte kräver några förkunskaper.
Argos/Palmkrons Förlag 9789189638198 -
Din väg till mindfulness : Steg för steg i åt...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 239 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. CD:n med 8st meditationsövningar ingår. Boken har ca 5st hundöron.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133532
- Titel
- Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor
- Författare
- Penman, Danny
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 516 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Din väg till mindfulness handlar om hur man kan finna ro och tillfredsställelse trots den press och hets som präglar vår tid, eller snarare hur man kan hitta tillbaka till det för källor till ro och tillfredsställelse finns inom oss alla, hur splittrade och trängda vi än kan känna oss. Författarna har studerat oro, stress och depressioner i över 30 år, vid Oxford University och andra institutioner över hela världen. Det arbetet har avslöjat hemligheten om hur man uppnår varaktig glädje och hur man framgångsrikt kan bekämpa oro, stress, utmattning och även fullt utvecklad depression.
Cd-skiva med åtta guidade meditationer medföljer den tryckta versionen av Din väg till mindfulness.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133532 -
Mindfulness-based cognitive therapy for depre...
Inbunden bok. New York : Guilford Press.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781462507504
- Titel
- Mindfulness-based cognitive therapy for depression
- Författare
- Segal, Zindel V. - Williams, J. Mark G. - Teasdale, John D.
- Förlag
- New York : Guilford Press
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references and index..
New York : Guilford Press 9781462507504 -
Mindfulness and acceptance : expanding the co...
Inbunden bok. New York : Guilford Press.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781593850661
- Titel
- Mindfulness and acceptance : expanding the cognitive-behavioral tradition
- Författare
- Hayes, Steven C. - Follette, Victoria M. - Linehan, Marsha
- Förlag
- New York : Guilford Press
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references and index.
New York : Guilford Press 9781593850661 -
52 vägar till mindfulness: råd för en bättre...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Bonnier Fakta. 2017. Opaginerad. Rikt illustrerad i färg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Fri från stress med mindfulness : medveten nä...
Häftad bok. Argos/Palmkrons Förlag. 1 uppl. 2009. 374 sidor.
Hyggligt skick. Skada på bokens framsida. Inlagan är i mycket gott skick. Spår av klisteretikett på pärmens insida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189638174
- Titel
- Fri från stress med mindfulness : medveten närvaro och acceptans
- Författare
- Katarina Lundblad - Åsa Palmkron Ragnar
- Förlag
- Argos/Palmkrons Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 374 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 496 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness, eller medveten närvaro, är ett mentalt förhållningssätt som vilar på en mångtusenårig österländsk tradition. Boken består av fyra delar:
1. Introduktion med grundbegrepp, övningar och praktiska
tips.
2. Fördjupning om forskning, smärtbehandling,
stresshantering, depression och ångesthantering.
3. Starta och leda egna grupper.
4. Porten utan dörr.
Dessutom ingår 52 tankeväckande berättelser från österländsk och västerländsk tradition och 12 intervjuer med företrädare för mindfulness om Andries Kroese, Marie Åsberg och KG Hammar. Förord av Anna Kåver.
Författare Åsa Palmkron Ragnar, överläkare i psykiatri och Katarina Lundblad, socionom, arbetar båda vid Verksamhetsområde Psykiatri vid Lunds Universitetssjukhus.
Argos/Palmkrons Förlag 1 9789189638174 -
Trasor - stickad mindfulness året om
Inbunden bok. Legind A/S. 1:a upplagan uppl. 2018. 144 sidor.
Nära nyskick. Disktrasor har en enkel form som kan stickas med mönster och färger i otaliga variationer. Praktiska syften och estetisk känsla kan lätt förenas. Hemgjorda trasor är användbara men också en perfekt present. Välj bland originella och roliga mönsterkombinat läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788771554595
- Titel
- Trasor - stickad mindfulness året om
- Författare
- Mikkelborg, Bitta
- Förlag
- Legind A/S
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 226 x 226 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 623 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är boken för dig som gillar att sticka disktrasor, det spelar ingen roll om du är en erfaren stickare eller nybörjare. Välj mellan 35 fullständiga mönster på trasor och annat småstickat som du kan använda året om. Grytlappar, disktrasor, handdukar, tallriksunderlägg, haklappar mm. Boken är fylld av vackra foton på alla projekt. Mönstren är utförliga
Legind A/S 1:a upplagan 9788771554595 -
Mindfulness: ögonblickens under
Inbunden bok. Lind & Co. 2013. 170 sidor.
Mycket gott skick. Lite svängd/böjd i formen. Litet svagt stötavtryck på främre pärmsidan. 290 gram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174610185
- Titel
- Mindfulness : ögonblickens under
- Författare
- Nhat Hanh, Thich
- Förlag
- Lind & Co förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 170 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 130 x 195 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness - ögonblickens under är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin.
Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt in i hjärtat och förmedlar en stark känsla av sinnesnärvaro. Han vet hur man gör för att släppa taget om alla tankar som driver oss hit och dit och hindrar oss från att vara närvarande i stunden.
Praktiska övningar varvas med enkla berättelser ur vardagen som visar att vi alltid kan välja att fokusera på det väsentliga och därmed fånga nuet. Thich Nhat Hanh lär oss att diska varje kopp och tallrik varsamt, som om de vore heliga ting. På köpet lär vi oss att se värdet i vardagliga göromål och finna ro i oss själva.
Han delar också med sig av meditationsövningar som leder oss inåt mot vårt autentiska jag. Vi är större än vad vi tror och genom att iaktta och släppa taget om negativa tankar och föreställningar kan vi så småningom leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv.
THICH NHAT HANH är buddist, men boken vänder sig till alla oavsett livsåskådning. De enkla råden inspirerar läsaren att upptäcka undret i varje ögonblick och hitta en rofylld plats i sig själv. Målet är att leva fullt ut, i medveten närvaro, och en mer stimulerande guide är svårt att tänka sig. Nhat Hanh är känd som en av de stora pionjärerna inom "mindfulness" och har bland andra inspirerat Marsha Lineham, professor vid University of Washington, som införlivat hans metoder i olika kognitiva psykoterapiformer.
Lind & Co 9789174610185
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT Palmkron Ragnar, Åsa Häftad. 2015. Argos/Palmkrons Förlag 10 ex från 59 SEK
Mindfulness : en väg ur nedstämdhet Williams, Mark Inbunden. 2008. Natur & Kultur Akademisk 18 ex från 79 SEK
Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Fridh, Magnus Inbunden. 2017. Natur & Kultur Akademisk 12 ex från 85 SEK
En äventyrares guide till inre lugn genom mental träning, mindfulness och bättre andning Pompe, Annelie Inbunden. 2018. The Book Affair 4 ex från 300 SEK
Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Hultman, Sara Inbunden. 2014. Natur & Kultur Akademisk 21 ex från 36 SEK
Mindfulness in plain English Gunaratana, Henepola Boston [Mass.] : Wisdom Publications 3 ex från 94 SEK
Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Konstenius, Viktoria Inbunden. 2010. Ica Bokförlag 14 ex från 35 SEK
Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor Penman, Danny Inbunden. 2013. Natur & Kultur Akademisk 8 ex från 80 SEK
Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten närvaro Schenström, Ola Pocket. 2018. Månpocket 11 ex från 25 SEK
Kreativ mindfulness : omfamna naturen med akvarell! Buividavice, Inga Häftad. 2023. Tukan Förlag 3 ex från 129 SEK
Heartfulness : din väg till glädje i nuet Den nya vågen av mindfulness Åkesdotter, Cecilia Inbunden. 2011. Heartfulness Inspiration AB 7 ex från 57 SEK