-
Sisu - i klassrummet - Fem framgångsfaktorer...
Inbunden bok. Epago / Gleerups Utbildning AB. 1:a uppl. 2009. 192 sidor.
Nyskick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Oläst. CD-skivan ingår. 21,6 cm x 15,4 cm. 357 gram. (låda202402-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789140666871
- Titel
- Sisu - i klassrummet
- Författare
- Sourander, Åsa
- Förlag
- Gleerups Utbildning AB
- Utgivningsår
- 2009
- Bandtyp
- Flexband
- Vikt
- 359 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Elever från Finland visar toppresultat i internationella undersökningar. Vad beror det på? Kan svenska lärare hämta metoder, strukturer och idéer att överföra till sin undervisning?
Den finska sisun är ett uttryck som står för målmedvetenhet och ett envist och uthålligt arbete för att nå resultat. Åsa Sourander, finlandssvensk lärare och lärarutbildare, har arbetat i både Finland och Sverige. Hon beskriver fem faktorer som leder till framgång när det gäller elevernas kunskapsresultat.
- Kartläggning, dokumentation och stödåtgärder
- Mål, krav och spelregler
- Elevbedömning och betyg
- Styrning och struktur
- Kärlek, glädje och respekt
Med ett trevligt och vardagsnära språk berättar Åsa om den finska skolans synsätt på ledarskap, undervisning och skolgång, vilket skiljer sig från det svenska. En svensk lärare har ett tyngre arbete än en finsk och boken visar på tydliga stresskällor i det svenska skolsystemet. Du får konkreta förslag på hur du kan förbättra din lärarsituation med såväl övergripande teorier som praktiska lektionsförslag och övningar
Epago / Gleerups Utbildning AB 1:a 9789140666871 -
Eviga ögonblick: om tio musikhistoriska språn...
Inbunden bok. Fri Tanke Förlag. 2015. 74+8 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott-mycket gott skick. Ny bok. Lätt sned rygg. Obetydligt tilltryckt ovanhörn på främre pärmsidan. Några något stötta hörn på skyddsomslaget. 432 gram. CD-skiva medföljer. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187513817
- Titel
- Eviga ögonblick : om tio musikhistoriska språng som öppnar nya vägar till den klassiska musiken
- Författare
- Nyström, Martin
- Förlag
- Fri Tanke Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 230 x 207 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Eviga ögonblick har Martin Nyström valt ut tio ögonblick från den klassiska musikens tusenåriga historia för att fånga den mitt i steget i ett enstaka ackord, en klangfärg eller i en melodisk rörelse där något sker för allra första gången. Där musiken vidgar sig, förflyttar sina gränser och bär framtiden i sig. Men också för att utifrån dessa epokgörande språng tala om den klassiska musikens betydelse och relevans i dag.
Till boken hör därför en CD-skiva som får de tio ögonblicken att klinga i nuet, Jockum Nordströms djärvt lekfulla illustrationer samt ett unikt kortfattat och orienterande kapitel över den klassiska musikens historia från tidig medeltid till i dag.
Fri Tanke Förlag 9789187513817 -
Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1:a svenska uppl. 2007. 240 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget sliten lite och tejpad på kanter. Pärm sliten en aning på hörnen. Flera blyerts understryckningar men
bladen som nya. 18,5 cm x 15,5 cm. 430 gram. (låda20240107-2?0). … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675050
- Titel
- Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige. Bokens förord är skrivet av Jon Kabat-Zinn. En cd-skiva med övningar medföljer.Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov det är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever i oro eller ett ständigt planerande inför framtiden. Kanske jagas man av tankarna på det förflutna. Men när att-göra-listorna tar över, när stress och malande tankar hindrar oss från att vara närvarande riskerar vi att förlora det viktigaste på vägen: den chans vi har att både uppleva och påverka nuet.Men vi kan träna oss i denna kunskap. Det är det som mindfulness, medveten närvaro, innebär. En österländsk kunskap kombinerad med ett västerländskt synsätt. En accepterande och icke dömande hållning till oss själva och till livet. När vi tränar oss i detta blir vi stegvis mer lyhörda för andra och mer närvarande i relationer.I Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen.Mindfulness är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. Men med Mindfulness i vardagen är det lätt att förstå grunderna och komma igång. I boken presenteras övningar som gör det möjligt att börja i det lilla, i vardagen. Det är en användbar introduktion och den ger också svar på hur man kan komma vidare.Vid University of Massachussets medicinska centrum utvecklade Jon Kabat-Zinn i slutet av 1970-talet ett stressreduceringsprogram som baserades på medveten närvaro och acceptans, mindfulness. Han tog sig an patienter med kronisk smärta, cancer och svåra stresstillstånd - patientgrupper som sjukvården inte hade mer att erbjuda. Här fann man att människor som tidigare klassats som hopplösa fall kunde minska såväl sina fysiska som psykiska symtom avsevärt och dessutom få en högre livskvalitet med detta österländskt inspirerade förhållningssätt. Nu finns 250 centra för mindfulness i Jon Kabat-Zinns anda i världen.I Sverige är intresset stort, särskilt förenat med olika former av kognitiv terapi, men även inom vården är behoven växande. I flera landsting och kommuner arbetar personalgrupper med övningar som Ola Schenström har utvecklat och anpassat för svenska förhållanden.
Bokförlaget Forum 1:a svenska 9789185675050 -
Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten...
Inbunden bok. Bokförlaget Viva. 1:a svenska uppl. 2007. 240 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget sliten lite på kanter. Pärm sliten en aning på hörnen. Bladen som nya, ett litet spår efter hundöron. Inga anteckningar. 18,5 cm x 15,5 cm. 430 gram. (låda20240107-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675050
- Titel
- Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige. Bokens förord är skrivet av Jon Kabat-Zinn. En cd-skiva med övningar medföljer.Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov det är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever i oro eller ett ständigt planerande inför framtiden. Kanske jagas man av tankarna på det förflutna. Men när att-göra-listorna tar över, när stress och malande tankar hindrar oss från att vara närvarande riskerar vi att förlora det viktigaste på vägen: den chans vi har att både uppleva och påverka nuet.Men vi kan träna oss i denna kunskap. Det är det som mindfulness, medveten närvaro, innebär. En österländsk kunskap kombinerad med ett västerländskt synsätt. En accepterande och icke dömande hållning till oss själva och till livet. När vi tränar oss i detta blir vi stegvis mer lyhörda för andra och mer närvarande i relationer.I Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen.Mindfulness är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. Men med Mindfulness i vardagen är det lätt att förstå grunderna och komma igång. I boken presenteras övningar som gör det möjligt att börja i det lilla, i vardagen. Det är en användbar introduktion och den ger också svar på hur man kan komma vidare.Vid University of Massachussets medicinska centrum utvecklade Jon Kabat-Zinn i slutet av 1970-talet ett stressreduceringsprogram som baserades på medveten närvaro och acceptans, mindfulness. Han tog sig an patienter med kronisk smärta, cancer och svåra stresstillstånd - patientgrupper som sjukvården inte hade mer att erbjuda. Här fann man att människor som tidigare klassats som hopplösa fall kunde minska såväl sina fysiska som psykiska symtom avsevärt och dessutom få en högre livskvalitet med detta österländskt inspirerade förhållningssätt. Nu finns 250 centra för mindfulness i Jon Kabat-Zinns anda i världen.I Sverige är intresset stort, särskilt förenat med olika former av kognitiv terapi, men även inom vården är behoven växande. I flera landsting och kommuner arbetar personalgrupper med övningar som Ola Schenström har utvecklat och anpassat för svenska förhållanden.
Bokförlaget Viva 1:a svenska 9789185675050 -
Kärleksvisor till barnet inkl CD-skiva
Inbunden bok. Notfabriken. 1 uppl. 2011. 124 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oanvänd. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185575886
- Titel
- Kärleksvisor till barnet inkl cd
- Författare
- Hahne, Ingemar
- Förlag
- Notfabriken
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 232 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- KÄRLEKSVISOR TILL BARNET
Få stunder är så fyllda av eufori som när man just fått hem en liten människa att älska, dana och skämma bort.
Kärleksvisor till barnet är en vacker bok med sånger till det lilla barnet. Boken inehåller bland annat hyllningssånger som några av våra mest folkkära artister och komponister tillägnat sina egna barn. Här finns favoriter som används vid dop, samt ett brett urval av vaggsånger, både äldre och nyare.
Gulligt illustrerad i fyrfärg och med boken följer en CD med ett urval av sångerna i originalinspelning.
Ur bokinnehållet: Det gåtfulla folket, Det vackraste, Himlen måste sakna en ängel, Mitt lilla barn, Nocturne, vargsången, Thula Sana, Önskebarn
Notfabriken 1 9789185575886 -
Stora sångguiden : Vägen till din ultimata så...
Häftad bok. Notfabriken. 2:1 uppl. 2006. 167 sidor.
Nära nyskick. Guide till röstträning och röstvård främst inom rock-, pop- & soulgenrerna. Ämnen: uppsjungning, röstkvalitet, en sångares vardag, stöd, wail, omfång, röstmassage, anatomi...Författaren är känd som sångare i hårdrocksbandet Alien samt melloduon Crosstalk. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185041610
- Titel
- Stora sångguiden : Vägen till din ultimata sångröst
- Författare
- Daniel Zangger Borch
- Förlag
- Notfabriken
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 165 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 168 x 230 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 364 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stora sångguiden
Vägen till din ultimata sångröst
Unik och angelägen bok
Stora sångguiden är en komplett sångpedagogisk guide för dem som sjunger pop-, soul eller rockmusik. Boken är skriven av en av de främsta pedagogerna på området, Daniel Zanger Borch.
Boken tar bl.a. upp hållning, uppvärmning, grundläggande anatomi, vibrato, egalisering, sound, uttal, artikulation, tajming, mikrofonteknik, att tänka på inför framträdandet. Med hjälp av den medföljande CD:n kan man enkelt följa med i de olika övningarna som finns i boken.
Daniel Zanger Borch är känd både som sångare, ibland annat hårdrocksbandet Alien samt i melodifestivalen i duon Crosstalk. Han har också medverkat på ett otal skivinspelningar samt i olika TV-program. Som sångpedagog och röstcoach är Daniel flitigt anlitat av svenska artisteliten samt som föreläsare på musikhögskolor och seminarier.
Notfabriken 2:1 9185041610 -
Sång till mormor : en berättelse med musik (M...
Inbunden bok. Vakna Min Bulle. 1 uppl. 1997. 32 sidor.
Mycket gott skick. Mycket fin - utan anteckningar och MED CD.
Mycket fin att ge bort.
Underbara berättelse för barn och vuxna.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9189367014
- Titel
- Sång till mormor : en berättelse med musik
- Författare
- Laurin, Anna-Lena
- Förlag
- Vakna Min Bulle
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 217 x 312 mm Ryggbredd 90 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om boken och CD-skivan Sång till mormor 2002
"Många av dessa händelser beskrivs så de blir roliga, samtidigt som där finns ett stråk av tragik. Allt detta berättas på ett pedagogiskt och samtidigt sympatiskt sätt i Lauirns bok".
"Det är en varmt mänsklig och välskriven bok som säkert är användbar både för föräldrar och inom demensvården när man behöver förklara för barn vad som hänt med deras mor- eller farföräldrar som plötsligt blivit så annorlunda." Jan Strand,
psykolog inom Psykiatrin Södra, Stockholms Läns Landsting. Publicerat i OJ
"Drottningen uppskattar den fina tanken att på detta sätt öka kunskap och förståelse för demenssjuka- både hos barn och vuxna"
Wendela Mattsson Hovdam
"Ju mer jag arbetar med demensfrågor dess mer har jag funderat över nödvändigheten av att förklara för barnen. Barnen är ju vår framtid! Men hur förklarar man för små barn om något så hemskt som vad en demenssjukdom är, och hur gör man det så att man fängslar barnen och hur gör man så att man inte skrämmer? Går det överhuvud taget? Så fick jag boken "Sång till mormor". En underbar bok av Anna-Lena Laurin med härliga teckningar av Nette Johansson. Boken är verklighetsförankrad och beskriver varmt och kärleksfullt vardagen med Astrids demenssjuka mormor.... Till boken hör en CD med musik av Anna-Lena Laurin och Anders Bergcrantz och där hon också läser boken. Anna-Lena Laurin
har verkligen lyckats med att fängsla inte bara barn utan även vuxna. Egentligen tror jag att alla skulle ha nytta av att se demenssjukdomen ur barnets perspektiv. Boken fyller ett stor behov." Stina-Clara Hjulström, Ordförande Demensförbundet.
"Sång till mormor är en väldigt bra nyskriven bok för barn om hur det är att leva med en person som har en demenssjukdom, som till exempel alzheimer." Kristina Bingström, Smålandposten
"Sång till mormor (förlag Vakna min bulle) heter en ny bok som på ett lättbegripligt och varmt sätt berättar för barn om vad som händer när någon drabbas av Alzheimer eller annan demenssjukdom." Charlotte Schröder, ICA-kuriren
"Här förklarar författaren Anna-Lena Laurin och konstnären Nette Johansson på ett enkelt och kärleksfullt sätt." Petra Holm, Aftonbladet
"CD-skivan fångade omedelbart barnens intresse och de ville sedan att vi läste ur boken. Berättelsen talar till barn på ett mycket bra sätt om ett svårt problem." Lena Wassenius, Ljungskile förskola
"Hjälp på traven, när en äldre släkting blivit dement, kan vi få av "Sång till mormor" med ömsint text av Anna-Lena Laurin och underbara illustrationer av Nette Johansson - en barnbok som beskriver mormor Kerstins liv som gammal och glömsk." Anne Wollter, Alzheimertidningen
Vakna Min Bulle 1 9189367014 -
Rutten, blodig och skön... Till litteraturens...
Inbunden bok. Carlsson. 1 uppl. 2003. 144 sidor.
Nyskick. CD-skiva (digitalbok) medföljer i en ficka på insidan av bakre pärmen
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172035171
- Titel
- Rutten, blodig och skön... Till litteraturens dyslexins försvar
- Författare
- Torbjörn Lundgren
- Förlag
- Carlsson
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 216 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 316 g
- Språk
- Svenska
Carlsson 1 9789172035171 -
Vägen till Jerusalem - ARN-trilogi del 1. LÄT...
Ljudbok. LL-förlaget. 2008. 175 sidor.
Mycket gott skick. Format 18 x 11 cm Vikt 195 g.
Inplastad häftad bok med mjuka pärmar, tidigare biblioteksexemplar, kartor i färg finns på insidan av pärmarna. Lättläst bok med större text, läsnivå 6, återberättad av Johan Werkmäster, MP3-skiva INGÅR med 3 tim. 38 min. läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170531927
- Titel
- Vägen till Jerusalem / Lättläst
- Författare
- Jan Guillou
- Förlag
- LL-förlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- År 1150 föds Arn Magnusson på Arnäs gård vid Vänerns strand nära Skara. Hans föräldrar är av fint folk, båda är släkt med kungar. Arns mor dör och Arn får flytta till munkarna på Varnhems kloster. De uppfostrar honom, han får läsa böcker och lära sig mer om sin tro. Broder Guilbert de Beaune lär honom även att skjuta med pil och båge och fäktas med svärd. Snabbt blir Arn en skicklig och orädd man som ingen kan klaga på. Munkarna förstår att Arn inte passar som broder i ett kloster utan är mer lämpad att bli en Guds krigare. Men Arn vet inget om vad munkarna vill att han ska bli.
Sexton år gammal återvänder han till gården där han föddes, där olika stormän strider om kungakronan i Sverige. Nu möter Arn också kvinnor och känner lust till dem. Han blir kär i två samtidigt, problemet är att de är systrar. Enligt Västgötalagen är det ett brott som kräver lagens strängaste straff. Arn döms för sin kärleks skull att sona sitt brott med att bli tempelriddare i det Heliga landet. Han drar ut i korståget för att kämpa för tron på Kristus mot de "otrogna" muslimerna. Han drar ut på Vägen till Jerusalem.
LL-förlaget 9789170531927 -
Kärlekens alkemi och sex - hjärtats väg till...
Inbunden bok. Energica förlag. 2005. 157 sidor.
Mycket gott skick. Boken har hanteringsspår på pärmarna. Invändigt i läst mycket fint skick. CD längst bak.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185127207
- Titel
- Kärlekens alkemi och sex - hjärtats väg till upplysning
- Författare
- David Deida
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 215 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 407 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "En bra älskare vet hur man får kroppen att sjunga. Den fantastiska älskaren däremot, en suverän älskare, framkallar en stor kör av lycksalighet."
David Deida
I denna omvälvande handbok för äventyrslystna älskande tycks hemligheten med att medvetet vakna upp, ett äkta förverkligande, och den allra största sexuella upplevelsen vara ett och samma. David Deida ger förslag på en samling färdigheter som öppnar oss för de fysiska, känslomässiga och andliga gåvor som föds ur djup och intim förening.
David Deida anser att alla levande väsen skapas ur ett strålande kärlekens ljus - en energi som hela tiden söker sitt uttryckssätt genom kroppen. En del av oss har ofrivilligt fått glimtar av denna sanning under passionerade kärleksmöten, utan att veta hur man återknyter kontakten med den oändliga kärlek som vi upplevt finns inom och runt om oss själva.
Kärlekens alkemi och sex lär oss på ett direkt och utmanande sätt hur vi kan nå bortom bara "ren hudfriktion" till djupet av kroppslig extas: hur man kan utveckla sexuella förmågor som kommer från hjärtats lust och att låta kroppen ge sig hän, samt hur man kan lära sig få orgasm på olika sätt - i alla dess variationer.
Kärlekens alkemi och sex ger alla kvinnor och män, singlar som par, ett heltäckande program för att kunna upprätthålla "en-hela-kroppens-ihågkommelse-av-det-gudomliga-ljuset" även i en sexuellt vild kärlek.
Enligt David Deida är det primära syftet med kärlek och sex, som kommer från hjärtats ljus, att få återupptäcka och få slappna av som det öppna, obegränsade, medvetet djupa väsen vi är. I Kärlekens alkemi och sex får vi de redskap som behövs för att kunna vara en suverän älskarinna och älskare - den som ger av kärlekens ljus i varje ögonblick.
I boken bifogas en bonus-cd med övningar (på engelska) med David Deida, som man kan följa själv eller med sin kärlekspartner.
Energica förlag 9789185127207 -
Somna Gott : sömnträning och musik att somna...
Ljudbok. Select Audio Books. 1 uppl. 2009.
Mycket gott skick. Utgallrad från bibliotek med klisterlappar och stämplar, annars utan anmärkning. Välbevarad och knappt spelad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185817122
- Titel
- Somna Gott : sömnträning och musik att somna till
- Författare
- Welander, Helena
- Förlag
- Select Audio Books
- Utgivningsår
- 2009
- Bandtyp
- CD-skiva
- Vikt
- 96 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Somna Gott är uppbyggd i fyra olika delar. På de tre första spåren blir du guidad på
ett mjukt, säkert och behagligt sätt. Övningarna är framtagna av Helena Welander,
leg. arbetsterapeut. Hennes gedigna erfarenhet med människor och avspänning gör
denna cd-skiva till ett uppskattat sömnverktyg.
Fjärde delen - den specialkomponerade musiken - ger dig känslan av att sakta
sjunka ner i avslappning, skapa lugn, släppa tankar och till slut försvinna in i den så
livgivande sömnen.
Manus: Helena Welander (leg. arbetsterapeut)
Uppläsning: Anna Östlund
Musik: Tommy Kaså
Produktion: Björn Melander (Theta Wellness Music)
Select Audio Books 1 9789185817122 -
Västerbotten. Berättarnas län. En guide till...
Häftad bok. Tredje uppl. 2007. 46 sidor.
Nära nyskick. En guide till 15 författarskyltar.
Ljud-CD med tilläggsmaterialInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Tredje -
Från tanke till handling avslappning och ment...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Neptunus. 2001. 211 s. Förlagsband. 14 x 21cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163114984
- Titel
- Från tanke till handling (inkl övnings-CD)
- Författare
- Pullar Anne Cecilia
- Förlag
- Neptunus Förlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 211 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vet du om du bär på resurser som du troligen sällan eller aldrig använder? Skulle du vilja lära dig att använda dem för att må bättre och få ett rikare liv? Om du följer råden i den här boken och avsätter en kvart om dagen för avslappning, kommer ditt liv att förändras på ett genomgripande, positivit sätt. Tanken är nämligen skapande.
Boken består av tre delar. Del 1, Uppladdning, Fokusering och Språng
Att öva avslappning är att öva på att leva i fred med sig själv och med sin omgivning det är ett inre fredsarbete som sprider sig som ringar på vattnet.
Till boken hör en avslappnings-CD.
9789163114984 -
DATABOKEN, MED CD-SKIVA. ANVÄND DATORN HEMMA!...
Häftad bok. Docendo Läromedel AB. Första uppl. 1997. 301 sidor.
Mycket gott skick. Rikligt Illustrerad. SJUTTON KAPITEL MED SAKREGISTER.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKDocendo Läromedel AB. Första -
ÄTRA-JUNGFRUN, EP-skiva och överättning till...
Häftad bok. Galleri Flamingo. 1982. 17 sidor.
Gott skick. Klammerhäfte i tvärformat. Omslagel har vikmärken, är lätt nöt och en fläck på bakre pärm.. EP-skiva och engelsk översättning, 4 sidor, medföler. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197029505
- Titel
- Ätra-Jungfrun
- Författare
- Hambe, Alf - Arnold, Hans - Galleri Flamingo
- Förlag
- Falkenberg : Galleri Flamingo
- Utgivningsår
- 1981
- Språk
- Svenska
Galleri Flamingo 9197029505 -
Mindfulness i vardagen vägar till medveten nä...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Viva. 2007. 240 s. 15,5 x 18,5cm. Omslaget lätt kantslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675050
- Titel
- Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige. Bokens förord är skrivet av Jon Kabat-Zinn. En cd-skiva med övningar medföljer.Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov det är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever i oro eller ett ständigt planerande inför framtiden. Kanske jagas man av tankarna på det förflutna. Men när att-göra-listorna tar över, när stress och malande tankar hindrar oss från att vara närvarande riskerar vi att förlora det viktigaste på vägen: den chans vi har att både uppleva och påverka nuet.Men vi kan träna oss i denna kunskap. Det är det som mindfulness, medveten närvaro, innebär. En österländsk kunskap kombinerad med ett västerländskt synsätt. En accepterande och icke dömande hållning till oss själva och till livet. När vi tränar oss i detta blir vi stegvis mer lyhörda för andra och mer närvarande i relationer.I Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen.Mindfulness är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. Men med Mindfulness i vardagen är det lätt att förstå grunderna och komma igång. I boken presenteras övningar som gör det möjligt att börja i det lilla, i vardagen. Det är en användbar introduktion och den ger också svar på hur man kan komma vidare.Vid University of Massachussets medicinska centrum utvecklade Jon Kabat-Zinn i slutet av 1970-talet ett stressreduceringsprogram som baserades på medveten närvaro och acceptans, mindfulness. Han tog sig an patienter med kronisk smärta, cancer och svåra stresstillstånd - patientgrupper som sjukvården inte hade mer att erbjuda. Här fann man att människor som tidigare klassats som hopplösa fall kunde minska såväl sina fysiska som psykiska symtom avsevärt och dessutom få en högre livskvalitet med detta österländskt inspirerade förhållningssätt. Nu finns 250 centra för mindfulness i Jon Kabat-Zinns anda i världen.I Sverige är intresset stort, särskilt förenat med olika former av kognitiv terapi, men även inom vården är behoven växande. I flera landsting och kommuner arbetar personalgrupper med övningar som Ola Schenström har utvecklat och anpassat för svenska förhållanden.
9789185675050 -
VÄGAR TILL VÄRLFSMUSIKEN. CD-skiva medföljer.
Häftad bok. Bilda förlag. 2002. 128 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9157458936
- Titel
- Vägar till världsmusiken inkl. cd
- Författare
- Tiderman, Kalle
- Förlag
- Bilda förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 200 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 265 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vägar till världsmusiken är en inspirations- och metodbok som berättar om några eldsjälars arbete med att utifrån olika kulturella bakgrunder mötas i musiken. Den dokumenterar musikerna Ale Möllers och Jonas Knutssons så kallade världsmusiklaboratorier som experimenterade med möten mellan musiktraditioner som finns i vårt nya, mångfasetterade Sverige. Boken vill uppmuntra musikutövare och lärare till liknande experiment runt om i landet. Den vänder sig till musikintresserade och lärare på till exempel musikhögskolor, folkhögskolor, kulturskolor, musikgymnasier eller i studiecirklar. Till boken hör en cd med inspelningar från laboratorierna. Kalle Tiderman är musikjournalist och programledare på Sveriges Radio P2.
Bilda förlag 9157458936 -
Mindfulness i vardagen : vägar till medveten...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum / VIVA. 2007. 240 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Namn övermålat med tippex på det textlösa försättsbladet i
övrigt nära nyskick / nyskick.Med CD skiva i plastficka innanför
bakre pärm.(Rum:Oskars skrivbord) … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675050
- Titel
- Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige. Bokens förord är skrivet av Jon Kabat-Zinn. En cd-skiva med övningar medföljer.Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov det är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever i oro eller ett ständigt planerande inför framtiden. Kanske jagas man av tankarna på det förflutna. Men när att-göra-listorna tar över, när stress och malande tankar hindrar oss från att vara närvarande riskerar vi att förlora det viktigaste på vägen: den chans vi har att både uppleva och påverka nuet.Men vi kan träna oss i denna kunskap. Det är det som mindfulness, medveten närvaro, innebär. En österländsk kunskap kombinerad med ett västerländskt synsätt. En accepterande och icke dömande hållning till oss själva och till livet. När vi tränar oss i detta blir vi stegvis mer lyhörda för andra och mer närvarande i relationer.I Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen.Mindfulness är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. Men med Mindfulness i vardagen är det lätt att förstå grunderna och komma igång. I boken presenteras övningar som gör det möjligt att börja i det lilla, i vardagen. Det är en användbar introduktion och den ger också svar på hur man kan komma vidare.Vid University of Massachussets medicinska centrum utvecklade Jon Kabat-Zinn i slutet av 1970-talet ett stressreduceringsprogram som baserades på medveten närvaro och acceptans, mindfulness. Han tog sig an patienter med kronisk smärta, cancer och svåra stresstillstånd - patientgrupper som sjukvården inte hade mer att erbjuda. Här fann man att människor som tidigare klassats som hopplösa fall kunde minska såväl sina fysiska som psykiska symtom avsevärt och dessutom få en högre livskvalitet med detta österländskt inspirerade förhållningssätt. Nu finns 250 centra för mindfulness i Jon Kabat-Zinns anda i världen.I Sverige är intresset stort, särskilt förenat med olika former av kognitiv terapi, men även inom vården är behoven växande. I flera landsting och kommuner arbetar personalgrupper med övningar som Ola Schenström har utvecklat och anpassat för svenska förhållanden.
Bokförlaget Forum / VIVA 9789185675050
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Rutten, blodig och skön... Till litteraturens dyslexins försvar Torbjörn Lundgren Inbunden. Carlsson 11 ex från 45 SEK
Eviga ögonblick : om tio musikhistoriska språng som öppnar nya vägar till den klassiska musiken Nyström, Martin Inbunden. Fri Tanke Förlag 5 ex från 105 SEK
Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro Schenström, Ola Inbunden. Bokförlaget Forum 56 ex från 38 SEK
Stora sångguiden : Vägen till din ultimata sångröst Daniel Zangger Borch Häftad. Notfabriken 9 ex från 78 SEK
Sång till mormor : en berättelse med musik Laurin, Anna-Lena Inbunden. Vakna Min Bulle 15 ex från 35 SEK
Kärlekens alkemi och sex - hjärtats väg till upplysning David Deida Inbunden. Ica Bokförlag 7 ex från 100 SEK