-
Rörlighetsträning för ett smidigare liv : övn...
Inbunden bok. The Book Affair. Första upplagan uppl. 2021. 128 sidor.
Nyskick. Förlagets dekorerade pappband. 22,2 x 15,3 cm. 338 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198594881
- Titel
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : övningar, inspiration och motivation
- Författare
- Sköld, Simon
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 154 x 223 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du stel i rygg och axlar? Har du sms-nacke och dålig hållning? Och, har du också märkt att det är svårare att ta på sig strumporna nuförtiden ? Är svaret ja? Lugn. Du är inte ensam! Kroppen blir stelare redan i 30-årsåldern, det är helt normalt. Dagens livsstil med många timmars stillasittande framför skärmar gör inte saken bättre. Men det finns hjälp att få. Lösningen heter rörlighetsträning och det är vad hälsoprofilen Simon Skölds nya bok handlar om. Intresset för kropp, själ och träning är större än någonsin. Den senaste tiden har fokus riktats mot just rörlighet. Forskning visar att rörlighetsträning har stor betydelse för vår hälsa. Ökad rörlighet minskar risken för värk och träningsskador. Dessutom får du mjukare leder, bättre balans, mer kroppskontroll och en snyggare, stoltare hållning när du tränar upp din rörlighet. Med rätt övningar kan du hålla dig stark och smidig länge och få ökad livskvalitet. Ja, visst vill du väl kunna sätta på dig strumporna och knyta skorna själv, även när du är äldre? Bokens första del är baserad på fakta och Simon Skölds egna erfarenheter av att arbeta med rörlighetsträning. Med snabba, informationstäta listor får du den inspiration, motivation och pepp du behöver för att komma igång med din träning. Den andra delen bjuder på ett 20-tal olika övningar, utvalda av Simon. Du får enkla övningsprogram, perfekta att köra hemma, som garanterar dig en ökad rörlighet i kroppen. Dessutom får du ta del av Simons personliga berättelser om träning, hans framgångsrecept och bästa tips. Det är bara att göra som Simon säger och köra "Följa John", det vill säga "Simon says". Du kommer att se fantastiska resultat av din träning väldigt snabbt. För, som "Simon says": Den bästa träningen är den som blir av! Hälsoprofilen Simon Sköld har tränat och tävlat i avancerad kampsport i hela sitt liv. Han är utbildad idrottskonsulent och personlig tränare. Simon är även en flitigt anlitad föreläsare inom ämnen som hälsa, träning, motivation och målstyrd träning. Detta är hans tredje bok.
The Book Affair Första upplagan 9789198594881 -
Motivation och medkänsla : att samtal med ton...
Inbunden bok. Argument Förlag. 2010. 144 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173152754
- Titel
- Motivation och medkänsla : att samtal med tonåringar
- Författare
- Mia Börjesson
- Förlag
- Argument Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
Argument Förlag 9789173152754 -
Kommunikation och motivation : i möten och sa...
Inbunden bok. Trelleborg : Hälsoakademin Europa AB. 2008. 400 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197601894
- Titel
- Kommunikation och motivation : i möten och samtal
- Författare
- Le Grand Ask, Desirée - Hälsoakademin Europa AB
- Förlag
- Trelleborg : Hälsoakademin Europa AB
- Språk
- Svenska
Trelleborg : Hälsoakademin Europa AB 9789197601894 -
Top distance runners of the century - Motivat...
Inbunden bok. Meyer & Meyer Sports. 2002. 359 s. Inbunden. Kartonnerad.
ISBN 184126069X
Mycket gott skick. På engelska. Namnteckning, gåvotillskrift. Hylla 20.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
184126069X -
Allmänlydnad 2009 : Hundhållning , Inlärning...
Inbunden bok. SRI Publication AB. 4:e uppl. 2009. 152 sidor.
Mycket gott skick. Se innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på kanter. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. DVD-skivan med ny skick. Illustrerad med roliga teckningar. 21 cm x 14,8 cm. 276 gram. (låda20240411-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188008473
- Titel
- Allmänlydnad 2009
- Författare
- Inki Sjösten - Anne-Marie Folkesson
- Förlag
- SRI Publication AB
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 255 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Inki Sjösten
är - förutom att vara författare - en entuiasmerande och uppskattad kursledare som besöker hundklubbar i Sverige och numera alltmer utomlands. Hennes fyrklöver, ängel och spegel har blivit ledord för en positiv och effektiv hundträning. Det gäller förstås både allmänlydnad, tävlingslydnad och bruksarbete. Inki är med sina hundar mycket duktig på allt detta.
Anne-Marie Folkesson
ägnar sig också åt hund "på heltid". Inom Svenska Brukshundklubben arbetar hon som utbildare och med utveckling av utbildningsmaterial. Hennes stora intresse är att förbättra träningsmetoder och via en god pedagogik föra ut ett positiv budskap kring hundägarutbildningen i Sverige.
SRI Publication AB 4:e 9789188008473 -
Ketchupeffekten Utveckla Laganda, Ledarskap o...
Inbunden bok. Ekerlids Förlag. 1 uppl. 2002. 230 sidor.
Nära nyskick. Utgiven av Ekerlids Förlag 2002. Om man målmedvetet skakar en ketchupflaska vet alla vad som händer. Ingvar Bengtsson har utvecklat en modell för att förbättra laganda, ledarskap och motivation, LLM-processen. Den bygger på att alla medarbetare på alla ni läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189617025
- Titel
- Ketchupeffekten Utveckla Laganda, Ledarskap och Motivation-Resultatgaranti!
- Författare
- Bengtsson, Ingvar
- Förlag
- Ekerlids
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 234 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Bengtsson, Ingvar
Ekerlids Förlag 1 9789189617025 -
Motivation för motion - Hälsovägledning för ö...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2014. 158 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 45
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745058
- Titel
- Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet
- Författare
- Faskunger, Johan
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för "Motivation för motion" är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka faktorer som kan vara avgörande för framgång i arbetet med att förändra livsstilen (i första hand den fysiska aktiviteten).
Att skapa det rätta förändringsklimatet är en viktig uppgift för hälsovägledaren, liksom att ha kunskap om förändringsprocessens olika faser och vilka strategier som är mest effektiva att använda. Boken presenterar såväl hälsovägledarens roll och behov av färdigheter, som strategier och tekniker som uppmuntrar till fysisk aktivitet.
"Motivation för motion" är relevant för många olika yrkesgrupper som på olika vägar kommer i kontakt med personer i behov av ökad fysisk aktivitet. Den ska kunna användas i många olika sammanhang och under olika förutsättningar. Hur innehållet används beror på hur mycket tid som finns till hälsovägledning.
Boken är en revidering av 2001 års utgåva – nu med uppdaterad kunskap och erfarenhet för beteendeförändring och ökad fysisk aktivitet.
"Vår förhoppning är att boken ska underlätta den svåra konsten, men samtidigt berikande upplevelsen, att hjälpa människor att öka sin fysiska aktivitet.”
Johan Faskunger och Kamilla Nylund
SISU Idrottsböcker 1 9789187745058 -
Motivation för motion - Hälsovägledning för ö...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2014. 158 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745058
- Titel
- Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet
- Författare
- Faskunger, Johan
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för "Motivation för motion" är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka faktorer som kan vara avgörande för framgång i arbetet med att förändra livsstilen (i första hand den fysiska aktiviteten).
Att skapa det rätta förändringsklimatet är en viktig uppgift för hälsovägledaren, liksom att ha kunskap om förändringsprocessens olika faser och vilka strategier som är mest effektiva att använda. Boken presenterar såväl hälsovägledarens roll och behov av färdigheter, som strategier och tekniker som uppmuntrar till fysisk aktivitet.
"Motivation för motion" är relevant för många olika yrkesgrupper som på olika vägar kommer i kontakt med personer i behov av ökad fysisk aktivitet. Den ska kunna användas i många olika sammanhang och under olika förutsättningar. Hur innehållet används beror på hur mycket tid som finns till hälsovägledning.
Boken är en revidering av 2001 års utgåva – nu med uppdaterad kunskap och erfarenhet för beteendeförändring och ökad fysisk aktivitet.
"Vår förhoppning är att boken ska underlätta den svåra konsten, men samtidigt berikande upplevelsen, att hjälpa människor att öka sin fysiska aktivitet.”
Johan Faskunger och Kamilla Nylund
SISU Idrottsböcker 1 9789187745058 -
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap,...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2017. 218 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113080628
- Titel
- Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept
- Författare
- Bakkman, Linda
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 250 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 837 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sverige idrottar som aldrig förr. Det vardagliga motionerandet ökar och startplatserna till Vasaloppet och Vätternrundan säljer slut på nolltid. De flesta idrottare inser kostens betydelse för en snabbare, starkare och mer explosiv kropp, men många saknar verktyg för vad, när och hur mycket de bör äta. Linda Bakkman, kostrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté, presenterar här den senaste forskningen om hur vi ska äta för att få ut maximal effekt av vår träning. Pedagogiskt och lättillgängligt beskriver hon idrottarens näringsmässiga utmaningar. Teorin varvas med inspirerande recept och tips på vad du kan ta med i träningsväskan. Här finns de viktiga uppladdnings- och återhämtningsmålen, näringsberäknade luncher och kreativa tips.
Det här är kokboken för en aktiv livsstil, ett liv i spåret, i hallen, på gymmet eller planen. Oavsett om du siktar på världstopp, just anmält dig till ditt första Maraton eller behöver få din hårt tränande tonåring att äta mer - här är maten bakom resultaten.
Norstedts 1 9789113080628 -
Motivation för motion - Hälsovägledning för ö...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2014. 158 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187745058
- Titel
- Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet
- Författare
- Faskunger, Johan
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för "Motivation för motion" är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka faktorer som kan vara avgörande för framgång i arbetet med att förändra livsstilen (i första hand den fysiska aktiviteten).
Att skapa det rätta förändringsklimatet är en viktig uppgift för hälsovägledaren, liksom att ha kunskap om förändringsprocessens olika faser och vilka strategier som är mest effektiva att använda. Boken presenterar såväl hälsovägledarens roll och behov av färdigheter, som strategier och tekniker som uppmuntrar till fysisk aktivitet.
"Motivation för motion" är relevant för många olika yrkesgrupper som på olika vägar kommer i kontakt med personer i behov av ökad fysisk aktivitet. Den ska kunna användas i många olika sammanhang och under olika förutsättningar. Hur innehållet används beror på hur mycket tid som finns till hälsovägledning.
Boken är en revidering av 2001 års utgåva – nu med uppdaterad kunskap och erfarenhet för beteendeförändring och ökad fysisk aktivitet.
"Vår förhoppning är att boken ska underlätta den svåra konsten, men samtidigt berikande upplevelsen, att hjälpa människor att öka sin fysiska aktivitet.”
Johan Faskunger och Kamilla Nylund
SISU Idrottsböcker 1 9789187745058 -
Behåll vikten med GI ( de 20 recept är (inneh...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1:a uppl. 2007. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Se namnen på de 20 recept och innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på kanter. Pärm nästan som ny skick. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. 23,7 cm x 17,6 cm. 563 gram. (senare låda20240329-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225781
- Titel
- Behåll vikten med GI
- Författare
- Dalsätt, Susanne
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 238 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 572 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken för alla som tröttnat på bantningskurer och jojobantning och nu vill ha bestående resultat!I dag finns en uppsjö av metoder för att lyckas gå ner i vikt, men inte så många som talar om hur man ska göra för att behålla sin nyvunna vikt. Faktum är att en stor del av dem som lyckas tappa sina extrakilon snart går upp dessa igen. I Behåll vikten med GI-metoden visar kostexperten Susanne Dalsätt att man inte bara kan behålla sin nyvunna vikt, utan även uppnå bättre hälsa, få mer energi och mindre sötsug utan asketiska strategier, pekpinnar och förbud. Hon lär ut en metod där man tar ett steg i taget och lägger till goda vanor i stället för att fokusera på vad man ska välja bort. Susanne Dalsätt har under sina åtta år som kostrådgivare hjälpt närmare 3 000 människor att hitta sin egen väg till varaktig hälsa, viktnedgång och viktstabilitet. I den här boken delar hon med sig av alla tips och ger läsaren en unik handbok i konsten att hålla vikten.Ur innehållet:* Tänk GI-rätt i din vardag* Får jag äta kolhydrater?* Rätt fett för minskat sötsug* Tips på enkla mellanmål* Bra matlådeluncher* En sund middag* Nyttig mat på kortast möjliga tid* Vilken träningsform är bäst för att hålla vikten?* Hitta dina motivationshöjare* ReceptSusanne Dalsätt är utbildad kostrådgivare och personlig tränare. Hon är en inspirerande föreläsare och engagerad kostcoach och anlitas flitigt av såväl privatpersoner som företag. Susanne har även medverkat som kostexpert i tv-programmet Tjockholmen.
Fitnessförlaget 1:a 9789185225781 -
Kartbok för idéburna eller - Gör vi rätt sake...
Häftad bok. Kairos Publishing. 1995. 98 sidor.
Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser op titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med ny skick. Inga antecknigar. Stor format : 29,8 cm x 21 cm. 336 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163035074
- Titel
- Kartbok för idéburna eller - Gör vi rätt saker!
- Författare
- Lindgren, Mats - Hjelm, Greger
- Förlag
- Stockholm : Kairos Publ
- Språk
- Svenska
Kairos Publishing 9789163035074 -
MI - samtal och förhållningssätt : att framka...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2018. 333 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144125923
- Titel
- MI - samtal och förhållningssätt : att framkalla, förädla och förankra motivation
- Författare
- Barth, Tom
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 333 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 1560 x 222 mm Ryggbredd 170 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- MI – motiverande samtal – är både en samtalsmetod och ett förhållningssätt som visat sig vara effektivt i arbetet att hjälpa andra genom behandling, rådgivning, vägledning och allmänt stöd. Grunden för MI är det respektfulla förhållningssättet och betoningen på en samarbetsrelation. Genom att lyfta fram människors resurser och inre motivation till förändring, minskar tendenserna till motstånds- och undvikandereaktioner. MI, som metod och förhållningssätt, har visat sig öka effekten av andra insatser, och fungerar därför bra som tillägg till andra evidensbaserade metoder.
I denna grundbok, som är helt nyskriven, är ambitionen att beskriva det enkla bortom det komplexa. Den ger en översikt över MI och innehåller konkreta exempel på användning av MI inom många olika områden. Den är alltså praktiskt orienterad men beskriver samtidigt såväl de teoretiska grunderna som den senaste forskningsutvecklingen inom fältet.
Boken riktar sig till både studenter och yrkesverksamma, såväl nybörjare som erfarna, inom områdena behandling, rådgivning, vägledning och stöd. Eftersom MI är både en samtalsmetod och ett generellt förhållningssätt är boken skriven både till de som möter människor i professionella miljöer och de som arbetar i så kallade vardagsmiljöer, i boenden och på gator och torg.
Studentlitteratur AB 1 9789144125923 -
Rörlighetsträning för ett smidigare liv : övn...
Inbunden bok. The Book Affair. 2020. 127 sidor.
Nyskick. PRESENTSKICK – I ABSOLUT NYSKICK
Är du stel i rygg och axlar? Har du sms-nacke och dålig hållning? Och, har du också märkt att det är svårare att ta på sig strumporna nuförtiden ? Är svaret ja? Lugn. Du är inte ensam! Kroppen blir stelare redan i 30-årså läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198594881
- Titel
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : övningar, inspiration och motivation
- Författare
- Sköld, Simon
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 154 x 223 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du stel i rygg och axlar? Har du sms-nacke och dålig hållning? Och, har du också märkt att det är svårare att ta på sig strumporna nuförtiden ? Är svaret ja? Lugn. Du är inte ensam! Kroppen blir stelare redan i 30-årsåldern, det är helt normalt. Dagens livsstil med många timmars stillasittande framför skärmar gör inte saken bättre. Men det finns hjälp att få. Lösningen heter rörlighetsträning och det är vad hälsoprofilen Simon Skölds nya bok handlar om. Intresset för kropp, själ och träning är större än någonsin. Den senaste tiden har fokus riktats mot just rörlighet. Forskning visar att rörlighetsträning har stor betydelse för vår hälsa. Ökad rörlighet minskar risken för värk och träningsskador. Dessutom får du mjukare leder, bättre balans, mer kroppskontroll och en snyggare, stoltare hållning när du tränar upp din rörlighet. Med rätt övningar kan du hålla dig stark och smidig länge och få ökad livskvalitet. Ja, visst vill du väl kunna sätta på dig strumporna och knyta skorna själv, även när du är äldre? Bokens första del är baserad på fakta och Simon Skölds egna erfarenheter av att arbeta med rörlighetsträning. Med snabba, informationstäta listor får du den inspiration, motivation och pepp du behöver för att komma igång med din träning. Den andra delen bjuder på ett 20-tal olika övningar, utvalda av Simon. Du får enkla övningsprogram, perfekta att köra hemma, som garanterar dig en ökad rörlighet i kroppen. Dessutom får du ta del av Simons personliga berättelser om träning, hans framgångsrecept och bästa tips. Det är bara att göra som Simon säger och köra "Följa John", det vill säga "Simon says". Du kommer att se fantastiska resultat av din träning väldigt snabbt. För, som "Simon says": Den bästa träningen är den som blir av! Hälsoprofilen Simon Sköld har tränat och tävlat i avancerad kampsport i hela sitt liv. Han är utbildad idrottskonsulent och personlig tränare. Simon är även en flitigt anlitad föreläsare inom ämnen som hälsa, träning, motivation och målstyrd träning. Detta är hans tredje bok.
The Book Affair 9789198594881 -
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap,...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2017. 218 sidor.
Mycket gott skick. Har ett par mycket små fläckar på omslaget (se bild) - för övrigt i mycket fint och varsamt läst skick.
Linda Backman är näringsfysiolog och doktor i medicinsk vetenskap. I 13 år har hon arbetat som kostrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté med att fö läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113080628
- Titel
- Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept
- Författare
- Bakkman, Linda
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 250 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 837 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sverige idrottar som aldrig förr. Det vardagliga motionerandet ökar och startplatserna till Vasaloppet och Vätternrundan säljer slut på nolltid. De flesta idrottare inser kostens betydelse för en snabbare, starkare och mer explosiv kropp, men många saknar verktyg för vad, när och hur mycket de bör äta. Linda Bakkman, kostrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté, presenterar här den senaste forskningen om hur vi ska äta för att få ut maximal effekt av vår träning. Pedagogiskt och lättillgängligt beskriver hon idrottarens näringsmässiga utmaningar. Teorin varvas med inspirerande recept och tips på vad du kan ta med i träningsväskan. Här finns de viktiga uppladdnings- och återhämtningsmålen, näringsberäknade luncher och kreativa tips.
Det här är kokboken för en aktiv livsstil, ett liv i spåret, i hallen, på gymmet eller planen. Oavsett om du siktar på världstopp, just anmält dig till ditt första Maraton eller behöver få din hårt tränande tonåring att äta mer - här är maten bakom resultaten.
Norstedts 1 9789113080628 -
Motivation för motion - Hälsovägledning för ö...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2014. 158 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745058
- Titel
- Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet
- Författare
- Faskunger, Johan
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för "Motivation för motion" är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka faktorer som kan vara avgörande för framgång i arbetet med att förändra livsstilen (i första hand den fysiska aktiviteten).
Att skapa det rätta förändringsklimatet är en viktig uppgift för hälsovägledaren, liksom att ha kunskap om förändringsprocessens olika faser och vilka strategier som är mest effektiva att använda. Boken presenterar såväl hälsovägledarens roll och behov av färdigheter, som strategier och tekniker som uppmuntrar till fysisk aktivitet.
"Motivation för motion" är relevant för många olika yrkesgrupper som på olika vägar kommer i kontakt med personer i behov av ökad fysisk aktivitet. Den ska kunna användas i många olika sammanhang och under olika förutsättningar. Hur innehållet används beror på hur mycket tid som finns till hälsovägledning.
Boken är en revidering av 2001 års utgåva – nu med uppdaterad kunskap och erfarenhet för beteendeförändring och ökad fysisk aktivitet.
"Vår förhoppning är att boken ska underlätta den svåra konsten, men samtidigt berikande upplevelsen, att hjälpa människor att öka sin fysiska aktivitet.”
Johan Faskunger och Kamilla Nylund
SISU Idrottsböcker 1 9789187745058 -
Myten om moroten - En ny syn på ledarskap och...
Inbunden bok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 1994. 93 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. En syn på ledarskap och motivation
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177383524
- Titel
- Myten om moroten - En ny syn på ledarskap och motivation
- Författare
- Stefan Boethius
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 1994
- Omfång
- 93 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 154 x 216 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 265 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Det var en gång ett företag som sökte en ny VD." Så börjar Myten om moroten. Den person som får VD-posten har en ny, fräsch syn på ledarskap - och inte minst på motivation. Hans något förvånande budskap är att han inte tänker motivera sina medarbetare. Däremot vill han skapa förutsättningar för att de ska hitta sin egen, inre motivation. Han talar också om vilka förväntningar han har på personalen och vilka förväntningar den kan ha på honom.
Boken är uppbyggd kring mötet mellan den nye chefen och personalen. Och det blir en kommunikation i båda riktningarna. De anställda luftar sina tvivel och får handfasta svar på sina frågor. Företagets VD förmedlar författarnas syn på mening och motivation i arbetet - något som gagnar såväl effektivitet som livsglädje.
Telegram Bokförlag 1 9177383524 -
Bästsäljaren : Om avstamp, inspiration, försä...
Häftad bok. Prestera Bokförlag. 2:a uppl. 2013. 221 sidor.
Nära nyskick. Bok 1) Bästsäljaren : Om avstamp... , ISBN 9789163379963, Prestera , 2:a uppl. tryckt 2013, 199 sidor, 483 gram, pytte små slitage på pärms kanter, bladene med ny skick, inga anteckningar, olöst. Bok 2 ) Handbok till Bästsäljaren : Goda råd... , ISBN 9789 läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163379963
- Titel
- Bästsäljaren : om avstamp, inspiration, försäljning, motivation, lust, nöjda kunder, nya kunder, affärsvänner, samarbete, hårt arbete, framgång och det som du älskar näst mest här i livet: att göra affärer
- Författare
- Ullsten, Erik
- Förlag
- Prestera
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 199 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 168 x 217 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 465 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirationsbok i försäljning! De bästa säljarna säljer för minst 40 % mer än genomsnittet. Vill du veta hur det gör? Läs boken. Författaren till boken, Erik Ullsten, säljstrateg och rådgivare till President Barack Obama, har under femton års tid tränat och intervjuat de mest framgångsrika och lönsamma säljarna i Norden. Under dessa år har han intresserat sig för varför de bästa säljer för minst 40 % mer än genomsnittet. I boken avslöjar Erik hur de gör.
Här får du chansen att ta del av toppsäljarnas bästa råd som du direkt kan omsätta i praktiken. Den innehåller drygt hundra konkreta och resultatorienterade råd och möjligheter att forma en egen plan som visar hur du kan öka din lönsamhet och fördubbla din försäljning.
Prestera Bokförlag 2:a 9789163379963 -
Art at the speed of life - motivation + inspi...
Häftad bok. 2011. 144 sidor.
Nyskick. (36) Förlagsny oläst. Engelsk text. Rak o fin. Inga noteringar i boken
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781596682610
- Titel
- Art at the speed of life - motivation + inspiration for making mixed-media art every day
- Författare
- Carriker, Pam
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 144 sidor
- Språk
- English
9781596682610 -
Bästsäljaren : om avstamp, inspiration, försä...
Häftad bok. Prestera. 1 uppl. 2011. 199 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163379963
- Titel
- Bästsäljaren : om avstamp, inspiration, försäljning, motivation, lust, nöjda kunder, nya kunder, affärsvänner, samarbete, hårt arbete, framgång och det som du älskar näst mest här i livet: att göra affärer
- Författare
- Ullsten, Erik
- Förlag
- Prestera
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 199 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 168 x 217 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 465 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirationsbok i försäljning! De bästa säljarna säljer för minst 40 % mer än genomsnittet. Vill du veta hur det gör? Läs boken. Författaren till boken, Erik Ullsten, säljstrateg och rådgivare till President Barack Obama, har under femton års tid tränat och intervjuat de mest framgångsrika och lönsamma säljarna i Norden. Under dessa år har han intresserat sig för varför de bästa säljer för minst 40 % mer än genomsnittet. I boken avslöjar Erik hur de gör.
Här får du chansen att ta del av toppsäljarnas bästa råd som du direkt kan omsätta i praktiken. Den innehåller drygt hundra konkreta och resultatorienterade råd och möjligheter att forma en egen plan som visar hur du kan öka din lönsamhet och fördubbla din försäljning.
Prestera 1 9789163379963 -
Motivationsakuten : fakta, recept & motivatio...
Inbunden bok. Lava Förlag. 2021. 141 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789189261228
- Titel
- Motivationsakuten : fakta, recept & motivation för dig som vill ge hälsa
- Författare
- Dalsätt, Susanne
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 249 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 604 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- FAKTA, RECEPT & MOTIVATION. FÖR DIG SOM VILL GE HÄLSA MER PLATS I VARDAGENI Motivationsakuten ger vi dig fakta om hur du får mer energi, bättre hälsa, högre motivation och hållbara, sunda vanor. Inspirerande recept och många tips utlovas utan krångel! Sträckläs, eller slå upp enkla, effektiva och konkreta lösningar på hur bra kost och motion kan få tillräckligt mycket plats i ditt liv för att uppnå alla positiva effekter det för med sig, utan att du känner att du offrar allt. För hur uttjatat ordet balans än är så är det precis det allt handlar om. Att du hittar ditt sätt, i din vardag, utifrån dina förutsättningar och din målsättning. Det är bara då du verkligen kan få detta att fungera. Susanne Dalsätt är föreläsare, träningscoach, inspiratör och har jobbat i hälsobranschen sedan 1998. Susanne har hjälpt tusentals människor till en bättre hälsa genom sina föreläsningar, kurser, event och individuella rådgivningar. Med sin outtömliga energi och sitt brinnande engagemang har hon fått många människor att må bättre genom att inspireras till en bra kost och en sund livsstil. Lisa Laurell är matkreatör, kostrådgivare och receptskribent. Hon lagar mat med ett brinnande intresse för smak, upplevelse och design.
Lava Förlag 9789189261228 -
Motivation : Drivkraften bakom våra handlinga...
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 1970. 95 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Wahlström & Widstrand -
Hundägaren : Hundägandets alla sidor ( innehå...
Inbunden bok. Solna : Naturia ; Solna : Litteratur- och föreningstjänst [distributör. 1:a uppl. 1984. 192 sidor.
Mycket gott skick. pärm sliten lite på kanter och hörnen. Bladen med topp skick. Inga anteckningar. Rikt illustrerad med svartvitta bilder och teckningar. Stor format : 24 cm x 21 cm. 679 gram. (låda20240118-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9186290010
- Titel
- Hundägaren : hundägandets alla sidor
- Författare
- Swedrup, Ivan - Chrysander, Lena - Lindholm, Åsa - Svenska kennelklubben
- Förlag
- Solna : Naturia ; Solna : Litteratur- och föreningstjänst [distributör
- Språk
- Svenska
Solna : Naturia ; Solna : Litteratur- och föreningstjänst [distributör 1:a 9186290010 -
Drivkraft och motivation : grunderna för seri...
Inbunden bok. Mälaröbörsen. 2006. 159 sidor.
Nära nyskick. Aldrig bläddrad i.
Fin.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185635006
- Titel
- Drivkraft och motivation : grunderna för seriös hundträning
- Författare
- Anders Hallgren
- Förlag
- Mälaröbörsen
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 152 x 150 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Anders Hallgren har levt och arbetat med hundar i snart fyrtio år och har skrivit ett 25-tal böcker i ämnet. Han har arbetat med problemhundar, tränat bland annat kantarell- och mögelsökande hundar, servicehundar och mycket mer. I USA har han i flera år arbetat med räddningshundar. Anders är känd för sina vänliga träningsmetoder och är en envis motståndare mot auktoritär träning och hårda tag.
När man tränar hundar till speciella uppgifter som till exempel tävlingslydnad, spår- och sökuppgifter, såväl privat för egen del som i tjänst, är det viktigt att de är säkra och skickliga i det de gör. Trots att hundarna är väl tränade kan deras prestationer avta och de börjar misslyckas och många hundförare blir ställda och undrar vad som gått fel.
Den här boken tar upp de så viktiga begreppen för all hundträning: Drivkraft och motivation. Anders beskriver detaljerat vad de innebär och vilka faktorer som ökar hundens arbetsenergi, drivkraft och hundens motivation, arbetsglädje. Även sådant som är negativt för dem gås igenom.
Förutom avsnitten om drivkraft och motivation kan du läsa om stress och stressfaktorer, inlärningspsykologi och etologi. Det sista kapitlet tar upp förklaringar till varför träningen misslyckas, när det går dåligt.
När du läst denna bok kommer du att kunna analysera din hunds drivkraft och motivation, du kommer att förstå hur du ska träna effektivare och på kortare tid och om något ändå går fel vilken orsaken är.
Mälaröbörsen 9185635006 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781119510260
- Titel
- Understanding motivation and emotion
- Författare
- Reeve, Johnmarshall
- Utgivningsår
- 2018
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- English
9781119510260 -
Lust att träna : kom igång och behåll din mot...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2012. 128 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155258917
- Titel
- Lust att träna : kom igång och behåll din motivation med Oscar Jöback
- Författare
- Jöback, Oscar
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 268 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Oscar Jöback är en av Sveriges mest meriterade träningsprofiler och har tidigare skrivit träningsböcker som Träna hemma (2009) och Personlig träning med Oscar Nilsson (2007). Oscar har nyligen öppnat ett eget träningscenter där han kombinerar samtalsterapi med personlig träning.I boken Lust att träna får vi lära oss hur man kan åstadkomma en varaktig förändring i vårt sätt att förhålla oss till vardagsträning och motion. Oscar Jöback jobbar med stöd och motivation samt träningsprogram som byggs upp utifrån olika personlighetstyper med grund i kognitiv beteendeterapi.Många av oss har svårt att komma igång med vår träning och att göra den till en del av vår vardag. Men även de som redan tränar regelbundet har svackor. Vikten av personlig motivation för att fortsätta att träna och att uppnå resultat är en av hörnstenarna i den här boken. Vi behöver alla ställa oss frågan: Vad betyder träning för mig?Boken innehåller färdiga program, både korta och lite längre, som tar fasta på rörelser, effektivitet och resultat. Här finns olika träningsscheman som är upplagda efter mål och olika personlighetstyper. Gillar du utmaningar? Tränar du främst för att uppnå välbefinnande? Är du mål- eller resultatinriktad?Detta är en inspirerande bok som tar ett helhetsgrepp på vad träning innebär för olika människor. På så sätt kan vi alla få en chans att uppnå en förändring som både ger resultat och som gör att vi kan undvika skador.
Bokförlaget Semic 9789155258917 -
Maximal motivation : hjälp dig själv - och an...
Pocketbok. Damm förlag. 2004. 215 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177155084
- Titel
- Maximal motivation : hjälp dig själv - och andra - att utvecklas
- Författare
- Philippa Davies
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 179 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 126 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 9177155084 -
Träning för nyblivna mammor ( innehåll : Min...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2:a uppl. 2016. 126 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten en aning på kanter. Bladen i ny skick. Väldigt rikt illustrerad med färg bilder. 23 cm x 20 cm. 575 gram. (låda20231129-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630863
- Titel
- Träning för nyblivna mammor
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 231 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 583 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny reviderad utgåva! Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp – eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning.Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av träningskonceptet Mamma Boot Camp (utomhusträning där nyblivna mammor kommer i form) har Olga gedigen kunskap om hur kroppen påverkas under graviditeten och hur man på bästa sätt kan träna sig i form igen.Förutom träningsdelen finns information om vad som händer i kroppen under graviditet och förlossning.Träningsdelen är indelad i fyra steg:Steg 1: Återhämtningsperiod där fokus ligger på att hitta tillbaka till sin kropp.Steg 2: Uppbyggnad av kroppens muskulatur och genomgång av hur man kan modifiera vanliga gruppträningsövningar så att de passar för en nybliven mamma.Steg 3: Mer avancerad träning, och även mental träning.Steg 4: Att göra träningen till en hållbar livsstil.Varsågod, här kommer receptet på hur du kan bli en piggare, starkare och sundare mamma!
Fitnessförlaget 2:a 9789173630863 -
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap,...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2017. 218 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113080628
- Titel
- Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept
- Författare
- Bakkman, Linda
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 250 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 837 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sverige idrottar som aldrig förr. Det vardagliga motionerandet ökar och startplatserna till Vasaloppet och Vätternrundan säljer slut på nolltid. De flesta idrottare inser kostens betydelse för en snabbare, starkare och mer explosiv kropp, men många saknar verktyg för vad, när och hur mycket de bör äta. Linda Bakkman, kostrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté, presenterar här den senaste forskningen om hur vi ska äta för att få ut maximal effekt av vår träning. Pedagogiskt och lättillgängligt beskriver hon idrottarens näringsmässiga utmaningar. Teorin varvas med inspirerande recept och tips på vad du kan ta med i träningsväskan. Här finns de viktiga uppladdnings- och återhämtningsmålen, näringsberäknade luncher och kreativa tips.
Det här är kokboken för en aktiv livsstil, ett liv i spåret, i hallen, på gymmet eller planen. Oavsett om du siktar på världstopp, just anmält dig till ditt första Maraton eller behöver få din hårt tränande tonåring att äta mer - här är maten bakom resultaten.
Norstedts 1 9789113080628 -
Motivation och lärande; Andra reviderade utgå...
Häftad bok.
Nyskick. Natur & Kultur, 2016, 116 s., hft. m. flikar; övers. av Anita Erlandsson
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127817579
- Titel
- Motivation och lärande
- Författare
- Skaalvik, Einar M.
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 116 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 155 x 228 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att eleverna är motiverade är en förutsättning för lärandet i skolan. Att motivera eleverna är därför en av skolans viktigaste uppgifter. Men hur tar man sig an den uppgiften?
I Motivation och lärande presenteras åtta forskningsanknutna motivationsteorier. Författarna förklarar varför dessa teorier är betydelsefulla, hur de kompletterar och förstärker varandra samt vilka praktiska konsekvenser de får i klassrummet. Boken innehåller också konkreta exempel på motivationshöjande aktiviteter som läraren kan tillämpa i sin undervisning.
Boken vänder sig till lärare, lärarstudenter och andra som arbetar med lärande eller intresserar sig för motivationsteorier.
Författarna som båda har en gedigen bakgrund inom det pedagog-psykologiska fältet delar också med sig av konkreta råd till lärare och det finns även förslag till
diskussionsuppgifter efter varje kapitel. (...) Boken innehåller därför många exempel på hur lärare kan se och stödja varje enskild elev i hans/hennes utveckling och lärande.
Elisabeth Sörhuus, BTJ-häftet nr 3 2016
9789127817579
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Rörlighetsträning för ett smidigare liv : övningar, inspiration och motivation Sköld, Simon Inbunden. The Book Affair 2 ex från 220 SEK
Motivation och medkänsla : att samtal med tonåringar Mia Börjesson Inbunden. Argument Förlag 4 ex från 119 SEK
Kommunikation och motivation : i möten och samtal Le Grand Ask, Desirée - Hälsoakademin Europa AB Trelleborg : Hälsoakademin Europa AB 2 ex från 88 SEK
Allmänlydnad 2009 Inki Sjösten - Anne-Marie Folkesson Inbunden. SRI Publication AB 32 ex från 33 SEK
Ketchupeffekten Utveckla Laganda, Ledarskap och Motivation-Resultatgaranti! Bengtsson, Ingvar Inbunden. Ekerlids 12 ex från 27 SEK
Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet Faskunger, Johan Häftad. SISU Idrottsböcker 4 ex från 129 SEK
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept Bakkman, Linda Inbunden. Norstedts 4 ex från 100 SEK
Kartbok för idéburna eller - Gör vi rätt saker! Lindgren, Mats - Hjelm, Greger Stockholm : Kairos Publ 1 ex 80 SEK
MI - samtal och förhållningssätt : att framkalla, förädla och förankra motivation Barth, Tom Häftad. 2018. Studentlitteratur AB 1 ex 250 SEK
Myten om moroten - En ny syn på ledarskap och motivation Stefan Boethius Inbunden. Telegram Bokförlag 30 ex från 8 SEK
Bästsäljaren : om avstamp, inspiration, försäljning, motivation, lust, nöjda kunder, nya kunder, affärsvänner, samarbete, hårt arbete, framgång och det som du älskar näst mest här i livet: att göra affärer Ullsten, Erik Häftad. 2020. Prestera 6 ex från 25 SEK
Art at the speed of life - motivation + inspiration for making mixed-media art every day Carriker, Pam 2011 1 ex 297 SEK
Motivationsakuten : fakta, recept & motivation för dig som vill ge hälsa Dalsätt, Susanne Inbunden. Lava Förlag 3 ex från 149 SEK
Hundägaren : hundägandets alla sidor Swedrup, Ivan - Chrysander, Lena - Lindholm, Åsa - Svenska kennelklubben Solna : Naturia ; Solna : Litteratur- och föreningstjänst [distributör 51 ex från 15 SEK