-
Nu bränner vi ner huset, sen tar vi lunch
Inbunden bok. Hoi Förlag AB. 2019. 322 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Inlaga är i komplett nyskick förutom en hälsning på första sidan. Omslag nära att vara i nyskick.
Se gärna mina övriga annonser för fler liknande böcker!
A4 … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789176970973
- Titel
- Nu bränner vi ner huset, sen tar vi lunch
- Författare
- Walldow, Jonas
- Förlag
- Hoi Förlag AB
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 322 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 482 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu bränner vi ner huset, sen tar vi lunch är en skruvad och skamligt underhållande feelgood där vi får följa med berättarjaget, konstnären Norén, på en resa i högt tempo från den stekheta toppen till en bra bit under fryspunkten.
Den nedåtgående spiralen blir än brantare när Norén inför tv-kamerorna kräks på sin gallerist, och bokstavligen sparkas ut från sin sambos lägenhet. I skymningen på Hornsgatan med en halvtom väska och ett heltomt bankkonto, funderar Norén över sina icke-existerande framtidsalternativ när telefonen ringer. Sedan blir allting värre. Folk, både levande och döda, korsar Noréns väg vid återkomsten till hemstaden Gränna, och ju fler karaktärer vi stiftar bekantskap med står det helt klart att det puttrar en frustration och osämja, massor av obesvarade frågor och ett ständigt hot om hämnd under ytan i idyllen.
En läsupplevelse utöver det vanliga, en roman som bildar en tät väv av mattor som inte sällan rycks undan för läsaren.
Jonas Walldow, född 1972, är uppvuxen i Gränna. Efter skådespelarutbildning i New York, flytt till Stockholm och copywriterutbildning och därefter ägare till ett polkagriskokeri i Gamla Stan har han hittat sin roll som författare.
Nu bränner vi ner huset, sen tar vi lunch är en skruvad och mycket underhållande mörk feelgood.
Hoi Förlag AB 9789176970973 -
Naked lunch true first print Burroughs 1500 f...
Inbunden bok. Travellers companion olympia press. first edition and print uppl. 1959.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Jacket some chipping but still well-preserved. The book has a faint vertical crease on a part of the book on back. Fresh internally. The book is in really good condition. Rare in this good condition with oeiginal first state dust-jacket … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKTravellers companion olympia press first edition and print -
Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost, lu...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2020. 131 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789178870653
- Titel
- Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost, lunch, mellanmål, middag
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 131 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 210 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Egen matlåda – en klok satsning!En bok fylld med recept på frukostar, smoothies, soppor, sallader, varma och kalla rätter samt mättande mellanmål, som alla är lätta att ta med. Nu är det lättare än någonsin att lyckas få till en vardag med god och hälsosam mat!Ingen skräpmatInga konstiga råvaror och tillsatser – du vet precis vad som ligger i din matlåda! Maten är snabblagad och god och ger en skjuts åt din viktminskning. Den boostar din hälsa och ger dig rätt sorts energi.Ingen beslutsångestInget funderande på var och vad du ska äta – din goda mat är klar och väntar i matlådan.Spara tidInget flängande och köande på stan – allt ligger i matlådan, och ibland har du dessutom flera matlådor klara på samma gång.Spara pengarInga pengar i sjön på dyra och tråkiga luncher på stan – din matlåda är rena rama spargrisen!Stopp för onödig plastInga fler engångsplastlådor – allt ligger i din matlåda som kan användas om och om igen.Så på med locket på matlådan och njut av din fräscha och hälsosamma matlåda!
Bonnier Fakta 9789178870653 -
Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukos, lun...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2018. 131 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174249446
- Titel
- Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukos, lunch, mellanmål, middag
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 131 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 249 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 641 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Egen matlåda – en klok satsning!En bok fylld med recept på frukostar, smoothies, soppor, sallader, varma och kalla rätter samt mättande mellanmål, som alla är lätta att ta med. Nu är det lättare än någonsin att lyckas få till en vardag med god och hälsosam mat!Ingen skräpmatInga konstiga råvaror och tillsatser – du vet precis vad som ligger i din matlåda! Maten är snabblagad och god och ger en skjuts åt din viktminskning. Den boostar din hälsa och ger dig rätt sorts energi.Ingen beslutsångestInget funderande på var och vad du ska äta – din goda mat är klar och väntar i matlådan.Spara tidInget flängande och köande på stan – allt ligger i matlådan, och ibland har du dessutom flera matlådor klara på samma gång.Spara pengarInga pengar i sjön på dyra och tråkiga luncher på stan – din matlåda är rena rama spargrisen!Stopp för onödig plastInga fler engångsplastlådor – allt ligger i din matlåda som kan användas om och om igen.Så på med locket på matlådan och njut av din fräscha och hälsosamma matlåda!
Bonnier Fakta 9789174249446 -
Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukos, lun...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2018. 131 sidor.
Nära nyskick. Mycket rikt och läckert illustrerad. 20x25 cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174249446
- Titel
- Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukos, lunch, mellanmål, middag
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 131 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 249 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 641 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Egen matlåda – en klok satsning!En bok fylld med recept på frukostar, smoothies, soppor, sallader, varma och kalla rätter samt mättande mellanmål, som alla är lätta att ta med. Nu är det lättare än någonsin att lyckas få till en vardag med god och hälsosam mat!Ingen skräpmatInga konstiga råvaror och tillsatser – du vet precis vad som ligger i din matlåda! Maten är snabblagad och god och ger en skjuts åt din viktminskning. Den boostar din hälsa och ger dig rätt sorts energi.Ingen beslutsångestInget funderande på var och vad du ska äta – din goda mat är klar och väntar i matlådan.Spara tidInget flängande och köande på stan – allt ligger i matlådan, och ibland har du dessutom flera matlådor klara på samma gång.Spara pengarInga pengar i sjön på dyra och tråkiga luncher på stan – din matlåda är rena rama spargrisen!Stopp för onödig plastInga fler engångsplastlådor – allt ligger i din matlåda som kan användas om och om igen.Så på med locket på matlådan och njut av din fräscha och hälsosamma matlåda!
Bonnier Fakta 9789174249446 -
Lunch hemma : Snabba solorätter utan svinn
Inbunden bok. Ordfront förlag. 2022. 141 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177752042
- Titel
- Lunch hemma : Snabba solorätter utan svinn
- Författare
- Risberg, Cina
- Förlag
- Ordfront förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 238 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 554 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Lunch hemma delar Cina Risberg, en rutinerad hemmajobbare som älskar livets goda, med sig av smarta genvägar till snabba, smarriga och klimatsmarta luncher som lika gärna kan bli middagar. Hon blandar råd kring hur man förhöjer smaker och bäst tar vara på rester med tips på hur man enkelt gör en fredagslunch lite festligare eller drar ihop en hemmalunch med vänner. Lunch hemma är en kokbok för alla som vill veta hur man kan göra vardagen godare och roligare och samtidigt värna våra resurser, såväl maten och orken som tiden.
Ordfront förlag 9789177752042 -
Vi åt aldrig lunch
Inbunden bok. Dialogos Förlag. 2004. 307 sidor.
Mycket gott skick. Lite avskavt i ett hörn. Annars i mycket fint skick. (Hylla25)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789175041643
- Titel
- Vi åt aldrig lunch
- Författare
- Ryd, Lilian
- Förlag
- Dialogos Förlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 307 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mellan koja och slott går vägar som Lilian Ryd utforskar i sin roliga bok om kulturmönster i norr och söder och bland hög och låg. Vardagsfenomen som städning, promenader och lunchätning blir underhållande belysta. Men också religion, pengar, sjukdom och jämlikhet skärskådas. Författaren lägger ett pussel där egna erfarenheter av geografiska och sociala resor knyts ihop med historiska fakta. Hon hittar nya och fascinerande infallsvinklar på både små missförstånd och stora kulturskillnader i vårt land.
Lilian Ryd utkom 1995 med den uppmärksammade och prisbelönta Kvinnor i väglöst land, en skildring av nordsvenskt kvinnoliv från 1800-talet fram till 1950. I sin nya bok anknyter hon tidsmässigt till den genom att undersöka 1950-talets roll som vattendelare mellan gammal och ny världsbild, och visar på vad som försvann och vad som ännu finns kvar och påverkar oss.
Dialogos Förlag 9789175041643 -
Naked Lunch. The rest of restored text
Häftad bok. Harper Perennial. 2003. 309 sidor.
ISBN 9780007878970
Mycket gott skick. Engelsk tex
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKHarper Perennial 9780007878970 -
Lunch med generalerna
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1996.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Namn i boken
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146169210
- Titel
- Lunch med generalerna
- Författare
- Hansen, Derek - Runsten, Nenne
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146169210 -
Gordon ramsays sunday lunch - and other recip...
Inbunden bok. Quadrille Publishing Ltd. 2006. 256 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Engelsk text med DVD
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 1844002802
- Titel
- Gordon ramsays sunday lunch - and other recipes from "the f word"
- Författare
- Gordon Ramsay
- Förlag
- Quadrille Publishing Ltd
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 264 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 1230 g
- Språk
- English
Quadrille Publishing Ltd 1844002802 -
Gott till lunch - 100 recept & tips – Matlådo...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Semic 1991. 93 sidor. Kartonage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9155212123
- Titel
- Gott till lunch : [100 recept & tips] : [matlådor, sallader, smörgåsar]
- Författare
- Andersson, Britt-Marie
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
9155212123 -
Yogamat : för frukost, lunch, middag & treats
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2020. 124 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex finns
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155269258
- Titel
- Yogamat : för frukost, lunch, middag & treats
- Författare
- Davidsson, Cecilia
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 247 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 519 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Oavsett om du yogar eller bara älskar god mat är det här boken för dig. Här delar Cecilia Davidsson med sig av sin matfilosofi som är grundad i smakrika och vackert tillagade måltider av näringstäta ingredienser och lokala råvaror. Recepten är naturligt fria från gluten och vitt raffinerat socker. Vad sägs om att starta dagen med en tahinichia med rabarberkompott, bjuda vännerna på tapas med havrepizza, rödbetsfalafel och syrlig gurksoppa eller njuta kokoskrämiga musslor en lördagskväll som avslutas med blommig chokladmousse?Du får tips på hur du skapar matglädje för hela familjen med de bästa smakkombinationerna och Cecilia visar även enkla yogarörelser för närvaro och flöde i köket. Cecilia Davidsson är en erfaren kock och driver den ekologiska cateringfirman Curlyfood. Bokens vackra och inspirerande bilder är tagna av fotograf Åsa Liffner.
Bokförlaget Semic 9789155269258 -
Lunch med generalerna
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1996. 335 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789146169215
- Titel
- Lunch med generalerna
- Författare
- Hansen, Derek - Runsten, Nenne
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9789146169215 -
Till fots : Världens bästa motion ( innehåll...
Inbunden bok. Max Ström Bokförlaget. 1:a uppl. 2013. 128 sidor.
Nära nyskick. Pärm tappat glans en aning. Bladen i ny skick. Rikt illustrerad med färg foto. Stor format : 23,3 cm x 19,5 cm. 572 gram. (låda20230828-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789171262851
- Titel
- Till fots : världens bästa motion
- Författare
- Skinnarmo, Ola
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 198 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att röra på sig i vardagen är den enklaste och bästa vägen till en bättre hälsa och ett längre liv. Att ta en tjugo minuters promenad om dagen är långt mer effektivt än att gå på gym en dag i veckan. Motion behöver inte vara vare sig besvärligt eller dyrbart. Det räcker med att använda fötterna både hemma och på jobbet. Att ta sig en extra vända till kaffemaskinen eller tvättstugan kan räcka långt och varför inte använda toan en trappa upp i stället för den vanliga? Till fots bjuder på enkla, billiga och konkreta tips för att få ett friskare liv. Den är en inspirerande bok om det viktigaste av allt – att leva och må bra. Mai-Lis Hellénius är professor i allmänmedicin och en av landets allra främsta folkhälsoexperter. Hon är en pionjär inom forskningen kring människans grundläggande behov av att röra på sig. Ola Skinnarmo är Sveriges främsta äventyrare. Han har gått till Sydpolen och till Nordpolen och går nu för livet – i vardagen.
Max Ström Bokförlaget 1:a 9789171262851 -
Dagarna före lunch
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1984.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9100461474
- Titel
- Dagarna före lunch
- Författare
- Claesson, Stig
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9100461474 -
Naked lunch
Pocketbok. London : Flamingo. 1993. 201 sidor.
Mycket gott skick. Roman. Språk: engelska. Enstaka understrykningar i blyerts.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 0586085602
- Titel
- Naked lunch
- Författare
- Burroughs, William S.
- Förlag
- London : Flamingo
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
London : Flamingo 0586085602 -
Laga gott i mikrovågsugn : 180 lätta recept,...
Inbunden bok. Semic Bokförlag. 1:a uppl. 1988. 103 sidor.
Mycket gott skick. Se de 180 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten mest på hörnen. Bladen med utmärkt skick fast ett par pytte små ofarliga fläckar finns någonstans gjorda av en ivrig amatör kock. Väldigt snålt på illustrationer till recept fast finns läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9155213103
- Titel
- Laga gott i mikrovågsugn : [180 lätta recept, råd och tips]
- Författare
- Lindh, Carin - Hyllén, Agneta - Falk, Eva - Conard, Erich
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Semic Bokförlag 1:a 9155213103 -
Läckert till lunch, middag och supé
Inbunden bok. Stockholm : Legenda. Första uppl. 1987. 178 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9158211616
- Titel
- Läckert till lunch, middag och supé
- Författare
- Ramel, Ann-Marie - Lindberg, Björn
- Förlag
- Stockholm : Legenda
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Stockholm : Legenda Första 9158211616 -
Frukost, brunch, lunch : 80 lätta och roliga...
Inbunden bok. Västerås : Ica. 1999. 70 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9153418239
- Titel
- Frukost, brunch, lunch : 80 lätta och roliga recept
- Författare
- Forslin, Liselotte - Holm, Ingela - Schelin, Gunilla
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica 9153418239 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9158211616
- Titel
- Läckert till lunch, middag och supé
- Författare
- Ramel, Ann-Marie - Lindberg, Björn
- Förlag
- Stockholm : Legenda
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Stockholm : Legenda 9158211616 -
Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.
Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts Bokförlag 5:e tryckningen, 1:a 9789113055916 -
Sophie äter lunch
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2022. 10 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
Sätt dig ned med Sophie vid matbordet med den här robusta pekboken. Den är full av mjuka meddelanden som gör måltiderna roliga.
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789180374736
- Titel
- Sophie äter lunch
- Författare
- -
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 10 sidor
- Bandtyp
- Board book
- Mått
- 180 x 180 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 234 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sätt dig ned med Sophie vid matbordet med den här robusta pekboken. Den är full av mjuka meddelanden som gör måltiderna roliga.
Tukan Förlag 1 9789180374736 -
Fisk och skaldjur - En samling läckra recept...
Inbunden bok. Replik in Sweden AB / Parragon Books Ltd. 1:a svenska uppl. 240 sidor.
ISBN 9781407588278
Nära nyskick. Se alla 112 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pytte små slitage på pärms hörnen. Varje recept illustrerad med en hel sidan med färg foto. 21,8 cm x 16,6 cm. 653 gram. (låda20230516-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKReplik in Sweden AB / Parragon Books Ltd. 1:a svenska 9781407588278 -
Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.
Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts Bokförlag 2:a tryckningen, 1:a svenska 9789113055916 -
Vi åt aldrig lunch
Pocketbok. En bok för alla. Ny uppl. 2007. 301 sidor.
Mycket gott skick. Om kulturskillnader i Sverige utifrån förf. egen uppväxt i 1950-talets Lappland och vidare färd ut i Sverige. Självbiografi sedd genom folklivsforskarens ögon. Limhäftad. 8:o. 178x110x18 mm. 230 g. Välvårdat och fint ex, inga anmärkningar, ej läsveck å ry läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172214873
- Titel
- Vi åt aldrig lunch
- Författare
- Lilian Ryd
- Förlag
- En bok för alla
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 301 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 108 x 178 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 222 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vardagliga företeelser som städning, promenader och lunchätande skiljer sig ordentligt åt mellan olika delar av Sverige och i olika samhällsskikt. Lilian Ryds bok Vi åt aldrig lunch skildrar på ett både underhållande och avslöjande sätt kulturskillnader i Sverige. Hennes uppväxt i 1950-talets Lappland och livsresan vidare till universitetsstudier i Uppsala och boende i societetsorten Båstad har gett henne stora möjligheter att överblicka och notera hur värderingar och livsmönster skiljer sig åt mellan norr och söder och mellan slott och koja.
En bok för alla Ny 9789172214873 -
Kom i form på 30 dagar : Maten, motionen och...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2013. 159 sidor.
Mycket gott skick. Alla 45 recept finns inom parenteser under titel rutan där uppe.
Det här är ingen bantningsmetod, ingen väg för att bli trådsmal. Det här handlar om mycket mer än så. Det handlar om att hitta lusten att träna, bli fysisk starkare och piggare och att hitt läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113050256
- Titel
- Kom i form på 30 dagar : maten, motionen och motivationen
- Författare
- Bagge, Laila
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 167 x 300 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 780 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Laila Bagge ville hitta tillbaka till kroppen hon hade innan hon blev gravid. Hon började träna med blicken stadigt fäst på vågen, men insåg snabbt att det handlade om så mycket mer än vikt: ork, styrka, friskhet och pigghet.
Kom i form på 30 dagar innehåller hennes handfasta tips, baserade på egna erfarenheter.
Boken är både en praktisk träningsbok och en nyttig kokbok med fräscha recept av Lailas man Niclas Wahlgren, som har en bakgrund som kock.
Den passar alla som kämpar med att få in träning och goda matvanor i sin vardag. Träningen är uppdelad i tre olika nivåer, så att vem som helst oavsett form kan kasta sig rakt in i det enkla och tydliga 30-dagarsprogrammet som innehåller träningsinstruktioner och middags- och lunchförslag för varje dag. Laila tipsar dessutom om fyra läckra syndarmåltider, eftersom den som kämpar också är värd en rejäl belöning. Under sin resa har Laila samlat på sig ovärderlig kunskap om träning och kost och med sin bok vill hon peppa andra att hitta vägen till ett friskare och starkare liv.
"Jag har saknat en bok som är allt-i-ett. Som har både färdiga menyer med god, nyttig och mager mat som är lätt att laga, samtidigt som man får ett varierat träningsprogram att följa för att komma i form.
Jag har inte velat skriva en bok om bantning, utan om hur man kommer i form och sedan håller sig i form. För det handlar om en livsstil man måste ändra, och det ska kännas kul och inspirerande. Det är alltid jobbigt att bryta mönster och ta sig i kragen. Därför erbjuder jag här ett helt 30-dagarsupplägg från början till slut. Följer man det kommer man garanterat i form. Ge mig 30 dagar så ska jag bevisa det!"
Laila Bagge
Norstedts Bokförlag 1:a 9789113050256 -
Mitt barns mat : Handbok för småbarnsföräldra...
Häftad bok. Findus barnmat, Svenska Nestlé. 62 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten lite på kanterna. Inga anteckningar. 21 cm x 14,8 cm. 145 gram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9197126659
- Titel
- Mitt barns mat : handbok för småbarnsföräldrar
- Författare
- Findus - Svenska Nestlé
- Förlag
- Bjuv : Findus barnmat, Svenska Nestlé
- Språk
- Svenska
Findus barnmat, Svenska Nestlé 9197126659 -
Kickstart med Ulrika : 7 kostprogram till ett...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:a uppl. 2014. 143 sidor.
Nyskick. Se alla 95 recept inom parenteser under titel rutan där uppe.
Oläst. Rikt illustrerad med färg foto. 22,1 cm x 17 cm. 487 gram. (låda20230503-2?0). … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153439899
- Titel
- Kickstart med Ulrika : 7 kostprogram till ett lättare liv
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 172 x 223 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En kickstart passar perfekt när du vill gå ner i vikt snabbt eller behöver en liten knuff mot sundare matvanor för ett friskare liv. Hemligheten bakom kostprogrammen som presenteras i Kickstart med Ulrika är att förbränningen hela tiden ligger på topp. Genom att du äter olika mycket kalorier varje dag hinner kroppen aldrig vänja sig utan ämnesomsättningen ligger på en konstant hög nivå. Viktminskningen går snabbt, ofta 2-3 kilo per vecka till en början. Med ett längre program kan du gå ner 1-2 kilo per vecka de följande veckorna. De 7 kickstarter som presenteras i boken sträcker sig från 4 dagar till 4 veckor och har delvis olika inriktning, så att du hittar det program som passar just dig. Alla kickstarter bygger på lågkolhydratkost, vilket utesluter snabba kolhydrater som socker, potatis, ris, pasta, bröd och gryn. Kosten blir därigenom också naturligt glutenfri. Däremot äter du en större mängd protein såsom fisk, skaldjur, kött, fågel och ägg.
Ica Bokförlag 1:a 9789153439899 -
Sunt & snabbt för diabetiker ( originalets ti...
Häftad bok. Natur & Kultur Bokförlaget / LTs Bokförlaget. 1:a svenska uppl. 2003. 144 sidor.
Nyskick. Se alla 73 recept inom parenteser under titelrutan. Varje recept har tillagnings tid , steg-för -steg beskrivning, näringsvärde : t ex. Lämplig för vegetarianer med GI: lågt/medelhögt /högt, tabel med Kcal, Protein, Kolhydrat, Fett, Näringstips. Illustre läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127354784
- Titel
- Sunt & snabbt för diabetiker
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 551 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den som drabbats av diabetes tror lätt att man inte kan äta viss mat eller delta i fester och bjudningar på samma sätt som tidigare. Men så behöver det inte vara. Här redovisas de senaste medicinska rönen inom området och de bästa råden om hur man kan ändra sina matvanor och tillagningsmetoder. Ett 60-tal välsmakande och näringsriktiga recept presenteras här – alla går att laga till på en halvtimme eller mindre.
Snabb mat behöver varken vara fantasilös eller ohälsosam. Vad sägs t ex om sallad på bacon, spenat och mögelost, lammkotletter med mynta och rösti och cheesecake på lime och hallon? Alla recepten är försedda med näringsfakta – kcal, protein, kolhydrater och fett samt uppgifter om glykemiskt index. För den som har diabetes blir det lättare att kontrollera blodsockernivån om dagens huvudmåltider innehåller mat med lågt glykemiskt index. Här finns också uppgifter om förberedelse- och tillagningstider och användbara näringstips.
Översättning Margareta Eklöf
Louise Blair är verksam som konsulent och rådgivare för Diabetes UK (motsvarigheten till Svenska Diabetesförbundet) som också är samarbetspartner i denna bok.
Norma McGough är nutritionist med lång erfarenhet av diabetessjukdomar.
Natur & Kultur Bokförlaget / LTs Bokförlaget 1:a svenska 9789127354784 -
Biskopsgården bjuder in : Kultur och traditio...
Inbunden bok. Informationsförlaget. 1:a uppl. 1991. 179 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Se alla 120 recept inom parenteser på titelrutan. Stor format : 29,3 cm x 23,4 cm. 1081 gram. (senare låda20230416-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177362497
- Titel
- Biskopsgården bjuder in : kultur och tradition, mat och favoritrecept hos Sveriges biskopar
- Författare
- Wachtmeister, Kerstin - Paulsson, Lars - Carlquist, Jan
- Förlag
- Stockholm : Informationsförl
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Informationsförlaget 1:a 9177362497
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn