-
Trägårdhs enkla ( de 240 recept är : ( innehå...
Inbunden bok. Bokförlaget Atlantis. 1:a uppl. 1989. 143 sidor.
Nära nyskick. Se de 240 recept som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Inga skador på pärm. Bladen som nya. Varje recept illustrerad med färg bild. Inga anteckningra. Stor format : 28,5 cm x 22 cm. 909 gram. (senare låda20240513-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174868616
- Titel
- Trägårdhs enkla
- Författare
- Thomas Trägårdh
- Förlag
- Bokförlaget Atlantis
- Utgivningsår
- 1989
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 935 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Atlantis 1:a 9789174868616 -
Boken om de inre övningarna : bota dig själv...
Inbunden bok. Solna : Omre. 1 uppl. 1990.
Nära nyskick. Rak och ren utan namn eller slitage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186946029
- Titel
- Boken om de inre övningarna : bota dig själv till kropp och själ
- Författare
- Chang, Stephen Thomas
- Förlag
- Solna : Omre
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppgift om översättare saknas
Solna : Omre 1 9789186946029 -
Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.
Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format : 23 cm x 19,7 cm. 792 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113072142
- Titel
- Stora träningsboken för kvinnor
- Författare
- Almenäs, Jessica
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 231 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 792 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor.
Den här gången står styrketräningen i fokus: att bygga upp en stark och uthållig kropp med hjälp av funktionell träning. Men det handlar också om allt runtomkring, de visar hur man gör träningen till en del av livet och vardagen och ger mentala strategier för olika situationer. Här blandas fysiologi och träningspsykologi med Lovisas och Jessicas personliga berättelser och tips. Varje kapitel är uppbyggt utifrån olika förutsättningar och målbilder och avslutas med anpassade träningsprogram. En stor del av övningarna kan utföras hemma.
Stora träningsboken för kvinnor riktar sig både till den som inte har motionerat på länge och den rutinerade som vill nå helt nya nivåer i sin styrketräning. Den tar ett modernt, större grepp om träning, där inre styrka står i förgrunden.
Norstedts Bokförlag 1:a 9789113072142 -
Boken till dig
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 1 uppl. 2000. 191 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789100573119
- Titel
- Boken till dig
- Författare
- Kerstin Thorvall
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 177 x 207 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken till dig utkom första gången 1959 och blev genast en bibel för en hel generation flickor. En del av dess framgång låg i att den uppfattades vara från en femtonåring till en annan - Kerstin Thorvall gav intryck av att ännu vara tonåring. Här fanns svar på en uppsjö frågor: allt från klädvård och bantning till kärlek och vuxenblivande. Idag över fyrtio år senare är boken en ofta efterfrågad nostalgisk höjdpunkt.
Albert Bonniers Förlag 1 9789100573119 -
Hunden som skäms : Myt eller sanning? ( inneh...
Inbunden bok. Natur & Kultur Bokförlaget. 1 uppl. 2014. 240 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Se innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Omslaget tappat lite glans. Pytte små slitage på pärms kanter. Bladen med ny skick. Sannolikt oläst. Illustrerad med några svartvita foto. 21,7 cm x 15,4 cm. 552 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127139886
- Titel
- Hunden som skäms : myt eller sanning?
- Författare
- Jensen, Per
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Läs Per Jensens fantastiska bok om hundar, Hunden som skäms."
Göran Greider, Metro
"Per Jensens bok Hunden som skäms är en fröjd att läsa."
Östran
Hundar har en unik förmåga att förstå och kommunicera med oss människor, utvecklad under årtusenden av nära samliv. Faktum är att de på många sätt förstår oss bättre än vad vi själva gör. Under senare år har forskarna på allvar börjat glänta på dörren till hundarnas inre liv. Vi har lärt oss att deras tankar och känslor framförallt kretsar kring en sak: relationen till människor.
I den här boken berättas om de nya rönen kring hundarnas intelligens och känsloliv. Kan de verkligen skämmas när de gjort något förbjudet? Har de sinne för rättvisa och blir de svartsjuka? Hur ser deras tidsuppfattning ut? Hur mycket förstår de av vårt språk? De nya insikterna i hundens innersta tankar gör det svårt att någonsin betrakta den på samma sätt igen.
Per Jensen är professor i etologi vid Linköpings universitet. Han är initiativtagare till och undervisar på universitetets populära kurser i hundens beteendebiologi.
"Det här är en bok som tassar rakt in i mitt hundägarhjärta. Den får utan tvekan fem "vov" av fem möjliga av mig."
Åsa Christoffersson, Corren
"I boken finns ett kapitel som gör mig nästan tårögd, om vad vi kan lära oss av våra hundar."
Bodil Sjöström, Östran
"Den här boken är ett steg mot ökad förståelse av våra fyrbenta familjemedlemmar. Intressant och läsvärd."
Jakt JournalenLäs Per Jensens fantastiska bok om hundar, Hunden som skäms.Göran Greider, Metro
Natur & Kultur Bokförlaget 1 9789127139886 -
Boken till dig
Inbunden bok. Bonniers. 4e uppl. 1965. 187 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Varsamt läst, men snedläst. Lätt bruksslitage. Rest efter prislapp på skyddsomslagets baksida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBonniers 4e -
Boken för dig som är kille : en guide till pu...
Inbunden bok. Lilla Piratförlaget. 1 uppl. 2022. 270 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789178133420
- Titel
- Boken för dig som är kille : en guide till puberteten
- Författare
- Brochmann, Nina
- Förlag
- Lilla Piratförlaget
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 270 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 245 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När får man skägg? Hur känns det att vara förälskad? Varför får man finnar? När kommer man i målbrottet? Och vem räknas egentligen som kille, när man tänker efter?Det är inte lätt att gå från barn till ungdom. Kroppen förändras, hormonerna tar kontroll och i hjärnan sker en slags ommöblering. 2020 kom Boken för dig som är tjej, och nu är det killarnas tur! I Boken för dig som är kille besvarar läkarna Nina Brochmann och Ellen Støkken Dahl alla frågor man kan tänkas ha -- så man slipper googla, och istället får svar från några som vet!Boken för dig som är kille har i hemlandet Norge rosats av kritikerna och toppat försäljningslistorna. Boken är rikligt illustrerad av Magnhild Winsnes och riktar sig främst till åldern 10-16 år, men även vuxna kan lära sig ett och annat!
Lilla Piratförlaget 1 9789178133420 -
Boken för dig som är kille : en guide till pu...
Inbunden bok. Lilla Piratförlaget. 1 uppl. 2022. 270 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789178133420
- Titel
- Boken för dig som är kille : en guide till puberteten
- Författare
- Brochmann, Nina
- Förlag
- Lilla Piratförlaget
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 270 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 245 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När får man skägg? Hur känns det att vara förälskad? Varför får man finnar? När kommer man i målbrottet? Och vem räknas egentligen som kille, när man tänker efter?Det är inte lätt att gå från barn till ungdom. Kroppen förändras, hormonerna tar kontroll och i hjärnan sker en slags ommöblering. 2020 kom Boken för dig som är tjej, och nu är det killarnas tur! I Boken för dig som är kille besvarar läkarna Nina Brochmann och Ellen Støkken Dahl alla frågor man kan tänkas ha -- så man slipper googla, och istället får svar från några som vet!Boken för dig som är kille har i hemlandet Norge rosats av kritikerna och toppat försäljningslistorna. Boken är rikligt illustrerad av Magnhild Winsnes och riktar sig främst till åldern 10-16 år, men även vuxna kan lära sig ett och annat!
Lilla Piratförlaget 1 9789178133420 -
Boken om de inre övningarna : bota dig själv...
Inbunden bok. Solna : Omre. 1990.
Nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186946029
- Titel
- Boken om de inre övningarna : bota dig själv till kropp och själ
- Författare
- Chang, Stephen Thomas
- Förlag
- Solna : Omre
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppgift om översättare saknas
Solna : Omre 9789186946029 -
Boken om de inre övningarna : bota dig själv...
Inbunden bok. Omre. 1990. 224 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9186946021
- Titel
- Boken om de inre övningarna : bota dig själv till kropp och själ
- Författare
- Chang, Stephen Thomas
- Förlag
- Solna : Omre
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppgift om översättare saknas
Omre 9186946021 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9186946021
- Titel
- Boken om de inre övningarna : bota dig själv till kropp och själ
- Författare
- Chang, Stephen Thomas
- Förlag
- Solna : Omre
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppgift om översättare saknas
Solna : Omre 9186946021 -
Boken om de inre övningarna. Bota dig själv t...
Inbunden bok. 1998. 223 sidor.
Gott skick. Övningar i kinesisk medicin. L92
FRI FRAKT inrikes -
Boken om de inre övningarna : bota dig själv...
Inbunden bok. Solna : Omre. 1990.
Hyggligt skick. Namnad, gulnade sidor och lite understrykningar i blyerts.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9186946021
- Titel
- Boken om de inre övningarna : bota dig själv till kropp och själ
- Författare
- Chang, Stephen Thomas
- Förlag
- Solna : Omre
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppgift om översättare saknas
Solna : Omre 9186946021 -
Boken om de inre övningarna : bota dig själv...
Inbunden bok. Solna : Omre. 1990.
Nyskick. PRESENTSKICK – I ABSOLUT NYSKICK.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9186946021
- Titel
- Boken om de inre övningarna : bota dig själv till kropp och själ
- Författare
- Chang, Stephen Thomas
- Förlag
- Solna : Omre
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppgift om översättare saknas
Solna : Omre 9186946021 -
Boken för dig som är kille : en guide till pu...
Inbunden bok. Lilla Piratförlaget. 1 uppl. 2022. 270 sidor.
Nyskick. Roliga illustrationer av Magnhild Wingsnes.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789178133420
- Titel
- Boken för dig som är kille : en guide till puberteten
- Författare
- Brochmann, Nina
- Förlag
- Lilla Piratförlaget
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 270 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 245 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När får man skägg? Hur känns det att vara förälskad? Varför får man finnar? När kommer man i målbrottet? Och vem räknas egentligen som kille, när man tänker efter?Det är inte lätt att gå från barn till ungdom. Kroppen förändras, hormonerna tar kontroll och i hjärnan sker en slags ommöblering. 2020 kom Boken för dig som är tjej, och nu är det killarnas tur! I Boken för dig som är kille besvarar läkarna Nina Brochmann och Ellen Støkken Dahl alla frågor man kan tänkas ha -- så man slipper googla, och istället får svar från några som vet!Boken för dig som är kille har i hemlandet Norge rosats av kritikerna och toppat försäljningslistorna. Boken är rikligt illustrerad av Magnhild Winsnes och riktar sig främst till åldern 10-16 år, men även vuxna kan lära sig ett och annat!
Lilla Piratförlaget 1 9789178133420 -
75 småkryp att sticka och virka ( innehåll :...
Inbunden bok. Känguru Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2011. 128 sidor.
Mycket gott skick. Små slitage på pärms hörnen. Pärm folierad. Utgallrad ur biblioteket. Bladen i ny skick. Rikt illustrerad. Inga anteckningar. Väldugt rikt illustrerad med färg bilder och teckningar. 22,9 cm x 22,9 cm. 660 gram. (låda20231120-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186289430
- Titel
- 75 småkryp att sticka och virka
- Författare
- Stanfield, Lesley
- Förlag
- Känguru
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 230 x 230 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Utveckla och utöka din stick- och virkrepertoar med detta myllrande minizoo av små fina djur. Här finns allt från krälande, slingrande kryp till vackra fjärilar och skira trollsländor. Använd dem som personliga accessoarer, dekorera plagg och väskor eller ge bort dem i present.
Samtliga projekt visas i ett bildgalleri i början av boken. Därefter följer kompletta och tydliga beskrivningar, varav de flesta har förklarande diagram. Dessutom beskrivs sådant som exempelvis stoppning, avslutningar och olika handarbetstekniker.
I 75 småkryp att sticka och virka hittar du även massor av roliga idéer och tips på när, var och hur dina små skapelser kan användas till exempel som dekoration inför jul och andra högtider eller när som helst i hemmet som roliga inredningsdetaljer.
LESLEY STANFIELD har skrivit ett flertal böcker om virkning och stickning, bland annat den populära 100 blommor att sticka & virka. Hon har lång erfarenhet som stickmönsterdesigner och har skrivit om handarbete i flera tidskrifter.
Känguru Bokförlag 1:a svenska 9789186289430 -
Boken till dig
Inbunden bok. Bonniers. 1961. 188 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Den klassiska och på sin tid banbrytande boken till flickan som håller på att bli kvinna. Tidstypiska råd men också frispråkig bok fylld med fakta. Om kärlek, föräldrar, kroppen, kläder, arbetsmarknad. Mycket snyggt illustrerad av författaren. Nostalgi.
läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBonniers -
Andra boken till dig
Inbunden bok. Bonniers. 1965. 223 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Skyddomslaget med tejplagad reva på framsidan, spår av flera prislappar på baksidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBonniers -
Boken till dig
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2000. 191 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Boken till dig som är tonåring. Nytryck av klassiker från 1959.
Rikt illustrerad av författarinnan.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9100573116
- Titel
- Boken till dig
- Författare
- Kerstin Thorvall
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 177 x 207 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken till dig utkom första gången 1959 och blev genast en bibel för en hel generation flickor. En del av dess framgång låg i att den uppfattades vara från en femtonåring till en annan - Kerstin Thorvall gav intryck av att ännu vara tonåring. Här fanns svar på en uppsjö frågor: allt från klädvård och bantning till kärlek och vuxenblivande. Idag över fyrtio år senare är boken en ofta efterfrågad nostalgisk höjdpunkt.
Albert Bonniers Förlag 9100573116 -
Andra boken till dig
Inbunden bok. Bonniers. 1965. 224 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. ”Andra boken till dig” tar vid efter ”Första boken till dig”. Nu är ”du” en ung kvinna som håller på att ta steget mot självständighet. Boken handlar om att flytta hemifrån, att etablera sig på arbetsmarknaden, att tänka över ett framtida samliv. Författa läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBonniers -
Fripassagerare : Myten som blev handelsvara :...
Häftad bok. Statens Maritima Museer / Maritima Skrifter Nr. 5. 1:a uppl. 2006. 128 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten mest på kanter och hörnen. Bladen med utmärkt skick. Inga anteckningar. Rikt illustrerad med färg bilder. 21,7 cm x 13,5 cm. 250 gram. (låda20230724-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9197465925
- Titel
- Fripassagerare : myten som blev handelsvara : en reportagebok
- Författare
- Hallin, Ulrika
- Förlag
- Statens maritima museer
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 247 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att vara fripassagerare är inte längre ett äventyr. Idag är det en del av en omfattande illegal migration till sjöss. Tiotusentals migranter riskerar varje år allt för drömmen om ett bättre liv ett liv i Europa. Frågan är högaktuell.
Fripassagerare - myten som blev handelsvara är skriven av frilansjournalisten Ulrika Hallin som länge bevakat sjöfartsfrågor. Det är en skrämmande, fascinerande och gripande nutidsskildring om de människor som skugglikt rör sig till sjöss.
Statens Maritima Museer / Maritima Skrifter Nr. 5 1:a 9197465925 -
5:2 kokboken : Läckra recept på måltider med...
Inbunden bok. Tukan Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2013. 144 sidor.
Mycket gott skick. Se de namnen på de 100 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten lite. Bladen är nya. Oläst. 50 % illustrerade recept med färg bilder. Stor format : 25,1 cm x 19,5 cm. 614 gram. (låda20230719-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174017687
- Titel
- 5:2 kokboken : läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal
- Författare
- Dowden, Angela
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 253 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 682 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken som kan förändra ditt liv!
5:2-dieten är på väg in över Sverige med stormsteg.
Bloggare och matjournalister, t.o.m. Vetenskapens värld på SVT, talar nu alla om 5:2-dieten.
Enligt 5:2-dieten fastar man två dagar i veckan och äter vad man vill resten av dagarna. De två fastedagarna behöver inte var sammanhängande och man fastar inte fullt ut - män får äta max 600 kalorier och kvinnor max 500.
Resultatet av 5:2-dieten är inte enbart viktnedgång utan att man minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar samt cancer och Alzheimers, enligt forskningsresultat.
5:2 Kokboken beskriver utförligt dieten och innehåller 100 läckra, kaloriberäknade recept för frukost, lunch och middag,
menyförslag för 4 veckors fastedagar, förslag på kalorisnåla mellanmål för att hålla
hungern borta, kaloritabell, tips för att underlätta fastedagarna och på hur du kan fort-
sätta med 5:2 även när du har nått din målvikt.
Läs, ät, njut och bli smalare!
Författaren Angela Dowden har en examen i livsmedelslära från Nottingham
University, England, och har arbetat som nutritionist inom livsmedelsindustrin.
De senaste 15 åren har hon varit verksam som
journalist och bland annat skrivit för World Cancer Research Fund
och livsstilsmagasinet Closer om allt från energitäthet och fetthalten
i köttfärs till den senaste kändisdieten.
2012 tilldelades hon priset
Writer/Broadcaster of the Year som delas ut av Nutrition and Health i
England.
Tukan Bokförlag 1:a svenska 9789174017687 -
Boken om de inre övningarna : bota dig själv...
Inbunden bok. Solna : Omre. 1990. 224 sidor.
Mycket gott skick. Boken är i läst, fint skick. Lite gulnade blad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186946029
- Titel
- Boken om de inre övningarna : bota dig själv till kropp och själ
- Författare
- Chang, Stephen Thomas
- Förlag
- Solna : Omre
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppgift om översättare saknas
Solna : Omre 9789186946029 -
Stora boken om klättring : lär dig grunderna...
Häftad bok. Calazo Förlag. 1 uppl. 2012. 315 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186773823
- Titel
- Stora boken om klättring : lär dig grunderna i klippklättring - från topprep till ledklättring
- Författare
- Gustavsson, Nils Ragnar
- Förlag
- Calazo Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 315 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 206 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 772 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stora boken om klättring är en omfattande instruktionsbok som metodiskt går igenom alla tekniker du behöver för att klippklättra.
Du som är nybörjare får bland mycket annat lära dig:
- Klättertekniker för olika typer av klättring
- Alla nödvändiga knutar
- Säkringsplacering
- Hur du bygger stabila ankare för firning, standplats eller topprep
- Att säkra och fira på ett säkert sätt
- Specifika rutiner vid sportklättring och bouldering
Boken tar även upp mer avancerade moment för dig som redan klättrat ett tag och vill utvecklas som klättrare:
- Ledklättring med naturliga säkringar
- Flera metoder för jämviktning av ankare
- Specialknutar
- Repklättring
- Knutövergång vid firning
- Säkra med hjälplåsande bromsar som GRIGRI
- Fallteori, fallteknik och att bromsa ett fall
Bokens innehåll uppfyller Svenska Klätterförbundets normer för Grundkurs i klippklättring samt Sportklätterkurs på klippa.
Författaren Nils "Bobo" Gustavsson är auktoriserad klätterinstruktör med många års erfarenhet av kursverksamhet. Han arbetar bland annat med att utbilda instruktörer inom Svenska Klätterförbundet. Vid sidan av klättringen undervisar han i friluftssäkerhet och ledarskap på universitetet.
Calazo Förlag 1 9789186773823 -
Relationsboken – Konsten att relatera till di...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 303 sidor.
Mycket gott skick. På de allra första sidorna inne i boken finns några överstrykningar och anteckningar. Två små klisterlappar från tidigare ägare på pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153426462
- Titel
- Relationsboken : konsten att relatera till dig själv och andra
- Författare
- Gunilla Branzell - Ove Valodius
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 303 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 230 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 658 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tidigare livsupplevelser, både positiva och negativa, styr ofta dina handlingar och känslor. Om du är medveten om det är det också lättare att hantera dem och inte fastna i gamla uttjänta mönster. Hämta i stället kraft ur din bakgrund för att komma framåt.
Boken beskriver vad som kan ske känslomässigt inom dig när du relaterar till dig själv och andra människor. Den tar också upp olika problem som kan uppstå i relationer och ger förslag på lösningar. Ett stort antal övningar vägleder och underlättar arbetet.
Boken består av två huvuddelar. Den första behandlar Individen och relationen till dig själv, och den andra tar upp Parrelationen och nära relationer till andra människor. Det mesta i pardelen är applicerbart på alla typer av relationer och övningarna fungerar även för singlar.
För att kunna förändra någonting behöver du få en överblick av din nu-situation och förstå hur din personlighet blivit formad. När du inventerat din livshistoria upptäcker du dina styrkor och svagheter och ser hur det förflutna påverkar ditt liv och dina relationer idag. Du lär dig känna igen dina masker och inre konflikter. När du granskat dina värderingar och kommit underfund med din drivkraft kan du forma din vision för framtiden. Särskilda kapitel behandlar ämnen som ilska, sorg, rädsla, skuld, skam och försoning.
Bokens pardel visar på olika faser i relationen på vägen mot djupare samhörighet. Hur ser er relationshistoria ut: vad är du nöjd med, missnöjd med, vad behöver ni arbeta med? Är det kommunikationen er emellan, det förflutnas påverkan, era känslomässiga behov, konflikthantering, jämställdhet eller kanske värderingar? Barns påverkan i relationen tas också upp liksom svåra ämnen som svartsjuka, otrohet, skilsmässa, styvfamiljen och beroendeproblematik.
Ica Bokförlag 1 9789153426462 -
Boken om de inre övningarna : bota dig själv...
Inbunden bok. Solna : Omre. 1990.
Mycket gott skick. Stephen Thomas Chang är en internationellt välkänd föreläsare. Hans farmor var läkare och senare Kinas första ambassadör i Storbritannien. Dr Chang har studerat både kinesisk och västerländsk medicin. Förutom sin läkarutbildning har han avlagt examina i j läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9186946021
- Titel
- Boken om de inre övningarna : bota dig själv till kropp och själ
- Författare
- Chang, Stephen Thomas
- Förlag
- Solna : Omre
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppgift om översättare saknas
Solna : Omre 9186946021 -
Veterinärerna: Boken till dig som vill veta l...
Inbunden bok. TV4 AB. 1 uppl. 2005. 160 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9189406486
- Titel
- Veterinärerna : Hage, Charlotte
- Författare
- Charlotte Hage
- Förlag
- TV4 AB
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 242 x 283 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1062 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken handlar om människans kärlek till djuren, om vår omsorg om deras bästa, om att vårda och bli älskad tillbaks. Här skildras möten mellan djur och människa. Precis som i den populära TV4-serien "Veterinärerna" som författaren Charlotte Hage har inspirerats av.
Boken både roar och informerar. Reportage om olika djur, veterinärer och andra djurmänniskor varvas med fakta och goda råd. Visste du att en liten ödla kräver lika mycket omsorg som en stor hund? Du får hjälp att välja ett passande husdjur till just din familj. Du får lära dig hur du förebygger sjukdomar och skador hos ditt älsklingsdjur. God omsorg är ofta den bästa medicinen.
I TV4-serien "Veterinärerna" är det ofta starka känslor och stor dramatik. I boken får du föjla med in bakom kulisserna hos de omtyckta tv-veterinärerna. Du får också återse några av de djur som medverkat. Hur gick det för hunden Bilbo som blev påkörd av två bilar på samma gång? Och för geten Musse som miste de vitala delarna?
I Sverige finns runt tre miljoner sällskapsdjur. Kanske är du en lycklig ägare till ett av dem, kanske funderar du på att bli. Eller drömmer du om att få jobba med djur? Det här är boken för dig och alla andra som gillar djur!
Boken är utgiven av TV4 och distribueras av Bokförlaget Natur och Kultur.
Charlotte Hage (text) är författare, frilansjournalist och jurist. Som journalist skriver hon oftast om privatekonomi och juridik. Det stora djurintresset visar sig i hennes böcker. Veterinärerna är den femte djurboken, tidigare har hon utkommit med Extramatte finnes, Ring veterinären, Kul med hund samt Mer vild än tam, alla på Rabén & Sjögren Bokförlag.
Jan Lindblad jr (foto) är filmare, fotograf och illustratör med intresset fokuserat på natur och miljö. Han har producerat flera filmer för tv, bland annat dokumentären Med känsla för hästar. Jan Lindblad jr har också producerat cd-romen Den sjungande fågelboken, Boken om Flen samt bildmaterial till ett otal tidningar och trycksaker.
TV4 AB 1 9189406486 -
YOGA 55+ , Skonsam träning för hälsa & harmo...
Häftad bok. 2008. 128 sidor.
Nyskick. VALENTIN. 2006. 127 s. Häftad. Skyddsomslag saknas. POSTENS AVGIFT TILLKOMMER. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172331747
- Titel
- Yoga 55+ : skonsam träning för hälsa och harmoni
- Författare
- Pegrum, Juliet
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 196 x 264 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 486 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Pegrum, Juliet
Ytterligare översättare: Kleman, Leif
9789172331747 -
Vägen till flickornas kärlek. Den vägen är fö...
Häftad bok.
Mycket gott skick. (Malmö, utan år, ca 1900.) 32 s. Häftad. Mkt lätt nött, fint ex. Underhållande handbok för den oerfarne ynglingen!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Sök ditt inre jag ( Av författaren till boken...
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1996. 303 sidor.
Gott skick. Originaltitel: Your sacred self. ISBN 9137108220. BAKSIDESTEXT: Det finns inga gränser för din egen inre utveckling. Sök ditt inre jag och finn glädjen i större kärleksfullhet och medmänsklighet. Miljoner läsare har inspirerats av Wayne Dyers förmåga att läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137108220
- Titel
- Sök ditt inre jag
- Författare
- Dyer, Wayne W. - Zetterlund, Gösta
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1996
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 155 x 228 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 548 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9137108220
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn