Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Kinesisk mat

Sökträffar 1-30 av 79 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • God mat från 20 länder ( de 125 recept är : Välkomna att titta i främmande grytor! ; Belgien : Varm endivesallad ; Räkfyllda tomater ; Körvelsoppa ; Flamländsk köttgryta ; Purjolökssoppa ; Karl den stores kyckling ; Waterzooï ; Danmark : Engelsk biff ; Danska oxrulader ; Festfisk ; Kasseler med rödvinssås ; Äggkaka med fläsk ; Madam Mangors citronkräm ; England : Shepherd's Pie ; Purjolökspaj ; Brittisk köttgryta ; Kycklingpaj ; Laxmousse ; Syllabub ; Finland : Kålrotslåda ; Karelska piroger ; Laxsoppa ; Renfilé med murkelsås ; Gravad sik ; Frankrike : Vinkokta musslor ; Provencalsk skaldjurssoppa , Aïoli ; Kalvbräss i druvsås ; Kalvlever i äppelsås ; Biff Mironton ; Lökpaj från Alsace ; Lammragu me grönsaker ; Baskisk omelett ; Sjötunga i vittvinssås ; Kyckling á la Francine ; Persiljeskinka ; Pan Bagna ; Pepparstek ; Mockaparfait ; Chokladmousse med apelsin ; Grekland-Cypern : Grekisk bondsallad ; Fyllda auberginer ; Grekiska köttbullar ; Fläskgryta från Cypern ; Moussaka ; Fiskspett ; Lammspett ; Lamm i lergryta ; Ägg- och citronsoppa ; Holland-Indonesien : Bambuskott i soja ; Nasi goreng ; Javagryta ; Holländska kroketter ; Jägargryta ; Friterade bananer ; Italien : Venetiansk kalvlever ; Pesto ; Saltimbocca ; Lasagne , Köttfärssås , Ostsås ; Minestrone ; Osso buco ; Köttfärssås från Bologna ; Romers lammstek ; Kolhandlarfruns spaghetti ; Kalv i tonfisksås ; Zabaione ; Japan : Sushi ; Sukiyaki ; Japanska grönrätter ; Löksallad ; Auberginesallad ; Kyckling och gurka ; Yakitori ; Tempura ; Jugoslavien : Fisksoppa från Dalmatien ; Balkangryta ; Grillade köttbullar ; Jugoslaviska grillspett ; Kina : Kinasiska krabbollar ; Kinesisk biffgryta ; Berusad kyckling ; Biff med purjolök ; Fisk i sötsur sås ; Lejonhuvuden ; Fläsk med paprika ; Mexico : Picadillo ; Ceviche ; Mexikanska färsbiffar ; Chili con carne ; Guacamole ; Portugal : Sallad från Algarve ; Portugisisk fiskgryta ; Portugisisk senapskyckling ; Mandeltårta från Lagos ; Ananas á la Madeira ; Ryssland ( Sovjetunionen ) : Gurksallad , Gör din egen smetana ; Blinier ; Borsjtj Moskovskaja ; Kyckling á la Kiev ; Sjasjlyk ; Spanien : Gratinerade auberginer ; Gazpacho ; Spansk omelett ; Paella ; Spanska köttbullar ; Lammkotletter i sherrysås ; Brylépudding ; USA : Amerikansk vitkålssallad ; Fyllda Idahopotatisar ; Amerikansk musselsoppa ; Chicken á la King ; Polynesiska spett ; Sesamkyckling ; Mrs Knott's köttgryta ; Skinka á la Hawaii ; Amerikansk citronpaj ; Österrike - Ungern : Wienerkyckling ; Ungersk gulasch ; Biff Eszterházy ; Gös från Bakony ; Ungersk grönsaksröra ; Kalvlever som i Tyrolen ; Wienerschnitzel ; Aprikospannkakor ; Kiserschmarrn ; Innehållsförteckning )

    God mat från 20 länder ( de 125 recept är : V...

    Inbunden bok. Semic Bokförlag. 1:a uppl. 1986. 112 sidor.

    Mer om ISBN 9789155212964

    Mycket gott skick. Se namnen på de 125 recept som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pytte små revor på pärm. Bladen som nya. läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kinesisk mat

    Kinesisk mat

    Inbunden bok. Beckmans. 1969.

    Gott skick. Inb SIR-serien, matbok, I ryggöverkant har 1 cm fallit bort.

    Säljare: Galleri 55 AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kinesisk mat till vardag och fest

    Kinesisk mat till vardag och fest

    Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1977.

    Mer om ISBN 9100420425

    Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Rysk mat1 och Kinesisk mat 2

    Rysk mat1 och Kinesisk mat 2

    Häftad bok. Stora Romanklubben1992. 1 uppl. 1992. 64 / 124 sidor.

    Nyskick. Den vita linjen på bilden finns inte i verkligheten.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Kinesisk mat - Lätt och läckert ( de 100 recept är : Inledning ; Regionala kök ; Så här förbereder man ingredienserna ; Tillagningsmetoder och utrustning ; Stekning under omrörning (  Chao ) ; Fritering ( Zha ) ; Ångkokning ( Zheng ) ; Rödkokning ( Lu ) ; Speciella ingredienser : Abalone ; Bambuskott ; Bönost ; Bönpasta, söt ; Bönsås, gul/svart ; Böngroddar ; Cellofannudlar ; Femkryddorspulver ; Hoisinsås ; Ingefärsrot ; Inlagda grönsaker Sichuan ; Kastanjer, torkade ; Kinesisk kål ; Kinesisk svamp, torkad ; Koriander ; Lotusblad ; Ostronsås ; Risnudlar ; Räkor, torkade ; Sesamfrön ; Sesamfröolja ; Sesamfröpasta ; Sichuanpeppar ; Skogsöron ; Sojasås ; Stark pepparolja ; Stråsvamp ; Svarta bönor ; Vattenkastanjer ; Vattenkastanjepulver ; Wontonskinn ; Garnityr : Rädisblommor ; Rädisrosor ; Salladslöksborstar ; Morotsblommor ; Gurka som solfjädrar ; Tomatblommor ; Chiliblommor ; Buljong : Hönsbuljong ; Köttbuljong ; Soppor : Äggblomssoppa ; Soppa med köttbullar ; Stark peppparsoppa ; Majs- och räksoppa ; Soppa med revbensspjäll ; Stark och sur soppa ; Musselsoppa med abalone och kinesisk svamp ; Soppa med strimlat fläsk och nudlar ; Sammetssoppa med kyckling och svamp ; Klar grönsakssoppa ; Fisk & skaldjur : Friterade kammusslor ; Snabbstekta räkor ; Snabbstekt bläckfisk med krabba och tomatsås ; Snabbstekt krabba i väldoftande olja ; Helstekt fisk från Kanton ; Friterade räkor med femkryddorspulver ; Fisk i papper ; Ångkokt sötsur fisk ; Bräserad fisk med svart bönsås ; Ägg Fu-Yung ; Forell med salt kål ; De fem tårpilarnas fisk ; Kyckling - & ankrätter : Friterade kycklinglår ; Bräserad kyckling med paprika och majs ; Kycklingvingar med ostronsås ; Citronkyckling ; Kyckling med cashewnötter ; Kyckling i folie ; Kyckling med kastanjer ; Tärnad kyckling med chilipeppar ; Kyckling i sesamsås ; Glaserad anka med bondbönor ; Sojabräserad anka ; Pekinganka ; Anka med mandel ; Kryddad anka Nanking ; Kötträtter : Stekt strimlad biff med ingefära ; Rödkokt biff med broccoli ; Snabbstekt biff i ostronsås ; Friterad biff i skivor ; Starksmakande strimlad biff från Sichuan ; Gryta med lejonhuvuden ; Sötsurt fläsk med kinesisk kål ; Bräserad fläsklägg ; Snabbstekt fläsk med sockerärter ; Sötsur revbensspjäll ; Stekta wontonknyten med sötsur sås ; Bräserat fläsk med pumpa ; Knaperstekt fläsk ; Rödkokt lamm ; Snabbstekt lamm med nudlar ; Lamm Tung-Po ; Sköljt lamm i glödpanna från Mongoliet ; Snabbstekta njurblommor ; Stekt lever Sichuan ; Omelett med köttsås ; Frasiga vårrullar ; Ris, nudlar & knyten : Grönsaksris ; Stekt ris ; Lotusbladsris ; Dan-Dannudlar ; Risnudlar med havets frukter ; Nudlar med kött och grönsaker ; Knapriga stekta nudlar ; Friterade ångkokta knyten ; Grönsaksrätter : Bräserad vitkål ; Stekt sallad med räkor ; Ångkokta fyllda auberginer ; Snabbstekta sommargrönsaker ; Torrkokta bambuskott ; Stekt bönost med grönsaker ; Kinesisk kål och svamp ; Bakade fyllda tomater ; Fylld grön paprika ; Svamp i ostronsås ; Snabbstekt dubbel vinter ; Bönost och svamp ; Bräserade auberginer ; Bräserade bambuskott ; Efterrätter : Friterade bollar av sötpotatis ; Valnötsdessert ; Karamelläpplen ; Vattenkastanjtårta ; Fruktkaka ; Åtta juvelers rispudding ; Mandelfruktsallad ; Register )

    Kinesisk mat - Lätt och läckert ( de 100 rece...

    Inbunden bok. Informationsförlaget. 1:a svenska uppl. 1984. 94 sidor.

    Mer om ISBN 9177360605

    Mycket gott skick. Se de 100 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med bra skick. Färgbild til läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • En bok om kinesisk mat : [perfekt för wok]

    En bok om kinesisk mat : [perfekt för wok]

    Inbunden bok. Stockholm : Info Books. 1993. 120 sidor.

    Mer om ISBN 9170031320

    Nära nyskick.

    Säljare: Ståhl, Karl (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Kinesisk mat till vardag och fest

    Kinesisk mat till vardag och fest

    Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1977. 143 sidor.

    Mer om ISBN 9100420425

    Mycket gott skick. Bok med lite smårepat omslag och solblekt rygg.

    Säljare: Öbacka Bok AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Stöd Bokhjälpen
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2  Menyer ... Vecka 3  : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter  ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2  Menyer ... Vecka 3  : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter  ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • KINESISK MAT till vardag och fest

    KINESISK MAT till vardag och fest

    Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag AB,Sweden 1977 uppl. 1974. 143 sidor.

    ISBN 91004420425

    Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kinesisk mat till vardag och fest

    Kinesisk mat till vardag och fest

    Inbunden bok. Bonniers. . 1979. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9100420425

    Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Innehåll: Inledning-röda kötträtter-kött i skivor-strimlat kött-köttbullar-lamm-och nötkött-fjäderfär-fisk och skaldjur- läs mer

    Säljare: Beta

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kinesisk mat till vardag och fest

    Kinesisk mat till vardag och fest

    Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1977. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9100420425

    Gott skick. Skyddsomslag saknas.

    Säljare: TSC Allservice AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 100 rätter på 20 minuter ( de 100 st. recept är : Mest till fest : Fisk- och skaldjurspanna ; Blåmusselspaghetti ; Kinesisk valnötskyckling ; Lyxiga viltbiffar med svampsås ; Festlig fläskfilé á la Thai ; Mexikansk kyckling ; Svampfylld spätta med smak av skaldjur ; Fyllda skinkrullar ; Samlas kring en gryta : Lammgryta från Marocko ; Tex-Mexgryta ; Italiensk gryta ; Biffgryta med chili ; Fiskgryta med hummersmak ; Direkt efter jobbet : Biffar med grekisk wok ; Franska rårakor med ansjovis ; Skinkfräs med nudlar ; Frittata med bacon och gurka ; Korvgryta med bönor ; Snabbpasta med fiskbullar i grön sås ; Fiskbullar i tomat- och ansjovissås ; Knutteströmming i mikron ; Mat för lata dagar ; Laxspett med saffranssås ; Kycklingspett med tandoorisås ; Musselspett med bacon och fiskbullar ; Gul paprikasoppa ; Tre musketörers sallad ; Lax med pestosås ; Sommarabborre med smörstekta kantareller ; Sommarens sillmacka ; Sommartallrik med skinka ; Kassler med ananassalsa ; Couscoussallad med skinka och fetaost ; Sommarpytt ; Pasta pronto : Ingefärsmarinerad kyckling med grönsakspasta ; Köttbullsspaghetti på enklaste sätt ; Lyxig laxpasta ; Pasta med biffsås ; Spaghetti á la puttanesca ; Spaghetti carbonara ; Snabba räkpastan med hummersmak ; Korvpasta med sting ; Kött i röda rappet : Mexikanska biffar med bönsalsa ; Biff med basilikasmör ; Wokad stroganoff ; Fläskfilé i teriyakisås ; Italienska kotletter ; Pepparrotsren i wok ; Lamm med mango chutney ; Skinka Satay ; Het wok med lammkött ; Thailändsk biff curry ; Lövbiff i senapssås ; Prins Bertils fyllda lövbiffar ; Omtyckt kyckling : Berits currykyckling ; Kyckling på 15 minuter ; Kyckling från Hawaii ; Kycklingschnitzel med gremolata ; Smal paprikakyckling ; Pollo tonnato ; Korv på längden och tvären : Baconlindad falukorv med nudelwok ; Chorizopanna ; Korvgulasch ; Orientalisk falukorv ; Isterbandspytt ; Fartig färs : Grillade färsspett med tomat- och örtpasta ; Köttbullar med ingefärssmak i tomatsås ; Snabb vardagsfärs ; Solrosbiffar med röd pesto ; Texaspanna ; Rysk köttfärspanna ; Köttbullar med ny smak ; Glada laxar och annan fisk : Stekt fiskfilé med grön senapssås ; Laxwok ; Vinkokt lax med saffranssalsa ; Spansk fisk i mikron ; Skepparströmming ; Valnötspanerad spätta med svampröra ; Fiskbiffar med baconsmak ; Sesamlax med wokade äggnudlar ; Mina snabba soppor : Gyllene fisksoppa ; Snabb gulaschsoppa ; Tomatsoppa med pasta ; Broccolisoppa ; Finsk svampsoppa med bacon ; Köttfärssoppa ; Blanda en sallad : Gyllengul kycklingsallad med cajundressing ; Rostbiffssallad ; Skaldjurssallad med pepparrotssås ; Tortellinisallad ; Grönt är skönt : Rödbetsrakor med pepparrotskesella ; Grönsakspaella med kikärter ; Grönsakspasta med persiljepesto ; Pasta med wokade grönsaker ; Röd couscous med grönsaker och ägg ; Sesampanerad aubergine med grönsakscouccous ; Gröna crepes ; Matiga mackor : Varm vilttortilla ; Smörgåspizza ; Min smala tonfiskmacka ; Ciabatta med kycklingsallad ; Gott efter : Sommarhjärta ; Jordgubbssviss ; Gino ; Smördegsbakelser i våffeljärnet )

    100 rätter på 20 minuter ( de 100 st. recept...

    Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 7:e tryckningen, 1:a uppl. 2005. 94 sidor.

    Mer om ISBN 9789155211561

    Mycket gott skick. De första två bladen är halvlösta (sådant är bindningen). Pärmen sliten på hörnen. Bladen som nya. Inga anteckningar. 19 läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kinesisk mat till vardag och fest

    Kinesisk mat till vardag och fest

    Häftad bok. Bonnier fakta. 1984. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9134505008

    Gott skick. Bra skick inuti, lite slitage på omslaget.

    Säljare: Berggren, Sofi (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allemans bok om kinesisk mat : [en praktisk vägledning för den vetgirige]
    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 100 rätter på 20 minuter ( de 100 st. recept är : Mest till fest : Fisk- och skaldjurspanna ; Blåmusselspaghetti ; Kinesisk valnötskyckling ; Lyxiga viltbiffar med svampsås ; Festlig fläskfilé á la Thai ; Mexikansk kyckling ; Svampfylld spätta med smak av skaldjur ; Fyllda skinkrullar ; Samlas kring en gryta : Lammgryta från Marocko ; Tex-Mexgryta ; Italiensk gryta ; Biffgryta med chili ; Fiskgryta med hummersmak ; Direkt efter jobbet : Biffar med grekisk wok ; Franska rårakor med ansjovis ; Skinkfräs med nudlar ; Frittata med bacon och gurka ; Korvgryta med bönor ; Snabbpasta med fiskbullar i grön sås ; Fiskbullar i tomat- och ansjovissås ; Knutteströmming i mikron ; Mat för lata dagar ; Laxspett med saffranssås ; Kycklingspett med tandoorisås ; Musselspett med bacon och fiskbullar ; Gul paprikasoppa ; Tre musketörers sallad ; Lax med pestosås ; Sommarabborre med smörstekta kantareller ; Sommarens sillmacka ; Sommartallrik med skinka ; Kassler med ananassalsa ; Couscoussallad med skinka och fetaost ; Sommarpytt ; Pasta pronto : Ingefärsmarinerad kyckling med grönsakspasta ; Köttbullsspaghetti på enklaste sätt ; Lyxig laxpasta ; Pasta med biffsås ; Spaghetti á la puttanesca ; Spaghetti carbonara ; Snabba räkpastan med hummersmak ; Korvpasta med sting ; Kött i röda rappet : Mexikanska biffar med bönsalsa ; Biff med basilikasmör ; Wokad stroganoff ; Fläskfilé i teriyakisås ; Italienska kotletter ; Pepparrotsren i wok ; Lamm med mango chutney ; Skinka Satay ; Het wok med lammkött ; Thailändsk biff curry ; Lövbiff i senapssås ; Prins Bertils fyllda lövbiffar ; Omtyckt kyckling : Berits currykyckling ; Kyckling på 15 minuter ; Kyckling från Hawaii ; Kycklingschnitzel med gremolata ; Smal paprikakyckling ; Pollo tonnato ; Korv på längden och tvären : Baconlindad falukorv med nudelwok ; Chorizopanna ; Korvgulasch ; Orientalisk falukorv ; Isterbandspytt ; Fartig färs : Grillade färsspett med tomat- och örtpasta ; Köttbullar med ingefärssmak i tomatsås ; Snabb vardagsfärs ; Solrosbiffar med röd pesto ; Texaspanna ; Rysk köttfärspanna ; Köttbullar med ny smak ; Glada laxar och annan fisk : Stekt fiskfilé med grön senapssås ; Laxwok ; Vinkokt lax med saffranssalsa ; Spansk fisk i mikron ; Skepparströmming ; Valnötspanerad spätta med svampröra ; Fiskbiffar med baconsmak ; Sesamlax med wokade äggnudlar ; Mina snabba soppor : Gyllene fisksoppa ; Snabb gulaschsoppa ; Tomatsoppa med pasta ; Broccolisoppa ; Finsk svampsoppa med bacon ; Köttfärssoppa ; Blanda en sallad : Gyllengul kycklingsallad med cajundressing ; Rostbiffssallad ; Skaldjurssallad med pepparrotssås ; Tortellinisallad ; Grönt är skönt : Rödbetsrakor med pepparrotskesella ; Grönsakspaella med kikärter ; Grönsakspasta med persiljepesto ; Pasta med wokade grönsaker ; Röd couscous med grönsaker och ägg ; Sesampanerad aubergine med grönsakscouccous ; Gröna crepes ; Matiga mackor : Varm vilttortilla ; Smörgåspizza ; Min smala tonfiskmacka ; Ciabatta med kycklingsallad ; Gott efter : Sommarhjärta ; Jordgubbssviss ; Gino ; Smördegsbakelser i våffeljärnet )

    100 rätter på 20 minuter ( de 100 st. recept...

    Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 7:e tryckningen, 1:a uppl. 2005. 94 sidor.

    Mer om ISBN 9789155211561

    Nära nyskick. 19,2 cm x 16,8 cm. 276 gram. (låda20221206-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kinesisk mat till vardag och fest

    Kinesisk mat till vardag och fest

    Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1977. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9100420425

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.

    Säljare: TSC Allservice AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kinesisk mat till vardag och fest

    Kinesisk mat till vardag och fest

    Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1977. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9100420425

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.

    Säljare: Mmatte74

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kinesisk mat till vardag och fest

    Kinesisk mat till vardag och fest

    Häftad bok. Stockholm : Bonnier fakta. 1984. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9134505008

    Hyggligt skick. Omfattande antal recept för att göra egen asiatisk mat, tydligt beskrivet.
    Utgallrat biblioteksexemplar. Gott skick men tydliga bruksspår.

    Säljare: Nenaoz

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • En bok om kinesisk mat : [perfekt för wok]

    En bok om kinesisk mat : [perfekt för wok]

    Inbunden bok. Stockholm : Info Books. 1993. 120 sidor.

    Mer om ISBN 9170031320

    Nyskick. (30)H3

    Säljare: List i Värmland AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allemans bok om kinesisk mat : [en praktisk vägledning för den vetgirige]
    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allemans bok om kinesisk mat : [en praktisk vägledning för den vetgirige]

    Allemans bok om kinesisk mat : [en praktisk v...

    Häftad bok. Stockholm : LiberFörlag.

    Mer om ISBN 9138046245

    Nära nyskick. Bakre pärmen lite bucklig, övre vänstra hörnet något tilltryckt , oläst

    Säljare: Goldenhawk

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Kinesisk mat till vardag och fest

    Kinesisk mat till vardag och fest

    Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1977. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9100420425

    Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick.

    Säljare: Stefan Berg

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kinesisk mat till vardag och fest

    Kinesisk mat till vardag och fest

    Häftad bok. Stockholm : Bonnier fakta. 1984.

    Mer om ISBN 9134505008

    Gott skick. Mycket fint skick trots att den är välanvänd.

    Säljare: Christinas

    FRI FRAKT inrikes
    Betala med Swish Fraktfritt
  • Kinesisk mat : 140 österländska recept för västerlänningar

    Kinesisk mat : 140 österländska recept för vä...

    Häftad bok. Stora Romanklubben : Köksbiblioteket. 1:a uppl. 1982. 190 sidor.

    Mer om ISBN 9100445584

    Nyskick. Två böcker; del 1 (72 s.) och del 2 (118s.)

    Säljare: Collin & Jensen AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Kinesisk mat : 140 österländska recept för västerlänningar

    Kinesisk mat : 140 österländska recept för vä...

    Stora Romanklubben : Köksbiblioteket. 1:a uppl. 1982. 190 sidor.

    Mer om ISBN 9100445584

    Nyskick. Två böcker; del 1 (72 s.) och del 2 (118s.)

    Säljare: Collin & Jensen AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Kinesisk mat

    Kinesisk mat

    Inbunden bok. Beckmans. 1969.

    Mycket gott skick. Ö

    Säljare: Marianne11

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kinesisk mat : 140 österländska recept för västerlänningar

    Kinesisk mat : 140 österländska recept för vä...

    Pocketbok. Stockholm : Stora romanklubben. 1982. 73 sidor.

    Mer om ISBN 9100445584

    Mycket gott skick.

    Säljare: Rödhaken

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kinesisk mat till vardag och fest

    Kinesisk mat till vardag och fest

    Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1977. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9100420425

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.

    Säljare: Rödhaken

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kinesisk mat till vardag och fest

    Kinesisk mat till vardag och fest

    Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1977. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9100420425

    Gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.

    Säljare: Åkeshöjd AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen