-
Tjockholmsbibeln : tänk dig smal! : första bo...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2005. 228 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015634
- Titel
- Tjockholmsbibeln : tänk dig smal! : första boken om mental viktminskning
- Författare
- Gåde, Jonas
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 228 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 153 x 216 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du kämpat med din vikt under flera år, men inte hittat någon modell som fungerar? Är du trött på hur din övervikt påverkar dig psykiskt och fysiskt? Vill du motionera, men vet inte hur? Då är det här boken för dig.Alla böcker som skrivits hittills om viktminskning handlar om kost och träning. Tjockholmsbibeln lägger lika mycket kraft på att du ska komma i form psykiskt. Författaren Jonas Gåde är kognitiv terapeut och känd från tv-succén Tjockholmen. Boken baserar sig på Jonas Gådes unika idéer om mental viktminskning. Den är skräddarsydd för dig som vill gå ner i vikt, en gång för alla.Jonas Gåde ger många konstruktiva råd. Du får lära dig att kontrollera ditt sug genom att föra dagbok över känslorna och använda en skala mellan 0 och 10 för att mäta problemet vid varje tillfälle. För att övervinna suget rekommenderas till exempel att motionera för att skingra tankarna, göra något trevligt en stund, ägna lite tid åt att andas rätt, söka stöd hos familj och vänner. Andra konkreta råd är: Vill du gå ner 5 kilo på ett år - byt ut dina två glas öl eller läsk om dagen till vatten. Vill du gå ner 8 kilo på ett år - nöj dig med en smörgås varje dag, istället för en då och då. Vill du gå ner 10 kilo på ett år - byt ut det dagliga kaffebrödet till en frukt.I boken får du bland annat möta deltagare från Tjockholmen som berättar om hur de lyckats finna både sig själva och sin matchvikt. Med varm humor och omtanke delar författaren med sig av sina kunskaper och sin mångåriga erfarenhet. Läs boken och var öppen för nya idéer och tankar. Tjockholmsbibeln kommer att visa att du har mer resurser än du hade en aning om.
Bonnier Fakta 1 9789185015634 -
![Tjockholmsbibeln [tänk dig smal! : första boken om mental viktminskning]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1623614/13085830/65c28a730abae.jpg)
Tjockholmsbibeln [tänk dig smal! : första bok...
Häftad bok.
Gott skick. Bonnier fakta. uppl.1. 2005. 228 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015634
- Titel
- Tjockholmsbibeln : tänk dig smal! : första boken om mental viktminskning
- Författare
- Gåde, Jonas
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 228 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 153 x 216 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du kämpat med din vikt under flera år, men inte hittat någon modell som fungerar? Är du trött på hur din övervikt påverkar dig psykiskt och fysiskt? Vill du motionera, men vet inte hur? Då är det här boken för dig.Alla böcker som skrivits hittills om viktminskning handlar om kost och träning. Tjockholmsbibeln lägger lika mycket kraft på att du ska komma i form psykiskt. Författaren Jonas Gåde är kognitiv terapeut och känd från tv-succén Tjockholmen. Boken baserar sig på Jonas Gådes unika idéer om mental viktminskning. Den är skräddarsydd för dig som vill gå ner i vikt, en gång för alla.Jonas Gåde ger många konstruktiva råd. Du får lära dig att kontrollera ditt sug genom att föra dagbok över känslorna och använda en skala mellan 0 och 10 för att mäta problemet vid varje tillfälle. För att övervinna suget rekommenderas till exempel att motionera för att skingra tankarna, göra något trevligt en stund, ägna lite tid åt att andas rätt, söka stöd hos familj och vänner. Andra konkreta råd är: Vill du gå ner 5 kilo på ett år - byt ut dina två glas öl eller läsk om dagen till vatten. Vill du gå ner 8 kilo på ett år - nöj dig med en smörgås varje dag, istället för en då och då. Vill du gå ner 10 kilo på ett år - byt ut det dagliga kaffebrödet till en frukt.I boken får du bland annat möta deltagare från Tjockholmen som berättar om hur de lyckats finna både sig själva och sin matchvikt. Med varm humor och omtanke delar författaren med sig av sina kunskaper och sin mångåriga erfarenhet. Läs boken och var öppen för nya idéer och tankar. Tjockholmsbibeln kommer att visa att du har mer resurser än du hade en aning om.
9789185015634 -
Tänk dig smal
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1998. 153 sidor.
Gott skick. Vikmärke på pärmens framsida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137112404
- Titel
- Tänk dig smal
- Författare
- King, Bruce
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 136 x 213 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 254 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens sex kapitel presenteras fakta om bland annat sambandet mellan kropp och själ, bra respektive dåligt fett, proteiner, kolhydrater och vitaminer, allergier, betydelsen av att dricka vatten, tröstätande och alkohol, ätstörningar och en 7-dagarsmeny. Så sluta räkna kalorier och tänk dig smal!Bruce King är näringsexpert och har i många år arbetat på en bantningsklinik, varit konsult för radioprogram om bantning och medarbetar i ett flertal tidskrifter. Hans psykodynamiska viktminskningsprogram är lätt att ta till sig och lätt att följa.
Bokförlaget Forum 9789137112404 -
Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta...
Häftad bok. Stockholm : Akademilitt. 1985.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174103156
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Stockholm : Akademilitt 9174103156 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137112406
- Titel
- Tänk dig smal
- Författare
- King, Bruce
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 136 x 213 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 254 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens sex kapitel presenteras fakta om bland annat sambandet mellan kropp och själ, bra respektive dåligt fett, proteiner, kolhydrater och vitaminer, allergier, betydelsen av att dricka vatten, tröstätande och alkohol, ätstörningar och en 7-dagarsmeny. Så sluta räkna kalorier och tänk dig smal!Bruce King är näringsexpert och har i många år arbetat på en bantningsklinik, varit konsult för radioprogram om bantning och medarbetar i ett flertal tidskrifter. Hans psykodynamiska viktminskningsprogram är lätt att ta till sig och lätt att följa.
Bokförlaget Forum 9137112406 -
Tänk dig smal
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1998. 153 sidor.
Mycket gott skick. Ser oläst ut och är i fint skick.
Vikning på pärmens framsida.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137112406
- Titel
- Tänk dig smal
- Författare
- King, Bruce
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 136 x 213 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 254 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens sex kapitel presenteras fakta om bland annat sambandet mellan kropp och själ, bra respektive dåligt fett, proteiner, kolhydrater och vitaminer, allergier, betydelsen av att dricka vatten, tröstätande och alkohol, ätstörningar och en 7-dagarsmeny. Så sluta räkna kalorier och tänk dig smal!Bruce King är näringsexpert och har i många år arbetat på en bantningsklinik, varit konsult för radioprogram om bantning och medarbetar i ett flertal tidskrifter. Hans psykodynamiska viktminskningsprogram är lätt att ta till sig och lätt att följa.
Bokförlaget Forum 9137112406 -
Tjockholmsbibeln : tänk dig smal! : första bo...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2005. 228 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Boken är aningen böjd. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185015636
- Titel
- Tjockholmsbibeln : tänk dig smal! : första boken om mental viktminskning
- Författare
- Gåde, Jonas
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 228 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 153 x 216 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du kämpat med din vikt under flera år, men inte hittat någon modell som fungerar? Är du trött på hur din övervikt påverkar dig psykiskt och fysiskt? Vill du motionera, men vet inte hur? Då är det här boken för dig.Alla böcker som skrivits hittills om viktminskning handlar om kost och träning. Tjockholmsbibeln lägger lika mycket kraft på att du ska komma i form psykiskt. Författaren Jonas Gåde är kognitiv terapeut och känd från tv-succén Tjockholmen. Boken baserar sig på Jonas Gådes unika idéer om mental viktminskning. Den är skräddarsydd för dig som vill gå ner i vikt, en gång för alla.Jonas Gåde ger många konstruktiva råd. Du får lära dig att kontrollera ditt sug genom att föra dagbok över känslorna och använda en skala mellan 0 och 10 för att mäta problemet vid varje tillfälle. För att övervinna suget rekommenderas till exempel att motionera för att skingra tankarna, göra något trevligt en stund, ägna lite tid åt att andas rätt, söka stöd hos familj och vänner. Andra konkreta råd är: Vill du gå ner 5 kilo på ett år - byt ut dina två glas öl eller läsk om dagen till vatten. Vill du gå ner 8 kilo på ett år - nöj dig med en smörgås varje dag, istället för en då och då. Vill du gå ner 10 kilo på ett år - byt ut det dagliga kaffebrödet till en frukt.I boken får du bland annat möta deltagare från Tjockholmen som berättar om hur de lyckats finna både sig själva och sin matchvikt. Med varm humor och omtanke delar författaren med sig av sina kunskaper och sin mångåriga erfarenhet. Läs boken och var öppen för nya idéer och tankar. Tjockholmsbibeln kommer att visa att du har mer resurser än du hade en aning om.
Bonnier Fakta 1 9185015636 -
Tänk dig smal : En bok för dig som vill hitta...
Häftad bok. Akademilitteratur. 1985. 162 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar, inga understrykningar. 168 gram. Se innehållsförteckningen på 2 tagna bilder. (lådaN06-2#0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174103156
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Akademilitteratur 9174103156 -
Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta...
Häftad bok. Stockholm : Akademilitt. 1985. 162 sidor.
Mycket gott skick. Vikt: 170 gram
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174103156
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Stockholm : Akademilitt 9174103156 -
Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta...
Inbunden bok. Stockholm : Akademilitt. 1984. 162 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174102834
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Stockholm : Akademilitt 9174102834 -
Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta...
Häftad bok. Stockholm : Akademilitt. 1985. 162 sidor.
Gott skick. Understrykningar förekommer på de första 17 sidorna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174103156
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Stockholm : Akademilitt 9174103156 -
Tänk dig smal
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1998. 153 sidor.
Nyskick. På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens sex kapitel presenteras fakta om bland annat sambandet mellan kropp och själ, br läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137112404
- Titel
- Tänk dig smal
- Författare
- King, Bruce
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 136 x 213 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 254 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens sex kapitel presenteras fakta om bland annat sambandet mellan kropp och själ, bra respektive dåligt fett, proteiner, kolhydrater och vitaminer, allergier, betydelsen av att dricka vatten, tröstätande och alkohol, ätstörningar och en 7-dagarsmeny. Så sluta räkna kalorier och tänk dig smal!Bruce King är näringsexpert och har i många år arbetat på en bantningsklinik, varit konsult för radioprogram om bantning och medarbetar i ett flertal tidskrifter. Hans psykodynamiska viktminskningsprogram är lätt att ta till sig och lätt att följa.
Bokförlaget Forum 9789137112404 -
Tänk dig smal
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1998. 153 sidor.
Nyskick. Sluta räkna kalorier och tänk dig smal! Vikt handlar om psykologi och mental träning.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137112406
- Titel
- Tänk dig smal
- Författare
- King, Bruce
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 136 x 213 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 254 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens sex kapitel presenteras fakta om bland annat sambandet mellan kropp och själ, bra respektive dåligt fett, proteiner, kolhydrater och vitaminer, allergier, betydelsen av att dricka vatten, tröstätande och alkohol, ätstörningar och en 7-dagarsmeny. Så sluta räkna kalorier och tänk dig smal!Bruce King är näringsexpert och har i många år arbetat på en bantningsklinik, varit konsult för radioprogram om bantning och medarbetar i ett flertal tidskrifter. Hans psykodynamiska viktminskningsprogram är lätt att ta till sig och lätt att följa.
Bokförlaget Forum 9137112406 -
Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta...
Inbunden bok. Akademilitteratur förlag. 1984. 162 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174102834
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Akademilitteratur förlag 9174102834 -
Tänk dig smal
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1998. 153 sidor.
Mycket gott skick. En del understrykningar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137112406
- Titel
- Tänk dig smal
- Författare
- King, Bruce
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 136 x 213 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 254 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens sex kapitel presenteras fakta om bland annat sambandet mellan kropp och själ, bra respektive dåligt fett, proteiner, kolhydrater och vitaminer, allergier, betydelsen av att dricka vatten, tröstätande och alkohol, ätstörningar och en 7-dagarsmeny. Så sluta räkna kalorier och tänk dig smal!Bruce King är näringsexpert och har i många år arbetat på en bantningsklinik, varit konsult för radioprogram om bantning och medarbetar i ett flertal tidskrifter. Hans psykodynamiska viktminskningsprogram är lätt att ta till sig och lätt att följa.
Bokförlaget Forum 9137112406 -
Tjockholmsbibeln : tänk dig smal! : första bo...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2005. 228 sidor.
Nära nyskick. Har du kämpat med din vikt under flera år, men inte hittat någon modell som fungerar? Är du trött på hur din övervikt påverkar dig psykiskt och fysiskt? Vill du motionera, men vet inte hur? Då är det här boken för dig.
Alla böcker som skrivits hittills läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9185015636
- Titel
- Tjockholmsbibeln : tänk dig smal! : första boken om mental viktminskning
- Författare
- Gåde, Jonas
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 228 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 153 x 216 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du kämpat med din vikt under flera år, men inte hittat någon modell som fungerar? Är du trött på hur din övervikt påverkar dig psykiskt och fysiskt? Vill du motionera, men vet inte hur? Då är det här boken för dig.Alla böcker som skrivits hittills om viktminskning handlar om kost och träning. Tjockholmsbibeln lägger lika mycket kraft på att du ska komma i form psykiskt. Författaren Jonas Gåde är kognitiv terapeut och känd från tv-succén Tjockholmen. Boken baserar sig på Jonas Gådes unika idéer om mental viktminskning. Den är skräddarsydd för dig som vill gå ner i vikt, en gång för alla.Jonas Gåde ger många konstruktiva råd. Du får lära dig att kontrollera ditt sug genom att föra dagbok över känslorna och använda en skala mellan 0 och 10 för att mäta problemet vid varje tillfälle. För att övervinna suget rekommenderas till exempel att motionera för att skingra tankarna, göra något trevligt en stund, ägna lite tid åt att andas rätt, söka stöd hos familj och vänner. Andra konkreta råd är: Vill du gå ner 5 kilo på ett år - byt ut dina två glas öl eller läsk om dagen till vatten. Vill du gå ner 8 kilo på ett år - nöj dig med en smörgås varje dag, istället för en då och då. Vill du gå ner 10 kilo på ett år - byt ut det dagliga kaffebrödet till en frukt.I boken får du bland annat möta deltagare från Tjockholmen som berättar om hur de lyckats finna både sig själva och sin matchvikt. Med varm humor och omtanke delar författaren med sig av sina kunskaper och sin mångåriga erfarenhet. Läs boken och var öppen för nya idéer och tankar. Tjockholmsbibeln kommer att visa att du har mer resurser än du hade en aning om.
Bonnier Fakta 1 9185015636 -
Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta...
Häftad bok. Stockholm : Akademilitt. 1 uppl. 1985. 162 sidor.
Mycket gott skick. Bokens omslag har ett veck, en bit av inre första bladet är bortklippt. Själva boken är i väldigt gott skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174103156
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Stockholm : Akademilitt 1 9174103156 -
Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta...
Inbunden bok. Stockholm : Akademilitt. 1984. 162 sidor.
Mycket gott skick. Kartonnage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174102834
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Stockholm : Akademilitt 9174102834 -
Tänk dig smal
Häftad bok. Akademilitteratur. 1985. 162 sid sidor.
Gott skick. En bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174103156
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Akademilitteratur 9174103156 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137112404
- Titel
- Tänk dig smal
- Författare
- King, Bruce
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 136 x 213 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 254 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens sex kapitel presenteras fakta om bland annat sambandet mellan kropp och själ, bra respektive dåligt fett, proteiner, kolhydrater och vitaminer, allergier, betydelsen av att dricka vatten, tröstätande och alkohol, ätstörningar och en 7-dagarsmeny. Så sluta räkna kalorier och tänk dig smal!Bruce King är näringsexpert och har i många år arbetat på en bantningsklinik, varit konsult för radioprogram om bantning och medarbetar i ett flertal tidskrifter. Hans psykodynamiska viktminskningsprogram är lätt att ta till sig och lätt att följa.
Bokförlaget Forum 9789137112404 -
Tänk dig smal : Mental träning för ett smalar...
Häftad bok.
Nära nyskick. På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens sex kapitel presenteras fakta om bland annat sambandet mellan kropp och själ, br läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137112406
- Titel
- Tänk dig smal
- Författare
- King, Bruce
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 136 x 213 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 254 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens sex kapitel presenteras fakta om bland annat sambandet mellan kropp och själ, bra respektive dåligt fett, proteiner, kolhydrater och vitaminer, allergier, betydelsen av att dricka vatten, tröstätande och alkohol, ätstörningar och en 7-dagarsmeny. Så sluta räkna kalorier och tänk dig smal!Bruce King är näringsexpert och har i många år arbetat på en bantningsklinik, varit konsult för radioprogram om bantning och medarbetar i ett flertal tidskrifter. Hans psykodynamiska viktminskningsprogram är lätt att ta till sig och lätt att följa.
9137112406 -
Tänk dig smal : mental träning för ett smalar...
Forum, 1998 Hft. 153s. 21,5x13,5cm, 256g.
Mycket gott skick. ISBN 9137112406.
På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137112406
- Titel
- Tänk dig smal
- Författare
- King, Bruce
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 136 x 213 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 254 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens sex kapitel presenteras fakta om bland annat sambandet mellan kropp och själ, bra respektive dåligt fett, proteiner, kolhydrater och vitaminer, allergier, betydelsen av att dricka vatten, tröstätande och alkohol, ätstörningar och en 7-dagarsmeny. Så sluta räkna kalorier och tänk dig smal!Bruce King är näringsexpert och har i många år arbetat på en bantningsklinik, varit konsult för radioprogram om bantning och medarbetar i ett flertal tidskrifter. Hans psykodynamiska viktminskningsprogram är lätt att ta till sig och lätt att följa.
9137112406 -
Tänk dig smal - En bok för dig som vill hitta...
Akademilitteratur. 1984. 162 s. Kartonnerad.
Mycket gott skick. Hylla 15 - Plan 2.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174102834
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
9174102834 -
Tänk dig smal. En bok för dig som villhitta d...
Inbunden bok. Akademilitteratur. 1984. 162 s. Inbunden. Dekorer. kartonnage.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174102834
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
9174102834 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174103156
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
9174103156 -
Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta...
Akademilitt. 1985 Limbunden, mjuka pärmar, 162s. 150g. Illustrerad. Gott skick, namnteckning, 2 sidor med veck. ISBN 9174103156
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174103156
- Titel
- Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den
- Författare
- Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie
- Förlag
- Stockholm : Akademilitt
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
9174103156
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Tjockholmsbibeln : tänk dig smal! : första boken om mental viktminskning Gåde, Jonas Häftad. Bonnier Fakta 4 ex från 60 SEK
Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie Stockholm : Akademilitt 8 ex från 13 SEK
Tänk dig smal : en bok för dig som vill hitta din idealvikt - och behålla den Johansson, Anne-Marie - Kelpe, Marie Stockholm : Akademilitt 5 ex från 15 SEK